养生谚语集锦

养生谚语集锦

1、实则阳明，虚则太阴。

2、食不语，寝不言。

3、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。

4、九碗临仙境，十碗似升空。

5、裤带越长，寿命越短。

6、娱乐有制，失制则精疲力竭。

7、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

8、饭吃八成饱，到老肠胃好。

9、小孩不蹦，必定有病。

10、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

11、一勤生百巧，一懒生百病。

12、天天千步走、药铺不用找。

13、多炼一身功，年老少生病。

14、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

15、一日舞几舞，活到九十五。

16、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

17、吃对葱和蒜，病痛少一半。

18、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！

19、睡觉不蒙头，清晨郊外走。

20、百病从口入，病从虚处发。

21、不气不愁，活到白头。

22、快乐有度，失度则乐极生悲。

23、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

24、练功容，而守功难。

25、笑口常开，青春常在。

26、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

27、白内障眼，恢复光明。

28、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

29、豆腐配海带，常吃除病害。

30、贪吃贪睡，添病减岁。

31、肾为先天之本，脾为后天之本。

32、软化血管，血压降低。

33、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

34、饮前洗手，饭后漱口。

35、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

36、通畅两便，健肾壮肝。

37、镇静安眠，痔瘘治愈。

38、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

39、预防肠胃病，饮食要干净。

40、人愿长寿安，要减夜来餐。

41、情极百病生，情舒百病除。

42、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

43、七碗轻风生，八碗身轻松。

44、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

45、竹从叶上枯，人从脚上老。

46、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

47、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

48、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

49、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

50、多食一点醋，不用到药铺。

51、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

52、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

53、吃面多喝汤，免得开药方。

54、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

55、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

56、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

57、冬不蒙首，春不露背。

58、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

59、春捂秋冻，到老不生病。

60、要得腿不废，走路往后退。

61、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

62、冬季多晒太阳，有利健康。

63、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

64、春不减衣，秋不加帽。

65、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

66、有胃气则生，无胃气则死。

67、饥不暴食，渴不狂饮。

68、正气存内，邪不可干，避其毒气。

69、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

70、饭前喝汤，苗条健康。

71、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

72、饭后百步走，活到九十九。

73、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

74、水停百日要生毒，人闲百日要生病。

75、早起做早操，一天精神好。

76、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。