主题班会-主题班会课——静

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静 以 修 身
2019/3/16
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你如何理解“静”？
保持安静是一种公德 环境安静
性情沉静 心灵宁静
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保持安静是一种公德——校内
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上课安静
午休安静
自习安静
宿舍安静
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保持安静是一种公德——校外
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据一位中国驻法国记者根据亲身经历撰写的报道，有一次，在巴 黎卢浮宫，当所有游客屏气息声地观赏艺术作品时，忽然一句洪亮的 中国话炸响：“蒙娜丽莎就在前面那个厅！快走啊！”紧接着，20多 名中国人蜂拥而至，把名画“蒙娜丽莎”围了个里三层外三层，别的 游客根本别想靠近，他们一边相互招呼着，一边轮流与“蒙娜丽莎” 合影。由于“动静”太大，最终引致博物馆管理人员的干预。 2019/3/16
心不静的表现，你有几个？
“坐不住”：在课上找各种借口不听课，东张西望，交头接耳。
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“听不进”：觉得课上老师讲的东西太“简单”，不值一听，哈欠
连天，或交头接耳，根本不管老师在讲什么。 “想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做什 么后做，甚至手足无措，一会看看这本书，一会看看另一本。 “改不了”：浪费时间虚度光阴后时常后悔自责。在老师批评和考
保持安静是一种公德——校外
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公共场合保持安静是基本礼貌，是公民素质的体现。
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保持安静是一种公德——校外
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你能做到吗？
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上课不说闲话，安静认真地听讲。
午休不说话，不吵闹，安静地睡觉。 晚修不讨论，不玩笑，安静地学习。
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遵守宿舍纪律，创造安静的休息环境。
在公共场合如图书馆等地不喧嚣玩闹，保持安静。
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你如何理解“静”？
保持安静是一种公德 环境安静
性情沉静 性情沉静是一种成熟 心灵宁静
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林丹，因急躁而失利
2004雅典奥运会
因静心而成就
2008北京奥运会
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性不静的表现，你有几个？
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上课一听就懂，练习一做就错。
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书一看就会，一放下就忘。
气度，在行军打仗的动乱的情
况下看书、工作，能够在马背 上写出绝妙的好诗来。
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行动盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能脚踏实地学习， 这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。浮躁心理是当前中学生较易 出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些中学生的通病。
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题目没审就做，没看清条件就做。 做完题没检查好就上交。
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考试后汇总，总以“粗心”为借口。
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你如何理解“静”？
保持安静是一种公德 环境安静
性格沉静 性情沉静是一种成熟 心灵宁静 心灵宁静是一种智慧
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佛家语：“灵台 清静，静能生慧， 慧能生智。” 道家云 “静能生 定,定能生慧。” 儒家在《昭德新 编》载：“水静极 则形象明，心静极 则智慧生。”
试失败后，短时间内能意识到自己的错误，也能付出一定的努力，
但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。 “忙不停”：每一天都在烦躁的忙乱中度过，总感觉时间不够用， 从早忙到晚而内心却没有充实的感觉。感觉自己做了很多却没有 什么收获。
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入静技巧
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仪式引导
仪式的方法不拘一格， 只要能让自己明白、明确 现在要开始静心投入学习。
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夫君子之行，静以修身，俭 以养德。非淡泊无以明志，非宁 静无以致远。夫学须静也，才须 学也，非学无以广才，非志无以 成学。 ——《诫子书》
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毛泽东“闹中求静”
毛泽东少年时代为了磨炼
自己的意志，偏偏到车水马龙
的城门下读书，用他的话说这 叫“闹中求静’。他以后所以 有大敌当前指挥若定“敌军围 困万千重，我自岿然不动”的
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身心放松
排除杂念，闭上眼睛，深呼吸，同时缓缓上下左右前 后地活动头部 。
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远眺静景
远眺可以放松眼球神经， 随着视野扩大，烦躁会得到部 分释放。
之所以强调“静景”， 是因为动景容易让心思 过分活跃。
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静以修身，宁静致远！
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