中医养生药膳 让你脾胃不虚弱
补脾胃的药膳有哪些食材名称
补脾胃的药膳有哪些食材名称补脾胃的药膳是中医养生的一项重要技术，其作用是可以改善脾胃功能，促进身体健康。
补脾胃的药膳不是单一的药材，而是由多种食材组成，这些食材在中医学中多有“和血补气”之效，有的还具有益气安神，滋阴润燥的作用。
本文将介绍一些常用的补脾胃的药膳，并对其用量及制作步骤作详细说明。
一、八珍丸八珍丸是中国汉族传统药物方剂之一，用于气血不足，头晕心悸等病症。
八珍丸主要由当归，熟地黄，补骨脂，白芍，白术，茯苓，川楝子，泽泻等8种药粉组成。
制作八珍丸比较繁琐，需要制成药粉，然后调配成为胶囊。
但可以选择一些比较方便的代用品，例如八珍益母丸和补血中药丸等，这些都是常规的中药代用品，可以在药店购买。
食用方法：每天早中晚各服用1次，每次10粒。
注意事项：孕妇、哺乳期妇女、高血压患者、和者喜燥热体质、脾胃虚寒者禁用或减量用。
二、红枣山药粥红枣山药粥是比较常用的一种补脾胃的食谱，适合体质虚弱，营养不良，贫血等人群食用。
制作步骤：1、准备好材料：红枣10颗，山药150克，白米100克2、把红枣去核洗净，山药洗净去皮切小块。
3、将白米洗净后放入煲中，加入适量水，慢火煮开，将山药和红枣加入锅中，继续小火煮至稠粥。
4、根据口味加入适量白糖，即可。
食用方法：早餐或晚餐食用。
注意事项：脾胃虚寒，脾虚腹泻者慎食。
三、香菇膳香菇是一种营养丰富的养生食品，其味道鲜美，可以补肾固精，补中益气，并且有助于抑制肿瘤和辅助降血压。
制作步骤：1、准备香菇和鸡胸肉，将香菇去蒂洗净切成片，鸡胸肉切成丁。
2、将鸡胸肉加入开水中略焯水，捞出沥干备用。
3、将一些食用油放入不粘锅中，烧至七八成热时，加入蒜末和姜末爆香。
4、把香菇和鸡胸肉加入锅中，炒约3分钟，加蒸鱼豉油及少量水，焖约5分钟至香菇变软，汁水收干即可。
食用方法：日常餐饮中食用。
注意事项：脾胃虚寒和过敏体质者慎食。
四、燕麦粥燕麦是一种富含β-胡萝卜素、生物素、硒等微量元素的有益食物，有利于保护心脏，降低胆固醇，防止肥胖等功效。
补脾胃的汤有哪些中药配方组成
补脾胃的汤有哪些中药配方组成补脾胃是中医养生学中重要的一环节，因为脾胃是我们消化和吸收营养的重要器官，如果脾胃功能不好，就会引起食欲不振、腹胀便秘、口干口渴等症状，不仅影响身体健康，还会影响生活质量。
因此，中医养生中有许多补脾胃的汤药方，本文将介绍几种常见的草药配方，以及食谱和偏方的详细制作步骤和注意事项。
1.四君子汤：四君子汤是由当归、白术、茯苓、生姜四种药材组成的草药汤，是治疗脾胃虚弱的主要方剂之一。
其中，当归能够促进血液循环、调节月经，同时也有一定的舒肝止痛作用；白术能够补益脾胃、消除湿气，止泻；茯苓能够调节心脾，利尿消肿；生姜能够温中祛寒、促进血液循环。
这些草药的配方可以不同于不同的需要，因此制作方式也略有不同。
制作方法：1）将四君子汤的药材放入砂锅里加水煮30分钟，然后放入米饭里一起煮，即可得到四君子汤熟饭，每天两顿（早晚各一次）；2）当归、白术、茯苓研细末，每次取10克调成药粉，放入热水中兑成茶饮，早晚各一次，每次温服；3）将四君子汤的药材加水煎煮，煎至煎出药性为止，取汁温服，每天一次。
注意事项：1）女性在月经期间忌服；2）有肝胆疾病、高血压、肾炎和水肿病等患者，要根据医生的建议来选择使用。
2.六君子汤：六君子汤是由苏子、砂仁、白术、茯苓、半夏、陈皮等六种药材组成的草药汤，具有补脾胃、消食化积的作用。
制作方法：1）将六君子汤的药材放入砂锅里加水煮30分钟，然后放入米饭里一起煮，即可得到六君子汤熟饭，每天两顿（早晚各一次）；2）取苏子、砂仁、白术、茯苓、半夏、陈皮各15克，加水煎煮，每天两次温服。
注意事项：1）阳虚火旺的人慎用；2）月经期间、孕妇不宜服用；3）有肝胆疾病、高血压、肾炎和水肿病等患者，要在医生指导下使用。
3.荔枝肉羹：荔枝肉羹是一道养生食品，由荔枝肉、猪肉、枸杞子、淮山、山药、百合等多种食材熬煮而成，相当于一道药膳，能够增强脾胃功能、提高免疫力。
制作方法：1）荔枝肉、猪肉、枸杞子、淮山、山药、百合分别洗净；2）将猪肉先放入砂锅，加入适量水煮沸；3）将其它食材加入砂锅，煮至开锅，转小火炖煮1~2小时；4）加入适量盐调味，即可食用。
中医传统药膳调理脾胃的妙方
中医传统药膳调理脾胃的妙方在现代快餐和高糖高脂食物的影响下，许多人的脾胃功能逐渐失调，引发一系列健康问题。
中医传统药膳作为一种自然疗法，可以有效地帮助调理脾胃，恢复身体的平衡。
本文将介绍几种妙方，帮助改善脾胃健康。
一、黄精鸡肉汤黄精鸡肉汤是一种被广泛使用的中医传统药膳，可起到滋补脾胃的作用。
制作方法如下：材料：- 鸡腿肉500克- 土黄精50克- 姜片适量- 盐适量步骤：1. 将黄精洗净后切片，姜切片备用。
2. 鸡腿肉洗净，切块。
3. 锅中加入适量清水，煮沸。
4. 将鸡腿肉、黄精片、姜片放入锅中，炖煮1小时。
5. 最后加入适量盐调味即可。
黄精鸡肉汤不仅味道鲜美，而且有滋补益气和调理脾胃的功效。
适量饮用，可以帮助改善脾胃消化功能。
二、生姜红枣粥生姜红枣粥是一道经典的中医传统药膳，对于脾胃虚寒有很好的调理作用。
制作方法如下：材料：- 大米100克- 生姜适量- 红枣适量- 冰糖适量步骤：1. 大米洗净后，加入适量清水浸泡30分钟。
2. 生姜切片备用。
3. 锅中加入大米和适量清水，煮沸后转小火煮30分钟，期间不断搅拌防止粘底。
4. 加入生姜片和适量红枣，继续煮15分钟。
5. 最后加入适量冰糖搅拌均匀即可。
生姜红枣粥具有温暖脾胃、补血养颜的功效。
早晚饮用一碗，可促进脾胃功能的恢复。
三、山药莲子糖水山药莲子糖水是一道常见的中医传统药膳，对于脾胃虚弱和消化不良有益处。
制作方法如下：材料：- 山药100克- 莲子50克- 冰糖适量步骤：1. 山药切段后用清水浸泡片刻。
2. 莲子洗净备用。
3. 锅中加入适量清水，煮沸。
4. 将山药和莲子放入锅中，炖煮30分钟。
5. 最后加入适量冰糖搅拌均匀即可。
山药莲子糖水可以帮助补脾健胃，增强消化功能。
适量饮用，可缓解脾胃虚弱带来的不适感。
总结：中医传统药膳以其独特的药食同源理念，被广泛应用于调理脾胃和提升身体健康。
黄精鸡肉汤、生姜红枣粥和山药莲子糖水都是简单易制作且有效的药膳妙方。
补脾胃的药膳有哪些食物
补脾胃的药膳有哪些食物补脾胃是中医养生学中重要的一项内容，因为脾胃是人体消化、吸收和转化营养的重要器官。
许多现代人习惯吃油腻、辣的食物，不运动、长期工作状态不良，导致脾胃功能不佳，引发各种疾病。
而通过养生食疗，可以有效地补充脾胃的精气血，从而达到养生保健的效果。
以下是我作为高级养生师所总结的一些补脾胃的药膳，并对其用量及制作步骤、注意事项进行详细说明。
一、红枣山药粥红枣山药粥是一款经典的养生食品，因其具有补益脾胃、滋补养生的功效而倍受推崇。
原料制作：山药250克、红枣15个、粳米100克。
具体做法如下：1.将山药切成小段，放入水中浸泡半个小时至一小时。
2.红枣洗净，去核。
3.将粳米淘洗干净，放入锅中，加入约800 ml 的清水，煮沸后将火调成小火，加入山药和红枣，继续煮约30分钟，至粥熟为止。
注意事项：粥熟时要不断搅拌，以免粥底糊糊。
二、芡实鸭脖汤芡实鸭脖汤以芡实、鸭脖为主要原料，具有补中益气、壮脾开胃、润肺生津的功效。
原料制作：芡实100克，干鸭脖250克，红枣5个，姜2片。
1.芡实先用清水泡半个小时，去杂质。
2.鸭脖用热水烫一下，去血水。
3.将鸭脖、芡实、红枣、姜加入锅中，加足够的清水，先煮沸再转入小火煮2-3小时，加适量盐调味即可。
注意事项：芡实忌过量食用，长期过度食用易导致腹泻。
三、韭菜芦根煲猪肝汤韭菜芦根煲猪肝汤以猪肝、韭菜、芦根为主要原料，具有补肝养肾，助消化、排毒的功效。
原料制作：猪肝500克，韭菜适量，芦根250克，姜4片，盐适量。
1.将猪肝洗净，切成块状。
2.韭菜洗净，切段，芦根切片，姜切片备用。
3.将猪肝放锅中煮熟，去掉血水。
4.将煮熟的猪肝、韭菜、芦根、姜加水放入炖锅中，开始炖煮，大火煮开后改用小火炖2-3小时，即可加盐调味。
注意事项：猪肝一定要加水煮熟去血水，韭菜芦根的清洗要干净，并且一定不能过量，以免引发不适。
四、糯米粥糯米是一种补益脾胃、增强人体免疫力、助消化的食材，可作为日常养生的清热利水的食品。
补脾胃的药膳汤食谱有哪些
补脾胃的药膳汤食谱有哪些补脾胃是养生的重要内容，脾胃功能好，人的身体才能健康，养生师可以借助中医中药的理论和汤食谱来帮助人们补脾胃。
下面，我将介绍一些补脾胃的药膳汤食谱以及制作方法和相关注意事项，希望能帮助大家保持身体的健康。
一、百合莲子鸡肝汤食材：百合50g，莲子50g，鸡肝100g，盐适量，鸡汤适量制作方法：1. 百合和莲子分别清洗干净，放入锅中加水焯烫，去除表面浮沫。
2. 鸡肝洗净，切成小块，用盐和酱油腌制。
3. 将焯好水的百合和莲子，鸡肝以及鸡汤一起煮沸，撇去浮沫，转小火炖20分钟。
4. 最后加入适量盐调味即可食用。
注意事项：百合和莲子都是甘凉的食材，有清心润肺的作用，适合脾胃虚弱和容易上火的人食用。
而鸡肝味道鲜美，富含蛋白质、铁、锌等营养元素，有利于增强体力。
但是，脾胃虚弱的人要少量食用，以免消化系统负担过重。
二、山药培根蛋汤食材：山药100g，培根50g，鸡蛋1个，盐适量，清汤适量制作方法：1. 山药去皮切小块，培根切成小段，鸡蛋打散备用。
2. 将清汤煮沸，加入山药和培根，转小火炖10分钟。
3. 最后加入鸡蛋液，轻轻搅拌，炖2分钟即可关火。
4. 加适量盐调味即可食用。
注意事项：山药是一种很好的滋阴益肺的食材，能够调理肠胃、增加免疫力，尤其适合老年人和容易疲劳的人。
而鸡蛋可以补充人体蛋白质，增加体力，加强身体抵抗力。
但是，这道汤对于鸡蛋过敏和高胆固醇、高血压的人不宜食用。
三、芡实麻油鸡汤食材：芡实50g，麻油30g，土鸡肉200g，盐适量，清水适量制作方法：1. 芡实清洗干净，土鸡肉去皮切成小块。
2. 将土鸡肉入水焯烫，捞出沥干后备用。
3. 锅中加入清水，放入焯烫好的鸡肉和芡实，煮沸撇去浮沫后加盖转小火炖20分钟。
4. 最后加入适量盐和麻油调味即可食用。
注意事项：芡实性质温和，有补脾胃、益肾气的功效，适合脾胃虚弱的人食用。
麻油中含有不饱和脂肪酸和多种维生素，有美容养颜、润肠通便的作用。
补脾胃的药膳汤配方及功效禁忌
补脾胃的药膳汤配方及功效禁忌随着社会的发展，我们每个人的生活节奏都加快了许多，不少人在通常情况下都会快餐或者外卖外食，长时间的食用这些食品，容易导致脾胃失调，这是因为胃和脾相互协作才能完成消化的过程，如果其中一个出现问题，就会引起消化不良，影响健康。
因此，为了保证身体的健康，我们需要补充脾胃，而膳食调理通常是大家最为首选的方式。
今天我会从高级养生师的角度，推荐一些补脾胃的药膳汤配方及功效禁忌，在制作的过程中，我也会详细说明相关的用量及步骤，并提出一些相关的注意事项和养生建议。
一、配方及功效1. 六君子汤配方：人参3克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克、大枣4枚、生姜3片。
功效：益气养阴、健脾益胃，适用于气虚、脾虚、胃虚引起的食欲不佳、消化不良等肠胃症状。
禁忌：脘腹胀满、消化不良者慎用。
2. 四君子汤配方：人参10克、白术10克、茯苓10克、炙甘草3克。
功效：益气健脾、调中益胃，适用于气虚、脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀便溏等肠胃症状。
禁忌：脾虚便泻、腹泻者忌用。
3. 蜜枣汤配方：蜜枣10枚、糯米150克。
功效：补脾和胃、增进食欲，适用于食欲不振、脾虚引起的倦怠、乏力、面色萎黄等肠胃症状。
禁忌：痰湿内盛、口渴易饥者慎用。
二、制作步骤及用量1. 六君子汤（1）将人参、白术、茯苓、炙甘草洗净切段，大枣洗净去核。
（2）将所有材料放入砂锅中，加适量的清水。
（3）大火煮沸后，调小火慢炖1小时左右，至药材熟烂，味道浓郁即可。
（4）可以根据自己的口味加入少量的盐、味精或者蜂蜜，食用时温热饮用。
用量：每日一次，每次饮用100-150毫升。
2. 四君子汤（1）将人参、白术、茯苓、炙甘草洗净切小片。
（2）将所有材料放入煲汤锅中，加适量的清水。
（3）大火煮沸后，转小火慢炖2个小时左右，至药材煮至熟烂，汤汁浓郁即可。
（4）用的时候可以加盐或者蜂蜜等调味料，温热饮用即可。
用量：每日一次，每次饮用150毫升左右。
3. 蜜枣汤（1）将蜜枣洗净，去核，切成碎块。
补脾胃的药膳配方大全集
补脾胃的药膳配方大全集作为一名高级养生师，我们深知身体的健康与脾胃的健康是密不可分的。
食物中的营养成分需要通过脾胃的消化、吸收和代谢才能为身体所用。
因此，保护脾胃健康是养生的首要任务。
针对脾胃不好的人群，我们可以通过药膳来补养调理，下面就为大家介绍一些常见的补脾胃药膳配方。
一、小米粥小米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾、益胃、暖中、降火、利水、通便的作用。
做法：将1杯小米淘洗干净，加入6杯水，开火煮沸后转小火慢慢熬煮至米烂粥稠即可。
适量加入白糖、红枣、桂圆等调味品。
注意事项：小米粥不宜多加调料，否则会影响其药效。
二、薏米粥薏米性味甘、淡、平，入脾、肺、肝经，有健脾、利湿、清热、润肤、止痢、调经的作用。
做法：取一杯薏米，用清水洗净泡软，放进锅中，加6杯清水，文火煮约1个小时左右，直到薏米烂熟，可以根据个人喜好添加适量糖或枸杞子。
注意事项：薏米粥不宜多喝，日常3-5次即可。
三、山药粥山药性味甘、平，入脾、肺、肾经，有补脾益肺，健脾益胃，滋阴润燥，固精止带的作用。
做法：将山药去皮切成小块，然后与大米一起煮成粥，加入适量蜜枣或者红枣调味即可食用。
注意事项：山药粥不适宜长时间煮，否则容易破坏其中的营养成分。
四、橄榄油炒菜橄榄油是一种健康的油脂，适合用来炒菜。
它能够润肠通便，清热解毒，帮助消化，保护肝脏等作用。
做法：将菜切成小块，锅中放入适量橄榄油，加入蒜末爆香，然后加入菜炒熟即可。
注意事项：炒菜时应避免高温，避免食物中的营养成分被破坏。
五、鲫鱼粥鲫鱼性味甘、温，入脾、胃、肾经，有益气养血，健脾健胃，补肾壮阳的作用。
做法：将鲫鱼宰杀、去鳞、去内脏，切成小块，与大米一起煮成粥，加入生姜、香菜、葱花、盐和鸡精等调味品即可食用。
注意事项：鲫鱼粥不适宜多吃，可以控制每周1-2次。
综上所述，以上五种药膳配方均适用于脾胃不好的人群，药膳的制作方法简单易行，对身体没有任何副作用。
但是我们也需要注意一些补脾胃的小细节，比如要避免食用过重、油腻、灰蒙、生冷、辛辣等食物，不要过量饮酒、吸烟，要保证充足的睡眠和适度的运动。
什么中药补脾胃之气效果最好吃
什么中药补脾胃之气效果最好吃什么中药补脾胃之气效果最好吃？作为经验丰富的养生专家，我从多年的实践经验中总结出了以下6个中药食谱，能够帮助补充脾胃之气，提高身体的免疫力和抵抗力，让您的身体更加健康。
一、黄芪煲鸡食材：黄芪30克、鸡肉500克、红枣10枚、姜5片、料酒、盐、鸡精适量。
制作步骤：1. 将鸡肉切块，加入料酒、盐、鸡精腌制10分钟。
2. 将黄芪、红枣洗净备用。
3. 热锅冷油，将姜片爆香后放入鸡肉煸炒至变色。
4. 加入黄芪、红枣，加水煮沸后转小火炖煮2个小时即可。
注意事项：1. 煲煮时火候一定要掌握好，以免鸡肉变硬。
2. 本食谱不宜连续食用过多，建议每周食用1-2次。
二、山药粥食材：山药100克、糯米50克、蜂蜜适量。
制作步骤：1. 将山药切成小粒，糯米淘洗干净备用。
2. 将糯米放入锅中，加入适量水煮沸。
3. 加入山药粒，转小火煮熟。
4. 加入蜂蜜调味即可。
注意事项：1. 本食谱适合脾胃虚寒的人食用。
2. 建议早上空腹食用，效果更佳。
三、芡实炖羊肉食材：芡实30克、羊肉500克、姜5片、料酒、盐适量。
制作步骤：1. 将羊肉切块，加入料酒、盐腌制10分钟。
2. 将芡实洗净备用。
3. 热锅冷油，将姜片爆香后放入羊肉煸炒至变色。
4. 加入芡实，加水煮沸后转小火炖煮2个小时即可。
注意事项：1. 本食谱适合体质虚弱、营养不良的人食用。
2. 建议每周食用1-2次，效果更佳。
四、山楂饮食材：山楂10克、红糖适量。
制作步骤：1. 将山楂洗净，切成小块。
2. 加入适量水煮沸。
3. 加入红糖调味即可。
注意事项：1. 本食谱适合消化不良、胃寒等人食用。
2. 建议每日食用1-2次，效果更佳。
五、黄瓜炖鸡蛋食材：黄瓜500克、鸡蛋3个、盐、鸡精适量。
制作步骤：1. 将黄瓜切成小块。
2. 将鸡蛋打散备用。
3. 热锅冷油，将鸡蛋液倒入锅中煸炒。
4. 加入黄瓜块，加水煮沸后转小火炖煮10分钟。
5. 加入盐、鸡精调味即可。
注意事项：1. 本食谱适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。
补脾胃虚弱的汤药配方大全图
补脾胃虚弱的汤药配方大全图补脾胃虚弱是中医养生理论中的一个重要概念，也是现代快节奏生活中常见的健康问题。
如果长期胃口不好、消化不良、感觉疲倦无力，很可能是脾胃虚弱所致。
在日常生活中，通过饮食调理和药膳汤药的使用可以有效地提高脾胃健康水平。
本文将为大家介绍几种常用的汤药配方以及注意事项，同时提供一些有益的食谱建议。
1. 四君子汤四君子汤是最为著名的补脾胃汤药配方之一，主要成分包括制首乌、白术、茯苓、生姜等。
它具有益气健脾、调和脾胃的作用，常用于治疗脾胃虚弱、食欲不佳等症状，同时还可以改善皮肤暗黄、痘痘等问题。
用法用量：30克四君子汤药材煎煮20-30分钟，取汁饮用，每日1次。
注意事项：1）四君子汤不适用于湿热内盛、痰湿偏重的人群；2）有湿热证候者不宜长期服用。
2. 人参四物汤人参四物汤是中医药材中广泛使用的一种汤药配方，主要由人参、当归、白术、茯苓组成。
该药方具有补气养血、润燥益神、活血通络等多种功效，特别适用于体弱气短、营养不良、面色苍白等胃肠虚弱症状。
用法用量：30克人参四物汤药材煎煮20-30分钟，取汁饮用，每日1次。
注意事项：1）女性月经期间不宜用；2）体质亚健康者以及血糖波动较大者慎用。
3. 芡实生姜枸杞汤芡实生姜枸杞汤是一种比较常见的食疗汤药，主要由芡实、生姜、枸杞子等成分组成。
它具有温中益气、健脾胃、调整血流等功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、脾胃虚寒等症状。
用法用量：芡实20克、生姜10克，水煮20分钟后加入枸杞子10克，再煮5分钟即可饮用。
注意事项：1）芡实性温，所以手脚发热者或经常上火者不宜多食；2）儿童不宜过量食用。
4. 红枣山药糯米粥除了药膳汤药外，饮食调理也是补脾胃虚弱的一个有效措施。
红枣山药糯米粥是一道经典食疗方，它的糯米粥可以滋阴补血、增强体质，而加入山药和红枣则能够调理脾胃、增加胃口。
用法用量：糯米200克洗净，大火煮10分钟后，加入山药、红枣继续煮至粥稠即可。
注意事项：1）患有糖尿病、胃炎等疾病人员应适量食用；2）不宜与其他高热量食物同时食用。
补脾胃的药膳配方
补脾胃的药膳配方补脾胃的药膳配方在现代社会，脾胃不好的人越来越多，为了保持身体健康，我们需要及时补充脾胃。
脾胃是整个人体消化吸收的关键器官，它们的健康状况直接影响人体免疫力、营养吸收以及代谢水平。
因此，让自己的脾胃保持良好的状态非常重要。
以下是几个补脾胃的药膳配方。
1.山药粥山药可以在保持营养的同时改善肠胃健康。
配合其他食材可以煮成山药粥。
制作方法：材料：山药100g，糯米50g，枸杞子少量做法：将山药洗净，去皮，切成片状。
糯米用清水浸泡20分钟。
将山药和糯米放入煲中，加水至两个拇指指尖的位置，煮20分钟。
放入枸杞子即可。
早晨空腹喝山药粥，能起到很好的补脾胃、调节肠胃功能的作用。
2.胡萝卜炖羊肉羊肉性温补，配上胡萝卜能够调理胃肠功能。
而炖羊肉的时候我们可以加入多种蔬菜，不仅可以提高菜的口感，更能增加胃肠健康的营养品质。
制作方法：材料：胡萝卜一根，羊肉250g，生姜片两块，食盐少许，清水适量。
1. 羊肉切成块，用水烫一下，泡冷水拌匀，去掉水沫备用；2. 胡萝卜去皮，切成小段；生姜洗净削皮，切成片状；3. 砂锅或不粘锅放水，将羊肉、胡萝卜、姜片一起放入，大火煮开后转小火炖煮1-2小时，至羊肉口感软烂；4. 猪肉去皮去膜洗净，切成薄片，粉蒸肉腌制料调拌均匀，并按照比例在猪肉上抹匀腌制料，腌制1小时使味道入味；5. 盆底铺上一张蒸屉，用高汤洒湿，将腌制的猪肉码成一层，上层放上蒸蛋糕具体制作方法可参考专业菜谱制造，在家就做简单易懂的蛋糕，不影响材料的主要成分。
炖好的羊肉汤，可以白天多喝，有安定肠胃的作用。
3.胡萝卜鸡肉粥鸡肉具有很好的营养成分，胡萝卜富含胡萝卜素等元素，两种食材搭配能够给身体多种营养元素的补充。
制作方法：材料：鸡肉100克，大米半杯，胡萝卜适量，白葱一个，姜片适量，盐适量，香油适量，清水800毫升。
做法：1.将鸡肉和胡萝卜清洗干净，胡萝卜切成小片。
2.米洗净，用清水泡20分钟备用，白葱洗净拍断，姜片拍扁。
中医养生秘方调理脾胃增强消化力
中医养生秘方调理脾胃增强消化力脾胃是我们身体中重要的消化系统，它们的健康对于我们的身体功能和整体健康至关重要。
然而，由于现代生活方式和饮食结构的改变，很多人面临脾胃消化力下降的问题。
中医学认为，通过调理脾胃，我们可以增强消化力，改善身体的健康状况。
在本文中，我们将介绍一些中医养生秘方，帮助你调理脾胃，增强消化力。
一、草果砂仁茯苓煎草果、砂仁和茯苓是具有健脾胃功能的草药。
草果有温中止呕、行气化痰的作用；砂仁能行气、化痰；茯苓则有健脾胃、渗湿利水的功效。
将草果、砂仁和茯苓放入煎药壶中，加入适量水，用文火煎煮30分钟，滤出药液。
每天早晚饭前饮用，能够起到调理脾胃、增强消化力的作用。
二、淮山杞子粥淮山和杞子都是中医常用的养生食材。
淮山能健脾胃、安神益智；杞子具有益气养血、滋阴润燥的作用。
将淮山切成小块，加入适量的杞子一起煮粥。
每日早晨空腹饮用，能够补益脾胃，增强消化力。
三、炙甘草泡水炙甘草是中医中常用的养生中草药，具有益气健脾、调和各药的作用。
将适量的炙甘草用小火炒热，然后冲泡在热水中，静置片刻后饮用。
每天饮用一杯炙甘草水，有助于调理脾胃，增强消化力。
四、八角茴香薄荷茶八角、茴香和薄荷都是中医中常用的调理脾胃的草药。
八角和茴香能行气、理气、消食；薄荷具有清热解暑、提神醒脑的功效。
将八角、茴香和薄荷放入开水中冲泡，每天饮用一杯，有助于舒缓肠胃不适，增强消化力。
五、薏米薄荷粥薏米有健脾利湿、清热解毒的作用，薄荷则能消食、提神醒脑，二者搭配起来能起到协同作用。
将适量的薏米和薄荷叶一起煮粥，每天早晨空腹食用。
这款粥既美味又健康，可以调理脾胃，增强消化力。
通过中医养生秘方调理脾胃，我们能够提高消化力，改善身体健康。
然而，为了达到最佳效果，我们还需要注意日常生活中的一些细节。
首先，注意饮食健康，避免暴饮暴食，多食新鲜蔬菜水果，减少油腻和辛辣食物的摄入。
其次，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
此外，适量的运动也有利于调理脾胃，增强消化力。
补脾胃的药膳汤配方有哪些
补脾胃的药膳汤配方有哪些补脾胃是中医养生的一项重要措施，因为脾胃与人体的消化、吸收、代谢有着密切的关系。
若脾胃功能不良，就会出现食欲不振、消化不良、大便干燥等症状，对身体健康造成影响。
通过药膳汤的食疗方法，可以很好地调理脾胃，缓解脾胃问题带来的身体不适。
本篇文章从高级养生师的角度，分享一些补脾胃的药膳汤配方和制作方法，帮助人们改善脾胃功能，提高身体健康水平。
一、药膳汤配方：1. 粳米薏仁汤配料：粳米适量，薏仁适量，红枣5个，冰糖适量。
做法：将粳米、薏仁洗净之后，一起煮成粥。
加入红枣和适量的冰糖，再继续慢火熬煮30分钟，就可以食用了。
2. 治疗胃寒药膳汤配料：桂圆肉10克，茯苓10克，炙黄芪10克，山药50克，糯米50克，冰糖适量。
做法：将桂圆肉、茯苓、炙黄芪洗净后加入瓦煲中，加水煮沸后转小火煲20分钟。
将山药和糯米洗净后加适量的水，一起和药膳材料煮成粥。
加入冰糖煮至溶解即可食用。
3. 白果元肉汤配料：白果10个，元肉200克，红枣适量，猪骨2000克。
做法：将猪骨洗净，焯水后再用清水煮沸，撇去浮沫。
加入洗净的配料一起煮1小时左右，加入适量的盐和味精即可食用。
以上三种药膳汤都以食疗法的药材为主要成分，具有温中益气、养胃和脾的功效，在缓解脾胃不适和增强身体免疫力方面有很好的作用。
下面对这三种汤的制作方法和注意事项做一些详细说明。
二、做法及注意事项：1.粳米薏仁汤制作方法：粳米先用水泡泡，泡好后把污水倒掉，再用清水洗净。
薏仁洗净，与粳米一起煮成粥。
最后加入红枣和适量的冰糖，再继续慢火熬煮30分钟，即可食用。
注意事项：（1）薏仁必须先用水泡泡，用力搓揉可以去掉表面的毛。
（2）在熬煮的过程中，要常看锅，避免煮焦。
（3）红枣和糖不能加太多，容易导致胃糜烂或胃溃疡的人不宜食用。
2.治疗胃寒药膳汤制作方法：将所有的配料洗净之后加入瓦煲中，煮沸后转小火煲20分钟。
将山药和糯米洗净后加适量的水，一起煮成粥。
加入冰糖煮至溶解即可食用。
中医类养生食谱
中医类养生食谱
以下是一些中医类的养生食谱：
1. 温补脾胃的食谱：
- 材料：山药、红枣、桂圆肉、莲子、糯米。
- 做法：将山药和莲子洗净，红枣去核，将所有材料加入糯米中煮粥，慢慢煮熟。
- 功效：温补脾胃，增强消化功能，提高身体能量。
2. 滋阴降火的食谱：
- 材料：枸杞子、百合、芦荟、冰糖。
- 做法：将枸杞子、百合和芦荟洗净，然后用开水烫一下，放入锅中加水，小火慢煮30分钟，最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
- 功效：滋阴降火，清热解毒，减少内热症状。
3. 健脾养胃的食谱：
- 材料：山药、香菇、木耳、瘦肉丝。
- 做法：将山药切片，香菇和木耳泡软后切丝，瘦肉切丝备用。
锅中放少许油，将瘦肉炒熟，然后加入其他材料翻炒至熟烂即可。
- 功效：健脾养胃，增加胃肠的消化能力，提高食欲。
4. 调理气血的食谱：
- 材料：红枣、黑豆、桂圆肉。
- 做法：红枣、黑豆和桂圆肉洗净，加入适量的水煮开后转小火慢炖1小时即可。
- 功效：补充气血，提高身体免疫力，改善贫血等问题。
5. 清热解毒的食谱：
- 材料：金银花、菊花、蜂蜜。
- 做法：将金银花和菊花用开水冲泡，等泡发后加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
- 功效：清热解毒，可以用于感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状的缓解。
注意：以上食谱仅供参考，如有不适或需要特殊医疗治疗的情况，建议咨询专业医生或中医师的建议。
补脾胃的偏方大全秘方
补脾胃的偏方大全秘方补脾胃的偏方大全秘方补脾胃是中医养生中非常重要的一项内容，脾胃是人体消化食物、吸收营养的重要器官，若脾胃功能失调，就会引发一系列的不适症状，例如食欲不振、腹胀、腹泻等。
因此，现代人不仅要保持一个好的饮食习惯，还需要适时进行脾胃的保健。
本文将介绍一些常见的补脾胃的偏方和食谱。
一、偏方1.鲫鱼蛋汤鲫鱼蛋汤是一种非常简单易做的汤，具有滋补脾胃、健脾祛湿的功效。
制作方法：将鲫鱼和鸡蛋一起煮开，等到鱼和蛋都熟后加入适量的调味料即可。
建议每周食用一次，无需忌口。
2.薏仁八宝粥薏仁八宝粥是一种非常适合秋季和冬季食用的粥品，能够温暖身体、健脾益胃。
制作方法：将薏仁、黄豆、芡实、赤小豆、黑米、白糖、红枣、桂圆一同煮成粥，每周食用2-3次即可。
需要注意的是，薏仁和芡实具有一定的凉性，脾胃虚寒的人不宜食用。
3.枸杞鸡蛋汤枸杞鸡蛋汤是一种简单易做的滋补汤品，具有调理脾胃、滋补肝肾的功效。
制作方法：将枸杞、鸡蛋、枸杞茶一同煮开即可。
需要注意的是，枸杞具有一定的滋腻作用，肠胃虚弱者不要多食用。
二、食谱1.糯米瘦肉粥糯米瘦肉粥是一种适合脾胃虚弱、易疲劳的人食用的粥品，具有温暖身体、健脾益胃的功效。
制作方法：将糯米和瘦肉一同煮成粥即可，可加入适量的姜和盐调味。
需要注意的是，糯米容易粘稠，需要不停搅拌，以免煮糊。
2.山药炖排骨山药炖排骨是一种具有健脾益胃的滋补食品，能够补充人体所需的多种营养。
制作方法：将山药、排骨、红枣、枸杞、桂圆一同炖制，加入适量的盐调味即可。
需要注意的是，山药性味甘平，具有收敛作用，不宜长期大量食用。
3.荸荠炖鸡荸荠炖鸡是一种脾胃虚弱的人适宜食用的滋补食品，能够增强身体的免疫力和抗疲劳能力。
制作方法：将荸荠、鸡肉、花菇、木耳一同炖制，加入适量调味料即可。
需要注意的是，荸荠具有清热解毒的作用，多吃容易上火，建议脾胃虚寒的人少食用。
三、注意事项1.饮食要节制，避免过饱过渴，对于脾胃虚弱的人应该少吃生冷食物，多食温热食物。
补脾胃的药膳汤配方及功效
补脾胃的药膳汤配方及功效补脾胃药膳汤是一种以食补为主的中医养生方法，可调理脾胃，增强身体免疫力。
补脾胃药膳汤以药材和食材为原料，熬制而成，本文将介绍几种补脾胃药膳汤的配方及功效，并对其制作方法和注意事项进行详细的说明，并进一步提出关于补脾胃的建议。
一、五谷混合粥五谷混合粥是一种常见的补脾胃的汤品，其主要是由五谷杂粮、小米、红豆、薏苡仁、白芸豆等材料混合而成，既美味又健康。
五谷混合粥可以健脾胃，补气养血，增加胃肠的消化吸收功能。
材料：糙米200g，小米100g，红枣8个，薏苡仁50g，白芸豆50g，红豆50g，水适量。
制作方法：1.将糙米、小米、红豆、薏苡仁、白芸豆浸泡在水中一晚上，放在电饭锅中加水煮熟。
2.将煮好的杂粮粥倒入锅中，加入适量的水，煮开后改小火慢炖。
3.在煮粥过程中加入红枣煮至粥粘稠即可。
注意事项：1.杂粮粥油脂较少，适合早餐或夜宵食用。
2.薏苡仁有利尿的作用，多喝粥会增加排尿次数，因此不适合在离就要出门前饮用。
二、山药糯米粥山药糯米粥是一种富含维生素B1、蛋白质的药膳汤品，适合于肠胃虚弱、气血不足、消化不良等人士食用，能够增强免疫力，促进新陈代谢。
材料：山药150g，糯米150g，红糖适量，枸杞适量。
制作方法：1.将山药去皮切碎放入锅中，加适量清水煮开3分钟。
2.撇去浮沫，加入糯米和红糖继续煮约30分钟至米熟软。
3.在粥煮好之后放入适量的枸杞，煮至粥开锅就可以食用了。
注意事项：1.山药有助于消化，过多食用会导致腹泻或者腹胀，建议每次4-5片就可以了。
2.糯米容易粘在锅底，需要不断搅拌以防止糊底。
三、小米薏米粥小米薏米粥是一种清淡可口、易于消化吸收的汤品，薏米和小米组成的粥可以增强人体的免疫力，调节人体的内分泌失调，治疗消化不良等症状。
材料：小米100g，薏苡仁50g，白芸豆50g，水适量。
制作方法：1.将小米、薏苡仁、白芸豆混合后放在锅中烧开。
2.将锅中的粥煮沸，然后转入小火，不停搅拌，直到米、豆熟烂。
补脾胃的药膳配方有哪些药名
补脾胃的药膳配方有哪些药名补脾胃是中医养生中很重要的一环，因为脾胃是人体消化吸收营养的关键器官，其强弱与否直接影响着人们的健康状况。
所以，如何养护脾胃，避免其损伤，是大家都需要关注的问题。
而药膳是一种很好的养生方法，因为它来源自食物，味美可口，并有益于保健和治病。
本文将介绍一些补脾胃的药膳配方，以及相关的注意事项和养生建议。
一、药膳配方1. 黄粥主要材料：糯米、黄芪、山药、益智仁、桂圆肉。
制作方法：（1）将糯米和黄芪先洗净，泡水一夜，然后将它们一起煮成粥，直到糯米熟软。
（2）将山药切成小丁，益智仁搓成粉末，桂圆肉洗净备用。
（3）将山药、益智仁和桂圆肉放入粥中，再煮几分钟即可。
用量：每天早上喝一碗，可连续喝一周。
2. 红枣糯米汤主要材料：糯米、红枣、枸杞子、山药、桂圆肉。
制作方法：（1）将糯米和红枣一起洗净，准备好山药和桂圆肉。
（2）将糯米、红枣、枸杞子放入锅中，加足够的清水，煮至汤开后，转小火煮40分钟左右，直到糯米煮烂。
（3）加入山药和桂圆肉，再煮10分钟即可。
用量：每周可以食用2-3次，每次200毫升左右。
3. 枸杞糯米丸主要材料：糯米、枸杞子。
制作方法：（1）将糯米淘洗干净，加水煮熟成糯米饭，然后用木勺捣成糯米泥。
（2）将枸杞子捣碎，加入泥中一起搅拌均匀，再把泥弄成丸子状，备用。
用量：每天两次，每次10粒左右，最好在早餐和午餐前空腹吃。
二、注意事项1. 对于患有胃炎、胃溃疡、肠胃炎、腹泻等胃肠道疾病的患者，要在医生的指导下食用药膳，以免加重病情。
2. 制作药膳时，要选用新鲜的、优质的、无农药残留的食材，以免影响药膳的功效。
3. 在食用药膳时，要注意量力而行，不要过量，避免引起消化不良等不适症状。
4. 如果感到身体不适或出现不良反应，应及时停止食用药膳，并咨询医生。
三、养生建议1. 在日常生活中，要保持一个健康的生活习惯，避免过度劳累，保持充足的睡眠和良好的心态。
2. 饮食上要保持规律和营养，多食新鲜的、有机的蔬菜水果和粗粮，少食油腻和刺激性食物。
调理脾胃虚弱的中医药膳烹饪小窍门
调理脾胃虚弱的中医药膳烹饪小窍门脾胃虚弱是指脾胃功能失调，消化吸收能力下降，常出现食欲不振、腹胀便溏等症状。
在中医药中，有许多药膳可以有效地帮助调理脾胃虚弱。
本文将介绍一些简单易行、美味可口的中医药膳烹饪小窍门。
一、烹制方式调理脾胃虚弱的药膳可以选择煮、炖、蒸等烹饪方式，以保留药材中的有效成分和营养物质。
煮药时要注意火候，一般煮15-30分钟即可，过长时间煮沸可能导致有益成分的损失。
同时，选用优质的材料能够增强药膳疗效，尽量选择有机食材，减少化学农药对脾胃的刺激。
二、药膳配方1. 玉竹薏苡仁糊材料：玉竹10克，薏苡仁30克，糯米粉适量做法：将玉竹、薏苡仁洗净，加入适量清水煮熟，捞出备用。
将糯米粉加入玉竹、薏苡仁的煮汁中搅拌均匀，再加入适量清水煮至糊状，即可食用。
功效：补脾胃，健脾胃，有助于消化吸收。
2. 煮香蕉材料：香蕉2-3根，红枣适量，冰糖适量做法：将香蕉剥皮切块，加入适量清水煮开。
待水开后加入红枣和冰糖煮至香蕉熟烂，呈糊状即可。
功效：补脾和胃气，对治疗脾胃虚弱有较好的效果。
3. 莲子粥材料：莲子30克，糯米适量，冰糖适量做法：将莲子洗净，加入糯米、清水一同煮熟。
熟烂后加入冰糖搅拌均匀即可食用。
功效：健脾胃，调理脾胃虚弱，可缓解腹胀、食欲不振等症状。
4. 生姜红糖水材料：生姜20克，红糖适量做法：将生姜切片，加入适量水煮开，再加入红糖搅拌均匀即可。
功效：温中散寒，补脾暖胃，适用于寒性脾胃虚弱者。
三、注意事项1. 量力而行：脾胃虚弱的人对食物的消化能力较差，故在用中医药膳调理时，要遵循“以少为宜”的原则，同时也要根据自身体质和症状进行调节。
2. 合理搭配：中医药膳的调理最好与专业医生或中医师的指导下进行，以确保配方的合理搭配，避免不良反应或过度食用造成不适。
3. 饮食习惯：脾胃虚弱者应避免过食油腻、冰冷、刺激性较强的食物，如油炸食品、辛辣食品等。
同时，要保持良好的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食。
什么中药可以补脾胃虚弱的体质
什么中药可以补脾胃虚弱的体质什么中药可以补脾胃虚弱的体质脾胃虚弱是一种常见的体质问题，表现为消化不良、食欲不振、腹胀便秘等症状。
中医认为，脾胃是人体中的消化吸收中心，若脾胃功能失常，就会导致身体各系统的功能紊乱，甚至出现各种疾病。
因此，补脾胃是保持身体健康的重要一环。
下面将从中药角度出发，介绍几种常用的中药食谱和药方，以及注意事项和养生建议。
一、党参鸡汤党参具有健脾益胃、生津润燥的作用，是补脾胃的常用中药材之一。
制作党参鸡汤的食谱如下：食材：党参、鸡胸肉、姜、盐、料酒、清水。
制作步骤：1.将鸡胸肉洗净，切成小块，放入滚水中焯水，捞出沥干备用。
2.将党参洗净，切成小段。
3.姜切片备用。
4.在锅中倒入适量清水，放入鸡肉、党参、姜片和料酒，大火烧开后转小火煮30分钟。
5.加入适量盐调味即可食用。
注意事项：1.应根据个人体质、病情和年龄等情况来酌情食用。
2.应注意不宜过量食用，以免引起脾胃不适。
二、山药粥山药具有健脾益胃、润肺止咳等功效，是补脾胃的常用中药材之一。
制作山药粥的食谱如下：食材：山药、糯米、蜂蜜。
制作步骤：1.将山药去皮，切成小块。
2.将糯米洗净，加入适量清水浸泡两个小时。
3.将糯米放入锅中，加入适量清水煮沸，转小火煮20分钟。
4.加入山药，继续煮10分钟。
5.关火，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
注意事项：1.山药含有草酸，不宜多吃。
2.山药粥应少加糖，不宜过甜。
三、六味地黄丸六味地黄丸是一种补肾益气，滋阴养血的中药，也能够起到一定的补脾胃的作用。
用法用量如下：用法：口服，每次3-5克。
注意事项：1.孕妇、儿童、高血压患者、肾病患者禁止使用。
2.应在医生指导下使用，不可自行调配用量。
四、黄芪鸡蛋汤黄芪具有益气固表、补脾胃的作用，制作黄芪鸡蛋汤的食谱如下：食材：黄芪、鸡蛋、盐。
制作步骤：1.将黄芪洗净，切成小段。
2.将鸡蛋煮熟，去壳备用。
3.将黄芪放入锅中，加适量清水煮沸。
4.将煮好的鸡蛋切成小块，加入锅中，煮5分钟。
补脾胃的药膳汤配方大全
补脾胃的药膳汤配方大全补脾胃是养生的重要方面，因为脾胃是消化吸收的“根本”，如果脾胃功能失调，不仅会导致身体的营养吸收不良，还会引发多种疾病。
药膳汤是中医养生的一种重要方式，下面将为大家介绍几种补脾胃的药膳汤配方，并详细说明用量、制作步骤和注意事项。
1. 八味消食汤【材料】党参30克、白术30克、茯苓30克、甘草15克、苍术15克、陈皮15克、半夏12克、生姜3片。
【用法用量】将以上所有材料一起加入适量的清水中煮沸，再煲煮1小时左右，根据自己的口感加入适量的盐来调味即可。
【注意事项】此药膳汤适宜于脾虚湿困，食欲不振等情况下使用，但是对于体质虚弱、消化不良等疾病的患者不宜使用。
2. 人参枸杞木耳汤【材料】人参、枸杞、木耳、红枣各10克，姜片少许。
【用法用量】将以上所有材料放入砂锅中，加入适量的清水煮沸，再转小火煲煮40分钟左右。
最后加入适量的盐即可。
【注意事项】该药膳汤适用于脾虚胃寒，食欲减退的症状，但是对于湿热体质的人来说，要慎用。
3. 甘草饮【材料】甘草15克，大米500克。
【用法用量】将大米和甘草放入煮锅里，加入适量的清水，煮沸后改小火慢慢煮软，最后加入适量的盐即可。
【注意事项】该药膳汤适用于脾虚、胃虚等体质较弱的人群，但是对于血糖控制不好的糖尿病患者来说，不宜过量食用。
4. 枸杞麻子仁汤【材料】枸杞、黑米、白芷、麻子仁、甘草各20克。
【用法用量】将黑米、枸杞、甘草等材料一起煮沸，煮至米粥成糊状，放入麻子仁和白芷后再煮约5分钟。
【注意事项】该药膳汤适用于脾胃虚弱、贫血和食欲不振的人群，但是过量食用会有腹胀的现象，建议一次食用量最好不要超过300克。
5. 薏米山药汤【材料】薏米30克、山药30克、大枣10枚、红糖适量。
【用法用量】将薏米和山药加入清水中煮沸后，煮10分钟后加入大枣和适量的红糖，煮至大枣大致烂熟即可。
【注意事项】该药膳汤适用于脾虚湿困，食欲不振等人群，但是对于体寒的人来说，要慎用。
中药补脾胃好的方子有哪些药
中药补脾胃好的方子有哪些药中药补脾胃好的方子有哪些药脾胃是人体消化吸收的关键器官，是人体的“后天之本”。
如果脾胃功能不好，容易出现食欲不振、消化不良、营养吸收不良等问题。
为了保持健康的脾胃功能，我们可以通过一些中药食疗来滋补和调理。
下面，我将为大家介绍六种中药补脾胃的方子，以及制作方法和注意事项。
一、山药粥山药粥是一道传统的滋补养生食品，对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振的人群有良好的调理作用。
制作方法：将山药去皮、切片，加适量水煮烂，加入少许糯米和红枣，煮成粥即可。
注意事项：山药切片后要放在水中浸泡，以免氧化变黑。
二、黄精糯米饭黄精是一味温补中药，具有滋补脾胃、润肺止咳的功效。
制作方法：将黄精洗净切块，和糯米混合起来煮饭。
注意事项：糯米需要提前浸泡，黄精的用量不宜过多。
三、党参鸡汤党参是一种常用的滋补中草药，具有益气养阴、滋补脾胃的功效。
制作方法：将鸡块、党参、红枣、枸杞等材料放入锅中，加水煮烂。
注意事项：党参的用量不宜过多，注意去除鸡肉上的血沫。
四、红枣糯米粥红枣是中药中的常用食材，具有养血安神、益脾胃的功效。
制作方法：将红枣洗净切小块，糯米淘洗干净后加水煮烂，加入红枣，煮成粥即可。
注意事项：糯米需要提前浸泡，红枣可根据个人口味适量调整。
五、山药红枣汤山药和红枣都是常见的中药食材，具有滋补脾胃的功效。
制作方法：将山药去皮切小块，红枣也洗净切小块，加水煮烂即可。
注意事项：山药要去皮切小块，红枣不要过量。
六、当归羊肉汤当归是中药中的常用草药，具有补血养颜、益气活血的功效。
制作方法：将羊肉块、当归、枸杞等材料放入锅中，加水煮烂即可。
注意事项：当归的用量不宜过多，羊肉需要提前焯水去血沫。
以上是六种中药补脾胃的方子，不仅味道美味，而且对于调理脾胃也有很好的效果。
但是需要注意的是，因为中药有一定的药性，所以在制作时需要掌握用量和方法。
养生建议：1. 多吃易消化的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，减少肥腻和辛辣食品的摄入。
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中医养生药膳让你脾胃不虚弱
现代职场人饮食不规律，暴饮暴食，容易养成胃病。
胃胀、胃痛、胃酸……各种脾胃疾病。
平日里不注意，病到临头不知道怎么样治疗，吃药变成了一场持久战，也不是三日五日就能治疗好的，那么在日常应该怎么样调理脾胃虚弱，吃什么样的养生药膳呢？
脾胃功能正常，则气血充沛、升降有序、五脏得养。
脾胃虚弱的补养应在辨证施治的基础上，根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。
可以用温补脾阳、滋补脾阴、健脾补血、健脾升阳来进行调理治疗。
介绍3大养生药膳，让你的脾胃不再虚弱!
健脾升阳养生药膳——黄芪软炸里脊
原料：猪里脊肉400克，黄芪50克，蛋黄1个，水淀粉20克，葱段、姜片各10克，酱油、味精、盐各适量，料酒50毫升，植物油500毫升。
制作：
(1)将黄芪切片后，按水煮提取法，提取黄芪浓缩汁50毫升备用。
(2)将葱段、姜片、酱油、味精、盐、料酒对成汁。
(3)将里脊肉去掉白筋，片成0.4厘米厚的片，两面用刀划成十字花，再切成0.8厘米宽、2.5厘米长的条，放凉水碗内，淘净血沫，用净布搌干，再将蛋黄、水淀粉放碗内，用手搅成糊，将里脊肉放入糊内搅匀。
(4)将锅置火上加入植物油，油三成热时，将里脊肉逐块下锅，炸成金黄色，肉发起时，将油滗出，将调料汁及黄芪浓缩汁洒在肉上，翻炒两三下即可食用。