跨越式跳高教案

体育与健康教学设计

跨越式跳咼

学校：上肖初中

姓名：李小菊

跨越式跳高（第一课时）

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想以提高学生胆量，激发学生战胜困难的信心,结合素质教育，培养学生跳跃能力，使学生在轻松、愉快、热烈的氛围中,提高技能与身体素质，使学生身心得到全面发展。

二、教材分析

跨越式跳高是中小学跳高技术中比较简单和最常见、最常用的技术，它是学习其他优越技术的基础，由助跑、起跳、腾空过杆和落地等技术环节构成。我准备用4个课时来达到跨越式跳高的完整教学，该次课是新授课的第一课时，所以教学设计的重点放在从助跑、起跳到过杆剪绞的技术结合上。考虑到本课对学习技术要领的时间分配得比较多，所以在课中安排有强化下肢力量的身体素质练习和游戏。

三、学情分析

本次的教学对象是八年级学生。这一阶段的学生理解力和自主练习的能力都很强，善于思考冋题。在老师的讲解和示范后，能够带着冋题去探讨、去体验，所以在本次教学中我会多给学生自主练习，自主探讨的时间，让学生多练，多思考，多问、多学，体现出他们这个阶段的特点。本课用方形队列组织教学，可以使教师讲解、示范的情况，以及各组学练的情况等，都能够兼顾到，教学互动也很方便。简单的器材设施布置上，更贴近了常态课

四、教学目标：

1、认知目标：1、掌握跨越式跳高助跑和起跳技术

2、技能目标：80%以上的学生能够基本做出跨越式跳高的紧密衔接动作。

3、情感目标：学生乐于在同伴面前展示自己的动作，并能对于同伴的表现给予

鼓励。

五、教学重、难点

重点：起跳及起跳后过杆动作难点：。助跑与起跳的紧密衔接。

很多同学在初学时，仅能做到积极助跑和起跳，却兼顾不了腾空过杆做剪绞动作时的充分收腹举腿，上体前倾的动作。

六、教法与学法和手段

针对本次课的教学目标和学生的实际在教学过程中，主要采用以下几种教学方法

1•教法：讲解示范法、分解法、游戏法和分组练习法

2.学法：观察法、模拟练习法、讨论法

因为学生感性思维比理性思维强，所以教学由易到难，由简单到复杂，循序渐进这样的一个教学手段。

七、教学流程

1、开始部分：1、课堂常规及准备活动

2、引导性辅助热身运动

2、基本部分：1、讲解示范、分解教学2、分组练习

3、下肢力量练习及游戏

3、结束部分：1、放松练习

八、预计效果与负荷

预计80%以上的学生应能较好地掌握第一课时的内容，全面完成教学任务最高心率可达到140~160次分,密度约35%，中等强度。

九、场地器材：篮球场1个，体操垫4床，橡皮筋4根.

体育与健康教学设计

任教班级：八年级1班人数：40人任课教师：李小菊指导老师：

课题：发展学生的跳跃能力

内容：跨越式跳高

教学目标：

1、认知目标：1、掌握跨越式跳高助跑和起跳技术

2、技能目标：80%以上的学生能够基本做出跨越式跳高的紧密衔接动作。

3、情感目标：学生乐于在同伴面前展示自己的动作，并能对于同伴的表现给予

鼓励。

教学重、难点

重点：起跳及起跳后过杆动作

难点：。助跑与起跳的紧密衔接。

课序教学内容教学组织运动量时间

•课堂常规：

1、集合队伍、清点人数、检查着装。

2、师生问好。

3、宣布本课内容及目标，强调安全。

4、安排见习生。

开

始

部

分一.组织：

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

★

（集合队形）

要求：快、静、齐。运动服、运动鞋。

二.准备活动：

1、热身跑：教师带领学生围绕篮球场半场慢跑2圈，听到立定口令时，原地站立, 队列成方形。转身面向老师。二、1 组织：X X X X X X

tr

△

篮球场

（2圈）要求：前后间隔

（热身跑）

2米，听到立定口令时，

原地站立。

2. 热身操: 、2组织:

第一节：扩胸运动、

第二节：腹背体转运动

第三节：弓步压腿、

第四节：手腕、髋、膝、踝关节运动

3、辅助性练习:

1、前踢腿练习

2、外摆腿训练

（热身运动）

要求：细看示范、认真练习、充分热身

3、双脚跳橡皮筋X X X X X XX X

X

X

一、讲解、示范跨越式跳高技术：

跨越式跳高：跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。助跑采用侧面直线助跑，助跑角度30 ° —45 °之间。左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧

助跑则相反。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同

时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆用摆动腿先落地，接着起跳腿落地。二、辅助练习：、要求：1、教师讲解并示范技术动作。

2、学生认真观摩，详听技术要领。

3、为方便第一次学习，统一采用

左侧助跑起跳。助跑角度：45°、组织:

跨越式跳高图示:

上前一步，跨越障碍（橡皮筋）：

方法：将学生分成四个小组分别采用上前一步起

跨的方式依次越过高低设置的橡皮筋障碍之后排到排尾

依次循环练习。要领：身体侧对横杆，右腿充分向上高基

抬起跨，左腿由支撑腿过度到摆动腿，

两腿依次跨越障碍，体验摆动腿与支撑本腿的协

调配合。

20'

三、2步助跑起跳跨越橡皮筋：将学生分成四个小组，

同样采用“高低

端”拉起的橡皮筋。通过两步助跑起跳，体验助跑与起跳的快速结合。助跑角度

45度，其助跑节奏快，起跳迅捷，发力时，从全脚掌快速滚动至前脚掌，起

跳腿积极向上蹬伸，摆动腿积极向上提起。当摆动腿越过皮筋后，起跳腿迅速

向上抬起。完成“杆”上剪绞动作。

四、5—7步助跑起跳练习跨越式跳咼：练习方式同上，只是将橡皮筋低端那一侧，提升到与高端一致。另外，助跑距离由原来的2步助跑，改变到5至7步助跑。对助跑和起跳等技术动作的衔接要求更

五、身体素质练习：单腿跳接力游戏

游戏：将学生分成四个小组，引导学生参

与以单腿跳的方式往返接力的游戏。

2.注意前后练习的间隔。

三、组织：

要求：1、起跳腿蹬伸主动、快速、有力, 摆动腿积极向上提起。越趋于一条直腿。

2、练习时，必须前一位同学下垫后，第二名

同学才能助跑，教师一旁巡视指导。并参与安

全强调和保护。

四、图示

要求：教师指导练习，及时纠错。并在必

要时选取个别学生做相应的展示，并作出

评价。部分要求同上。五、

组织：游戏

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

要求：教师讲解游戏规则, 参与裁判，并督促学生安全进行游戏。