善待肚脐 祛病养生
脐疗养生
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501：疏通经络，畅通气血，化瘀闭
主要成分:
艾叶:归肝、脾、肾经。散寒止痛，
温经止血
九节菖蒲:入心,肝经.祛风，宣湿，
健胃，解毒
香附叶:归肝、脾、三焦经。行气解郁,
调经止痛
502：除湿利水，调节代谢
主要成分:
瞿麦:归心、小肠经。清热，利水，通经 桂枝:入心、肺、膀胱经。发汗解肌，温
脐疗养生养颜
凤妃堂调理美容科研机构
脐疗养气血，气血养容颜
脐疗历史悠久 ，早在春秋战国时期就有肚脐 填药的记载
汉代“医圣”张仲景在《金贵要略》中也记 载有脐疗法
李时珍在《本草纲目》中也有葱汁敷脐，治 疗水肿的记载
定义
脐疗是中医治疗疾病的一种古老的外 治方法。
它是通过脐部受药物的刺激和吸收， 激发经络之气，以疏通经络，调和气 血，调整脏腑的阴阳平衡，从而达到 治疗目的的一种疗法。
《中医入门学》说 “药之不及，针之不到， 必须灸之”说明灸疗的重要性 灸可达到口服 药的70倍的效果
脐疗的机理
中医学认为，灸法适应症广，疗效迅速，安 全可靠，易学易用，特别适合家庭调理和保 健养生。
症状无论寒热、虚实、阴阳、表里均可施灸 。
艾灸的机理是辛温走窜，入十二经络，能通 达诸经，舒经通络。
脐先天具有较强的吸收功能；
“脐通百脉”；
脐呈凹陷，脐下无脂肪，直接与肠系 膜相连，药性渗透快，高于口服药70 倍。
适用范围广，避免胃肠吸收不良及造 成肝肾负担的顾忌。
艾的作用
艾是多年生草本植物，味苦 辛；性温热，既 能入阴又能入阳，补中有通，通中能消，灸 疗时释放的红外微波和烟熏，能气血双调； 以灸火可透诸经，除六淫邪气。
胃肠病。 ②月经不调、痛经等妇科疾患。
脐疗在治病、防病、保健中的优势
脐疗在治病、防病、保健中的优势
脐疗法肇端于先秦时期，有着悠久历史，是根据中医基础理论，在脐部（又名神阙穴）敷药（散剂、丹剂、糊剂、丸剂、片剂、膏剂等）或运用艾灸、拔罐、按摩、热熨等方法，利用脐部皮肤结构有利于药物吸收和经穴刺激等特点作用，来达到预防、治疗疾病和保健的一种方法。
中医很重视脐，明·张景岳《类经附翼·大宝论》：“人之初生，生由脐带，脐接丹田，是为气海，即命门也。
夫生之门即死之户，所以人之盛衰、安危皆系于此者，以其为生气之源，而气强则强，气衰则病”。
故脐疗以中医经络学说为理论依据，在中医辨证论治思想指导下，通过对脐部的刺激，以达行气活血、疏通经络、调整脏腑的作用。
脐疗作为中医外治法的一种，临床具有操作简便、针对性强、安全快捷等特点，并且疗效肯定、应用药物材料易得、适应症广、易于掌握。
且由于给药途径特殊，临床应用无副作用，可以有效避免口服及注射给药的缺点，患者在治疗期间，无痛苦、易于接受，被称为绿色疗法；同时治疗费用较低，可有效降低医疗费用，缓解看病贵的问题，由于以上优势，故近些年来在临床内、外、妇、儿各科得到广泛应用，带动了中医学的发展，引起了国内外的广泛关注和高度重视。
中医养生：护好肚脐得健康
中医养生：护好肚脐得健康脐，中医穴位又称“神阙”。
它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，中医认为，肚脐是心肾交通的“门户”。
常被养生家誉为保健养生“要塞”。
《厘正按摩术》中说：“人身之有脐犹天之有北辰也，故曰天枢，又曰神阙，是神气之穴，为保生之根”，“脐通五脏，真神往来之门也，故曰神阙”。
神阙，又名气舍、维会，为任脉所生，系连胞宫，而任脉与督脉，冲脉同出胞中，为一源三歧，具有总领诸气血的作用。
神阙为阴脉之海，与督脉相表里，共同管理人体诸经百脉，因此脐与诸经百脉相通。
根据阴阳互根原理，有从阴以补阳之功，且该穴联系命门，为先天之本源，生命之根蒂。
《会元针灸学》对神阙穴进行了深刻的描述：“神阙者，神之所舍其中也。
上则天部，下则地部，中为人部，两旁有天枢、肓俞，上有水分、下脘，下有阴交、气海，脐居其中，如门之阙。
神通先天，父母相交成胎时，先天脐带如一莲茎，系于母之命门。
天一生水而生肾，状如未开的莲花，顺五行以相生，赖母气以相传，十月胎满，则神注于脐中而成人，名曰神阙。
”神阙是任脉的要穴，任脉总领人一身阴经，循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肾脏，所以神阙为经气的汇海，乃人体上下左右交会之中心。
古人向来很看重肚脐，素有“脐为五脏六腑之本，元气归脏之根”之说。
肚脐内通五脏六腑，外为风寒六淫之门户，它具有向四周及全身输布气血的功能，有培元固本，健脾强肾，回阳救逆，和胃理肠，行气利水，散结通滞，活血调经的作用。
由此可见，肚脐在人体是非常重要的。
一、揉按肚脐每天早上起床前、晚上睡觉时，排空大小便，去衣袒腹，天冷时可盖上被子，全身放松，仰卧床上，两手掌重叠放在肚脐上，先逆时针方向旋转108圈，然后再顺时针方向旋转108圈，经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用。
而且可以提高人体对疾病的抵抗能力，防止风寒等六淫的侵袭。
肚脐是中医养生要穴! 若会调养能治百病
肚脐是中医养生要穴! 若会调养能治百病穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。
而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。
揉按肚脐按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。
方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。
然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。
每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20～30圈，也可起到温养神阙穴的作用。
经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。
气聚肚脐站、坐、卧均可，全身放松，双手掌重叠覆盖于肚脐之上，用腹式呼吸法，鼻吸气时腹部慢慢鼓起，意想自然界高能物质，进入肚脐，聚集在此处;口呼气时腹部下陷，意想高能物质向全身扩散。
一呼一吸为一次，习练24次。
长期坚持习练，可温阳补虚，还阳和中，消食导滞，对阴阳两虚，体弱无力，气短神衰有效。
根据国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否。
1. 向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。
具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。
2. 向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。
3. 圆形：女性肚脐若为正圆形，表示身体健康，卵巢功能良好。
4. 海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要小心注意。
5. 满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好的表征。
6. 肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。
7. 肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
8. 肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。
9. 肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。
肚脐是五脏六腑之本，调养肚脐，能治百病！
肚脐是五脏六腑之本，调养肚脐，能治百病！从我们出生以来，剪下脐带的那一刻，肚脐就与我们的健康息息相关。
从一个人的肚脐不仅可以看出财运走势，更能看出五脏六腑的病变状况，今天，就让我们共同探究，揭开肚脐的“神秘面纱”。
1肚脐是人体要穴肚脐，位于腹部正中央凹陷处，也是人体神阙穴所在位置，是人体361个穴位中唯一一个可以看得见、摸得着的穴位。
老一辈人经常叮嘱我们，肚脐不能用手抠，还有“肚脐暗通身体内脏”的说法，肚脐自古以来就是人体一要穴。
古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”，且《厘正按摩要术》记载：“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙”。
婴儿剪下脐带后，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。
而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。
调养肚脐，不仅可以延年益寿，还能温通阳气、健脾和胃、强身祛病，对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等都有独特的疗效。
1通过肚脐看五脏肚脐位置向上肚脐眼向上延长，几乎可以到达凹陷的顶端，这种人可能会患肠胃、胆囊方面的疾病。
肚脐位置靠下的人要预防胃下垂和妇科疾病。
肚脐位置向左肚脐眼靠右的人要注意肝脏疾病、十二指肠溃疡等疾病，肚脐跟肠胃、肝脏关系密切，靠左靠右都是不好的症状，提醒这种脐型的人，要注意胃和肝。
肚脐突出肚脐突出的人要尤其注意，一般腹部有积水或者卵巢囊肿的人，才会出现肚脐突出的症状。
肚脐凹陷当人出现肥胖、或者腹部发炎时，就会出现肚脐凹陷。
（图片源于网络）肚脐几种形状代表人体健康当人的肚脐是圆形时，代表人的身体非常健康，如果是海蛇形，则是肝硬化的前兆。
肚脐颜色发白颜色发白，没有光泽，多见于女性，这是在提示人体气血不足，要注意补充气血，调养身体肚脐颜色发黄颜色发黄，证明人体胃部或肝脏内部积着湿热。
颜色发红则证明是人心火太旺，体内有热毒。
肚脐颜色发青一般人冷时，会出现嘴唇发青，肚脐也是一样，如果颜色发青发紫，则证明是人体有积寒，要注意保温热敷。
怎么调养我们的肚脐艾灸肚脐艾灸肚脐，可以温通经络，祛湿排邪，还可以隔姜灸，能使人体的腰腹快速地温热起来，不仅能够祛除风寒，还能治疗妇科病，是日常养生的首选方式。
护好肚脐眼保身体健康
此外，还有更简单的方法就是把双手搓热之后，把手捂到肚脐上方，让手掌的温度传递到肚脐处，对于缓解腹泻等症状有帮助。
2、向下形肚脐：形状与向上形相反。这种肚脐表明患有胃下垂、便秘等疾病。亦要注意慢性肠胃病及妇科疾病。
3、偏右形肚脐：易患肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
4、偏左形肚脐：肠胃不佳，宜注意便秘、大肠粘膜等疾病。
5、浅小形肚脐：肚脐眼又浅又小，具有这样肚脐者，不论男女，身体都较为虚弱，他们的体内激素分泌不正常，经常会感到浑身乏力。气功出偏差者和有精神障碍者的肚脐，常见这样的形状。
肚脐有67种好细菌，保护免疫系统
据《科学美国人》杂志报道，北卡罗来纳州立大学的罗布·邓恩博士利用棉签获取了66名参试者的肚脐细菌样本，然后通过基因测序方法判定其中的细菌种类。最终，研究者一共发现了2388种肚脐细菌，其中2188种出现在不到10%的参试者身上。有的人肚脐眼内的细菌只有29种，有人则高达107种，但多数参试者平均有67种。
不过，邓恩博士称，目前发现的大部分肚脐细菌都对人体无害，而且还扮演着重要角色。这些微生物是人体对抗疾病的第一道防线，没有了这些微生物，我们的免疫系统就不能正常工作。所以说肚脐和一般的身体地带不同。现在很多人不了解肚脐的这个功能，总认为肚脐很脏，经常喜欢用手抠，或者过度清洗肚脐，这样不仅会伤风，还容易造成感染、化脓，引起周围组织炎症。
建议大家平时不要随便乱抠肚脐，如果确实污垢过多，可以用医用消毒棉签蘸点医用酒精轻轻清洗，不要弄伤肚脐皮肤，也不要把棉签等伸到肚脐深处，平时还应多注意保持肚脐的干燥、保暖。
搓手捂肚子缓解腹痛
对于肚脐的保养，老祖先们从春秋战国时代就已经有了意识，随着医学的发展，到了现代，医学研究也发现肚脐是皮肤角质层最薄，屏障功能最弱的地方，药物易穿透扩散，且肚脐皮下无脂肪组织，所以药物在这里很容易被吸收，专门针对肚脐的保健治疗也有了名字——脐疗。
传统中医肚脐疗法，疏通气血、治疗疾病、男女通用！内附4种家用中药方！
传统中医肚脐疗法，疏通气血、治疗疾病、男女通用！内附4种家用中药方！肚脐，医学上称之为“神阙穴”。
它是人体361个穴位中，唯一一个“看得见、摸得着”的穴位。
肚脐与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通，其重要性是任何穴位都无法比拟的。
小编今天就带大脚了解如何正确“运用”肚脐神穴一、中药敷肚脐，巧治四种病脐疗是一种传统的中医疗法，可以疏通气血、调节阴阳、治疗疾病。
下面介绍几种简单常用的贴敷脐疗法，我们自己在家就能操作。
1、失眠取等量的黄连、肉桂，烘烤为细末，用蜜调为糊状敷于脐中，12小时后取下。
此方适用于失眠伴心烦、心悸者，中医认为这种失眠属于心肾不交型。
2、腹胀莱菔子用文火炒黄并研成细末，以米酒调和成直径3厘米的薄饼并盖在肚脐上。
此方是利用莱菔子消食健脾、理气消胀的功效。
3、痛经肉桂25克，丁香20克，吴茱萸15克，红花15克，用温热的黄酒调成糊状敷脐。
经前疼痛者可于有症状之日起开始使用，经期疼痛者可于月经第一天起开始敷脐。
4、前列腺增生约3寸长的葱白1根，白胡椒7粒，一同捣烂成泥状敷于脐部，盖以保鲜膜。
每天换一次药，取下后清洁脐部，保持局部皮肤干燥。
二、揉揉肚脐，养生延年肚脐上的对应穴点既能够反映各个脏腑功能的异常，又可以用于调理脏腑功能。
常按肚脐具有温通阳气、健脾和胃、强壮祛病、养生延年的功效。
具体的操作方法如下：No.1定穴明确五脏对应点的位置，用拇指指腹末端适当用力按压。
No.2按揉以拇指指腹末端顺时针按揉50次，然后再逆时针按揉50次，同时要注意配合均匀的深呼吸。
需要注意的是，按揉前要修剪指甲。
三、艾灸贴敷肚脐，调理百病艾灸神阙，能起到温通气血，扶正祛邪，达到治疗疾病和预防保健目的的一种外治方法。
现代医学研究表明，人体经络是一条高温线，是传热性较好的通道。
艾灸治疗时，热量沿着经络传导的距离更远，而人体组织受热后，毛细血管的血液温度也随之升高，血液粘度降低，流速增大。
这正好验证了古人“气得温而易行”的说法。
每周一脐｜观脐知病，看脐养生——不容错过的养生小贴士
每周一脐｜观脐知病，看脐养生——不容错过的养生小贴士推荐专家：罗士针，广东省中医院中医经典病房主治医师，国家名老中医学术继承人，易医脐针发明人齐永教授弟子。
脐诊概述：肚脐中医称之为神阙穴，是人体最大的全息元；“望脐断病”是一种技术，还是一种人体疾病预测艺术；通过观察肚脐，可以获得许多个人信息，特别是个人的健康状况和潜在疾病信息，为治病和治未病及养生调理提供参考和指导。
肚脐由脐蕊、脐谷、脐壁、肚脐组成（如图）；其中脐谷—肚脐的底部一圈，较脐蕊低。
正常人肚脐大小：正常人的脐孔直径约0.8-1.5厘米，直径超过2厘米，称为大脐眼，直径小于0.5厘米称为小脐眼。
但是人的脐孔有一个动态平衡过程，有一个从小到大，从大到小的过程。
在孩童时期较小，成年后逐步增大，中年后随着机体退化、衰老，激素的分泌减少，脐孔又从大变小。
脐孔与体内激素分泌、机体的健康状态关系密切，一般男性脐孔比女性大，女性脐孔的变化比男性大，这与女性一生中激素代谢的起伏变化较大有关。
俗话说：脐大容杏，不富也贵。
脐眼大，身体相对健康，容易在事业上获得成功。
其中正常男性肚脐以圆形为主，女性则以椭圆形为主（如图）易医小知识：1、什么是易经？易者日月为易，易经是研究日月即阴阳变化的书；易者变也，易经即变经，易经为研究变化的书。
“易与天地准，故能弥纶天地之道。
”易经是宇宙间的最高标准，是对天地宇宙万事万物（包含自然、人事等）现象与规律的总结，易是天地之道、万物之纲纪、变化的准绳。
2、阴阳学说是一个伟大发明，是大道至简的把世界万物一分为二的思维。
3、《易经》是纵论阴阳的经典之作，被称为群经之首、天下第一经。
养生小贴士：《黄帝内经·上古天真论》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，不忘作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。
”要保证生命的长度和质量，需要效法、顺应天地自然的规律，才能尽终其天年，即健康长寿。
而天地的最根本规律是什么呢？正如内经所说，是效法阴阳变化之道，而《周易》又是纵论阴阳之学说，因此，研究、学习易经，有助于从根本上参悟养生之大道。
流传千古的脐疗养生
流传千古的脐疗养生作者：来源：《祝您健康·养生堂》2018年第04期在先秦时期，中华大地上有一位养生学家名叫彭祖，据传他长期使用一种特殊的养生方法使自己活到了140多岁。
每到季节交替的时候，他就平躺在床上，将一些特定的、经过处理的药物放在上，连续艾灸肚脐数日，直到口中能够品尝到药物的味道。
究竟这种脐疗养生法有什么特别之处呢？我们可以通过脐疗来调理哪些身体问题呢？首先，我们需要了解肚脐是怎么形成的。
胎儿娩出母体后，医生或助产士会剪断脐带，剪断脐带所形成疤痕组织便是我们的肚脐。
中医认为肚脐是生命诞生之初才出现的部分，它等同于人的生命，是十二正经之根本，能反应出人体五脏的基本情况。
而《说文解字》中关于脐的解释是月字旁代表人体，右边的齐代表完整。
一如《说文解字》中所写，肚脐这个位置可以用来保健，治疗一些全身性的疾病，这是因为肚脐本身便是一个穴位，它是中医针灸学中很常用的神阙穴。
相比其他穴位，神阙穴非常容易定位，就在人体肚脐的部位，这是一个可以治疗全身各个部位、五脏六腑疾病的穴位。
用肚脐来养生，往往能达到其他穴位所达不到的治疗效果。
脐疗之法不仅可以治疗疾病，还可以诊断疾病，用途十分广泛。
1.脾虚脾主运化，为气血生化之源，是人体的后天之本。
若脾脏运化功能较弱，食纳便会不好，饭后常常不易消化，容易出现胃胀、身体乏力、头蒙等症状。
因为脾气长期亏虚会导致气血不生、气血不足，人就容易感到疲劳。
脾虚的患者按压肚脐正中间会感觉到疼，脾越虚，疼痛也就越厉害。
脐疗方法：按揉肚脐正中间底部，揉按之初会有疼痛感，随着揉按疼痛感会渐弱，揉按到没有疼痛感时，脾气就健运了。
2.肾虚肾虚常表现为腰膝酸软、健忘、失眠、乏力、纳差、易脱发，肾虚的患者往往在肚脐下方的边缘会有一个特别疼痛的反应点。
脐疗方法：按揉肚脐下方的边缘，可起到补肾的作用。
同脾虚一样，揉按之初会有疼痛感，随着揉按疼痛感会渐弱，这时再站起来活动一下，腰板也直了，膝盖也不酸软了。
肚脐保暖 百病不侵
肚脐保暖百病不侵*导读：肚脐在中医里是神阙穴所在的位置，古医认为人体先天的禀赋与这个穴位有很密切的关系。
肚脐在中医里是神阙穴所在的位置，古医认为人体先天的禀赋与这个穴位有很密切的关系。
保养好肚脐，与肚脐相邻的脏腑都得到保养，因而百病难生。
广西中医学院第一附属医院仁爱分院妇科陈文英主治医师告诉记者，肚脐不仅对妇科保养有很重要的意义，对于全身来说，也是一大保养要穴。
平时注重肚脐的保养，身体抵御外邪的能力自然会增强。
温养篇时常暖肚脐振一身阳气神是指元神，人在母亲肚子里时，脐带就是人先天具来与外界交流的器官，说明一个人的先天元气来自于肚脐；阙是指宫阙，也就是一个守护的门户。
因而神阙就是一个守护元神的穴位。
陈文英说，当婴儿出世后，剪断了脐带，这条供应元气的通道就断了。
但是元气和元神都还是存在的，只不过需要外力去激活，中医认为，以热来温煦，是振奋元气的有效方法之一。
热捂肚脐而温养肚脐的方法有很多，陈文英列举了两种。
一是将双手搓热，捂在肚脐上，感到热量消退后继续搓手，再捂，每天坚持做15分钟甚至半个小时，会感觉腹部很舒适。
她说，女性痛经者，平时没事就捂捂肚子，对痛经能起到一定的缓解作用。
另外，神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
艾灸神阙另一种方法就是艾灸。
每天艾灸神阙穴15分钟，能提高机体的抵抗力。
因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。
陈文英提醒说，灸神阙的时候，如果不注意可能会烫伤局部皮肤，所以可以用热水袋热敷来代替。
但水温不宜太高，感觉温热舒适即可。
药养篇借药物之力调养慢性病神阙穴其实是一个开放的孔穴，既联系内在脏腑，又能与外界相通。
因此，借助神阙穴的这一特点，在神阙给药往往能收到奇效。
陈文英表示，中医的药物敷贴就经常选择神阙穴，一些慢性病人常用药敷神阙，长期坚持下去会收到疗效。
脐疗 好处的描述
脐疗好处的描述脐疗，又称脐部理疗，是一种古老的中医疗法，通过在脐部施加适当的按摩、调理来调和人体的气血，促进血液循环，达到治疗疾病、保健养生的效果。
脐部被视为人体的重要穴位之一，在中医理论中被称为“神门”，据说脐带曾是胎儿连接母体的纽带，其重要性被传统医学所重视。
脐疗作为一种独特的疗法，有着一系列独特的好处，被越来越多的人所认可和接受。
脐疗可以追溯到我国古代，早在春秋时期《礼记》中就有关于脐的记载，而在《内经》、《黄帝内经素问》中也有关于脐的论述。
古代医圣张仲景认为：“脐为命根，决取平门。
”可见古人对脐的重视程度。
脐疗的理论基础主要在于中医的经络学说和腧穴学说，认为脐部有着丰富的腧穴，与人体各个脏腑器官均有密切联系，因此通过适当的按摩和调理可以达到调和气机、强身健体的效果。
在当今社会，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，脐疗这种传统的疗法逐渐受到人们的青睐。
脐疗的好处是显而易见的，其对人体的保健作用可以从多个方面来体现。
首先，脐疗可以促进血液循环。
按摩脐部可以刺激腹部的皮肤神经末梢，激活周围组织器官，使血液循环更畅通。
良好的血液循环对人体健康至关重要，可以帮助氧气和养分更好地输送到各个组织细胞，加速新陈代谢，排出体内毒素，提高免疫力，减少患病风险。
特别是对于一些慢性疾病或容易出现血液循环不畅的人群来说，脐疗能够起到很好的辅助治疗作用。
其次，脐疗可以调节免疫系统。
脐部被视为人体免疫系统的重要部分，脐周围集中了大量的淋巴组织，而淋巴系统是人体的一部分免疫系统，调节体内的免疫功能。
通过脐疗可以刺激腹部淋巴组织，促进淋巴液的循环，加强免疫细胞的活性，提高对疾病的抵抗能力。
有研究表明，脐疗还可以增加人体的白细胞数量，提高免疫球蛋白的水平，对于预防感冒、流感等传染病有辅助作用。
此外，脐疗还可以调节内分泌系统。
脐周围有着大量的神经末梢和内分泌腺，通过按摩脐部可以刺激这些腺体的分泌，调节内分泌平衡。
内分泌系统的失调往往会导致一系列的健康问题，如月经不调、失眠、情绪不稳等。
多按肚脐来养生
觉 舒 适 即 可 。 而 需 注 意 的 一 点 是 ，热 敷 期 间 若 水 袋
或 毛 巾温 度 降 低 就 应 立 即更 换 。 另 外 ，神 阙 穴 的 位
己 的 呼 吸 ，一 般 数 到 １ Ｏ ０ 次 压 脐 的 时 间 就 够 了 ， 每
天 压 一 次 即 可 。 用 此 方 法 可 治 疗 失 眠 ， 患 者 只 要 坚
在 揉 按 肚 脐 的 时 候 应 把 心 神 收 拢 让 它 回 到 自 己 的 故 乡 “ 神阙” ， 如 此 元 气 、 元 神 在 没 有 耗 散 的 状 态 下 才 能 被 激 发 出 来 ，起 到 护 卫 我 们 身 体 的 作 用 。 如 果
我们 在 揉 按肚 脐 时无 法 集 中 意念 ，总 是 胡思 乱 想 ， 可 试 着 默 数 自 己 的 呼 吸 。 时 间 长 了 ， 意 念 自然 就 会
上 ，不 需 要 进 行 任 何 揉 动 ， 同 样 也 能 取 得 很 神 奇 的
作 用 。 在 操 作 时 ， 可 根 据 自 己 的舒 适 程 度 ，调 整 一
下按 压 力度 的 大／ Ｊ 、 。如 果感 觉』 丘 得 太 紧 ，就 放 松 一 点 ：如 果 感 到 太 松 了 没 感 觉 ， 就 压 重 一 点 。 按 压 时 要 平 心 静 气 ，并 同 时 把 意 念 集 中在 肚 脐 眼 儿 上 数 自
盛 ， 而 且 可 以 安 神 降 气 、 加 强
肝 脏 肾 脏 的 新 陈 代 谢 、 防 止 风
寒 等 六 淫 的 侵 袭 ，及 提 高 人 体
对 疾 病 的 抵 抗 能 力 。 而 对 大 便 溏 泻 或 秘 结 者 来 说 ，按 摩 脐 部 可 促 进 胃 肠 蠕 动 ，并 有 助 于 消
脐疗调经养五脏
熨脐法：将药物炒热直接敷在肚脐上，或用药末作饼烘热敷 在肚脐上，或者单用热物置于脐部，凭借药物作用和热能渗透 相结合以养生治病。熨脐次数以病症缓解或消除为度。此法 更适用于寒性病症，如寒性腹痛、小便不通等。
脐部拔罐法：在脐部使用闪罐方法，每日1次，连续3 次。该法可起到通经活络、行气活血、祛散风邪的作用，常 用于治疗尊麻疹。由于对技术手法要求较高，脐部拔罐最好 让专业医生操作。
脐疗具体选药及治法应根据患者实际情况辨证施治 ，I 次数与疗程各有差异。脐疗法操作简便，用药量少，尤其 I
适用于老年人及打针吃药困难的人群。
文
脐
、
肚脐是神阙穴所在之处，它与人体的任脉、督脉、冲 脉、带脉及十二经脉关系密切，与五脏六腑相通。古代医代Biblioteka 金 刚调中
疗
学常借用肚脐来防病治病，这种疗法称为脐疗，距今已有
国 中 医
经
两千多年的历史了。脐疗的具体方法是：把药物直接敷贴 或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部，激发经络之气，
科 学 院
养
疏通气血，调理脏腑。目前，这也是临床上经常使用的一 种中医外治疗法。肚脐处表皮角质层薄，脐下无脂肪组
医 学 实
五
织，皮肤筋膜和腹壁直接相连，使得其渗透性强，有利于 药物的快速吸收。
验 中 心 副
脏
临床上，根据不同患者病情需要和药物适用情况，脐
研
究
疗方法主要分为敷脐、滴脐、灸脐、熨脐、脐部拔罐等。
员
敷脐法：用药末或生药捣研后，兑入酒、姜汁、植物油，直接敷于肚 脐上。一般每次敷2〜6小时，每日1次。
肚脐——值得开发的“保健特区”
肚脐——值得开发的“保健特区”作者：暂无来源：《家庭医学（上）》 2019年第8期□副主任医师兰政文（达州职业技术学院四川达州 635099 ）肚脐，从外表看只是脐带留下的一个“残疤”，却有众多奥秘隐藏其间。
祖国医学对肚脐更是刮目相看，命名为“神阙穴”。
一指神之所舍，即生命力所在处；二指神气通行出入的门户。
它相连于十二经脉，相通于五脏六腑，对外抵御邪气入侵，对内向全身输布气血，其特殊地位是其他任何穴位无法比拟的。
将其列为人体的保健特区，并予以重点开发，你将受益无穷。
开发手段1：按摩肚脐心、肝、脾、肺、肾是中医学强调的五脏，一旦出现病变，通过按压肚脐周边的对应穴点就能发现端倪。
例如，心脏遭受外邪干扰，表现出心情郁闷、口舌生疮等症候，此时用手指按压肚脐上方边缘，可有明显压痛感；若为肝功能异常，人往往有易怒、生气等情绪异常，按压肚脐左侧边缘会有明显的压痛；若为脾功能异常，人会疲倦乏力，食欲差，伴有腹胀、腹泻或大便稀溏等现象，按压肚脐中心可有明显的压痛感；若为肺功能异常，出现感冒、咳嗽等症状，按压肚脐右侧边缘可有明显压痛感；若为肾功能异常，多表现为腰膝酸软、健忘、四肢发凉，肚脐的下方边缘可出现明显压痛感。
找准五脏对应点的位置，即用你的拇指指腹末端适当用力按压，出现明显压痛感觉处便是所选穴点。
以拇指指腹末端顺时针按揉所选穴点50次，再逆时针按揉50次，同时配合均匀的深呼吸。
每天早晚睡觉或起床前都可操作，直至症状消失。
有温通阳气、健脾和胃、强壮祛病等功效，可帮助脏腑功能恢复正常。
最好在中医师的指导下进行。
按摩前修剪好你的指甲，防止刺伤皮肤而诱发感染。
开发手段2：艾炙肚脐用艾条或艾柱对肚脐进行灸治，属于神阙温养法。
中医认为，温养肚脐可鼓一身之阳气，对胃、肝、胆、胰、肠等器官有一定的保健作用，对腹痛、腹泻、胃下垂、功能性消化不良、结肠炎等湿寒之气入侵的疾病疗效也不错。
点燃艾条一端，在距离肚脐皮肤2～3厘米处悬灸，持续时间为10～15分钟。
善待肚脐事半功倍
善待肚脐事半功倍
刘桂云
【期刊名称】《开卷有益（求医问药）》
【年(卷),期】2009(000)003
【摘要】@@ 肚脐,古时有"命蒂"之称.rn肚脐处的皮肤较薄,敏感度高,分布着大量微血管,有渗透性强、吸收快等特点.因屏障功能较差,在人体属相对虚弱之处,易染风寒,睡眠时更要注意脐部的保暖,以免腹泻、感冒等因之而起.清代著名养生家石成金强调,夏秋"衣裳单薄,宜系棉布肚兜,日夜皆不可离.夜间睡着恐被去体,有肚兜则无腹痛泻痢诸患."
【总页数】1页(P53)
【作者】刘桂云
【作者单位】(Missing)
【正文语种】中文
【相关文献】
1.善待肚脐袪病养生 [J], 贾佩琰
2.善待学生就是善待教育——记准80后教师"大战"95后学生 [J], 王峰
3."善待患者,善待自己"——湖南省永州职院附属医院精心打造"善待"护理服务品牌[J], 冯蓉
4.善待作者就是善待自己 [J], 霍彩玲
5.善待母亲就是善待未来 [J], 郭文红
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肚脐保护好 秋季麻烦少
．
Ｇ § Ｈ Ｅ Ｇ Ｉ 健康养生 ｌ
ｏ 韩 斌
中医认为 。肚脐大有用处 ，是个能够防病 治病 的 地方 ，是唯一个能看得到、摸得到的穴位——神 阙穴。
通过神阙穴治疗 内病是 中医外疗法的一种 ，用途 非 常广泛 ，可治 疗腹痛 、腹 泻等 多种 疾病 。 中医认
揉 按肚 脐 养脾 胃
按 摩肚脐可促进 胃肠蠕动 ，有助于 消化和吸收 ，
大便溏 泻者可调 ，秘结者可通。方法 ：仰 卧，两腿 弓 起 ，先以右掌心按于脐部 ，左掌放于右手背上 ，顺 时
针按摩 ３ ６ 圈。然后 ，换左掌心按于脐部 ，右掌放于左 掌手背上 ，逆时针按摩３ ６ 圈。
为。神 阙穴及经络内连十 二经脉 、五脏六腑。针灸神
手段。
经 常坚持 揉按肚脐 ，可 以健脑 、补 肾 、安神降 气 、利大小便 。加强肝脏肾脏的新陈代谢 ，使人体气
血旺盛 ，对五脏六腑的功能有促进和调整作用 ，提高 机体免疫 力。
艾 灸肚脐 保长 寿
睡觉 要盖 好肚 脐
用艾条灸肚脐是一种实用性很强的保 健方法。把
从养生 的角度来看 ，肚脐 万万不 能在天气转凉时 受寒。因为肚脐皮下没有脂肪 ，紧邻丰富的神 经末梢 和神经 丛 ，所 以对外部刺激特别敏感 ，容 易被寒邪侵 艾条的一端点燃 。放在距离肚脐处皮肤 ２ ～３ 厘米处悬 灸 ，持续 １ Ｏ一１ ５ 分钟。艾条有温通经脉 、理气祛寒的
规医院进行。命
泻、感 冒。
２ ０ ｎ田卿 。一 １ ５ ． １ ０ 家庭 科技 ｏ Ｉ
阙穴 ，具有温通经络 、调 和气血 、回阳固脱 的功效 。
补虚效果非常好。 秋季 早晚温 差大 ，腹部 如果 受寒 ，则很 容 易 胃 痛 、腹 泻。因为这个部位面积较 大 ，皮肤血管分布较 密 ，体 表散热迅速。冷天暴露腹部 ，腹腔 内血管会立
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之 法》 指 出 ： 保 命 之 法 ， 艾 第 一 ， 中 “ 灼
丹 药 第 二 ， 子 第 三 。 ” 子 说 ：七 年 附 孟 “
兜 ， 无 腹 痛 泻 痢 诸 症 。” 兜 疗 胃 痛 、 则 药
腹 痛方 ： 茇 、 姜各 １ 荜 干 ５克 ， 松 、山 甘 奈 、 辛 、 茱 萸 、 桂 、白 芷 各 １ 细 吴 肉 ０克 ，
大 茴 香 ６克 ， 叶 ３ 艾 ０克 。研 为 粗 末 ， 装 入 药兜， 日夜 护 于 胃脘 、 脐 部 ， ５天 肚 ｌ
脐 ， 防 风 寒 外 袭 而 致 病 。脐 问 真 息 ， 以
以 调 和 气 血 ， 疏 通 经 络 ， 调 整 脏 腑 功 内 通 于 肾 ， 谓 脐 为 人 身 之“ 蒂 ” 故 命 。所 能 ， 促 进 机 体 新 陈 代 谢 ， 高 人 体 的 可 提 以 《 幼 集 成 》云 ： 幼 “脐 为 百 风 总 窍 ， 免 疫 力 ， 而 达 到 益 寿 延 年 之 目的 。 五 从 采
脏 寒 门 … … 为 人 身 之 脐 中 。 盖 肾 为 一 用 “艾 炷 灸 ” 是 用 艾 绒 做 成 一 个 蚕 豆 ” ， 身 阴 阳 之 总 司 ， 小 儿 稚 阳 未 充 ， 阴 大 的 宝 塔 状 艾 粒 ， 放 在 穴 位 皮 肤 上 点 然 稚 未 长 ， 耐 风 寒 ， 有 所 侵 ， 必 由起 。 燃 ， 在 穴 位 垫 上 姜 片 或 盐 末 等 ， 之 不 一 病 或 称 由 此 致 病 ， 治 脐 最 为 至 要 。 因 药 入 肚 为 隔 姜 灸 、 盐 灸 。肚 脐 穴 的 隔 姜 、 隔 隔
脐 ， 收 较速 ， 入 脏 腑 ， 散 全 身 ， 盐灸 保 健 法 ， 经 常 施 灸 ， 期 施 灸 ， 吸 直 布 故 须 定 奏 效 颇 捷 。治 脐 可 疗 全 身 诸 疾 ， 以 中 坚 持 不 懈 ， 能 达 到 抗 衰 老 之 目 的 。 而 才
下 焦 之 病 尤 宜 。如 胡桂 散 ： 白胡椒 ６
肚 脐 ， 时 有 “ 舍 ” 称 ， 医 称 之 病 ， 三 年 之 艾 。 ” 里 所 说 的 灼 艾 古 气 之 中 求 这 之 为 “ 阙 ” 脐 为 先 天 赋 予 生 命 之 根 即 保 健 灸 ，可 见 那 时 已 将 灸 法 列 为 诸 神 。 蒂 ， 居 中 焦 。 婴 儿 生 下 来 ， 首 护 肚 病 养 生 法 的 首 位 。在 肚 脐 穴 位 上 灸 烤 ， 位 要
辑
车 国坤
）
一
，
克 ， 桂 、 香 各 ３克 。共 研 细 末 ， 白 其 时 间 可 长 可 短 。春 、 、 秋 三 季 ， 肉 丁 用 夏 初 施 酒 调 成 糊 状 ， 于 肚 脐 ， 盖 纱 布 ， 灸 的 时 间宜 短 些 ， 秋 、 季 宜 长 些 。 敷 覆 胶 深 冬 布 固 定 。每 日 换 药 １次 ， 愈 为 度 。本 每 月 可 进 行 １ 次 左 右 ， 每 次 １ ～ １ 至 ０ ０ ５ 方 温 中止 泻 ， 治 寒 泄 。 主 分 钟 ， 上 ９点 灸 为 佳 ， 感 到 局 部 温 晚 以 肚 脐 处 皮 肤 菲 薄 ， 感 度 高 ， 布 热 舒 适 、 有 红 晕 为 度 。 敏 分 稍 着 大 量 微 血 管 ， 渗 透 性 强 、 收 快 等 具 吸 （ 编
霸降瓣
２１ ０ ０年 １ ２月 第 １ 期 ２
嘴
碍 匿窍
特 点 。因 屏 障 功 能 较 差 ， 人 体 各 部 位 在
中 属 相 对 虚 弱 之 处 ， 染 风 寒 ， 眠 时 易 睡
更 要 注 意 脐 部 的 保 暖 ， 免 腹 泻 、 冒 以 感 等 因之 而起 。
清代 著名养生 学家石 成金 强调 ： “ 月 衣 服 单 薄 ， 系 棉 布 肚 兜 ， 夜 夏 宜 目 皆 不 可 离 。 夜 间 睡 着 ， 被 去 体 ， 肚 恐 有