柚子的功效与作用是什么

柚子的功效与作用是什么

柚子是人们常吃的一种水果，柚子在秋冬季节的时候，非常受到人们的欢迎，柚子的营养价值很高，富含维生素c，有美容养颜的功效，适当的吃一些能够提高身体的抗病能力，在降血脂降血压方面的功效也比较好。

柚子有健胃消食的作用，柚子里面有大量的可溶性膳食纤维，食用柚子能够促进消化，增加肠胃的蠕动，能够清除宿便，预防便秘。柚子里面有丰富的维c和类似胰岛素的一些成分，所以说有很好的降低血糖、降低血脂的作用，糖尿病患者适当的吃一些有很好的调养功效。

柚子里面的维生素c具有非常好的美容养颜的作用，具有祛斑去暗沉的作用，能够使皮肤更加的滋润，有预防皮肤衰老的作用，另外适当的吃一些柚子，能够促进血管的扩张，对于预防心脑血管疾病也有很好的作用。

柚子有促进伤口愈合的作用，尤其对败血症有辅助治疗的效果，能够减少血栓的形成，在预防脑血栓中风等疾病方面有不错的功效，适当的吃一些柚子还具有很好的减肥瘦身的效果，对于身体塑形也能发挥一定的作用。

以上简单的了解了柚子的功效与作用，柚子是一种营养价值很高的水果，富含维生素以及微量元素，对于提高身体的抗病能力有一定的效果，另外能够健胃消食，增加肠胃蠕动，预防便秘，在预防心脑血管疾病方面也有很好的效果。