演讲与口才培训课程ppt课件
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演讲与口才培训课件(PPT 89页)
【案例】 传说宋朝的范镇与司马光讨论乐律时，常常因 见解不同而讨论再三。当谁也说服不了谁时，第一次他们 采用下棋来决定胜负，范镇赢了；过了20年，范镇去看司 马光时，只带了过去讨论过的8篇乐论，司马光又同他争 论了好几天，但仍未取得一致意见，于是，他们又以投壶 的游戏来决定胜负，这次范镇没有取胜。 问:卡耐基的名言说明什么?范镇和司马光讨论乐律为什么 要用游戏决定胜负?
17
二、良好口才的基本体现
良好口才
整体形象
内容
态势语
语音面貌
准确
思想性
眼睛
口齿清楚
身姿
语速恰当
空间距离
中气十足
18
符合 文化心理
三、沟通的原则 沟通是一个双向互动的过程 • （一）珍惜他人的自尊 • （二）围绕对方的兴趣展开谈论 • （三）满腔热忱地投入谈话 • （四）把握分寸
19
（一）珍惜他人的自尊
• 4、关注非语言沟通
积极察言观色，辨明说话者的语义态度。
案例——克林顿说的是真的吗？
美国前总统克林顿在莱温斯基绯闻案审 理中，向陪审团提供证词时，口口声声讲他 和莱温斯基关系清白，但是在他讲话的过程 中，每分钟摸鼻子平均达26次之多。
伊利诺依州某研究身体语言的精神病学 家便由此得出结论：克林顿在撒谎，因为人 在撒谎时，摸鼻子的次数会陡然增多。
【案例】 美国近代最有名的女作家玛格利特·米切尔， 有一次参加世界笔会。有一位匈牙利作家不知这位衣着朴 素、态度谦虚的女士是谁。他以居高临下的态度问道： “小姐，你是一位职业作家？”“是的，先生！”“那 么，有些什么大作，可否告知一二部？”“谈不上什么大 作，我只是偶尔写写小说而已。”“噢，你也写小说。那 么，我们可以算是真正的同行了，我已出版了339本小 说，那就是……，你写过多少部呢？小姐！”“我只写过 一部，它的名字叫《飘》。”不用说，我们不难想象那位 自命不凡的匈牙利人目瞪口呆的狼狈相。
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二、良好口才的基本体现
良好口才
整体形象
内容
态势语
语音面貌
准确
思想性
眼睛
口齿清楚
身姿
语速恰当
空间距离
中气十足
18
符合 文化心理
三、沟通的原则 沟通是一个双向互动的过程 • （一）珍惜他人的自尊 • （二）围绕对方的兴趣展开谈论 • （三）满腔热忱地投入谈话 • （四）把握分寸
19
（一）珍惜他人的自尊
• 4、关注非语言沟通
积极察言观色，辨明说话者的语义态度。
案例——克林顿说的是真的吗？
美国前总统克林顿在莱温斯基绯闻案审 理中，向陪审团提供证词时，口口声声讲他 和莱温斯基关系清白，但是在他讲话的过程 中，每分钟摸鼻子平均达26次之多。
伊利诺依州某研究身体语言的精神病学 家便由此得出结论：克林顿在撒谎，因为人 在撒谎时，摸鼻子的次数会陡然增多。
【案例】 美国近代最有名的女作家玛格利特·米切尔， 有一次参加世界笔会。有一位匈牙利作家不知这位衣着朴 素、态度谦虚的女士是谁。他以居高临下的态度问道： “小姐，你是一位职业作家？”“是的，先生！”“那 么，有些什么大作，可否告知一二部？”“谈不上什么大 作，我只是偶尔写写小说而已。”“噢，你也写小说。那 么，我们可以算是真正的同行了，我已出版了339本小 说，那就是……，你写过多少部呢？小姐！”“我只写过 一部，它的名字叫《飘》。”不用说，我们不难想象那位 自命不凡的匈牙利人目瞪口呆的狼狈相。
演讲与口才培训课程(PPT 39张)
• A 泰山 又称岱山、岱宗、岱岳、东岳、 泰岳等。名称之多，实为全国名山之冠。 泰山之称最早见于《诗经》，“泰”意 为极大、通畅、安宁。《五经通义》云： “宗，长也，言为群岳之长”。 B 同胞们：我们应该团结起来，一致对 外，，我们要赶走日本鬼子！我们要保 卫我们的家园！…… C 1 快点划啊，快点，日本鬼子的大船 追上来了…… C2她死了，在寒风凛冽的大年夜里冻死 了…… D 为什么我们总是喜欢追逐演艺界的明 星，而忘记了我们身边现实存在的很多 英雄？难道我们的价值观真的需要改变 了吗？中华传统的美德也在商品经济的 大潮冲击下荡然无存了吗？
资料来源：盛世龙腾
突破口才障碍 攀登人生高峰
行 姿
资料来源：盛世龙腾
突破口才障碍 攀登人生高峰
当众讲话规范1：上台
• 一、后场出台应挥手致意， 舞台一侧出台，成45度环视 （对角线） • 二、用目光和听众示意，表 情依据场景确定，大部分情 况微笑示意 • 二、步伐稳定，自信，轻快 • 三、讲台上的站姿要求
表情
• • • • • 自然 愉悦、轻松、诚恳 配合内容 偶尔夸张 配合手势，效果倍增
眼神
眼神是演讲者与听众之间构筑情感纽带的方式
手势
切菜式 抚摸宠物式 奥巴马式
场面大，手势大；场面小，手势小 语速快，手势快‘语速慢，手势慢
• 主体形象是指演讲者的体形、容貌、衣冠、发型 、举止神态等。主体形象的美与丑、好与差，直 接影响着演讲者思想感情的表达。它要求演讲者 在符合演讲思想感情的前提下，注重装饰朴素、 得体，举止、神态、风度的潇洒、优雅大主。
语速的类别
• 慢速 常用于表现庄严、沉思、平静、忧伤等感情
3月14日下午两点三刻，当代最伟大的思想家 停止思想了。让他一个人留在房里还不到两 分钟，等我们再进去的时候，发现他在安乐 椅上安静地睡着了-------但已经是永远地睡 着了。（慢速）
资料来源：盛世龙腾
突破口才障碍 攀登人生高峰
行 姿
资料来源：盛世龙腾
突破口才障碍 攀登人生高峰
当众讲话规范1：上台
• 一、后场出台应挥手致意， 舞台一侧出台，成45度环视 （对角线） • 二、用目光和听众示意，表 情依据场景确定，大部分情 况微笑示意 • 二、步伐稳定，自信，轻快 • 三、讲台上的站姿要求
表情
• • • • • 自然 愉悦、轻松、诚恳 配合内容 偶尔夸张 配合手势，效果倍增
眼神
眼神是演讲者与听众之间构筑情感纽带的方式
手势
切菜式 抚摸宠物式 奥巴马式
场面大，手势大；场面小，手势小 语速快，手势快‘语速慢，手势慢
• 主体形象是指演讲者的体形、容貌、衣冠、发型 、举止神态等。主体形象的美与丑、好与差，直 接影响着演讲者思想感情的表达。它要求演讲者 在符合演讲思想感情的前提下，注重装饰朴素、 得体，举止、神态、风度的潇洒、优雅大主。
语速的类别
• 慢速 常用于表现庄严、沉思、平静、忧伤等感情
3月14日下午两点三刻，当代最伟大的思想家 停止思想了。让他一个人留在房里还不到两 分钟，等我们再进去的时候，发现他在安乐 椅上安静地睡着了-------但已经是永远地睡 着了。（慢速）
演讲与口才培训-81页PPT资料
命。
三种不可思议的自我介绍
第一种 简单型 公式：1 问好； 2感谢； 3介绍姓名；4 来自
什么地方；5 从事什么职业；6 祝愿！ 这是一种生活中非常普遍的自我介绍，但是在
现实生活中大家可能并没有做好这样的介绍。 主要用于出席公众场合，参加学习交流等活动
。
演讲与口才全集
2xkc
QQ：200902987
演讲与口才全集
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三种不可思议的自我介绍
◆ 宣传型介绍设计
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QQ：200902987
为什么需要讲话训练
上课的目的？ 期望从训练中获得的结果？
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为什么需要讲话训练
说服别人采取行动 说明情况 增强印象，使人信服 娱乐人们
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三种不可思议的自我介绍
（黄一鸣）所以，各位，今天我将结合我大学四年学生 创业的经历，以及这三年时间花近20多万去参加各种 培训课程所学到的成功资讯，和我500多场演讲经验以 及现在创业的一些心得，毫无保留的分享给大家，让 你们在原有非常优秀、非常成功的基础上迈向更大的 成功。好不好（好）。 各位，如果今天、你们的掌声 更大声，尖叫声更兴奋，通常我给大家分享的就越彻 底，听说掌声的速度、尖叫声的速度跟成功的速度是 成正比的，你们要不要给一鸣再次热烈掌声鼓励一下 ！（掌声+尖叫声…喔。。。YES ）
讲出来激励更多的人
如何写不可思议的自我介绍
介绍现在
9现在有多少顶尖的人欣赏您、推荐您， 并与您合作；
10您现在正在做一件多么伟大的事情； 11 您现在有多少Fans ； 12您现在有多少人（团队、家人、朋友
三种不可思议的自我介绍
第一种 简单型 公式：1 问好； 2感谢； 3介绍姓名；4 来自
什么地方；5 从事什么职业；6 祝愿！ 这是一种生活中非常普遍的自我介绍，但是在
现实生活中大家可能并没有做好这样的介绍。 主要用于出席公众场合，参加学习交流等活动
。
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上课的目的？ 期望从训练中获得的结果？
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为什么需要讲话训练
说服别人采取行动 说明情况 增强印象，使人信服 娱乐人们
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三种不可思议的自我介绍
（黄一鸣）所以，各位，今天我将结合我大学四年学生 创业的经历，以及这三年时间花近20多万去参加各种 培训课程所学到的成功资讯，和我500多场演讲经验以 及现在创业的一些心得，毫无保留的分享给大家，让 你们在原有非常优秀、非常成功的基础上迈向更大的 成功。好不好（好）。 各位，如果今天、你们的掌声 更大声，尖叫声更兴奋，通常我给大家分享的就越彻 底，听说掌声的速度、尖叫声的速度跟成功的速度是 成正比的，你们要不要给一鸣再次热烈掌声鼓励一下 ！（掌声+尖叫声…喔。。。YES ）
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如何写不可思议的自我介绍
介绍现在
9现在有多少顶尖的人欣赏您、推荐您， 并与您合作；
10您现在正在做一件多么伟大的事情； 11 您现在有多少Fans ； 12您现在有多少人（团队、家人、朋友
演讲与口才ppt
第二部分
主题
1.自己擅长领域 2.自己的兴趣 3.观众的喜好和需要
听众
1.人数 2.人文特征，如教育 程度/经济状况/背景 3.听众的兴趣 4.听众心理层面
穿着风格
1.三色原则 2.有领原则 3.纽扣原则 4.皮鞋原则
演讲稿写作技巧
1.定大方向 2.标题吸引眼球 3.小故事开头 4.观点鲜明，独特 5.与观众互动,带入感 6.收尾有力，简短总结
己
练习方式 1.顺其自然，保持平常心 2.正视内心，接纳这种感觉 3.清楚自己优点，并适当扩大
抖掉压力包袱
1.再紧张也不要说出来 2.把握开头30秒. 3.学会委婉要掌声
设计好开头
1.用故事 2.用物品 3.用问题 4.用名言 5.用惊奇的事实 6. 赞美的话 7.听众利益相关的 话
要避开的开场白
1.被迫的 2.强调主题 难讲 3.开场道歉 4. 故弄玄虚，不知所云
演讲稿记
1.记思路,意思大致 2.少用提示器 3.精彩语句，段子背下来
第二部分
战胜恐惧
注意力
练习方式
1.多登台 2.多练 3.多当众讲话 不
1.心里减压,放松自己 2.放开手脚，专注演讲
1.对镜子 2.对朋友
要怕丑，多抓住练习机会，锻炼自 3.忽视听众反应 4.扫视听众，多与专心听者眼神交流. 3.对墙壁 4.演讲前彩排
5.余味式收尾
1.冗长拖拉,漫无边际
别输在最 后一分钟
2.画蛇添足,节外生枝 3.虎头蛇尾,草草收兵 4.旁敲侧击,讽刺挖苦
5.千篇一律,废话连篇
第三部分
读书笔记和报告
202X年演讲与口才培训课件
第三部分
本书的思维理念
本书主要讲演讲和口才的训练一个 思路，全文用思维导图的方式一步 一步深入，内容 上承前启后，将 读者代入一个流程圈中，系统化的 讲述了演讲和口才的逻辑思路。
演讲与口才全-ppt课件
（一）关注并鼓励对方：关注即消除干扰，将注意力完 全放在对方身上，准确把握对方发出的各种信息，这 样可以使对方消除顾虑，说出自己的心里话，并赢得 对方的信任与尊敬。
（二）观察并使用肢体语言：肢体语言能表达或透露口 头语言无法表达或不便表达的信息，也可强化口头语 言表达的效果。
（三）尽量避免打断他人的谈话或过早下结论：随意打 断别人的话语会显得缺少教养，个性偏激，难以合作。 因此在对方说话时不要随便插话。即使有必要打断， 也应选择交谈中的自然停顿阶段，方式要自然婉转， 尽量照顾对方的情绪，避免造成对方难堪。
（一）演讲是口才的最高表现：一个人演讲能力 的高低在很大程度上取决于他个人的口才水平。 演讲者的口才越好，越能调动听众的兴趣和积极 性，越能增强演讲的感召力。
（二）演讲是特殊条件下的口语交际：
信息交换过程：编码-发送-传递-接受-解码。其中 “编码”、“解码”是最重要的环节。
演讲的特殊性在于：1、演讲的听众是特定的群体， 往往具有特定的职业、文化层次、社会经历，有 特定的需求。2、具有特定的时空。
2、适时适度：发现对方有值得赞美的地方，要及时、大胆地赞 美，不要错过机会，同时赞美也要注意把握分寸。溢美之词只 会让心理成熟者反感，甚至恼火、肉麻、厌恶。
3、具体翔实：赞美用语越具体翔实，越能说明你很了解对方， 重视他的长处和成绩，也就越能让对方感受到你的真挚诚意。
明朝开国皇帝朱元璋，少年时当过放牛郎，交 了一些穷朋友，坐了皇帝之后，他总有一种高 处不胜寒的感觉，总想找昔日的朋友叙叙旧。 一天，他从前的一位穷朋友果然从乡下赶来找 他：“我主万岁！当年微臣随驾扫荡庐州府， 攻破罐州城，汤元帅在逃，你却捉住了豆将军， 红孩儿挡在了咽喉之地，多亏蔡将军击退了他。 那次战斗我们大获全胜。”朱元璋听他说得好 听，心里很高兴，又想起当年大家饥寒交迫有 难同当的情景，心情非常激动，所以，就立即 封这位旧友为御林军总管。
（二）观察并使用肢体语言：肢体语言能表达或透露口 头语言无法表达或不便表达的信息，也可强化口头语 言表达的效果。
（三）尽量避免打断他人的谈话或过早下结论：随意打 断别人的话语会显得缺少教养，个性偏激，难以合作。 因此在对方说话时不要随便插话。即使有必要打断， 也应选择交谈中的自然停顿阶段，方式要自然婉转， 尽量照顾对方的情绪，避免造成对方难堪。
（一）演讲是口才的最高表现：一个人演讲能力 的高低在很大程度上取决于他个人的口才水平。 演讲者的口才越好，越能调动听众的兴趣和积极 性，越能增强演讲的感召力。
（二）演讲是特殊条件下的口语交际：
信息交换过程：编码-发送-传递-接受-解码。其中 “编码”、“解码”是最重要的环节。
演讲的特殊性在于：1、演讲的听众是特定的群体， 往往具有特定的职业、文化层次、社会经历，有 特定的需求。2、具有特定的时空。
2、适时适度：发现对方有值得赞美的地方，要及时、大胆地赞 美，不要错过机会，同时赞美也要注意把握分寸。溢美之词只 会让心理成熟者反感，甚至恼火、肉麻、厌恶。
3、具体翔实：赞美用语越具体翔实，越能说明你很了解对方， 重视他的长处和成绩，也就越能让对方感受到你的真挚诚意。
明朝开国皇帝朱元璋，少年时当过放牛郎，交 了一些穷朋友，坐了皇帝之后，他总有一种高 处不胜寒的感觉，总想找昔日的朋友叙叙旧。 一天，他从前的一位穷朋友果然从乡下赶来找 他：“我主万岁！当年微臣随驾扫荡庐州府， 攻破罐州城，汤元帅在逃，你却捉住了豆将军， 红孩儿挡在了咽喉之地，多亏蔡将军击退了他。 那次战斗我们大获全胜。”朱元璋听他说得好 听，心里很高兴，又想起当年大家饥寒交迫有 难同当的情景，心情非常激动，所以，就立即 封这位旧友为御林军总管。
演讲与口才PPT培训课件讲义
① 上声＋“子”（轻声）→半上＋“子”（轻声） 椅子 斧子 板子 ②亲属称呼中上声字的重叠→半上＋轻声 姐姐 奶奶 姥姥
第二节 口语语音
２．“啊”的变调规律
（1）前面音节的末尾音素为ɑ、o、e、i、ü、 ê时，读作“呀”（yɑ）。
（2）前面音节的末尾音素为u（包括ɑo、iɑo） 时，读作“哇”（wɑ）。
口语作为人类口头使用的语言，最终目 的在于表达思想，进行交际。所谓口语表达， 就是人类以语音为信息载体所进行的言语交 际行为。口语表达就具有以下几点特点：有 声性、同步性、即时性、情境性、多变性及 综合性。
第一节 口语概说
1.有声性
口语表达以语音为信息载体，这是它与以文字为信息 载体的书面语表达的根本别。人们通过对语音的音高、音 长、音色、音强的运用以及对这些因素的整合，能传达出 丰富多变的思想情感，从而透露出说话人的行为动机，蕴 含无尽的话外之音。这些特征都是书面语难以达到的。
第三节 口语表达技巧
１．问的方式与技巧
直言逼问，直言逼问即直接深入问题的要害，直指新闻的 内核。
假言套问，假言套问就是运用假言推理的逻辑方法，将事实 的真相推出来。
选言诱问，选言诱问就是让对方在问题中选择一个答案进行 作答，在提问时，答案已经被限定。
类比反问，就是由两个对象的某些相同或相似的性质，推断 它们在其他性质上也有可能相同或相似的一种推理形式。
含蓄做答。当对方提出敏感的问题，不便正面作答时， 听者可以委婉含蓄地回答，显得大方得体。
补正条件。它是指问题的回答者，针对所提出的问题中 的漏洞或者不完善之处提出补正的条件。
自嘲应对。在回答有些问题时，将自己作为嘲讽对象， 举例说明问题，不仅增添了幽默效果，还委婉德表明了自己 的态度。
第二节 口语语音
２．“啊”的变调规律
（1）前面音节的末尾音素为ɑ、o、e、i、ü、 ê时，读作“呀”（yɑ）。
（2）前面音节的末尾音素为u（包括ɑo、iɑo） 时，读作“哇”（wɑ）。
口语作为人类口头使用的语言，最终目 的在于表达思想，进行交际。所谓口语表达， 就是人类以语音为信息载体所进行的言语交 际行为。口语表达就具有以下几点特点：有 声性、同步性、即时性、情境性、多变性及 综合性。
第一节 口语概说
1.有声性
口语表达以语音为信息载体，这是它与以文字为信息 载体的书面语表达的根本别。人们通过对语音的音高、音 长、音色、音强的运用以及对这些因素的整合，能传达出 丰富多变的思想情感，从而透露出说话人的行为动机，蕴 含无尽的话外之音。这些特征都是书面语难以达到的。
第三节 口语表达技巧
１．问的方式与技巧
直言逼问，直言逼问即直接深入问题的要害，直指新闻的 内核。
假言套问，假言套问就是运用假言推理的逻辑方法，将事实 的真相推出来。
选言诱问，选言诱问就是让对方在问题中选择一个答案进行 作答，在提问时，答案已经被限定。
类比反问，就是由两个对象的某些相同或相似的性质，推断 它们在其他性质上也有可能相同或相似的一种推理形式。
含蓄做答。当对方提出敏感的问题，不便正面作答时， 听者可以委婉含蓄地回答，显得大方得体。
补正条件。它是指问题的回答者，针对所提出的问题中 的漏洞或者不完善之处提出补正的条件。
自嘲应对。在回答有些问题时，将自己作为嘲讽对象， 举例说明问题，不仅增添了幽默效果，还委婉德表明了自己 的态度。
演讲与口才课件(PPT146页)
❖ （二）口才对于个人的意义。
❖ 口才是一个人智慧的反映，它是影响一个人事业 成功，人际和睦，生活幸福，精神愉快的重要素 质，也是一个人随身携带永不过时的基本能力。 一个人说话水平高低很重要的一点是看是否合 “体”。不同的场合，不同的角色关系，以及不 同的言语特点，就形成了口语表达的不同语体。 说话的艺术直接影响着我们的学习、生活、工作 等方面。
第二章 演讲前的准备
第三节 准备演讲材料
1．收集材料 2.选材的方法 3．选材的原则
第二章 演讲前的准备
第三节 准备演讲材料
（1）选择真实的材料原则 （2） 选择典型的材料原则 （3） 选择充足的材料 （4） 选择具体的材料 （5） 选择感人的材料原则 （6） 选择新鲜的材料的原则
第二章 演讲前的准备
第二章 演讲前的准备
第二节 确立明确的主题
三、演讲的标题
标题是标明演讲稿的名称，是演讲稿不可缺少的 有机组成部分，是一篇演讲稿的定音之弦。一篇演讲 稿最先让听众听到的就是标题。好的标题，具有风流 蕴藉、“眉目传神”的特点，人们常把标题比作文章 的眼睛。
第二章 演讲前的准备
1、提要型 2、象征型 3、含蓄型 4、警醒型 5、设问型 6、抒情型
1
第一节 明确演讲目的
2
第二节 确立明确的主题
3
第三节 准备演讲材料
4
第四节 了解听众构成
5
第五节 演讲前的物质准备
6
第六节 演讲前精神准备
第二章 演讲前的准备
第一节 明确演讲的目的
演讲作为一种现实的社会性活动， 是演讲者与听众的双边活动，其目的或 目标是要争取最大限度的“共同性”。 即“取得共识、建立同感”。
第一节 明确演讲的目的
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演讲与口才基础
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8种核心能力—— 交流表达
数字运算 革新创新 自我提高 与人合作 解决问题 信息处理 外语运用
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第一章 自信心训练
——克服紧张和自卑
一、紧张和自卑的普遍性 二、培养自信心的方法 三、活动实训
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你相信自己有多少
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一、自信心的测试
1、你觉得自己经常会遇到麻烦； 2、你觉得在众人面前讲话是很困难的； 3、如果可能，你将会改变你自己的许多事情； 4、你很难做出决定； 5、你没有许多开心的事情可做； 6、你常常感到心烦； 7、你对新鲜事物的适应很慢； 8、你与你的同学相处得不好；
力与说话技巧。 5、我非常喜欢待在说话场合，并且总是能清楚的
表达我的看法和意见。
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6、我在说话时，总是让人觉得我很有诚意。
Байду номын сангаас
7、在谈话过程中，我总是能找出一些话题，让相 谈甚欢。
8、有我的场合，很少会有尴尬的冷场，因为我很 会引导谈话。
——美国诗人爱默生
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(二)培养自信的方法: 2、想象自己是完美的化身。 3、积极的暗示自己. 4、面带微笑。 5、走路时抬头挺胸，步履轻快。
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1)心里默念 “我行,我能行” 2)默念时要果断,要重复几次,特别是遇 到困难时更要记住默念.早晨起床后默念九 次,临睡前默念九次,会逐渐积累心理力量, 树立信心.
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要求: 4、时间为两分钟或直到台上的同学不十 分紧张为止; 5、可与下面进行眼神交流.
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活动2 ——
自由发言：刚才所讲关于培养自信 的内容里，你感受最深的是什么？(3 分钟时间准备)
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活动3——
仙丹的启示
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活动4——励志格言
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活动4——励志格言
障碍和失败是通往成功的两块最稳
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◆科研资料-----
人类学、心理学和生理学、逻辑学的最新 发现证实，人具有巨大的潜能。著名的前苏联
№
学者兼作家伊凡·业夫里莫夫指出：“一旦科 学的发展能够更深入了解脑的构造和功能，人 类将会为储存在脑内的巨大能力所震惊。人类
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平常只发挥了极小部分的大脑功能，如果人类能 够发挥一半的大脑功能，将轻易地学会40种语 言，背诵整本百科全书，
精品课件
9、你的家人通常不关心你的感情； 10、你常常会做出让步； 11、你的父母对你期望太多； 12、你是个很麻烦的人； 13、你的生活一团糟； 14、别人通常不听你的意见； 15、你对自己的评价不高； 16、你多次有离家出走的念头；
17、你常常觉得学习精很品课件烦，没有意思；
17、你常常觉得学习很烦，没有意思； 18、你认为自己不如大部分人长得漂亮； 19、你常常在众人面前欲言又止； 20、你觉得家人不理解你； 21、你不像大部分人那样讨人喜欢； 22、你常常觉得你家里的人好像是在督促你； 23、你常常对你所做的事情感到失望； 24、你常常希望你是另外一个人； 25、你是不能被人依靠的。
精品课件
大家这样坚持一个月
精品课件
百家争鸣------
精品课件
精品课件
精品课件
口头作业
精品课件
《测测你的说话能力》
1、人们常称赞我口才好，非常会说话。 2、我总是能很自然的和初次见面的人侃侃而谈。 3、我曾仔细的分析与研究自己的说话方式以及谈
话时的优缺点。 4、我曾很认真的思考用什么方式增进我的表达能
精品课件
活动1：自由发言
2、二战期间,美国一位心理学家做了这 样一个实验:当时美国政府招募了一批行为不 良的人到前线打仗,这些人纪律散漫,很不听 指挥.后来当局请心理学家帮助管理他们.心 理学家要他们每人每日给家人写信,信的内容
精品课件
学家拟好,要他们抄一遍.内容是告诉家里亲
人,他们在前线如何勇敢,如何听指挥和立战 功.每次内容基本相同.半年之后,这些士兵竟 一个个都变了样,变得像信中说的那样勇敢、 守纪律.
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计算你的得分： 每题回答“是”记0分，回答“否”记1分。 50分以下：说明你很自卑； 50～70分：说明你自信程度较低，有些自卑； 70～80分：说明你自信程度正常，无自卑； 80分以上：说明你自信程度较高或过于自信。
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二、自卑的危害
(一)自卑---还没有开始做事就断定自己不行的心理.
请你根据这个事例,从自信的角度说一段 话(3分钟左右).
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课前发言——
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(二)培养自信的方法: 6、欣赏振奋人心的音乐。 7、处理小事也要有自信。
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四、实训
活动1——“无语练胆”
要求:
1、昂首阔步走上讲台; 2、微笑着注视最后一排同学,不讲话,视线 笼罩全场,使每位同学都感到你在关注着他; 3、下面同学微笑着注视台上同学的面部;
▪
志之所向，无坚不摧。
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活动5——
“将自己的每一条优点都列出来,用赞美 的眼光去看它们,经常看,最好能背下来.通过 集中注意于自己的优点,你将在心理上树立自 信心:你是一个有价值、有能力、与众不同的 人.”
精品课-件-----罗伯特•安东尼
能力拓展训练——
树顽强自信，现真我雄风！
——演讲展示会
当的踏脚石。 是失败使人不可征服。 ——卡耐基 志之所向，无坚不摧。
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好的木材并不在顺境中生长；风越强 ，树越壮。
不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能 随随便便成功。 ▪ 自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。 ▪ 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
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▪ 天将降大任于斯人，必先苦其心志， 劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。行拂乱 其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
拿12个博士学位。”
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名言启示——
拿破仑—— 我成功，因为我志在成功。
” 美国哲学家爱默生说——
“人的一生正如他一天中所设想 的那样，你怎样想象，怎样期待，就 有怎样的人生。”精品课件
一个人相信自己是什么，他就会是什 么；一个人心里怎样想，他就会成为怎样的人。
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（ ）是成功的第一秘诀。
(二)自卑的危害: 1、不利于人的身心健康. 2、自我怀疑自我压抑——自我消沉埋没 过于自卑=自我毁灭。（两个致命例子
）
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三、培养自信心的方法
(一)产生自卑的原因:
1、人之间的天赋潜能无大差异。 2、没有认识真实的自我。 (二)培养自信的方法: 1、坚信自己潜能无穷
◆神奇的西红柿树 ◆人的潜能到底有多大
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8种核心能力—— 交流表达
数字运算 革新创新 自我提高 与人合作 解决问题 信息处理 外语运用
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第一章 自信心训练
——克服紧张和自卑
一、紧张和自卑的普遍性 二、培养自信心的方法 三、活动实训
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你相信自己有多少
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一、自信心的测试
1、你觉得自己经常会遇到麻烦； 2、你觉得在众人面前讲话是很困难的； 3、如果可能，你将会改变你自己的许多事情； 4、你很难做出决定； 5、你没有许多开心的事情可做； 6、你常常感到心烦； 7、你对新鲜事物的适应很慢； 8、你与你的同学相处得不好；
力与说话技巧。 5、我非常喜欢待在说话场合，并且总是能清楚的
表达我的看法和意见。
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6、我在说话时，总是让人觉得我很有诚意。
Байду номын сангаас
7、在谈话过程中，我总是能找出一些话题，让相 谈甚欢。
8、有我的场合，很少会有尴尬的冷场，因为我很 会引导谈话。
——美国诗人爱默生
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(二)培养自信的方法: 2、想象自己是完美的化身。 3、积极的暗示自己. 4、面带微笑。 5、走路时抬头挺胸，步履轻快。
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1)心里默念 “我行,我能行” 2)默念时要果断,要重复几次,特别是遇 到困难时更要记住默念.早晨起床后默念九 次,临睡前默念九次,会逐渐积累心理力量, 树立信心.
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要求: 4、时间为两分钟或直到台上的同学不十 分紧张为止; 5、可与下面进行眼神交流.
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活动2 ——
自由发言：刚才所讲关于培养自信 的内容里，你感受最深的是什么？(3 分钟时间准备)
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活动3——
仙丹的启示
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活动4——励志格言
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活动4——励志格言
障碍和失败是通往成功的两块最稳
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◆科研资料-----
人类学、心理学和生理学、逻辑学的最新 发现证实，人具有巨大的潜能。著名的前苏联
№
学者兼作家伊凡·业夫里莫夫指出：“一旦科 学的发展能够更深入了解脑的构造和功能，人 类将会为储存在脑内的巨大能力所震惊。人类
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平常只发挥了极小部分的大脑功能，如果人类能 够发挥一半的大脑功能，将轻易地学会40种语 言，背诵整本百科全书，
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9、你的家人通常不关心你的感情； 10、你常常会做出让步； 11、你的父母对你期望太多； 12、你是个很麻烦的人； 13、你的生活一团糟； 14、别人通常不听你的意见； 15、你对自己的评价不高； 16、你多次有离家出走的念头；
17、你常常觉得学习精很品课件烦，没有意思；
17、你常常觉得学习很烦，没有意思； 18、你认为自己不如大部分人长得漂亮； 19、你常常在众人面前欲言又止； 20、你觉得家人不理解你； 21、你不像大部分人那样讨人喜欢； 22、你常常觉得你家里的人好像是在督促你； 23、你常常对你所做的事情感到失望； 24、你常常希望你是另外一个人； 25、你是不能被人依靠的。
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大家这样坚持一个月
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百家争鸣------
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口头作业
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《测测你的说话能力》
1、人们常称赞我口才好，非常会说话。 2、我总是能很自然的和初次见面的人侃侃而谈。 3、我曾仔细的分析与研究自己的说话方式以及谈
话时的优缺点。 4、我曾很认真的思考用什么方式增进我的表达能
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活动1：自由发言
2、二战期间,美国一位心理学家做了这 样一个实验:当时美国政府招募了一批行为不 良的人到前线打仗,这些人纪律散漫,很不听 指挥.后来当局请心理学家帮助管理他们.心 理学家要他们每人每日给家人写信,信的内容
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学家拟好,要他们抄一遍.内容是告诉家里亲
人,他们在前线如何勇敢,如何听指挥和立战 功.每次内容基本相同.半年之后,这些士兵竟 一个个都变了样,变得像信中说的那样勇敢、 守纪律.
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计算你的得分： 每题回答“是”记0分，回答“否”记1分。 50分以下：说明你很自卑； 50～70分：说明你自信程度较低，有些自卑； 70～80分：说明你自信程度正常，无自卑； 80分以上：说明你自信程度较高或过于自信。
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二、自卑的危害
(一)自卑---还没有开始做事就断定自己不行的心理.
请你根据这个事例,从自信的角度说一段 话(3分钟左右).
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课前发言——
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四、实训
活动1——“无语练胆”
要求:
1、昂首阔步走上讲台; 2、微笑着注视最后一排同学,不讲话,视线 笼罩全场,使每位同学都感到你在关注着他; 3、下面同学微笑着注视台上同学的面部;
▪
志之所向，无坚不摧。
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“将自己的每一条优点都列出来,用赞美 的眼光去看它们,经常看,最好能背下来.通过 集中注意于自己的优点,你将在心理上树立自 信心:你是一个有价值、有能力、与众不同的 人.”
精品课-件-----罗伯特•安东尼
能力拓展训练——
树顽强自信，现真我雄风！
——演讲展示会
当的踏脚石。 是失败使人不可征服。 ——卡耐基 志之所向，无坚不摧。
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好的木材并不在顺境中生长；风越强 ，树越壮。
不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能 随随便便成功。 ▪ 自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。 ▪ 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
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▪ 天将降大任于斯人，必先苦其心志， 劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。行拂乱 其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
拿12个博士学位。”
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名言启示——
拿破仑—— 我成功，因为我志在成功。
” 美国哲学家爱默生说——
“人的一生正如他一天中所设想 的那样，你怎样想象，怎样期待，就 有怎样的人生。”精品课件
一个人相信自己是什么，他就会是什 么；一个人心里怎样想，他就会成为怎样的人。
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（ ）是成功的第一秘诀。
(二)自卑的危害: 1、不利于人的身心健康. 2、自我怀疑自我压抑——自我消沉埋没 过于自卑=自我毁灭。（两个致命例子
）
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三、培养自信心的方法
(一)产生自卑的原因:
1、人之间的天赋潜能无大差异。 2、没有认识真实的自我。 (二)培养自信的方法: 1、坚信自己潜能无穷
◆神奇的西红柿树 ◆人的潜能到底有多大