中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象

中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。

一般认为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。

这些病因引起血虚的机理，分述如下：(1)脾胃虚弱生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。

《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。

”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。

脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。

如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。

血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。

(2)饮食不足人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。

清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生”。

如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。

另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。

(3)失血过多外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。

另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。

(4)肾气亏虚肾藏精，精生髓，精髓可以化血。

若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚。

(5)劳作过度大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液；强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。

有哪些简便的养血中药方?①桑椹50g，枸杞子20g。

水煎服。

②黄芪50g，大枣10枚，当归9g，枸杞子9g。

水煎服。

③人参6g，大枣10枚，水煎服。

治失血性贫血，大出血后引起的虚脱和身体虚弱。

④熟地12g，当归10g，白芍10g，川芎6g 。

水煎服。

⑤生地30g，麦冬12g，枸杞子12g，先煎汤，再煮鸡、鸭血汤，放调料。

用于缺铁性贫血阴虚型患者。

⑥熟地12g，首乌12g，黄精12g，灵磁石30g，代赭石30g，麦饭石30g，大枣5枚，水煎服。

适用于缺铁性贫血。

⑦黄芪30g，当归12g，水煎服。

用于气血两亏型的贫血。

治疗贫血的中成药有哪些?①八珍丸：由人参、白术、茯苓、甘草、地黄、当归、白芍、川芎组成，具有气血双补的作用，对外伤出血、消化道出血、妇女功能性子宫出血等失血性贫血引起的形体瘦弱、面色苍白、食欲不振、倦怠乏力、动辄气促等气血不足的症状尤为适宜，久服无妨，并常能取得良好效果。

②人参养荣丸：由人参、黄芪、白术、茯苓、甘草、熟地黄、当归、白芍、肉桂、陈皮、五味子、远志、生姜、大枣组成，具有补益气血，安神定志的作用，适用于贫血兼有失眠症者。

③归脾汤：由人参、黄芪、白术、茯神、甘草、当归、龙眼肉（桂圆肉）、酸枣仁、远志、木香、生姜、大枣组成，具有补脾养心，益气生血的作用，适用于贫血兼食少心悸的患者。

④七宝美髯丹：由何首乌、茯苓、牛膝、枸杞子、当归、菟丝子、补骨脂组成，具有滋补肝肾，补血乌发的作用。

适用于贫血属肝肾阴虚者。

⑤龟鹿二仙胶：由龟板、鹿角、人参、枸杞子组成，具有补阴填精，益肾壮阳的作用，适用于贫血属肾虚精亏者。

⑥河车大造丸：由紫河车、熟地、杜仲、天冬、麦冬、龟板、黄柏、牛膝组成，具有补肾填精，滋阴泻火的作用，适用于贫血属阴虚内热者。

补肾食品有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。

将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。

肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。

羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。

推荐几种补肾的食品山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。

凡肾虚之人，宜常食之男人搓腰眼益肾壮腰腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。

中医认为，腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。

肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。

介绍几种按摩方法：1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。

每次做50~100遍，每天早晚各做一次。

中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

中年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛症。

现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。

现代营养学认为，鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、补虚、益血气的功效，一般人均可食用。

老人、病人、体弱者更宜食用。

板栗配鸡肉，补肾虚、益脾胃，适合于肾虚人群食用，也是一般健康人强身健体的美味佳肴。

制作方法：1.取整只鸡，切块。

2.准备半斤生栗子，煮点热水，栗子放进去泡一会儿，皮很快就下来了。

3.姜切片，4个蒜瓣，5个小葱打结，还要几个八角。

做法：1.锅里先放平时炒菜2倍的油，6成热时把鸡块放进去炒一会儿，皮皱起来就盛出来。

2.锅里的油可以直接把姜、蒜，还有花椒炒香，然后放鸡肉，接着放一点料酒，再放酱油，炒一炒，放水刚好盖住鸡肉就可以了，这下放盐葱结、八角、花椒粉，大火煮开，关小火炖10分钟，再把栗子放进去，再炖15分钟左右，放点鸡精，ok出锅。

3.如果你想上桌好看，那出锅前最好把葱先弄出来。

我做的时候忘了放辣椒了，喜欢吃辣的朋友最好在炖鸡的时候放一些红辣椒，这样就更美味.呵护肾脏八大注意事项保暖：低温下血管收缩，肾脏血流灌注减少，肾小球滤过率降低，小便量减少，容易出现肾功能下降。

不乱吃药：许多止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要轻易乱吃。

不暴饮暴食：吃太多蛋白质和盐会加重肾脏负担。

扁桃腺炎：喉部或扁桃腺遭链球菌等感染时，容易引起肾脏疾病。

不憋尿：适量饮水，有利于清除体内毒素，尿液潴留在膀胱，容易繁殖细菌，经由输尿管感染肾脏。

控制糖尿病和高血压：血压、血糖控制不好都会造成血管硬化，导致或加重肾脏病变。

泌尿道结石：输尿管结石容易造成肾积水，导致梗阻性肾病。

定期检查：最好每半年到一年做一次尿液和肾功能检查，尤其女性怀孕时肾脏负担加重，易引起肾脏病，应该监测尿常规、肾功能等。

饮誉中外的中成药“六味地黄丸”，出自北宋太医钱乙所著的《小儿药证直诀》，距今已有1000多年的历史。

因其滋阴补肾的功效独特，历经千年而不衰，被后世誉为“补阴方药之祖”。

六味地黄丸由熟地、山茱萸、怀山药、牡丹皮、茯苓、泽泻六味药物组成。

常用于由肾阴亏损所致的头晕耳鸣，腰膝酸软，盗汗遗精，消渴（糖尿病）等症。

近年来，随着科研人员对该药研究的不断深入，人们发现它还可用于下列六大类病症的治疗：1、糖尿病。

糖尿病患者除饮食调节外，坚持服用六味地黄丸（不含糖型），可降低血糖、尿糖，改善症状。

2、急、慢性肾炎，前列腺增生，前列腺炎，甲状腺功能亢进（甲亢）。

3、骨质疏松症或骨质增生，慢性腰腿痛，高血压病，中风后遗症。

4、老年性白内障，老年性痴呆，更年期综合征。

5、复发性，萎缩性鼻炎。

6、肿瘤患者在放疗、化疗同时，服用六味地黄丸，还可减轻毒副作用，增强体力，促进康复。

六味地黄丸的妙用六味地黄丸是中医滋肾的代表方剂，由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮共六味药组成。

传统上应用于各种肾阴不足，虚火上炎而出现的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等症。

近年来，医务人员通过临床观察，发现六味地黄丸尚具有多方面的防病保健作用。

治疗眼病：早期老年性白内障患者服用六味地黄丸，可明显提高视力，改善视物昏蒙、瞳孔晶状体混浊等症状。

此外，六味地黄丸对治疗外伤性角膜溃疡，慢性葡萄膜炎、睫状体青光眼综合症也有一定辅助疗效。

治血液病：六味地黄丸可治疗因服用氨基比林所致的白细胞减少症，服药一个月后，可明显提高白细胞数量，改善乏力、纳差等症状。

治更年期综合症：服用六味地黄丸三个月后，患者的潮红、潮热、出汗、心悸、焦虑、失眠等症状可得到明显改善。

治病理性室性早搏：治疗病理性室性早搏确有较好作用。

服用六味地黄丸两个月左右。

患者病情可明显改善。

治糖尿病：六味地黄丸有明显的降血糖作用。

糖尿病人除调节饮食外，家用六味地黄丸能降低血糖、尿糖，改善症状。

辅助治疗肿瘤：各类癌症患者在放疗、化疗同时见有阴虚症状者，服用六味地黄丸可增强体力、减轻副反应。

此外，六味地黄丸对腰椎肥大、关节炎、突发性耳聋、子宫功能性出血、神经衰弱、高血压均有一定疗效。

八种地黄丸功能各不同：在养阴补肾的中成药中，人们经常使用的是六位地黄丸。

其实，在地黄丸的家族中，共有八个兄弟，六位地黄丸只是其中的一个小弟弟，其与七个均含有六位地黄丸的成分，虽同名为地黄丸，药物组成相似，但由于所加药物的不同而使其功能不尽相同，临床应用时，应有所区别。

六位地黄丸：他在八兄弟中是最为常用的，可谓地黄丸中的佼佼者。

方有熟地、山药、山萸肉、泽泻、丹皮、茯苓六味药组成，其特点是甘淡性平、补不滞，能滋补肾阴、填精益髓，适用于肝肾阴亏、虚火上炎所至的眩晕、耳鸣、腰痛、消渴等。

杞菊地黄丸：是在六位地黄丸的基础上加入枸杞子和菊花而成，治疗肝肾阴虚所至的眩晕、耳鸣、视物模糊、眼目干涩疼痛等，可收到补精、清肝、明目的目的。

归芍地黄丸：是在六味地黄丸的基础上加入养血柔肝的当归和白芍而成，有填精养血之功，对头晕、崩漏等疗效显著。

知柏地黄丸：是在六味地黄丸的基础上加入知母、黄柏而成，其独特之处是对肝肾阴虚火旺所致的腰膝酸软、遗精、血淋等症，能滋其阴、降其火。

但方中知母、黄柏性寒、故脾虚便溏者慎用，以免伤脾胃之气。

归附地黄丸：是在六味地黄丸的基础上加入肉桂和附子而成，因有肉桂、附子的加入，使本方成了温补肾阳的专剂，使用于肾阳虚弱的四肢厥冷、脘腹冷痛、小便清长、大便溏薄，或见阳痿、滑精，或女子宫冷不孕等。

济生肾气丸：是在归附地黄丸的基础上加入车前子和牛膝而成，由于二者的加盟，使其利水除湿之功增强，适用于肾阳虚衰所致的水肿、小便不利等。

七味都气丸；是在六味地黄丸的基础上加入五味子而成，五味子有补益固涩之功，故七味都气丸适用于肾阳不足所致的虚咳、气喘、遗精等。

麦味地黄丸：是在六味地黄丸的基础上加入五味子而成，以增强六味地黄丸的养阴生津、敛肺涩精之效，pp) 专治肺肾阴虚所致的肺痨、喘咳、遗精等。

六味地黄丸也可治疗的皮肤病……经临床验证，六味地黄丸在皮肤病科还有很多新用途，尤其对下述几种皮肤病疗效确切：六味地黄丸出自中医古典名着《小儿药证直诀》，系宋代名医钱乙由金匮肾气丸化裁而成。