精选2019大学体育健康考试题库500题(含答案)

2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】一、选择题1．高糖血指数.中度糖血指数和低糖血指数的范围分别为____。

（A）（A）GI≥70；GI为55～70；GI≤55（B）GI≥60；GI为45～60；GI≤45（C）GI≥50；GI为35～50；GI≤352．下列不属于动力性力量的项目是( C )。

A.田径B.游泳C.吊环3．中重量.中次数.中组数.中间歇的力量练习锻炼目的是( C )。

A.突出肌肉线条B.提高绝对力量C.增加肌肉围度4．据国内外科研成果表明，有氧锻炼心率控制在( A ）次/min范围内锻炼价值不大。

A：110以下； B：120； C：130；5．下列选项中，属于发展灵敏性的手段：( B )A.俯卧撑B.双摇跳绳C.负重蹲起6．排球运动员大力发球中的击球动作是一种 ( C )A.最大力量B.力量耐力C.快速力量101.发展灵敏素质主要采用:( C )A.持续训练法B.间歇训练法C.变换训练法7．长达2小时以上的运动中，主要与运动过程中____的代谢中间产物在肝脏中经糖异生途径，转化为葡萄糖分解入血液后维持血糖的水平有关。

（C）（A）糖类.脂肪（B）糖类.蛋白质（C）蛋白质.脂肪8．人类健康的三大杀手：心脑血管病.和癌症（）A.冠心病B.脂肪肝C.高血压D.糖尿病答案：D人与自然，这是一个伟大而深沉的主题。

据此回答15题。

9．人体所需能量来源依次是（C）（A）脂肪；糖类；蛋白质（B）糖类；蛋白质；脂肪（C）糖类；脂肪；蛋白质10．目前我国成年人糖的供给量以占总热能的( B )为宜。

A.40%—60%B.50%—70%C.60%—80%11．最理想的优质蛋白质食物是____。

（C）（A）鸡蛋（B）牛奶（C）大豆12．不同食物特殊动力作用消耗的能量分别为____。

（A）（A）蛋白质30％；糖类6％；脂4％；正常混合膳食约为10％（B）蛋白质6％；糖类4％；脂30％；正常混合膳食约为10％（C）蛋白质4％；糖类6％；脂30％；正常混合膳食约为10％13．判断不同项目运动员膳食能量的日供给量哪项是不正确的_____。

（B）（A）足球﹥乒乓球﹥跳高﹥围棋（B）铁人三项﹥公路自行车﹥摔跤﹥围棋（C）举重﹥射击﹥跳水﹥桥牌14．王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的那一类（）A.短跑B.中长跑C.马拉松跑D.障碍跑答案：B15．从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（）A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素答案：B16．实现气油无铅化是保护环境的重大举措，近年我国禁止使用含铅汽油，主要原因是（）A.降低汽油成本B.节约铅金属C.避免铅污染大气D.含铅汽油燃烧率低答案：C17．吸烟不再是一种时尚，而是一种被人们所痛恨的生活恶习，青少年应该清楚的认识吸烟对人体及周围环境造成的危害，从不吸第一支烟做起，做一个文明公民。

香烟中危害人体健康的三大元凶是（）①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④答案：B18．一般轻体力劳动者，每日约摄入（C ）种各类食物大约（）克左右，才能基本保证平衡膳食的要求。

A 5；600B10；1.C20；1.19．儿童少年正处于身体发育期，体内代谢旺盛，对热能和（A）等营养素要求相对较高。

A.蛋白质.维生素.矿物质B.糖.脂肪.维生素C.糖.脂肪.矿物质20．（ C ）是指头脑中形成的身体图象。

A.身体幻想B.身体想象C.身体表象21．寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（ A ）的方法。

A.鼻子呼.吸气B.嘴巴吸气,鼻子呼气C.均匀的嘴巴呼吸气22．运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（C ），同时不要忘记补充足够的水分。

A.脂肪和矿物质B.碳水化合物C.糖类和蛋白质23．决定运动负荷的因素是（ C ）。

A.运动强度和运动频率B.运动速度和运动时间C.运动强度和运动时间24．根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以（ B ）为锻炼周期。

A；一个月B；一学期C；全学年25．在运动中发生腹痛时，正确的处理方法是（ A ）。

A.先减慢速度跑一段距离B.立即停下来口服解痉药C.采取平卧位，点掐急救穴26．夏天进行足球比赛中，运动员小腿肌肉痉挛，常见的原因是（ C ）。

⑴局部肌肉疲劳⑵准备活动不足⑶电解质丢失过多A.⑴.⑵正确B.⑴.⑵.⑷正确C.⑴－⑶正确27．采用四周散步健身时，散步距离在3200~4000m，速度为每30~35m/min，每周4-5次的锻炼目标是(A )A.控制体重B.消减压力C.使心脏健康28．某学生参加长跑集训前，体重为61Kg，集训第三－四周降至57kg，以后逐渐恢复，该学生体重下降的原因是（A）。

A.脂肪和水分丢失B.运动量过大C.患病29．（ B ）是具有抗氧化作用的脂溶性抗氧化剂。

A.维生素 CB.维生素EC.维生素A30．（ A ）的开放性软组织损伤，应注射破伤风抗毒素。

A.伤口小而深.污染较严重者B.伤口大而表浅者C.伤口小而表浅者31．田径长距离赛跑总是逆时针方向.向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（B）；A.保护偏左的心脏B.左脚比右脚有力C.裁判员的视觉习惯32．某学生在跑完1500米后发现尿液呈鲜红色，此时应考虑（C ）。

A.运动性血尿，照常训练B.运动性血红蛋白尿，减量训练C.训进行泌尿系统检查33．运动员训练一般应安排在进餐后（ C ）进行。

A.30分钟B.1小时C.1.5－2.5小时34．剧烈运动后。

下列做法正确的是（C）A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动35．治疗急性软组织损伤时应用肾上腺皮质激素，一般同一部位注射用药不超过三次，是为了避免（ C ）。

A.感染扩散B.抑制炎症反应C.增加组织脆性36．（ B ）的体育活动能取得较好的心理效应。

A.大强度B.中等强度C.小强度37．凡被不洁利器刺伤的伤口，处理时应特别注意（ C ），以预防厌氧菌感染。

A.注射青霉素B.加压包扎C.注射破伤风抗毒素二、填空题38．在奥运会竞技体育项目中，有些体育项目由于有时间限制而变得更加紧张.精彩.刺激，下面请你列举出四种有时间限制的体育比赛项目（4分）答案：篮球.足球.自由体操.艺术体操等至少四项（4分）农历八月十五日为仲秋节，是华民族的传统节日之一。

仲秋节亲人回家团聚，故又称“团圆节”。

回答6题。

39．以下图示所表示的体育运动项目正确的是（）A.举重.水上项目.田径.篮球B.举重.水上项目.体操.手球C.田径.跳水.体操.篮球D.举重.跳水.体操.篮球答案：D（2分）三、单选题40．过度运动会引发人体下面哪些疾病(D )A 关节慢性劳损B 肌腱损伤C 疲劳性骨折D 营养不良41．女大学生排球单项双手连续垫球满分是___次（A）（A)（B)（C)（D）4042．促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）（B ）；（2）积极的休息与睡眠；（3）合理营养和平衡膳食；（4）科学地锻炼身体；（5）及时调控情绪问题；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。

A.讲究个人卫生B.规律的生活作息制度C.保证有充足的食物补给D.加强心理辅导43．要矫正危害大学生健康的不良行为，则应做到：（1）要掌握不良行为的基本特点；（2）要掌握行为矫正的基本理论；（3）（ A ）；（4）要掌握行为矫正的技术和方法。

A.要掌握行为矫正的相关知识；B.加强思想教育C.分析不良行为产生的原因与已持续的时间D.要加强理论学习44．大学生健康的不良行为具有以下五个基本特点：（1）潜伏期长；（2）（B）；（3）联合作用强；（4）易变性大；（5）广泛存在。

A.有特异性B.无特异性C.有变异性D.无变异性45．大学生健康的不良行为具有以下五个基本特点：（1）潜伏期长；（2）无特异性；（3）联合作用强；（4）易变性大；（5）（A）。

A.广泛存在B.普遍存在C.广泛流行D.普遍流行46．下列不属于低血糖症临床表现的有（C)A 头晕B 心跳C 面色红润D 出冷汗47．下列不能缓解运动中腹痛的方法包括（ A)A 加速快跑B 加深呼吸C 按摩疼痛部位D 弯腰跑48．以下不属于身体素质的类型是（D)A 力量B 耐力C 速度D 思维49．以下不属于强烈阳光中的紫外线导致人体不良反应是（ B)A 光照性皮炎B 灼伤皮肤C 白内障D 头晕50．人们的健康行为包括有日常健康行为.保健行为.预防行为.改变危害健康的行为四大类，其中改变危害健康的行为是指：戒烟.（B ）.戒毒.戒赌等。

A.加强意志力的培养B.限酒C.适量运动D.性行为51．下列不属于骨折的临床表现有( B)A 肿胀B 肌肉松弛C 功能障碍D 出现畸形52．人们的健康行为包括有日常健康行为.保健行为.预防行为.改变危害健康的行为四大类，其中改变危害健康的行为是指：（ D ）.限酒.戒毒.戒赌等。

A.加强意志力的培养B.适量运动C.性行为D.戒烟53．___年教育部.国家体育总局重新颁布了《国家学生体质健康标准》（B）（A)（B)（C)（D）200954．下列哪一项是新《国家学生体质健康标准》第一类选测指标___（A）（A）台阶实验（B）坐位体前屈（C）50米跑（D）引体向上55．下列哪一项是新《国家学生体质健康标准》第二类选测指标___（D）（A）台阶实验（B）身高体重（C）50米跑（D）掷实心球56．肺活量体重指数等于___（A）（A）肺活量÷体重（B）体重÷肺活量（C）肺活量×体重（D）体重×肺活量57．新《国家学生体质健康标准》第一类选测指标的权重系数为___（B）（A)1.（B)3（C)2（D)158．体重测试误差不超过___千克（B）（A)1.（B)1.（C)（D）1059．选测项第一类台阶试验，上.下台阶的频率是30次/分钟，因而节拍器的节律为___次/分钟（C）（A)（B)（C） 120（D）13060．掷实心球女生及格的评分标准是___米（D）（A)1.（B)1.（C)1.（D)461．选测项第三类排球每次垫球的测试高度男生为___米（B）（A)1.（B)1.（C)1.（D)4062．以下哪些情况不容易引起运动中暑(C )A 烈日直接照射B 头部缺乏保护C 通风良好D 气温高63．（A）是天然钙质的极好来源。

A.奶类B.谷类C.薯类D.油脂类64．【答案:C】世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（）A.应变能力B.体重适当C.身材苗条D.肌肉丰满65．【答案:B】身高指数随年龄的增长而增大，女性（）岁以后，指数比较稳定。

A.17B.18C.19D.2066．【答案:C】下列不属于耐力的测试方法的是（）A.12分钟跑B.5分钟上下楼梯C.十字变向折回跑D.2分钟跳绳67．【答案:C】下列疾病没有遗传因素的（）A.精神分裂症B.心脏病C.中风D.天花68．【答案:D】下列不是亚健康的神经系统的临床表现的是（）A.头痛B.耳鸣C.麻木D.吸收不良69．脂肪供能的能量占总能量的百分比，青少年以（D）为宜。