论大学生自律意识的培养
如何培养大学生的自律能力？
提高工作效率：自律的人能够更好地管理自己的时间，提高工作效率。 增强自我管理能力：自律的人能够更好地管理自己的情绪和行为，增强自我管理能力。 提高生活质量：自律的人能够更好地管理自己的生活，提高生活质量。 增强自信心：自律的人能够更好地管理自己的学习和工作，增强自信心。
大学生自律能力现状及问题
自律能力普遍不足：大部分大学生缺乏自律能力，难以坚持学习、锻炼等良好习惯
保持良好的生活习惯：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食
制定合理的作息时间表，保证充足的睡眠和休息 坚持锻炼身体，保持良好的身体素质 培养良好的饮食习惯，注意营养均衡 学会自我管理，合理安排学习和生活时间，避免拖延和懒惰
心理健康教育：提高大学生的心理素质，增强自我调节能力 自我意识提升：引导大学生认识自我，明确自我目标，增强自我约束力
自律能力：自 我约束、自我 管理、自我提
升的能力
社会责任感： 对社会、对他 人的责任感和
义务感
自律能力对个人 社会责任感的影 响：自律能力强 的人更有可能具
备社会责任感
培养自律能力 的方法：设定 目标、制定计 划、坚持执行、
自我反思等
自律能力在未来的应用与发展趋 势
提高工作效率：自 律能力可以帮助员 工更好地管理时间， 提高工作效率。
增强团队协作：自律 能力可以帮助员工更 好地遵守团队规则， 增强团队协作。
提升个人竞争力：自 律能力可以帮助员工 更好地自我提升，提 升个人竞争力。
适应未来职场变化：自 律能力可以帮助员工更 好地适应未来职场的变 化，保持竞争力。
自律能力是成功的关键因素 之一，对于个人成长具有重 要意义
自律能力可以帮助个人更好 地管理时间、精力和情绪， 提高工作效率和生活质量
大学生如何培养自律的习惯
大学生如何培养自律的习惯自律是大学生成功的关键之一，它决定了一个人是否能够高效地管理时间和资源，完成学业和个人目标。
然而，大学生面临着许多诱惑和压力，很容易受到干扰而失去自律。
在本文中，将详细阐述大学生如何培养自律的习惯。
一、制定明确的目标自律的第一步是明确自己的目标。
大学生应该花时间思考他们想要实现的目标和梦想，无论是学业上的成就、职业规划还是个人发展。
明确的目标能够帮助他们有条不紊地规划自己的时间和任务，并更好地应对外界干扰。
二、建立日常规划一个良好且具体的日常规划非常重要，它可以帮助大学生掌控自己的时间，并合理安排学习、工作和娱乐。
大学生应该制定每天的计划表，明确每个时段要做什么，并设定适当的时间限制。
遵循自己的规划，并制定好习惯能够帮助他们更好地执行计划。
三、养成良好的时间管理习惯自律与良好的时间管理息息相关。
大学生应该学会识别时间的价值，并学会如何优先处理任务。
他们可以使用时间管理工具，例如手机应用、电子日历或番茄钟等，帮助他们跟踪时间并提醒自己按计划行事。
此外，学会合理安排时间间隙，合理分配学习、休息和娱乐的时间，避免时间的浪费。
四、遵循学习计划在大学期间，学业是大学生最重要的任务之一。
为了培养自律的习惯，大学生应该制定详细的学习计划，并严格按照计划学习。
他们可以使用时间表、提醒事项或待办清单来帮助记忆和指导学习进度。
同时，避免拖延症的犯病，学会集中注意力，减少分心的因素。
五、建立健康的生活方式身体健康是自律的基础。
大学生应该养成良好的生活习惯，包括定时作息、合理饮食和适量运动。
充足的睡眠和良好的饮食习惯有助于提高大脑的认知功能和工作效率。
适量的运动可以提升身体素质和心理健康。
通过建立健康的生活方式，大学生能够更好地保持自律和高效地完成任务。
六、积极推崇自我激励自我激励是培养自律的习惯的关键之一。
大学生应该学会给予自己奖励和激励，以保持对目标的动力和热情。
他们可以制定小目标，并在完成后奖励自己，或者设定适当的挑战和竞赛，以鼓励自己进一步努力。
大学生如何培养自律与自我管理能力
大学生如何培养自律与自我管理能力在大学期间，学生们需要面对许多挑战和自我管理的任务。
自律与自我管理能力是成功的关键因素之一，它们可以帮助学生更好地平衡学业、社交和个人发展。
本文将探讨大学生如何培养自律与自我管理能力。
一、规划时间时间管理是培养自律与自我管理能力的基础。
大学生面临着复杂的课程安排、课外活动以及社交生活，因此学会合理安排时间至关重要。
首先，制定一个周详的学习计划，包括课程、作业和复习安排。
其次，设定明确的目标并设置时间框架，以确保任务完成。
同时，学生们还应学会合理分配时间，留出空闲时间进行休息和娱乐，这有助于提高效率并减少压力。
二、建立目标建立明确的目标是实现自律和自我管理的重要步骤。
学生们应该确切地知道自己想要实现的目标，并将其分解为更小的子目标。
这些目标可以涵盖学术、职业、个人发展等方面。
通过设定目标，学生们可以更有动力去追求自我成长，同时也能够更好地管理自己的时间和资源。
三、制定计划制定计划是实现目标的关键步骤。
大学生可以运用SMART原则，即具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可实现（Achievable）、相关（Relevant）和有时限（Time-bound）。
制定计划时，学生们应该将目标具体化，并将其分解为更小的任务，并为每个任务设定截止日期。
这样做有助于提高效率和组织能力，并避免拖延症的发生。
四、养成良好的习惯良好的习惯对于培养自律和自我管理能力至关重要。
大学生应该养成良好的学习习惯，比如定期复习、按时提交作业和参加课堂讨论。
此外，建立健康的生活习惯也是重要的，包括良好的饮食习惯、规律的作息时间和适当的运动。
通过坚持良好的习惯，大学生可以逐渐培养自律和自我管理的能力。
五、寻求支持寻求他人的支持和帮助是培养自律和自我管理能力的重要途径。
学生们可以与导师、教授、同学或家人交流，分享自己的目标和计划，寻求他们的指导和反馈。
此外，学生们也可以寻求心理辅导或参加各种培训课程来提高自己的自律和自我管理能力。
大学生自律方面的演讲稿(3篇)
第1篇尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天，我很荣幸站在这里，与大家分享一个永恒的话题——自律。
作为一名大学生，我们即将步入社会，肩负起时代的重任。
而自律，正是我们实现梦想、成就未来的基石。
首先，让我们来思考一个问题：什么是自律？自律，简单来说，就是自我约束、自我管理的能力。
它是一种内心的力量，让我们在面对诱惑和困难时，能够保持清醒的头脑，坚守自己的原则和目标。
同学们，大学生活丰富多彩，但同时也充满了诱惑。
手机、网络游戏、社交活动……这些看似美好的事物，往往让我们迷失方向，浪费宝贵的时间。
而自律，正是我们抵御诱惑、把握人生的利器。
一、自律，让时间更有价值时间是最公平的，对每个人都是一样的。
然而，如何利用时间，却决定了我们的人生轨迹。
自律，让我们学会合理安排时间，把时间用在最有价值的事情上。
1. 制定计划：每天制定学习、工作、生活等方面的计划，明确目标，有条不紊地推进。
2. 专注高效：在学习和工作中，保持专注，提高效率，避免分心。
3. 合理休息：劳逸结合，合理安排休息时间，保持良好的身心状态。
二、自律，塑造优秀品格自律不仅是一种能力，更是一种品格。
它体现在我们生活的方方面面，如诚实守信、勤奋努力、严谨认真等。
1. 诚实守信：做人做事，要诚实守信，言行一致。
2. 勤奋努力：不怕困难，勇于拼搏，不断追求进步。
3. 严谨认真：对待学习和工作，一丝不苟，精益求精。
三、自律，助力梦想成真梦想是人生的动力，而自律则是实现梦想的保障。
有了自律，我们才能在追逐梦想的道路上，披荆斩棘，勇往直前。
1. 明确目标：设定短期和长期目标，为实现梦想而努力。
2. 坚持不懈：面对挫折，不放弃，勇往直前。
3. 积极进取：不断学习，提升自己，为实现梦想奠定基础。
同学们，自律并非一蹴而就，它需要我们长期坚持和努力。
以下是一些建议，帮助大家培养自律：1. 树立正确的价值观：明确自己的人生目标和追求，以此为动力，不断前进。
2. 学会自我激励：在遇到困难时，给自己加油鼓劲，保持积极的心态。
培养大学生的意志力与自律能力
培养大学生的意志力与自律能力在如今竞争激烈的社会，大学生的意志力与自律能力是成功的关键。
意志力是一种决心与毅力，而自律是指对自己的行为进行规范和管理。
培养大学生的意志力与自律能力有助于他们建立良好的学习与生活习惯，取得更好的学习成绩，提高综合素质，以及成功应对人生的挑战。
要培养大学生的意志力与自律能力，可以从以下几个方面入手：1.设立明确的目标与规划：明确的目标和规划有助于大学生树立长远的追求，并且使他们能够集中精力和努力去实现自己的目标。
学校可以通过提供职业规划、学业规划与生涯辅导等服务，帮助学生更好地制定个人发展规划并提供指导。
2.培养良好的时间管理能力：时间管理是意志力和自律的基础。
大学生要学会正确安排时间，合理分配学习、娱乐、社交等活动，避免拖延症和浪费时间的行为。
学校可以提供时间管理的培训和指导，引导学生制定合理的学习计划，并教授一些有效的时间管理工具，如番茄工作法和四象限法等。
3.建立规范的学习习惯：规范的学习习惯是成绩优异的保证。
大学生应该养成每天按时完成作业、复习课程、参加课堂讨论的好习惯。
学校可以通过开展学习方法指导班或者学习沙龙等活动，向学生传授学习策略和技巧，引导他们培养规范的学习习惯。
4.锻炼意志力：意志力就像是一块肌肉，需要锻炼和训练才能得到增强。
大学生可以通过参加体育运动、艺术活动、志愿者服务等方式来锻炼自己的意志力。
这些活动对于克服困难、坚持不懈以及追求卓越都有很大的帮助。
5.鼓励自我激励与奖励：大学生在取得阶段性的进步或达到小目标时，可以给予自己一定的奖励，如小型的购物、休闲娱乐等，作为对自己努力的肯定和激励。
同时，学校也可以通过设置奖学金、荣誉称号等激励措施来鼓励学生努力学习，提高意志力和自律能力。
6.培养合理的自我评价与自信心：大学生可以通过积极评价自己的过去成就和进步，增强对个人能力的信心，从而提高对目标的追求和坚持的意愿。
学校可以提供心理咨询与辅导服务，帮助学生树立积极的自我认知，增强自信心。
如何在大学里培养自律能力
如何在大学里培养自律能力大学生活对每个学生来说都是一个充满了诱惑和挑战的阶段。
在这个阶段，学生需要学会自律，以更好地管理自己的时间、精力和资源。
自律能力对于一个人的成长和成功至关重要。
因此，如何在大学里培养自律能力成为了一个重要的课题。
本文将介绍一些在大学期间培养自律能力的方法和技巧。
一、确定明确的目标和计划自律的第一步是明确自己的目标，并制定相应的计划。
在大学期间，学生面临各种各样的学习任务和课外活动，如果没有清晰的目标和计划，很容易迷失方向。
因此，学生应该花时间思考自己的目标，包括学习目标、职业目标和个人目标，并制定合理的计划来实现这些目标。
二、建立良好的时间管理习惯时间管理是自律的基础，有效地安排和利用时间是培养自律能力的重要环节。
在大学期间，学生的时间被分割和占据的情况很多，因此，建立良好的时间管理习惯非常重要。
学生可以制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间表、作业和项目的截止日期等。
此外，学生还应该学会优化时间的利用，比如避免拖延症、合理规划休息时间等。
三、培养自我约束力自律需要学会自我约束，即使在没有他人监督的情况下，也能够自觉遵守自己的规定和承诺。
在大学期间，学生需要培养自己的自我约束力。
学生可以通过设定规则和限制来实现这一目标，比如制定每天的学习时间，限制使用社交媒体和手机的时间，以及遵守学校的规章制度等。
此外，学生可以通过培养良好的习惯，比如每天固定的起床时间和作息时间，来增强自己的自律能力。
四、寻求外部支持和帮助培养自律需要个人的努力，但同时也需要外部的支持和帮助。
在大学期间，学生可以积极地寻找同伴和他人的支持，共同努力培养自律能力。
学生可以加入学习小组，与同学进行学习和讨论，互相监督和激励；学生还可以寻求辅导员和老师的建议和帮助，获取更多的学习资源和指导。
五、妥善处理挫折和失败在实践自律过程中，学生难免会遇到挫折和失败。
在大学期间，学生可能会面临学习困难、人际关系问题等挑战，这些都可能影响到学生的自律能力。
如何在大学期间培养自律习惯
如何在大学期间培养自律习惯大学生活对于许多人来说是一段全新的、自由度较高的阶段。
与高中相比，大学生活更为独立和自主，因此，这也需要我们在这段时期里培养自律习惯。
自律是一种重要的能力，它可以帮助我们合理规划时间，更好地平衡学业和生活，提高学习效率。
所以，本文将从时间管理、目标设定和自我约束三个方面，探讨如何在大学期间培养自律习惯。
一、时间管理时间管理是自律的基础，合理规划时间可以帮助我们更好地安排学业和生活。
下面是一些关于时间管理的方法与技巧：1. 制定学习计划：在每个学期开始时，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间和目标。
将主要的任务细化为小目标，有计划地完成每个阶段的任务。
2. 分配优先级：学习计划中，我们要对任务进行分类和排序，将重要且紧急的任务放在优先处理的位置。
合理分配时间，合理安排任务的顺序，避免拖延。
3. 利用碎片时间：大学生活中，我们经常会有一些短暂的间隙时间，例如等车、候诊等。
这些时间不宜浪费，可以利用碎片时间进行复习、阅读或做其他提高自身能力的事情。
4. 避免时间浪费：诸如社交媒体、手机游戏等可以使我们陷入时间的沉淀中。
要懂得合理分配时间，合理安排娱乐和学习的时间，避免沉迷其中。
二、目标设定目标设定能够激发我们的动力，明确我们的方向，帮助我们更好地培养自律习惯。
下面是一些关于目标设定的方法与技巧：1. 职业规划：大学时期是我们为未来做职业规划的重要时期，我们可以设定短期和长期的职业目标。
在制定目标时要考虑自己的兴趣和能力，合理规划自己的职业发展路径。
2. 学术目标：设定具体的学术目标，如每学期成绩保持在某一水平，争取获得奖学金等。
明确目标会让我们更加专注于学习，提高学习效果。
3. 兴趣追求：大学生活不仅要注重学业，还要培养兴趣爱好。
我们可以制定一些与兴趣相关的目标，如参加学生社团，学习一门新的技能等。
这些目标可以增加生活的丰富性，激发我们的动力。
三、自我约束自我约束是培养自律习惯的重要环节，做到自我约束可以帮助我们更好地抵御各种诱惑和干扰。
如何成为自律的大学生
如何成为自律的大学生大学生活是一个人成长的关键阶段，而自律则是成功的关键之一。
自律不仅能帮助我们养成良好的学习和生活习惯，还能锻炼我们的意志力和自我管理能力。
本文将介绍一些方法和策略，帮助大学生成为自律的人。
1. 设定明确的目标自律需要有明确的目标来驱动，可以将目标分为短期目标和长期目标。
短期目标可以是每周的学习计划或者每天的运动时间，而长期目标可以是毕业后的就业方向或者个人发展规划。
将目标写下来，制定详细的计划和时间表，可以帮助我们更好地管理时间和精力。
2. 制定合理的时间管理计划合理的时间管理对于自律至关重要。
利用日历或者时间管理工具，将每天的任务和活动规划好，包括课程安排、社交活动、课余时间等。
要充分利用碎片时间，合理规划每天的学习和休息时间。
而且要遵守时间表，不要因为一时的懒散而改变原定的计划。
3. 养成良好的学习习惯良好的学习习惯是大学生自律的基础。
首先，要养成高效的学习方式，如合理安排学习时间、采取积极主动的学习态度、制定合理的学习计划等。
其次，要培养持久的学习意志，坚持学习直到完成任务，不被外界干扰所动摇。
最后，要善于总结和复习，及时回顾学过的知识，提高学习的效果和质量。
4. 培养身体健康的生活方式身体健康是自律的重要保证，只有身体健康才能更好地投入学习和生活。
要注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，保持均衡饮食和适量的运动，避免不良的生活习惯和不健康的饮食。
同时，要保持积极乐观的心态，学会应对压力和困难，增强抵抗力。
5. 建立良好的人际关系大学生活不仅仅是学习，也是与人交往的过程。
要学会与他人合作和沟通，尊重他人观点并与他人建立良好的合作与交往关系。
通过多参加社团活动、社交聚会等，拓展社交圈子和人际关系。
良好的人际关系有助于我们互相督促和支持，共同进步。
6. 培养自我约束力和意志力自律需要我们有足够的自我约束力和意志力。
要学会拒绝一些不必要的诱惑和浪费时间的事情，如过多沉迷于游戏、社交媒体等。
大学生如何培养自律习惯
大学生如何培养自律习惯大学生时光宝贵而短暂，如何培养自律习惯成为众多大学生关注的问题。
自律是一种内在引导力，在大学生涯中尤为重要，它可以帮助我们管理时间、提高学习效果、增强自我管理能力，从而取得更好的成绩和发展。
本文将探讨一些在大学生中培养自律习惯的方法和技巧。
一、制定明确目标及时间管理自律的第一步是制定明确的目标。
对于大学生来说，目标可以是学术上的，也可以是个人发展方面的。
明确的目标可以激发动力和热情，引导我们朝着正确的方向努力。
在制定目标的同时，我们也要合理规划时间。
制定每日、每周和每月的计划表，安排好学习、休息、娱乐等活动，保证每个时间段都能被充分利用。
二、建立良好学习和生活习惯养成良好的学习习惯对于大学生来说至关重要。
首先，建立合理的学习计划并坚持执行。
合理安排学习时间和学习任务，避免拖延和临时抱佛脚。
其次，找到适合自己的学习方法。
每个人的学习风格不同，了解自己的学习方式，可以更高效地掌握知识。
此外，大学生也应该养成一些健康的生活习惯，如良好的饮食、充足的睡眠和适当的运动，保持身心健康。
三、克制自我，战胜诱惑大学生活丰富多彩，往往伴随着各种诱惑和娱乐。
作为处于发展阶段的年轻人，我们需要学会克制自己，避免过多地陷入诱惑中。
在面对社交媒体和游戏等诱惑时，可以设定时间限制和目标奖励机制，使自己更加专注于学习和工作。
四、与他人互助合作培养自律习惯不意味着要独立面对所有问题。
与他人分享和互助合作有助于我们更好地管理自己。
与同学组队学习、互相监督、互相激励，可以增加学习效果。
此外，寻找学习和成长方面的良师益友，获得他们的指导和建议也是一种重要的资源。
五、坚持和适度调整培养自律习惯需要付出持续的努力和耐心。
我们要始终坚持不懈地追求自我约束和自我管理。
无论在遇到困难还是面对诱惑时，都不能轻易放弃。
同时，我们也要灵活调整，不断完善自己的习惯和方法，适应不同的环境和需求。
总结起来，培养自律习惯对大学生来说至关重要。
如何提升现代大学生的自律意识
如何提升现代大学生的自律意识当今竞争激烈的社会中，自律成为现代大学生必备的重要品质之一。
然而，面对各种诱惑和挑战，许多大学生在自律方面存在着不足。
结合大学生日常，下面探讨如何提升现代大学生的自律意识。
一、明确目标大学生活丰富多彩，充满各种选择和机会。
然而，明确目标是提升自律意识的关键。
现代大学生需要通过自我评估，了解自己的兴趣和优势，确定长期和短期的目标。
例如，明确想要达到的学业成绩、参与的社团活动、培养的技能等。
这样能为他们的日常生活提供方向和动力，增强自律意识二、制定计划有了明确的目标后，制定合理的计划至关重要。
大学生可以根据自己的课程安排和个人需求，合理分配时间。
例如，制定每周的学习计划，包括课程学习、课外阅读、作业完成等。
同时，也要为社交活动、锻炼身体和兴趣爱好留出时间。
三、执行计划1. 创造适合学习的环境，如选择安静的图书馆或自习室。
2. 避免拖延，设定具体的时间限制，提高效率。
3. 与同学互相监督，共同努力。
四、培养良好习惯1. 保持规律的作息，确保充足的睡眠。
2. 健康饮食，提高身体素质。
3. 定期进行适量的运动，增强精力和注意力。
五、寻求支持和监督1. 与志同道合的朋友一起学习和成长。
2. 参加社团活动，拓展社交圈子。
3. 与家人保持良好的沟通，获得他们的支持和理解。
现代大学生的自律意识需要学生自身的努力，也需要学校、家庭和社会的共同支持。
通过明确目标、制定计划、执行计划、培养良好习惯和寻求支持与监督，大学生能够更好地应对大学生活中的各种挑战，培养自律意识，为未来的发展打下坚实的基础。
大学生如何培养自律能力
大学生如何培养自律能力自律是一种重要的个人品质，尤其对大学生来说，它的培养对于塑造成功人生至关重要。
在大学生活中，拥有良好的自律能力不仅可以帮助我们提高学业成绩，还能够培养出坚韧的意志和良好的行为习惯。
那么，大学生如何培养自律能力呢？一、制定明确的目标和计划自律是建立在明确目标和合理计划的基础上的。
作为大学生，我们应该明确自己的学习目标，并制定长期和短期计划。
长期目标可以是在大学期间取得优异的学业成绩，短期目标可以是每日完成一定的学习任务。
合理的计划可以有效地帮助我们分配时间和精力，在规定的时间内完成学习任务，养成有序的生活习惯。
二、养成良好的时间管理习惯时间管理是自律的基础，只有合理利用时间，才能更好地完成学业和个人目标。
大学生应该学会制定集中学习时间，规划每日的学习任务，并设定合理的时间限制。
同时，要学会合理规划娱乐和休息时间，不要让娱乐活动占据过多的时间，影响学业。
通过时间管理，我们可以更好地掌握自己的时间，提高工作效率，实现自己的目标。
三、养成良好的学习习惯良好的学习习惯是成功的关键之一。
大学生应该养成课前预习、课堂笔记、课后复习等一系列的学习习惯。
在课堂上要认真听讲，做好笔记，及时复习课程内容。
同时，我们还应该积极主动地参加各类学术活动、课外讲座等，拓宽自己的知识面。
通过良好的学习习惯，我们可以培养出自律和专注的能力，为自己的学业打下坚实的基础。
四、培养健康的生活方式健康的身体是自律的基础，只有身体健康了，我们才能更好地专注于学习和工作。
大学生应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，合理的饮食结构，并适当参加体育锻炼活动。
定期锻炼身体可以提高我们的身体素质和免疫力，增强自律和坚持的能力。
五、培养专注力和毅力专注力和毅力是培养自律能力的重要因素。
我们应该学会专注于一件事情，不被外界干扰。
在学习过程中，可以采用切分任务、番茄工作法等方法，提升自己的专注力和工作效率。
同时，我们还要有足够的毅力面对困难和挑战，在学习和生活中不轻易放弃，努力坚持下去。
大学生自律计划学习方法
大学生自律计划学习方法一、引言在大学生活中，自律是非常重要的品质。
在大学期间，每个学生都需要养成自律的习惯，才能更好地适应大学的学习和生活。
自律是一种能力，它需要通过日常的练习和习惯的养成来培养。
本文将介绍一些大学生自律学习计划的方法，希望能够帮助大家更好地提高学习效率和品质。
二、自律的重要性1. 自律是成功的基础自律是成功的基础，一个人如果没有自律的品质，就很难获得成功。
在大学生活中，自律的品质尤其重要，因为大学生活需要一个人具有很强的自我管理能力，才能应对各种高强度的学习和生活压力。
2. 自律是人生观的体现自律也是一个人人生观的体现，一个人如果缺乏自律的品质，就会在很多方面表现出懒惰、拖延、缺乏效率等不良习惯。
3. 自律是实现目标的关键在大学生活中，学习是主要任务，而要取得好的学业成绩，就需要一个人具备很强的自律品质和坚强的意志力，才能克服一切困难和挑战，实现自己的学业目标。
三、自律学习计划的方法1. 确定学习目标首先，要确定一个明确的学习目标。
在大学期间，学生需要完成各种不同的学习任务，包括参加课堂学习、完成各种作业、复习考试等。
学生需要根据自己的学习情况和需求，制定一个个性化的学习目标，以确保自己的学习计划是实实在在的、切实可行的。
2. 制定学习计划一旦确定了学习目标，就需要制定一个详细的学习计划。
学生可以根据自己的实际情况，包括每周的课程安排、课外活动等，来安排自己的学习时间和学习任务。
可以根据每门课程的学习内容和复习的时间，来制定每天的学习计划，并根据实际情况不断调整和完善。
3. 确定学习方式不同的人有不同的学习方式，有的人喜欢在自习室里安静地学习，有的人喜欢在图书馆里阅读书籍，有的人喜欢在宿舍里自习。
学生可以根据自己的学习方式和喜好，来选择最适合自己的学习环境和方式。
4. 养成学习习惯养成良好的学习习惯是非常重要的。
学生可以通过每天定时读书、做作业等方式来养成良好的学习习惯。
在大学阶段，学生需要通过日积月累的学习，来逐步提高自己的学习能力和水平。
培养学生自律意识的有效途径
培养学生自律意识的有效途径自律是一个人在行为上自律约束自己的能力，对于学生来说，培养自律意识尤为重要。
自律能够帮助学生养成良好的学习习惯，提升学习效果，培养责任感和成就感。
本文探讨几种有效培养学生自律意识的途径。
一、设立明确的目标与规划学生应根据自身的实际情况，设立明确的学习目标和规划，并将其落实到日常学习生活中。
明确的目标和规划可以帮助学生明确自己的努力方向，激发学习动力。
例如，学生可以制定每天的学习计划，合理安排时间和任务，实现自我管理和自我约束。
二、建立良好的时间管理学生应当学会合理安排自己的时间，提高时间利用效率。
合理时间管理可以帮助学生养成良好的习惯，培养自律意识。
学生可以使用时间规划工具，如制定每日时间表、使用番茄钟法等，提醒自己按时完成任务和休息。
同时，学生也应充分利用课余时间，积极参加各类课外活动和社会实践，拓宽自己的知识面和阅历。
三、培养自我控制力自律是一种自我控制的能力，学生应该学会自我控制。
培养自我控制力可以通过一些锻炼方式，如适当的戒掉娱乐和游戏时间，合理规划手机使用时间，养成按时睡觉和起床的习惯等。
同时，学生还可以参加一些课外培训班或组织的训练活动，提高自己的自制力和纪律性。
四、树立正确的学习观念学习观念对于学生自律意识的培养至关重要。
学生应树立正确的学习观念，明白学习的目的和意义，培养对学习的兴趣和热爱。
同时，学生也应该认识到学习是一个需要长期投入和付出的过程，需要付出努力和坚持。
树立正确的学习观念有助于学生自律学习，形成良好的学习习惯。
五、加强家校合作家庭和学校是学生自律意识培养的重要环节。
学校可以通过认真组织各种形式的学习培训，提供自律教育的课程和活动，引导学生养成自律的习惯。
家庭应重视培养学生的自律意识，与学校共同努力，积极配合学校教育，提供家庭的支持和激励。
六、榜样的作用身边的榜样对学生自律意识的培养起到重要的作用。
学生应该周围树立一些良好的榜样，从他们身上学习他们的自律能力和品质。
如何在大学期间培养自律能力
如何在大学期间培养自律能力自律是一种可以让我们更好地控制自己、实现目标的能力。
在大学期间，培养自律能力对我们的学习和生活都有着重要的影响。
因此，如何在大学期间培养自律能力成为了一个值得探讨的话题。
本文将从设定目标、制定计划、养成习惯以及保持积极态度等几个方面，介绍一些有效的方法来帮助大学生培养自律能力。
一、设定目标自律的第一步是设定明确的目标。
我们应该思考自己想要在大学期间实现的目标，无论是学业上的还是个人生活上的。
明确目标有助于我们更好地规划自己的时间和精力，使我们的行动更加有针对性和高效。
当我们设定目标时，需要注意以下几点：1. 目标明确具体：目标要具体、明确，并附带可衡量的指标。
例如，不要将“提高学习成绩”作为目标，而是将其具体细化为“每门课程均获得85分以上的成绩”。
2. 目标可行和具有挑战性：目标不可过于宽泛，要符合自己的实际情况，同时也要有一定的挑战性，能够激发自己的动力。
3. 目标分阶段制定：长期目标可以分解成为短期目标，以便我们更好地管理和追踪进展。
二、制定计划设定了明确的目标后，我们需要制定相应的计划来实现这些目标。
计划是一种有组织的安排，可以帮助我们规划和管理自己的时间、任务和资源。
制定计划时，可以参考以下几点：1. 优先级排序：将目标和任务按照重要性和紧急性进行排序，以便我们能够合理地安排时间和资源，优先处理最重要和紧急的事务。
2. 时间安排：将时间分配给不同的任务和活动，并为每个任务设定明确的起止时间。
要避免时间浪费和拖延，养成按计划行事的习惯。
3. 时间管理技巧：学会合理利用碎片时间、提高任务执行效率，例如采用番茄工作法、时间块法等时间管理技巧。
三、养成良好习惯习惯是自律的基础。
通过培养良好的习惯，我们可以将自律变得更加自然而然。
以下是一些养成良好习惯的建议：1. 规律作息：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠和休息。
良好的身体状态有助于提高工作和学习效率。
2. 每日任务清单：每天制定任务清单，列出当天要完成的任务，帮助我们更好地规划时间和任务，并且可以有成就感地完成每一项任务。
培养大学生的自律能力打造良好的学习和生活习惯
培养大学生的自律能力打造良好的学习和生活习惯自律是一种重要的品质，对于大学生而言尤为重要。
培养大学生的自律能力有助于他们建立良好的学习和生活习惯，进而提高他们的学习成绩和个人发展。
本文将探讨如何有效地培养大学生的自律能力，并提供一些建议以帮助他们打造良好的学习和生活习惯。
1. 树立目标和规划培养大学生的自律能力，首先需要他们明确自己的学业和生活目标。
目标可以是短期的，也可以是长期的，但必须具体、可量化且可实现。
一旦明确了目标，大学生们就可以为之制定明确的规划，并为实现这些目标制定相应的计划和策略。
2. 建立时间管理技巧时间管理是自律的基石。
大学生通常有很多不同的任务和活动需要完成，如果不合理安排时间，很容易陷入无效的状态。
为了有效地利用时间，大学生们可以制定详细的学习计划，设定截止日期，并根据优先级安排任务。
此外，合理规划休息时间也是必须的，以保持身心的平衡。
3. 培养自律的习惯习惯可以影响一个人的行为和思维方式。
因此，培养自律的能力就需要大学生们养成自律的习惯。
例如，每天固定的起床时间和就寝时间、按时完成任务、保持整洁的学习环境等等。
这些习惯的养成过程可能需要一定的时间和毅力，但一旦形成，将对大学生的学习和生活产生积极的影响。
4. 注意身体健康充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动对于大学生的自律能力和学习效果同样重要。
大学生们应该保持良好的生活习惯，避免熬夜和不健康的饮食习惯。
通过定期锻炼和适当的休息，他们可以提高自己的身体素质，增强自律的表现力。
5. 寻求外部支持和帮助培养自律能力并非一蹴而就的过程，大学生们可以寻求外部支持和帮助来增强自己的自律意识。
例如，可以寻找同学或朋友一起学习，相互监督和激励。
他们还可以向老师或学术辅导员请教学习方法和时间管理技巧，以获得更多的指导和建议。
总之，培养大学生的自律能力对于他们的个人发展具有重要的意义。
通过树立目标和规划、建立时间管理技巧、培养自律的习惯、关注身体健康以及寻求外部支持和帮助，大学生们可以打造良好的学习和生活习惯，并取得更好的学术成绩和个人成长。
大学生如何培养自律能力
大学生如何培养自律能力自律是指人们在行动、思想和情感方面都能够自主控制和调节的能力。
在大学生的成长过程中，自律能力的培养至关重要。
它不仅可以帮助大学生更好地规划时间、管理任务，还有助于提高学习成绩、培养健康的生活习惯以及塑造积极向上的心态。
那么，大学生如何培养自律能力呢？本文将从时间管理、目标设定和习惯养成三个方面进行探讨。
一、时间管理良好的时间管理是大学生培养自律能力的重要一环。
合理安排时间，能够使大学生高效地利用每一分每一秒，提高学习和生活的效率。
以下是一些可行的时间管理技巧：1. 制定计划：每天早晨或晚上，制定一份详细的计划表，明确每天的任务和时间分配。
要将重点任务放在最佳精力时段进行处理。
2. 制定优先级：将任务按照紧急程度和重要性进行排序，先完成紧急且重要的任务，然后处理其他次要任务。
遇到繁重的学业压力时，要学会拒绝一些次要的社交活动，以保证时间的有效利用。
3. 避免拖延：拖延是大学生自律能力的敌人。
要养成及时行动的好习惯，遇到困难或繁琐的任务，先将其分解成简单易行的步骤，然后逐一解决。
二、目标设定设定明确的目标是培养自律能力的重要步骤。
有明确的目标可以使大学生更加专注于自己的学习和发展，坚定自己的前进方向。
以下是一些建议：1. 制定长期目标：明确自己在大学期间想要达到的成就和目标，例如学业方面的优异成绩、参与社团或学生组织、实习经验等。
将目标写下来并放在显眼的地方，时刻提醒自己应该朝着目标努力。
2. 制定短期目标：长期目标的实现需要分解为一系列的短期目标。
将长期目标划分为小步骤，并设定每个阶段的具体时间安排和任务。
每完成一个短期目标，就能够获得一定的成就感和动力。
3. 追踪进展：定期回顾和评估目标的实现情况。
如果发现偏离了原计划，要及时调整，找出问题所在，并加以解决。
三、习惯养成良好的习惯可以培养出自律的品质，因为习惯不需要过多的思考和意志力，而是无意识地进行。
以下是一些习惯养成的建议：1. 养成早起早睡的习惯：合理的作息时间对于大学生的身心健康非常重要。
大学生如何培养自律能力
大学生如何培养自律能力自律是大学生发展个人能力和成功的重要因素之一。
在大学生活中，培养自律能力对于实现学业上的成就、锻炼良好的生活习惯以及塑造积极的人格特质都至关重要。
本文将探讨一些方法和技巧，帮助大学生培养自律能力。
一、设定明确的目标在大学生活中，自律的第一步是设定明确的目标。
清晰而具体的目标可以帮助我们明确知道自己要追求什么，并进一步制定计划和行动来实现这些目标。
例如，可以将目标细分为长期目标和短期目标，每个目标都应该有明确的时间表和评估标准。
这样做可以帮助我们更好地组织时间和资源，提高工作效率。
二、制定详细的计划有了明确的目标后，制定详细的计划是实现目标的关键一步。
将目标分解成具体的任务，并为每个任务设定截止日期。
同时，在制定计划时要充分考虑到可能出现的障碍和困难，并提前做好充分准备。
通过制定详细的计划，大学生可以更好地管理时间、保持专注，并逐步培养自律能力。
三、养成良好的时间管理习惯良好的时间管理是培养自律能力的关键因素之一。
大学生应该学会合理安排时间，避免拖延症和时间浪费。
为了更好地管理时间，可以尝试使用时间管理工具，如番茄工作法（Pomodoro Technique）或时间表。
番茄工作法将工作划分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，帮助提高效率和专注力。
时间表则可以帮助我们规划每天的活动，并按时完成任务。
通过养成良好的时间管理习惯，大学生可以合理分配时间，提高工作效率，并逐渐培养自律能力。
四、克服拖延症拖延症是影响自律能力的常见问题之一。
为了克服拖延症，可以尝试以下方法。
首先，明确任务的重要性和紧迫性，意识到时间的宝贵性，从而激发内在的动力。
其次，将任务分解成小的子任务，逐一完成，帮助减少任务的压力感。
此外，可以结伴学习或与朋友互相督促，增加工作的动力和持续性。
通过这些方法，大学生可以克服拖延症，提高自律能力。
五、建立健康的生活习惯健康的生活习惯对于大学生培养自律能力至关重要。
良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以提高身体和精神的健康状况，增强自律能力。
培养大学生的自律能力养成良好习惯的关键要素
培养大学生的自律能力养成良好习惯的关键要素在大学生活中，自律能力是非常重要的一项素质。
自律能力的培养不仅能够帮助大学生更好地管理自己的时间和任务，还能帮助他们养成良好的习惯，为未来的发展打下坚实的基础。
本文将探讨培养大学生自律能力的关键要素，帮助大学生养成良好习惯。
1. 树立明确的目标要培养大学生的自律能力，首先需要帮助他们树立明确的目标。
明确的目标能够帮助大学生明确自己的方向，并为他们的努力提供动力。
大学生可以通过思考未来想要达到的成果和长远的目标，制定出有挑战性的目标，如提高学习成绩、掌握一项新技能等。
然后，将这些目标分解成小的具体任务，并设定一个个细致的计划，以便更好地管理自己的时间和资源。
2. 培养决心和毅力决心和毅力是培养大学生自律能力的关键要素。
大学生需要有坚定的决心去克服各种困难和挑战，追求自己的目标。
同时，他们也需要具备毅力，即坚持下去的能力。
为了培养决心和毅力，大学生可以尝试设定一些难度适中的小目标，通过不断的努力和坚持，达成这些小目标，从而增强信心和毅力。
3. 建立明确的日程安排合理的时间管理是自律能力的关键。
大学生需要建立起一套明确的日程安排，合理安排自己的学习、生活和娱乐时间。
他们可以使用各种时间管理工具，如日程表、提醒器等，帮助他们更好地规划时间，并按计划有条不紊地完成各项任务。
同时，大学生还需要学会分析和评估自己的时间利用情况，不断优化自己的时间分配，以提高效率和效果。
4. 培养良好的习惯养成良好的习惯对于培养自律能力至关重要。
大学生可以从小事做起，例如每天定时起床、按时用餐、坚持锻炼等。
这些良好的习惯不仅能够帮助大学生保持健康的生活方式，还能够培养他们坚持、有条理和自律的品质。
此外，大学生还可以培养自己具有责任心和积极性的习惯，如按时完成作业、参加课外活动等，以提高自己的综合素质和适应能力。
5. 寻求外部支持和监督在培养自律能力的过程中，大学生可以寻求外部的支持和监督。
如何培养大学生的自律能力
如何培养大学生的自律能力在大学生活中，自律能力是非常重要的素质之一。
它不仅可以帮助大学生更好地管理时间、提高学习效率，还能使他们在面对挑战和困难时保持坚定的意志和毅力。
但是，由于大学生常常面临着诱惑多、自由度大的特点，培养自律能力就成了一项具有挑战性的任务。
本文将从三个方面探讨如何培养大学生的自律能力，即设立明确的目标、合理规划时间和养成良好习惯。
一、设立明确的目标设立明确的目标是培养大学生自律能力的第一步。
一个具体的目标可以给大学生提供清晰的方向，使他们更加专注和有动力去完成任务。
在制定目标时，大学生可以将目标分为短期目标和长期目标。
短期目标可以是每天或每周的任务，例如完成一篇论文、复习某门课程等。
而长期目标则可以是一个学期或一个学年的目标，例如提高绩点、参加某项比赛等。
在设立目标时，大学生需要确保目标具有可衡量性和可实现性，并将其写下来以增强目标的明确性。
二、合理规划时间合理规划时间是培养大学生自律能力的关键。
大学生通常会面临多种任务和活动，因此如何合理安排时间显得尤为重要。
首先，大学生可以制定一个详细的日程表，将每天的活动和任务都写下来，包括上课时间、自习时间、作业时间、社团活动时间等。
其次，大学生可以利用番茄钟等时间管理工具，将学习时间切分成短暂的时间段，每段时间专心致志地完成一项任务。
此外，大学生还可以学习分解任务的方法，将大的任务拆分成若干个小的子任务，逐个完成，以避免任务过于庞大而导致不知所措。
三、养成良好习惯养成良好习惯是培养大学生自律能力的基础。
一个人的习惯决定了他的行为方式和思维方式。
养成良好习惯可以帮助大学生更好地管理自己的时间和精力，从而提高学习和生活的效率。
首先，大学生可以培养早起的习惯，早起可以提供更多的时间去学习和完成任务。
其次，大学生可以锻炼身体，有规律地进行体育锻炼可以提高身体素质和保持良好的精神状态。
此外，大学生还可以养成阅读的习惯，读书可以开阔思维、提高语言表达能力和培养独立思考的能力。
大学生如何培养自律能力
大学生如何培养自律能力自律是大学生成功的关键之一，它能帮助他们有效地管理时间、保持专注并坚持自己的目标。
然而，自律能力并非与生俱来，它需要通过日常实践和积累来培养。
本文将介绍一些有助于大学生培养自律能力的方法和技巧。
一、设定明确的目标自律是建立在明确的目标基础上的。
大学生应该制定长期和短期目标，并将其具体化、可衡量化。
通过明确的目标，他们可以更好地调整自己的计划和行动，从而更好地培养自律能力。
二、制定合理的计划和时间管理良好的计划和时间管理是培养自律能力的基础。
大学生可以使用时间管理工具，如日程表和任务清单，来帮助他们合理地安排时间。
同时，他们应该学会合理规划每天的任务量，将大目标拆分成可行的小目标，并逐步完成。
三、克制诱惑和建立积极习惯大学生在日常生活中面临诸多诱惑，如社交媒体、手机游戏等。
他们应该学会克制自己，合理安排娱乐时间，并逐渐转变这些诱惑为奖励，作为自己完成任务的动力。
此外，大学生还应该积极养成健康的生活习惯，如良好的睡眠、饮食和运动，这将有助于提高他们的自律能力。
四、建立良好的学习和工作环境一个舒适、整洁、安静的学习和工作环境有助于大学生保持专注和提高自律能力。
他们可以选择一个适合自己学习和工作的地方，并尝试消除干扰因素，如手机提示音或社交媒体通知。
此外，大学生还应该学会合理分配学习和工作时间，避免拖延症的出现。
五、与他人建立合作关系与他人建立合作关系不仅可以提高工作效率，还能互相监督和鼓励，帮助大学生更好地培养自律能力。
他们可以与朋友、同学或导师共同制定学习计划，并相互分享进展和困惑，共同成长。
六、坚持并善于调整培养自律能力是一个长期的过程。
大学生应该保持耐心和毅力，坚持自己的计划和目标。
同时，他们也需要善于根据实际情况进行调整和修正，灵活应对变化。
总结自律能力对于大学生的成长和发展至关重要。
通过设定明确的目标、制定合理的计划、克制诱惑、建立积极习惯、创造良好的学习和工作环境以及与他人建立合作关系，大学生可以培养自律能力，并在未来的学习和工作中取得更好的成绩和成功。
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摘要：培养大学生自我教育、自我评价、自我完善的自律心理机制，是提高大学生综合素质的重要途径。
文章就当前大学生自律意识的现状进行了分析，提出了培养大学生自律意识的途径。
关键词：大学生；自律意识；培养
中图分类号：Ｇ６４１文献识码：Ａ文章编号：１００７－５９６８（２００６）１１－００５２－０２
大学生自律意识的养成是促进大学生综合素质提高的重要途径。
自律是一种以大学生为主体，在教育者的引导下实现受教育者的自我控制、自我评价、自我发展和自我完善的心理机制，它是受教育者内因作用的体现。
我们传统的教育方法，尽管不忽视受教育者自律意识的作用，但过分地强调了教育者的主体作用，使受教育者常常处于被动的接受状态，因此在很大程度上影响了教育的效果。
教育的过程是教育者与受教育者之间互为作用的过程，随着市场经济的建立和高等教育改革的深化，学校教育面临许多新情况，如价值观的多元化、办学模式的多样化、后勤管理的社会化、招生规模扩大后的学生管理工作粗放化以及学分制的实行等，因此，学生的自律意识的培养显得尤为重要。
本文着重就进一步强化学生的自律意识进行了深入的分析。
一、当前大学生自律意识的现实状况及原因分析
当前大学生自律意识距离社会要求、学校、家长的期望有着较大差距，产生了与大学生的身份极不相符的现象。
表现为：基础文明修养缺乏，我行我素流行；文明礼仪涵养贫瘠，个人修养差；老师面前俯首甘从，同学面前心口不一；公共意识较强，实际行动颇少；慎独意识薄弱，侥幸心理普遍等。
产生这些现象的原因是多方面的，既有社会的因素，也有大学生自身的因素，既有客观原因，又有主观原因，概括起来主要有以下几个方面：
１．社会不良风气的影响是客观原因
大学生一方面在学校受着常规的道德教育，另一方面又在亲身的道德实践中处处碰壁，这迫使青年大学生在道德与行为选择上处于两难的境地。
不同的大学生有着不同的世界观、人生观和价值观，在他们遇到同一冲击时，就会表现出不同的处理方式和道德行为，因此，有相当一部分大学生就会放弃高尚的精神追求，价值取向往世俗化、功利化方向发展。
２．学生自身功利思想的根深蒂固是主观原因
一些大学生在人才竞争日益激烈的今天，急功近利，迷失了道德方向，忽视专业课的学习，忽视人文素质、道德水平和自律能力的提高，并以自己的标准来要求别人、社会。
他们成才意识强，自我意识强，集体观念淡薄，社会公德意识缺乏，自律与慎独能力差，个人能力培养趋向单一，行为功利，采用具体利益标准、市场经济标准来衡量自己的行为，而不是用法律标准、社会道德标准来约束自己的言行。
３．大学德育的失误是根本原因
在学生管理工作方面，大多数高校重他律忽视自律，重纪律处罚，不注意引导学生自我教育、自我管理。
高校学生思想政治工作更多地停留于“问题管理”阶段，即学生中出现一个问题就解决一个问题，采取单纯的“设防”和“堵窟窿”的被动应付方式来做学生工作，这就不免顾此失彼［１］。
目前，在德育内容方面，大学德育存在目标空泛理想化、德育内容重理论轻实践、德育过程重过程轻基础等系列问题，在教育过程中，理论阐述太多，需要死记硬背的太多，缺乏以情感人、以事实服人等鲜活内容。
要求学生多用抽象、空洞的条款，不重视良好习惯的培育。
学生学习德育课程多浮于形式，记背于条条框框，考后即拱手返还，真正将各种道德内化为文明行为和自律能力者为数不多，这在很大程度上降低了德育的效果。
在德育过程方面，大学教育与学生管理工作大多分离，影响教育效果。
德育过程是知、情、意、行、信的过程，要求教学与管理高度结合，而高校德育过程中存在着严重的教管分离现象，班主任不是任课教师，任课教师不是班主任，班主任不上课，上课的不是班主任，任课教师与班主任联系甚少，有的甚至素不相识，任课教师只管自己的课堂教学，而不管学生的行为，学生一旦有不良行为，一律推给班主任和
论大学生自律意识的培养
□宣裕方
德育园地
２００６．１１学校党建与思想教育
学生思想政治工作者。
从事思想品德和德育教学研究的教研室与学生思政工作者也是一种典型的教管分离关系，前者没有丝毫的学生教育管理实践，后者也大多数没有教育教学的经历。
这种教管分离造成了对学生的教育管理不及时、不到位、说服力不强，不利于学生养成良好的文明习惯和自律意识。
二、培养大学生自律意识的途径
自律意识是大学生综合素质的一部分，自律意识的养成是一个人走向成熟的标志。
它在规范人们的言行，实现确定的目标，完善个性品格方面起到重要作用。
在校大学生增强自律意识的途径很多，主要可以从以下方面去努力。
１．加强大学生的法制教育，强化社会责任感
绝大部分大学生年龄都在１８岁以上，我国的法律已经确定他们的成人地位，也就是说他们已经具备了承担刑事、民事以及校纪校规等法律责任的能力。
作为一个社会的人，他们应该知道自己的言行准则和法律约束力。
但是在长期的教育实践中，大学教育似乎只强调“知识”的追求，而且大多局限于课本知识。
因此，在大学生身上常会出现“知识的渊博”和“社会责任意识的淡薄”的巨大反差。
学生家长也普遍认为，子女一进入大学，就等于将子女包给了学校，大学就成了高级幼儿园，学生的衣、食、住、行全由学校包办，导致学生的依赖思想增强。
况且，目前大学生大多数是独生子女，在家依靠父母，在外靠学校，对自己的言行缺乏责任感、缺乏自我控制和自我修正的能力，因此，加强大学生的法制意识，增强社会责任感是非常重要的。
目前，高校大多通过法制教育课、校风校纪宣传等形式进行教育，有的学校也开展了大学生“成人”宣誓仪式，这种以强调社会责任感为主要目标的教育形式是值得提倡的，因为通过这些活动可以使学生明显地感到，自己已经是一个独立的社会成员，在道德、法律、社会行为等方面不仅享有法定权利，更应承担义务，使自己自觉地成为在法律、社会道德、公共舆论制约下的独立人，从而在社会大背景中形成自我控制、自我教育的完美人格。
２．增强学生的需要意识，激发自律意识的内在动力
心理学家认为，人的需要是每个人发展的内在动力。
人的需要是指个体在生活中感到某种欠缺而力求获得满足的一种内心状态，是人的生物集体或外部生活条件的需求在头脑中的反映。
人的需要理论对自我教育意识的养成具有重要意义，人的需要欲望是激发自我教育的内因，因为事物的变化在于自身的内部矛盾运动，因此，要增强大学生的自我教育意识，就必须使学生强化需要意识，激发内动力。
大学生的需要是多方面的，既有精神的方面，也有物质的方面。
大学生一进校就应在专业知识方面，或在政治思想方面，或在个体综合素质的提高方面有明确的需要目标。
３．通过实践教育，提高鉴别力、创造力
德国教育学家爱德华·斯普朗格认为，客观的文化价值仅仅具有潜在的教育意义，要真正发挥其教育作用，必须使文化的承担者与具有体验能力的个人精神相撞击。
他认为：“教育绝非单纯的文化传递。
教育之所以成为教育，正因为它是一个人格心灵的唤醒，这是教育的核心所在。
”［２］因此，参加校内外实践活动是培养大学生不断觉悟、自我教育的重要途径。
平时在课堂上、在校园里，学生接受的大多是现成的知识和现成的观点，从接受心理学角度讲，这些只能是“准知识”，只有将所学的知识和所接受的观点与实践结合，学生才能处于主动地位，有鉴别、有选择、自觉地吸收并内化。
法国教育家卢梭在论述他的自然教育思想时就强调了社会实践活动的学习意义，他说：“生活并不就是呼吸，而是活动，那就是要使用我们的器官，使用我们的感觉、我们的才能，以及一切使我们感到存在的本身的各个部分。
”［３］让学生充分地感知自然、感受社会。
校外社会实践是学生认识社会、丰富自我的有效途径，教育者有目的有计划地组织学生走出校门，接触社会，切身体会社会脉搏，深入了解民情、国情，在实践中锻炼他们的思辨能力和分析问题的能力，自觉地将课本上学到的理论知识与社会实际相结合。
在复杂纷繁的社会现实中学会抓住事物的本质、明辨是非，养成自律的能力。
４．营造良好的校园文化，明确美丑善恶导向
健康的校园环境，就应该校风校貌严谨、美丑善恶导向分明，让学生明确认识到什么是值得赞扬的，什么是应该反对的。
教育者应旗帜鲜明地弘扬正气、抑制歪气，使学生产生“见贤思齐”的心理效应。
苏联教育家马卡连柯认为校园文化中的奖罚制度“有时可以培养出奴隶，有时也可以培养出很好的人才，可以培养出自由和自豪的人”［４］。
可见校园文化中科学的奖罚制度是学生言行的标准，是自律的尺度。
自律意识的养成与环境有密切关系，自律意识依赖于外部客观因素的影响，优良的校园文化氛围有利于大学生自律意识的形成。
参考文献：
［１］刘绛华．大学生自律意识薄弱和自律能力差根源考察［Ｊ］．求实，２００３，（６）：２４３．
［２］邹进．现代德国文化教育学［Ｍ］．山西教育出版社，１９９２．７３．［３］卢梭．爱弥尔（上卷）［Ｍ］，商务印书馆，１９７８．７３．
［４］刘长松等译．马卡连柯论共产主义教育［Ｍ］．人民教育出版社，１９５９．１２５．
（作者：浙江林学院党委副书记，副教授浙江临安３１１３００）
责任编辑徐建秋
德育园地
２００６．１１学校党建与思想教育。