考研深觉孤独寂寞冷还须坐得冷板凳

考研深觉孤独寂寞冷，还须坐得冷板凳
多半是因为网络太发达的原因我们的世界变得格外丰富，因此每天睁开眼就是借各种信息轰炸以及所有社交网络的晒逼格以开眼。

当所有的年轻人唯热闹是瞻，一些人却默默选择考研，走上一条孤独路。

深觉孤独寂寞冷，还须坐得冷板凳
与高考相比，考研的最大不同点在于它不是一种普适的、大众的选择。

没有老师跟在身边的千叮万嘱，也鲜有同学一起并肩作战。

这个时候，很多人会感到孤独，一个人走在从自习室到宿舍的路上，一个人晨读，甚至一个人蜗居在志向名校隔壁的出租屋里，孤独，也成了考研人的生活主旋律。

孤独也许是痛苦的，因为要心无旁骛、延迟满足;孤独又是幸福的，因为你比谁都清楚，现在的孤独与奋斗是为了更长久的幸福，在跨过重重阻碍的过程中体验成长与成熟的过程。

但是，有些考研人感到孤独的时间一久，会发现自己压力越来越大，渴望有更多社交却又想自己封闭在自己的世界里，甚至出现失眠等身体不适的状况，最后得了孤独症，因此越来越紧张，影响了备考状态。

心理学上，孤独与独处是两个不同的概念。

独处体现的是一种有意避开他人的客观存在状态和生活方式，孤独更强调个体的主观心理体验。

由独处引发的孤独往往具有一种强迫性，同时伴有失落、沮丧的情绪表现和寂寞无助的情感体验。

在考研复习的过程中，多数人是需要独处的。

只有在独处的情况下下才能尽量避免互相打扰，保证自己的复习效率。

不是所有人都能享受孤独，对于备受寂寞折磨的你，可以试试下面几种方法，将孤独情绪降低到最小程度。

首先，认真分析孤独的原因。

你的孤独感，是因为性格内向、不合群，还是只是因为考研备战这种特殊的规定情境所致。

如果你确定是因为后者，就要平复心态。

你不是个不受欢迎的人，只是为了考研孤注一掷的坚持，去放弃那些和朋友在一起的时光，仅此而已。

你也清楚这段时间总会过去，所以这种孤独不是无奈与无助，而是一种动力与释然，是自身成长与积累的过程。

当你明白这一点后，再用百分之百的热情投入学习，坦然地接收这种生活状态。

孤独不是寂寞，也不是无奈，更不是放任，而是一种动力，一种坦然，一种自我修复。

认真地思考之后，积极地投入学习，再思考，再学习。

坦然面对考研，坦然面对自己。

其次，保持与外界联络的信息通道，多和研友、同学及家人沟通。

考研是你当前面对的头等大事，你可以因为害怕打扰而独居，但是不可以完全断掉与外界的情感联系。

把考研路上的酸痛苦辣与喜欢的人分享或分担，能有效降低压力，驱逐孤独感，也不会被隔离在群体之外。

最后，与自己内心对话，享受孤独。

孤独也许只是人生中的小段时光，我们要好好珍惜。

因为孤独，你远离了尘世的喧哗与骚动，可以静下心聆听自己前进的足音和年轻的心跳;因为孤独，你可以与自己对话，品味这种存在感与充实感，直面最真实的自己。

如上所述是希望在考研这段时间，甚至是今后更久，考研诸位能坐得冷板凳。

另外，要提醒各位，考研虽辛苦并非越虐越好，可以时不时温习爱好，和研友聊聊，跑步看闲书，这些细小的行为非常值得分得你一些时间。

凯程教育张老师整理了几个节约时间的准则：一是要早做决定，趁早备考;二是要有计划，按计划前进;三是要跟时间赛跑，争分夺秒。

总之，考研是一场“时间战”，谁懂得抓紧时间，利用好时间，谁就是最后的胜利者。

1.制定详细周密的学习计划。

这里所说的计划，不仅仅包括总的复习计划，还应该包括月计划、周计划，甚至是日计划。

努力做到这一点是十分困难的，但却是非常必要的。

我们要把学习计划精确到每一天，这样才能利用好每一天的时间。

当然，总复习计划是从备考的第一天就应该指定的;月计划可以在每一轮复习开始之前，制定未来三个月的学习计划。

以此类推，具体到周计划就是要在每个月的月初安排一月四周的学习进程。

那么，具体到每一天，可以在每周的星期一安排好周一到周五的学习内容，或者是在每一天晚上做好第二天的学习计划。

并且，要在每一天睡觉之前检查一下是否完成当日的学习任务，时时刻刻督促自己按时完成计划。

方法一：规划进度。

分别制定总计划、月计划、周计划、日计划学习时间表，并把它们贴在最显眼的地方，时刻提醒自己按计划进行。

方法二：互相监督。

和身边的同学一起安排计划复习，互相监督，共同进步。

方法三：定期考核。

定期对自己复习情况进行考察，灵活运用笔试、背诵等多种形式。

2.分配好各门课程的复习时间。

一天的时间是有限的，同学们应该按照一定的规律安排每天的学习，使时间得到最佳利用。

一般来说上午的头脑清醒、状态良好，有利于背诵记忆。

除去午休时间，下午的时间相对会少一些，并且下午人的精神状态会相对低落。

晚上相对安静的外部环境和较好的大脑记忆状态，将更有利于知识的理解和记忆。

据科学证明，晚上特别是九点左右是一个人记忆力最好的时刻，演员们往往利用这段时间来记忆台词。

因此，只要掌握了一天当中每个时段的自然规律，再结合个人的生活学习习惯分配好时间，就能让每一分每一秒都得到最佳利用。

方法一：按习惯分配。

根据个人生活学习习惯，把专业课和公共课分别安排在一天的不同时段。

比如：把英语复习安排在上午，练习听力、培养语感，做英语试题;把政治安排在下午，政治的掌握相对来说利用的时间较少;把专业课安排在晚上，利用最佳时间来理解和记忆。

方法二：按学习进度分配。

考生可以根据个人成绩安排学习，把复习时间向比较欠缺的科目上倾斜，有计划地重点复习某一课程。

方法三：交叉分配。

在各门课程学习之间可以相互穿插别的科目的学习，因为长时间接受一种知识信息，容易使大脑产生疲劳。

另外，也可以把一周每一天的同一时段安排不同的学习内容。

凯程教育：
凯程考研成立于2005年，国内首家全日制集训机构考研，一直从事高端全日制辅导，由李海洋教授、张鑫教授、卢营教授、王洋教授、杨武金教授、张释然教授、索玉柱教授、方浩教授等一批高级考研教研队伍组成，为学员全程高质量授课、答疑、测试、督导、报考指导、方法指导、联系导师、复试等全方位的考研服务。

凯程考研的宗旨：让学习成为一种习惯；
凯程考研的价值观口号：凯旋归来，前程万里；
信念：让每个学员都有好最好的归宿；
使命：完善全新的教育模式，做中国最专业的考研辅导机构；
激情：永不言弃，乐观向上；
敬业：以专业的态度做非凡的事业；
服务：以学员的前途为已任，为学员提供高效、专业的服务，团队合作，为学员服务，为学员引路。

如何选择考研辅导班：
在考研准备的过程中，会遇到不少困难，尤其对于跨专业考生的专业课来说，通过报辅导班来弥补自己复习的不足，可以大大提高复习效率，节省复习时间，大家可以通过以下几个方面来考察辅导班，或许能帮你找到适合你的辅导班。

师资力量：师资力量是考察辅导班的首要因素，考生可以针对辅导名师的辅导年限、辅导经验、历年辅导效果、学员评价等因素进行综合评价，询问往届学长然后选择。

判断师资力量关键在于综合实力，因为任何一门课程，都不是由一、两个教师包到底的，是一批教师配合的结果。

还要深入了解教师的学术背景、资料著述成就、辅导成就等。

凯程考研名师云集，李海洋、张鑫教授、方浩教授、卢营教授、孙浩教授等一大批名师在凯程授课。

而有的机构只是很普通的老师授课，对知识点把握和命题方向，欠缺火候。

对该专业有辅导历史：必须对该专业深刻理解，才能深入辅导学员考取该校。

在考研辅导班中，从来见过如此辉煌的成绩：凯程教育拿下2015五道口金融学院状元，考取五道口15人，清华经管金融硕士10人，人大金融硕士15个，中财和贸大金融硕士合计20人，北师大教育学7人，会计硕士保录班考取30人，翻译硕士接近20人，中传状元王园璐、郑家威都是来自凯程，法学方面，凯程在人大、北大、贸大、政法、武汉大学、公安大学等院校斩获多个法学和法硕状元，更多专业成绩请查看凯程网站。

在凯程官方网站的光荣榜，成功学员经验谈视频特别多，都是凯程战绩的最好证明。

对于如此高的成绩，凯程集训营班主任邢老师说，凯程如此优异的成绩，是与我们凯程严格的管理，全方位的辅导是分不开的，很多学生本科都不是名校，某些学生来自二本三本甚至不知名的院校，还有很多是工作了多年才回来考的，大多数是跨专业考研，他们的难度大，竞争激烈，没有严格的训练和同学们的刻苦学习，是很难达到优异的成绩。

最好的办法是直接和凯程老师详细沟通一下就清楚了。

建校历史：机构成立的历史也是一个参考因素，历史越久，积累的人脉资源更多。

例如，凯程教育已经成立10年（2005年），一直以来专注于考研，成功率一直遥遥领先，同学们有兴趣可以联系一下他们在线老师或者电话。

有没有实体学校校区：有些机构比较小，就是一个在写字楼里上课，自习，这种环境是不太好的，一个优秀的机构必须是在教学环境，大学校园这样环境。

凯程有自己的学习校区，有吃住学一体化教学环境，独立卫浴、空调、暖气齐全，这也是一个考研机构实力的体现。

此外，最好还要看一下他们的营业执照。