大学生就业指导就业心理
2024年大学生就业指导心得体会（5篇）
2024年大学生就业指导心得体会随着社会进步和对人才需求的持续增长，大学生就业问题已逐渐成为社会关注的中心议题。
站在大学毕业生的立场，我深感通过大学期间的就业指导，我对个人职业规划有了更明确的视野，并在求职过程中积累了宝贵的经验。
以下，我将结合自身经历，分享一些关于大学生就业指导的见解。
首要的一点是，职业规划在大学生就业指导中扮演着关键角色。
它能帮助大学生确定职业目标，为未来的就业做好充分准备。
在大学期间，我们应综合考虑兴趣、能力及市场需求，选择适合自己的行业和职业方向。
自我提升以增强就业竞争力同样至关重要。
我通过参与实习和社会活动，积累了相关经验，通过参加各种职业培训，提升了专业技能和综合素质，这些对我未来的就业产生了积极影响。
实践经验在就业指导中不可或缺。
通过实习、社会实践和能力培训，我们能更深入地理解社会和职场的运作，培养解决实际问题的能力。
这些经验有助于我们识别自身的优势和改进空间，使我们在准备简历和面试时更具针对性。
在我实习期间，我积极与同事交流，学习他们的工作方法，主动承担任务，以此锻炼自身能力。
这些实践经验使我更明确自己的职业发展方向，并在求职过程中展现出更大的信心和从容。
建立和拓展人际关系网络在就业指导中同样重要。
在现实社会中，人际关系网络能为我们提供更多的职位信息和就业机会。
大学期间，我们应积极参与社交活动，结识更多的人，并保持良好的人际关系。
扩大社交圈子，与不同行业的人士交流互动，将有助于我们获取职业信息。
我通过参与社团和学生组织，建立了广泛的人际关系，从中获得了许多职业机会，对我找工作起到了积极的推动作用。
自我提升在就业指导中至关重要。
唯有不断提升自身能力和知识，才能在激烈的竞争中保持优势。
在大学期间，我们应注重素质培养，增强专业技能和综合能力。
拓宽知识面，关注跨领域的学习。
通过不断学习和提升，我们才能适应社会的发展和市场需求。
我通过参加额外课程和广泛阅读，提升了自身能力，丰富了知识储备，这些对我未来的职业发展起到了关键作用。
就业心理指导与调适-大学生就业心理准备及心理调适
一家大型企业，凭借自己的实力和努力，获得了丰厚的薪资待遇和职业
发展机会。
失败就业案例分析
失败就业案例一
小赵，大学期间没有认真学习专业知识，也没有参加过任 何实习或社团活动，毕业后很难找到合适的工作。
失败就业案例二
小钱，大学期间虽然参加了许多社团活动和实习，但对自 己的职业规划和发展方向不明确，毕业后盲目地选择工作， 导致职业发展受阻。
自我认知不足
部分大学生对自己的兴趣、 能力和职业发展方向缺乏清 晰的认识，导致在求职过程 中迷茫、不知所措。
家庭教育影响
部分家庭对孩子的期望过高 或过于保护，导致孩子在求 职过程中缺乏独立面对困难 的勇气和能力。
Hale Waihona Puke 社会因素影响社会对大学生的评价和认知 也会对其就业心理产生影响， 如学历歧视、性别歧视等。
价值的统一。
THANKS
感谢观看
促进个人职业发展
正确的心理准备和调适能够帮助大学 生在职场中快速适应，充分发挥自身 优势，实现个人职业的可持续发展。
02
大学生就业心理现状
大学生就业心理问题分析
01
02
03
04
焦虑心理
面对就业压力，许多大学生感 到焦虑，担心找不到工作或找
不到满意的工作。
自卑心理
部分大学生在求职过程中，由 于缺乏自信，容易产生自卑心 理，影响其展现自身能力。
心理调适
面对就业压力和挫折，大学生需 要进行心理调适，掌握有效的应 对策略，保持乐观、自信的心态 ，以应对职场的挑战。
目的与意义
提高大学生就业竞争力
维护社会稳定
通过就业心理准备和心理调适，大学 生能够更好地适应市场需求，提高自 身综合素质，增强就业竞争力。
2024年大学生就业指导课心得体会（5篇）
2024年大学生就业指导课心得体会一、知识与经验的积累在探讨发展与就业的主题中，我将对相关的内容和体会进行系统的归纳与分享。
职业规划是大学生成功就业的基石，它的重要性不言而喻。
在就业指导课程中，教师详细阐述了职业规划的理论框架和实施步骤，帮助我们自我审视，识别个人的职业兴趣和优势。
通过一系列的评估和讨论，我得以明确个人的职业期望和目标，并据此制定了详实的行动计划。
我设定的职业目标是成为市场营销经理，这源于我对市场营销的深厚兴趣和已具备的分析、创新能力。
我制定了实现这一目标的步骤和时间表，计划在大学期间强化专业技能，积极参与相关实践和实习项目。
毕业后，我将积极寻求相关工作机会，逐步积累经验，提升职业竞争力。
职业规划的实践使我深刻理解了其重要性。
明确的职业目标能指导我有的放矢地学习和实践，增强就业市场的竞争力，以期达成职业发展目标。
二、求职策略求职技巧是就业指导课程的另一核心内容。
教师详细讲解了求职的各个环节，分享了实用的策略和成功案例。
通过学习，我掌握了撰写优质简历的技巧，了解了如何突出自身优势，清晰地展示工作经历和项目成果。
在面试准备方面，我学会了如何应对常见问题，展示个人能力和潜力，并注意提升面试时的非语言沟通技巧，以塑造专业且积极的职业形象。
我认识到职业素养的重要性，包括职业道德和职业礼仪，我通过参与社会实践和志愿者活动，努力提升这方面的素质。
三、人际网络的构建人际关系对就业和职业发展具有深远影响。
课程强调了建立和维护良好人际关系的策略，我从中学习到如何主动拓展人际网络，如何有效沟通和倾听，以及如何与他人合作共享，以实现共同进步。
四、总结如下一学期的就业指导课程使我在职业规划、求职技巧、人际关系等方面积累了宝贵的经验。
我已为未来的职业发展奠定了坚实的基础。
在新的一年，我将继续学习和提升，以应对职业道路上的挑战。
我也期待能将所学分享给他人，为促进青年就业和社会发展贡献力量。
2024年大学生就业指导课心得体会（二）导言：大学生就业问题持续引起社会的广泛关注。
大学生职业生涯规划与就业指导教案第七章大学生就业心理及其调适
（一）教学目标1 了解大学生求职过程中常见的心理状态。
2 了解影响大学生心理健康的主要因素。
3 了解大学生择业心理调适的方法。
（二）课时分配本章4节，共需10课时。
建议课时安排：第一节2课时，第二节2课时，第三节2课时，第四节3课时，集中辅导1课时。
（三）教学重点大学生求职过程中常见的心理状态（四）教学难点大学生择业心理调适的方法（五）教学提纲第一节求职过程中常见的心理状态一、大学生就业不良情绪的心理表现（一）就业心理准备不充分（二）就业心理矛盾多（三）人格发展不健全二、大学生就业不良社会心理的表现（一）焦虑（二）急躁（三）消极（四）抑郁三、大学生在就业中常见的矛盾心态（一）大学生择业中的矛盾心理1 有远大的理想，但往往不能正视现实2 注重实现自己的人生价值，但缺乏艰苦创业的心理准备3 有较强的自我观念，但缺乏把握自我的能力4 渴望竞争，但缺乏竞争的勇气（二）矛盾心理产生的原因1 求职择业本身是各种矛盾的汇集，是处在各种矛盾之中的艰难选择2 大学生自身正处于人生中心理矛盾突出的时期3 生理与心理发展的不同步第二节影响大学生心理健康的主要因素一、影响大学生心理健康的生物因素1 遗传素质2 母孕期及分娩因素3 生产发育及营养因素的影响4 其他生物学因素二、影响大学生心理健康的个人内在因素（一）生理因素的影响（二）身体健康状况的影响（三）认知因素的影响（四）情绪因素的影响（五）人格因素的影响三、影响大学生心理健康的外在环境因素（一）家庭环境对大学生心理健康的影响1 不适当的教育方法和教养方式2 家庭教育的忽视3 家庭情感不和或不稳定（二）社会环境对大学生心理健康的影响1 社会环境的多元性2 社会环境的竞争性3 科技的发展，大学生的生活、娱乐、交往方式已悄然发生改变（三）学校教育环境对大学生心理健康的影响1 高校扩招带来的负面问题2 校园里的贫困问题和贫富差距问题3 学习、生活环境对大学生心理健康的影响（四）心理环境对大学生心理健康的影响四、影响大学生心理健康的社会文化因素（一）社会政治、经济生活环境的影响（二）社会文化背景与意识形态（三）大众传媒与社会风气第三节大学生如何养成良好的心理素质一、克服惰性，提高行动力（一）承认辛苦的代价，看重愉快的结果（二）提高对辛苦的承受能力（三）从小事做起（四）大事化小（五）不要计划太多，马上动手做（六）不要害怕浪费时间二、增强抗挫折的能力三、培养自信第四节大学生就业心理调适一、心理调适及自我心理调适概述（一）心理调适及自我心理调适的含义（二）心理调适在择业中的作用1 有利于大学生择业目标的合理确定2 有利于大学生择业的正确实施3 有利于大学生择业目标的顺利实现4 有利于大学生顺利完成由学校走向社会的转变二、大学生就业心理调适的基本方法（一）针对依赖他人的心理的调适方法（二）针对盲目攀比的心理的调适方法（三）针对缺乏自信的心理的调适方法（四）针对孤傲自大的心理的调适方法（五）针对犹豫不决的心理的调适方法（六）针对不善沟通的心理的调适方法（七）针对要求苛刻的心理的调适方法（八）针对焦虑烦躁的心理的调适方法（九）针对嫉妒心理的调适方法。
大学生就业心理调适教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解就业形势和就业压力，认识到心理调适的重要性。
2. 培养学生积极应对就业压力的心态，提高就业竞争力。
3. 指导学生掌握心理调适的方法，提高心理素质。
教学重点：1. 让学生认识到心理调适对就业的重要性。
2. 培养学生积极应对就业压力的心态。
3. 指导学生掌握心理调适的方法。
教学难点：1. 让学生理解心理调适的概念和意义。
2. 指导学生掌握有效的心理调适方法。
教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍当前就业形势和大学生就业压力。
2. 提问：为什么大学生就业压力这么大？二、讲授新课1. 讲解心理调适的概念和意义。
- 心理调适是指个体在面对压力、挫折和困境时，通过心理调节、情绪管理和行为调整，使自己的心理状态恢复平衡的过程。
- 心理调适对大学生就业的重要性：有利于提高就业竞争力，降低求职过程中的心理压力，提高心理素质。
2. 分析大学生就业心理压力的来源。
- 家庭期望：家长对子女的期望过高，导致学生心理压力增大。
- 社会竞争：就业市场竞争激烈，使大学生产生焦虑、恐慌等心理。
- 个人因素：性格、能力、人际关系等个人因素也会对就业心理产生影响。
3. 介绍心理调适的方法。
- 正确认识自我：了解自己的优势和劣势，树立自信。
- 调整心态：保持乐观、积极的心态，面对压力。
- 改善人际关系：学会与人沟通，提高人际交往能力。
- 学会放松：通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。
三、课堂练习1. 学生分享自己在就业过程中遇到的心理压力和应对方法。
2. 教师针对学生的问题进行解答和指导。
第二课时：一、复习导入1. 复习上节课所学内容，提问：心理调适对大学生就业有什么作用？2. 学生回答，教师总结。
二、讲授新课1. 案例分析：分析一些成功就业的案例，让学生了解心理调适在求职过程中的重要作用。
2. 指导学生如何运用心理调适方法应对求职过程中的压力。
- 提前做好心理准备：了解就业形势，明确自己的职业目标。
浅谈高校大学生的就业心理指导
一
当孩 子 们 拿 到
一
绝 不 是说
受助学生不应 该感恩
我们只是觉得感恩应
而 不 是 应 付式
、
．
我 们 没 有 必 要 以 感恩 的 名 义 让 孩
。
当 是 自然 地 从 心 底 进 发 出 的 真 情
式的
己
、
，
虚伪
、
辈 子 也 难 以 偿 还 的 精 神债 务
：
而我
，
更 不 应 是 强 迫Βιβλιοθήκη 性 的感 恩使大学 生 过
。
措施
I
．
份 强 调 自我 价 值 的 实 现
特别
。
加 大就 业
心
。
当 前通 过 多 种 媒 体
。
是 过 分 注重 个 人物质待遇
也
加 大对 就 业 心 理 指 导 的 宣 传 推 广 力 度 就业 心 理 指导氛 围 导工 作
．
创造浓 厚 的学 校
会 给就 业 和 社 会发展 带 来不 利 影响
，
而 是 依靠
状 况 分析
1
．
亲朋 好 友 的 意 见 来 取 舍
。
，
二
是
。
一
味 幻 想 和 依靠 他 人 帮 助
务 实心 理
自己 就 业
。
过 于 依 赖 的心 理
，
使这 部 分 大 学 生 在 求 职 过
常常 陷 入 非 常 被 动 的境 地
。
7 0 ％ 以 上 的大 学 生 就 业 观 念 比 较
。
那 些 借献 爱 心 以 宣 扬 自
。
更 想 对 大 家所 说 的 则 是
大学生就业过程中的心理问题
大学生就业过程中的心理问题大学生就业心理问题是指大学生在就业过程中表现出来的一般心理特征。
随着我国改革开放的深入，大学生就业问题日益成为社会关注的焦点。
大学生的就业模式由统包统分向自主择业、双向选择、供需见面的模式转变。
这种新的模式在为大学生施展自己的才华、实现自己的抱负提供更为广阔的平台。
与此同时,就业制度的改革也对大学生的心理素质提出了新的挑战,特别是近年来就业矛盾日益突出,就业难度日趋增大,给广大毕业生带来了巨大的心理压力。
本文对大学生就业的心理问题进行分析研究,引导大学生学会面对问题，积极的自我调适，使自己顺利融入社会。
一、目前大学生就业存在的主要心理问题1、焦虑心理大学毕业生既希望谋求到理想的职业,又担心被用人单位拒之门外,担心自己在择业上的失误会造成终身遗憾，并对未来的职业生活感到心中没底，因此在就业过程中存在一定焦虑，成天想着各种不必要的担心，造成精神上紧张、忧心忡忡、烦躁不安、意志消沉，甚至产生彻夜难眠现象，行为上也表现得反应迟钝、手忙脚乱、无所适从，影响用人单位对其做出正确评价。
2、急躁心理有的学生在整个就业期情绪始终处于亢奋状态，表现得心急如焚，有的学生东奔西跑，四面出击。
因此，每年都有一些毕业生在并不完全考虑成熟的情况下就与用人单位签约，一旦发现实际情况与自己想象的不一样或发现了更好的岗位，追悔莫及，有的只好违约，给自己带来许多不必要的麻烦。
3、抑郁心理随着“双向选择”就业制度的确立，择业竞争的加剧，大学生承受的外在压力也就相应地增多、增强，择业过程中所遭受的挫折也必然比以前更大。
有的学生在就业中受挫后不能正确调整心态，表现为不思进取，情绪低落，有的甚至放弃一切积极的求职努力，听天由命，严重时甚至对外界的环境漠然置之，不与外界交往，对一切都无所谓，导致抑郁症发生。
4、自负心理这种心理是缺乏客观地自我分析和自我评价的表现。
目前在大学生人群中，“先就业后择业再创业”的观念还没有完全建立，在就业时有较多学生总想一步到位找到满意的职位和工作。
大学生就业心理问题及解决策略
大学生就业心理问题及解决策略大学生就业问题一直是许多毕业生关心的焦点。
随着社会竞争的加剧以及就业环境的不确定性，大学生们普遍面临着诸多就业心理问题。
本文将探讨大学生就业心理问题的具体表现，并提供一些解决策略。
一、竞争压力和自信心问题大学生就业市场竞争激烈，同行业的求职者数量庞大，这给大学生带来了很大的竞争压力。
同时，自信心不足也是造成大学生就业心理问题的一个重要原因。
解决策略：1.增强自信心：可以通过自我肯定、积极心态的培养，参加自我提升、专业培训等活动来提升自信心。
2.积极寻求经验：通过实习、兼职等方式积累就业经验，增加扎实的专业知识和实践能力，从而在求职中更有竞争力。
3.参加职业咨询：与就业专家或心理咨询师交流，获取关于就业的建议和指导，帮助缓解竞争压力和提升自信心。
二、迷茫和不确定感问题大学生通常在面临就业决策时会陷入迷茫和不确定感中。
他们常常不清楚自己的职业方向和发展目标，这导致心理负担增大。
解决策略：1.自我认知：通过自我评价、兴趣测试等方式了解自己的潜能和优势，找到自己真正感兴趣的领域。
2.职业探索：多参加实习、实践活动，并与相关领域的人员进行交流，积累实际经验，从而更准确地了解职业需求和发展路径。
3.慎重决策：对于就业选择，可以多考虑个人兴趣、职业发展前景以及个人价值观等因素，进行全面权衡，做出理性决策。
三、应对面试心理问题大学生在面试过程中常常会出现紧张、不自信的情绪，这会影响到其表现和口头表达能力，从而影响面试结果。
解决策略：1.积极备战：提前了解公司和职位的相关信息，准备好自己的简历和面试技巧，并多进行模拟面试来增加经验。
2.放松心态：可以通过舒适的服装、深呼吸和自我暗示等方式来缓解紧张情绪，并保持积极乐观的心态。
3.多参加面试：通过参加更多的面试，积累面试经验，从而提高自己的应对能力和自信心。
四、社交压力和人际关系问题在大学生就业过程中，社交压力和人际关系问题也会对就业心理产生不良影响。
就业指导-第五单元就业心理准备
（二）大学生就业心理的特点 不同类型、学校、年级、性别的大学生的就业心理也会表现出不同的特点。
1、就业心理倾向稍有起伏
多元化与一致性 务实性 变化性
业务能力相对稳定 ２．就业心理素质相对稳定 职业成熟度有起伏
就业人格特点表现不一
３．就业心态各异
渴望竞争，但缺乏勇气 理想化的倾向严重 对公平竞争机制持怀疑态度 情绪稳定中有波动
案例：P162
分析： 主要问题有： １．焦虑心理。 ２．急躁心理。 ３．抑郁心理。 ４．自负心理. ５．自卑心理。 ６．偏执心理。 ７．从众心理。
求职，向父母求助？
朱林从小到大一切都听父母的安排，甚至连穿什么衣 服都没有自己的主张和看法，一遇到使自己很为难的事总 是希望父母或师长为自己作决定。从小学到大学，朱林在 学习上总希望老师给予悉心指导，总是指望老师时时对自 己提出新的要求，否则就不知道自己下一步应该做什么。 她做其他事情也总是缺乏信心，常祈求别人的帮助，所以 等到大学毕业找工作时，心里充满了恐惧、焦虑、担心， 如果没有同学或家人的陪伴，根本就不敢进人才市场与用 人单位进行交流。在前不久的一次小型招聘会上，招聘会 开始很久以后，朱林才迈着沉重的步伐来到会场，并由家 长陪同前往用人单位摊位前去面试。面试过程中，朱林发 言的时间还没有父母多，结果可想而知......
第五单元 就业心理准备
1
模块一 大学生就业心理概述
2
模块二 大学生就业心理的自我调适
学习目标
• 学完本单元后，你应当能够达到以下目标。
• １．认知大学生就业心理的内涵及特点。 • ２．了解大学生就业心理的现状。 • ３．理解影响大学生就业心理的主要因素。 • ４．学会求职择业中心理问题的自我调试方法
大学生就业心理指导教案
课时：2课时教学目标：1. 了解大学生就业心理现状，认识到就业心理问题的普遍性。
2. 学习应对就业心理问题的方法，提高心理素质，增强自信心。
3. 培养良好的就业心态，为顺利就业做好准备。
教学重点：1. 大学生就业心理问题的表现及原因。
2. 应对就业心理问题的方法。
教学难点：1. 如何培养良好的就业心态。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍就业形势，引导学生关注就业心理问题。
2. 学生分享自己身边的就业心理问题案例。
二、讲解1. 大学生就业心理问题的表现及原因a. 表现：焦虑、抑郁、自卑、恐惧等。
b. 原因：就业压力、自身能力不足、家庭期望等。
2. 应对就业心理问题的方法a. 正确认识自我，树立自信心。
b. 学会调整心态，保持乐观。
c. 提高自身能力，增强竞争力。
d. 寻求心理支持，学会求助。
三、案例分析1. 教师选取典型案例，引导学生分析问题产生的原因及应对方法。
2. 学生分组讨论，提出解决就业心理问题的建议。
四、总结1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 学生分享学习心得，提出自己的疑问。
第二课时一、复习1. 教师提问，检查学生对上一节课内容的掌握情况。
2. 学生回答问题，巩固所学知识。
二、互动环节1. 教师组织学生进行心理游戏，帮助学生放松心情，缓解压力。
2. 学生分享游戏体验，交流心得。
三、讲解1. 如何培养良好的就业心态a. 树立正确的价值观，关注自身成长。
b. 保持积极的心态，相信自己有能力面对挑战。
c. 学会调整心态，接受现实，勇敢面对失败。
d. 主动寻求帮助，积极拓展人脉。
四、案例分析1. 教师选取典型案例，引导学生分析问题产生的原因及应对方法。
2. 学生分组讨论，提出解决就业心理问题的建议。
五、总结1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 学生分享学习心得，提出自己的疑问。
教学反思：本节课通过讲解、案例分析、互动环节等方式，帮助学生了解大学生就业心理问题的表现及原因，学习应对就业心理问题的方法，培养良好的就业心态。
大学生心理健康问题与就业指导
大学生心理健康问题与就业指导随着社会的发展和竞争的加剧，大学生心理健康问题日益突出。
心理健康问题不仅影响到大学生的学业和生活，还直接关系到他们的就业前景。
因此，大学生心理健康问题的解决与就业指导密切相关。
本文将从分析大学生心理健康问题与就业指导的关系出发，举例说明具体操作方法，并通过分析性循序推理论点给出实践导向结论，进一步阐释问题，并提供深入相关信息和扩展内容。
大学生心理健康问题与就业指导密切相关。
大学生期间面临着学业压力、人际关系、就业压力等多重困扰，这些问题会直接影响到他们的心理健康。
而心理健康问题的存在又会对大学生的就业能力和竞争力产生负面影响。
因此，解决大学生心理健康问题不仅是为了他们的身心健康，更是为了提高他们的就业能力。
要解决大学生心理健康问题，就业指导起着至关重要的作用。
就业指导不仅能够帮助大学生了解自己的兴趣、特长和就业市场的需求，更能够指导他们制定合理的就业规划，提高他们的就业竞争力。
例如，就业指导可以通过职业测评来帮助大学生找到适合自己的职业方向，通过就业技巧培训来提高他们的就业能力，通过心理疏导来帮助他们解决心理问题。
这些具体操作方法的实施将帮助大学生更好地应对心理健康问题，提高他们的就业能力。
从分析性循序推理的角度来看，大学生心理健康问题与就业指导的关系可以按照以下几点来分析。
首先，大学生心理健康问题的存在会影响他们的学习和生活，降低他们的学业成绩和生活质量。
这种情况下，就业指导可以通过提供心理疏导服务，帮助大学生解决心理问题，提高他们的学习和生活质量。
其次，大学生心理健康问题的解决需要一定的时间和精力，而这些时间和精力本应该用于提高他们的就业竞争力。
因此，就业指导可以通过提供心理健康教育，帮助大学生预防心理问题的发生，提高他们的就业竞争力。
最后，大学生心理健康问题的解决需要与就业指导的内容和方式相结合。
只有将心理健康问题与就业指导有机地结合起来，才能真正解决大学生心理健康问题，提高他们的就业能力。
大学生就业心理调适
二、就业的心理问题及调适
2. 大学生就业心理的自我调适 如果你遇到了就业心理困扰，可以试着从以下几个方面来调节。 （1）接受客观现实，调整就业期望值 （2）充分认识职业价值，树立合理的职业价值观 （3）认识与接受职业自我，主动捕捉机遇 （4）坦然面对就业挫折，提高心理承受力
二、就业的心理问题及调适
一、就业应具备的心理素质
2）个人需要了解的内容 ① 个人的能力与特长。在求职之前，要对自己的能力水平和能力结构作出准确而适当的定 位，要能清楚认识自己所具备的能力。 ② 人格（个性）。判断自己是属于冲动型还是沉思型；自己是外向的还是内向的；感觉型 还是直觉型；是思想型还是情感型；是判断型还是知觉型。这些准备工作有助于你在茫茫 “职海”中为自己找到一个求职的方向。 ③ 兴趣与爱好。分析自己是喜欢理论研究还是喜欢实际工作；是喜欢与人交往还是喜欢与 机器打交道。 ④ 自我职业价值观。自我思考，是到偏远地方开发市场有价值，还是到大城市守住一片市 场有价值；是做教师的贡献大还是做企业管理人员贡献大。这些将有助于你树立正确的人 生价值观。 ⑤ 教育水平、经历、相貌、健康等。你是什么学校的学生，你有多少实践经验，你的学历 如何，你的身体素质是否适合某类你向往已久的职业。这些都是用人单位所看重的因素。 因此，做好此项工作能够有助于毕业生提高就业机会。
步，不必苛求，找一个自己可以接受的理由来保持内心的安宁，承认并接受现实。
二、就业的心理问题及调适
（6）做好就业技能准备，增强就业竞争实力
1）建立合理的知识结构： ① 注重知识和基本技能的掌握。大学生在校期间应当接受和掌握的知识与技能是综合性 的，一些共性的基本技能主要表现为在以后工作中所必须具备的阅读、写作、计算、听说， 以及计算机应用能力，而且这些技能需要终身学习；有的行业，还会涉及具备特殊职业所 需的技术知识和技能，以及完成某项工作所必备的知识、技术和能力。 ② 提高自身适应能力和学习能力。大学生在校学习期间，重要的是要学会适应环境，增 强自己的适应能力、提高自身综合素质，才能以不变应万变。学习能力、适应能力是能动 的，可以不断挖掘和培养出来。 ③ 提升自身的实践能力和组织协调能力。大学生应积极通过学校各项活动或社会实践活 动，锻炼自身动手能力，积攒实践经验，自觉培养组织协调能力和管理能力。
大学生就业心理ppt课件(2024)
2024/1/28
家庭期望与压力
家庭对大学生的职业期望往往较高，这可能造成一定的心 理压力。同时，家庭经济状况也会对大学生的就业选择产 生影响。
情感支持
家庭是大学生情感支持的重要来源。在求职过程中，家庭 的理解、鼓励和支持有助于大学生缓解焦虑情绪，增强自 信心。
信息与资源支持
家庭可以为大学生提供一定的就业信息和资源，如推荐工 作岗位、分享求职经验等，有助于大学生更好地了解就业 市场和拓宽求职渠道。
21
高校与用人单位合作促进大学生就业心理的举措
共建实习基地
为学生提供实习机会，帮助 学生积累工作经验，提高就 业竞争力。
开展校企合作项 目
高校与企业合作开展研发项 目，促进学生实践能力和创 新创业精神的培养。
举办校园招聘会
邀请用人单位来校招聘，为 学生提供更多的就业机会和 选择。同时，通过与用人单 位的交流，帮助学生了解市 场需求和就业形势。
教育者
高校是大学生就业心理教育的主要承担者，负责 传授相关知识和技能。
引导者
高校需要引导学生树立正确的就业观念，培养良 好的就业心态。
服务者
高校应提供个性化的就业心理辅导服务，帮助学 生解决就业过程中的心理问题。
2024/1/28
20
高校如何开展针对性的就业心理辅导工作
01
建立完善的心理辅 导体系
职业规划
用人单位希望大学生对自己 的职业生涯有明确的规划和 目标，能够主动学习和提升 自己的能力。
2024/1/28
17
用人单位如何帮助大学生调适就业心理
提供实习机会
通过实习，大学生可以了解职场环境和 工作要求，逐渐适应从学生到职场人的
角色转变。
心理咨询在大学生就业指导中的应用
心理咨询在大学生就业指导中的应用近年来，越来越多大学生在就业方面遇到了困难。
一些学生因为不了解自己，缺乏明确的职业发展规划或面对面试时的紧张等问题而导致就业难度增加。
面对这种情况，心理咨询技术成为帮助大学生解决就业问题的一种有效途径。
1、心理咨询的定义及意义心理咨询是通过与咨询者进行面对面的谈话与互动，帮助其了解自我、理清问题，探索解决办法，提高自我调适能力的专业技术。
大学生的心理压力主要来自未来的不确定性，包括学业和就业方面。
所以，通过心理咨询的技术，帮助学生了解自己的优缺点，探索职业方向并增强自信心，在面试时能更加从容自得，从而提高自己的竞争力。
2、心理咨询在大学生就业过程中的应用（1）搜集信息：心理咨询师可以引导学生发现自己的能力、价值观、兴趣和个性特点，然后向学生推荐各种就业资源和信息，如招聘会、网络、人力资源公司、校友等。
同时，咨询师还可以帮助学生更好地了解内部招聘和人才市场上的机会，了解自己更适合哪些岗位和企业。
（2）职业咨询：心理咨询师可以通过训练、工具和技巧，在学生面临就业困惑和不确定性时，进一步展开职业咨询。
职业咨询师通过对学生的职业目标、能力、兴趣、性格、价值观等方面的诊断，为学生制定个性化的职业规划和发展路径。
（3）培养技能：心理咨询师可以培养学生的社交技巧、沟通技巧、网络技巧、以及一些实用技能，例如简历编写、面试技巧等。
（4）减轻心理压力：心理咨询师可以帮助学生减轻心理压力、增强自信心，减少像紧张、失眠以及其他不良情绪的发生，增强应对挫折的能力。
咨询师可以通过理性思考、情绪管理和认知重构来帮助学生控制自己的情绪反应，增强适应能力。
3、需要注意的问题心理咨询技术是一项个性化服务，只有专业的心理咨询师才能对每个学生进行针对性的辅导。
但同时，也要注意以下问题的提醒：（1）咨询师必须遵守保密原则，保护学生的隐私；同时必须使用恰当的技术、方法和工具进行心理咨询，而不是私下给学生提供个人看法和建议。
大学生如何调适就业心理
大学生是一群特殊的群体，他们既有高智商、高文化、高自我价值等，又存在就业观念不良、就业期望不符合客观实际、就业心态不够积极等问题。
随着高校扩招和独生子女的增加，大学生就业心理问题呈明显增多趋势，如何调适大学生就业心理成为社会关心的热点问题。
如何调适大学生就业心理既是大学生自己的事，更是社会、学校、家庭的事，但大学生自己是主体，起主要作用。
我试图以一线就业指导人员的身份探究大学生如何调适就业心理，希望能对以后有关的研究有所借鉴，也为大学生尽快摆脱就业心理问题的困扰、实现自己的人生价值尽微薄之力。
1.认识自我、转变角色很多大学生都自认为对自己非常了解，其实不然。
大部分学生对自己的气质、性格、兴趣、爱好、能力、特长、生理特征等都不甚了解。
这就要求大学生在毕业前对自己进行全方位的认识，给自己一个准确的定位。
认识的方式很多，但我认为以下方法是比较直接、比较简单、比较有成效的。
一是：客观对待别人的评价，全面梳理、分析和接受别人评价中的合理部分，对于不太合理的部分进行充分剖析并加以利用，不要因为忠言逆耳便充耳不闻；二是：客观地和别人进行比较，从中寻找差距、取长补短、发展自己；三是：自我审视、自我剖析、自我总结，使自己更成熟、更稳重、更真实、更出众；四是：积极主动参与各种活动，从中不断教育自己、管理自己、服务他人，从而修正、完善自我形象，找准定位。
转变角色主要是指由一个“天之骄子”的大学生，转变为一个现实的社会求职者，抛开浪漫，抛开幻想，抛开苛求，认识自己所处的真实地位和社会现实。
学校、家庭、亲人、朋友和同学所给予的关心和认可已不是最终的肯定，必须摆正自己的位置，客观、冷静地调整自己的状态，使自己进入求职状态，和社会、用人单位进行双向选择。
对于大学生来说，还要学会处理角色转变中的各种关系和问题，如处理好独立自主性和依赖性的关系、现实和理想的关系、行为和想法的关系、物质需求和精神需求的关系、专业和兴趣爱好的关系、专业和工作环境的关系、地域和家庭生活的关系、个人发展和社会需要的关系、个人发展和待遇问题，等等。
大学生就业指导：调适就业心理
调适就业心理
大学生就业指导
任务一
任务二
任务三
任务四
搜集就业信息 端正就业心态 打好求职基础 维护合法权益
任务五
适应职场环境
分解认 检 析读清 索 就就影 就 业业响 业 形政因 信 势策素 息
摆选 调 正择 适 就就 就 业业 业 观去 心 念向 理
创 制 提 防 关 签 重 个 正适学培践做 建 定 升 范 注 订 视 人 视应习养行幸 个 面 笔 就 档 就 劳 维 角职职高职福 人 试 试 业 案 业 动 权 色场场效业的 简 策 能 陷 材 协 合 途 差环礼习道自
历 略 力 阱 料 议 同 径 异境仪惯德己
面试 面试 面试 类型 准备 问题
常见就业心理 就业心理调适
一、常见就业心理
择业焦虑心理 精神紧张 忧心忡忡 烦躁不安 意志消沉
浮躁心理
情绪亢奋 心急如焚 多处出击
抑郁心理 双向选择 压力增强 就业受挫 情绪低落
自负心理
自我评价过高 高薪水、高职位、高收入 好高骛远
保持乐观向上的心态，保 持冷静、理智，树立自信 心，找出挫折源头
正视自己的能力与素质， 努力寻求解决问题的办法 和途径
正确认识自己，相信自己实力； 调节就业期望，适应社会需要； 和谐人际关系，赢得更多支持。
4、积极主动、及时出击
了解自己，了解社会， 主动出击，参与信息 搜寻、岗位竞争
树立竞争意识，遵 守竞争规则，培养 竞争实力
自卑心理 ✓评价过低 ✓悲观失望 ✓消极态度 ✓缺乏自信
依赖心理
✓依赖家庭 ✓坐等结果 ✓希望落空 ✓不知所措
嫉妒心理
✓关系疏远 ✓敌视他人 ✓心有不甘 ✓背后拆台
大学生就业心理问题分析与对策
一、大学生择业时常见的心理误区与障碍1．大学生择业时常见的心理误区(1)急功近利。
这是大学生择业时最为常见、最难避免的一个心理误区。
它是指大学生在择业时一味地追求那些经济收入丰厚、社会声望较高的职业和向往经济发达、生活环境优越地区的心理倾向。
大学生择业的这一心理倾向，也为近年来诸多关于大学生择业行为的调查报告所证实。
首先，这些被大学生首选的地区的职业岗位毕竟有限，不可能满足大学生的普遍要求；其次，大学生的自身条件也各有差异。
这些为大学生普遍向往的职业，却未必是自己成就一番事业的最佳选择。
(2)消极依赖。
指大学生在择业目标选择上、在面临择业竞争时，期盼依赖家人、亲朋好友、国家、学校和老师帮助的一种心理倾向。
这一倾向与大学生的自身成长经历的局限性是分不开的。
大学生毕竟只是经历了十几年的学习生涯，一直生活在象牙塔里，缺乏求职择业的经验，仅拥有较为简单的与家人、朋友、老师的社会关系。
在突然要面对重大的人生选择时，就难免产生一定程度的依赖心理，但如果不设法消除这种依赖性，对大学生就业是十分有害的。
(3)情绪波动。
大学生择业过程中在情绪上出现异常波动，较多的表现为焦虑、不安甚至抑郁等消极的情绪状态。
一项大学生择业前情绪状态的调查研究表明，大学生择业前抑郁焦虑普遍存在；并且女生的焦虑水平高于男生，抑郁水平则低于男生。
造成大学生择业前情绪波动和异常的原因主要有，严峻的就业形势、大学生缺乏自信和足够的承受压力的能力、恋爱困扰、家庭背景等。
(4)盲目攀比。
大学生未充分考虑自身的实际情况，如自己的专业范围、职业兴趣与事业追求、实际能力与综合素质等，在择业过程中盲目地从众与趋新。
大家都想去沿海地区，他就想去沿海；听说金融、it行业热门紧俏，就想去这些行业谋一份职。
这种缺乏全盘考虑，没有切合自己能力与兴趣的职业追求，往往在择业时会经受不必要的挫折，延误或丧失就业机会。
2．大学生择业时常表现的心理障碍(1)焦虑。
是由心理冲突或挫折引起的，主要表现为恐惧、不安、忧虑等。
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第二章 求职择业心理冲突及心理调适
• 二、八种常见的求职择业心理冲突：
1、羞怯心态： • 在求职现场丢了自荐书就跑，面对招聘者结结巴巴、面红耳赤，这样的人
自然难受用人单位的赏识。
2、仕途心理： • “学而优则仕”，觉得当官才是正途，削尖脑袋往“衙门”钻，哪知这些
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第二章 求职择业心理冲突及心理调适
• 五、择业过程中的心理调适
8、造假心理： • 假学历、假证书、假荣誉等并非敲开就业大门的救命稻草，假的终究长
不了，反而只会误了自己名声，毁了自己前程。
第二章 求职择业心理冲突及心理调适
• 其他求职择业心理冲突： • 1、功利心理。 2、安全心理。 • 4、焦虑心理。 5、求闲心理。 • 7、从众心理。 8、怕苦心理。
3、名牌心理。 6、求便心理。 9、嫉妒心理。
般职员、技术员）做起的准备，很少企业一下就聘一个刚毕业 没有实际经验或经验不足的人为一个重要岗位的负责人（主管 或经理）
• 3、知己知彼，发挥优势： • 具有各种能力和技术的人很多，可称得上是山外有山、人外有
人。你要知道自己的优势和劣势，利用优势取胜
第二章 求职择业心理冲突及心理调适
• 四、 求职前应做的五大思想心态准备
4、依赖心理： • 一些大学生缺乏独立意识，出外应聘总爱拉父母、同学相伴，或一帮学友
共同应聘一个单位，希望日后相互照应，这种无主见和无魄力的毕业生只 会被用人单位抛弃。
第二章 求职择业心理冲突及心理调适
• 二、八种常见的求职择业心理冲突：
5、依附心理： • 自己不急于找工作，整天想着攀那个亲戚朋友的关系，拿点钱买个职位，
第二章 求职择业心理冲突及心理调适
• 五、择业过程中的心理调适
• 1、理情疗法 • 克服过度焦虑的情绪，最根本的
办法还是利用艾利斯的理情疗法， 即用理性认识代替以偏概念，糟 糕透顶等非理性认知，树立正确 的择业观，正确认识自己、正确 认识社会，在双向选择中，确立 职业定位，寻找工作机会
2020/4/5
• 4、一般希望，不懈努力： • 由于刚刚毕业，或没有相关经验、或文凭不算高、或无亲无
友等原因，找一份适合的工作比较难，可能要几周到1、2个 月，也有可能更长时间。就算暂时找不到也没有关系，还是 要继续努力找，直到成功。挫折困难是正常的，也是必经之 路，但一定要坚持下去和充满自信，抱一般的希望（不要指 望投几份简历或有单位通知复试就以为找到一份工作了）， 做不懈的努力，最后才能成功。 始终要相信中国这么大，一 定有你的立足之地！！！ • 5、屡败屡战、信心百倍： • 刚刚毕业，到处碰壁纯属正常，要有经得起受挫的勇气，信 心是成功应聘的基础，有信心不一定成功，但没有信心则一 定失败；记住：你面试时最大的敌人不是主考官，不是那些 难题，而且你自己！所以，要有受挫的思想准备，要有越挫 越勇的精神
这样买来的职位恐怕难做长久。
6、乡土心理： • 这些大学生不愿出远门，只愿在眼前的“一亩三分地”里就业，另一些
人早早登上爱情方舟，毕业后为与另一半留守同一战壕而死守一方。这 样的人鼠目寸光，难有作为。
7、低就心理： • 与保守心理相反，这些人总觉得竞争激烈，自己技不如人，遂甘拜下风，
不敢对自己“明码标价”，找个买家草草卖出。对于一些单位开出的不 平等协议也闭着眼睛签订，给日后工作带来严重隐患。
第二章 求职择业心理冲突及心理调适
• 2、从主观条件来看，大学毕业 生本人的心理素质和心理状态 也是影响其择业与就业的重要 因素
• ⑴知识与能力的结构——社会 上选择人才的要求一向是强调 “专业或能力、经验、性格特 征对口”，即个人所学的专业、 所具备的能力、经验、性格特 征符合用人单位工作的需要。
第二章 求职择业心理冲突及心理调适
• 四、 求职前应做的五大思想心态准备
1、看清形势，降低要求： • 不要好高骛远，要根据自己实际能力和水平去选择适合自己的
行业或岗位；对工资和福利待遇要求不能太高，也不一定要进 著名企业；有时专业不对口，能找一份工作先做也是可以的， 不丢人、比没有事做要好
• 2、基层做起，循序渐进： • 就算是名牌大学或特别优秀应届生也要有从基层（做文员或一
大学生就业指导
内蒙古工业大学 2011年10月
第二章 就业政策
• 我们为什么要讨论求职择业心理问题？
• 几个假设
• 初次应聘 • 求职选择 • 应聘竞争过程 心理冲突及心理调适
• 一、干扰大学生求职择业的主客观因素： • 大学生能否顺利择业，取决于择业的客观环境和主
体因素两大方面，包括家庭的背景与期望、学校教 育的目标与质量、社会就业的供需形势与信息、个 人的性格特征与性别差异等。
第二章 求职择业心理冲突及心理调适
• 1、从客观条件来看，经济形 势复杂，各个地区的经济发展 不平衡，各种产业结构又处于 调整和改革之中，原有教育体 制下培养的毕业生往往在专业 上、知识结构上不能适应新的 产业结构和高新技术发展的需 要；这样，就会在一个时期、 一些地区出现大学毕业生供需 脱节的现象，使择业和就业发 生暂时的困难；近年普通高校 的扩招和毕业分配进一步市场 化，也给大学生个体择业造成 一定难度。
地方是综合实力的大比拼，远非平常人所能进入，结果大都碰得头破血流。
3、攀比心理： • 一些学生讲“级别”觉得在校园期间我成绩比你好，荣誉我比你多，“官
职”比你大，理所当然工作也应比你好。却不知用人单位并非以此作为录 取人才的唯一标准，这些热衷于攀比的“高材生”最终只能在“高处不胜 寒”的日子中体会孤独。
• 10、都市心理
• 11、“爱我的 人”和“我爱 的人”脱节， 钻牛角尖心理。
• 12、对招聘 单位的内幕 不掌握。产 生神秘感， 迷茫、惧怕 心理
第二章 求职择业心理冲突及心理调适
• 三、求职择业心理冲突调适不当的不良后果 • 1、“有业不就”问题日渐突出。 • 2、违约现象严重。 • 3、一些热门专业反而出现就业率偏低的现象。 • 4、优秀生反而丧失就业良机。