六年级体育《前滚翻》课件
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同学们，你们 好，你知道这些图 片上的运动员进行 的是什么项目的比 赛吗？
完整动作
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
完整动作
完整动作
完整动作
完整动作
分解动作之一
易犯错误
蹲撑，两手撑垫，两 脚蹬地。
现象：两手支撑过远。
纠正方法：使两手与膝关 节在同一垂直面。
分解动作之二
易犯错误
现象：头顶垫子。 纠正方法：使头后部着垫。
2、做前滚翻的时候，重点需要注意的问题是什么？ 3、你在家时可以尝试在床上做前滚翻练习，切记动
作不要过快，注意安全。 4、通过学习，你有什么收获或疑问请写在任务单上，
上课时与大家一起交流。
屈臂，低头，使头后 部、肩、背、腰依次 着垫。
现象：砸垫。
纠正方法：使其头、肩、 背、腰依次着垫。
分解动作之三
易犯错误
背部着垫时抱小腿团 身。
现象：身体松散。
纠正方法：大腿与胸之间 夹小布球，使其身体团紧。
分解动作之四、五
易犯错误
跟上体成蹲撑。
现象：坐于垫上。
纠正方法：胸部积极、 主动地于大、小腿靠拢。
完整动作
重点：团身紧，直线滚动。 难点：身体依次着垫，滚动圆滑。
保护与帮助
保护者在练习者一侧，一手按 住练习者后脑勺，一手扶其大 腿的后部。练习时，帮助者按 下头部，使其后脑勺着垫，同 时另一手前推大腿后部，帮助 练习者完成前滚动作，在起身 时，顺势推其背部，完成蹲立。
总结与反馈
1、你能尝试着说出《前滚翻成蹲撑》每一步的动作 要领吗？
完整动作
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
完整动作
完整动作
完整动作
完整动作
分解动作之一
易犯错误
蹲撑，两手撑垫，两 脚蹬地。
现象：两手支撑过远。
纠正方法：使两手与膝关 节在同一垂直面。
分解动作之二
易犯错误
现象：头顶垫子。 纠正方法：使头后部着垫。
2、做前滚翻的时候，重点需要注意的问题是什么？ 3、你在家时可以尝试在床上做前滚翻练习，切记动
作不要过快，注意安全。 4、通过学习，你有什么收获或疑问请写在任务单上，
上课时与大家一起交流。
屈臂，低头，使头后 部、肩、背、腰依次 着垫。
现象：砸垫。
纠正方法：使其头、肩、 背、腰依次着垫。
分解动作之三
易犯错误
背部着垫时抱小腿团 身。
现象：身体松散。
纠正方法：大腿与胸之间 夹小布球，使其身体团紧。
分解动作之四、五
易犯错误
跟上体成蹲撑。
现象：坐于垫上。
纠正方法：胸部积极、 主动地于大、小腿靠拢。
完整动作
重点：团身紧，直线滚动。 难点：身体依次着垫，滚动圆滑。
保护与帮助
保护者在练习者一侧，一手按 住练习者后脑勺，一手扶其大 腿的后部。练习时，帮助者按 下头部，使其后脑勺着垫，同 时另一手前推大腿后部，帮助 练习者完成前滚动作，在起身 时，顺势推其背部，完成蹲立。
总结与反馈
1、你能尝试着说出《前滚翻成蹲撑》每一步的动作 要领吗？