柠檬茶的做法介绍 柠檬茶的功效与作用
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柠檬茶的做法介绍柠檬茶的功效与作用
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。柠檬茶具有名目、润喉、提神、稳定情绪、帮助记忆的功效。随着人们对养生的重视,越来越多的人开始用柠檬泡茶喝。下面我们来看看详细知识。
一、柠檬茶的功效与作用
1、明目
每天早晨喝一杯热柠水的习惯,份量以半只为宜。眼睛会更有神、皮肤会更红润。在水中多加一些汁,还会起到清除体内垃圾的作用。
2、润喉
将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中,每天随时喝上几口,能起到润喉的作用。
3、提神
在微凉的水中加入几滴柠檬油,把敷布浸在水中,然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。注意在直接日晒前,不要将其直接涂在皮肤上,否则会提高皮肤的敏感度。
4、稳定情绪
在一碗热水中滴入三滴柠檬油,让香味在空气中弥漫,芬芳有利于集中精力,在沉思时也很有益。
5、帮助记忆
在手帕上滴几滴柠檬汁,在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时,也闻一闻味道,大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。
二、柠檬茶的做法
方法一
切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。
方法二
将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。当水喝,根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。
方法三
材料:柠檬、红茶包、蜂蜜、冰块。
做法:1、首先将柠檬切片,然后和红茶包一起放入杯中。2、其次倒入开水把茶泡开后,调入蜂蜜,再放冰块,即可。
方法四
材料:玫瑰花、柠檬、蜂蜜。
做法:1、先将玫瑰花用水冲一下,沥干水分,在将柠檬切成薄片。2、其次把洗净的玫瑰花放茶壶内,再倒入1000ml开水,盖上盖焖大约3min左右,然后放柠檬片再盖上盖焖2min。3、最后只需调入蜂蜜搅匀即可饮用。