高龄孕妇前三个月要养胎_高龄准妈妈,孕期养胎5方面需要注意,胎儿更健康!
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高龄孕妇前三个月要养胎_高龄准妈妈,孕期养胎5方面需要注意,胎儿更健康!
【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈,家有女宝一枚,喜欢写作、读书,喜欢分享自己的育儿心得,喜欢我的宝妈可以关注我哦。
导语:高龄女性怀孕,因为身体素质、年龄的原因可能导致出现一些问题,孕期还是要慎重考虑的。如果怀孕了,对高龄准妈妈来说,养胎方面尤其要注意。
【高龄女性怀孕可能遇到的问题】
1、卵子质量下降
随着年龄的增长,卵巢功能减退,卵子的质量会下降,染色体老化,导致在源头上出现问题,胎儿容易畸形。而且在怀孕的过程中还容易出现妊娠期并发症、流产等情况。
2、难产
年龄过大,女性身体发
生变化,产道、会阴、骨盆的关节变硬,不容易扩张,生孩子的过程中,宫缩能力和阴道伸张力相对变差,分娩时间过长的话,容易发生难产。
3、容易发生癌症
现在乳腺癌、卵巢癌的发生率在升高,如果第一胎生育年龄在35岁以上的话,比在30岁以前生孩子发生乳腺癌的概率相对来说高一些。
4、精神压力大
女性一直不怀孕,再加上别人说道,容易给高龄女性带来精神压力。导致怀孕难,怀上之后还是有压力的,工作压力、经济压力、看孩子的压力等。要学会调整自己的心态。
【高龄孕妈妈养胎注意事项】
1、保证充足的睡眠和足够的营养
高龄孕妈妈需要保证充足的睡眠,不要熬夜,才能提高自身的免疫力。另外还要加强营养,新鲜蔬菜、水果都要吃,保证蛋白质、肉、蛋、奶的摄入。
2、调整心态
高龄孕妈妈怀孕不仅仅会有精神上的压力,还有经济上的压力,还有一种情况,自己年龄太大怀孕,别人可能会说闲话,一定要坚定心态,不要管别人怎么说。调整好自己的心情,既然选择要孩子,就要有个孕妈妈的样子,自己和胎儿才是最重要的事情。
3、防止感染
孕妈妈要避免接触化学物质、病毒等,防止宝宝畸形。
4、适度运动
孕期让自己和胎儿更健康,要坚持运动,即便不是为了顺产,最终选择剖腹产也要运动。你在运动的时候,胎儿也跟着活动,有利于成长。
5、孕期检查不能少
孕期产检一定要按时,不要觉得自己有经验了,或者是觉得胎儿没问题,有得检查就不去做。高龄孕妈妈更应该重视产检,免得出现不必要的情况。
虽说不建议高龄女性生孩子,但是也不能剥夺人家想做孩子的愿望,平时要重视身体素质的提高,保证健康的生活习惯,身体好是孕育一个健康宝宝的基础。
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