买来的干海带怎么处理阿厨房新手想吃海带但是买回来的干海带怎
干海带怎么做好吃
干海带怎么做好吃海带是生活在海里面的一种植物,海带都是成群成群的生长的,而且海带的长度也非常的长.因为海带里面含有很高的它矿物质元素能给人体吸收,所以人们就从海里面采摘上来做成食物来食用.和海带一样生活在海里的物种还有很多种,紫菜,海苔还有其它的类似植物.它们的营养价值都差不多.一般刚刚采摘上来的新鲜的海带肉质都比较厚上面还有很多的小泡泡.所以很多人在买来新鲜的海带的时候把它给晒干,这样一来海带能存放更久还能比新鲜的海带的口感要好,味道要鲜美许多.干海带需要泡,大概要泡个4小时左右,泡开后是柔软的.然后要洗,用一个小刷子或者干净的洗碗的那种海绵块,将表面擦洗干净,主要是去掉表面可能有的杂物和沙砾.洗干净之后接着就可以煮了.介绍几种做法:1、将洗干净的海带,直接放水没过海带,然后煮开改小火,大概要小火煮30分钟以上,如果喜欢软烂口感,还可以煮到海带用筷子能扎穿,然后取出.切丝凉拌,放点酱油+醋+蒜末(或呛点葱花)+香油,就很好吃了.多余的还可以放冰箱冰冻,啥时候想吃,就用开水焯一下,可以凉拌也可以爆炒.、2、如果做红烧肉,可以将红烧肉加水焖煮的时候,将洗干净的海带切方块放入一起炖,味道很好.3、骨头汤煮好后,可以放洗干净的海带进去煮,海带骨头汤很鲜美.4、南方夏天湿热,所以广东会在夏天煮绿豆汤的时候,放一些海带,更加的清热解暑,做法就是洗干净的海带,切成块,和绿豆一起煮,(这个就不要放太多海带了,总量比绿豆少),煮好后,可以放冰糖.味道跟绿豆汤区别不大,不会有任何不好的味道.注意:2、3、4做法是洗干净的生海带做的才好吃,海带的味道才能保留很多,如果用1步骤加工过的海带烧肉或煮汤,就不够鲜美了.干海带的食用放法更新鲜的海带的食用方法是一样的,只是干海带的香味显然比新鲜海带的香味要浓郁许多.尤其是在将干海带泡胀以后在买点排骨来炖汤喝那简直就是天上有地下无的极品美味.海带里丰富的营养元素对人体非常有益,所以每天吃点海带挺好.。
海带用热水还是冷水泡
海带用热水还是冷水泡海带营养丰富，做汤沙拉好吃，但一般购买的海带需要提前浸泡清洗后才能食用。
所以在家用热水或冷水泡海带比较好。
营养师看到，最好用冷水泡。
热水会破坏海带的质地和口感，也可以通过蒸的方式浸泡海带。
海带冷水泡还是热水泡海带海带建议用冷水泡，热水泡会影响海带的质地和口感，如果想快速一点泡发可以用温水来泡。
海带的泡发方法(1)将海带用冷水浸泡半小时，刷掉海带表面的沙子和盐，捞出。
(2)将海带放入带盖的容器中，用温水浸泡2小时后取出。
(3)加入少许醋，用手揉搓，使海带表面的粘液浮起，然后用清水冲洗干净。
干海带怎样容易泡发1.将干海带切成15cm左右的块，打开后放入装满冷水的盆中(自来水可以，不要用热水泡)浸泡一夜。
2、泡好的海带逐片拿出象洗衣服那样搓一搓将上面的脏东西搓松，然后在流水下冲净。
3、洗净的海带铺放在蒸锅的帘子上盖锅盖大火蒸30分钟关火，再闷上10分钟后打开锅盖4、凉后再用流水洗掉上面的粘液，然后就可以凉拌或炒炖了。
泡发海带的方法：用淘米水泡发海带，或在煮海带时加少许食用碱或小苏打，但不可过多，煮软后，将海带放在凉水中泡凉，清洗干净，然后捞出即可食用。
不少家庭都贮存着一些干海带，放着不急于食用。
一些人认为它和其他海产品一样，可以长时间贮存。
1、其实，海带买回来后应尽可能在短时间内食用。
如果不能食用完，应把拆封后的海带冷藏在冰箱或冰柜中，因为拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素的影响，它的营养成分会有所降解，相反，微生物会不断繁殖，有害成分也会不断增加，这些原因都会促使海带发生变质而不能食用。
2、在食用海带时，应清洗干净后，根据实际情况用水浸泡，并不断换水，一般浸泡6小时上面。
如果海带在经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明它已经变质了，就不能再食用。
友情提示：干海带需要浸泡24小时去除砷含量。
海带是人们日常餐桌上常见的食品，您知道在食用干海带时要注意什么吗?海带在生长过程中，能富集海水中的砷，使之停留在海带体内，由此进入"食物链"。
吃海带时务必警惕两要点
吃海带时务必警惕两要点
不少家庭都贮存着一些干海带，放着不急于食用。
如果不能食用完，应把拆封后的海带冷藏在冰箱或冰柜中，因为拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素的影响，它的营养成分会有所降解，相反，微生物会不断繁殖，有害成分也会不断增加，这些原因都会促使海带发生变质而不能食用。
方法一：用淘米水泡发海带，或在煮海带时加少许食用碱或小苏打，但不可过多，煮软后，将海带放在凉水中泡凉，清洗干净，然后捞出即可食用。
不少家庭都贮存着一些干海带，放着不急于食用。
一些人认为它和其他海产品一样，可以长时间贮存。
1、海带不易久存
海带买回来后应尽可能在短时间内食用。
如果不能食用完，应把拆封后的海带冷藏在冰箱或冰柜中，因为拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素的影响，它的营养成分会有所降解，相反，微生物会不断繁殖，有害成分也会不断增加，这些原因都会促使海带发生变质而不能食用。
2、吃前需浸泡
在食用海带时，应清洗干净后，根据实际情况用水浸泡，并不断换水，一般浸泡6小时以上。
如果海带在经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明它已经变质了，就不能再食用。
海带变软有窍门。
干海带泡多长时间
干海带泡多长时间
干海带泡多长时间才好呢，这个问题就涉及到了干海带的泡发问题，什么是泡发呢，就是东西在水里面一段时间后完全展开来的意思，干海带的营养价值很高，我们在很多菜肴中都是用到了干海带，例如鸡肉鲜贝海带汤和三色海带卷等，所以我们要学会如何泡发干海带以及干海带泡发的时间。
干海带也被我们叫做是长寿菜，可见干海带的价值，干海带含有丰富的碘，干海带里面的蛋白质和碳水化合物也很丰富，干海带泡的时间到底要多久，因为泡太短时间容易导致干海带无法泡开，而泡太长时间又怕营养的流失。
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
如果使用干制海带，应把海带表面冲洗一下，然后放入蒸锅
中蒸30分钟后，再放入清水中浸泡一夜之后再用于烹饪口感才爽脆。
不要将海带直接浸泡，否则无论炖煮炒拌，口感都有硬邦邦的感觉。
在用海带做菜时，无论炖煮炒拌，加一些醋，可以使口味更好。
干制的海带表面有一层白霜，那是植物碱经过风化形成的一种叫做甘露醇的物质，非但无害，还有排毒退肿的作用。
不要误认为那层白霜是盐分的析出，或是发霉变质的现象。
海带表面有一层粘液，不需过分清洗，那样的话，很多营养物质都流失了哦。
上文我们介绍了什么是干海带，我们知道干海带是非常有名的长寿菜，所以值得我们经常食用，干海带能做出很多的菜肴，但是干海带的泡发问题是一个值得我们研究的问题，一般干海带泡发24小时为佳，太长容易营养流失，太短怕无法泡开。
干海带怎么煮容易烂熟 干海带什么样的品质好
干海带怎么煮容易烂熟干海带什么样的品质好我们都知道吃海带对身体的好处不少，现在市面上买到的多数是干海带，那么干海带怎么煮容易烂呢?一、干海带怎么煮容易烂熟1、淘米水：将海带加入到淘米水中泡发，这样泡出来的海带不管是清洗还是炖煮都很容易酥软。
2、适度法则：在煮海带的时候要用筷子夹一片后用手掐，如果变软后就将剩下的海带捞出来，如果海带煮的时间太长很容易会变硬。
3、加碱：海带在煮制的时候可以适当的加一些食用碱或者小苏打，这样会让海带变得更软烂可口，味道也会更鲜美。
4、加醋：煮制海带丝的时候可以适当的加入白醋，不仅可以清除掉海带特有的腥味，也能让海带煮制的时候更容易软。
5、干蒸：将成团的干海带加入到蒸笼中隔水蒸制半个小时左右，然后再用清水浸泡差不多一夜后再烹炒、熬煮，很容易会变软烂，且口味也比较鲜美。
6、开水烫：煲汤时用海带，可以先将海带在开水中烫一下，然后去除腥味后煲汤会更鲜美。
二、干海带什么样的品质好1、在挑选干海带的时候最好选表面带有白霜的最好，很多人会觉得这个白霜是盐分或者是发霉的物质，其实这是一种叫做“甘露醇”的物质，对人体是无害的，且能起到很好的降低血压、利尿消肿的作用，同时还有很好的抗癌抗菌、解酒减肥的效果。
2、在挑选海带的时候最好选择一些颜色为深褐色、褐绿色且比较干的、厚度均匀、叶子整齐的。
3、购买海带时最好打开看看如果有很多碎的海带片，说明质量不佳，而且如果海带有很多孔且大面积破损的话，也可能是因为在储存过程中有虫蛀或霉变。
三、长期吃海带对身体好吗海带最好不要长期吃。
海带富含碘元素，而碘元素是人体必需的，我们的食盐中就富含了这种元素，但是却不能每天吃，一点体内的碘含量超标就会损害到身体的健康。
四、海带可以做什么好吃的海带丝腊味蒸带鱼1、首先将带鱼处理好，随后放入清水中仔细清洗，再将它切段。
2、随后将腊肠用清水洗一洗，再将它切碎。
3、将小红椒、大蒜协警，并将它们切碎。
4、将带鱼与刚才准备好的材料全部搅拌在一起，还要加些蒸鱼豉油、料酒和糖，充分拌匀，随后放置在一旁腌制着。
干海带怎么做才好吃
干海带怎么做才好吃
干海带到底要怎么做才好吃呢?干海带要先经过水来泡制一下，然后用干海带来制作成美食，干海带在制作美食的时候可以用很多方法，首先可以将干海带用来凉拌着吃，然后将海带泡制之后也可以用来炖汤吃，干海带用来炒着吃都是可以的，不过干海带的这些制作方法，我们需要一步步的来掌握，那么干海带到底要怎么做才好吃呢?
介绍几种做法:1、将洗干净的海带,直接放水没过海带,然后煮开改小火,大概要小火煮30分钟以上,如果喜欢软烂口感,还可以煮到海带用筷子能扎穿,然后取出.切丝凉拌,放点酱油+醋+蒜末(或呛点葱花)+香油,就很好吃了.多余的还可以放冰箱冰冻,啥时候想吃,就用开水焯一下,可以凉拌也可以爆炒.、
2、如果做红烧肉,可以将红烧肉加水焖煮的时候,将洗干净的海带切方块放入一起炖,味道很好.
3、骨头汤煮好后,可以放洗干净的海带进去煮,海带骨头汤很鲜美.
4、南方夏天湿热,所以广东会在夏天煮绿豆汤的时候,放一些海带,更加的清热解暑,做法就是洗干净的海带,切成块,和绿豆一起煮,(这个就不要放太多海带了,总量比绿豆少),煮好后,可以放冰糖.味道跟绿豆汤区别不大,不会有任何不好的味道.
注意:2、3、4做法是洗干净的生海带做的才好吃,海带的味道才能保留很多,如果用1步骤加工过的海带烧肉或煮汤,就不够鲜美了.
在制作干海带的时候就可以尝试一下这样的方法，海带炖鸡，海带炖猪肉，海带炖肉丸子等都是可以的，也可以用海带来切成丝，制作成两半的海带丝，海带还可以用来炒着吃，在海带里面添加一点辣椒，这样的海带无比的美味，如果还没有吃过的人赶快试试吧。
生干海带如何处理？
生干海带如何处理？
韩国很多人都喜欢吃海带，他们喜欢做成海带汤，是三餐中必不可少的东西，他们饮食必须要有汤，而且喜欢吃辣，喜欢大蒜，和我们北方人饮食习惯比较相同。
但是对于生干海带，大家可能不太了解，水产品市场大家可能见到的只有含水的，而且烹饪方法大家也知道，那么生干海带怎么处理呢？
营养丰富，可惜不易煮软，因为它的主要成分褐藻胶不易溶于水，然而当水中含有碱性时，褐藻胶会吸水膨胀而变软。
根据这一特点，可用淘米水泡发海带，既易发、易洗，烧煮时也易酥软，还可在煮海带时加少许食用碱或小苏打，但注意加碱不可过多，煮的时间也不可过长，煮时可用手试捏软硬，一旦煮软，立即停火。
另一种方法是干蒸：把成团的干海带打开放在笼屉里隔水干蒸半个小时左右，然后用清水浸泡一夜。
用这样的方法处理后的海带不但又脆又嫩，用它来炖、炒、凉拌，都柔软可口。
干海带
干海带上经常附着一层似白霜的白粉，感觉不干净。
其实，这层白粉并不是霉菌，而是有机化合物“甘露醇”，是一种珍贵的药用物质，有降低血压、利尿以及消肿的作用。
海带含有的碘乙酸和甘露醇都能溶于水，如果将干海带在水中浸泡数小时以上，碘已酸就会损失约90%左右，而甘露醇也会被溶解，这样就降低了海带的营养价值。
因此，新买的干海带先用水浸泡约6小时左右，再用手搓洗，去掉海带上附着的细沙粒和粘液即可。
浸泡时间不能太久，否则海带中的营养成分会溶解于水中，造成营养流失。
海带有很多好处，可以提高免疫力、利尿、预防心血管疾病、美容、护发，对于想减肥的人来说，海带也是一种很好的产品，容易让人产生饱腹感，热量低，脂肪含量少，但是茶和海带不能一起，孕妇也不能吃。
快速泡发干海带的正确方法
快速泡发干海带的正确方法
快速泡发干海带的正确方法如下：
1. 将干海带放入一个大碗或盆中，用清水冲洗干净，直至水变清。
2. 将清水倒掉，然后再次加入足够的清水，让海带浸泡至少4-6小时，或者一整夜。
使用温水可以加快泡发的速度。
3. 如果时间不够，可以使用快速泡发的方法。
将海带放入一个大碗中，加入温水，盖上盖子或保鲜膜，然后将碗放入微波炉中加热1-2分钟。
取出来后，再浸泡30分钟至1小时。
4. 浸泡过程中，可以用手轻轻搓揉海带，以帮助泡发。
5. 浸泡时间结束后，将泡发好的海带取出，冲洗干净，去除浸泡水。
6. 然后将泡发好的海带煮熟即可使用。
注意事项：
- 浸泡时间越长，海带的口感越软烂。
根据个人口感偏好，可以控制泡发时间。
- 在泡发过程中，可以将海带放入冰箱，以防止发霉。
干海带的家常做法
干海带的家常做法干海带是通过不把新鲜的海带晒干之后所得到的样子,干海带虽然经过太阳的照射看起来比新鲜的海带要薄,但是其营养成分却是一点也没有流失甚至还比新鲜海带要好吃说上那么几分.当然把干海带在拿出来做的时候就要先用水把它给浸泡一段时间先,这样子做出来的干海带才会更香更好吃.干海带的做法很有很多,基本上和新鲜的海带的做法差不多,唯一不同的是干海带要先经过水的浸泡.但是如果是用干海带来炖汤的话这一个浸泡的动作倒是可以省去了,因为这完全没有什么影响.海带营养价值很高.它含丰富蛋白质,氨基酸,海带多糖,维生素B1、C、D,尼克酸,胡萝卜素,核黄素,甘露醇,碘,钙,磷,氧化钾,纤维素和褐藻氨酸等.海带中的叶绿素和微量元素铁、钴,有补血的功能.专家们发现,海带中的"海带多糖"可降低血中胆固醇、甘油三脂,阻止动脉血管内膜粥样硬化斑块的形成与发展,还有抗凝血作用.在含动物脂肪的膳食中加些海带同煮,会使脂肪在人体内的积蓄趋向于皮下和肌肉组织,而不会在心脏、血管和肠壁停积.因此常吃海带可以预防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白内障等疾病.此外,海带中的褐藻氨酸还有降血压的作用.★海带煮豆腐干海带60克,水豆腐250克.海带用水浸发后切成长条,与豆腐共煮,再加入油、盐等调料即可.日本盛行海带与豆腐配吃,认为这是"长生不老的妙药".科学研究证实,日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰,其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果.海带三丝干海带30克,黄花菜15克,笋丝20克.海带浸泡后切成丝,与黄花菜、笋丝共煮.此方适用于糖尿病及肥胖症患者,可经常食用.海带的营养价值是有目共睹的,其在药用价值上也有一些地位,一些患有特殊的病症的患者可以通过食用海带来改善.而且海带里面含有的丰富的矿物质元素多是人体所需要的,在某种程度上说海带还具有不可忽视的美容的功效,尤其是对女性朋友来说.。
干海带怎么处理才能吃着不硬
干海带怎么处理才能吃着不硬
干海带怎么处理才能吃着不硬：1、淘米水泡发
淘米水不要倒掉，它还可以进行利用呢。
干海带不容易煮软，可用淘米水泡发。
干海带怎么处理才能吃着不硬：2、海带干蒸
可把干海带放在蒸笼里，隔水蒸30分钟左右。
然后用清水浸泡一个晚上。
这样做的海带，不管是凉拌还是炒制，都又脆又嫩，柔软可口。
干海带怎么处理才能吃着不硬：3、醋泡海带
把干海带洗净后，清水中加入适量的醋，用醋泡海带一夜，再冲干净。
然后对海带进行炖煮，很容易熟。
干海带怎么处理才能吃着不硬：4、海带加碱
在煮海带的时候，可以加少许的食用碱，或是小苏打。
这样煮干海带，容易变软，但加碱不能过多。
海带（Laminaria japonica），又名纶布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻类。
孢子体大型，褐色，扁平带状。
分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。
叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊。
具有黏液腔，可分泌滑性物质。
固着器树状分支，用以附着海底岩石，生长于水温较低的海中。
海带成本低廉，营养丰富，是一种重要的海生资源
1。
干海带怎么泡正确 不能泡久
如果使用干制海带，应把海带表面冲洗一下，然后放入蒸锅中蒸30分钟后，再放入清水中浸泡一夜之后再用于烹饪口感才爽脆。
向左转|向右转不要将海带直接浸泡，否则无论炖煮炒拌，口感都有硬邦邦的感觉。
在用海带做菜时，无论炖煮炒拌，加一些醋，可以使口味更好。
干制的海带表面有一层白霜，那是植物碱经过风化形成的一种叫做甘露醇的物质，非但无害，还有排毒退肿的作用。
不要误认为那层白霜是盐分的析出，或是发霉变质的现象。
海带表面有一层粘液，不需过分清洗，那样的话，很多营养物质都流失了哦。
扩展资料：海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
1、抗辐射海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
2、瘦身功效海带热量低且充满胶质、矿物质。
海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。
而且我们可以把海带作为宵夜或点心，因为海带不会长胖。
3、美发作用海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。
这些营养物对美发皆大有裨益。
因此，常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。
4、延缓衰老海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，，还有延缓衰老的作用。
5、健脑补脑海带中含有牛磺酸，他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。
海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健脑补脑，有助于儿童健康地发育成长。
6、肠胃“清道夫”海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清除肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。
参考资料：干海带-百度百科。
海带炒之前需要煮吗 海带要泡多久才可以煮
海带炒之前需要煮吗海带要泡多久才可以煮海带是一种常见的食物，有很多制作方式，有煲汤炒菜凉拌等各种吃法，具有丰富的营养物质，那么海带炒之前需要煮吗？海带要泡多久才可以煮呢？一、海带炒之前需要煮吗需要煮。
新鲜海带则是本身比较硬，带有咸味，不容易烹饪，在炒之前煮制能够软化海带，减少一点咸味会比较好，大约煮个5分钟即可烹饪炒制了。
若是干海带在煮之前还需要蒸一下，这样可以将干海带比较好的软化，即在高压锅内加上水，上汽后关火蒸15分钟左右，就会有一定的软化，然后再煮一会，大约煮个5-8分钟即可烹饪炒制。
二、海带吃之前怎么处理新鲜海带新鲜海带买回来，先将其切成一大块一大块的，在锅中烧开水，放入海带，煮3分钟后捞出，再清洗，再沥干水分即可烹饪了。
干海带干海带在吃之前，需要经过泡发，等干海带有一定的吸水膨胀以后，再将干海带中的沙子还有一些灰尘等物质给洗去，然后再煮，煮到海带软化即可烹饪。
三、海带要泡多久才可以煮一般浸泡6小时左右即可。
一般来说海带浸泡6小时即可泡好泡发，但是由于海带的浸泡时间与其质地和砷含量有一定关系，若是质地较硬和砷含量高的话就需要增加浸泡的时间，若是质地较嫩和砷含量少的话就不需要浸泡很久。
但是不建议浸泡太久，太久的话海带中的营养物质会有一定的流失，如水溶性维生素、无机盐等营养物质会溶解于水中。
四、海带怎么炒才不硬海带中带有褐藻胶、海藻酸，是一种不溶于水的高聚化合物，具有很强的吸水膨胀性，海带一经吸水表面就会产生一些粘稠状胶体，所以海带比较难以煮熟。
若是在烹饪之前不加工一下，炒出来的海带会比较硬，嚼不烂，所以在炒海带之前可以有一些方式让海带变软，炒起来才不硬。
小窍门：1.用食用碱或者小苏打浸泡海带，但是食用碱和小苏打不宜放过多。
2.醋，醋也可以达到将海带泡软的效果，同样也不宜放过多。
海带的清洗方法最简单
海带的清洗方法最简单海带是一种常见的海产品，富含人体所需的多种营养物质，尤其是藻胶和多糖等，对人体有很多益处。
在我们购买回来的海带需要进行清洗后方可烹饪和食用。
下面是海带的最简单清洗方法。
准备工作- 海带：将买回来的海带进行初步检查，如果有破损、变色或味道不好的，最好不要使用。
- 温水：准备足够的温水，不要使用过热的水，否则可能会破坏海带中的营养物质。
- 盐：根据海带的数量和大小适量准备盐。
清洗步骤1. 将买回来的海带放入积水中浸泡10分钟左右，让海带表面的沙土和杂质浮出水面。
2. 轻轻将海带从水中取出，用流动的清水冲洗海带的表面，将沙土和杂质彻底除去。
3. 将清洗干净的海带放在切菜板上，用刀将海带的两端切掉。
4. 将海带切成合适大小的段或块，便于烹饪使用。
5. 准备一个大碗或容器，将切好的海带放入其中。
6. 在加入适量的盐，根据个人口味控制盐的多少，一般来说，每500克海带加入2勺盐即可。
7. 将盐和海带充分混合，用手轻轻揉搓海带，使盐均匀覆盖到海带的表面。
8. 静置30分钟左右，海带会逐渐变软并释放水分，也可促使海带更加入味。
9. 最后再次用清水冲洗海带，将表面的盐和海带中的杂质洗净即可。
注意事项：- 清洗过程中，要尽量轻柔地处理海带，避免损坏海带的结构和质地。
- 清洗之前要查找并处理海带上的破损部分，以免影响口感和品质。
- 清洗完成后，海带可以马上入锅烹饪，也可以放入冰箱保存，但要尽快食用，避免变质。
清洗海带的最简单方法只需几个步骤，但却能保证海带的质量和口感。
因此，在购买和食用海带时，我们不妨抽出一些时间来进行清洗，以确保食材的新鲜和卫生。
希望这个简单的清洗方法能对您有所帮助！。
干海带怎么发是正确的
干海带怎么发是正确的
1、将干海带干蒸后进行泡发。
将干海带卷起来直接放倒蒸锅中，大火进行蒸20~30分钟，如果比较喜欢吃脆脆的海带可以蒸10分钟，真的时间越长7口感更加酥软。
2、蒸好以后就可以将其晾在一边，吃的时候用清水浸泡2~3个小时。
然后洗净切丝就可以用于凉拌或者是炒炖煮都可以。
另外一种泡发的方法就是用淘米水泡发。
将淘米水和干海带放在一起浸泡，2~3个小时就可以洗干净。
3、用微波炉加热，将干海带放在清水中，然后加入一勺白醋，放置大概5分钟之后，海带就会变软，然后将海带放入微波炉进行加热，加热一分钟之后取出，海带就会变得软软的。
4、海带泡发的技巧非常多可以用清水浸泡6~7个小时，也可以用淘米水浸泡2~3个小时，还可以放在锅里面进行蒸20~30分钟，还可以在微波炉里面加热。
第 1 页共1 页。
怎么处理干海带呢
怎么处理干海带呢吃过海带的人都知道，在吃海带等时候必须要洗，特别是干海带，里面的海沙是很多的，如果洗不干净的话，那么吃起来就会感觉很沙，这样就不好吃了，所以说必须要洗干净了之后吃起来才不会影响口感，但是干海带是很难洗干净的，很多有经验的人都是有一些小技巧的，而不会的人洗出来的海带吃起来就会很沙，那么怎么来处理干海带呢?因为海带是海里的产物，在海带被打捞上来之后经常都是直接放在地上晒干的，所以会占有很多泥土。
在清洗海带的时候，首先用开水浸泡一下干海带，直到干海带变软，水倒掉等海带变凉后就用清水浸泡，这个时间要泡久一点，最好半小时左右，浸泡了之后，然后就可以用水来清洗了，洗的时候最好要从头到尾的清洗，不要随便弄弄，不然洗不干净的。
干海带我们也叫做是长寿菜，干海带里面含有丰富的碘元素，干海带常吃有延年益寿的功效，所以想要有健康保健的生活，我们可以在家常菜中多加入干海带，下文我们一起看看干海带怎么处理。
干海带豆腐海鲜味增汤材料干海带，虾米，豆腐，日式味增or韩国大酱，蔬菜，海参，扇贝柱，虾仁，香菇，白芝麻，香葱做法1.將干海带放入高汤煮沸，味增用少许高汤化开，倒入锅里。
2.放入豆腐、海鲜、香菇小火煮。
3.待水滾，加入蔬菜，煮一分鐘。
加入香葱、芝麻即可上桌，可以根据个人口味调味。
干海带鲑鱼捲材料干瓢适量，盐适量，昆布5片，新鲜鲑鱼片200公克，煮汁A：600㏄，醋1小匙，米酒38㏄，煮汁B：50㏄，鲜美露60㏄做法1.干瓢先以水沾湿，再用盐搓洗过后洗净备用。
2.干海带先以湿布稍作擦拭，再泡入水中，使其还原并软化。
3.新鲜鲑鱼片切成长条状，放置在作法2的昆布上捲起，并以作法1的干瓢打结固定后备用。
4.将煮汁A混合煮至滚沸后，加入作法3的材料以小火煮至锅中汤汁剩下1/2后，再加入煮汁B煮至汤汁略收即可。
做法凉拌海带材料海带，葱花，姜，蒜，剁辣椒，蚝油，盐，鸡精，香油，水做法1.准备姜蒜末，葱花，剁辣椒;2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;3.将1倒入处理好的海带丝，撒盐，蚝油，鸡精，少许香油拌匀就OK了!辣炒海带丝材料海带丝干辣椒生抽料酒醋盐味精做法1、将海带洗净，用清水泡两个小时左右。
干海带泡多久
干海带泡多久干海带其实在泡发以后最主要就是用来煮汤来喝的，那么就可以烹饪成最常见的海带汤的，里面还可以加入一些自己比较爱吃的食材，这样就可以使得烹饪的汤味道变得更加好的，口感也是更加爽的，不过干海带在泡发的时候也是需要一定时间的，大部分都是需要泡发十分钟左右才可以的。
如果使用干制海带，应把海带表面冲洗一下，然后放入蒸锅中蒸30分钟后，再放入清水中浸泡一夜之后再用于烹饪口感才爽脆。
不要将海带直接浸泡，否则无论炖煮炒拌，口感都有硬邦邦的感觉。
在用海带做菜时，无论炖煮炒拌，加一些醋，可以使口味更好。
干制的海带表面有一层白霜，那是植物碱经过风化形成的一种叫做甘露醇的物质，非但无害，还有排毒退肿的作用。
不要误认为那层白霜是盐分的析出，或是发霉变质的现象。
海带表面有一层粘液，不需过分清洗，那样的话，很多营养物质都流失了哦。
1、先看看原材料：猪肉皮去毛，提前小火40分钟煮熟，海带结;腐竹泡发好。
2、肉皮切菱形块，其余食材切片。
3、锅中放油，爆香葱片，放入肉皮;海带结;腐竹，烹入料酒;盐;糖;鸡精;酱油;蚝油;补充少许清水，小火炖制片刻，至汤汁收浓。
4、汤汁收浓后，倒入葱头;红椒炒熟即可。
5、海带结能够帮你快速恢复精力和体力。
黑豆海带牛尾汤原料:牛尾、海带、黑豆、桂圆。
葱、姜、味噌、盐、绍酒。
特色:可作为重阳节美食操作:1、将牛尾洗净，凉水下锅，焯水，去净血末。
捞出。
2、海带洗净切菱形块，黑豆提前半天用清水泡发，葱切段，姜切片。
3、桂圆去皮包出桂圆肉。
4、锅中做开水，放入牛尾、葱姜，开锅撇去浮沫后再加入绍酒。
5、煮一会出香味后放入黑豆，继续煮。
6、煮大约一个半钟头，汤减少了。
7、加入切好的海带块，如果海带不干净可以提前焯水。
8、最后略煮一会，放入桂圆肉，等到用筷子一扎豆烂，肉烂就可以加一点盐调味出锅了。
海带生地汤材料：取海带30克、生地18克、绿豆100克、陈皮3克、瘦猪肉100克做法：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。
干海带怎么变软
干海带怎么变软各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢
摘要：如果不能食用完，应把拆封后的海带冷藏在冰箱或冰柜中，因为拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素的影响，它的营养成分会有所降解，相反，微生物会不断繁殖，有害成分也会不断增加，这些……
不少家庭都贮存着一些干海带，放着不急于食用。
一些人认为它和其他海产品一样，可以长时间贮存。
1、其实，海带买回来后应尽可能在短时间内食用。
如果不能食用完，应把拆封后的海带冷藏在冰箱或冰柜中，因为拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素的影响，它的营养成分会有所降解，相反，微生物会不断繁殖，有害成分也会不断增加，这些原因都会促使海带发生变质而不能食用。
2、在食用海带时，应清洗干净后，根据实际情况用水浸泡，并不断换水，一般浸泡6小时以上。
如果海带在经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明它已经变质了，就不能再食用。
海带变软有窍门
方法一
用淘米水泡发海带，或在煮海带时加少许食用碱或小苏打，但不可过多，煮软后，将海带放在凉水中泡凉，清洗干净，然后捞出即可食用。
方法二
把成团的干海带打开放在笼屉里隔水干蒸半小时左右，然后用清水浸泡一夜。
各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢。
干海带用什么水泡
干海带用什么水泡干海带其实就是海带捞上来之后，直接放到太阳底下暴晒而成的。
买回来的干海带需要重新浸泡之后才能烹制，那么干海带用什么水泡呢？今天就来跟大家分享关于干海带的一些烹制方法。
一、干海带用什么水泡清水浸泡即可。
其实买回来的干海带直接用清水浸泡就可以了。
因为本身干海带上面其实也没有什么化学成分，它上面那一层白白的都是海盐，所以只要把上面的海盐冲洗干净，把海带泡发就可以了。
将买回来的干海带先放在清水当中去清洗，把上面的盐分去掉，然后准备一盆干净的清水，把干海带泡在清水里面，水一定要没过海带，泡上几个小时，把海带泡软就可以，如果比较咸的话，中间可以换几次水，把海带泡淡就好。
二、干海带可以怎么烹制1.海带煮汤海带非常的鲜，而且海带中的碘成分比较多，多喝海带汤对身体有益处。
把干海带泡发之后，切成小块，然后直接煮汤，汤里面可以加入一些虾米和冬瓜放在一起煮，口感更好，而且也更加鲜美，有营养。
还能在里面加入排骨，制作成海带排骨汤，同样非常好喝。
2.香肠炒海带晒干的香肠切成丁，然后将泡发之后的海带切成丝放入锅中与香肠一起翻炒，只需要炒上几下就可以。
炒的时候最好加入一些糖，这样可以中和一下它的咸味，同时让海带吃上去更加鲜美。
这道菜非常的下饭，是南方地区特别受欢迎的一道家常菜。
3.凉拌海带干海带泡发之后，先放在水里面煮一下，把它煮熟，然后把它切成丝或者切成块，接下来就准备一些调味料，比如酱油，醋，白糖，盐，麻油等，调成酱汁淋在海带上面，最好再加入一些蒜泥，搅拌均匀就可以食用了，非常的好吃，尤其适合夏天。
干海带的营养非常的丰富，而且吃起来很有嚼劲，适量吃海带对身体也非常不错。
所以大家平时可以买上一些干海带储备在家里，想吃的时候泡上一点，用以上几种烹制方法来制作非常的美味，大家可以试试看，相信一定会爱上它的味道。
干海带怎么煮容易烂熟 怎么挑选质量好的干品海带
干海带怎么煮容易烂熟怎么挑选质量好的干品海带
日常生活中适量的食用海带是对身体很好的，一般我们在买海带的时候，买到的都是干品海带，比较硬实，那么干海带怎么煮容易烂熟呢?
一、干海带怎么煮容易烂熟
先将水大火烧开，随后把海带放入，加入适量的食用碱，火候是要调小的，慢慢地炖煮，等待20分钟，将海带捞出放入冷水中浸泡，再将海带清洗干净，煮起来就烂的快了。
二、怎么挑选质量好的干品海带
挑选干海带时，一定要选择有“白霜”的海带。
这层白霜叫甘露醇，食用这样的海带可以帮助降低体内的血压，加速尿液的排出，从而利于消除水肿，同时还有减肥的功效。
此外挑选海带的时候要注意，颜色是深褐色、褐绿色，厚度比较均匀的海带，是品质比较好的海带。
三、海带要泡多久才能吃
干海带直接用清水进行浸泡的话，一般需要将其浸泡至一天一夜的时间左右，因为海带晒干之后会含有一定含量的有毒物质砷元素，这种物质在被人体吸收利用之后会对人体健康造成一些不利的影响，所以在平时生活中将海带进行浸泡处理，其实也是为了将海带中的砷元素的含量降低至对人体健康没有什么影响的程度。
四、凉拌海带丝怎么做好吃又简单
材料:干海带丝50克，胡萝卜1根，黄瓜1根，香菜1把，生抽
两汤匙，醋1汤匙，蒜5瓣，糖小半勺，老干妈豆豉1汤匙，香油1汤匙
做法:
1、将干的海带丝用清水洗干净了，然后用冷水浸泡半个小时以上。
2、将黄瓜和胡萝卜切成细丝，香菜切碎，将蒜压成末。
3、将锅里面的水煮开之后，放入一勺盐，将海带丝放到里面，然后烧到水开，捞出来沥干水备用。
4、然后将上面所有的材料混合就可以食用了。
干海带怎么吃
干海带怎么吃
干海带怎么吃才好吃，或者说干海带怎么吃才比较科学比较合理呢，我们先认识一下什么是干海带吧，干海带我们也叫做昆布，干海带的营养价值很好，所以我们也将干海带称为长寿菜，干海带里面含有丰富的碘元素，所以也被人誉为含碘之王，干海带有丰富的蛋白质和碳水化合物，适合人体吸收。
干海带我们可以有多种吃法，在干海带泡发后，我们可以选择用干海带来炒肉，也可以用干海带来做汤，可以用干海带做成寿司以及用干海带来做成凉拌菜，都是非常好的选择，所以干海带吃饭有多种。
凉拌海带
材料
海带，葱花，姜，蒜，剁辣椒，蚝油，盐，鸡精，香油，水
做法
1.准备姜蒜末，葱花，剁辣椒;
2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;
3.将1倒入处理好的海带丝，撒盐，蚝油，鸡精，少许香油拌匀就OK了!
辣炒海带丝
材料
海带丝干辣椒生抽料酒醋盐味精
做法
1、将海带洗净，用清水泡两个小时左右。
2、将干辣椒剪成小段 (按个人喜好加多加少都可以)
3、锅里放油，待油7成熟时，加入辣椒，炒出香味，加入
海带翻炒，加料酒翻炒闷一小会儿。
4、加生抽、醋(少量就好)翻炒，待海带差不多时，加入盐、味精翻炒，起锅就好了。
上文我们介绍了什么是干海带，我们知道干海带是含碘之王，
干海带的功效在于延年益寿，所以干海带也被誉为是长寿菜，干海带应该怎么吃呢，我们上文给出了干海带的多种吃法，相信对于大家有帮助。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
海带是人们日常餐桌上常见的食品您知道在食用干海带时要注意什么吗？海带在生长过程中能富集海水中的砷使之停留在海带体内由此进入"食物链"。砷是一种有毒物质如果摄入过多就可引发急性中毒。根据国家食品卫生标准规定每公斤食物中砷含量不得超过1毫克而经北京市卫生防疫部门检测北京地区所售干海带中砷含量高达每公斤35～50毫克之多超过国家标准几十倍。
①干海带放锅内蒸25分钟左右捞出放热水中浸泡30分钟捞出备用。
②把海带、白菜切成细丝码放在盘内加酱油、白糖、味精和香油撒人香菜段。
③把干橘皮用水泡软捞出。剁成细碎未放人碗内加醋搅拌把橘皮液倒入盘内拌匀即可食用。
凉拌三丝
原料：干海带丝(袋装：中国城有卖) ；粉丝(袋装：中国城有卖) ；红罗卜
干香酥脆炒干海带
材料：
干海带60克炸油少许。
调料：
料酒、酱油、白糖、糖稀各2大匙芝麻少许。
做法：
1 用干棉布把干海带擦干净。
2 干海带剪切2厘米长。
3 干海带放入油锅里炸炸至海带浮上来为止。
4 把所准备的调料拌在一起做成调味酱。
海带是人们日常餐桌上常见的食品您知道在食用干海带时要注意什么吗？海带在生长过程中能富集海水中的砷使之停留在海带体内由此进入"食物链"。砷是一种有毒物质如果摄入过多就可引发急性中毒。根据国家食品卫生标准规定每公斤食物中砷含量不得超过1毫克而经北京市卫生防疫部门检测北京地区所售干海带中砷含量高达每公斤35～50毫克之多超过国家标准几十倍。
3、放入木鱼碎煲3分钟以滤纸隔出清汤放入碗中即成。
烹调心得:
海带及木鱼碎均不宜久煮否则会影响汤底的鲜味。零脂肪的清甜海带汤配豆腐、冬菇及虾非常健康。制作时间：10分钟
橘味海带丝
主料：干海带150克白菜150克。
配料：白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。
做法：
5 用少许水把调味酱煮开放入海带拌匀。
6 凉切后撒上芝麻即可。
海带结炖排骨
原料：排骨700克—800克干海带20根左右萝卜600克盐、酱油和生姜适量。
做法：
1.将排骨用热水淋洗一遍然后放进锅里加水到差不多盖住排骨点火烧开。
2.将汤水倒掉或将浮沫去掉。
荔枝干海带汤
荔枝干6枚海带20克米酒少许
水煎服每日1剂。
木鱼海带豆腐汤
做法:
木鱼碎15克干海带10克水500毫升鲜虾1只蒸煮豆腐1砖适量冬菇适量盐。
1、豆腐及冬菇飞水置碗中。鲜虾洗净焯熟去壳放在豆腐上。
2、干海带以清水浸软于表面切开数刀使之容易出味置煲中加入清水煲至刚滚即捞去海带。 原料：Biblioteka 海带、黄豆、韩式大酱 做法：
1. 干海带泡一天其间换几次水如果是大片的海带泡软后切成小块。
2. 黄豆泡八小时。
3. 炒锅烧热放油倒入海带和黄豆略炒加开水没过菜。
4. 加一大勺韩式大酱再加一勺醋（加点醋海带容易炖烂）加点盐盖上锅盖小火炖。
5. 大概半个小时左右海带和黄豆都炖烂了打开锅盖大火收汤汤收干了也行留点汤也行就着米饭吃很香。
,国家质检总局专家提醒大家,食用干海带时,需要先用水浸泡6小时,然后再烹调。
食用干海带除砷法
--------------------------------------------------------------------------------
2006年12月19日 ：66次 :长农
配料：家常小菜之一(调料汁)
做法：
1. 干海带丝洗净后用水煮熟(建议：每次可煮一袋如果嫌量太多可待水滤干后把多余海带速冻下次解冻后即可凉拌)
2. 粉丝洗净后用水煮熟
3. 红萝卜切成丝
4. 把海带丝粉丝红萝卜丝混匀后加入调料汁和少许花椒油。
5. 最后用食盐调咸淡即可.
黄豆烧海带
菜 名： 荔枝干海带汤
主 料： 荔枝干6枚海带20克米酒少许。
做 法： 水煎服每日1剂。
药用价值： 主要治疗颈淋巴结结核初期：颈部淋巴结肿大如豆粒一个或数个不等皮色不变按之坚实推之能力不热不痛。
,国家质检总局专家提醒大家,食用干海带时,需要先用水浸泡6小时,然后再烹调。
食用干海带除砷法
--------------------------------------------------------------------------------
2006年12月19日 ：66次 :长农
海带含如此高的砷如不经过处理食入人体会引起中毒危害健康。
实验证明用水反复浸泡能消除海带中的砷。具体方法是将干海带在清水中浸泡24～36小时并在此期间更换3～5次水每次浸泡海带的水应是海带的10倍为宜如此反复更换清水。将海带浸泡达到24小时以上其含砷量可低于食品卫生标准规定的限量。因此只要是在食用干海带前用以上方法浸泡、处理就可放心地食用海带。
海带含如此高的砷如不经过处理食入人体会引起中毒危害健康。
实验证明用水反复浸泡能消除海带中的砷。具体方法是将干海带在清水中浸泡24～36小时并在此期间更换3～5次水每次浸泡海带的水应是海带的10倍为宜如此反复更换清水。将海带浸泡达到24小时以上其含砷量可低于食品卫生
...
炖排骨
炒锅烧水水开后将切好的排骨放入。马上关火将排骨捞出。重新烧水烧开后放入：葱姜酱油醋料酒糖盐。
注意：
1、醋少放 酱油多放 看颜色差不多就好了。 糖和盐按口味放。
2、然后大火转小火 盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下防止烧枯。 等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。
3.海带洗后放到水里浸泡至柔软剪成6—8厘米宽、10厘米长的小段打一个“海带结”。
4.萝卜切成小块。
5.在锅里放入水和刚才预煮过一遍的排骨大火烧开小火煮一到一个半小时。
6.加入海带煮30—40分钟后加萝卜、盐和酱油继续用小火炖熟即可。
7.按照冲绳的习惯准备一点姜末吃时随自己的口味添加据说味道会更好。