高龄孕妇前三个月要养胎_高龄准妈妈,孕期养胎5方面需要注意,胎儿更健康!

高龄孕妇前三个月要养胎_高龄准妈妈，孕期养胎5方面需要注意，胎儿更健康！

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语：高龄女性怀孕，因为身体素质、年龄的原因可能导致出现一些问题，孕期还是要慎重考虑的。如果怀孕了，对高龄准妈妈来说，养胎方面尤其要注意。

【高龄女性怀孕可能遇到的问题】

1、卵子质量下降

随着年龄的增长，卵巢功能减退，卵子的质量会下降，染色体老化，导致在源头上出现问题，胎儿容易畸形。而且在怀孕的过程中还容易出现妊娠期并发症、流产等情况。

2、难产

年龄过大，女性身体发

生变化，产道、会阴、骨盆的关节变硬，不容易扩张，生孩子的过程中，宫缩能力和阴道伸张力相对变差，分娩时间过长的话，容易发生难产。

3、容易发生癌症

现在乳腺癌、卵巢癌的发生率在升高，如果第一胎生育年龄在35岁以上的话，比在30岁以前生孩子发生乳腺癌的概率相对来说高一些。

4、精神压力大

女性一直不怀孕，再加上别人说道，容易给高龄女性带来精神压力。导致怀孕难，怀上之后还是有压力的，工作压力、经济压力、看孩子的压力等。要学会调整自己的心态。

【高龄孕妈妈养胎注意事项】

1、保证充足的睡眠和足够的营养

高龄孕妈妈需要保证充足的睡眠，不要熬夜，才能提高自身的免疫力。另外还要加强营养，新鲜蔬菜、水果都要吃，保证蛋白质、肉、蛋、奶的摄入。

2、调整心态

高龄孕妈妈怀孕不仅仅会有精神上的压力，还有经济上的压力，还有一种情况，自己年龄太大怀孕，别人可能会说闲话，一定要坚定心态，不要管别人怎么说。调整好自己的心情，既然选择要孩子，就要有个孕妈妈的样子，自己和胎儿才是最重要的事情。

3、防止感染

孕妈妈要避免接触化学物质、病毒等，防止宝宝畸形。

4、适度运动

孕期让自己和胎儿更健康，要坚持运动，即便不是为了顺产，最终选择剖腹产也要运动。你在运动的时候，胎儿也跟着活动，有利于成长。

5、孕期检查不能少

孕期产检一定要按时，不要觉得自己有经验了，或者是觉得胎儿没问题，有得检查就不去做。高龄孕妈妈更应该重视产检，免得出现不必要的情况。

虽说不建议高龄女性生孩子，但是也不能剥夺人家想做孩子的愿望，平时要重视身体素质的提高，保证健康的生活习惯，身体好是孕育一个健康宝宝的基础。

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