迎接宝宝：做好迎接新生命的准备

迎接宝宝：做好迎接新生命的准备

孩子即将降临，在兴奋期待之时，孕妈咪也开始担心自己是否已经做好完全的准备。本文从新生活的规划、夫妻间的沟通、育儿问题的准备到自我心理调适等4大方面为你详细解说，让你甜密三人行的生活比两人世界更幸福。

1 相关新生活的规划

从知道怀孕的那一刻开始，对孕妈咪来说，新的生活已经拉开了帷幕。不管这个胎怀孕是否在你的计划之内，但至少还会有怀胎9个月的时间来面对生活上的改变。心理咨询师梁仲怡表示，在孩子出生之前，孕妈咪就必须慢慢地在工作和家庭中做一些调整及处理，等到生产后，才能够依照产前拟定的计划来安排宝宝的照顾及自己的工作事宜。

Tip 不管请谁来帮忙照顾孩子，梁仲怡主任建议父母，至少晚上及假日都应该把孩子带回来自己照顾，因为父母亲的角色是别人所无法取代的。

专家建议

*从怀孕中期后，可视情况和同事或公司协调工作上的分配，如有些粗重的工作暂时请别人代劳、从外勤暂调内勤等。

*如果你的工作经常需要加班、轮班的话，等孩子出生之后，可能会无法兼顾家庭和工作，那么在产前就应该先和先生讨论孕期是否要继续工作，或考虑产后是否需要换一份更合适的工作。

*很多孕妈咪都有要不要辞掉工作的犹豫，梁仲怡主任建议，这首先要视准妈咪的身体状况来决定，应该多和先生讨论，或询问一些已有孩子的过来人，听听她们的意见。

*决定孕期继续上班的孕妈咪，应该在怀孕中后期就考虑好保姆的

人选，如公婆、自己的父母、专业的保姆等。如果想请公婆或父母帮

忙照看孩子，先考虑老人家的身体状况及以后会不会有育儿上的沟通

问题，以免日后出现沟通上的困扰；如果找保姆那么找交通方便、个

性合适、育儿理念相近、有事业执照、家庭气氛和谐的人选。

2 相关夫妻之间的沟通

一个小宝宝的加入，将会完全改变原来的两人生活，不管是妈妈

还是爸爸都需要重新适合。对于亲自经历怀胎十月的妈妈来说，多半

比较容易接受身份上的转变，而爸爸适合起来就显得有些慢了，所以，妈妈从怀孕一开始就让爸爸有参与感，要让另一半觉得怀孕生产是两

个人的事，而不是妈妈自己的事，有了这个点共识，爸爸妈妈才能够

一起来面对孕育新生命的大事。

专家建议

*如果先生工作时间许可，邀请先生一起去参加怀孕时的产检，特

别是产检照超声波的时间，如果能让先生亲眼看看宝宝，通常会让爸

爸有新生命来临的深刻感动。

*怀孕阶段夫妻间可能就会有性生活的困扰，如果不放心，直接询

问医师，不要避免去讨论这个问题，因为，性生活的和谐与否会直接

影响夫妻感情，如果双方能达成共识，将会减少很多压力。

*在工作上能够是女强人，但在老公面前不妨当个小女人，让老公

觉得他在你的心里是很重要的，让他愿意发自内心地来照顾你。

*孩子出生之后，偶尔也能够抽空安排只有两人的时光，如每个月

找一个晚上请家人照顾孩子，和先生去看场电影、吃一餐美食，让两

个人都能有机会喘口气、聊聊天。

3 相关育儿问题的准备

没有天生什么都懂的父母，每位新手父母都是从学习中慢慢了解

如何成为父母亲的，值得庆幸的是现在有很多的育儿专家及能教你生

儿育女知识的杂志、书籍，如当你遇上孩子生病的问题时能够找医师，遇上教养问题能够问老师、保姆，遇上生活照顾问题能够看书、请教

有经验的长辈或朋友。只要多问多看，很多事情都能够轻松面对。

专家建议

*产检时就能够利用卫教时间询问护理人员相关怀孕、生产的各种

问题。

*各地的“妈妈教室”都会开办一些生产、育儿的讲座，新手父母

能够挑选想了解的主题去参加。

*产前就养成阅读相关杂志或书籍的习惯，妈妈能够提早了解各种

可能会遇上的问题，并得到解决的方法。

*怀孕之后应该多结交有怀孕、生产经验的朋友(可能是同事、同学、或“妈妈教室”理解的人)，有问题时，大家能够交换经验。

*能够先搜集一些育儿网站，网站上不但有很多的知识，也有热心

妈妈上网分享、交流育儿经验。

*怀孕中后期不妨和先生一起将孩子出生需要使用的婴童用品都预

先准备好，等宝宝出生之后，才不会手忙脚乱。

新生儿用品准备Step by step

怀孕8 个月左右就需要将绝大部分的用品准备好，这样等宝宝出

生后，妈妈就能够从容地坐月子喽！

1. 先准备用品清单：杂志、网络、婴童用品店多半都会提供新生

儿用品购买清单建议，妈妈能够据此准备宝宝用品。

2. 先勾选删除：先将家中已有的物品删除，如别人给的二手用品等，通常孩子出生之后亲朋好友就会送礼，如果能够，不妨将某些需