定向越野若干考题

1、[判断] 整理活动是指在体育运动后所采用的一系列放松练习和按摩等恢复手段，其目的是消除疲劳，恢复体能，提高运动效果，使紧张的肌肉得到放松。正确

2、[判断] 利用太阳与时表判定方向，要领是“时数折半对太阳，12指的是北方”。正确

3、[判断] 定向越野的主要国际组织的名称是国际定向运动联合会。正确

4、[判断] 一条完整线路的检查点说明符号表由表头、表身、表尾三部分组成。正确

5、[判断] 定向地图上的等高线，高山，小丘、主干道及坚硬的路面用棕色来表示。正确

6、[判断] 剧烈运动后马上坐下或躺下休息，可防止运动性休克。错误

7、[判断] 有氧耐力锻炼可采用持续负荷的方法进行。正确

8、[判断] 标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分。正确

9、[判断] 对《学生体质健康标准》测试成绩不及格者，在本学年度准予补考一次，补考仍不及格，则学年评定成绩不及格。学生毕业时《学生体质健康标准》成绩达到60分为及格，准予毕业；《标准》成绩不及格者，高等学校按肄业处理。错误

10、[判断] 以健身为目的的体育运动量较小，所以准备活动要做得时间长一些，否则达不到适宜的运动量。（）错误

11、[判断] 怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧放置枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动，再用平木板固定后送医院处理。（）正确

12、[判断] 定向运动是运动员借助地形图和指北针，按规定的顺序寻找若干个标绘在地面上的地面检查点，并以最短的时间完成全赛程的体育运动。正确

13、[判断] 人们应付、承受及调节各种心理压力的能力称为心理素质。正确

14、[判断] 《学校体育工作条例》规定：要保证各级各类学校的学生每天有45分钟的体育活动时间。错误

15、[判断] 石块是用点状地物符号来表示。正确

16、[判断] 从定向地图上量得的距离，无论是直线的还是曲线的，都是两点间的水平距离。正确

17、[判断] 点标旗是由三面标志旗连接成的三棱体。正确

18、[判断] 定向地图上比例尺越大，图上量测的精度就越高，比例尺越小，图上量测的精度就越低。正确

19、[判断] 当检查点设在线状地物如大路、沟渠、河流的一侧时，可用偏向瞄准法。正确

20、[判断] 当站立点位于明显地形点附近时，可以利用位置关系来确定站立点。利用位置关系确定站立点主要的依据两个要素，一是站立点至明显点的方向，二是站立点至明显点的距离。正确

21、[判断] 地貌是指地表平坦起伏的自然状态,如山地、丘陵、土崖。正确

22、[判断] 电子打卡系统中的清除器是确认指卡中的信息是否已被清除。错误

23、[判断] 力量素质不包括绝对力量和相对力量。错误

24、[判断] 南、北纬度在20o30'之间地区的中午前后不宜利用太阳和手表来判定方位。正确

25、[判断] 国际定向运动联合会，于1960年5月在丹麦首都哥本哈根成立错误

26、[单选] 追求肌肉发达的锻炼可采用_____ 重量而重复次数在7～12次的练习。

C．超大

27、[单选] 学校体育是以_____ 为其主要内容来进行教学、锻炼、训练的。 A．身体练习

28、[单选] 进行有氧耐力练习时可采用_____ 。 1500米跑

29、[单选] 在通常情况下,独立树砍伐后,树上年轮一般是________。

南面间隔大，北面间隔小

30、[单选] 在运动中我们应学会根据自身感觉来进行自我判断运动量。下面哪种情况表明运动过量了？（）运动过后感觉疲惫不堪、肌肉疼痛，过了一两天也不能消失。

31、[单选] 当人体长时间在高温环境或日光下曝晒，易引起（）。中暑

32、[单选] 体育运动中造成运动性晕厥的原因是（）。脑部突然供血不足

33、[单选] 公共体育课内外一体化教学，即公共体育第一课堂和第二课堂有机结合，将体育教学有效地延伸至课外，更好地开展学校体育活动，从而促进公共体育教育职能的优化。以下哪个选项是正确的。（）

第一课堂为课内体育，包括体育课、课余训练课；第二课堂是课外体育活动，包括校内外体育竞赛、学生体育活动。

34、[单选] 等高线特征之一是_________。闭合曲线

35、[单选] 评价指北针好坏的主要依据是__________。指针稳定性

36、[单选] 定向越野的专项身体素质训练不包括________。 C．技巧训练

37、[单选] 途中迷失方向时用_________走出困境。指北针

38、[单选] 对照地形、确定站立点和目标点，三者的关系是________。

D．根据具体情况决定

39、[单选] ________是初学者平时练习或参加比赛最理想的运动方法。

A．分段运动法

40、[单选] 地图现势性强，点与点之间道路标示详细，则可选择_________。

有路不越野原则

41、[单选] 当检查点位于线状地形或其附近时,可以采用________方法。 B．借线法

42、[单选] 有利于提高奔跑速度，还可以节省体力是_________原则。

C．有路不越野原则

43、[单选] 湖泊、溪流、沼泽用______颜色表示。蓝色

44、[单选] 稀疏，易通过的地区用______颜色表示。白色

45、[单选] 以下哪项不属于电子打卡系统的组成部分__________。读卡器

46、[单选] 地图上的白色通常表示________。易通过的森林区

47、[单选] 利用地物特征判定方位不包括________。 C．利用阴影方向变化判定方位

48、[单选] 下列哪项说法错误_________。走低不走高

49、[单选] 定向比赛中最常用的标定地图的方法是__________。 A．概略标定

50、[单选] 当患者因意外事故心脏停止跳动时，必须立即实施________________，争取在最短时间内恢复患者心脏跳动。心肺复苏术

1、[判断] 练习者在运动锻炼时应有适宜的环境，如练习场地平整，空气流通，温度适宜，以及自身的健康状况良好等。（）正确

8、[判断] 测试者未测完测试项目时，不得擅自离开测试中心，测试完成后，请迅速离开测试中心。正确

10、[判断] 1897年求是书院创立之初，体育就是两类课程中的选修课之一，当时叫体操课。（）错误

11、[判断] 一般餐后1小时才能运动，而运动后至少休息30分钟左右再进食。（）正确26、[单选] 学校体育是一个锻炼身体，增强体质，传授体育的知识、技术和技能，培养学生健康第一的思想和_____ 的教育过程。B．终身体育观

30、[单选] 脚扭伤了属于以下哪种运动性损伤？（） B．闭合性软组织损伤

31、[单选] 下面哪种运动后情况表明运动量是合适的？（）

C．运动后面色稍显红润，有呼吸中度加快。