中学生主题班会《提升注意力》

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揭晓谜底
1、注意的稳定性 2、注意的广度 3、注意的分配性 4、注意的转移性
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注意力的重要性
1.注意力是认识和智力活动 的门户.
2.注意力影响智力的发展和 知识的吸收
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名人名言：
天才，首先是注意力！
——法国著名生物学家乔治居维叶
最好的学习方法就是让学生能聚精会神学习的方
法！
——意大利著名教育家蒙台梭利
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注意力大挑战
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通关秘籍
• 提升注意力训练；
• 拓展：注意力与工作、生 活成功的密切关系；
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注意 力！
训练:看 听 想 说
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看——视觉统和能力
舒尔特方格
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听——听觉统和能力
游戏1：听报数字，听完后立即报出来。 游戏2：听报数字，听完后立即倒背出来。 示例：老师说301，你们就说103。从3位数 开始，逐渐提高。
每一个“ 否 ”为1分，数一数，你有多 少个“ 否”，就有多少分。
“0—3分”：注意力不集中；
“4—7分”：注意力不太集中；
“8—11分”：注意力集中程度一般；
“12—13分”：注意力比较集中；
“14—15分”：注意力非常集中；
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你有没有这样？
3.效率低
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是什么原因呢？
1.学习目的不够明确 2.学习内容太难，心里负担过重 3.厌学，只想快点就业 4.熬夜，大脑未得到充分休息 5.缺乏自控力
（9）听课时常常哈欠不断
（10）说话时，有时不知不觉地说起其
他事
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题目
是否
（11）等人时，感到时间长很难熬
（12）对刚复习完的功课，会重新读好 几遍
（13）读书、做作业不能坚持2小时以上
（14）一件事情做的源自文库间长了，心里很 急躁，希望早点结束
（15）学习时能听清别人讲话的内容
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大家都得了多少分？
43857606
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做——整体统和能力
画画：老师请几名同学上台，给每人5秒 钟的时间看一幅画，然后根据记忆画出 来，看谁画得最准确！
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小贴士
B
排除干扰（内外环境）
D
激励法（兴趣 、物质）
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同学们，经过了刚才 的训练，你们有什么感 想和收获呢？
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学生学习时注意力不集中，成绩一定不会好；成
绩不好，一定与注意力不集中有关；成绩好的孩
子，注意力一定集中；注意力集中的孩子，成绩
一定好。
——我国著名心理学家郭瑞立教授
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注意力大比拼
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通关秘籍
• 了解自己的注意力水平
• 认识到注意力不够集中的 原因
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15
题目
是否
（1）听别人说话时，常常不用心或想着 别的事。
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想——逻辑思维能力
表中的数字都是无规则的， 请用“ ”去“6”前面的单 数，用“ ”圈起“6”前面 的双数
例如： l534963625469
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28
573 720 487 538 084 203 162
61236320
53246096
80979643
96206124
32164536
86206414
“注意力”主题班会课活动
注意力Duang回来
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1
关卡设置：
注意力大挑战 注意力大比拼 注意力大搜索 注意力大揭秘
注意力大揭秘
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3
通关秘籍
了解什么是注意力！
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4
注意：是心理活动对一定 对象的指向和集中。
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5
游 戏 一
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6
游戏二：看视频
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注意力大搜索
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通关秘籍
• 了解衡量注意力好坏的标准 • 认识到集中注意力的重要性
（2）做作业时，常常回想起跟作业无关 的事情
（3）做作业时，总想急急忙忙完成，再 去干别的事
（4）上课或做作业时，总觉得时间过得 特别慢
（5）有担心的事，便觉得时间过得特别
慢
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题目
是否
（6）被别人批评或指责的情景始终不会 忘记
（7）有时，在一天中会忙这忙那，什么 事都不想干
（8）要干的事很多，却不能专心于一件 事情