高二开学第一课

珍惜生命 珍惜时间 珍惜拥有
谢谢
开课啦！
心理健康第一课
2
拍拍操
请同学们跟着老师的口令一起做：
头头拍拍 肩肩拍拍
头拍肩拍 头肩拍拍
大拇指拍拍 小拇指拍拍
Fra Baidu bibliotek
大拇指拍 小拇指拍
大拇指
小拇指拍拍
课程设置
心理课
人际关系 主题
学习主题
情绪主题 ……
友情 亲情 爱情 思维 记忆 认识情绪 管理情绪
心理课堂礼仪
①积极参与 ②倾听他人 ③尊重差异 ④接纳他人
参
与
体
互
验
动
接下来的时间请同学们全身心地跟自己 在一起，不用考虑外界的一切，你将会 有意想不到的收获。
想一想
在柔和的音乐声中，请大家轻闭双眼，像放 电影一样，把自己已经度过的生命历程中的 重要事情回忆一遍，比如出生、上幼儿园、 第一次与别人吵架、第一次评为三好学生等 等，然后想象一下自己今后人生中可能经历 的事情，越具体越好。
我的生命线
1.拿出一张细纸条，分成10段，它表示人一生的长度 ，假设这张纸条代表100岁，请你根据自己期待活到 多少岁，把多余的纸条撕去。
2.现在你几岁了，请把这已经度过的日子撕去。 3.每人每天睡觉、吃饭、休息、行路的时间大概占1/3
，所以请把你手中剩下的纸条撕去1/3。 4.每人每天在学校上学时间也是大概占一天的1/3，所
以请把你手中的纸条再撕去1/3。 5.现在你手中的纸条就代表你自己能够支配的时间，
看看还有多少？你打算怎么用好这些时间？ 6.请在纸上写下来，写完后小组成员进行交流
讨论分享：
1.你自己能够支配的时间有多少？ 2.在这些时间里你的计划是什么？ 3.在撕纸条时你的心情是怎样的？ 4.通过这个游戏你收获到了什么？