健美操教案教案

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临沂沂州实验学校（体育走班课教案）

课程名称：健美操选修

任课时间：2015.3—2015.7 任课教师：张珊珊

第1课时

教学内容：1、学习健美操理论知识2、学习健美操基本动作

课的重点：下肢的弹性

课的难点：身体的感觉

课的任务：通过学习上课内容让学生巩固提高基本健美操的姿态美，学习新的内容，进一步提高学生的协调性，培养学生的兴趣与爱好。

第2课时

教学内容：学习大众健美操一级套路第一组合

课的重点：动作的节奏

课的难点：动作的力度

课的任务：通过复习上次课的内容，进一步提高巩固健美操的基本技术，学习大众健美操一级套路，提高学生的学习兴趣及身体的感觉。专项素质训练提高学生的柔韧性和力量。

第3课时

教学内容：学习大众健美操一级套路第二组合

课的重点：动作的节奏

课的难点：动作的力度

课的任务：通过复习上次课的内容，进一步提高巩固健美操的基本技术，学习大众健美操一级套路，提高学生的学习兴趣及身体的感觉。专项素质训练提高学生的柔韧性和力量。

第4课时

教学内容：学习大众健美操一级套路第三组合

课的重点：音乐节奏

课的难点：身体的平衡

课的任务：通过学习健美操专项知识，让更多的学生了解健美操的更多知识

第5课时

教学内容：学习大众健美操一级套路第四组合

课的重点：音乐节奏

课的难点：身体的平衡

课的任务：通过学习健美操专项知识，让更多的学生了解健美操的更多知识

第6课时

教学内容：1、复习健美操大众锻炼标准动作一级套路

2、学习健美操大众锻炼标准动作二级套路第一组合

课的重点：动作的力度

课的难点：动作的协调

课的任务：通过学习健美操大众锻炼标准动作二级套路，让学生进一步掌握动作

第7课时

教学内容：学习健美操大众锻炼标准动作二级套路第二组合

课的重点：动作的力度

课的难点：动作的协调

课的任务：通过学习健美操大众锻炼标准动作二级套路，让学生进一步掌握动作

第8课时

教学内容：学习健美操大众锻炼标准动作二级套路第三组合

课的重点：动作的力度

课的难点：动作的协调

课的任务：进一步学习巩固二级动作套路，提高学生的熟练程度和动作的力度

第9课时

教学内容：学习健美操大众锻炼标准动作二级套路第四组合

课的重点：动作的力度

课的难点：动作的协调

课的任务：进一步复习巩固二级动作套路，提高学生的熟练程度和动作的力度

第10课时

教学内容：1、复习健美操大众锻炼标准动作一级、二级套路

2、学习健美操大众锻炼标准动作三级套路第一组合

课的重点：力度的掌握

课的难点：动作的衔接

课的任务：进一步巩固健美操大众锻炼标准动作三级套路第一组合动作，提高学生的动作力度和上下肢的协调性

第11课时

教学内容：学习健美操大众锻炼标准动作三级套路第二组合

课的重点：力度的掌握

课的难点：动作的衔接

课的任务：进一步巩固健美操大众锻炼标准动作三级套路第二组合动作，提高学生的动作力度和上下肢的协调性

第12课时

教学内容：学习健美操大众锻炼标准动作三级套路第三组合

课的重点：力度的掌握

课的难点：动作的衔接

课的任务：进一步巩固健美操大众锻炼标准动作三级套路第三组合动作，提高学生的动作力度和上下肢的协调性

第13课时

教学内容：学习健美操大众锻炼标准动作三级套路第四组合

课的重点：力度的掌握

课的难点：动作的衔接

课的任务：进一步巩固健美操大众锻炼标准动作三级套路第四组合动作，提高学生的动作力度和上下肢的协调性

第14课时

教学内容：大众健美操考核：三级套路

课的重点：动作的转换

课的难点：动作的力度

课的任务：通过大众健美操考核三级套路，检查学生掌握的情况，为今后不断提高健美操课的教学方法有着重要的意义

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