防近视ppt
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《爱护眼睛保护视力》专题PPT
近视的主要成因
近视眼形成的原因是什么呢？
遗传 因素
体制 因素
环境 因素
近视的主要成因
关于遗传因素：高度近视具有很强的遗传倾向，遗传可表现 为家族性和种族性。
父母均是高度近视眼，其子女很大可能为近 视。双亲有一方为高度近视，其子女有50% 为近视。双亲均为近视基因携带者，其子女 有25%为近视。
黄色人种近视眼发病率高，可达50%，白种人 次之，黑人无论居住在哪里发生率均很低，即 使在移民中调查也是如此。爱斯基摩人、冰岛 人近视发病率也很低。
改善不良学习环境
读书、写字时光线很重要，采 用左侧采光，不在强光下看书； 学习用品也不能忽视，如纸张 不能太白，印刷字体要清晰等。
我们如何保护视力
控制阅 读时间
阅读时间不可太长，必须有间断性休息，可以采取 远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。
定期检 查视力
半年检查一次，便于早期发现，早期治疗。
注意 休息
学习负 担加重
近视负 荷增加
近视的主要危害
• 视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、 生活和以后的工作质量。
• 中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影 响容貌。
• 升学、参军和找工作受限。 • 多种体育活动不能参加，影响身体的正常发育。
• 给日常生活带来极大不便，如交际、旅游、冬 天夏天镜片容易反霜打滑等。
护眼食品有哪些
眼睛是一个高耗能、高耗养的器官，所以我们从一日三餐都应该保证健康的饮食，包括有蛋白质、 淀粉、脂肪、维生素、微量元素等，比例要合适。
肝脏、蛋黄、胡萝卜里 面含有大量的维生素A， 对于缺乏维生素A而导 致眼病的人来说，吃这 类食物对眼睛肯定是有 益处的。
多吃新鲜水果和蔬菜， 椒、黄瓜、菜花、鲜枣、 梨、桔子等；适当增加 蛋白质的摄入。
近视防控ppt课件百度
家校合作
加强家校合作，共同关注孩子的视力健康，定期交流近视防控的措 施和效果。
推广科学的近视防控方法
01
02
03
04
科学用眼
遵循“20-20-20”原则，即 用眼20分钟，远眺20英尺（ 约6米）远处，持续20秒。
合理饮食
保证营养均衡，多吃富含维生 素A、C、E和锌的食物，如胡
萝卜、菠菜、鸡蛋等。
家长应关注孩子的视力状况，如发现异常应及时带孩子去医院就诊。
保持正确的阅读和写作姿势
正确的阅读和写作姿势可以减轻眼睛的 负担，预防近视的发生。
阅读时视线不低于10英寸(25厘米)，保 持适当的距离，同时注意调整光线，避 免过强或过弱的光线对眼睛造成伤害。
写作时，身体坐直，头部端正，视线不 低于20英寸(50厘米)，避免长时间连续
近视的预防
定期进行视力检查，了解自己的视力状况，采取 科学的方法预防近视。
科学用眼
掌握正确的用眼姿势，控制用眼时间，保持适当 的视距和光线。
加强学校和家庭的教育力度
学校教育
学校应重视学生的视力保护，定期开展视力检查，加强眼保健操 的监督和管理。
家庭教育
家长应关注孩子的视力状况，引导孩子养成良好的用眼习惯，避免 长时间使用电子产品。
近视的流行病学
近视在青少年中较为 常见，随着学业的加 重，近视的发病率呈 上升趋势。
高度近视可能与遗传 因素有关，家族中有 高度近视的人更容易 发生近视。
城市地区的学生比农 村地区的学生更容易 发生近视。
02
近视的成因
遗传因素
近视具有一定的遗传倾向，尤 其是高度近视。
研究表明，如果父母双方都是 近视，那么孩子近视的风险较 高。
加强家校合作，共同关注孩子的视力健康，定期交流近视防控的措 施和效果。
推广科学的近视防控方法
01
02
03
04
科学用眼
遵循“20-20-20”原则，即 用眼20分钟，远眺20英尺（ 约6米）远处，持续20秒。
合理饮食
保证营养均衡，多吃富含维生 素A、C、E和锌的食物，如胡
萝卜、菠菜、鸡蛋等。
家长应关注孩子的视力状况，如发现异常应及时带孩子去医院就诊。
保持正确的阅读和写作姿势
正确的阅读和写作姿势可以减轻眼睛的 负担，预防近视的发生。
阅读时视线不低于10英寸(25厘米)，保 持适当的距离，同时注意调整光线，避 免过强或过弱的光线对眼睛造成伤害。
写作时，身体坐直，头部端正，视线不 低于20英寸(50厘米)，避免长时间连续
近视的预防
定期进行视力检查，了解自己的视力状况，采取 科学的方法预防近视。
科学用眼
掌握正确的用眼姿势，控制用眼时间，保持适当 的视距和光线。
加强学校和家庭的教育力度
学校教育
学校应重视学生的视力保护，定期开展视力检查，加强眼保健操 的监督和管理。
家庭教育
家长应关注孩子的视力状况，引导孩子养成良好的用眼习惯，避免 长时间使用电子产品。
近视的流行病学
近视在青少年中较为 常见，随着学业的加 重，近视的发病率呈 上升趋势。
高度近视可能与遗传 因素有关，家族中有 高度近视的人更容易 发生近视。
城市地区的学生比农 村地区的学生更容易 发生近视。
02
近视的成因
遗传因素
近视具有一定的遗传倾向，尤 其是高度近视。
研究表明，如果父母双方都是 近视，那么孩子近视的风险较 高。
近视眼的预防PPT
总结
养成良好习惯
从小培养孩子的良好用眼习惯，重视户外活动和 视力检查。
健康的生活方式是有效预防近视的重要保障。
总结
共同努力
让我们共同努力，保护视力，预防近视，关爱眼 睛健康。
通过教育与宣传，提高公众对近视眼预防的认识 至关重要。
谢谢观看
良好的视力是学习和工作的基础。
为何要预防近视眼？ 减少经济负担
近视眼患者需定期配镜和眼部检查，预防有 助于减少医疗支出。
每年在近视治疗和矫正上的花费可观。
为何要预防近视眼？
提高生活质量
良好的视力使日常生活更为便捷，增强个人 自信心。
近视严重者在社交、工作等场合可能面临困 难。
如何预防近视眼？
如何预防近视眼？
如何预防近视眼？ 定期检查
定期进行视力检查，特别是儿童和青少年，及时 发现和纠正视力问题。
早期干预能显著减缓近视的发展。
其他辅助措施
其他辅助措施 健康饮食
均衡饮食，摄入富含维生素A、C及微量元素 的食物，促进眼部健康。
胡萝卜、深绿色蔬菜等对眼睛特别有益。
其他辅助措施
适当用眼环境
保持良好的照明条件，避免在光线不足或过 于刺眼的环境中用眼。
近视眼的预防
演讲人：
目录
1. 什么是近视眼？ 2. 为何要预防近视眼？ 3. 如何预防近视眼？ 4. 其他辅助措施 5. 总结
什么是近视眼？
什么是近视眼？
定义
近视眼是指眼球过长或角膜曲率过大，导致远处 物体的光线在视网膜前聚焦，造成远视模糊，而 近处物体相对清晰。
近视眼的发生与遗传、环境因素密切相关。
使用合适的屏幕亮度和字体大小，减轻眼睛 疲劳。
其他辅助措施
《预防近视眼》课件
保持充足的睡眠
总结词
充足的睡眠对于眼睛的健康和预防近视眼非常重要。
详细描述
睡眠不足会导致眼睛疲劳和干涩，增加近视眼的风险。因此，应该保持充足的睡眠时间，让眼 睛得到充分的休息和恢复。
均衡饮食，多吃富含维生素A、C、E和锌的食物
总结词
均衡饮食，特别是补充维生素A、C、E和锌等营养素，有助于预防近视眼的发 生。
智能眼镜和隐形眼镜
开发具有矫正视力和保护视力的智能 眼镜和隐形眼镜，提供更方便、舒适 的视觉体验。
利用干细胞分化为视网膜细胞，修复 受损的视网膜，改善视力。
提高公众对近视眼防治的重视和认识
01
开展全民科普教育
通过各种渠道宣传近视眼的危害和防治方法，提 高公众对近视眼的认识和重视程度。
02
建立近视眼防治知识库
屈光回退
手术后度数可能会再次出 现或度数发生改变，需定 期复查。
晕光或眩光
手术后可能出现光晕或眩 光等视觉问题，尤其在夜 间或光线较强的情况下。
术后护理与复查
01 眼部护理
手术后一周内避免揉眼、 洗脸时避开眼部、眼部化 妆等。
03 复查时间
手术后第一天、一周、一
个月、三个月、半年和一
年分别进行复查。
影响心理健康
近视眼患者可能因为外貌和形象的改变而 产生自卑心理。
增加眼部疾病风险
高度近视眼患者更容易出现视网膜脱离、 黄斑变性等严重眼部疾病。
影响升学和就业
一些专业和职业对视力有要求，近视眼患 者可能因此受限。
02
近视眼的预防方法
保持正确的阅读姿势
总结词
正确的阅读姿势是预防近视眼的重要措施之一。
详细描述
维生素A、C、E和锌等营养素对眼睛健康至关重要。饮食中应该多摄入这些营 养素，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等。同时，要避免过多摄入糖分和 高盐食品，以免对眼睛健康造成不良影响。
《爱护眼睛保护视力》PPT课件
眼睛在人体中作用
感知外界光线和色彩，使我们 能够看到五彩斑斓的世界。
通过观察和分析周围环境，帮 助我们做出正确的判断和决策。
传递情感和信息，是人与人之 间交流的重要工具之一。
02
近视现状及危害分析
近视发病率统计
全球近视发病率持续上升
发病年龄提前
据世界卫生组织（WHO）统计，全 球近视发病率逐年攀升，且呈现年轻 化趋势。
3
正确的使用电脑姿势 使用电脑时，显示器与眼睛的距离应保持在5070厘米，屏幕中心略低于眼睛水平位置。
控制用眼时间，避免过度疲劳
遵循20-20-20法则
01
每用眼20分钟，应抬头眺望20英尺（约6米）外的景物至少20
秒，以缓解眼睛疲劳。
控制使用电子产品时间
02
尽量减少使用电子产品的时间，特Hale Waihona Puke 是连续使用的时间，以降风险评估
任何手术都存在一定风险，激光手术也不例外。可能的风险包括过矫或欠矫、屈光回退、 干眼症、晕光或眩光等。因此，在选择手术前，应充分了解手术风险，并咨询专业医师
的建议。同时，选择正规的医疗机构和经验丰富的医师进行手术，以降低风险。
05
爱护眼睛，关注青少年成 长
家庭环境对孩子视力影响
家庭照明
使用合适的照明设备，避免过强 或过弱的光线对眼睛造成刺激。
隐形眼镜佩戴注意事项
选择合适度数和基弧的隐 形眼镜，确保佩戴舒适；
控制佩戴时间，避免长时 间连续佩戴；
遵循正确的佩戴和摘取方 法，保持手部清洁；
定期更换镜片，注意清洁 和保养；
激光手术适应症和风险评估
适应症
年龄满18周岁，近视度数稳定2年以上；无严重眼病或全身疾病；角膜厚度足够，符合 手术要求。
《预防近视》PPT课件
加强与学校的沟通
家长应与学校保持密切联系，共同关注孩子的视 力健康状况，促进家校合作。
2024/1/28
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05
儿童青少年近视筛查与干预
2024/1/28
20
定期视力检查制度建立
1 2
学校定期视力检查
每学期至少进行一次视力检查，建立学生视力健 康档案。
家庭视力监测
家长应定期带孩子进行视力检查，了解孩子视力 状况。
2024/1/28
合理安排学习时间
01
避免长时间连续用眼，每隔一段时间应适当休息，如闭眼、远
眺等。
控制使用电子产品时间
02
减少使用电子产品的时间，特别是手机、平板等近距离用眼设
备。
夜间用眼注意事项
03
夜间用眼时，确保光线充足且柔和，避免在昏暗环境下用眼。
13
增加户外活动
2024/1/28
户外活动的重要性
社会负担加重
高度近视患者并发症的治 疗费用高昂，给家庭和社 会带来沉重负担。
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02
近视成因分析
2024/1/28
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遗传因素
2024/1/28
家族遗传
近视有明显的家族聚集性，父母 双方或一方近视，孩子近视的风 险增加。
基因突变
部分近视可能与特定基因突变有 关，这些基因可能影响眼球发育 或视觉信号处理。
户外活动有助于缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环，降低近视风 险。
合适的户外活动时间
每天至少保证2小时的户外活动时间，如散步、跑步、骑车等。
多样化的户外活动方式
参加各种户外运动和兴趣小组，如足球、篮球、羽毛球等，丰富户 外活动内容。
14
合理饮食与营养补充
保护视力预防近视防控知识PPT【32页】
1.视力 回退
2.干眼 症
3.眩光
4.青光 眼
5.白内 障
近视的预防
每天做眼保健操(重 要)
定期进行视力检查
保证充足的睡眠 饮食结构要合理
注意环境因素
注意用眼卫生
近视防控两大关键
• 降低近视率要抓住两个关键点：
一是近视发生在家庭，下午放学至
睡觉前的时间段如何间断性用眼；
二是家长的监督责任，因为家长是
视力周期性下降，眼轴已经改变
可以阻止下降，恢复能力差
为什么要一年四次检查视力？
1 假性近视向真性近视的发展约3个月左右。
近视产生的过程是逐步的。 2
视疲劳近视——假性 近视——真性近视— —轻度近视——中度
近视
3 四次视力检查其实是不够
的，专家建议最好每月检 查一次，密切关注视觉健 康指标镜架。适合、舒适、好看。 • 不要立等可取。 • 眼镜是需要及时更换的。镜片磨损、使用时间长、镜架受损、
度数增长等
近视防控方法
激光手术适应症
• 年龄18-50周岁; • 屈光度数稳定两年以上， • 每年近视发<0.50D • 戴镜矫正视力在0.6以上;
术后患者有哪些常见并发症
• (家长是近视防控主体)各学校每学期利用家长会或 专题讲座的形式组织家长培训
近视防控工作要点
3.学校开展近视防控的工作要 点
2、配合专业机构开展好一体化视力调研工作。
• 近视防控的前提是对学生的群体眼健康检查。 >专业的事情有专业人士做。
• 学校的视力检查只是最基础的第一项，并不 能代表学生的眼健康状况。
近视发生原因
家庭—孩子近视的根源之一
家长是孩子近视防治的第一责任人：
近视防控 课件ppt
克服疫情不利影响 持续推进近视防控
多吃绿色蔬果 尤其是胡萝卜来自做眼保健操 缓解疲劳眼保眼保健健操操 克服疫情不利影响 持续推进近视防控
在光线合适的地方 进行观看
保护眼睛 我知道
尽量使用较大的屏幕
隔段时间 眼睛需要休息
保护眼睛 我知道
30cm
在光线适宜的地方看书
看书时眼睛离书 距离30cm以上
保护眼睛 我知道
休息时看看远方
绿色植物 可以帮我们放松眼睛
保护眼睛 我知道
使用尖锐物品要当心
使用干净的纸巾 或毛巾擦眼睛
保护眼睛 我知道
防近视眼教育
眼睛�结构
虹膜
睫毛 瞳孔
眼睛 用处大
阅读图书
上课学本领
眼睛 用处大
过马路看红绿灯
旅游看风景
眼睛 生病了
这些习惯 不太好
长时间看电视 看电视离电视很近 脏手揉眼睛
这些习惯 不太好
克服疫情不利影响 持续推进近视防控
躺着看东西
在光线暗淡的 地方看书
保护眼睛 我知道
3m
看电视 保持3米以上距离
《保护眼睛预防近视》ppt课件
《保护眼睛预防近视》ppt课件目录CONTENCT •眼睛健康与近视概述•日常生活习惯对眼睛影响•营养与眼睛健康关系•运动锻炼对预防近视作用•眼部保健操及按摩方法•家庭环境改善措施•学校教育政策支持01眼睛健康与近视概述01020304眼球壁内容物视神经、视路眼附属器眼睛结构与功能视神经是中枢神经系统的一部分，视网膜所得到的视觉信息，经视神经传送到大脑。
包括房水、晶状体和玻璃体，三者均透明，与角膜一起共称为屈光介质。
分为外、中、内三层，外层由角膜、巩膜组成，中层又称葡萄膜，内层为视网膜。
包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。
近视定义及分类定义近视是屈光不正的一种。
当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。
分类根据近视度数进行分类，300度以下为轻度近视，300-600度为中度近视，600度以上为高度近视。
近视发病原因及危险因素发病原因遗传、发育、环境等多种因素综合作用导致近视的发生。
危险因素长时间近距离用眼、户外活动时间不足、不良的用眼习惯（如躺着看书、在摇晃的车厢内看书等）、室内照明不足或过度照明等。
02日常生活习惯对眼睛影响长时间使用电子设备长时间盯着电脑、手机等电子设备的屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等不适症状。
电子设备的屏幕会发出蓝光，长时间暴露在这种光线下可能会对视网膜造成损害，增加患近视的风险。
建议每隔一段时间就离开电子设备，进行适当的休息和远眺，以缓解眼睛疲劳。
010203阅读时光线不足或过于刺眼，都会对眼睛造成伤害，容易引起视疲劳和近视。
阅读姿势不正确，如躺在床上看书、低头族等，也会对眼睛产生不良影响。
建议选择光线适宜、字迹清晰、纸张反光度低的阅读材料，同时保持正确的阅读姿势和适当的阅读距离。
不良阅读习惯睡眠不足会导致眼睛疲劳，出现眼干、眼涩、眼胀等症状。
长期睡眠不足还会影响眼部血液循环，加速眼部老化，增加患近视的风险。
保护眼睛预防近视课件PPT
怎样保护眼睛
? 玩耍时不要伤害眼睛 ? 不用脏手擦眼睛 ? 不躺着看书 ? 不近距离看电视 ? 保持正确的读写姿势
玩耍时不伤害眼 睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
不近距离看电视
保持正确的读写 姿势
“三个一”
? 1、 眼离书本一尺远； ? 2 、胸离书桌一拳远； ? 3 、书离笔尖一寸远。
“二 要”
有人说眼睛是心灵的窗口，从每个人的眼睛里，我们 可以看出他的喜、怒、哀、乐。现在，请同学们拿出 自己的笔，画一画自己美丽、明亮的眼睛，并在你的 眼睛下面写上几句话。 提示：说出你经过这节课的 学习，你学到了什么？
）
爱眼口诀
? 保护视力很重要，不良习惯须改掉。 ? 台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。 ? 读写姿势要正确，一尺距离要做到。 ? 握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。 ? 乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。 ? 清水绿色常亲近，睡眠充足不过劳。 ? 户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。 ? 心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。
作业布置：
良好习 不良习 如何改
惯
惯
中间有颗黑葡萄。
眼睛的用处大
眼睛的作用
大家来说说，有了一双美好的眼睛，我 们能干什么？
他们的眼睛怎么了？
近视给人带来的危害及烦恼
? 视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生 活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活、工作 的不便。
? 中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响 容貌。
? 1、读书写字的姿势要端正。 ? 2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。
（下面行为正确的举手；错误的双手在胸前比个×）
1、小明在做眼保健操还睁着眼。 2 、强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。 3 、放学了，欢欢边走边看书。 4 、晚上，齐齐躺在床上看书。 5 、小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。 6 、平平在看书时，眼睛与书本保持在30 厘米的距离。 7 、放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。 8 、过年了，扬扬和弟弟一起在放烟花。 9 、在课堂上，笑笑用笔尖对着同桌的脸比划。 10、可可连续看一小时书就要休息15分钟，并到阳台看远处的风景。
《保护眼睛预防近视》ppt
遗传因素并不是唯一的影响因素，但 却是不可忽视的一个因素。
03
保护眼睛的方法
控制用眼时间
长时间盯着屏幕或书本会让眼 睛疲劳，导致视力下降。因此 ，控制用眼时间是保护眼睛的 重要措施。
每隔20分钟休息一下眼睛，可 以缓解眼睛的疲劳感，有助于 保护视力。
每天使用电子设备的时间应控 制在合理范围内，避免长时间 连续使用。
《保护眼睛预防近视》
汇报人：可编辑 2023-12-23
• 近视的危害 • 近视的原因 • 保护眼睛的方法 • 预防近视的措施 • 个案分享
01
近视的危害
影响学习和工作
01
02
03
视力模糊
近视会导致视力模糊，影 响学习和阅读，降低学习 效率。
容易疲劳
长时间用眼会导致眼睛疲 劳，影响学习效果和工作 效率。
限制职业选择
高度近视可能限制某些职 业的选择，如军事、航空 等。
增加眼睛疾病风险
视网膜脱落
高度近视可能增加视网膜 脱落的风险，严重时可导 致失明。
青光眼
近视人群患青光眼的几率 较高，青光眼是一种可能 导致视力丧失的眼病。
飞蚊症
近视患者可能出现飞蚊症 ，表现为眼前出现飘浮的 点状物或线状物。
对生活的影响
防护效果。
注意使用时间
03
防蓝光眼镜并非万能，长时间使用电子设备时应注意适当休息
。
保持充足的睡眠
睡眠不足与近视的关系
睡眠不足会影响眼睛健康，增加近视的风险。
制定合理的作息时间
家长应帮助孩子制定合理的作息时间，保证每天有足够的睡眠时间 。
创造良好的睡眠环境
提供舒适的睡眠环境，如保持室内安静、调整适宜的灯光等，有助 于提高孩子的睡眠质量。
03
保护眼睛的方法
控制用眼时间
长时间盯着屏幕或书本会让眼 睛疲劳，导致视力下降。因此 ，控制用眼时间是保护眼睛的 重要措施。
每隔20分钟休息一下眼睛，可 以缓解眼睛的疲劳感，有助于 保护视力。
每天使用电子设备的时间应控 制在合理范围内，避免长时间 连续使用。
《保护眼睛预防近视》
汇报人：可编辑 2023-12-23
• 近视的危害 • 近视的原因 • 保护眼睛的方法 • 预防近视的措施 • 个案分享
01
近视的危害
影响学习和工作
01
02
03
视力模糊
近视会导致视力模糊，影 响学习和阅读，降低学习 效率。
容易疲劳
长时间用眼会导致眼睛疲 劳，影响学习效果和工作 效率。
限制职业选择
高度近视可能限制某些职 业的选择，如军事、航空 等。
增加眼睛疾病风险
视网膜脱落
高度近视可能增加视网膜 脱落的风险，严重时可导 致失明。
青光眼
近视人群患青光眼的几率 较高，青光眼是一种可能 导致视力丧失的眼病。
飞蚊症
近视患者可能出现飞蚊症 ，表现为眼前出现飘浮的 点状物或线状物。
对生活的影响
防护效果。
注意使用时间
03
防蓝光眼镜并非万能，长时间使用电子设备时应注意适当休息
。
保持充足的睡眠
睡眠不足与近视的关系
睡眠不足会影响眼睛健康，增加近视的风险。
制定合理的作息时间
家长应帮助孩子制定合理的作息时间，保证每天有足够的睡眠时间 。
创造良好的睡眠环境
提供舒适的睡眠环境，如保持室内安静、调整适宜的灯光等，有助 于提高孩子的睡眠质量。
近视眼的预防PPT
可能伴随眼疲劳和头痛等症状。
什么是近视眼？
流行情况
全球有越来越多的青少年和儿童受到近视的影响 。
特别是在城市地区，近视的发病率更高。
为什么会得近视眼？
为什么会得近视眼？
遗传因素
近视眼有一定的遗传倾向，家族中有近视历 史的人更容易得近视。
研究表明，父母双方均近视的孩子近视风险 更高。
为什么会得近视眼？ 环境因素
长时间近距离用眼（如使用手机、电脑）是 导致近视的重要原因。
缺乏户外活动也会增加近视的风险。
为什么会得近视眼？
生活习惯
不良的用眼习惯，如光线不足或姿势不当， 会加重眼睛负担。
过度用眼会导致眼睛疲劳，增加近视的可能 性。
怎么预防近视眼？
怎么预防近视眼？ 定期检查视力
建议每年进行一次眼科检查，及时发现视力问题 。
尤其是小孩，随着成长可能需要频繁调整。
谢谢观看
何时寻求专业帮助？
何时寻求专业帮助？ 视力变化
一旦发现视力明显下降，立即前往眼科就诊。
及早干预可预防近视加深。
何时寻求专业帮助？ 眼睛不适
如出现眼睛干涩、疲劳、疼痛等症状，应及时就 医。
医生会根据情况给予相应的治疗建议。
何时寻求专业帮助？ 定期复查
近视患者应定期复查，调整眼镜度数，避免视力 恶化。
处于视觉发育期的儿童和青少年是近视的高 发人群。
特别是学习压力较大的学生，应引起重视。
谁需要特别注意？ 近视家族史者
有近视家族史的人需要定期监测视力变化。
可以通过早期检查调整用眼习惯。
谁需要特别注意？ 长时间使用电子设备者
经常使用手机、电脑的用户应注意用眼卫生 。
适时休息和调整屏幕亮度可以减轻眼疲劳。
什么是近视眼？
流行情况
全球有越来越多的青少年和儿童受到近视的影响 。
特别是在城市地区，近视的发病率更高。
为什么会得近视眼？
为什么会得近视眼？
遗传因素
近视眼有一定的遗传倾向，家族中有近视历 史的人更容易得近视。
研究表明，父母双方均近视的孩子近视风险 更高。
为什么会得近视眼？ 环境因素
长时间近距离用眼（如使用手机、电脑）是 导致近视的重要原因。
缺乏户外活动也会增加近视的风险。
为什么会得近视眼？
生活习惯
不良的用眼习惯，如光线不足或姿势不当， 会加重眼睛负担。
过度用眼会导致眼睛疲劳，增加近视的可能 性。
怎么预防近视眼？
怎么预防近视眼？ 定期检查视力
建议每年进行一次眼科检查，及时发现视力问题 。
尤其是小孩，随着成长可能需要频繁调整。
谢谢观看
何时寻求专业帮助？
何时寻求专业帮助？ 视力变化
一旦发现视力明显下降，立即前往眼科就诊。
及早干预可预防近视加深。
何时寻求专业帮助？ 眼睛不适
如出现眼睛干涩、疲劳、疼痛等症状，应及时就 医。
医生会根据情况给予相应的治疗建议。
何时寻求专业帮助？ 定期复查
近视患者应定期复查，调整眼镜度数，避免视力 恶化。
处于视觉发育期的儿童和青少年是近视的高 发人群。
特别是学习压力较大的学生，应引起重视。
谁需要特别注意？ 近视家族史者
有近视家族史的人需要定期监测视力变化。
可以通过早期检查调整用眼习惯。
谁需要特别注意？ 长时间使用电子设备者
经常使用手机、电脑的用户应注意用眼卫生 。
适时休息和调整屏幕亮度可以减轻眼疲劳。
全国爱眼日保护眼睛预防近视PPT课件
毛病用眼习惯
四、连续长时间用眼
现在的中小学生由于课业负担太重，为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息。这样 连续长时间用眼，使眼的视力负担太重，没有放松休息的时候，眼内外肌连续紧张，循环不 良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。所以每工作40～50分钟应当休息15～20分钟。
五、长时间玩电脑，看电视
02
毛病 用眼习惯
毛病用眼习惯
毛病的用眼习惯是近视加速器！
孩子阔别老师、家长的监管，导致增加了很多玩游戏、看平板电 脑的时间，双眼“工作量”剧增，等到开学前再去检测视力，常 常度数总是不停涨。因此，孩子和家长们需要做的就是充分认识 近视误区，以养成良好的用眼习惯来防治近视度数增长。
毛病用眼习惯
毛病用眼习惯
二、长时间过近距离用眼
我们的眼睛在看近处物体时，为使物体能在视网膜上准确成像，眼睫状 肌环行纤维就开始收缩，晶体悬韧带放松，晶状体借自身弹性向前面凸 出，晶状体凸度变大，屈光力增强，这样，近处物体所发出的散开光线 也能正好在视网膜上成像，人眼就可以看清近处物体。眼的调解作用与 年龄的关系十分密切。年龄越大，晶体调解力越小，其眼睛近点也越远。 长时间的近距离用眼，眼的调解过度使用，没有充足的剩余调解力供以 备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，促使眼球前后 径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。长期 过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。所以我们一定要学习良好 的坐姿，眼睛与书本保持33厘米左右。
护眼小常识
5.长时间看电脑最好戴框架眼镜。由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症 状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。
6. 注意正确的工作坐姿。用完电脑后应洗脸，电脑要定期擦拭。
爱眼护眼《保护眼睛 预防近视》PPT
01 凑近
看东西离得很近，看电视不自觉往前走， 往往提示孩子视力变差。
02 揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳， 经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
E
03 眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度 数加深得更快。
04 眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结 膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会 频繁眨眼睛。
E
近视前的征兆
05 歪头
或斜眼看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
06 皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化， 改变眼球形态，从而看得清楚一些。
E
07 经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻 度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
E
近视的危害
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活工作不便。 2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 4.中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近 视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
多户外活动:
每天至少2小时，多望远可以让眼睛变得轻松，疲劳 容易睫状肌紧张，造成近视。
E
E
预防近视的方法
E
饮食调节:
少吃甜食、高糖的食物，减少糖的摄入，辛辣刺激 油腻也要少吃！多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食 物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
远离电子产品:
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地 盯着电子屏幕非常伤眼睛。
眼睛是人重要的器官，大脑中大部分的知识和记忆都是通 过已经获取的。
看东西离得很近，看电视不自觉往前走， 往往提示孩子视力变差。
02 揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳， 经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
E
03 眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度 数加深得更快。
04 眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结 膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会 频繁眨眼睛。
E
近视前的征兆
05 歪头
或斜眼看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
06 皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化， 改变眼球形态，从而看得清楚一些。
E
07 经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻 度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
E
近视的危害
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活工作不便。 2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 4.中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近 视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
多户外活动:
每天至少2小时，多望远可以让眼睛变得轻松，疲劳 容易睫状肌紧张，造成近视。
E
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预防近视的方法
E
饮食调节:
少吃甜食、高糖的食物，减少糖的摄入，辛辣刺激 油腻也要少吃！多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食 物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
远离电子产品:
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地 盯着电子屏幕非常伤眼睛。
眼睛是人重要的器官，大脑中大部分的知识和记忆都是通 过已经获取的。
《保护眼睛-预防近视》ppt
手术矫正
激光手术
通过激光切削角膜分组织，改变角 膜曲率，从而达到矫正近视的目的。
ICL植入手术
将一片人工晶状体植入到眼内，适用 于高度近视和角膜薄的患者。
06
保护眼睛的日常习惯
保持充足的睡眠时间
总结词
充足的睡眠对于眼睛健康至关重要，有助于缓解眼部疲劳，预防近视。
详细描述
睡眠不足会导致眼睛疲劳，影响眼肌调节功能，增加近视风险。因此，建议每晚保持7-8小时的睡眠时间，确保 眼睛得到充分休息。
眼球突出、眼睑松弛等。
02
近视的原因
遗传因素
01
近视具有一定的遗传倾向，尤其 是高度近视，遗传因素在近视发 病中起重要作用。
02
研究表明，父母双方都是近视， 或者父母一方有高度近视，子女 近视发病率较高。
不良的用眼习惯
长时间近距离看电子屏幕、书本等，使眼睛长时间处于紧张 状态，容易引发近视。
看书时光线不足或者过强，字迹模糊不清，也容易导致眼睛 疲劳和近视。
近视眼与正视眼相比，近视眼的眼轴 较长，或者眼的屈光力较强。
近视的分类
按照程度分类
轻度近视、中度近视、高度近视。
按照屈光分类
轴性近视、曲率性近视、指数性近视。
按照是否可逆分类
真性近视、假性近视。
近视的症状
01
02
03
04
看远处物体模糊，看近 处物体清晰。
视力疲劳，眼睛干涩、 痒、痛等。
夜间视力下降，光晕、 眩光等。
是最常见的近视矫正方法，通过镜片 的光学原理改变光线折射，使物像清 晰地投射到视网膜上。
渐进多焦点眼镜
适合中老年人，可以同时满足看远和 看近的需求，缓解眼睛调节压力。
预防近视眼PPT课件
尤其是儿童和青少年，近视的影响更为显著 。
为什么要预防近视眼？ 经济负担
近视眼的治疗和矫正需要投入大量的经济资 源。
预防近视能够降低家庭和社会的医疗负担。
为什么要预防近视眼？ 社会问题
近视眼的高发可能导致社会生产力下降，影 响国家发展。
因此，预防近视是全社会的共同责任。
何时开始预防近视眼？
何时开始预防近视眼？ 早期干预
建议在儿童时期就开始关注视力健康，定期进行 视力检查。
早期发现近视，可以采取及时干预措施。
何时开始预防近视眼？ 各年龄段
不同年龄段的人群需采取不同的预防措施。
如学龄前儿童应避免长时间看电子屏幕，青少年 应注意用眼卫生。
何时开始预防近视眼？
家庭参与
家庭是预防近Biblioteka 的重要环境，家长需关注孩子的 用眼习惯。
预防近视眼
演讲人：
目录
1. 什么是近视眼？ 2. 为什么要预防近视眼？ 3. 何时开始预防近视眼？ 4. 如何预防近视眼？ 5. 谁负责预防近视眼？
什么是近视眼？
什么是近视眼？
定义
近视眼是一种常见的视力问题，表现为看远处物 体模糊。
近视的发生与眼球的形状、角膜的弯曲度等因素 有关。
什么是近视眼？
家庭环境和教育对孩子的视力健康有重大影响。
谁负责预防近视眼？ 社会支持
学校、社会组织和政府应共同参与近视防治工作 ，提供相关资源和支持。
开展宣传和教育活动，提高公众的防治意识。
谢谢观看
家长可以通过引导孩子进行户外活动来减少近视 风险。
如何预防近视眼？
如何预防近视眼？ 科学用眼
遵循20-20-20规则，即每看20分钟屏幕，休息 20秒，望向20英尺远的地方。
为什么要预防近视眼？ 经济负担
近视眼的治疗和矫正需要投入大量的经济资 源。
预防近视能够降低家庭和社会的医疗负担。
为什么要预防近视眼？ 社会问题
近视眼的高发可能导致社会生产力下降，影 响国家发展。
因此，预防近视是全社会的共同责任。
何时开始预防近视眼？
何时开始预防近视眼？ 早期干预
建议在儿童时期就开始关注视力健康，定期进行 视力检查。
早期发现近视，可以采取及时干预措施。
何时开始预防近视眼？ 各年龄段
不同年龄段的人群需采取不同的预防措施。
如学龄前儿童应避免长时间看电子屏幕，青少年 应注意用眼卫生。
何时开始预防近视眼？
家庭参与
家庭是预防近Biblioteka 的重要环境，家长需关注孩子的 用眼习惯。
预防近视眼
演讲人：
目录
1. 什么是近视眼？ 2. 为什么要预防近视眼？ 3. 何时开始预防近视眼？ 4. 如何预防近视眼？ 5. 谁负责预防近视眼？
什么是近视眼？
什么是近视眼？
定义
近视眼是一种常见的视力问题，表现为看远处物 体模糊。
近视的发生与眼球的形状、角膜的弯曲度等因素 有关。
什么是近视眼？
家庭环境和教育对孩子的视力健康有重大影响。
谁负责预防近视眼？ 社会支持
学校、社会组织和政府应共同参与近视防治工作 ，提供相关资源和支持。
开展宣传和教育活动，提高公众的防治意识。
谢谢观看
家长可以通过引导孩子进行户外活动来减少近视 风险。
如何预防近视眼？
如何预防近视眼？ 科学用眼
遵循20-20-20规则，即每看20分钟屏幕，休息 20秒，望向20英尺远的地方。
保护眼睛爱护视力预防近视宣传课件PPT
如何预防近视
如何选择好的用眼视觉环境
看电视的视觉环境要求
• 看电视时，应保持三米以上距离。 • 看电视的时间以30分钟为宜,不能超过1
个小时。 • 电视高度应与视线平行或稍低些。 • 电视机放在背光的地方。 • 电视的光亮度不能过亮或过暗。
眼保健操注意事项
• 做操时身体要坐正，自然放松，肘关节不 要放在桌子上。
双亲之一高度近视 的 — 子代57.5% 高度近视。
双亲无表现，但有 基因携带者 —子 代22%高度近视。
影响近视的因素
行为因素
主要指用眼不科学 ：
1. 视物距离过近。 2. 阅读、书写、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间
过长，经常一次连续超过1 小时。 3. 用眼姿势不良，如侧卧、躺着、经常处于斜视位置。 4. 行走及乘车时看读物。
坐姿：胸距桌一拳、手距笔尖一寸、眼距书本一尺头正、腰挺、背直。 远眺：连续用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。充分利用休息时间放松眼睛，应
到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神，以缓解眼部肌肉紧张状态，改善恢复视力。
不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间
不要超过半小时。
影响近视的因素
学生面临的新问题
多 媒 体
对
眼
刺
激
电视
电脑
游戏机
手机
增
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
强
影响近视的因素
环境因素
1. 采光照明条件不良。 2. 课桌椅不合适学生身材。 3. 书本\讲义亮度、对比度过低。 4. 字体过小。 5. 印刷不清晰。 6. 眼调节的过度紧张、影响视力。
影响近视的因素
营养因素 01 儿童少年正值身体急剧生长发育的时期,此期双眼有很大的可塑性。
《预防近视健康》ppt课件
有效减少近视发生 共同守护光明未来
让眼睛更明亮，让世界更精彩“全国爱眼日”
01.爱眼日由来
目
02.眼睛的用途
录
03.眼睛的构造
04.如何保护眼睛
05.预防眼疾病
01.
爱眼日由来
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预防眼疾病
正常眼睛的调节功 能
1
人看近处物体时，晶状体变厚，焦距变小；
看远出物体时，晶状体变薄，距焦变大，总可以在视网膜上清晰成像．
近视眼
2
在无调节状态下平行光线经眼屈光系统屈折后，成像在在视网膜前，
使远距离物体不能清晰地在视网膜上成像。近视眼看远模糊，看近
清晰。
预防眼疾病
近视眼的成因
3
由于眼球的前后径太长眼球前表面太凸（晶状体焦距过短）
如何保护眼睛
定期做视力检查 玩耍时不伤害眼睛 不用脏手擦眼睛 不躺着看书
如何保护眼睛
不近距离看电视
正确做眼保健操
05.
预防眼疾病
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让眼睛更明亮，让世界更精彩“全国爱眼日”
01.爱眼日由来
目
02.眼睛的用途
录
03.眼睛的构造
04.如何保护眼睛
05.预防眼疾病
01.
爱眼日由来
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预防眼疾病
正常眼睛的调节功 能
1
人看近处物体时，晶状体变厚，焦距变小；
看远出物体时，晶状体变薄，距焦变大，总可以在视网膜上清晰成像．
近视眼
2
在无调节状态下平行光线经眼屈光系统屈折后，成像在在视网膜前，
使远距离物体不能清晰地在视网膜上成像。近视眼看远模糊，看近
清晰。
预防眼疾病
近视眼的成因
3
由于眼球的前后径太长眼球前表面太凸（晶状体焦距过短）
如何保护眼睛
定期做视力检查 玩耍时不伤害眼睛 不用脏手擦眼睛 不躺着看书
如何保护眼睛
不近距离看电视
正确做眼保健操
05.
预防眼疾病
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