中医养生手诊第二节

二、五指的形态及含义


（一）手指的肥瘦 1、指节肥胖容易脂肪 肝。如果每个指节节间 的肌肉都凸起来，呈腰 鼓形，显得非常饱满， 往往是体内脂肪过多而 容易发生脂肪肝的症状。
二、五指的形态及含义


2、指节瘦弱吸收能力 差。 如果手指瘦弱如竹节形， 尤其是五指并拢时手指 间空隙较大者称为漏空 指。漏空指提示多因脾 胃虚弱，常年吸收不好 有神经衰弱而致。民间 称为漏财指。主要因为 体弱多病而不断耗用了 钱财和因精力不足而失 去了很多机会而得名。


1、中指苍白，细小 而瘦弱，指头偏歪、 指节漏缝，提示心血 管功能差或气血不足。 2、中指指掌关节横 纹出现青筋，则提示 脑动脉硬化，容易出 现头痛、头晕症状； 青筋凸现则容易中风。
环指——环指关联内分泌


环指为手少阳三焦经所过，三焦主人体膜 系统，所以环指的强弱与人体健康，尤其 是与内分泌系统关系密切。 一般来讲，环指指形圆秀健壮，指节长短 平均，指形直而不偏曲，指屈纹清爽者为 佳。正常无名指长度等同于食指长度，或 等于中指末节的1/2，多数人环指比食指稍 长。
一、手指指形的分类及特点

指形分许多种类型，如四方形、竹节形、圆锥 形等。手Байду номын сангаас观手关键是掌握一些规律，再找特 殊标志。



手指观形三大特点： 1、指形粗大体力型 这种指形具有男人性格，一般指指短 掌长外形直而有力，筋骨厚实，经脉 气血循环旺盛，属于体力较好，精力 充沛，反应快，性格直爽，多属体力 劳动者，适合动的工作。 但是由于经脉气血旺盛，容易肝火旺 盛、血压高和得糖尿病。手指越短越 粗，这种情况越明显，火气更大。 调解方式：打太极，练习静功来平衡。
二、五指的形态及含义


人体的五个指头，可以反映相应脏腑的问题，还可以 相对地反映人体各个时期身体的保养状况。如果五个 手指都饱满有力，发育完好，则为身体健康的表现。 如果发现其中一个手指头特别瘦，就提示了相对应脏 腑和年龄阶段健康状况较差。 拇指主吸收和收纳能力，可反映幼年时期的身体状况。 食指主消化和排泄能力，可反映青年时期的身体状况。 中指主循环系统，可反映壮年时期的身体状况。 环指主内分泌系统，可反映中年时期的身体状况。 小指主泌尿系统，可反映老年时期的身体状况。
二、五指的形态及含义

（二）手指的长短 正常人小指宜挺直， 拇指宜粗壮，而食指、 中指、环指要形成完 好的搭配。一般中指 要比环指和食指长半 个指节左右，而环指 和食指长短一般是等 齐的。
二、五指的形态及含义

1、指短掌长爱动手。 手指短掌长是个劳力 者，不靠运气，凡是 需亲力亲为，脚踏实 地，力不到不为财， 体质一般较为强壮。
中医养生——手诊
第二节 手指知健康
手指的形成


手指是在怀孕期最后3个月内成形的，这个时 段也正好是婴儿大脑、性器官、心脏的形成时 期。我们的手指长度会随着年龄的增长而改变， 但“手指比率”却永远跟我们出生时保持一致。 手指长度与荷尔蒙之间的关系来源于子宫：怀 孕期的最后3个月内，雌激素和睾丸激素的分 泌数量大大多于怀孕的其他时段，这时期母体 荷尔蒙水平的高低会影响孩子将来的身体状况。 中医认为，手指是人体上的末端，是经脉阴阳 交泰生动气的地方，所以最能敏感反应人体健 康状况。
小指过三关——人逢绝处也能生


小指长度与环指远端指节横纹等齐或稍微超过 一点，这叫做小指过三关。 小指过三关说明先天肾功能比较好，身体体质 比较健康。俗话说:“小指过三关，人逢绝处 也能生，逢凶化吉，遇难成祥。”说的就是小 指强壮的好处。平时多锻炼小指是对肾脏最好 的保养。 小指不过三关，留点指甲过三关。每天多揉一 揉，多拉一拉小指，强壮肾功能，对腰膝酸软、 小便多等症状有所改善。百岁老人的五指强壮， 小指过三关。


1、环指偏长粗壮，多 为精力旺盛之人。由 于精力旺盛，善于思 维。环指比食指长的 人更会赚钱。 2、环指苍白细小，弯 曲偏向或有青筋，与 内分泌失调有关，全 身总会有一些说不出 的不舒服，容易疲倦 乏力，精神不振。
小指——小指粗壮腰肾好



小指为心经小肠经所过，小指跟心、肾、子宫、 睾丸等器官密切相关。 一般而言，小指以长直粗壮、指节长短平均为 佳。正常小指长度达到无名指的末节横纹为准， 三个指节长度依次为近节大于中节，由下向上 逐渐变细，外形挺直。 小指虽小，但它反映了一个人的先天素质，包 括循环系统、泌尿系统功能。小指粗壮可以弥 补其余四指的不足，而其他手指粗壮而小指弱 的话，则是先天父母的遗传或营养不足



9、拇指指端。拇指指端呈现方厚型，一般提 示患有心律失常，这种人热爱自己所从事的工 作，对人或事都有现实感和责任感。但一般来 说这种人比较固执己见。 拇指指端呈现尖形，或者是拇指端呈尖薄型， 一般提示神经质、精神过敏、心理不稳定。这 种人意志薄弱，对学习和工作都缺乏一定的韧 性和果断性。 拇指指端呈圆形。说明心地善良，富有才艺， 但有可能意志薄弱。
二、五指的形态及含义

2、手指硬直性格爽 “指直人直”，是指 拇指特别硬直的人， 言直性爽，自信，坚 定，执著，说到做到， 行动力强，身体比较 强壮。但容易冲动， 比较固执。
二、五指的形态及含义

（四）指的气色 指端是十二经脉井穴所在，经脉气血到此 回返，最容易阻滞，所以手指红润是机体 气血运行良好的表现。如果指端气色变化， 是指头瘀黑，往往提示心脏瘀血阻滞就要 出事了。

如果其他手指节有 这种横纹多的人， 思维能力强，但容 易反映头部问题， 特别容易失眠多梦、 易醒、难入睡和神 经衰弱。手指节横 纹少的人，天生就 好睡

5、拇指指关节缝的纹 理乱，这是冠心病的 反射区，则容易早期 发生心脏疾病，如心 烦、心闷、心跳等症 状。



6、拇指扁平薄弱，则说 明体质差，具有神经质， 办事缺乏韧性；如果再出 现弯曲的现象，不但消化 能力弱，还容易失眠多梦， 神经衰弱。 7、拇指硬直。拇指硬直 的人有耐力，性格很强， 能专心一直努力到达目的 为止。拇指太硬直的人则 火气大，甚至固执且坚持 己见，不顾别人的感受。 8、拇指柔软。拇指柔软 的人，做事懂得变通、随 遇而安。
三、五个手指不同的状态 拇 指——拇指粗壮吸收好

拇指为手太阴肺经所过。拇指可以显示人 体整体素质的强弱。一般来说，正常人的 拇指长度测量，是将五指并拢，使拇指自 然靠向食指，拇指指尖的水平与食指第一 节的1/2水平相当，或者等于小手指长度， 或比小指稍长。第一节与第二节等长。拇 指圆长强壮，指节长度平均，为健康的象 征，其先天的禀赋都比较好。

11、指缝处出现青 筋，则说明容易发生 冠心病、冠状动脉硬 化等症状。
食 指 ——食指粗壮胃肠好



食指为大肠经所过，反映肠胃的状况。正常的 食指其长度到中指末端的1/2处。食指如果圆 润强壮，三个指节长短均匀，提示胃肠顺畅， 消化能力好。 1、食指的形态 1）、食指根部发达的人，往往具有很强的独 立性，喜好美食，雄心勃勃，因而易患病。 2）、食指苍白瘦弱，提示消化功能较差，这 种人容易疲劳，精神常常萎靡不振
二、五指的形态及含义

2、手指纤长爱动脑。 手指纤长的人是个脑力 者，多从事艺术工作和 脑力工作，幻想能力强， 生活多姿多彩，但往往 体质较弱，容易神经衰 弱。
二、五指的形态及含义

（三）手指的软硬 1、手指柔软心思多。 “指弯心思弯”，是 指手指比较细长柔软， 特别是拇指的关节非 常柔软，其指端向后 弯的人，做事懂得变 通，性格随遇而安， 善交际，口才好，应 变能力强。但容易无 主见，身体比较瘦弱。

（一）拇指的形状 1、拇指粗壮为吸收能 力、免疫能力都比较强 的人。吸收好。百岁老 人拇指都特别强壮。 特别是拇指根部粗 壮的人，其吸收能力特 别强，体质也比较强壮， 喜欢运动与劳动，性格 直，火气大。拇指指尖 粗大的人，往往可能患 有心脏病、肺结核病， 应该引起警惕。这是因 为拇指指尖与脑及神经 系统有密切联系拇指过 分粗壮的人。一般来说 这样地人多性格偏激， 易动肝火；

3、指形圆形健美型 这种指形长短适中，指 头圆活，供血足，回血 稳，微循环比较正常。 这种指形动静相适，性 格随和，手指分开则性 格开朗，兴趣广泛，身 体健康。表示各方面发 育均衡良好，即使生病 了也容易恢复，属于健 美类型。
二、五指的形态及含义

不同的手指形态，反映不同的疾病特征。 因而，特殊的手指形态，反映了疾病的典 型特征，并可以通过其他的手诊依据更明 确地诊断疾病。




2、食指青筋 食指出现青筋表示大肠有积滞 或宿便 1）、小孩青筋积滞多：小孩 有青筋，不管长在身体哪里都 是体内积滞多的一种警示，体 内积滞过多则影响消化吸收， 小孩生长发育迟缓，就容易体 弱多病。小孩食指青筋过三关， 体内积滞严重。 2）、成人青筋肩周痛 成人食指有青筋凸起，不但胃 肠积滞，而且容易通过大肠经 所到的肩部关节引起肩周痛。




1、小指偏长，超过环指，一般说明先天肾功 能比较好，身体体质比较健康。 2、小指偏短，一般提示先天不足，身体瘦弱。 小孩子容易尿床。 3、小指苍白瘦弱偏歪，与泌尿生殖系统有关， 女性容易出现妇科疾病、月经不调、生育困难； 男性容易肾气亏损、腰膝酸软。 4、指头弯曲，指节漏缝太大的人，也容易患 胃肠道疾病，造成消化不良。指节纹散乱，除 自身体能较弱外，还易把这种现象遗传给子女。


3）、食指指头偏歪、指节缝缝隙大，且纹 路散乱的人，多因消化系统疾病影响脾胃 纳食运化功能失常，特并容易患大肠疾病。 4）、三个指节长短不对称，特别是中指节 的长度太长，则与钙吸收不平衡有关。这 类人大多骨骼与牙齿较早损坏。食指末节 指节过长，提示健康状况较差；食指近节 指节过短，提示易罹患神经系统疾病。