全身保健按摩程序
按摩课本
一、全身保健按摩施术全身保健按摩施术顺序，一般从头部做起，然后按胸、腹、下肢前部、背、腰、下肢后部、上肢的顺序依次进行。
施术体位是仰卧位、俯卧位和坐位。
一、头面部保健按摩施术程序1、开天门法以两手拇指指腹，置于患者两眉间的印堂穴儿自印堂向上直抹到前发际处的神庭穴止。
两手拇指轮流进行，反复推抹20～30次。
2、抹双柳以两手拇指指端掐双侧攒竹穴处，再以指腹自攒竹沿眉弓，自内向外。
经鱼腰至眉梢丝竹空穴止，推而抹之，往返数次。
3、掐鱼腰以两手拇指指甲掐两眉弓中点的鱼腰穴1～2分钟。
然后用拇指指腹自攒竹穴经鱼腰，丝竹空摩到上关穴止，反复摩动2～3分钟。
4、揉太阳法用两手拇指挠侧，分别置于头部两侧的太阳穴处，做上下、左右、前后环转揉动2～5分钟，再以两拇指指腹同时用力自头维穴起向外下方，经太阳分推至耳门穴止，反复推摩2～5分钟。
5、掐四白以两手拇指指甲掐四白穴，以两手拇指指腹自四白穴分推到瞳子髎穴处。
反复3次，力度要轻，用力均匀。
6、掐睛明以两手拇指指甲掐睛明穴，再以两手拇指指腹自睛明穴起经过四白穴、颧髎穴到耳门穴处，进行推摩，反复推摩3次，用力轻、缓。
7、点巨髎以两手拇指指腹点按巨廖穴，自迎香穴经巨穴到颧髎穴处，进行推摩。
反复推摩3次，用力由轻至重。
8、推颊车以两手拇指指腹，置于两侧颊车穴处，按揉1～2分钟，尔后以拇指置于两耳前下方听会穴处，沿下颌外缘，经颊车至大迎穴，反复推摩5～7次。
推动时手法宜轻，按揉时用力应从重。
9、双揪铃挡以两手拇指与食指揉捏两侧耳部，并向下方揪耳垂。
下方牵拉耳垂3～5次，方向不能错。
10、搓掌浴面以两手掌搓热后置两侧面颊部，自下向上经耳前到前额部，进行搓摩。
用力均匀，反复搓摩10～15次。
11、分推前额以两手拇指偏峰置于前额正中线，向两侧分推到太阳穴和头维穴处。
可往返3～5次，用力均匀并有力。
12、推正顶以拇指指腹端，自鼻尖部的素髎穴，经鼻向上沿头部正中线，经印堂、神庭、百会、强间，推摩到哑门穴止，反复操作2～3分钟。
全身推拿流程
按摩程序浩诚教育——保健按摩师（一）头面部(仰卧位) 10分钟大鱼际揉前额—开天门（拇指直推）—按印堂、神庭—分推前额、抹双柳、捏眉—点攒竹、鱼腰、丝竹空—揉按太阳—擦鼻翼、点睛明、勾点四白—揉按颧髎、下关、迎香、—抹唇周（点人中、承浆）—按揉地仓、颊车—牵拉下颌—揉点翳风—双楸铃铛（定揉耳廓、牵拉耳廓）—指擦侧头—指揉侧头（耳前而后各两指）—扫散少阳—揉点、分五经（中间督脉、眉头膀胱经、眉中和眉尾胆经）—十指梳头—指尖叩头（一）颈肩部(仰卧位) 2分钟指揉颈三线—四指揉颈—勾点风池、风府|—牵引头部—摇头—拿颈肩部—指揉肩胛内缘—点肩井、压肩（二）上肢部(仰卧位) 10分钟单手拿肩—揉肩、点按中府—掌揉上肢3—指揉手三阴—拿上臂（内、外）—点按上肢穴位（臂臑、尺泽、曲池、内外关、合谷）—翻手腕—揉手背、捻拔五指—背屈手掌擦掌心—背屈手指点劳宫—摇手腕、肘、肩—捏指放血—抖动上臂—拍上肢—分压上肢—理上肢。
腹部(仰卧位) 5 分钟分抹腹部—直摩腹部——斜摩腹部—横摩腹部—团摩胸腹—推带脉—提拿腹肌—点穴（中脘、神阙、气海、关元、天枢、大横）—狮子滚绣球—振颤腹部（二）下肢部（仰卧位）10分钟揉拿下肢—拨大腿三阴、三阳经—揉大腿—揉膝周—点按穴位（血海、梁丘）—揉拨小腿三阴、三阳经）点穴（阴陵泉、阳陵泉、足三里、三阴交、解溪）—屈膝摇髋—牵、抖下肢—拍打下肢—分捏下肢—理下肢（三）腰背部（俯卧位）20分钟（操作者坐于床头处）拇指揉颈三线—拨颈三线—揉点风池、风府—大鱼际揉肩—双手拇指揉肩、点按肩井—双拇指揉肩胛内缘—直推、分推腰背—双手拿肩背—掌揉双肩（中间点按天宗）—拿上肢肩臂—拇指揉、拨手三阳经—牵抖上肢—推手三阳经—掌揉膀胱经—拨膀胱经3遍—点膀胱1线（脊突旁开1.5寸）—揉腰背—肘滚、理腰部—掌揉腰背部—指揉拨臀部—搓点八髎—提捏背筋（蚂蚁上树、抓提背部）—扣击腰背（换另一侧上肢顺序不变）（四）下肢部（俯卧位）8分钟掌揉下肢—拨臀部—按压环跳—拨膀胱经—揉拿大腿后侧—点按承扶、殷门、委中—单手揉小腿—拨小腿内、后、外侧—点承山、—拨跟腱点昆仑、太溪—捏脚按涌泉后扣击—摇踝—屈伸膝关节压腿—捏牵下肢—抖下肢—拍打下肢—理下肢（左侧做完右侧上下肢顺序不变）（五）肩背部（坐位）5分钟拿揉颈项—拨颈三线—点风池风府—擦风池风府—大鱼际揉肩—提拿肩井—滚肩背—揉拨滚肩背—捏搓抖上肢—直推背—坐位扳腰—拍打肩背—捏肩结束。
中式全身保健按摩程序与步骤
中式全身保健按摩程序与步骤中式全身保健按摩是一种古老而有效的按摩技术，旨在促进身体健康和放松。
本文将详细介绍中式全身保健按摩的程序和步骤。
1. 准备工作在进行中式全身保健按摩之前，确保按摩室环境安静、舒适，温度适宜。
为了提供更好的按摩体验，可以使用柔软的按摩床垫或垫子，以及舒适的按摩油。
2. 沟通和了解客户需求在开始按摩之前，与客户进行简短的沟通，了解他们的健康状况、身体状况和按摩需求。
确保客户没有任何严重的健康问题，如心脏病、高血压等。
根据客户的需求和健康状况，调整按摩计划。
3. 开始按摩按摩师应在进行按摩之前，先将双手洗净并涂抹适量的按摩油。
按摩师应确保手部温暖，以提供更舒适的按摩体验。
4. 按摩程序中式全身保健按摩通常从上半身开始，然后逐渐转移到下半身。
以下是按摩的一般程序和步骤：4.1. 背部按摩按摩师可以使用指压、揉捏、推拿等技巧，从脊柱两侧开始按摩背部。
按摩师应注意力度适中，避免对客户造成不适或疼痛。
4.2. 肩颈按摩按摩师可以使用揉捏、推拿、轻拍等技巧，缓解客户的肩颈紧张和疼痛。
按摩师应特别关注颈部和肩部的压力点，并在这些区域进行适度的按摩。
4.3. 手臂按摩按摩师可以使用揉捏、推拿等技巧，按摩客户的手臂。
重点按摩手臂的肌肉群，以促进血液循环和放松肌肉。
4.4. 腿部按摩按摩师可以使用揉捏、推拿等技巧，按摩客户的腿部。
特别关注大腿、小腿和脚踝的肌肉群，并在这些区域进行适度的按摩。
4.5. 足部按摩按摩师可以使用指压、揉捏、推拿等技巧，按摩客户的足部。
足部按摩可以刺激足底穴位，促进全身的血液循环和放松。
5. 结束按摩按摩的最后阶段是缓慢结束按摩，让客户的身体逐渐恢复平静。
按摩师可以使用柔和的手法，以及舒缓的音乐来帮助客户放松。
6. 喝水和休息在按摩结束后，建议客户喝一些温水，以帮助排除体内的废物和毒素。
同时，客户可以休息一会儿，让身体适应按摩的效果。
中式全身保健按摩是一种综合性的按摩技术，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛，提高身体的健康和舒适感。
保健按摩师各部位操作程序
保健按摩师各部位操作程序一、项肩部（俯卧位）1.拇指按揉颈项2.拿颈项3.弹拨颈项两侧大筋4.勾揉风池5.勾揉后脑枕部6.掌根揉冈上窝7.指压项肩部8.分推冈上窝9.拿肩井 10.叩击肩背二、腰背部（俯卧位）1.斜压肩臀2.掌按腰背3.指压背部膀胱经4.叠掌按压脊柱5.叠拇指弹拨背部膀胱经6.掌推腰背部7.横擦腰部8.叩击背部 9.掌拍背部 10.搓腰部三、下肢后侧（俯卧位）1.掌揉臀部2.掌按股后侧3.叠拇指按压股后侧4.弹拨股外侧5.按揉委中、承山6.拿下肢后侧7.掌推下肢后侧8.搓小腿（屈膝） 9.叩击脚掌（屈膝）四、下肢前侧（仰卧位）1.鱼际分推足背2.按揉足三里、阳陵泉、三阴交3.掌按股前部4.拿股前部5.揉髌骨6.搓下肢（屈膝）7.抖下肢五、腹部（仰卧位）1.鱼际揉腹部2.掌揉腹部3.四指摩腹部4.掌摩腹部5.分推腹部六、上肢部（仰卧位）1.掌揉肩前部2.四指托揉肱三头肌3.拿肱二头肌4.拿前臂5.按揉曲池、内关、外关、合谷6.捻手指7.拇指分推手掌8.鱼际分推手背 9.抖上肢 10.抖腕关节 11.叩击上肢七、头面部（仰卧位）1.开天门2.鱼际揉前额3.指按攒竹、鱼腰、丝竹空、四白穴4.勾揉睛明5.按揉太阳、迎香6.指按印堂至百会7.指压前额正中至头部两侧 8.四指分揉两侧颞部9.分抹前额、眼眶、迎香、人中、承浆。
中式全身保健按摩程序与步骤
中式全身保健按摩程序与步骤中式全身保健按摩是一种古老而有效的治疗方法，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，舒缓压力，促进身心健康。
下面是一个详细的中式全身保健按摩程序与步骤，以帮助您进行全身保健按摩。
1. 准备工作在开始按摩之前，确保您有一个安静、舒适的环境。
您可以在一个安静的房间里放上柔和的音乐，调暗灯光，以营造放松的氛围。
准备好按摩油，可以选择植物油或按摩油，以便手部更容易滑动在皮肤上。
2. 开始按摩按摩通常从头部开始，逐渐向下按摩至脚部。
以下是按摩不同部位的具体步骤：头部按摩：- 使用指腹轻轻按摩头皮，以放松头部肌肉。
- 用指腹按压太阳穴，以缓解头痛和紧张感。
面部按摩：- 用指腹轻轻按摩额头，以缓解压力和焦虑。
- 用指腹按摩眉骨周围，以缓解眼部疲劳。
- 用指腹轻轻按摩颧骨，以放松面部肌肉。
颈部按摩：- 用手指轻轻按摩颈部两侧，以缓解颈部紧张。
- 用指腹以顺时针方向按摩颈椎周围的肌肉，以放松颈部肌肉。
肩部按摩：- 用手掌揉捏肩部肌肉，以缓解肩部紧张。
- 用手指沿着肩胛骨轻轻按摩，以放松肩背肌肉。
背部按摩：- 用手掌从上至下按摩背部，以促进血液循环。
- 用手指沿着脊柱两侧轻轻按摩，以缓解背部疼痛。
- 用手掌揉捏腰部，以缓解腰部紧张。
手臂按摩：- 用手掌揉捏手臂肌肉，以促进血液循环。
- 用手指轻轻按摩手腕周围，以缓解手部疲劳。
腿部按摩：- 用手掌从大腿开始按摩至小腿，以缓解腿部肌肉紧张。
- 用手指轻轻按摩膝盖周围，以缓解膝关节疼痛。
- 用手掌揉捏脚底，以放松脚部肌肉。
3. 结束按摩在完成全身按摩后，可以进行一些收尾工作来帮助身体恢复平静。
以下是一些建议：- 轻轻拍打全身，以促进血液循环。
- 用双手揉搓手掌，以放松手部肌肉。
- 深呼吸几次，以帮助放松身心。
总结：中式全身保健按摩是一种非常有效的放松身心的方法。
按摩不仅可以缓解肌肉紧张和疼痛，还可以促进血液循环，提高身体的免疫力。
通过按摩，您可以获得全身放松和舒适的感觉。
保健按摩师程序
常见按摩手法运用1、聪耳法2、颈部按揉3、颈部推抹4、按肩旋颈法5、头颈扭转法6、扩胸法7、顺气法8、点按侧胸腹法9、腹直肌横摩10、上腹摩按法11、下腹摩按法 12、摩侧腹13、大消气（按压归来穴、气冲穴）14、小消气（反复指摩维道至府舍到气冲穴）15、旋腰法（斜扳腰法）16、按腰后扳推法17、蹬腰牵踝法18、提踝抖腰法 19、侧牵晃腰法、屈膝归合法 20、摩按肩周法21、捏腋前法22、捏腋后法 23、大鹏展翅 24、怀中抱月25、肩关节扳法26、摇臂抻抖法26、旋肘法 27、掐拿八邪 28、掐拿八缝 29、金蛙游水法 30、双屈膝旋髋法 31、单屈膝旋髋法 32、按跟腱法33、揉涌泉法34、膝周揉法 35、揉膝法 36、脚推法 37、脚踩按摩法 38、脚揉法 39、踩压法 40、足击法 41、足颤法42、脚拨法 43、足松展法44、脚搓法 45、腰部踩跷法 46、臀部踩跷法47、点督脉诸穴法 48、点夹脊穴 49、点膀胱经穴法 50、推摩督脉和华佗夹脊法全身保健按摩施术（离心性）1、头、面部保健按摩程序（1）开天门（2）抹双柳（3）掐鱼腰（4）揉太阳（5）掐四白（6）掐睛明（7）点巨髎（8）推颊车（9）双揪铃铛（10）搓掌浴面（11）分推前额（12）推正顶（13）点按百会（14）分抹五经（15）干洗头（16）扫散少阳术(17)指间叩击（18）揉捏池颈（19）四指归提（20）五指轮流打摩面部（21）抅抹面部穴位 (22)拍打面部（23）点揉凤池（24）合掌刁颈（25）颈椎摇法（26）颈椎扳法（27）颈椎拔伸法2、胸部保健按摩程序（1）分推胁肋（2）膻中揉摩（3）按压中府、云门（4）开胸顺气（5）龙凤呈祥（6）点按胸骨法（7）宽胸法（8）直推任脉3、腹部保健程序（1）腹部横摩（2）腹部斜推（3）腹肌提拿（4）按上腹（5）脐周团摩法（6）脐旁横摩（7）狮子滚绣球（8）按腹中法（9）按下腹（10）点按天枢气冲4、背部保健按摩程序（1）拿肩井（2）背部分推（3）掌推肩胛（4）按肩胛内缘（5）双滚肩背（6）直推背部（7）揉大椎、阳关（8）顺藤摸瓜（9）提拿夹脊（10）按脊中（11）背部按揉（12）吉庆有余5、腰部保健按摩（1）腰部横摩（2）推按腰背肌（3）拿揉腰肌法（4）叠掌按腰（5）双龙点肾（6）温肾补气（7）搓髎点强（8）按压环跳（9）腰骶拳揉 (10)揉臀部法(11)叩击腰部 (12)拍打腰背6、下肢保健程序(1)直推太阳、少阳、三阴经（2）股内侧揉捏（3）拳顶合揉（4）按股前法（5）拿股内侧法（6）下肢抖动法（7）提拿足三阴、足三阳（8）膝关节周围揉法（9）揉足三里法（10）推后下肢法（11）提拿腿后侧(12)股后腿后侧（13）点按下肢（14）下肢拍打、叩击7、上肢保健程序（1）肩周按摩（2）揉捏腋前线（3）双手揉球（4）双手搓臂（5）双龙点肩（6）摇臂抻抖（7）大鹏展翅（8）推手三阳、手三阴法（9）按神门、内关法（10）揉劳宫 (11)捋抖十指（12）抖动上臂全身保健按摩施术（向心性）（俯卧位）1、下肢后部保健按摩程序（1）揉涌泉（2）压承山推昆仑（3）压委中推承山（4）压殷门推委中2、腰、背、臀保健程序（1）搓殷门长强（2）压大椎推腰阳关（3）拿肩井（4）点揉天宗3、头面部保健按摩程序（1）干洗头（2）按压印堂（3）点揉四白（4）五指轮流打摩面部（5）抅抹面部穴位 (6)拍打面部4、上肢、胸腹部保健按摩程序（1）点廉泉（2）丹凤摇尾（3）压手三里推合谷(4)宽胸顺气（5）腹肌提拿5、下肢部保健按摩程序（1）直推下肢（2）捶涌泉。
全身保健按摩套路
全身保健按摩施术程序一、头面部1.大鱼际揉法放松面部术者用双手大鱼际着力在头面部做轻柔和缓的转动，并带动该处的皮下组织一起揉动，1～2min。
2.开天门术者以两手拇指指腹，置于患者两眉间的印堂穴，自印堂向上直抹到前发际处的神庭穴止。
两手拇指轮流进行，反复推抹20～30次。
分阴阳以两手拇指桡侧或指腹置于前额正中线，向外进行分推，由轻至重，重而不滞，反复进行3～5次。
3.点揉头面部诸穴（印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、四白、睛明、迎香、地仓、承浆、人中、颊车）用双手中指指腹在上述穴位依次点揉。
每个穴位点揉约30s。
4.推按眼眶以两手拇指指腹分推上下眼眶。
反复操作3～5次。
5.指搓鼻部以双手拇指指腹反复搓两侧鼻根及鼻翼3～5次。
力度要轻揉，以免搓伤皮肤。
6.耳部按摩（三步）：①捏揉耳廓②点按耳周：翳风、下关、耳门、听宫、听会③搓擦耳周7.点按头部经络（督脉、膀胱经、胆经）以双手拇指指腹沿着经络走向依次点按前头部的督脉、膀胱经、胆经等部位，反复2～3次。
8.十指拿揉头部以双手十指指腹在头部进行拿揉操作，可轻微移动拿揉的部位,反复操作1min。
9.指叩头部双手十指自然弯曲，轻叩前头部、侧头部、头顶部等，反复操作1min。
10.揉颈项以一手手掌置于受术者颈项下方，从大椎往风府方向拿捏颈项部两侧肌肉，反复3～5次。
11.勾点风池、风府术者以两手中指置于受术者风池，向后上方用力勾点。
然后以一手中指勾点风府穴，另一手轻扶受术者头部。
反复操作3～5次。
二、胸腹部1.揉按双肩以双手拇指指腹揉按两侧肩井穴附近肌肉，其它手指自然置于胸部上缘。
反复操作1min。
2.分推胁肋，搓擦胁肋以两手拇指分置于胸骨柄两侧的俞府穴处，余四指抱定胸部两侧，沿肋间隙由内向外分推至腋正中线上，由上而下，分推各肋间隙至乳根穴高处止。
反复操作2～3次。
3.点穴（膻中、中脘、下脘、神阙、气海、关元）双手合掌，以两中指共同点按上述穴位，从上往下，依次点按。
保健按摩流程
保健按摩流程保健按摩是一种古老而有效的健康保健方法，通过按摩可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，改善身体机能，增强免疫力，从而达到保健的目的。
下面，我将为大家介绍一些常见的保健按摩流程，希望能对大家有所帮助。
首先，我们来介绍一下全身按摩的流程。
全身按摩可以促进全身血液循环，缓解全身肌肉疲劳，增强身体的免疫力。
按摩时，可以选择一些具有滋润作用的按摩油，先从头部开始，用指腹轻轻按摩头部，然后逐渐向颈部、肩部、背部、手臂、腰部、腿部和脚部进行按摩，力度要适中，不宜过大。
按摩时可以结合一些舒缓的音乐，让身体和心灵都得到放松。
其次，针对特定部位的按摩也是非常重要的。
比如说，对于肩颈部位的按摩，可以采用揉捏、推拿的手法，以缓解肩颈部位的肌肉紧张和疼痛；对于腰部的按摩，可以采用拍打、轻揉的手法，以促进腰部的血液循环，缓解腰部的疲劳感。
对于手臂、腿部和脚部，也可以选择适合的按摩手法，帮助放松肌肉，改善血液循环。
另外，面部按摩也是不可忽视的一部分。
面部按摩可以促进面部的血液循环，缓解面部的疲劳和浮肿。
在进行面部按摩时，可以选择一些具有保湿和滋润作用的面部按摩霜，先用指腹轻轻按摩面部，然后用指腹和指尖进行揉捏和推拿。
重点可以放在面部的穴位和肌肉紧张的地方，以达到放松的效果。
最后，需要提醒大家的是，在进行按摩时要注意以下几点，首先，按摩前要保持双手清洁，以免将细菌带入皮肤；其次，按摩时要注意力度，不宜过大，以免造成皮肤损伤；最后，按摩后要注意保暖，避免受凉。
另外，对于孕妇、老人和有严重疾病的人群，建议在专业人士的指导下进行按摩。
综上所述，保健按摩是一种非常有效的健康保健方法，通过按摩可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，改善身体机能，增强免疫力。
希望大家能够根据自己的实际情况，选择适合自己的按摩方式，保持身体健康。
祝大家健康快乐！。
全身保健按摩步骤
全身保健按摩步骤 The document was finally revised on 2021全身保健按摩程序一、头部：1、开天门：（1）操作：坐在前头，以两手拇指指腹，置于两眉门的印堂穴，自印堂穴向上直抹到前发际处的神庭穴止，两手拇指轮流进行，反复推抹；（2）要领：两拇指指腹用力要均匀一致，和缓有力，经局部微红为度，局部有酸胀感，有温热及头目轻爽感觉。
2、抹双柳：（1）操作：以两手拇指指端掐双侧攒竹穴，再以指腹自攒竹穴沿眉弓自内向外，经鱼腰穴至眉梢丝穴穴止，推而抹之，往反数次；（2）要领：循环眉弓毛发之中，由内向外推抹，不可逆行，速度宜缓慢，双拇指同时对称着力。
3、掐鱼腰：（1）操作：以两手拇指掐两眉弓中点的鱼腰穴1—2分钟，然后用拇指指腹自攒竹穴经鱼腰穴，丝竹空穴摩到上关穴止。
（2）要领：摩动时循环眼眶上缘，用力宜缓慢，均匀有力，掐鱼腰穴后局部有不适感，可配合轻微指揉来消除。
4、揉太阳：（1）操作：以两手拇指桡侧，分别置于头部两侧太阳穴，做上下、左右、前后环转揉动，再以两手拇指指腹同时用力自头维穴起向外下方经太阳穴分推至耳门穴止。
（2）要领：揉用力宜轻，摩动时稍着力。
5、掐白：（1）操作：以两手拇指掐视白穴，再以手拇指指腹自白穴分推致瞳子髓；（2）要领：力度要轻，用力均匀。
6、掐睛明，点巨骱：（1）操作：掐睛明穴，点巨骱，再以拇指指腹自四白，迎香，巨骱到颧骱，耳门止，反复推摩。
（2）要领：由轻致重，微红。
7、推颊车：（1）操作：用两手拇指指腹按揉颊车穴，然后以拇指置于两耳前下方面军听会穴，沿上颌外缘，经颊车穴至大迎穴。
（2）要领：推动宜轻，按揉时用力应从重。
8、双揪铃铛：（1）以两手拇指与食指揉捏两侧耳部，并向下方揪耳垂。
（2）要领：方向不能反。
9、分推前额：（1）操作：以两拇指偏峰置于前额正中线，向两侧分推到太阳穴、头维穴。
10、推正顶：（1）操作：自鼻尖的素骱穴，经鼻向上沿上沿头部正中线往印堂，神庭，百会强间推摩到哑门穴止。
全身保健按摩
全身保健按摩按摩施术技巧全身保健按摩的主要部位和施术顺序，已在初级按摩师部分有所阐述。
中级按摩师需要在熟练掌握初级按摩师全身保健按摩手法基础上，增加一些手法。
一、全身保健按摩施术（离心性）1、头、面部保健按摩程序（1）开天门（2）抹双柳（3）掐鱼腰（4）揉太阳（5）掐四白1）体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2）操作术者以两手拇指指甲掐四白穴，以两手拇指指腹自四白穴分推到瞳子3）要领此手法反复3次，力度要轻，用力均匀。
（6）掐睛明1）体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2）操作以两手拇指指甲掐睛明穴，再以两手拇指指腹自睛明穴起经过四白穴、颧到耳门穴处，进行推摩。
3）要领反复推摩3次，用力轻、缓。
（7）点巨1）体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2）操作术者以两手拇指指腹点按巨廖穴，自迎香穴经巨穴到颧穴处，进行推摩。
3）要领反复推摩3次，用力由轻至重。
（8）推颊车（9）双揪铃挡1）体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2）操作术者以两手拇指与食指揉捏两侧耳部，并向下方揪耳垂。
3）要领向下方牵拉耳垂3～5次，方向不能错。
（10）搓掌浴面1）体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2）操作术者先以两手掌搓热后置两侧面颊部，自下向上经耳前到前额部，进行搓摩。
3）要领用力均匀，反复搓摩10～15次。
（11）分推前额1）体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2）操作术者以两手拇指偏峰置于前额正中线，向两侧分推到太阳穴和头维穴处。
3）要领反复分推，可往返3～5次，用力均匀并有力，如受术者皮肤干燥，可用油性递质；如受术者汗多，可用滑石粉。
可配合指腹搓法于前额左右方向推搓。
（12）推正顶（13）点按百会1）体位受术者仰卧位或坐位，术者坐于头前或站位。
2）操作术者以拇指指腹点按百会穴，以四指指甲掐四神聪穴处。
3）要领手法由轻到重，按压方向应垂直。
（14）分抹五经1）体位受术者仰卧位或坐位，术者坐于头前或站位。
2）操作术者以一手扶头部，另一手以拇指指腹自鼻尖的素经印堂穴、百会穴等，到枕部风府穴处，在沿经各穴可配合点按。
中式全身保健按摩程序与步骤
中式全身保健按摩程序与步骤
中式全身保健按摩是一种综合运用中医理论和按摩技巧的保健方法，可以促进
血液循环，舒缓疲劳，促进身体健康。
以下是中式全身保健按摩的一般程序和步骤：
1. 准备工作：提前准备好按摩床或按摩垫，保持室温适宜，准备好按摩油或按
摩膏。
2. 洗脚：首先请客人洗脚，可以使用温水和洗脚盆，或者使用湿巾擦拭。
3. 背部按摩：请客人平躺在按摩床上，用按摩油或按摩膏涂抹在手掌上，然后
用手指和掌心轻轻揉捏和推拿客人的背部，从上到下，从脊椎两侧向外推。
4. 腿部按摩：用手指和掌心轻轻揉捏和推拿客人的腿部，从大腿根部开始，向
下推至小腿和脚踝。
5. 手臂按摩：用手指和掌心轻轻揉捏和推拿客人的手臂，从肩膀开始，向下推
至手腕。
6. 脚部按摩：用手指和掌心轻轻揉捏和推拿客人的脚部，从脚踝开始，向上推
至脚底。
7. 腰部按摩：用手指和掌心轻轻揉捏和推拿客人的腰部，可以采用揉腰、推腰
等技巧。
8. 头部按摩：用指腹按摩客人的头部，从头顶开始，向下按摩至颈部。
9. 脸部按摩：用指腹按摩客人的额头、眉间、太阳穴、面颊等部位，可以采用
轻拍、按摩等技巧。
10. 结束工作：按摩结束后，让客人休息片刻，帮助客人慢慢起身，提供温水
或茶水。
以上是中式全身保健按摩的一般程序和步骤，具体操作时可根据客人的需求和身体状况进行调整。
在进行按摩时，注意保持手法柔和，避免用力过猛，以免造成不适或伤害。
全身保健程序
17、抹桥弓法 〔1〕体位坐位或仰卧位，头偏向对侧。 〔2〕操作术者以左手扶前额，使其头稍向左上斜偏。再以右手拇指外侧
缘沿胸锁乳突肌自上向下推抹30次。左右分别进展。 〔3〕要领手法宜慢，轻柔。不能两侧同时施术。术时有酸胀感。 〔4〕作用降低血压，减慢心率。 〔5〕注意低血压及心动过缓者忌用此法。
〔3〕要领反复推摩3次，用力轻、缓。
9 〔1〕体位受术者仰卧位，术者坐于头前。 〔2〕操作术者以两手拇指指腹点按巨髎穴，自迎香穴经巨髎穴到颧髎穴处，进
展推摩。
〔3〕要领反复推摩3次，用力由轻至重。 10、点按鼻通〔在面部，当鼻唇沟上端尽处 〕 11、推颊车 〔1〕体位坐位或仰卧位，、术者坐其头前方。 〔2〕操作术者以两手拇指指腹，置于两侧颊车穴处，按揉1～2分钟，此后以拇
二、胸腹部保健按摩程序
1、两肋分推法 〔1〕、体位仰卧位。 〔2〕、操作术者以两手拇指置于胸骨两旁的俞府穴〔在锁骨下缘，前正中线旁
开2寸 〕处，食指抱定胸部两侧，沿肋间隙的方向，自内向外分推到两侧腋 中线，从上向下依次移到乳根〔 在胸部，当乳头直下，当第5肋间隙，距前 正中线旁开4寸 〕穴的高度的肋间隙止。反复进展数次。 〔3〕、要领 分推用力要均匀，手法宜轻柔缓慢。术时不宜按压。此法妇女到灵 墟穴处止。术时心胸舒畅，轻爽。术后呼吸舒畅，头胸轻松，增益精神。
〔1〕体位仰卧位，术者坐其头前方。
〔2〕操作术者以两手拇指指甲掐两眉弓中点的鱼腰穴1～2分钟。然后用拇指指 腹自攒竹穴经鱼腰，丝竹空摩到上关穴止，反复摩动2～3分
〔3〕要领
高级按摩师全身保健按摩施术程序
高级按摩师全身保健按摩施术程序一、仰卧位（一）、头面部1、开天门：两手拇指指腹，置于患者两眉间的印堂穴处，自印堂向上直抹到钱发髻处的神庭穴止。
两手拇指轮流进行，反复推抹20-30次。
2、分推前额3、抹双柳：术者以两拇指指端掐双侧攒竹穴，再以指腹自攒竹沿眉弓，自内向外，经鱼腰直眉梢丝竹空穴止，推抹数次。
4、环摩眼周5、点按四白：拇指指腹掐四白6、点按巨髎：术者以两手拇指指腹点按巨髎穴，自迎香穴经巨傍穴到颧髎穴处，进行推摩。
7、双揪铃铛：术者以两手拇指与食指揉捏两侧耳部，并向下方揪耳垂。
向下方牵拉耳垂3～5次，方向不能错。
8、推颊车9、点按承浆：点按承浆穴10、搓掌浴面：术者先以两手掌搓热后置两侧面颊部，自下向上经耳前到前额部，进行搓摩。
11、推桥弓：胸锁乳突肌（二）、胸部12、胸部分推13、按中腑云门：两手四指并置一侧胸大肌胸骨缘，沿助间隙向外梳摩至中腑云门。
反复数次。
14、按膻中：术者以一手食指指腹置于膻中穴处，先顺时针揉摩30次，再逆时针揉摩30次。
15、点按胸骨：在受术者呼气时，术者以拇指或四指端点按璇至中庭穴上所有的穴位，反复数次。
(三)、腹部16、腹部横摩：两手四指置于腹部左侧或右侧的腹哀、章门穴处，反复横摩5-8分钟。
17、腹部斜推：两手四指置于腹部左右季肋下的腹哀、章门穴处，过神阙穴到归来穴止，反复斜摩5-8分钟。
18、推全腹19、腹部提拿：术者以两手四指分别置于两侧章门夭处，向内将腹肌挤起，两手交叉，以双掌归拢扣合腹部肌肉，双手拇指置于腹肌一侧，余指置于腹肌另一侧，提拿腹肌，自关门穴的部位向移动，顺序拿提到归来穴处。
20、狮子滚绣球：以侧小鱼际及掌根部用力于受术者腹部中央，进行顺时针或逆时针的旋转滚揉。
21、龙凤呈祥22、点按气冲：以两手拇指指腹置两侧天枢穴、气冲穴处，着力长按1～2分钟（四）、下肢前侧23、拿下肢内外侧：拿足三阳，足三阴穴24、按揉足三里、三阴交、悬钟穴：25、直推下肢前侧26、按揉膝周：血海、阴陵泉、膝眼穴27、活动膝关节28、下肢拍打：术者以手握空拳有节奏拍打下肢后侧。
全身卧位保健按摩
阴挺，疝气
● 中风脱证，虚劳羸瘦
【操作】 直刺1.0～2.0寸。
神阙
阴交
气海 石门
关元 中极
曲骨
摩腹。
三、上肢部按摩
被操作者取仰卧位，操作者站其一侧。
拿揉上肢。
轻揉腕关节。
点按曲池、手三里、内 关、神门、合谷、劳宫 穴。
手三里 LI 10 曲[定池位* ] LI在1前1 臂背合面穴桡侧，当阳溪与曲池连线上，
【定位】 在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
【主治】 ● 近视，目视不明，目赤肿痛，迎风流泪，夜盲，色盲，目翳
● 急性腰痛
攒竹
【操作】 嘱患者闭目，医者押手轻轻固定眼球，刺手持针，
于眶缘和眼球之间缓慢直刺0.5～1寸，不宜提插捻转， 睛明
以防刺破血管引起血肿；不宜灸。
推摩鼻翼至颧髎。
迎香* LI 20
下关
颊车
大迎
轻揉颊车至太阳。
点揉印堂至百会。
百会* （DU 20） 督脉、足太阳经交会穴 【定位】 在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。 【主治】 ● 头痛，眩晕，中风失语，癫狂痫
神庭 （D●U 2失4眠），健 督忘 脉、足太阳、足阳明经交会穴 【定位】 在●头脱部肛，，当阴前挺发，际久正泻中直上0.5寸。
曲腕池横是纹祛上风3寸退处热。要穴，三阴交是血证要穴，并有行湿的作
[用主。治皮]肤目病赤多，与耳风鸣、，湿鼻、衄热，、喉血痛有，关手，臂故酸常痛配，伍水。肿。 [配伍] 配太渊疏风解表，为原络配穴法。治感冒，头痛，咽喉疼痛。
配配血水海分，,足阴三陵泉里健治脾瘾利疹水；。
配手三里治上肢不遂；
内关 * PC 6
轻拿腹直肌。
全身保健按摩步骤
全身保健按摩步骤1.热身：在开始按摩之前，先使用热毛巾或热水浸泡双脚和手脚，以促进血液循环和放松身体。
也可以进行简单的伸展运动，例如转动手腕和脚踝，扭动头部和颈椎，以准备好身体。
2.头部按摩：用指腹轻轻按摩头皮，可以缓解压力和紧张情绪。
从前额开始，逐渐按摩到头顶和后颈部，然后两手掌覆盖在头部上，用轻柔的双手按揉头部。
3.面部按摩：使用指尖轻轻按摩面部，以促进血液循环和紧致皮肤。
从额头开始，由内向外按摩，然后按摩太阳穴和眉毛周围，以及鼻翼和下巴。
4.颈部按摩：用双手掌从颈椎上方向下按摩颈部，以缓解颈椎周围的紧张和僵硬。
可以用指腹揉搓颈椎两侧的穴位，然后再从下往上按摩颈部。
5.肩部按摩：用手掌从肩膀上方向下揉搓肩部，以放松肩膀周围的肌肉。
可以使用双手的指腹用力按摩肩胛骨周围的穴位，以缓解肩膀的疼痛和压力。
6.背部按摩：可以使用双手或按摩工具按摩背部，以缓解整个背部的压力和疲劳。
按摩的动作可以包括揉搓、轻拍和推压等，根据个人的喜好和需要进行调整。
7.臀部按摩：用手掌轻轻按摩臀部，以促进血液循环和缓解坐骨神经痛。
可以用指腹按压臀部的穴位，以缓解臀部的紧张和疼痛。
8.腿部按摩：从膝盖开始，用手掌向上按摩大腿和小腿，以缓解肌肉疲劳和促进血液循环。
可以使用揉搓、抚摸和推压等不同的按摩手法，根据个人的需要进行选择。
9.脚部按摩：用手掌轻轻按摩脚底，以刺激穴位和促进血液循环。
特别是按摩足底的穴位，可以有效地缓解疲劳和放松身体。
10.结束：按摩结束后，可以用湿毛巾或热水擦拭身体，以清除按摩油和汗水。
然后静坐片刻，让身体得到放松和休息，以达到最好的保健效果。
高级保健按摩师-全身保健按摩
高级保健按摩师－全身保健按摩术一、头面部保健按摩程序1．开天门按摩师以两手拇指指腹，置于顾客两眉间的印堂穴处，自印堂向上直抹到前发际处的神庭穴上。
两手拇指轮流进行，反复推抹20—30次。
印堂（奇，两眉头连线之中点）；神庭（督，前发际正中上5分）2．分推前额以两手拇指桡侧置于前额正中线，向外进行分推，由轻至重，重而不滞，反复进行3～5次，然后两拇指桡侧在头维、丝竹空穴长按1～2分钟。
头维（足阳明胃经，在头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸）；丝竹空（手少阳三焦经,眉梢外侧端凹陷处）。
3．抹双柳按摩师以两手拇指指端掐双侧攒竹穴处，再以指腹自攒竹沿眉弓，自内向外经鱼腰至丝竹空穴止，推抹数次。
攒竹（足太阳膀胱经, 在面部，当眉头陷中，眶上切迹处）；鱼腰（奇，眉中）；丝竹空（手少阳三焦经,眉梢外侧端凹陷处）。
4．掐鱼腰按摩师以两手拇指指端掐两眉弓中点的鱼腰穴，然后用拇指指腹自攒竹穴经鱼腰穴、丝竹空穴到上关穴止，反复推摩数次。
上关（足少阳胆经，颧弓上缘，下关穴直上方）。
5．环抹眼周以双手拇指指腹置于上、下眼皮，由内向外进行摩动，使眼眶上的皮肤跟着运动，分抹的力度宜轻，不宜重，反复进行3～5次。
6．揉太阳按摩师以两手拇指桡侧，分别置于头部两侧太阳穴处，进行上下、左右、前后环转揉动，再以两拇指指腹同时用力白头维穴起，经太阳穴推至耳门穴止，反复推抹。
太阳（奇，在眉稍与外眼角之间，向后约1寸凹陷处）；耳门（手少阳三焦经，听宫穴上方，与耳屏上切迹相平处，张口取之）。
7．掐四白按摩师以两手拇指指甲掐四白穴，然后以两手拇指指腹自四白穴分推到瞳子髎穴。
四白（足阳明胃经，在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）；瞳子髎（足少阳胆经，眼外角侧0.5寸）。
8．掐睛明以两手拇指甲缘轻掐两眼内眦处睛明穴，持续1～2分钟。
再以两手拇指端轻揉睛明穴，然后以双手拇指指腹向外下方推抹，经四白、颧髎到下关穴止，反复推抹3—5次。
睛明（足太阳膀胱经，在面部，目内眦角稍上方凹陷处）；颧髎（手太阳小肠经，在面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处）；9．点按巨髎以双手拇指指腹置于巨髎穴，反复点按3—5次，力度逐渐渗透，以有酸胀感为宜，切勿暴力。
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全身保健按摩程序
一、头部：
1、开天门：
（1）操作：坐在前头，以两手拇指指腹，置于两眉门的印堂穴，自印堂穴向上直抹到前发际处的神庭穴止，两手拇指轮流进行，反复推抹；
（2）要领：两拇指指腹用力要均匀一致，和缓有力，经局部微红为度，局部有酸胀感，有温热及头目轻爽感觉。
2、抹双柳：
（1）操作：以两手拇指指端掐双侧攒竹穴，再以指腹自攒竹穴沿眉弓自内向外，经鱼腰穴至眉梢丝穴穴止，推而抹之，往反数次；
（2）要领：循环眉弓毛发之中，由内向外推抹，不可逆行，速度宜缓慢，双拇指同时对称着力。
3、掐鱼腰：
（1）操作：以两手拇指掐两眉弓中点的鱼腰穴1—2分钟，然后用拇指指腹自攒竹穴经鱼腰穴，丝竹空穴摩到上关穴止。
（2）要领：摩动时循环眼眶上缘，用力宜缓慢，均匀有力，掐鱼腰穴后局部有不适感，可配合轻微指揉来消除。
4、揉太阳：
（1）操作：以两手拇指桡侧，分别置于头部两侧太阳穴，做上下、左右、前后环转揉动，再以两手拇指指腹同时用力自头维穴起向外下方经太阳穴分推至耳门穴止。
（2）要领：揉用力宜轻，摩动时稍着力。
5、掐白：
（1）操作：以两手拇指掐视白穴，再以手拇指指腹自白穴分推致瞳子髓；
（2）要领：力度要轻，用力均匀。
6、掐睛明，点巨骱：
（1）操作：掐睛明穴，点巨骱，再以拇指指腹自四白，迎香，巨骱到颧骱，耳门止，反复推摩。
（2）要领：由轻致重，微红。
7、推颊车：
（1）操作：用两手拇指指腹按揉颊车穴，然后以拇指置于两耳前下方面军听会穴，沿上颌外缘，经颊车穴至大迎穴。
（2）要领：推动宜轻，按揉时用力应从重。
8、双揪铃铛：
（1）以两手拇指与食指揉捏两侧耳部，并向下方揪耳垂。
（2）要领：方向不能反。
9、分推前额：
（1）操作：以两拇指偏峰置于前额正中线，向两侧分推到太阳穴、头维穴。
10、推正顶：
（1）操作：自鼻尖的素骱穴，经鼻向上沿上沿头部正中线往印堂，神庭，百会强间推摩到哑门穴止。
（2）要领：往上推摩时，沿经穴位应配合点按。
11、点按百会：
（1）操作：点按百会穴，后掐四神陪穴。
（2）要领：由轻到重，按压方向应垂直。
12、分抹五经：
（1）操作：以五指分开自前额向上推摩，经印堂，百会等到枕部风府穴。
（2）要领：用力均匀。
13、干洗头：
（1）操作：双手十指略分开，自然屈曲以指腹着力于两侧耳上发际交叉搓动。
（2）要领：用力均匀和缓，抓挠搓动有序，移动有序，移动缓慢，手法自如。
14、扫散少阳：
（1）操作：经五指分开，自太阳穴头维穴扫至风池穴，或用拇指推揉后以五手指端有节奏地叩击头部，保持垂直方向。
15、揉捏池颈：
（1）操作：从上向下揉捏颈肌到大椎，再在一侧颈肌经肩膀中俞到局部揉捏。
（2）要领：轻柔，平衡，客头不可偏。
16、点揉风池：
（1）要领：点按时向上用力不宜太重。
二、胸部：
1、按压中府，云门：以四指并置一侧胸大肌，胸骨缘沿肋间隙向外梳摩至中府，云门穴数次，再以两手四指置中府，云门穴，着力长按3—5分钟。
2、分肋法：两手拇指分置于胸骨柄两侧的俞府穴，其余四指抱定胸部两侧，沿肋间隙至乳根穴平高处止，反复分推。
3、点按胸骨法：点按璇玑。
华盖，紫官，玉堂，膻中，中庭，鸠尾等穴。
4、点按膻中：揉摩，顺，逆30次。
5、开胸顺气：以掌心分置于胸背的璇玑穴，大椎穴，自上向下沿胸背正中线抚摩到中庭穴，至阳穴止，反复几次。
6、宽胸法：以掌握推摩渊腋穴至大包穴，在呼气时点揉天池穴，食窦穴。
三、腹部：
1、腹部横摩：以掌侧并置于腹部左右上下来回横摩。
2、腹部斜摩：以掌侧并置于左右季肋下，自上向对侧下方斜摩。
3、按上腹：以四指并置季肋下缘自上向下点按幽门，阴都穴，至育俞穴止。
4、脐周团摩：以神阙（脐）为中心，顺，逆时针团摩。
5、狮子滚绣球：双手拇指自然伸直，余四指并拢，略屈曲，呈半圆，以小鱼际着力于腹部正中央，进行顺、逆时针放置滚揉，渐渐扩大。
6、按腹中法：点按鸠尾，上脘，中脘，下脘，气海，关元，中极，绝骨穴。
7、点按天枢，气冲：着力长按。
四、手臂：
1、肩周摩按：掌侧经肩井，肩峰摩按至肩胛区。
2、双手揉球：双掌心对合于肩关节前后，一前一后，一上一下，旋转揉动，然后揉捏三角肌。
3、双手搓臂。
4、双龙点肩：点抬肩俞，相对点按。
5、点按上肢：点尺泽，手三里，内外关，大陵，劳宫，神门。
6、摇臂伸抖：
7、捋抖十指：
8、抖动上臂。
六、下肢：
1、股内侧揉捏：两手置于股内侧上方阴廉穴，五里穴，自上向下揉捏到阴陵泉止。
2、按股前：分别点按髀关，伏兔，梁丘，足三里，上、下巨墟，自上向下长按到解浮为止。
3、拳顶合揉：双手握拳置于下肢肌肉两侧对合旋揉动，自上向下移动，反复进行。
4、拿股内侧：双手分别置于阴廉穴，五里穴的前后，半股内侧肌掐紧反复拿提，移动到整个大腿内侧。
5、下肢抖动：
6、膝周揉法：指揉血涛，阴陵泉，膝眼，再以掌心放在膑骨上揉。
7、揉足三里。
七、背部：
1、拿肩井：
2、背部分推：两手拇指指腹分置脊椎两旁向腋中线分推。
3、掌推肩胛：用掌根部自肩中俞穴，沿肩胛骨的脊柱缘，经膏肓穴向外下方斜推至腋中线止。
4、按肩胛内缘：点、按肩胛内上缘肩中俞，渐渐下移，经魄户穴膏肓至肩胛下角。
5、双滚肩背：
6、直推背部：从大杼穴向下沿脊柱两侧直推至大肠俞。
7、提拿夹背：双手拇指与四指对合，夹挤脊柱两侧肌肉。
8、顺藤摸瓜：从肩部直推至足跟，反复几次。
9、按脊中：点、按大椎、陶道、身柱、神道、灵合、至阳等穴。
10、背部按揉：
八、腰部：
1、腰部横摩：从一侧带脉穴横摩到另一侧带脉穴。
2、推按腰背肌：交叉推按。
3、拿揉腰肌：着力于俞穴拿揉。
4、叠掌按腰：双手掌重叠于腰部命门穴，有节律的按压。
5、双龙点肾：双拇指伸直置于两侧肾俞穴，同时着力对点。
6、温肾补气：双手掌搓热后，迅速置于肾俞穴做快速振颤。
7、搓骱点强：以掌声面着力于八骱穴搓揉，待有局部温热时点长强穴。
8、按压环跳：
9、腰骶拳揉：空拳揉，移动要缓慢。
10、叩击腰部：
九、后下肢：
1、提拿腿后侧：揉捏提拿腿后侧肌肉。
2、点按下肢：点、按承扶、委宁、承山、昆仑等穴。
3、股后揉捏法：做钳形揉捏，由承扶穴、委中、承山、昆仓穴止。
4、抽打后下肢：
5、推后下肢：自承扶穴开始，推至足跟。