化疗后手指脚指麻木怎么办

吃哪些食物有益口腔健康

有口气、牙龈肿痛，想必很多人都有这些烦恼吧，其实这些问题我们多多注意平时的饮食就可以有效解决的，多吃一些有利于口腔健康的食物就能轻松应对这些问题。接下来给大家推荐一些有利于口腔健康的健康食物。

绿茶——绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;而茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。吃法：视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。

芥末——品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。吃法：除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，做为水煮海鲜类的沾酱；或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀，淋在花枝、虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。

薄荷——薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。吃法：吃完一顿大鱼大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻、缓解腹胀感；如果你苦恼于满嘴的葱、蒜辛味而不敢开口交谈，建议嚼2～3片新鲜薄荷叶或者荷兰芹（parsley），都有助于去除这些令人尴尬的气味。

纤维素——纤维素就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。吃法：将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。

水——适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。饮法：每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，减少一些蛀牙机会。

化疗后手指脚指麻木怎

么办

化疗后手指脚指麻木，是化疗药物对身体伤害的具体表现，一般是化疗药引起的末梢神经炎，伤害经络系统和身体能量系统，危害极大，很难根治。建议服用1-2个疗程的稀牌胶囊，来缓解化疗的毒副作用，提升免疫力，减轻患者化疗痛苦，稀牌商城官网或淘宝都有销售。配合提升身体能量的养生系统，将会对你的身体起到非常重要的积极作用。平常避免接触冷的物品，如无法避免应戴手套穿棉袜。可使用营养神经的药物。

如果彻底根治癌症，还需从心理和精神双向下功夫。

心理调整：

1、剔除不健康的思想观念，特别是给自己“安装疾病”（没病找病）的心理习惯。

2、告诉自己、并且深信自己是完全健康的，深信不疑。

精神调整：

1、保持精神处于积极健康的活力状态，这样有利于增加阳炁。

2、信念上要彻底相信“身体比自己聪明一万倍！”，一切问题，身体一定会处理好！

加强膳食营养，由于化疗期间机体消耗极大，使得患者身体非常虚弱，所以出院后要认真做好膳食调理，少量多餐，保证足够热量，多吃富含蛋白质、维生素和纤维素的食物。在每日膳食中合理搭配鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉、鲜汤及新鲜蔬菜、水果等。多酸甜，少苦辣，化疗时对甜味和酸味的感觉弱，对苦味较为敏感，所以应该适当增强酸甜食物。

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2012.8/家庭养生