善待肚脐 祛病养生
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脐 ， 收 较速 ， 入 脏 腑 ， 散 全 身 ， 盐灸 保 健 法 ， 经 常 施 灸 ， 期 施 灸 ， 吸 直 布 故 须 定 奏 效 颇 捷 。治 脐 可 疗 全 身 诸 疾 ， 以 中 坚 持 不 懈 ， 能 达 到 抗 衰 老 之 目 的 。 而 才
下 焦 之 病 尤 宜 。如 胡桂 散 ： 白胡椒 ６
辑
车 国坤
）
一
般 祛 病 、 体 、 生 “ 脐 灸 ” 健 养 肚 ，
克 ， 桂 、 香 各 ３克 。共 研 细 末 ， 白 其 时 间 可 长 可 短 。春 、 、 秋 三 季 ， 肉 丁 用 夏 初 施 酒 调 成 糊 状 ， 于 肚 脐 ， 盖 纱 布 ， 灸 的 时 间宜 短 些 ， 秋 、 季 宜 长 些 。 敷 覆 胶 深 冬 布 固 定 。每 日 换 药 １次 ， 愈 为 度 。本 每 月 可 进 行 １ 次 左 右 ， 每 次 １ ～ １ 至 ０ ０ ５ 方 温 中止 泻 ， 治 寒 泄 。 主 分 钟 ， 上 ９点 灸 为 佳 ， 感 到 局 部 温 晚 以 肚 脐 处 皮 肤 菲 薄 ， 感 度 高 ， 布 热 舒 适 、 有 红 晕 为 度 。 敏 分 稍 着 大 量 微 血 管 ， 渗 透 性 强 、 收 快 等 具 吸 （ 编
脏 寒 门 … … 为 人 身 之 脐 中 。 盖 肾 为 一 用 “艾 炷 灸 ” 是 用 艾 绒 做 成 一 个 蚕 豆 ” ， 身 阴 阳 之 总 司 ， 小 儿 稚 阳 未 充 ， 阴 大 的 宝 塔 状 艾 粒 ， 放 在 穴 位 皮 肤 上 点 然 稚 未 长 ， 耐 风 寒 ， 有 所 侵 ， 必 由起 。 燃 ， 在 穴 位 垫 上 姜 片 或 盐 末 等 ， 之 不 一 病 或 称 由 此 致 病 ， 治 脐 最 为 至 要 。 因 药 入 肚 为 隔 姜 灸 、 盐 灸 。肚 脐 穴 的 隔 姜 、 隔 隔
肚 脐 ， 时 有 “ 舍 ” 称 ， 医 称 之 病 ， 三 年 之 艾 。 ” 里 所 说 的 灼 艾 古 气 之 中 求 这 之 为 “ 阙 ” 脐 为 先 天 赋 予 生 命 之 根 即 保 健 灸 ，可 见 那 时 已 将 灸 法 列 为 诸 神 。 蒂 ， 居 中 焦 。 婴 儿 生 下 来 ， 首 护 肚 病 养 生 法 的 首 位 。在 肚 脐 穴 位 上 灸 烤 ， 位 要
霸降瓣
２１ ０ ０年 １ ２月 第 １ 期 ２
嘴
碍 匿窍
特 点 。因 屏 障 功 能 较 差 ， 人 体 各 部 位 在
中 属 相 对 虚 弱 之 处 ， 染 风 寒 ， 眠 时 易 睡
更 要 注 意 脐 部 的 保 暖 ， 免 腹 泻 、 冒 以 感 等 因之 而起 。
Βιβλιοθήκη Baidu
清代 著名养生 学家石 成金 强调 ： “ 月 衣 服 单 薄 ， 系 棉 布 肚 兜 ， 夜 夏 宜 目 皆 不 可 离 。 夜 间 睡 着 ， 被 去 体 ， 肚 恐 有
换 药 １次 。 ５天 为 １个 疗 程 ， 疗 虚 寒 １ 治 性 胃脘 痛 、 痛 等 症 。 腹 南 宋 医家 窦 材 在 《 鹊 心 书 ・ 世 扁 住
之 法》 指 出 ： 保 命 之 法 ， 艾 第 一 ， 中 “ 灼
丹 药 第 二 ， 子 第 三 。 ” 子 说 ：七 年 附 孟 “
兜 ， 无 腹 痛 泻 痢 诸 症 。” 兜 疗 胃 痛 、 则 药
腹 痛方 ： 茇 、 姜各 １ 荜 干 ５克 ， 松 、山 甘 奈 、 辛 、 茱 萸 、 桂 、白 芷 各 １ 细 吴 肉 ０克 ，
大 茴 香 ６克 ， 叶 ３ 艾 ０克 。研 为 粗 末 ， 装 入 药兜， 日夜 护 于 胃脘 、 脐 部 ， ５天 肚 ｌ
脐 ， 防 风 寒 外 袭 而 致 病 。脐 问 真 息 ， 以
以 调 和 气 血 ， 疏 通 经 络 ， 调 整 脏 腑 功 内 通 于 肾 ， 谓 脐 为 人 身 之“ 蒂 ” 故 命 。所 能 ， 促 进 机 体 新 陈 代 谢 ， 高 人 体 的 可 提 以 《 幼 集 成 》云 ： 幼 “脐 为 百 风 总 窍 ， 免 疫 力 ， 而 达 到 益 寿 延 年 之 目的 。 五 从 采
下 焦 之 病 尤 宜 。如 胡桂 散 ： 白胡椒 ６
辑
车 国坤
）
一
般 祛 病 、 体 、 生 “ 脐 灸 ” 健 养 肚 ，
克 ， 桂 、 香 各 ３克 。共 研 细 末 ， 白 其 时 间 可 长 可 短 。春 、 、 秋 三 季 ， 肉 丁 用 夏 初 施 酒 调 成 糊 状 ， 于 肚 脐 ， 盖 纱 布 ， 灸 的 时 间宜 短 些 ， 秋 、 季 宜 长 些 。 敷 覆 胶 深 冬 布 固 定 。每 日 换 药 １次 ， 愈 为 度 。本 每 月 可 进 行 １ 次 左 右 ， 每 次 １ ～ １ 至 ０ ０ ５ 方 温 中止 泻 ， 治 寒 泄 。 主 分 钟 ， 上 ９点 灸 为 佳 ， 感 到 局 部 温 晚 以 肚 脐 处 皮 肤 菲 薄 ， 感 度 高 ， 布 热 舒 适 、 有 红 晕 为 度 。 敏 分 稍 着 大 量 微 血 管 ， 渗 透 性 强 、 收 快 等 具 吸 （ 编
脏 寒 门 … … 为 人 身 之 脐 中 。 盖 肾 为 一 用 “艾 炷 灸 ” 是 用 艾 绒 做 成 一 个 蚕 豆 ” ， 身 阴 阳 之 总 司 ， 小 儿 稚 阳 未 充 ， 阴 大 的 宝 塔 状 艾 粒 ， 放 在 穴 位 皮 肤 上 点 然 稚 未 长 ， 耐 风 寒 ， 有 所 侵 ， 必 由起 。 燃 ， 在 穴 位 垫 上 姜 片 或 盐 末 等 ， 之 不 一 病 或 称 由 此 致 病 ， 治 脐 最 为 至 要 。 因 药 入 肚 为 隔 姜 灸 、 盐 灸 。肚 脐 穴 的 隔 姜 、 隔 隔
肚 脐 ， 时 有 “ 舍 ” 称 ， 医 称 之 病 ， 三 年 之 艾 。 ” 里 所 说 的 灼 艾 古 气 之 中 求 这 之 为 “ 阙 ” 脐 为 先 天 赋 予 生 命 之 根 即 保 健 灸 ，可 见 那 时 已 将 灸 法 列 为 诸 神 。 蒂 ， 居 中 焦 。 婴 儿 生 下 来 ， 首 护 肚 病 养 生 法 的 首 位 。在 肚 脐 穴 位 上 灸 烤 ， 位 要
霸降瓣
２１ ０ ０年 １ ２月 第 １ 期 ２
嘴
碍 匿窍
特 点 。因 屏 障 功 能 较 差 ， 人 体 各 部 位 在
中 属 相 对 虚 弱 之 处 ， 染 风 寒 ， 眠 时 易 睡
更 要 注 意 脐 部 的 保 暖 ， 免 腹 泻 、 冒 以 感 等 因之 而起 。
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清代 著名养生 学家石 成金 强调 ： “ 月 衣 服 单 薄 ， 系 棉 布 肚 兜 ， 夜 夏 宜 目 皆 不 可 离 。 夜 间 睡 着 ， 被 去 体 ， 肚 恐 有
换 药 １次 。 ５天 为 １个 疗 程 ， 疗 虚 寒 １ 治 性 胃脘 痛 、 痛 等 症 。 腹 南 宋 医家 窦 材 在 《 鹊 心 书 ・ 世 扁 住
之 法》 指 出 ： 保 命 之 法 ， 艾 第 一 ， 中 “ 灼
丹 药 第 二 ， 子 第 三 。 ” 子 说 ：七 年 附 孟 “
兜 ， 无 腹 痛 泻 痢 诸 症 。” 兜 疗 胃 痛 、 则 药
腹 痛方 ： 茇 、 姜各 １ 荜 干 ５克 ， 松 、山 甘 奈 、 辛 、 茱 萸 、 桂 、白 芷 各 １ 细 吴 肉 ０克 ，
大 茴 香 ６克 ， 叶 ３ 艾 ０克 。研 为 粗 末 ， 装 入 药兜， 日夜 护 于 胃脘 、 脐 部 ， ５天 肚 ｌ
脐 ， 防 风 寒 外 袭 而 致 病 。脐 问 真 息 ， 以
以 调 和 气 血 ， 疏 通 经 络 ， 调 整 脏 腑 功 内 通 于 肾 ， 谓 脐 为 人 身 之“ 蒂 ” 故 命 。所 能 ， 促 进 机 体 新 陈 代 谢 ， 高 人 体 的 可 提 以 《 幼 集 成 》云 ： 幼 “脐 为 百 风 总 窍 ， 免 疫 力 ， 而 达 到 益 寿 延 年 之 目的 。 五 从 采