2015-2016学年第一学期心理健康教育试题答案

内蒙古财经大学2015-2016学年第一学期大学生心理健康教育考试题答案

一、案例分析题

案例一：（15分）

心理原因分析：

1.对大学生活不能适应，原本在高中时候是顺风顺水，到了大学之后巨大的落差让王同学感到很困惑，而在学习上的挫折也让她不能接受。因为自尊心不愿和父母、同学说，只能憋在心里，久而久之就产生了心理上的压力，甚至会影响自己的身心健康。本身对自己的期望过高，但在大学里的努力却没有得到回报，找不到行动的方向，变得情绪低落、不稳定、不爱搭理人，严重的则会患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面，比如网络。生活中有这种情绪的大学生也要多和身边的朋友谈心、交流，释放出自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。

2.不擅长人际交往，在大学里如果你不主动和别人交往是很难建立良好的友谊。而王同学在以往的学习生活中并没有类似的经验，不愿意主动结交他人，导致了她孤独、缺少朋友的现状。而对异性的好感处于一种朦胧的状态，不知道该怎么进行交往，这是青春期的正常表现，却被她过于放大产生了自我厌恶、消极对待的心理。

3.没有把自己放到一个正确的位置，没有正确认识自己，定位太高，并且放大了挫折的影响。社团报名失利、比赛刷下来这些都没什么，是大学生涯里必然要经历的事情，王同学没有正确对待挫折，而是用消极悲观的态度来面对，这样是错误的，她应该学会看待挫折带来的有利的一面，化挫折为动力。

4.强迫症是由社会、家庭、自身等综合产生带来的问题。社会的压力，这是一个高度竞争的社会，就业压力尤其大，王同学希望在大学里打下坚实的基础，为自己日后就业选择好方向。但是学习上的屡屡失利，绩点不高，专业方向困难重重，又没有认识的学长学姐咨询，感到痛苦压抑。而父母对自己的期望很高，感到责任很大。

5.过于敏感，对别人的看法过于看重，而缺失了自我。王同学总是感觉别人在说她的坏话，这是一种幻觉和疑病的形式，其实这一切都没有发生，可能是大学生活的不顺利导致她对生活产生了厌倦抵触的心理，同时也会幻想另一种期冀的生活状态，长期发展会导致她不愿正确面对现实，而沉迷于虚幻的世界里。提供心理建议：

1.引导她正确认识自己的能力和手段，防止低估自己的应付能力；客观地认识和评价她所面临的压力性事件，防止夸大压力。从高中来看，她的学习基础好，又努力，应该说她根本不用担心自己的学习问题，暂时的失利是正常的；她应多与他人相处沟通，赢得老师和同学们信任，大家就不会不认可她的能力。

2.引导她看到焦虑的危害，培养战胜焦虑的勇气。长期以来，特别是进入大学后，伴随课程改变，专业课的设置，社团事务的干扰，造成她的成绩有所下降，并且伴随失眠上课走神。而这一切是一个恶性循环，如果不彻底消除，后果不堪设想。可以看一些心理健康方面的书籍，或者找专业的老师进行心理咨询。

3.将不快的情绪以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说，不要怕丢人，也千万别埋在心里。当极其忧伤时哭泣、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。

4.多与人交往，摆脱孤独。多参加社团、班级活动，每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。

5.正确对待挫折带来的危害。列一份清晰可行的计划，并且定一个切实的目标，在遇到挫折时要从中吸取教训，不轻言放弃，从哪里跌倒就从哪里爬起，坚持住，继续努力。

6.多给自己一些心理暗示。有关心理研究表明，心理暗示有助于增强人们的积极性，给自己一些成功的启示。每天早晨对着镜子微笑说：“今天又是美好的一天！”“加油，不要放弃！”诸如此类，会得到意想不到的效果。

7.治疗强迫症，要及时告诉家长、老师，并咨询专家医师进行治疗；而自身也采取一些自治的疗法，比如情绪宣泄法、转移注意力法、顺其自然法等，保持

心态的平和，都是非常重要的。

案例二：（15分）

以上案例存在的问题与造成此情感问题的原因:

1.王某和李某的交往很仓促，甚至有点盲目。他们在高中的交往并不多，上大学以后也对对方的性格等各方面不是很了解，只是因为以前是同学，并且还比较谈的来就选择交往，这是很草率的。这种基础上产生的爱情存在很多问题，可能是受到现在社会发展的影响，大家都觉得大学谈恋爱很浪漫，看着别人都是出双入对，自己一个人觉得很寒颤，总想自己也能找个人陪着自己，照顾自己，这并不是真正的爱情，只是对现实现象的一种盲从。其次，大学生的生理和心理也趋于成熟阶段，大家都会不自觉的向往与异性的交往，想在异性面前有所表现并得到异性的肯定，这使大学生们不自觉见就产生了一段段恋情，但这种不稳定的恋情往往结束的也很快。再加上大学大家都很自由，有很多空闲时间，有时往往找不到事情来做，大家为了填补时间和精力上的空白，这又催生了一段段畸形的恋情。王某和李某正是在这些情况催生出的恋情当中。

2.王某和李某最终会出现这样的结局还与王某的不忠有关。这也反映出了现在大学生恋爱中存在较多的一种现象——始乱终弃，喜新厌旧。由于大学生毕竟还没有经过社会的洗礼，也没经历过组建家庭的过程，他们的心理还没有完全成熟，无法好好体会爱情的意义和真谛，没能把爱情放在一个很重要的位置，往往只是为了浪漫、喜欢而在一起，却没有一起经历各种考验的准备，只是因为很表面的欣赏，好感而爱慕，这样的感情基础薄弱，往往禁不起风浪。他们把喜欢和爱混为一谈，没有把握到爱的可贵，他们没想过，既然能够因为对一个人的好感而在一起，那么就有可能因为对另一个人有好感而和另一个人在一起，这样很容易导致滥情事件的发生，王某就是一个例子。

3.上文案例中王某和李某俩感情失败后没能好好的反省自己，而是把责任归咎为对方，而导致反目。这也是现在的大学生恋爱中存在的一个比较普遍的问题，大学生心理还不成熟，从小学到大学都是在父母的关爱下成长，虽然说大学相对自由，但毕竟还没有完全独立，还不能够靠自己养活自己，没有经历过社会上各种压力的洗礼，所以承受挫折、自我反省的能力相对较弱。他们对感情上遭受的挫折，