大学羽毛球教学课教案

3、准备活动（教师带）
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）振臂运动
（4）髋关节运动
（5）腕、踝、膝关节运动
（6）压跟腱
4、游戏“粘膏药”
4
*
8
1`
5`
6`
1、组织
X X X X X X
X X X X X X
△
要求：队形整齐，精神饱满
3、组织：
X X X X X
X X
X X
X X△X X
要求：动作幅度大
--在击球开始时,身体重心落在后脚上,随击球动作的完成，身体重心向前移动
4）跟进动作（以右手持拍为例）
--身体顺势左转,重心前移,右脚随重心转移向前跨出一步,
--右手顺势自然放松收回至左下方
3、自抛击高远球练习（以右手持拍为例）
左手持球，右手持拍，做好预备击球姿势，将球抛至右肩的前上方，然后击高远球
5)完整挥拍练习
6)集体纠正错错误
7)学生分组练习，教师巡回指导
8)评比
3、组织：六人练习，另外六人送球辅助同伴练习。每块场地两人，均站球网的同一侧向对面半场击球
教法：巡回逐一查看及时指导，个别示范
4、组织：每人占半块场地
教法：巡回逐一查看及时指导，个别示范
束部分
12`
1、放Leabharlann Baidu活动
2、总结本课情况。
2）引拍动作
--右手手肘向上抬高,前臂后引,手腕伸展
3）击球动作
--击球时,左手带动身体转动,球拍向上,手臂要自然伸直击球,尽量争取高点击球
--以肩为轴,以上臂带动前臂及手腕内旋配合手指闪动发力击球
--击球点为右肩上前方
--当拍与羽球接触的一剎那,球拍拍面向上,手腕与肩膀同时发力,把羽球击到对方底线的上空去
3、清理场地。
6`
3`
3`
1、放松上肢肩带为主
2、充分肯定优点、支出不足
3、将球收好，留作多球
练习密度
60—70%
运动负荷较大
课后
小结
4、对击高球练习
5`
`
2`
21`
2`
20`
20`
2、组织：
每个场地四个人，各一个半场，面向球网站立
2.1教法：
逐个动作定型，保持动作三十秒，反复练习 五组
2.2 / 2.3 / 2.4教法：
1)集体学习徒手的交叉步起跳
2)学习前臂内旋发力
3)分解讲解示范动作，逐个动作定型
4)学生自己体会，教师巡回解疑
课型
新授课
内容
学习后场上手正手高远球技术。
场地
器材
1、标准羽毛球场三块
2、新球三筒，多球若干
3、球拍学生自备
本课任务
1、初步掌握上手正手高远球的击球动作。
2、体会前臂内旋的发力方式。
课的
部分
时间
教学内容
练习分量
组织教法
次数
时间
开始准备部分
12`
1、班长整队向老师报告人数，师生问好。
2、宣布课的内容及任务。
活动充分
4、要求：调解课堂气氛，
调动学生积极性，充分热身
基本部分
75`
1、理论讲解
1)概念：以上手击出一个具有弧度及高度,落在对方后场底线的球,称之为高远球
2)击高远球的主要目的：以便争取更多的准备时间，瓦解对方战术及减弱对方攻势，造成有利的形势
3)击球要求：最低高度应在3米以上,在不触及屋顶的原则下,球的飞得愈高愈好,而以落在端线附近为最成功
4）高远球可分为上手正手高远球,上手反手高远球及头顶高远球
5`
1、组织
X X
X X
X△X
X X
讲解同时做上手正手高远球示范
2、上手正手高远球（无球练习）
1）准备动作:
--两脚分开,前后站立,眼视来球。侧身左肩向网,重心放于后脚
--左手自然放松上举,保持平衡,右手正手握拍,自然屈肘上举,拍面向网,左肩略高于右肩