凡事预则立,不预则废全解

避免这种情况的几种方法
一．拖延法。当你此刻的计划是看书，你却想 看一场球赛时，别急着冲到电视机前，拖延十 分钟再做。当你急于想做一件事情时，甚至是 急于发脾气时，别急，等几分钟再做。这几分 钟可以让你冷静地思考，以便降温。
二．奖励法。就是自我奖励。同学们在每一个小 计划完成后，不妨给自己一个小小的奖励措施： 做完这两个小时的题，我奖励自己20分钟时间打 篮球；完成今天的计划，我给自己买一个可口的 冰激凌。等等等等。我们在这里始终要强调满足 感，成就感，只有孩子们从自己的行为中得到满 足，获得成就，才能自觉主动。
人生终极目标是统帅，是灵魂，是抽象的理念， 它贯穿于你生活的每一个目标，每一个目标也 都体现了人生的终极目标。比如，你希望自己 能为社会作出贡献，那么无论你的学习、工作、 生活都会以它为标准， 学习是为作贡献作 准备，工作则直接 创造财富，生活上 做到关心社会、服 务社会。每一个目 标实现的同时也实 现了人生的终极目 标。
最好的解决方法，就是使学习具有“计划性”。 计划是实现目标的前提，没有计划，目标就成 了水上浮萍，没有根基。做事没有计划，结果 不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象” 一样，只见树木，不见森林。生活对于没有计 划的人来说，就是“走一步看一步”，“当一 天和尚撞一天钟。
制定计划的重要性
有了学习计划的同学知道，自己多玩了 一个小时，多聊了一个钟头，将会使计 划上的哪项任务告吹，根据学习上循序 渐进的原则，将使整个计划中的许多任 务受到影响，所以，他们对时间特别的 珍惜，不会随便浪费时间。计划性强的 学生，由于心里明确什么时间去什么事， 所以就不用临时动脑筋，费时间去想了， 而缺乏计划性的学生，一旦坐下来，还 要为该干什么而考虑半天，尤其在完成 了作业后，这种现象更明显，这就白白 浪费了很多的时间。
看了这么多，大家应该了解了如何制定 与执行学习计划了吧。希望在此之后， 大家可以轻松、愉快、事半功倍地学习， 过有计 设定目标就像建一座金字塔。在解释 为什么前，我想讲一个大家都听过的 故事： • 1984年，在东京国际马拉松邀请赛中， 名不见经传的日本选手山田本一出人 意料地夺得了世界冠军。全世界的人 都好奇他凭什么取得如此惊人的成绩 时，而他在自传中这么写道：
目标“金字塔”（2）

三．想象法。本来是要看书的，突然有了诱惑。 怎么办？作决定之前，不妨先想象一下：如果 我今天把这个计划完成了，我该是多么的高兴， 当我晚上睡觉时，我会很满足，我会为自己今 天战胜诱惑的行为而高兴。如果我每天都能这 样坚持我的计划，高考时我一定会考入理想的 大学。相反，再想想，如果我放弃了计划，我 虽然能获得一时的开心，但是，开心过后，我 不会后悔吗？我不会内疚吗？完成计划与放弃 计划，哪个我会获得更多更久的快乐？我真的 想做过让自己失望的人吗？
释义 预 （通“豫”）：预先， 指事先作好计划或准备； 立：成就； 废：败坏。 不论做什么事，事先有准 备，就能得到成功，不然就会 失败。 选自《礼记.中庸》
……百无聊赖地坐在桌前，对着那一本 本厚重的教科书、参考书、习题册呆望 了一会儿，从中捡出一本，乱翻了几页， 从中挑出一道题，结果半个小时也没能 做出结果，然后只有没好气地把它再丢 回书堆中去，再捡起一本……，在这简 单的重复劳动中，时间匆匆而过。
每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔 细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下 来，比如第一个标志是银行；第二个标志是 一棵大树；第三个标志是一座红房子……这 样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就 以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等 到达第一个目标后，我又以同样的速度向第 二个目标冲去。40多公里的赛程，就把我分 解的几个小目标轻松地跑完了。起初，我并 不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公 里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十 几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远 的路程给吓倒了。
主要用来完成老师布置的学习任务，消 化当天所学的知识。而自由学习时间指 除常规学习时间外的归自己支配的时间， 你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或 者提高自己对某一学科的优势和特长、 或者深入钻研一件有意义的事情。
执行计划是一件比制定计划更难的事，我们经常会 为自己找借口，为自己开脱。
如何避免这 种情况呢？
如何制定学习计划（1）
计划要考虑全面
学习计划不是除了学习，还是学习。学
习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有 这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多 个方面，学习时不能废寝忘食，这对身 体不好，这样的计划也是不科学的。
如何制定学习计划（2）
安排好常规学习时间和自由学习时间
常规学习时间指按学校规定的学习时间，