母婴健康素养55条

9. 按照世界卫生组织的标准，妊娠期贫血的 诊标准为孕期血红蛋白（Hb）低于110克/升 （g/L）。 10. 贫血孕妇应在医生指导下补充小剂量铁 剂，同时注意补充维生素C，以促进铁的吸 收与利用。 11. 孕妇补充各种维生素并非多多益善。如 果过量摄入维生素A，可能会对胎儿有害。 12. 孕妇分娩前，如果出现阴道出血量多伴 有或不伴腹痛、规律宫缩伴阵痛、胎膜破裂 （破水）、头晕、头痛、严重呕吐、高烧、 视物不清等情况，应立即去医院。
17. 新生儿出生后由于体内水分丢失较 多，可导致生理性体重下降，但一般不 超过出生体重的10%，约7～10天体重 恢复。 18. 新生儿满月时，体重增加600克以 上为正常。 19. 新生儿的生理性黄疸一般7～10天 左右消退。 20. 新生儿的脐带脱落时间一般在出生 后1～2周。
21. 假月经、乳房肿大与泌乳、“螳螂嘴” 与“马牙”等都属于新生儿期正常的生理现 象。 22. 母乳是婴儿最理想的天然食物。纯母乳 喂养可满足6个月内婴儿所需的全部液体、 能量和营养素。婴儿添加辅食后，可继续母 乳喂养至2岁或2岁以上。 23. 0～6个月的正常足月婴儿如果采用纯母 乳喂养或者配方奶喂养，一般不用额外补充 钙剂，但应于生后15天开始，每天补充维 生素D400～800国际单位。 24. 满月内的新生儿能看清楚的最佳距离为
29. 婴儿出生后要按照计划免疫程序进行预防接 种。其中，乙肝疫苗应在孩子出生、满月和6个 月时接种三针。 30. 婴儿乳牙萌出的时间有较大差异，一般在 4～10个月之间。 健康生活方式和行为 31. 为减少铅对胎儿生长发育的影响，孕妇最好 不染发、少化妆。孕期的服装以舒适为宜，最好 不穿高跟鞋。 32. 孕妇在电脑视屏前的工作时间，每周不宜超 过20小时，每天不宜超过4小时。
母婴健康素养55条
鹤城区妇幼保健院 杨冬球 2015.3.14
鹤Βιβλιοθήκη Baidu区2015年妇幼卫生工作主 要指标与要求 ：
妇幼健康素养55条知晓率达到 80%以上
1. 女性生育的最佳年龄是24～29岁， 孕妇年龄超过35岁属于高龄孕妇。 2. 准备怀孕的女性最好从孕前3个月开 始补充叶酸，并持续至整个孕期。 3. 早孕反应一般在孕6周开始出现，在 孕3个月后自然消失。 4. 孕妇（成人）正常血压为收缩压低 于140毫米汞柱（mmHg），舒张压低于 90毫米汞柱。
52. 婴幼儿发热时体温超过38.5℃，需要在医 生的指导下及时采取适当的降温措施，如物理 降温或给予退热药物。 53. 婴儿发生腹泻后，不需要禁食，可以继续 母乳喂养，调整饮食，并及时补充液体，避免 发生脱水。 54. 数呼吸次数，有助早期识别肺炎。在相对 安静状态下，2天至2个月的婴儿呼吸次数不应 超过60次/分，2个月至1岁的婴儿呼吸次数不应 超过50次/分。 55. 避免儿童发生摔落、烧烫伤、溺水、中毒、 触电等意外伤害。
49. 哺乳闭经避孕法要求产妇符合产后6个月内、 完全母乳喂养（每日6次以上）、 月经未恢复三 个条件，避孕效果可达98%。如果有任何一条不 符，即应尽早采取其他避孕措施。 50. 为婴儿制作辅食时，应尽可能少糖、无盐、 不加调味品，但可添加少量食用油。婴儿满1岁 后，为其单独制作的辅助食品，才可以额外加少 许盐。 51. 良好的进食行为要从小培养。婴儿应从7～8 个月开始锻炼咀嚼能力，允许其用手抓握食物吃， 到10～12个月可以训练孩子自己用勺进食。
13. 足月产是指妊娠满37周至不满42周 期间分娩。 14. 自然分娩是最理想、对母婴最安全的分 娩方式。与剖宫产相比，有明显的优越性。 15．由于分娩后体内激素水平急剧改变， 产妇从分娩开始至产后10日内容易出现短 暂、轻微的心境不良，如：郁闷、易落泪、 哭泣、不安、轻度情绪紊乱、易疲乏并伴 随焦躁，称为产母郁闷。 16. 新生儿出生时的平均体重为3200克（6 斤4两）左右，出生体重达到或超过4000 克为巨大儿。
25. 充足的睡眠有助于促进婴儿发育，满月内的 新生儿一昼夜的睡眠时间一般为16～18个小时。 26. 新生儿疾病筛查是在婴儿出生72小时后采集 足跟血，进行先天性甲状腺功能低下和苯丙酮尿 症（PKU）等疾病的筛查。 27. 新生儿听力筛查在出生后3～5天内进行。如 果初步筛查有问题或可疑，应于3个月内进行复 查或转诊到专科医院，以便及早发现听力异常。 28. 婴儿的前囟（在头的顶部）是由4块颅骨相 接处形成的空隙，出生时对边距离约为2.5厘米， 一般在12～18个月时闭合。
33. 正常孕妇应每天进行适量身体活动，如：散 步、体操、瑜伽、游泳等。 34. 孕期应选用软毛牙刷，除了每天两次正确刷 牙，还应饭后漱口，保证口腔处于清洁状态。 35. 孕前体重正常、体瘦型和体胖型的孕妇，孕 期增重分别为12公斤、14～15公斤、7～8公斤。 孕中期开始每周体重增加分别为400克、500克、 300克。 36. 孕妇应从孕中期开始每天增加能量摄入200 千卡，建议孕中期每天增加蛋白质15克，孕晚期 每天增加蛋白质20克，相当于每天增加总计约 50～100克的鱼、禽、蛋、瘦肉。
鹤城区产科急救中心 怀化市第一人民医院 产科电话 2383802 怀化市产前诊断中心 怀化市妇幼保健院 遗传生殖科 肖 刚 2253712 怀化市听力诊断中心 怀化市第一人民医院 听力筛查中心 童 心 2383757 鹤城区妇幼保健院 产科电话 2757022 2757021 儿科电话 2757023 儿保电话 2377500
41. 婴儿出生后应尽早开始母乳喂养，产妇应在 分娩后1小时内开始让婴儿吸吮乳房。 42. 由于各种条件限制无法完全用母乳喂养时， 为婴儿首选补充的母乳代用品为婴儿配方奶粉。 43. 中国营养学会建议，从6月龄开始，需要逐渐 给婴儿补充非乳类的辅助食品，首选添加铁强化 婴儿营养米粉。 44. 根据国家规定：有不满１周岁婴儿的女职工， 其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺 乳（含人工喂养）时间，每次30分钟。 基本技能
5. 由于梅毒、艾滋病和乙肝病毒可以透过胎 盘感染胎儿，因此在首次产前检查时应做相应 的化验检查，以便及时发现异常，及时处理。 6. 如果在孕前或孕期感染了弓形虫病，可能造 成孕妇流产、死胎、死产、早产或胎儿畸形等 不良妊娠结局。 7. 在孕晚期产前检查项目中，血压、体重、宫 高、尿蛋白、胎心率是每次必查的项目，但B 超不需要每次检查。 8. 产前诊断是指对胎儿进行先天性缺陷和遗传 性疾病的诊断，包括相应筛查。年龄超过35岁 的孕妇应进行产前诊断。
45. 月经规律的女性，推算预产期的方法是从末 次月经的第一天开始计算，（公历）月份-3或 +9，日数+7。 46. 妇女怀孕后，首次产前检查最好在孕13周前。 孕期如果没有异常情况，应至少接受5次产前检 查，城市孕妇产前检查一般在9次以上。 47. 孕妇大约在孕18～20周开始自觉胎动。孕晚 期胎动计数的方法为：每天早、中、晚各数1小 时，三次相加再乘以4，12小时胎动计数正常应 在30次及以上。 48. 孕妇生病需用药时，应在医生指导下使用。 在需要紧急医疗救助时，应拨打120急救电话。
37. 孕中期、孕晚期和哺乳期妇女钙的适宜摄入 量分别为每天1000毫克、1200毫克和1200毫克。 38. 从孕中期开始，孕妇应每日至少摄入牛奶 250毫升或相当量的奶制品并补充钙300毫克， 或者喝低脂牛奶500毫升（避免能量摄入过多）， 同时还应补充维生素D，以促进钙的吸收。 39. 用母乳喂养的产妇每日需要增加摄入蛋白质 20克，即相当于二两瘦肉或3个鸡蛋所提供的蛋 白质，摄入过多并无好处。 40. 新妈妈在产后坐月子期间，房间应定时通风， 室内温度在25摄氏度左右，湿度约50%～60%， 每天都应该吃水果和蔬菜，可以刷牙、洗头、淋 浴。