攻击性防守
篮球半场扩大盯人防守的攻击性
现代篮球攻击性防守主要表现在半场扩大盯人防守和对位联防中，尤其是扩大盯人防守攻击性更加犀利，其攻击性是在防守中主动出击，给进攻者以强大的压力，控制进攻者的一种防守配合方式，它具有个人防守技术和集体防守战术的攻击性特点。
世界强队在“攻击性”防守中敢于紧逼贴身加力，主动攻击，先发制人，每时每刻都施加压力，迫使攻方失误增加，从而由被动防守变为主动攻击。
攻击性防守是现代篮球运动中的一种攻击性、破坏性很强的防守，是当今篮球比赛中防守的突出特点。
而以身、心、技等全面的“攻击性”防守技战术为特征的防守，则成为现代篮球防守发展的趋势。
近几年，国内外对攻击性防守的研究很多，取得了不少成果，对推动篮球运动防守以及进攻技战术的发展有着积极作用。
攻击性防守一词最早出现在20世纪60年代末、70年代初的美国篮球理论界。
经过几十年的发展，攻击性防守已深受各国篮球人士的关注和重视。
《篮球大词典》将“攻击性”防守界定为，是在防守的基础上主动出击，给进攻者以强大的压力，控制进攻者的一种防守配合。
我国大多数学者认为“攻击性”防守从个人防守角度来讲就是首先要通过控制无球队员使其无法接球或接球失误。
当无球队员一旦持球后，防守队员就要马上果断地靠近紧逼，利用手臂和身体的动作，妨碍其行动威胁他的球造成攻方失误或失球,而达到控制球权的目的。
对于防守来讲，就是要采用综合多变的防守。
防区紧逼对手，趁对手在防守战术变化上的不适应或来不及适应，控制比赛的主动权，从而获得比赛胜利。
一、防守攻击性的表现1、在“一防一”指导思想的基础上，将局部“二防一”和“局部一防二”的指导思想扩展到全队每一名防守队员，便形成全队的攻击性防守思想，从而建立起具有主动性、压迫性、破坏性的攻击性防守。
2、在防守有威胁的无球队员时提前移动对其贴身紧逼，形成绕前、卡堵，减少其接球次数。
在防传球时主要是控制传球方向、封堵传球路线。
3、防后场运球时要领防、跟防，堵中放边。
防前场运球时主要是贴身紧逼。
浅析现代足球攻击性和连锁式防守的运用
浅析现代足球攻击性和连锁式防守的运用作者：陈伟慈来源：《教育界·下旬》2013年第05期【摘要】在世界各国足球水平日趋接近的今天，在现代足球比赛中，现代足球防守的一般规律是现代足球运动更加注重防守技、战术的合理的有效运用。
通过对防守的技战术运用的探讨，旨为足球运动的理论和实践提供参考。
【关键词】现代足球战术攻击性防守连锁式防守一、攻击性防守战术（一）攻击性防守的概念攻击性防守是指在防守的基础上主动出击，防守队员以夺取控球权为中心，以人为主，在人球兼顾的原则上，通过严密防守，给进攻者以强大的压力，同时寻找突破点制约对方的进攻和达到进攻对方的目的，实现“守中有攻”进而合理的、有针对性的运用身体、心理、技战术的动作及配合的一种防守形式和策略。
其中主体是防守，次之为进攻。
（二）攻击性防守的特点攻击性防守是现代足球运动中的一种攻击性、破坏性很强的防守，它具有个人防守技术和集体性防守战术的攻击性特点。
而攻击性和集体性是当今足球中防守的突出特点，以身、心、技等全面的攻击性防守技战术为特征的防守则成为现代足球防守发展的趋势。
由于这种主动攻击的防守在个人技术和全队的部署上具有很强的合理性和实战，在比赛中往往能显示出旺盛的生命力。
从个人防守的角度来说，首先要通过控制拿球队员，即通过合理的防守技术剥夺其控球权。
其次，对于无球队员，通过控制传球路线和控制防区，使其无法获得球，从而达到有效防守的目的。
（三）攻击性防守战术的优点攻击性防守战术是目前足坛非常流行的一种防守体系，它集攻击性与破坏性于一体，以积极控制对手，施以极大破坏争取比赛主动，力争在夺取控制球权为目的，充分体现攻势防御思想的个人或集体防守行动，具有针对性和集体性防守的特征。
它体现的是一种防守风格和打法，而不是一个具体的防守阵式。
攻击性防守以围、逼、抢、断、铲等防守技术为手段，以严密的集体配合作保证，处处体现空间、时间和心理上的压迫性，战术运用具有综合多变的特点，战术原则突出了“以球为中心，以人为主线”的战术指导思想，人球兼顾，根据“人”“球”在场上的变化，球门区附近以多防少，不断采取战术主动变化，张弛有度，松紧不乱，扩大或缩小，联防或紧逼，积极的逼抢，打乱对手进攻节奏和意图，及时调整对手其对适应防守阵形使其猝不及防，在气势上压倒对手，给对方造成很大的心理紧迫，最终迫使对方失去控制球权，取得主动。
对篮球运动攻击性防守的探讨
到很难 进行投 篮运球 使他 首先接
不到 。攻 击性 放手在 战术 ， 首先 ｝ 是延长 了对方 的推进 速度 ，迫他
・
队员姚 明身高臂 长 、防守 面积 大
和防 能力 强 的特点 ，设 汁 了一
战术 ，当上海东 方 队实施 防守战
问题 Байду номын сангаас
达到进 攻得分 的 目的。 比赛 中八
队让 中锋莫 克不时拉 至外 线要
球投篮 ，已成熟 为一 个 内外 双修 的队 员。在 内 ． 他有底 位单打 ， 在 外 三分 投射 已具火力 。联赛 中也
２ 反射控制 、
往 今 年 刚 刚 结 束 的 Ｃ Ａ 篮 Ｂ
目前 ，我 们国家 篮球 运动 水 平距 离世界 先进水平 还有 一定 差
的效果 。
的过程 ，其斩 获金牌 的结 果 只是 长久积 累的缩 影 。我 们常 说一 个
单项 人才好培养 ， 的是 全才。 难 现 实 的 经 验 和 教 训 告 诉 我 们
一
的过早 承受 了 ， 合性格 偏差 ， 诱 导
致业务 能力强 ，综合 素质差 的恶
果。
作 为 一名 基 层 体 育工 作 者 ， 我 深知发 展体 育事业 是一项 艰 巨 的任务 ， 还有 太多 困难需 要 面对 ， 但 是只要 我们 掌握科 学 的方 法是
全面发 展的思 想 ，振 兴 中华体育 事 业 ，使 中 国体育 屹立 于世界之
巅将 指 日可待 。纸上得来 终觉浅 ，
个 对各方 面要 求极 高 的群 体 。无
论 是 心 理 还 是 生 理 ，都 需 要 出 类
理素质训 练 。重 点抓 好文化 素质
浅谈篮球的攻击性防守
２０ ０ ９年（ ３ 卷） ３期 第 ８ 第
浅谈 篮 球 的攻 击性 防守
崔 彩
（ 河南省建 筑工程 学校， 南 郑 州 河
摘要 ： 攻击性 防守是一种攻击性、 破坏性很强的防守， 具有 个 人 防 守技 术 的攻 击性 特 点 和 集 体 防 守战 术 的 攻击 性 特 点 。 击性 攻 防 守是 当今篮 球 防 守 的主 旋 律 ， 击 性 防 守 能 力 已成 为衡 量球 队 攻 竞技水平的重要指标。在 阅读前人研 究成果的基 础上 。 运用逻辑 推理的方法 ， 对攻击性防 守的概念及发展 过程、 攻击性 防守的表 现形式和攻击性防守的影响 因素等 问题进行阐述。 关键 词 ： 攻 击性 防守 个 人 防 守 集体 防守 篮球 当代篮球运动的发展正朝着高速度 、 高强度 、 高空优势 、 烈 激 对抗的方 向发展 ， 而对抗的焦点充分体现在攻防矛盾 中。 表演看 “ 进攻 ， 赢球看防守”“ ，赢球靠防守 ， 赢多赢少靠进攻” 这些为篮球 ， 界普遍知晓的观点 ， 都直截了 当地强调 了防守的重要性 ， 毫不掩 饰地道出了当代篮防守的地 位和作 用
篮球 比赛始终处于攻防交替的矛 盾之 中 ， 在攻防矛盾 中起主 导作用 的， 有时表现为进 攻 ， 有时表现 为防守 ， 两者 既对立又统 对个人攻防能力而言 ， 强攻弱守 、 弱攻强守型的队员都不是技 术全面型 的队员 ， 当碰到高水平 的、 强攻强守型 的对手则必败无 疑。因此 ， 要成为一支强 队， 了要有很强的进 攻力外 ， 除 还必须有 强大的防守能力 ， 即攻击性防守能力 。
４００ ） ５０７
１ 攻击性 防守 的发展 过程
攻击性防守是在篮球 防守 的发展过程 中逐步确立起来 的。 从 现代篮球 防守战术 的发展历程可以看到 ，随着运动员 身体素质 、 战术 、 技术、 智力及心理素质水平的不断提高和规则的不断完善 ， 防守经历 了原始 防守 、 消极 防守 、 积极 防守 ３ 阶段后 ，０世 纪 个 ２ ４ ０年代末 ， 国出现了“ 美 紧逼” 的概念 ， 这可谓是攻击性防守的雏 形， 全场紧逼人 盯人 战术 的问世 ， 促使运动员的防守技术 开始 向 全面性和攻击型方 向发展。５ 年代 中期 ， ０ 美国发 明的全场 紧逼防 守战术 ， 实现了防守从被动 向主动 ， 由消极 向积极的转 化。进 入 ８ Ｏ年代 中期 ，． ｍ外投篮 ３分的现行规则 ， ５ 、０ ， ６２ ５ 对 ｓ３ｓ 回场的修 订， 进一步调动防守的积极性 ， 鼓励“ 平面” 争夺 ， 使防守的攻击性 越来越显著。９ 年代 以后 ， ０ 这种防守发展到主动 出击 ， 先发制人 ， 迫使对方按防守的变化进行攻击 ， 防守方每时每刻给对手 以强大 的压力。 可见 ， 攻击性 防守的发展 ， 改变了防守在篮球比赛 中的地 位， 使人们“ 重攻轻守” “ 、 强攻弱守” 的观念得 以纠正 ， 从而使 “ 攻 能卖座 ， 防能夺标” 成为篮球界的一条定律。
现代篮球攻击性防守分析
攻击性 防守最早 出现于 ２ 世纪 ６ 年代末 ７ 年代初 的美 国篮球 ０ Ｏ Ｏ 理论界 。经过几十年 的发展攻击性 防守 已深受各 国篮球人士 的关 注和 重视 。 但是 ， 对攻击性防守的概念 的界定至今没有一个公认的权威 的定 义。《 篮球大词典》 攻击性防守界定为 ： 叫辱 攻击性 防守是在 防守 的基础 上主动出击 ，给进攻者 以强大 的压力 ，控制进攻者 的一种 防守配合方 式。 现代篮球 的攻击性防守主要具有积极 、 主动 、 破坏 、 争、 抗 综合 、 多变 的性质 。既有 人盯人防守贴身 、 紧迫 、 外线抢前站位 、 内线 抢步卡位特 点， 又有联 防防守 的夹击 、 围守 、 门、 关 补防 、 协防等特点。 综合 了人 盯人 防守和联防防守两者的优点 ， 也弥补了两者的不足 ， 是一种 已被普遍认 可并采用的有效 防守方式。 篮球攻击性 防守的发展历程也是逐渐形成的， 特别是对有球 队员防 守的方式发生 了很大的变化 。过去强调防守距离 ， 人球兼顾 。而现在的 防守要求设法阻止无 球队员拿球， 一旦 进攻 队员拿到球则立刻 贴身紧 逼， 随时破坏其运球 、 突破、 传球 和投篮 ， 这无 疑对 防守队员防守的攻击 性、 对抗性提 出了更高的要求 。同时 ， 篮球规 则的修订也为防守提供了 许多保障。如 ３、ｓ８ 、４ 、 回后场等规则 的建立与修改 ， ｓ５ 、ｓ２ ｓ球 进一 步调 动了防守 队员的积极性 。 另外 ， 现代篮球规则对身体接触尺度的重新界 定， 鼓励合理 的对抗也对发挥攻击性防守提供了 良 的生存环境 。 好
３ 攻 击性 防守 的 ２１ ．防守无球 队员。防守无球 队员 时主要是错位 防守， 是抢先 占位 防守技 术的具体运用 ， 要尽量保 持“ 球——我——他” 三角有利防守位 置， 眼的余光观察场上情况的变化 ， 用 做到“ 内紧外松 ， 近球 紧， 远球松 ， 强侧 紧， 弱侧松 ， 松紧结合” 。必要时果断放弃 自己的对手 ， 帮助 同伴协 防威胁最大的有球队员 ， 要有随时补防 、 夹击和换 防的集体配合 意识 和 能力 。 根据“ 、 ” 球 人 的移动变化 ， 随时调整及抢 占合理的防守位置 ， 以人 为主， 、 、 人 球 区兼 顾 ， 并恰如其分地运用抢 位 、 堵卡 、 、 、 、 挤 靠 顶 扛等对 抗性动作 ， 是防守无球 队员成功的核心。 ２ 防传球 。 ． ２ 要求防守队员主动靠 近进攻 队员 ， 重心低 ， 积极移 动脚 步同时挥舞手臂 去封堵传球的路线 。防外 围传球要做到“ 宁横不竖” ； 防 内线传球时 ， 要做 到“ 宁外不里”ｐ 以减少 内线进攻的次数和压力。 】 ， ２３防守运球 以及运球突破 。运球推进或组织配合时 ， ． 防守 队员要 堵 中放边 ， 截运球 队员的主攻一侧 ， 堵 迫使其侧 向或背 向运球或者干脆 停球。当逼近运球队员时 ， 要迫使对手向边线运球或 向死角运球 ， 防守 距离要使对手不能体前变向为宜， 随时准备紧逼 、 夹击１ ３ ］ 。 在有球 队员准备持球突破时 ， 先是争取打掉其暴漏的球 ， 同时努力 让进攻队员朝着有协防或者其运球较弱的一侧突破 。对方如果突破起 来， 则要 向突破方向迅速撤步堵截 ， 力争 提前一步堵截其 突破路 线 ， 造 成 带球 撞 人 。在 持 球 队 员 突 破 的 过 程 中 防 守 队 员 的 手 臂 还 要 积 极 地 封 堵球 ， 使其没有分球和投篮的机会 。 ２ ． ４防守投篮。 防守队员要力争运用抢 、 、 打 断球使进攻 队员丧失投 篮机会 ， 如果其投篮 ， 要提前判 断果断封盖。 对投篮队员都采用 “ 每投必 封， 每投必 防” 战略思想 。只要对 手投篮防守队员必须封盖 ， 即使盖不 住球 ， 也要干扰对方 投篮 ， 并在心理上给对方创 造压力 ， 以影 响对 方的 投篮命 中率 。 ２ 防守 内线队员及抢 防守篮板球。 ． ５ 防守内线 高大队员时首先要求 贴身紧逼 ， 不让进攻中锋在 习惯 的攻击点轻 易落位 ， 堵截中锋移动路线 和破坏抢位动作 ， 在规则允许 的情况 下， 最大程度的利用身体接触来干 扰对方传接球 、 投篮 ， 同时注意利 用抢 断和封 盖瓦解 对方的进攻。也可 对中锋实施夹击 、 围守等集体 防守配合。 防守篮板球时要全队统一思 抢 想， 积极抢防守篮板球 ， 做到挡 、 泼 、 、 抢 挑 顶等结合 的运用 。对于对方 两个主要的抢篮板球 队员， 以运用提前顶 、 可 挡或者夹击等防守配合。 ’ ．攻击性防守配合 。 ２ ６ 攻击性防守两三个人 间的小配合主要是通过 协防、 补防 、 交换 、 夹击等配 合方式 ， 向进攻方施加 压力 ， 目的就是 破 其 坏对方 的进攻战术配合 、 制约对方的打法 ， 使对方失去进攻节奏目 全队 。 的攻击性防守配合主要是运用混合防守 。它不是“ 盯人 ” 联 防” 与“ 的简
篮球防守技术
7、防守中锋
防守者处于对手和球篮之间位置上，平步防守， 对手背向篮持球时应贴近防守，对手面对或侧向 篮时应保持半臂距离 当持球中锋进入限制区内应紧贴防守，胸部用 力顶住对手的挤压，两臂上举。防中锋传球要贴 近防守，一手上举，一手侧举，两手轮流上下挥 摆封堵。防投篮应距离近，及时起跳封盖。
五、防守无球队员技术分析
断球
抢获对方传球过程中球飞行时的方法。 根据防守队员与对手之间的位置关系，有 横断球、纵断球和封断球。 横断球和纵断球要注意越出的步法，蹬 地要快而有力，用身体将接球对手挡在后 面。
3、影响移动动作效果的因素
准备姿势：稳定、易动； 身体平衡：与支撑面积大小、身体重心离地 高低、稳定角、中枢神经控制； 蹬地用力； 协调配合。
四、防守有球队员分析
1、防守有球队员的原则 2、防守有球队员位置选择 3、防持球突破 4、防运球 5、防投篮 6、防传球 7、防守中锋
1、防守有球队员的基本原则
防住对手手中的球，基本与持球队员保持 “球-我-篮”在一直线上； 对手刚接到球，防守队员要及时抢占合理防 守位置，做到“球到人到”； 根据对手技术特点、习惯、投篮点和本队战 术需要，确定防守对策；
利用防守假动作，给对手心理上造成一定 压力； 从防守无球队员到有球队员，其衔接技术 的宗旨是不让对手轻易接到球、舒服接到 球，一旦接到球力求破坏其进攻衔接技术。
优秀防守运动员的标准
在比赛中只能防守住自己的对手是低标准 和起码的要求。具有全局防守观念，心理 素质过硬，防守中协防、补防意识强，再 加上优良的防守技术和体能，才能成为一 名出色的防守运动员。
防守对手判断和预测的依据
对手位置：可以确定对手重心及变化 进攻队员的面部表情：主要看对手眼睛 对手的身体姿势：不同身体姿势，可说明对手下 一个动作。 对手持球的方法和球的位置：投、传、突持球方 法和球的位置不同。 对手的脚步动作：主要了解对手中枢脚和两脚的 位置。 对方的配合和打法：对方不同配合和打法，基本 确定了进攻队员的行动。
论篮球攻击性防守在防守教学中的重要性
２ 现代篮 球 防守 的发展 趋 势
现代 篮 球 比赛 是 运 动员 在特 定 的 时 间 与空 间 范 围 内， 特定 规则 的制 约， 守 双 方 围绕 以争夺 控 受 攻 制 球权 为焦点 ， 以投篮 得 分为 目标 ， 各种 攻 防技 运用 术 和 两 三人 间 协 同配 合 及全 队 间整 体 配合 的 战术 方 法， 开时 间 、 间 、 能 、 能 、 理 与智 能 等全 展 空 体 技 心 方位 的争夺 与较 量 ， 争 控 制攻 守 转换 的主 动权 而 力
的队往 往是 比赛 的优 胜者 ．现今 各 高校 篮球教 学 中对进 攻技 战 术的 内容 明显 多 于防 守技 战术 的 内容， 且 而 些 内容 已经很 陈 旧 了．为使 攻 击性 防 守技 术 能在 高校 篮球 运动 中得 到 发展 ， 文从 现代 攻 击性 防 守的优 本 势 ， 响攻 击性 防 守技 术形成 的 因素 等方 面进 行 论 述．目的在 于不 断提 高 高校 大学 生特 别是 体 育 系学生篮 影 球 的 防守意识 和 攻击性 防守技 能， 进 高校 篮球 水 平的发 展 ． 促
关键 词 ：篮球 ； 击性 防 守 ； 攻 大学 生 ； 重要 性 中图分类 号 ： ４ Ｇ８ １ 文 献标 识码 ： Ａ 文 章编 号 ：６ ３ ２ ０ ２ ０ ）２ 一 ０ ７ ０ １ ７ — ６ Ｘ（０ ８ ０ Ａ ０ ７ — ３
１ 前 言
获 得 更 多 的投 篮 机 会得 分 取 胜 ．篮球 比赛 中， 攻 进 与防守 是 矛盾 的双 方， 了能在 比赛 中取得 主 动权 ， 为
“ 进攻 赢得 比赛，防守 赢得 冠 军＂２０ －２０ ，０４ ０ ５ 赛 季 底 特律 活塞 队和圣 安 东 尼 奥 马刺 队两 支 以防 守 著 称 的球 队 在 Ｎ Ａ总 决赛 中相 遇，又 一 次 证 明 Ｂ 了这 句 名 言 ．随着 篮 球 意 识 观 念 的 转 变 ， 去 “ 过 以 攻为主 ” 的指 导 思 想 有 所 淡化 ， 靠 防守 的 观 念 赢球 已经深 入人 心，特别 是篮 球 防守 的变 化 ，朝着 集体 性 、 变性 、 击性 、 坏 性 、 动性 的方 向发 展 ， 多 攻 破 主 使 得 比赛 越来 越 扣人 心 弦， 加 具有 观 赏性 ． 同时姚 更
对篮球攻击性防守意识的初步分析
二、研 究方法
文献 资料法 ：就有 关攻击 性防 守意识 方面 的 问题 查阅大 量 文献 资料 。 调 查访 问法 ：就有关 攻击性 防 守意识 的问题 请教一 些篮 球 教练 员。 理 论分析 法：对 研究 结果 进行 了专业理 论分析 。
（ ）攻击 性防 守意识 的 内容。 三 １ 攻 击性 防守 的时 空区域 意识 。 ． 篮球 比赛是 在规定 的时间空 间及 有效 的区域 内进行攻 守 对抗 的。 它要求 防守 队员对 进攻行 动 、球 、篮 圈等 方面能 正确 的作 出分析 判 断，并根 据判 断采取 合理 行动， 达到 防守 目的， 因此在 防守 中我们 要利 用有 限的 时间空 间，积极 思维 ，提高应 变能 力进而 增强攻 击性 防守 意识 。 ２攻击 性防 守 的规 则意 识 。 ． 规 则是 比赛 的依据 ， 无论采 取什 么样 的防守 行动都 必须是 规则所 允许 的。特 别是 当前 许多裁 判还 是执行 的 “ 持球 有理 ” “ 进攻 有理 ”的错 误判 罚尺度 ，更 应注意 自己的攻击性 防守 动 作 ，但 只要是 规则 允许 的动作就 要 大胆使 用这样 就能使 我们 的 攻 击性 防守行 动在 比赛 中更加 合理 有效，进 而不 断提高 防守水
摘要： 本文从篮球攻击性防守意识的概念、 形成过程、内容、 影响因素、 评价及如
关键 词 ： 篮 球 ：攻 击 性 防 守 ； 意 识
一
、
前 言
跨 入 二十一世 纪 的今 天，对篮 球防 守有 了新要求 ， 出 了 提 篮球防 守的新 观念—— 攻 击性 。大量 事实 已证 明：攻击性 防 守 已成为 夺取 比赛胜利 的关键 之～ 。 因此 重视攻 击性 防守， 研究 攻 击性 防守， 增强攻 击性 防守是 我们适 应 当代 篮球 发展 的重要 环 节。现 在很 多对攻击 性 防守的研 究 多是 以攻 击性 防守 的技战 术 方法训 练手段 为对 象， 而对攻 击性 防守意 识 的研 究却 不 多见 。 本文就 从攻击性 防 守意 识 的主要 内容 、形 成过 程 、影响 因素 、 评 价及如何 培养 等方 面进行探 讨， 使我们 更深 入一层 了解 防守 规 律，提 高我们 的防 守水平 。
攻击性防守在现代篮球中的有效运用
攻击性防守在现代篮球中的有效运用【摘要】攻击性防守是现代篮球防守的主旋律，攻击性防守能力已成为衡量球队竞技水平的重要指标。
在查阅大量的文献资料的基础上，运用逻辑辩证推理的方法，对攻击性防守的特征、对各个位置队员进行攻击性防守和要求，攻击性防守的有效运用等问题进行综合阐述。
【关键词】攻击性防守；现代篮球；抢断球1 现代篮球的攻击性防守的特征攻击性防守体现在防守的策略与方法上，主要是防守的落位合理，贴身紧逼对手，主动运用抢位去占据有利防守位置，利用身体的主动、用力攻击对方，在身体接触的对抗中争取优势和主动。
对持球队员进行防守时，采用贴身紧逼、防投、防传、防突、防运并用方法，对持球队员所有的进攻动作进行有攻击性的破坏，运用抢、断球的技术把球抢过来，转守为攻，或造成对方违例和失误。
对无球队员进行防守时，要控制对方的行动，防止对手空切，要全力堵截对手接球，做到人球兼顾，形成以球为中心的全场紧逼综合多变的攻击性防守。
以抢、打、断、逼等防守技术为基础攻击性防守技术要求在行动上体现攻击性，并在气势上压倒对手，以抢、打、断、逼、封盖等能破坏球的防守技术作为基础，进行智力、心理和身体素质的对抗。
要以严密的集体配合作保证，出击必须有威力，后续配合梯次节奏清楚，有序不乱，个人防守以整体配合要求为根本出发点，从局部到整体、体现攻势防御的思想、把对手限制在最小的攻击范围内、破环对手连贯的进攻节奏，使对手不能合理顺畅的进攻处处体现，防守队员积极控制对手的活动范围，削弱进攻力量、在气势上取得主动压倒对手、从空间、时间以及心理上全方位的压迫对手。
防守要强调综合多变、不断采取战术主动变化、张弛有度、松紧不乱的扩大或缩小防守，联防或紧逼，积极的逼抢、打乱对手的进攻节奏和意图。
及时地调整对手相对适应的防守阵型其感到猝不及防，最终逼迫对手失误夺取控制球权[3]。
当代篮球比赛的防守战术特点体现在综合多变上，从其组织形式上看，一是用混合运用的形式，盯人和联防相互渗透，盯中有联，联中有盯；二是在不同的防守区域内、变换运用几种防守形式。
论篮球攻击性防守的作用与能力
队失误 之差 的两倍 。攻击性 防守的作用 就在于它打破 了 自然进攻机会 的平衡和 非 自然进攻 的偶 然性 ，是争夺 进攻机会 必不 可少 的、 强有力的手段。
对方的进攻行动 ， 力争 防守的主动 ， 实现
“ 中有攻 ” 守 能动 条件反射 的应 变 。攻击 性防守意识是 防守技战术实施 的先决条
场篮球赛 ，就是一 场激烈 的进攻
行 动 ， 出判 断和 移动 ， 用滑 步 、 撤 做 采 后
步、 攻击步 、 绕前 防守等步 法 ， 积极抢 步 、 抢位 、 堵截 ， 占据 有利 位置 ， 制进 攻 队 控 员 的移动路线 ， 封堵 接球 ， 逼迫进攻 队员
集 体 力 量 远远 大 于 个 人 力 量 的 总
…
２１． （ ０ ０４ 总第 ６ ） ３
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随着篮球运 动的发展 ， 了在 ４ 为 ８分
的关 系呢？假设 甲 、 乙两 队 比赛 ， 全场 的
和 顽 强 的 拼 搏 精神 （ ）防 守 意 识 是 指 在 进 攻 不 断 变 化 １
进攻 ， 赢球 看防守 。” 篮球强 队都 将防守 训练放在很重要 的位置 ，强调 防守的攻 击性 。在训 练与 比赛 中研究 和大胆地运
篮球运动中攻击性防守的训练研究
防守能力培 养。
关键词
篮球运动 ； 攻击性 ； 防守 ； 训练
中图 分类 号 ： ８１ Ｇ ４
文献标 志码 ： Ａ
进 攻 性 防 守 在 减 弱 对 方 的 进 攻 速 度 时 ， 处 给进 攻 队 处
员 带 来 多 方 面 的 压 迫性 。在 时 间上 ， 防守 队员 防守 的 概 念 至 今 没 有 统 一 的 界 定 ， 篮 球 大 词 《 典 》 攻 击性 防 守 的概 念 界 定 为 “ 击 性 防守 是在 防守 的基 把 攻 础 上 主 动 出击 给 进 攻 者 以强 大 的 压 力 ， 制 进 攻 者 的 一 种 控
的攻 击 性 和 破 坏 性 ， 对 方 在 攻 击 性 防守 的 压 力 下 从 主 动 场 上 情 况 ， 住有 利 时 机 与 队 友 进 行 “ 击 ” “ 门” 防 让 抓 夹 、关 等 变 成 被 动 ， 对 方 按 防守 的需 要 而 进 攻 ， 到 重 要 作 用 。攻 使 起 守 配 合 。攻 击 性 防 守 对 集 体 配 合 有 严 格 的 时 机 要 求 ， 击 出 击 性 防守 获 得 球 ， 加 快 了 由守 转 攻 过 程 ， 利 于 破 坏 对 方 更 有 必须有威力 ， 全场 队员 要 默 契 配合 ， 主 动 出击 的过 程 中 充 在 下 一 次 进 攻 。 因此 ， 强 攻 击 性 防 守 训 练 在 现 代 篮 球 防 守 加 分运用“ 补位 ” “ 防 ” 、协 战术 ， 在集 体 防 守 中 目的 是 以球 为 中
２１ ０ １年 第 ４期 （ 第６ 总 ４期 ）
浅谈篮球攻击性防守
守界定为：“ 攻击性防守 是在防守的 基础上主动出 击，给进攻 者以强大 的压力 ，控制进 攻者的 一种防 守配合方 式”。 (二) 攻 击性防守的特 点。现代篮 球攻击性防 守具有对抗 性、应变性、 普遍性。所谓 对抗，是指 “贴身加力 ”即利用身体 优势主动用 力攻击对方， 在身体接触 的对抗中争 取优势和主动 ，有攻击性 地破坏持球队 员所做的进 攻动作。防 守队员可以根 据进攻的具 体情况，采取多变的防守体系，制定不同的防守策略。
2010年第4期 总第100期
佳木斯教育学院学报
Journal of Jiamusi Education Institute
No.4. 2010 Sum 100
浅谈篮球攻击性防守
周晓红
（福建省武夷山市少体校 福建武夷山 354300）
摘 要：攻击性防守已经成为当今篮球防守的主旋律，本文从攻击性防守的内涵及特点出发，分析了影响攻击性防守的主 要因素，并提出了提高队员攻击性防守能力的建议，旨在为篮球攻击性防守的教学与训练提供理论参考。
摸不清真实意图，达到控制和破坏对手进攻的目的。 三、提高运动员攻击性防守能力的主要措施
(一)善于 培养 运动员 攻击性 防守的 意识。 培养观 察能力 是 形成篮球意 识的前提， 教练员要重 点培养队员 的观察能力和 分 析判断能力 ，在技术训 练初期就必 须要重视观 察习惯和观察 能 力的培养， 加强视野训 练，提高眼 睛余光的观 察能力，并且 在 训练一般观 察能力的基 础上，进一 步培养视觉 选择能力，培 养 分析判断能 力，并通过 技术动作的 完整运用训 练，培养篮球 运 动员分析判断应用的技术能力。(二)科学有效地进行身体训练。 攻击 性防 守 的转 换速 度及 衔接 很 快， 要求 运动 员在 高 强度 下 进行比赛。 这种防守， 体力消耗很 大，要求运 动员必须有充 沛 的体力和良 好的身体素 质，才能达 到攻击防守 的目的。篮球 运 动员身体素 质的训练要 不断探索大 运动量训练 的“临界点” ， 在训练中突 出强度、密 度与对抗能 力，不断科 学地加大运动 负 荷，采用有效的恢复措施，从而获得最佳训练效果。(三)着重个 人防守的基 础训练。个 人防守技术 是全队防守 战术的基础， 个 人防守技术 的高低直接 影响全队防 守战术水平 ，其重点在加 强 防守脚步动 作、防守姿 势、手法动 作、防守选 位的训练，在 训 练中我们要 注意逐渐提 高队员防守 训练的强度 ，难度和对抗 能 力，把 防守贯 穿于整 个训练 过程中 。(四)多进 行教学 比赛， 增 加队员实战 经验。比赛 是检验一支 球队体现平 时训练水平的 质 量好坏的标 准，多打比 赛，以赛代 练，使队员 在比赛中积累 经 验。通过在 比赛中运用 攻击性防守 技术，可以 不断巩固和提 高 队员的基本 技术、领悟 战术意图， 培养队员运 用技、战术的 能 力，并在高强度的对抗中磨炼意志，培养良好的心理素质。
篮球比赛中的攻击性防守
浅析篮球比赛中的攻击性防守摘要：本文对篮球攻击性防守有关问题进行了探讨，阐述了攻击性防守的发展过程、特点及本质：从防守发展、攻守关系、后场篮板球等多角度对攻击性防守的重要性进行了论证；通过对影响攻击性防守质量的技、战术、身体、心理及规则、裁判等因素的分析，阐述了提高篮球攻击性防守水平的主要措施。
关键词：篮球攻击性防守因素进攻赢得比赛，防守赢得总冠军，防守的重要性不言而喻。
一个篮球队的防守水平，在很大程度上取决于每个运动员的个人防守能力。
不管是个人的防守技术，队员之间的防守与配合，还是全队的防守战术，随着篮球运动突飞猛进的发展，其内容也在不断更新和完善。
一、攻击性防守的形成与概念随着运动员身体素质、技术、战术、智力及心理素质水平的不断提高，随着规则的不断完善，防守经历了三个阶段，现在已进入第四阶段——攻击性防守阶段，20世纪40年代末50年代初，美国出现了“紧逼”概念，全场紧逼人盯人战术的问世，促使运动员的防守技术开始向全面和攻击性的方向发展。
60年代后期，美国出现了具有紧逼和联防双重性质的全场区域紧逼联防，它综合了人盯人和联防的优点，将二者有机结合起来，除了贴近紧逼，一切以夺取球权为目的，高度的协防能力及各种战术相互渗透，增添了多变的防守色彩，各种带着攻击性防守的技术、战术大量涌现。
从内涵到外沿，这是一个很难界定的概念，至今没有一个公认的、权威的定义，但是，人们对攻击性防守的认识，差不多已经约定俗成了，不难发现，攻击性防守具有以下内容：一是个人防守的攻击性，二是全队防守的攻击性，还与对抗能力（身体、体能、心理）和规则有关。
因此，对攻击性防守的理解是，它是在进攻不断变化中，防守队员以球为中心，以人为主，在人球兼顾的原则下，最大限度地利用规则提供的有利条款，围绕打断对方的联系，破坏传球，夺取控球权，实现“攻中有防”，同时针对性地运用身体、心理、技战术的动作及配合。
攻击性的个人防守具有鲜明的攻击性和破坏性。
对篮球运动中攻击性防守论文
对篮球运动中攻击性防守的探讨【摘要】现代篮球运动攻守对抗的凶悍性及拼斗性日趋激烈，随着拼斗性进攻的这一发展走向，防守的技战术也向着主动性、攻击性、力量性、破坏性发展，防守意识、防守的个人技能与整体配合不断提高。
积极、主动控制对方的攻击性防守发展，将是取得比赛的主动和获得球权的重要因素。
本文从防守的发展、涵义、个人攻击性防守与集体攻击性防守等几个方面进行探讨和研究，提出在教学与训练中加强与重视攻击性防守的训练的重要性，以及攻击性防守应该注重的问题。
【关键词】篮球；攻击性防守进攻与防守是篮球比赛中的两个对立面，攻守交替发展是篮球运动自身的规律，进攻水平的提高必然会促进防守水平和加大防守的难度。
而防守水平的提高，又反过来促进着进攻水平，所以说，进攻与防守相辅相承，又互相制约。
本人在查阅一些文献资料和观察一些青少年篮球比赛中，发现在一些球队和运动员身上，普遍存在着进攻能力强，防守能力弱或重攻轻守得问题。
当前防守水平向着积极主动控制对方的攻击性防守方向发展，已不是单纯的防住对手和等待对手出现错误。
1 防守的发展过程及特点“进攻赢得比赛，防守赢得冠军”，防守是球队能够更多地赢得比赛的关键，因此越来越受到教练员的高度重视。
在五六十年代，防守区域是篮圈周围狭小的地区内，以保护球篮为主，对持球人和无球人的防守都很松动，威胁很小。
现在的防守技术虽然还是由脚步移动、选择位置、堵截投篮、传球、突破（包括空切）等组成，但运用动作的质量有了极大提高，防守距离和位置有明显的改变，大大增加了防守的攻击性。
在发展过程中，篮球防守的发展大体上经历了联合防守、积极防守、全面防守、整体防守四个阶段。
这就可以说明一个问题，防守的水平制约着比赛的胜负。
现代防守发展应用了多变防守战术，破坏对方习惯打法。
在一个回合里，利用不同的防守战术，经常打得对方措手不及，大大破坏了对方的习惯打法，抑制了对方的技战术的发挥。
同时在“快速、准确、多变”的发展基础上，提高防守的攻击性。
篮球队攻击性防守训练的研究
篮球队攻击性防守训练的研究引言：篮球作为一项团队对抗性运动，攻守兼备对于球队的胜利至关重要。
而攻击性防守技术是保护篮筐，阻止对方得分的重要手段之一、本文将从攻击性防守的定义、训练目标和方法等方面展开研究。
一、攻击性防守的定义攻击性防守是指在比赛中，防守方采取积极主动的姿态，不仅仅是追赶对手或阻止对手得分，而是主动去抢断、封盖，并通过快速转换在防守端产生威胁。
攻击性防守的目标是有效限制对手的进攻，缩小对方得分空间。
二、攻击性防守训练的目标1.提高个人防守能力：包括速度、敏捷度、灵活性、意识等方面的素质。
通过训练，提高队员的个人防守技术，使其能够以自己的防守技术限制对方得分。
2.培养团队防守意识：篮球是一项团队运动，想要在防守端形成威慑力，每个队员都需要具备团队意识。
攻击性防守训练应重点培养队员之间的配合默契，提高整体防守的协调性。
3.提高反击能力：攻击性防守的目的之一是在完成防守任务后，迅速转变为进攻，并通过快速转换取得优势。
训练中应注重提高队员的反击能力，通过快速传球、快速推进将球送到对方篮筐。
三、攻击性防守训练的方法1.关注基础动作训练：包括脚步迈大、臂展长、身体平衡、手的动作要快等。
通过不断重复训练，使队员形成正确的基础防守姿势和动作习惯。
2.运用视频分析：通过观看比赛录像，研究对方球员的进攻路线，寻找其弱点并进行针对性的训练。
3.强调实战训练：让队员在真实的比赛对抗中进行攻击性防守的训练，通过多次实战磨练，不断积累经验。
4.攻防结合训练：在攻击性训练中加入防守要求，在防守训练中加入进攻要求，增加训练的实用性和针对性。
5.加强体能训练：攻守转换需要队员拥有较好的体能，因此在攻击性防守训练中，加强队员的耐力、爆发力、灵活性等方面的训练。
结论：攻击性防守对于篮球队的胜利至关重要，通过针对性的训练，可以提高队员的个人防守能力，培养团队防守意识，提高反击能力。
在训练中强调实战和基础动作的训练，并加强体能的培养，可以提高篮球队在攻守转换中的竞争优势，达到更好的比赛效果。
“盾坚”——论篮球运动员的攻击性防守
１ 引言
不管是个人 防守 技术 、 队员 之间 的防守 小配合 ， 是全 还 队的防守战术 ， 随着 篮球 运动 突飞猛进 的发 展 ， 内容也在 其 不断更 新和完善 。现代的篮球 比赛就是模 拟战争 ， 攻守双方 为争夺胜利 而斗智斗 勇 。凌厉 的攻 势 向人 们展示 了“ 利” 矛 的辉煌 ， 可令 防守 防 不胜 防 ， 乎给 人一 种 “ 攻 是胜 利之 似 进 本” 的感觉 ； 但铜墙 铁壁 的 防守 已经让越来 越 多的人欣 赏 到
是： 它是在进攻 不 断变 化 中 ， 防守 队员 以球 为 中心 、 以人 为 主、 在人球 兼顾原 则下 ， 为制 约对方 的进 攻 ， 取控球 权 ， 夺 实 现“ 中有防” 攻 而合理地 、 针对性地运用脚 步移动和全 队协 同 配合形成集 体的防守体系。 ３ ２ 培养运动员积极主动的攻击性防守意识 ． 防守 意识是指 在进攻不 断变 化的过程 中， 防守 队员在 以 球 为中心 ， 以人 为 主 ， 人球 兼顾 为 导 向， 全面 观察 与 自我感
ｃ ｌ ｃ ｉｅ ｄ ｆ ｎ ｅｔａ ａ ｔｃ ｓｔ ｓ ｅ ｔ ｆ ｘ ｌ ｒｔ ｎａ ｄ ｓｕ ｙ ｍａ ｅ ｄ ｒ ｇｔｅ ｏ ｅ ｓｖ ｅｅ ｓ ｒｉ ｉ ｇ ｓ ｏ ｌ ｅｆ ｃ ｓｄ Ｏ ｈ ｏｌ ｔｖ ｅｅ ｓ ｅ ｍ ｔ ｋ ｗｏ ａｐ ｃｓｏ ｅ ｐ ｏ ａ ｉ ｎ ｔ ｄ ， ｄ ｕ ｎ ｈ ｆ ｎ ｉｅ ｄ ｆｎ ｅｌａｎｎ ｈ ｕ ｄ ｂ ｏ ｕ ｅ １ ｅｍｏ ｅ ｎ ｎ ａ ｅ ｅ ａ ｏ ｉ １ｔ ｖ ｍｅ ｔ ｄ ｐ ｃ ａ
ｃｎ ｈｒ ｌ ￣ ｉｖ ｌｓ ，ｒｎｐ ｒ， ｒｃｓ ｎ ｏｅｉ ｆｖ ｒ ｏ ｅ ￣ｖ ｃｉｎ，ｕ ｈａ ｅｓｎ ｌｄｆｎ ．＇ｉ ｒｉｌ ｆｐ ｒ ｎ ｔａｋ ｒｍ ｔｅｄ ｆｎ ｅａ ｄ ａ ａｄｙａｈｅｅｎａｓ ｔ ｓｏｔｐｏ ｅｓａ ｄｖ ｔ ｎ ａｏ ｏ ｆ ｎ ｅａ ｔ ａ ｆ ｏ ｓｃ ｓｐ ｒｏ ａ ｅｅｓ ｑ ｓａｔ ｅｏ ｅｓ ａ ａｔｃｓｆｏ ｈ ｅｅ ｓ ｎ ｅ ｈ ｃ ｏｌ
篮球“三位一体”攻击性防守战术的运用特点解析
篮球“三位一体”攻击性防守战术的运用特点解析作者：苟映辉来源：《现代交际》2017年第20期摘要：采用文献资料和逻辑分析的研究方法，对现代篮球防守战术中的“三位一体”攻击性防守战术进行研究，归纳并剖析“三位一体”攻击性防守战术在实际运用中的特点，并提出相应建议，以用于实际的篮球防守训练和比赛实际。
关键词：篮球三位一体攻击性防守特点中图分类号：G841文献标识码：A文章编号：1009-5349（2017）20-0042-02世界篮球发展至今已成为一项高观赏性的群体性竞技运动，备受世人喜爱。
而我国的篮球运动和篮球技术都远远落后于当今号称“篮球王国”的美国。
俗话说：得分靠进攻，赢球靠防守。
由此可清楚地看出篮球防守在篮球比赛中的重要作用。
[1]本文从最新的竞技篮球“三位一体”的攻击性防守战术出发，归纳、总结当前防守战术的特点，以便更好地指导体育院系篮球专项的同学进行该项战术的学习。
一、研究方法1.文献资料法通过中国知网对相关的文献资料进行收集、整理和分析，总结前人研究的主要观点，为论文的研究提供理论依据与实证参考。
2.逻辑分析法在查阅大量文献资料、观看各种与篮球有关的视频和录像的基础上进行逻辑分析，针对“三位一体”防守战术归纳总结。
二、结果与分析1.篮球“三位一体”攻击性防守战术的概念定义篮球运动中所说的“三位一体”是从系统理论原理出发的，系统性能和整体效应是该理论的两大观点；它强调的是系统的诸要素构成有机整体以后，会产生“1+1>2”的整体效果。
[2]首先，可以将篮球“三位一体”攻击性防守战术看成一个系统，再由“点”“线”“面”三要素组成一个整体，而“位”就是所说的要素。
在防守系统中“点”“线”“面” 所指的是个人防守、线的两人配合防守、面的3或4人局部配合防守。
所以，“三位”通常是指一个小的整体或者是一个小的子系统，“一”就是指全队球员整体配合的整体防守。
篮球防守战术中“三位一体”是一个由各要素组成的整体，“三位”是相互依存、相互支持的关系，在战术上表现出以攻击性防守、侵略性防守为中心的特点。
论攻击性防守重要性及其训练方法
论攻击性防守的重要性及其训练方法一、更新防守观念任何事物都是在矛盾中发展着，篮球运动的基本规律是以投篮为中心的攻防争夺，防守的根本目的是争取在最短的时间内从攻方的手中抢到球，破坏对方进攻使自己有防转攻。
防守意识的提高表现为防守队员能根据场上情况，及时采取全场人盯人或半场人盯人等各种防守形式频繁交替所带来的突变性给对手以不适，这种突变性并非来自暂停或换人是教练的指示，而是场上队员根据来自篮球场上的各种具体情况作出一种统一的行动。
防守时不是消极等待对手去犯规而是主动把对手逼入“陷阱”已夺去球权为唯一目的。
二、攻击性防守的优势（一）技术上攻击性防守包括各个人的攻击性和全队的攻击性。
机关进攻质量不断提高但是攻击性防守能够始终贯彻以球为中心，以人为主，人球兼顾的防守原则，根据对手的情况对有球队员表现为“挤压性”防守，是有求队员感到很难进行投篮，逼迫对方按自己的意图行动。
队无球队员表现为“冻结性”防守，使对手接不到球。
（二）战术上攻击性防守在战术上表现未减弱对方的推进速度，进攻球员的进攻速度减弱了，自然得也就减少了配合的时机。
通过卡位、堵截路线等方法，阻截对方进入有利区域位置，割断进攻球员之间的重要配合和区域联系，迫使对手进入防守的“合理”区域。
（三）心理上通过攻击性防守在一定程度上消耗了对手的大量体力，而紧贴对手出击，适当用力，先发制人。
每时每刻给予对手压力的防守迫使对手失误，增加对手失误的次数，造成其心理上的烦躁，在精神上压倒对手，形成高昂的战斗士气，限制进攻者技术上的发挥，减弱对方的进攻的威力。
三、攻击性防守的能力（一）抢位意识抢占有利位置对防守队员尤为重要，“有利位置”包含以下内容：⑴抢占重要的攻击区域。
罚球区三角形区域是最重要的区域，所以防守队员应在快速回撤时及时抢占这些有利区域，以争取主动。
⑵抢占对手主要的接球位置或攻击点。
⑶以篮圈为中心加强有球一侧的防守，抢占有利的篮板球位置，专被动为主动。
（二）防守有球队员要贴近防守，要有明确的防守目的。
简述篮球攻击性防守的特点及基本技术
简述篮球攻击性防守的特点及基本技术
口毛 伟 红
摘 要 ：攻 击性 防守 是 现代 篮
球的重 要技 术 ，使 得 篮球 的攻 防 体系 发生 了显 著变化 ；攻 击性 防 守 的基 本 技 术 主要 包 括 抢球 、 断 球、 打球 、 帽 、 盖 夹击 等 ， 些技 术 这 的使 用 将 会 给对 方 更 大 的 压力 ，
于防守 队大 量运 用攻 击性 防守 技 术 ，防 守整 体状 态也 发生 了很 大 的变化 ， 些变 化包 括 ： 围多采 这 外 用 压迫 式紧 逼盯 人 防守 、防守范 围扩大 、 防守注 重整 体性 、 防守 战
术 多变 、 防极讲 究 轮转换 位 、 联 队
员间注 意相互 协 防 、 防 和保 护 、 补
现 在他 面前 ： 球 人跳 球 接球 ， 持 刚
攻， 使本 方获得球 权 。 关键 词 ： 球 ； 守 ； 击 性 ； 篮 防 攻 基本技术 随着 进 攻 技 战 术 的 发展 ， 防 守技 战术 同步得 到提 高 ，成为 现 代篮球 发展 的重 要标 志 ，特别 是 运动 员个人 的 防守能 力更 得到 显 著的提高 。在 比赛 中， 封盖 、 抢断 、 抢篮板球 、 卡位 、 夹击 等高 质量 的 防 守 不 但 可 以 有 效 地 抑 制 对 方 的 进攻 ， 减少 对方 的得 分 ， 而且 可 以 使 本 方 更 多地 得 到 进 攻 的机 会 。 当 前 篮 球 防 守 的 最 重 要 的 变 化 是 攻击性 防守 成 为一种 趋势 ，深 刻 地 改变 了篮球 比赛 的 面貌 。攻击 性 防守 的 出现 ，使 防守 发生 了质 的变化 ，防守 不再 以单 纯 阻止对 方得分 为 目的 ，已经成 为争 抢球 权、 控制 比赛 进程 的手 段 。攻击性 的防守使 比赛 更加 激烈 、攻 守转 换 更加频 繁 ，成为 球 队致 胜 的法
怎样提高我国篮球攻击性防守综述
、
， 练习挨打，
挨 撞 ， 摔 的功 夫 ， 能变 成 球场 的 “ 挨 才 铁人 ”而 不是 “ 璃 人” ， 玻 。 ４ ． 耐力 和速 度 耐力 训 练 ， 着 当今 篮球 攻 守转 换 节奏 加 加强 随 快， 快攻次数增多 ， 对抗 Ｕ趋 激烈 ， 队员的耐力和速度耐力提 对 出了更高要求 ， 再者攻击性防守比较一般防守体能消耗更大 。 二 、 高裁 判 的 判 罚 水 平 提 固外来 华讲 学 的一监 篮 球 专家 如 国际篮 联主 席 比斯奈 尔 、 南 斯夫著名教练乔西齐等曾， 犬锐指出：巾国队的致命弱点足对抗性 “ 差”“ 、裁判呜哨太多 ， 影响对抗” 由此可见， 攻击性防守还与裁判员 的执法水平密切相关， 再如彭ｌ 一鹰等指出“ 我困篮球之所以在攻击
怎样提高我 国篮球攻击性 防守综述
文 ／ 立 军 戴
摘 要 ：针对 当今 巾 国篮 球 急 需 提 高 防守 能 力 的 现状 ， 在 阅 渎前人研究成果的基础 上 ， 及通过专家 、 动员 的访问调查 ， 运 就 提 高我 们 的 防守 的攻 击 性 ， 坏 性 、 约性 、 破 制 主动 性 、 见性 、 预 集 体性 、 活 性 、 变性 和顽 强 性进 行 综 合 阐述 。 灵 多 关键 词 ： 击 性 防守 攻
７ ２
性防守技术落后 ，很大程度上就足山我圉职业联赛的裁判水平太 低， 教练员平时化了很多心血训练的合法身体对抗， 在几次 比赛巾 就被裁判员吹了回去” ｌ 易见 ， Ｉ显 １ 裁判的裁罚水平制约着我国的 攻击性防守的发展， Ｉ 我们篮协应加大 度对职业联赛裁判的 嗣此， 培养和提高工作 ，也搞裁判的职业化，以促进我们职业联赛的发 展， 同时， 也能促进我们的攻击性防守的提高。 三、 提高 个 人 攻击 性 防 守水 平 个 人 的攻 击 性 防 守是 组 成 集 体 攻击 性 防 守 的基 础 和 前 提 ， 从个人 防守角度来讲 ， 就是 首先要通过控 制无球队员使其无法 接球 或 接 球失 误 ， 无 球 队 员 一 旦 持 球 后 ， 当 防守 队 员 就 要 马 果 断地 靠 近 紧逼 ， 利用 手 臂 和 身体 的动 作 ， 碍其 行 动 ， 他 阻 威胁 的球 ， 成攻 方 失 误或 失 球 ， 而达 到 控 制 球 权 的 Ｈ的 。 造 从 １ 高个人 防守认识 ， 提 从世界性大赛 和国内各级联赛 中可 以看 小 防守 能力 弱 的 队 ， 当 今 激烈 的对 抗 巾很 难 取 得 理想 的 任 成绩 ， 防守能力强的队 ， 往往是竞赛 的优 胜者 ， 因此 ， 首先要在 认 识 上 ， 队员 明 白“ 让 防守 才 是 硬 道理 ” 一 个 优 秀 的 篮 球 运 动 ， 员 必 须 具 备 出 色 的 防守 能 力 ， 思 想 卜 同 防守 ， 意 干 防守 任 认 愿 这 种脏 活 ， 防守 牺牲 ， 极 寻 找发 现 对 方 的 弱点 制 约 对 手 。 为 积 ２ ． 个人 防守的技 战术 能力 。主要指 提高个 人防守 意识 。 提高 如抢 位 意 识 、 防尢 球 队 员 接 球 意 识 ， 有 球 队 员 投 篮 意 识 防 与 协 防 意识 。 以及 防 守技 巧 和 防 守 合 、 守假 动作 等 ． 防 ３提高队员的意 志品质． ． 随着竞技体育 的发展， 育竞技不 体 仅是身体素质和技 巧的竞争 ， 更是心理素质 的大比拼 ， 而篮球 这 种 “０ ６ ％靠 脑 子 打球 ” 运 动则 更 是 如 此 ， 高 个 人 的 防 守 能 的 提 力除意识外 ， 还需要有坚忍不拔 、 不出不挠 、 顽强拼博 精神 ， 有 不怕苦 、 伤 、 累、 分秒必争 ， 寸土不让 ， 具有 压倒对手 的信念和勇 气； 有乐观 Ｉ 二 进的作风， 时刻保持最佳竞技状态。 四 、 高 集体 防 守 能 力 提 届 总冠 军 活 塞 队 的整 体 防 守 已 让 世 人 一 睹 真 正 集体 防守 的威／ ， 队干 互呼应 ， ，全 Ｊ Ｈ 彼此 提醒 ， 强侧 防守 队员要灾击 ， 关 ｒ， Ｊ弱侧 防守 队员 要 补 防轮 转 ， 活 地 掌 握 好 防守 重 点 和非 灵 重 点 紧逼 和 松 动 ， 树立 伞 队 团结 合 作 的 合 意识 。 １ ． 全队应扎实掌握多种防守阵容， 并能在比赛场 灵活变通 构成 综合 多变的 多层次 防守 ， 制约 对方 ， 才能 让对手 跟着 防守走 。 ２ ． 提高整体防守的协 吲性 ， 加强信息 沟通 ， 任何一次成功 防守都 是整个场上五名队员的集体协作的结果。因此， 现代球场 卜 防守队员 互相喊话 ， 交接对手 ， 前后呼应， 以精练的语 言和快速的协防行 动作为 联络集体， 发挥整体防守力量的纽带 ， 相互呼应是加强协同防守互相 联系和互相鼓舞斗志的重要手段，养成随时互相呼应的好习惯， “ 令队 的防守能力就可提高 ３ ％” Ｏ ： 参 考文 献 ： 【】 １ 曾其令 《 篮球攻击性 防守若干问题 探讨》 《湖北体育科 技｝ ９９１（ ：１２ １９ ， １ ２ — ６ ８） Ｉ］ ２张选 民 《 篮 球 ￥ 击 式 防 守 的探 讨 》 武 汉 Ｔ 业 学 院学 对 攻 《 报 ｝ ０ １１（ ：４ ９ ２０， １ ９—５ ７） Ｉ】 ３ 刘合云《 谈篮球运动的攻击性 防守及训练》 山西师范大 《 学学报｝ ９ ５９２：９ ７ １９ ， （ ６ — ３ ） Ｉ］ 瑾 《 ４吕 论现代篮球运动 的攻击性防守》体育 函授通讯》 《
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本科毕业论文（设计）学院体育学院专业体育教育年级2007级姓名段光通论文（设计）题目浅谈篮球比赛中运用“攻击性”防守的必要指导教师刘庭友职称讲师2011 年 5 月 17 日信阳师范学院本科学生毕业论文（设计）开题报告信阳师范学院本科学生毕业论文（设计）中期检查表目录摘要 (5)关键词 (5)Abstract (5)1. 前言 (5)2．研究对象与方法 (5)2.1研究对象 (5)2.2研究方法 (5)3.研究结果与分析 (6)3.1攻击性防守内涵 (6)3.2攻击性防守的特点 (6)3.3攻击性防守在技战术上的表现形式 (6)3.4 攻击性防守在比赛中的优势 (7)3.5攻击性防守的运用 (7)3.6攻击性防守在现代篮球比赛中起着重要作用 (8)4．攻击性防守技术的训练 (9)4.1攻击性防守技术训练的目的 (9)4.2“攻击性”防守技术训练的主要内容 (9)4.3“攻击性”防守战术训练的主要内容 (9)4.4攻击性防守技术训练的基本要求 (10)5. 结束语 (10)参考文献 (11)浅谈篮球比赛中“攻击性”防守运用的必要性姓名:段光通学号:20075131063院系:体育学院专业:体育教育指导教师:刘庭友职称:讲师摘要：现代篮球运动的发展,“突出进攻”的指导思想已成为过去,代之而来的是“攻守平衡”的理论。
“攻击性”防守已成为当今篮球比赛中打通胜利之门的尖锐武器。
通过对校内外优秀篮球教练员访谈。
根据“攻击性”防守的特点和表现形式，对“攻击性”防守进行分析研究，总结出训练方法。
充分认识到“攻击性”防守在篮球比赛中运用的必要性。
关键词：篮球比赛；攻击性防守；必要性Abstract:The development of modern basketball, "prominent offensive" guiding ideology has become the past, but generation is "balanced" theory. "Aggressive" in today's basketball defense has become the sharp victory through weapon. This article through to xinyang normal college sports college basketball elective class classmate to conduct interviews. According to "offensive" defensive performance and influencing factors on "offensive" defense analysis, summarize the training method. Fully understand the "offensive" defense in the basketball game use of necessity. Keywords: basketball games；aggressive defense；necessity1. 前言“攻击性”防守是现代篮球运动中的一种攻击性、破坏性很强的防守。
是当今篮球比赛中防守的突出特点。
“攻击性”防守一词最早出现在20世纪60年代末、70年代初的美国篮球理论界。
经过几十年的发展，“攻击性”防守已深受各国篮球人士的关注和重视。
而以身、心、技等全面的“攻击性”防守技战术为特征的防守，则成为现代篮球防守发展的趋势。
《篮球大辞典》将“攻击性”防守界定为：攻击性防守是在防守的基础上主动出击，给进攻者以强大的压力，制进攻者的一种防守配合方式。
我国大多数学者认为“攻击性”防守从个人防守角度来讲就是首先要通过控制无球队员使其无法接球或接球失误。
当无球队员一旦持球后，防守队员就要马上果断地靠近紧逼，利用手臂和身体的动作，妨碍其行动威胁他的球造成失误或失球,而达到控制球权的目的。
对于防守来讲，就是要采用综合多变的防守。
防区紧逼对手，趁对手在防守战术变化上的不适应或来不及适应，控制比赛的主动权，从而获得比赛胜利。
2．研究对象与方法2.1研究对象以体育学院篮球专选班学生为研究对象。
2.2研究方法2.2.1访谈法：通过拜访或电话对有经验的篮球教练员或专家进行访谈。
2.2.2文献资料法：通过互联网和图书馆查阅大量有关攻击性防守方面的资料。
2.2.3分析法：对研究结果进行了理论分析，并总结“攻击性”防守的训练方法，从而提高“攻击性”防守的运用的效率。
3.研究结果与分析3.1攻击性防守内涵攻击性防守一词最早出现于20世纪60年代末，70年代初的美国篮球理论界。
经过几十年的发展攻击性防守已深受各国篮球人士的关注和重视。
但是攻击性防守从内涵到外延是一个很难界定得概念，至今还没有一个公认得、权威的定义。
《篮球大词典》将攻击性防守界定为：攻击性防守是在防守的基础上主动出击，给进攻者以强大的压力，制进攻者的一种防守配合方式。
我国的《体育大词典》对攻击性防守的主导思想和主要表现进行了相关论述，但没有提出攻击性防守的准确概念。
但在实践中人们对于攻击性防守已达成共识。
本文对攻击性防守理解是：防守队员针对持球队员的进攻，以人为主，以球为中心，在人球兼顾得原则下，合理的、有针对性的运用身体、心理、技战术的配合，利用各种“攻击性”防守动作进行积极封堵和抢断，达到获得更多控制球的机会。
3.2攻击性防守的特点现代篮球攻击性防守特点体现在防守的策略与方法上，主要针对防持球队员时，运用贴身紧逼、防投、防传、防突、防运并重的防守，占位要贴身紧逼对手，通过脚步移动，用身体贴紧对手，并挥动双臂干扰其传球和投篮，看准机会果断抢球，利用身体的主动用力攻击对方争取优势和主动，有攻击性地破坏持球队员所有的进攻动作，运用抢、打断技术从对方手中把球抢过来，转守为攻，或造成对方违例失误。
防守无球队员时，以控制对方行动为主，进行错位防守，多采用平步站位，扩大防守面积，保持灵活的脚步移动，使防守领先于进攻。
主动运用抢步抢位去占据有利防守位置，防止对手空切，全力封堵对手接球，做到人球兼顾，形成以球为中心的全场紧逼综合多变的攻击性防守。
或迫使他向有协防的区域运球，进入设计好的“陷阱”。
防运球时，要通过灵活的脚步移动，提前封堵其运球路线，迫使他停球，一旦运球停止，要尽量靠近他，迫使他侧向或背向球篮，使其丧失进攻威胁，然后再进行积极地封堵、抢断。
3.3攻击性防守在技战术上的表现形式3.3.1 攻击性防守在技术上的表现形式攻击性防守在技术上的表现是，要求队员运用抢、断、掏、封、堵、围、夺、夹球等技术，通过协防、补防、交换、夹击等配合方式，向进攻方施加压力，其目的就是破坏对方的进攻战术配合、制约对方的打法，使对方失去进攻节奏，使对方进入己方的节奏中来，最后赢得比赛。
这样的防守不仅能有效使进攻方投篮命中率明显下降，而且可能使进攻方队员产生种种不适感，产生某种异样心理，使之急躁，从而动作变型，命中率下降。
3.3.2 攻击性防守在战术上的表现形式攻击性防守在战术上表现为多变，破坏对方战术，抑制对方进攻。
这种多变往往是注重战术的质量的发挥而不是数量的多少，而且要注意把握时机，也就是要注重战术变化的时间而非变化次数。
真正意义上的攻击性防守，必须有综合多变的防守战术，也就是说在一个防守回合中，要合理地组织采用两种以上的防守阵型，根据攻方的进攻特点，有针对性地主动变换防守阵型。
3.4 攻击性防守在比赛中的优势3.4.1 技术上的优势对有球队员表现为“挤压性”防守，使有球队员感到很难进行投篮、运球和传球，逼迫对方按自己的意图行动；对无球球员要“冻结性”防守，使他难以接球。
3.4.2 战术上的优势攻击性防守在战术上首先是减慢了对方的推进速度。
进攻球员的进攻速度减慢了，也就减少了前面的配合时机，过卡脚步、堵路线的方法，阻截对方进入有利的攻击区域位置，隔断了进攻球员的重要的配合和区域间联系，迫使球进入了防守的“合围”区域。
3.4.3 心理上的优势通过攻击性防守，在一定程度上消耗了对方进攻球员的体力，通过造成进攻队员的失误，形成快攻机会，连续得分，既鼓舞了本方的士气，又引起进攻队员的急躁情绪，限制其技术的发挥，减弱其进攻的威力。
3.5攻击性防守的运用3.5.1个人的攻击性防守对有球队员采用压迫性防守，使有球队员感到很难进行投篮、运球或传球，逼迫对方按自己的意图行动，造成对手的失误或带球撞人。
提高防守的攻击性、主动性和破坏性，就必须强化防守得整体意识，合理、准确的堵位在常出现的协防、补防、补漏时，制造带球撞人的防守队员，动作还要有一定的“欺骗性”，在倒地的瞬间达到更逼真，更形象地被裁判认为是被撞倒的效果。
这也是篮球场上最有利得一种防守方法，既能促进进攻方个人和整体犯规累计，又能使防守方获得球权，往往会得到一举两得的效果。
对无球队员则采用冻结性的防守，使他接不到球。
3.5.2全队的攻击性防守全队的攻击性防守主要表现在防守战术上的综合多变。
具体表现为防区扩大，形式增多，有全场、三分之二场、半场的紧逼盯人和区域紧逼，有对位联防，混合防守和多变盯人，混合盯人等，运用时综合多变，造成对方总是处在不适应或来不及适应状态。
一旦出现机会，立刻会有一人至数人参与夹击、封睹、抢夺，同伴则错位协同防守，突然袭击，打乱对方阵脚。
运用全场运球，抢断，这与个人防守能力有直接关系。
要鼓励队员大胆尝试这项防守技术，因为这不仅是个人攻击性防守的根本，也是全队整体防守的重要基础，防守队员不但要快速、灵活、善变得脚步动作，而且，还要有准确性和预见性，了解对手，预测临场变化和对手意图。
所以说，对运球队员紧逼防守、抢断是最难练的，也是必须要加强的重要防守环节。
3.6攻击性防守在现代篮球比赛中起着重要作用3.6.1 从防守发展角度分析攻击性防守的作用由于规则不允许队员之间发生身体接触，篮球发明初期的比赛处于原始的发展阶段,丝毫没有对抗。
后来进入消极防守阶段，防守队员是被动的跟着跑动。
随着规则的完善，如3秒、5秒、8秒、24秒及回场等条款的增设。
为后来积极地防守提供了有利的条件。
50年代中期，美国发明全场紧逼战术，实现了防守由被动向主动转换。
70年代美国开始研究攻击性防守，大力发展综合多变的防守体系，使防守向攻击性、集体性方向发展。
到了90年代，这种防守发展到主动地出击，先发制人，每时每刻给对手以强大的压力，可见攻击性防守的发展，改变了防守在篮球比赛中的地位。
从而使人们“重攻轻防”.“强攻弱守”的观念得以纠正。