秘传全中国的养生祛病大法1
道家秘传袪病养生配方一
道家秘传养生袪病配方
道家秘传袪病长寿方：采用灵芝、紫杉、当归、人参、松叶、熟地、石斛、白花蛇舌草等近30种名贵中草药精心配制而成。
具有清热排毒、增强免疫力、补气生血、强筋壮骨、倍增精力、祛风除湿、养颜祛斑、延缓衰老等功效。
长期使用能防治各种慢性病,有效缓解压力、延年益寿、滋养肌肤，对神经衰弱，头晕头痛、高血压、头发早白、脱发、乙肝、脑血管硬化、腰椎间盘突出、颈椎增生、冠心病、乳腺增生、男女不育不孕、糖尿病、肿瘤、早期癌症等有较好的治疗和控制效果、有过百岁而耳聪目明、齿不落、健步如飞的神奇功效。
注：配方里主要药物采自没有任何污染的大森林，而且要根据每个人的体质作一定的加减，每种药物的用量也很关键，配方、剂量精确才能确保功效。
本人亲自验证30多年，并经过很多朋友验证，确有神奇的效果。
现有偿对外转让该配方。
联系：刘老师QQ 377693626
2014 11 17。
中国民间实用保健土方土法
16、小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后再不复发。
17、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌，怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神之功效。
中国民间实用保健土方土法rose777772005-1-22, 13:12 PM
中国民间实用保健土方土法
说明：
1、中华养生保健祛病源远流长、成系统、成规模、深入人心、广为应用在世界上独树一帜!我们干“健康事业”的必需熟知!以下所用“土方”，以食物为主，绝对无毒!
2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗、是指一般性的中碗。
10、打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2—3天肿块消散。
11、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。
12、口眼歪(面部神经麻痹)：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四即正。
3、所用的药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、书中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，书中另有注明。
5、书中所讲的白酒，是指50度以上的白酒一。
6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
7、以下共分三部分，每部分后均附有防病保健知识，该资料是本人用了近十年时间，翻阅了大量的医疗保健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料!
著名老中医养生方法
著名老中医养生方法
著名老中医养生方法，结合了中国传统医学中的中药、针灸、推拿、气功等疗法，以及传统饮食养生常识。
以下是一些常见的著名老中医
养生方法：
1. 中药调理
中药是中医养生的核心，可以通过中药调理来增强机体的抵抗力、改
善体质和预防疾病。
常见的中药调理包括药膳食疗、中草药浴、中草
药泡脚等。
2. 针灸
针灸是一种利用特殊针具刺激人体穴位，调整人体机能，达到治疗疾病、保健养生的一种疗法。
针灸可通过调节身体的气血、神经、内分
泌等系统来实现促进健康的效果。
3. 推拿
推拿是一种以手法为主要手段，通过推、拿、揉、擦等手法，达到舒
筋活络、通经活血、温通经络、散寒驱湿、消炎止痛、调整气血等作
用的疗法。
推拿适用于治疗各种疼痛、肌肉紧张、神经衰弱等症状，
同时也是一种很好的保健方式。
4. 气功
气功是一种通过调节呼吸和身体姿势来达到健康养生的方法。
气功包
括站桩功、八段锦、太极拳等多种形式，适合各个年龄段的人群。
气
功可以帮助人体排毒养颜、改善免疫力、增进心理健康。
5. 饮食养生
中医养生非常注重饮食养生，将食物分为五味、五色、五气、五部分，不同食物有不同的作用。
例如，黄色食物如黄豆、花生等有益于脾胃
健康，黑色食物如黑米、黑木耳等有助于滋阴润燥。
在日常饮食中，
应该注重均衡搭配，避免过度油炸、高糖、高盐等食物。
以上是著名老中医养生方法的一些常见方式，希望能够带给您健康快
乐的生活。
养生祛病三绝
养生祛病三绝———特殊养生妙法、瞬间消痛绝招自病全治怪方使用我经20多年研究的一套天下独创的健性养生法（包括我获金奖的专利产品新型玉环等），使男女老少都能性强体壮年轻快乐长寿！肯定能全面彻底改变你的人生，使你性器硕大（女人增乳缩阴）、性能强壮、任意控精、头脑聪明、精力充沛、年轻快乐、必然长寿等20个效果！而且这些效果都是在性感快乐中实现的，其感受和效果，都是其他任何方法都望尘莫及的！这些效果我本人全都实现了，所以绝对真实可靠！从我50岁和70岁对比巨大变化来看，古今中外，有谁，用了什么方法，达到这样惊人的效果了？由此可见，此法为“中华一绝”！性能的作用是全面的巨大的！性能一提高，一切都带动提高了。
反射区疗法全凭手指，既能查病又能治疗，效果明显，不需药物和器械，就能瞬间消除病痛，是真正的绿色自然疗法。
这也是一绝！我编写的《健性健身祛病妙法绝招集锦》着重介绍了一种不用花钱，人人都能会的特效疗法，不但能全面保健，更能够去除你身上所有的病症，包括去大医院花几十万都治不好的尿毒症、白血病、艾滋病及这种癌症等！和其它治病及保健法相比，此法有十个“最”：最简单、最省心、最省钱、最省时、最方便、最可靠、治病最容易、祛病最全面、效果更明显、应用更广泛！我本人经实践，证实了其真实可靠性，这篇奇文会让你感到惊讶!这又是一绝！养生祛病三绝:有版权的《性功》法及详解460元，反射区疗法两本680元，《健性健身祛病妙法绝招集锦》360元，合计1500元。
另赠有版权的、售180元的、别处都见不到的、且有实用价值的《从女人五官看性》。
三绝书加赠书优惠价1100元，立省580元，如果不要反射区疗法书，应1000元，优惠价650元，可省350元！要想祛病健康、性强年轻、精力充沛、快乐长寿，用三绝中的任何一绝都可以实现。
但由于三绝所产生效果的原理不同，所以三绝全用，就对所有人都更加可靠更加保险啦！想看详细介绍，进百度点我的手机号137****7028看完图片点看文章，你一定会感到相见恨晚！你会大开眼界！此项养生事业前途广阔，有欲合作者请和我联系。
中医精华实用有效祛病养生法
3、按摩面部：早起洗脸后，双手搓热，按摩脸部，怎么好怎么想，比如容光焕发，青春永驻，斑点消失等。
真能坚持，一个月左右，必有明显效果。这个是几千、几万块钱也不见得能买来的根本改善．
（三）培元强壮按摩法
前文提到，男子重补精气，补肾脏。按照中医，五脏带六腑，肾脏对应膀胱，开窍在耳朵，其华在发。五行中，肾脏属于水，主藏，对应冬季，为五脏根本和能量发源，所以肾气也叫元气。
知道这些，就提供了一些信息，头发跟肾脏相关，脏腑功能、精气神、排尿、生殖、性等，根本都在肾脏的好坏。按照玄学的一些说法，肾脏虚损，运气也变糟糕，如果眼圈黑黑，脸色泛黑，或者黑气到印堂，那倒霉还等什么呢？
这个练一次至少要半小时到一小时。
注意，这个是我带功导引的，大家看的时候体会下感觉，跟着做下，敏感的就有效。
方法：请大家全身放松，眉心舒展，面带微笑。
颈部放松。。。。
肩膀放松。。。。
胸部腹部放松。。。。。
清润净洁，自然安心，烦恼顿消。。。。
体会我溶化在光里的微妙感觉，逐步进入一种安然入静的状态。。。。
宇宙高能继续从头顶灌
源源不断，自动循环。。。。。
流入丹田，仔细体会那种温热荡漾的感觉
松。。。。。。。。
各位JJMM，更在意美容驻颜，下面就简单介绍这个方法：
1、按摩血海穴和膻中穴：血海，在腿内侧膝盖上去一点，大腿内侧，髌骨内上缘上2寸。顾名思义，总管血气，按摩敲打，每次几分钟，一天1-3次，可以治疗一切月经问题，尤其是痛经。有痛经的人，开始按，这个地方会疼，就是有毛病才疼，通了就不痛，病也相应好转和痊愈。
开闸的水库，太阳的光，诸佛的光明滚滚涌入
26个名老中医的祖传秘方专治各种疑难杂症值得永久珍藏
26个名老中医的祖传秘方专治各种疑难杂症值得永久珍藏中医作为中国传统医学的瑰宝，拥有悠久的历史和博大的智慧。
在数千年的实践中，许多名老中医总结出了许多祖传秘方，这些秘方不仅经过长期的验证，而且在各种疑难杂症的治疗上取得了卓越的成果。
以下是我整理的26个名老中医的祖传秘方，这些秘方有助于解决一些常见且顽固的病症，值得我们永久珍藏。
1. 复方黄连素：该秘方由名医李刚研制，主要用于治疗消化系统疾病，在胃炎、胃溃疡等困扰人们的胃肠问题上有着显著的效果。
2. 姜黄粥：这个秘方是王医师传承的，以姜和黄粥为主要材料，可治疗风湿病和关节炎。
3. 麦门冬汤：该秘方由中医名家韩医师研制，可有效缓解咳嗽和哮喘，对于呼吸系统疾病有着良好的疗效。
4. 复方丹参酮注射液：该秘方由著名中医张医师研制，能有效缓解冠心病和心绞痛，被广泛应用于心血管病的治疗领域。
5. 马钱子碱：这个秘方由李医师发现，可治疗乙肝和黄疸。
6. 葛根汤：由名医陈医师研制，可治疗高血压和冠心病。
7. 甘露消症片：这个秘方主要用于治疗糖尿病，并且具有显著的降糖作用。
8. 当归四逆汤：由刘医师研发，对于治疗妇科疾病有着显著疗效，尤其是痛经和月经不调。
9. 华蟾素：由马医师研制，能有效治疗湿疹和过敏性皮炎。
10. 五灵脂：该秘方由名医张医师创新推出，对于治疗慢性支气管炎和咳嗽痰多有着显著效果。
11. 复方黄连素：这个秘方来源于古代名医张仲景，主要用于治疗感冒和发热。
12. 乳香丸：传承于古代名医葛洪的秘方，对于治疗肺炎和支气管炎有着显著效果。
13. 人丹：古代名医孙思邈开发的秘方，对于调理身体和延年益寿有明显功效。
14. 玄机散：这个秘方由李医师发现，对于肝炎和肝硬化有着良好疗效。
15. 金银花露：名医李东垣的传世秘方，主要用于缓解感冒和咳嗽引起的不适。
16. 丹参片：这个秘方由中医名家赵医师传下来，用于治疗冠心病和心血管疾病。
17. 抱龙散：该秘方由著名中医王医师研制，主要用于治疗胃病和消化不良。
国医大师养生五绝招
国医大师养生五绝招长寿老人运动的方法养生绝招养生绝招1、常弹脑治耳鸣动作:人的五官可以随着时间的流逝而损耗加强,所以老人通常都会发生听力的问题。
在家时可以坐于在床上,用两手掌心分别按很紧双耳,用食指、中指和无名指轻轻弹击后脑壳,每天早晨弹3-4之下。
功效:后脑上有多处神经和穴位,坚持此动作,可有效缓解疲劳、防头晕、强化听力、治耳鸣的功效。
食疗绝招2、多磨牙弱吞咽牙齿脱落也是衰老的标志,有些老人保养的好,牙齿自然脱落的少,但是也会有咀嚼食物时力度不够的问题。
动作:每天上下齿已连续摩擦20-30次,然后上下齿相互锡杖,每次锡杖50次左右。
同时,配上旋舌,并以舌头摸颤抖上腭。
功效:此动作可以增强牙周纤维结构的坚韧性,提高牙齿抗龋能力及咀嚼功能。
食疗绝招3、施猫蹲强腰背腰酸背痛不只是肾虚才会出现的症状,一般的老人因为关节的磨损,也会出现此现象。
动作:身体坐在床上,夹住双手,把臀部下垂,像是猫儿一样凸起脊梁,用力拱形拱形腰,再卸下高翘的臀部。
如此反反复复十几次。
功效:此动作能锻炼腰背、四肢的肌肉和关节,还能促进全身气血通畅,对老人防治腰酸背痛和心脑血管疾病有重大的意义。
食疗绝招4、多拍掌严防痴呆十指是除脚以外离心脏最远的地方,所以血液循环比较慢,特别容易受寒。
动作:在炎热的冬天老人可以多搞相似拍掌、欢呼的动作。
效果:十指是经络交汇处,拍手能促进手指的血液循环,能防寒保暖,而且还可以有效地防治老年痴呆,因为气血全都到末梢了。
食疗绝招5、揉腋窝延新陈代谢腋窝是人比较私密的部位,一般不愿意人看到或触碰,从中医学来讲,腋窝也是一个非常好的养生部位。
动作:把双手交叉在胸部前面,然后左右手相互的揉恰好相反方向的腋窝,运用碗里助推手指,然后又节奏的轻轻揉拎腋下肌肉5分钟左右。
早晚一次,适度用力即可。
效果:经常捏腋窝可以让身体的气血更加流通,而且可以舒经活络们延缓衰老。
腋窝是比较敏感的部位,平时多捏可以让我们多笑笑,也能促进全身的血液循环。
古人养生的秘方古人养生
古人养生的秘方_古人养生古人养生有什么秘方吗，在古代，人们都很重视养生，尤其是皇室更是追求长生不老。
下面是WTT为大家收集整理的古代宫廷养生九大秘方，欢迎大家阅读。
古代宫廷养生九大秘方秘方一：经络养生经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。
《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。
养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
秘方二：进补养生传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。
合理进补可以强身、防病、祛病。
但进补既要辩证，又要适量，还应考虑顺应四时。
服用补药时，如系入肺药，在秋季较合适;如系温补药，则在冬季比较适宜。
秘方三：固精养生中医认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。
如性欲无节，精血亏损过多，就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。
而保养阴精则可延缓衰老。
秘方四：饮食养生中医认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。
故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。
秘方五：顺时养生中医认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。
因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。
人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，不可反其道而行之。
因时制宜地调节自己的生活行为，有助于健体防病，否则，逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。
秘方六：排毒养生中医认为，人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。
劳累过度会损伤脾气，伤于饮食则生湿、热、痰浊。
冒犯六淫，伤之外邪则百病丛生。
这种致病因素被人体视为“毒”，因此提出以“排毒”来保全真气的养生之道。
古人防病治病延年益寿保健方大揭秘
古人防病治病延年益寿保健方大揭秘* 导读：泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹结果无一人能逃过死亡的劫数。
尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。
现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康大有裨益。
这些保健良方既十分简单，又很容易做到，概括起来，大致有如下十要诀。
头尾精明支付，日梳三遍百病除* 一、头为精明之府，日梳三遍百病除成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问脉要精微论》认为：诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。
也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。
若有病变，则会出现头颈低垂，不能抬起，两目凹陷无光的精衰神乱之象。
现代中医学研究认为：人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位以及十多个特殊刺激区均汇聚于头部。
头顶中央（即前发际后5寸与后发际前7寸处）有百会、四神聪、上星、头维穴，项后枕骨一带有风池、哑门、医明、玉枕、翳风穴，两鬃有太阳、率谷穴，额前还有印堂穴。
如以梳子替代小银针，对这些穴位和经脉进行针灸性的按摩或刺激，将会起到疏通十二经脉，促进大小周天血液循环，使气血流畅，调节大脑神经功能，增强脑细胞的新陈代谢，延缓脑细胞的衰老，增强记忆力，醒脑提神，还能消除各种劳累疲倦、失眠烦躁、三叉神经痛、偏头痛以及聪耳明目等多种作用，甚至也能起到意想不到的美容效果。
为此，有人主张日梳五百不嫌多，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60－100次为宜。
只要你持之以恒地梳头，就会感到头清目明，精力充沛，睡眠良好，白发变黑，食欲增加。
由此可见，勤梳头的确是一种保养人体精、气、神的最简单经济的长寿保健方法。
民间治百病的秘方
1、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。
2、气管炎:喝大豆腐水,连续喝多日;神奇般的根除;佛教释永空提供3、关节炎：北京医生：张建明用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。
4、红白痢疾：上海医生：李国治芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。
5、糖尿病：上海医生：马三林菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。
6、胃病：、陕西省：王瑞石人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。
7、食道炎、喉哑：浚县小河名医：申金太烧过的煤球2个，放盒盆内捣碎，抓入2两白糖加水，放火上熬20分钟，早晚喝三日即愈。
9、肺炎：山西太原：梁正心鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食数日可愈。
11、治风湿：西安市医生：李政付霜后丝瓜藤500－1000克，焙干研面，每日3次，1次2－3克，红糖水冲服。
12、四肢麻木、坐骨神经疼：西安医生：钟明鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里，一榻便好，多榻几次。
13、腰疼：兰州市：杨孝忠韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3－5天即愈。
14、头晕头疼：陕西医师：王保魁苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。
15、牙疼：河南名医：陈民生石膏粉1两，麻黄半两煎水喝，两剂即愈。
16、心口疼：洛阳医生：刘广波八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。
17、咳嗽：洛阳医生：黄治军桔子内倒入香油烧热吃，每日三次，每次1－2个，三日即好。
18、哮喘：山西长治：张志立仁半两、蜂蜜一两，水煎服治无年哮喘。
19、满肚疼：包头市：王严明用小米一把焙干研面和水拌吃。
20、肝炎：滑县老店医生：高治明用猪苦胆内的水熬开喝下，一次痊愈。
21、少白头变黑发：中国医学会〔1〕柏壳装枕头，枕半年自黑。
〔2〕何首乌三两，黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完。
连吃半月后，白发逐渐变黑。
22、脸上黑痣点去掉法：洛阳：赵建林生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上半天即掉。
李时珍食疗养生千古名方治疗150种疾病果断收藏
李时珍食疗养生千古名方，治疗150种疾病，果断收藏！(2012-11-17 15:30:32)转载▼分类：健康知识标签：转载原文地址：李时珍食疗养生千古名方，治疗150种疾病，果断收藏！作者：amiee8023 引导语：李时珍食物疗法150条百年难遇的养生千古名方。
“食物疗法”是祖国医药宝库中有一个重要组成部分。
利用食物养生治病，在民间一直被广为流传。
药食同源，运用食物养生治病，简单易行，疗效显着，安全无毒花钱少，不出家门可自疗。
1、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
2、止外伤出血：西瓜叶，晒干，研末，撒患处，立即止血。
3、治闪腰岔气：西瓜皮阴干，研末，加盐少许，以酒调和，每服9克，日服2次。
4、治火烧饭烫：干西瓜皮30克，研末，加香油调匀涂患处。
5、治尿血：葡萄根、白糖各6克，水煎服。
6、治咳嗽：大梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服，见效迅速。
7、治火眼肿痛：将黄连浸于梨中，以梨汁点眼，1日数次。
8、治红眼病：桑叶、菊花各15克，水煎，去渣，温洗患眼，1日2次。
9、治哮喘：桃仁、杏仁、白胡椒各6克，生糯米10粒，上药共为末，用鸡蛋清调匀，外敷双脚心和双手心。
10、治半身不遂：桃仁（去皮尖）放酒中浸1周，晒干为末，以蜜调和为丸（梧桐子大），日服2次，每次15丸，以黄酒或开水送。
11、治痢疾：石榴皮、山楂各30克，水煎服。
12、治中耳炎：石榴花，焙干研细，加冰片少许，吹耳内。
13、治误吞金属物：韭菜，不拘量，洗净，不切断，放水中煮软食，金属物和大便一起排出。
14、治鱼刺卡喉：将活鸭倒挂，吐出唾液，放患处鱼刺即化为水。
15、治冻疮：将干辣椒煮水，每日早晚洗1次，连洗数日即愈。
16、治冻疮：煮干辣椒水，每日早晚洗一次，连洗数日即愈。
17、治秃发：将红辣椒泡酒一周，用酒涂患处，一日数次，可促进头发再生。
18、治关节炎：辣椒面。
冬天用酒，夏天用醋调和涂患处，见效快。
19、治脱肛：将河中螺蛳，去掉外壳用白矾面撒其肉上，化水涂患处，神效。
健康养生中医古方大全
健康养生中医古方大全1. 引言中医古方是中国传统医学宝库中的重要组成部分，它源远流长，千百年来一直为人们提供了有效的治疗和保健方法。
在现代社会，人们越来越重视健康养生，中医古方因其安全、自然、综合的特点而备受关注。
本文将为您介绍一些常见且有效的中医古方，帮助您更好地了解和运用中医养生方法。
2. 具体中医古方2.1 青蒿烟方剂组成：- 艾叶……6克- 陈皮……4克- 当归……4克- 玄参……3克- 白芷……3克- 麦冬……3克主治功能：清热解毒，散邪守正，适用于体内湿热引起的疾病，如湿热黄疸、湿疹等。
使用方法：将以上药材混合后点燃，让病人吸入香烟烟雾。
每次使用3克，每日3次。
2.2 十全大补汤方剂组成：- 黄耆……15克- 当归……10克- 白术……10克- 炙甘草……6克- 细辛……3克- 龙眼肉……15克- 枸杞子……10克- 大枣……10克- 红枣……10克- 浸大棋……10克主治功能：补气养血，健脾祛湿，适用于气血两亏导致的虚弱、乏力、食欲不振等症状。
使用方法：将以上药材加水煎煮，煮沸后改用小火煮30分钟，去渣留汤。
每日一剂，分两次服用。
2.3 四物汤方剂组成：- 当归……15克- 川芎……10克- 熟地黄……15克- 白芍……10克主治功能：补血调经，适用于女性经期不调、痛经等症状。
使用方法：将以上药材加水煎煮，煮沸后改用小火煮30分钟，去渣留汤。
每日一剂，分两次服用。
3. 结论中医古方不仅有着悠久的历史，而且在实践中被证明具有良好的疗效。
尽管现代医学取得了很大进步，但中医古方在养生保健方面仍然有着重要的地位。
无论是预防疾病还是辅助治疗，中医古方都是非常值得我们推广和运用的养生方法。
希望本文介绍的中医古方能为大家提供一些帮助，带来健康的身体和良好的生活品质。
中医养生秘传心法
中医养生秘传心法中医养生是古老而神奇的健康养生方法，它以平衡人体的阴阳五行为核心理论，通过调整人体的气血、脏腑、经络等来达到身心健康的目的。
在中医养生中，有着一些秘传心法，可以帮助人们更好地保养身体，延年益寿。
本文将介绍几种中医养生秘传心法，助你拥有健康长寿的生活。
一、气功调理气功是中医养生中重要的一环，通过调节人体内外的气场来达到养生的目的。
气功的练习可以通过舒缓呼吸、调整体位、配合特定的手势动作等方式进行，具有舒缓压力、调节心理的作用。
常见的气功有太极拳、八段锦等，通过持之以恒地练习气功，可以调节身体机能，增强免疫力，提升身心健康。
二、食疗安养中医养生中，食疗是一个重要的方面。
食物是人体的营养来源，不同的食物有着不同的功效。
根据中医的理论，合理饮食可以调和人体内脏功能，保持体内的阴阳平衡。
例如，夏天多吃一些清凉的食物如黄瓜、西瓜，可以清热解毒；冬天则多吃一些温热的食物如姜、蒜，可以暖身驱寒。
此外，还有一些食物可以根据个人的身体状况进行搭配，如蜂蜜搭配柠檬可以滋补养颜，玛咖搭配黑芝麻可以补充气血等。
三、经络按摩中医养生中重视经络的调理。
经络是人体内血液、气息流通的通道，通过按摩经络可以促进血液、气息的循环，达到舒缓身心的效果。
常见的经络按摩方法有推拿、针灸、艾灸等。
推拿可以通过按压、轻抚等手法刺激穴位，达到疏通经络、消除疲劳的目的；针灸则通过针刺不同的穴位来调整身体的阴阳平衡，帮助治疗疾病；艾灸则是利用艾草的熏热作用来刺激经络，促进血液循环。
经络按摩是一种简单实用、安全有效的中医养生方法。
四、精神调养中医养生强调身心合一，精神调养是不可或缺的一环。
中医认为，情绪的稳定与健康直接相关，良好的情绪可以促进身体的健康。
因此，要保持良好的情绪，人们可以通过调整自己的生活方式、养成良好的作息习惯，还可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，舒缓压力。
此外，与亲友相处、参与社交活动、培养自己的兴趣爱好也是保持良好精神状态的重要方法。
祛病养生食谱高清版
祛病养生食谱高清版1. 清肺排毒汤原料：苹果、梨、柠檬、蜂蜜、蜜枣、绿茶做法：1）将苹果、梨去皮切片，将柠檬切成片备用。
2）在锅中加入适量清水，放入蜜枣和绿茶，煮沸。
3）加入苹果和梨，继续煮沸。
4）加入柠檬片，煮沸5分钟。
5）出锅后，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
2. 补血养颜粥原料：红枣、莲子、黑米、花生、桂圆做法：1）将红枣和莲子洗净，用水浸泡30分钟备用。
2）将黑米、红枣、莲子、花生放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。
3）转小火慢炖40分钟，至米饭烂熟。
4）加入桂圆搅拌均匀，煮沸5分钟即可。
3. 养胃消食菜原料：山药、黄豆、茼蒿、花生米、豆腐皮、姜片做法：1）将山药、黄豆用水泡发，茼蒿洗净切碎备用。
2）锅中加入适量清水，放入泡发好的山药和黄豆，大火煮沸。
3）转小火慢炖40分钟，加入茼蒿和花生米，煮沸5分钟。
4）最后加入豆腐皮和姜片煮沸片刻即可食用。
4. 温肾壮阳饮原料：枸杞、山药、黑豆、红枣、蜂蜜、水做法：1）将红枣、山药洗净，枸杞和黑豆用水泡发备用。
2）将红枣、山药、枸杞和黑豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。
3）转小火慢炖40分钟，加入蜂蜜搅拌均匀，煮沸5分钟即可饮用。
5. 强身健体食品原料：鸡胸肉、红薯、蔬菜、海带、姜片、蒜末做法：1）将鸡胸肉切成丁状，红薯削皮切块，蔬菜切碎。
2）将鸡胸肉、红薯、蔬菜、海带放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。
3）转小火慢炖40分钟，加入姜片和蒜末，煮沸5分钟即可食用。
祛病强身的十二时辰养生法
祛病强身的十二时辰养生法子午流注理论把一天24小时分为十二时辰，对应十二地支，并与人体腑脏的气血运行等相结合。
十二时辰中，人体气血循行流注，盛衰开阖有时。
遵循子午流注规律，有益于保持阴阳平衡，气血畅通。
.hzh {display: none; }子时子时（晚上23点～凌晨1点）胆经最旺盛。
此时是一天中最黑暗的时辰，阳气开始生发。
《黄帝内经》曰：“凡十一脏皆取于胆。
”胆气生发起来，全身气血才能随之而起。
子时睡眠了，胆经才能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新，气色红润；反之，子时不入睡者，日久面色青白，易生肝胆疾病。
因此，人在此时入睡，对一天至关重要，也就是在养阳气，养好阳气对人的寿命至关重要。
丑时丑时（1～3点）肝经最旺盛。
《素问·五脏生成篇》曰：“故人卧血归于肝。
”肝内血液充足，可维护肝的疏泄功能，使之冲和条达，充分发挥解毒滤过的作用。
此时一定要睡好，就能养好肝血。
否则易出现急躁易怒、焦虑、神经衰弱，老年人易患痴呆等精神性疾病。
寅时寅时（3～5点）肺经最旺盛。
将肝贮藏解毒的新鲜血液输送到全身。
《素问·经脉别论》说：“脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。
”血的运行要依赖气的推动，肺主呼吸，调节全身的气机。
此时肺经旺盛，有助于肺气调节和输布血液，运行百脉。
这个阶段是从静变为动的开始，它是通过深度睡眠来完成的。
肺脏有病、心功能不太好的老年人不要急于起床，也不提倡早起晨练。
等太阳出来之后，空气新鲜时，可以活动一下，而早晨是阳气生发的时候，要顺其生发，迎接新一天的到来。
卯时卯时（5～7点）大肠经旺盛。
中医有“肺与大肠相表里”之说，卯时肺经气血入大肠经，此时天已亮了，早晨起床喝适量水，促进排便，要养成良好的习惯。
排便后多做提肛运动，可防止便秘、痔疮、脱肛等病。
辰时辰时（7～9点）胃经旺盛。
此时是人们吃早点的时候，一定要吃好，这也是胃部消化吸收能力最旺盛的时辰。
66个神奇的好偏方
66个神奇的好偏方快速解决“痛风”千年秘方近两千年前，在澳门的路环岛就居住着很多本土渔民，以打鱼为生。
当时，当地居民有爱喝酒、吃海鲜的习惯，50%的渔民都患有一种特殊的病“痛风”。
当地人不远千里，历时数月，到中原找到当时的“医圣”张仲景，请其相助。
张仲景在当地居住半年，提出“治风先治血，血行风自灭”的中医理念，对患者进行医治，待当地患者基本痊愈方才离开。
临走前，为彻底解决当地渔民以后的痛风病医治问题，他留下这个验方给当地的一个郎中，并命名为“风之消”（意思是希望痛风像风一样消失），并特别叮嘱一定要用长白山的黑蚁、神龙架的野生灵芝、昆仑山的冬虫夏草、武当山的黄芪，方才有奇效。
当地居民如获至宝，该方一直沿用至今。
其泡制要点是：黑蚁20克，黄芪15克，冬虫夏草10克，灵芝30克，文火水煎半小时，每日三次，一个月一半患者即可痊愈，严重者需一个半月。
此方在书中也有记载：“取黄芪、虫草、灵芝、黑蚁煎水，日三次可愈也”。
据澳门当地居民讲，服用风之消后，一生不再患痛风。
二十八个强壮秘方壮阳，中医名词，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。
壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息，目前壮阳主要通过食疗和药物的方法，常见的壮阳食物有鹿茸、狗鞭等。
1、蛇阳通宝药方：蛇床子制法、用法：煎浓汤，浸洗阴茎，一日两次，每次20分钟功用：治阳萎、早泄2、三子丹药方：菟丝子、蛇床子、五味子各等分制法、用法：碾为细末，酒糊为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次3丸，空腹黄酒送服功用：温肾壮阳，久战不败3、窄阴方药方：石硫磺2克，青木香2克，山菜黄2克，蛇床子2克制法、用法：碾为细末，房事时涂在阴道口功用：收缩阴道不可多用4、长阴方药方：肉苁蓉、海藻各等分，制法、用法：白狗肝汁拌和，涂在阴茎功用：使阴茎长大、变长5、秃鸡散药方：肉苁蓉10克、五味子3克，菟丝子3克，远志3克、蛇床子4克制法、用法：碾为细末，空腹黄酒送服功用：温肾壮阳，久战不败6、不倒丸药方：制黑附子6克，蛇床子15克，淫羊藿15克，益智仁10克，甘草6克制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每日两次，温水送服功用：温肾壮阳，7、蚕蛾霜药方：蚕蛾25克制法、用法：文火培干，碾末，每晚吞服功用：温肾壮阳8、长阴方药方：柏子仁五分，白歙四分，白术七分，桂心三分，附子一分制法、用法：碾为细末，食后服方寸匕，日再，连用10-20日功用：使阴茎长大、变长9、令女玉门小方药方：硫磺四分，远志二分制法、用法：散绢裹盛，置阴道中功用：使阴道紧缩如处女10、兴阳蜈蚣袋药方：蜈蚣（去头、足）一条，甘草三分，甘遂三分制法、用法：碾为细末，散绢裹盛于袋，扎于阴茎下，3-7日功用：使阴茎长大、变长，久战不泄11、武则天花心动房术药方：天雄二钱，蛇床子三钱，雌雄没石子一两，去心远志三钱，川椒三分制法、用法：碾为细末，房事时，用唾液调涂于阴茎，功用：男女双美12、始皇童女丹药方：石榴皮，青木香，茱萸去肉核，生明矾各等分制法、用法：碾为细末，津调入阴户功用：缩阴如童女13、相思锁药方：辰砂三钱，肉苁蓉酒浸培干三钱，麝香五分，地龙七条瓦上烤干制法、用法：碾为细末，用龟血调为丸，如绿豆大，房事前取一丸置马口内功用：使阴茎粗长，胀满阴户14、男强女快方药方：五味子、远志、蛇床子各等分制法、用法：碾为细末，津调入阴户功用：男女俱乐15、美女颤声娇药方：白矾三钱，樟脑一钱，蛇床子二钱，木香一钱制法、用法：炼蜜为丸，黄豆大小，房事前取一丸置阴道内功用：男欢女悦16、杨妃夜夜娇药方：蛇床子、远志、蜂房、五味子、细辛、地龙各等分制法、用法：碾为细末，房事时，用唾液调涂于阴茎，功用：久战不疲17、快女丹药方：蛇床子二钱、狗骨灰一钱、定粉一定，桂心一钱制法、用法：碾为细末，房事时，用唾液调涂于阴茎功用：最快女情18、千金要方药方：肉苁蓉、钟乳、蛇床子、远志、续断、山药、鹿茸，以上七味各三两制法、用法：用黄酒泡七日以上即可服用.每日服两次功用：如增加交合效果，蛇床子加倍；增强坚度,远志加倍；若欲长大，鹿茸加倍；增加射精量，钟乳加倍19、神龙丹药方：人参、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等制法、用法：等两配方，提炼成丸，每日二次，1-2丸/次，温水送服功用：温肾壮阳闺房至宝20、参附丹药方：人参、制附子各等分制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每次1-3克，温水送服功用：适用阳萎不举21、五子丸药方：菟丝子、炒韭子、益智仁、炒茴香子、炒蛇床子各等分制法、用法：碾碎，酒糊成丸，绿豆大小，每次30-70丸，盐水送服功用：温肾壮阳22、乌龙丸药方：九香虫100克，车前子、陈皮各40克，白术50克，杜仲80克制法、用法：九香虫、车前子微炒，碾碎，炼蜜成丸，绿豆大小，每次5克，盐水送服功用：兴阳益精23、海马汤药方：海马6克，九香虫、仙茅、淫羊藿各9克，熟地、菟丝子、山药各15克制法、用法：碾碎成末，煎服，每日一剂，分2-3次温服功用：促进性欲，兴奋24、龙雄蛇油药方：野人参20%，鹿茸10%，海狗鞭10%，冬虫草10%，海马5%，大蛤蚧5%，鹿胎5%，鸡睾丸5%，杜仲5%，淫羊藿5%，锁阳5%，西药10%制法、用法：中西医结晶品，日本传入房事前20分钟喷在阴茎部位功用：兴奋、延时25、治女子性冷淡方药方：海马研末5克，淫羊藿10克制法、用法：煎水冲服，每日两次功用：刺激女子性欲26、治女子性冷淡方药方：蛤蚧粉5克，合欢皮制法、用法：煎水冲服，每日两次功用：刺激女子性欲27、春蚕壮阳方药方：大蜻蜓20对、蚕蛾15对、大蜈蚣5条微火炒，露蜂房、生枣仁、酒当归、首乌各20克，丁香、木香、桂心各10克，胡椒5克，制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次15丸，空腹黄酒送服功用：治阳萎极验28、神蜓壮阳露药方：蜻蜓4只，锁阳、肉苁蓉各15克，制法、用法：蜻蜓去足、翅微火米炒，再与锁阳、肉苁蓉煎汤，每日一次，15天一疗程功用：温肾壮阳、治阳萎保密偏方：不管你哪里痛包你药到病除。
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秘传全中国的养生祛病大法１1. 人要活到多少岁才算尽其天年为何现代人的平均寿命才七八十岁，而且大多是死于疾病！为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢？是谁偷走了这四五十年的宝贵生命呢？在长期从医经历中，我面对的病人是各种各样的，我经常会问他们一个问题："你想活到多大岁数？"令我惊讶的是，很多人都说没有仔细想过这个问题。
生命的长短与质量好坏是我们一生中最大的事情，如果你对它关心不够，那人生还有多少快乐可言呢？我们的确应该为自己的健康长寿早作准备了，这个准备工作花不了您多少时间和金钱，但换来的却是高质量的生命。
高质量的生命就是活到"天年"。
那么多大岁数才能称为"天年"呢？《黄帝内经》说："上古之人，春秋皆度百岁乃去，而尽终其天年"。
早在几千年前，充满智慧的中国人就能按照自然界的运行规律来推演人的一生了。
美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数来推算人的寿命，得出的结论是人的寿命应该为120岁。
这些研究结果，与我们祖先对天年寿数的记载惊人地一致。
但是，为何现代人的平均寿命才七八十岁，而且大多是死于疾病！为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢？这是值得每个人深思的问题。
是什么导致我们生病，是谁偷走了我们四五十年的阳寿呢？当然是阴气。
阴气是我们自己造成的。
我们经常人为地伤害自己的阳气，助长自己的阴气，以至于半百而衰，不能终其天年。
这一点，我们的先人早在几千年前就帮我们指出来了。
《黄帝内经·上古天真论》中说：不善养生的人喝酒就像喝饮料那样没有节制。
喝酒喝多了以后，既伤人的精神，又伤人的脏腑和血脉。
还有，常常把有害身心健康的生活方式当成正常的，深陷各种健康误区而浑然不觉。
比如，醉酒之后入房纵欲，伤于酒又劳于色，只贪图一时的欢欣，而肆意地纵欲妄泄，不知道保持自身的精气。
另外像熬夜、暴饮暴食、生活起居没有规律等等诸多不健康的生活方式，都能导致人们半百而早衰，疾病缠身而不能终其天年！有人说：现在人的平均寿命比过去长了，活到八九十岁的老人比比皆是。
但我想：这些长寿老人，他们年轻的时候，生活与现在是不相同的。
如今这些整天劳心劳身的人们，他们的身体真的是不容乐观。
比如高血压、糖尿病、肩周炎、血管硬化等病，已过早地在这群三四十岁的人士身上出现了。
我是一个完美主义者，我希望人人都有完美的成功和幸福，不希望有谁到了成功的时候忽然身体垮下去。
但我不希望看到的这些事情，却天天在我们的身边上演。
其实，我们的老祖先早就在《黄帝内经》中给我们指出了一条活到天年的光明大道："法于阴阳，和于术数，起居有常，食饮有节，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
"什么意思呢？就是让我们随时随地都不要人为地去伤害自己的阳气，但我觉得这还说得不够，依我看，任何时候我们都还要积极主动地以各种方法培养自己的阳气，以增强人体的自愈能力。
要记住，无论你现在多大年纪，只要阳气一足，活到天年就不是梦想。
2. 养生就是养阳气当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气，但只要太阳一出来，这种环境就不利于疾病的生长、发展了，所以，我们一定要用自己的双手，把人体的太阳托起来，让它光耀我们的五脏六腑，给我们带来长久的健康。
现在，有很多病比较难治，用常规的方法很难获得好的疗效，如何才能迅捷地解除这些疑难杂症，这成了困扰我多年的一个难题。
也正是这些难题，促使我常常在生活中结合着古人的智慧和经验不停地思考，苦苦地追寻，直到有一天重新研读《黄帝内经》，才发现其中暗藏着一个很重要的玄机。
这个玄机就是固护阳气。
《黄帝内经》中的《生气通天论》篇说："阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。
"《阴阳应象大论》篇说：阴阳为"生杀之本始"。
张景岳注曰："生杀之道，阴阳而已。
阳来则物生，阳去则物死。
"正是这两段话使我悟出了治病和养生保命的真谛，困扰多年的难题一下子豁然贯通了。
原来，人的生命全在"阳气"二字上做文章。
只有固护阳气，才能百病不生，也只有阳气旺盛，人体的自我康复能力才能正常发挥，医药才有用武之地。
正是阳气的虚衰导致了我们的身体出现了这样或那样的健康问题，很多人的疾病久治不愈并非医药无用，而是因为他们自身的阳气没有激发出来。
这个思路一打开，我马上发现，原来，中国历代名医治病养生，无不是在调动人体的阳气。
宋代的医学家窦才是一位倡导阳气养生的大家，他强调"阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤"，其中，尤以艾灸关元为重点，他认为，人在每年夏秋之交的时候要灸关元穴一千壮，也就是大概灸一个月的时间，便可以保持强健旺盛的精力和体力，年年如此，久而久之，便会使小腹丹田处时常像有一团太阳那样温暖，使人其乐融融。
《黄帝内经》中的这一玄机，古代许许多多大医都发现了，并且成功地用在临床上；自此，我在治病和给人做健康指导的时候，也把固护阳气作为核心内容，以此为指导，很多疑难杂症迎刃而解。
我让人们用站桩的方法振奋全身的阳气，教人们利用穴位激起人的阳气，利用食疗等方法去征服阳气的最大杀手--湿气。
实践证明，这样做的效果是非常好的。
养生，就是养阳气。
当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气，但只要太阳一出来，这种环境就不利于疾病的生长、发展了，所以，我们一定要用自己的双手，把人体的太阳托起来，让它光耀我们的五脏六腑，给我们带来长久的健康。
3. 现代人为什么会阴盛阳衰我们应该调整呼吸和饮食，以养足身体的阳气。
在呼吸方面，应该多去呼吸那种带着上天的灵气和草木万物的生机的新鲜空气。
在饮食方面，要利用食物的特性来帮助阳气的生发。
在现实生活中，体衰的人往往会出现下列症状：手足不温，面色淡白无光泽，或面色黧黑，明显怕冷，对气候转凉特别敏感，或腰背部有被冷水浇的感觉，喜喝热茶、热汤，疲乏无力，易出现慢性腹泻、消化不良、营养不良、贫血或水肿等；其次是稍微运动则心慌、气短、容易出汗，或大便稀薄、不成形，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿，性欲减退，男性易阳萎、早泄，女性月经减少，不孕、不育……这一切，都是阴盛阳衰的表现。
人体笼罩在疾病气势汹汹的阴霾之下，阳气虚衰，所以会出现这些症状。
时至今日，上面那些症状似乎不再专属于久病体衰的人，我们正常人也或多或少地分得了上述症状中的几种。
现代人为什么会阴盛阳衰呢？《黄帝内经》告诉我们：人是天地所生的，天以气养人的阳，地以食物养人的阴。
我们可以看看周围的环境，污染太严重了，在这种质量的空气中呼吸，我们的阳气肯定受损。
另外，我们餐桌上的食物精美而丰富，而且大多是鸡鸭鱼肉等"血肉有情之品"，最能滋阴。
在这种生活中，很多人的体型都富态起来了，但精神头却不能跟着提起来。
精神属阳，肉体属阴，二者不平衡，阴盛阳虚，就出现了中医所说的"形胜气"的现象，《黄帝内经》讲："气胜形者寿，形胜气者夭。
"也就是当一个人的精神状态无法完全驾驭形体的时候，他就会生病，而且难以治愈。
这一点提示我们：我们应该调整呼吸和饮食，以养足身体的阳气。
在呼吸方面，应该多去呼吸那种带着上天的灵气和草木万物的生机的新鲜空气；在饮食方面，要利用食物的特性来帮助阳气的生发，比如，体内有湿气是现代人的通病，湿为阴邪，能遏制阳气，薏米红豆汤可以祛除身体内的湿气，湿气除掉了，阳气自然生出来。
此外还要注意食物的搭配，比如，酒与葛花同饮，可免醉酒；寒凉的螃蟹，要配上温性的生姜、苏叶同吃，才能预防痛风。
生活中的这些细小问题，我们只要稍加留意，健康就能前进一大步！《黄帝内经》还告诉我们：动属阳，静属阴。
现代人的身体缺乏正确的锻炼，使人体变得静多动少，阴气过剩，两者相加会同时伤害人体的阳气，导致我们的身体呈现出病理性的阳虚状态，使我们的阳气比古人更虚。
万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。
人之生长壮老，皆由阳气为之主；精血津液之生成，皆由阳气为之所化，但是，我们所处的时代、环境、生活给我们的阳气实在太少了，因此我们今天才会有各种各样的疾病缠身。
4. 阳气旺盛，百病不侵人体自身是有抵御外邪的能力的。
这种能力就是阳气，在中医里又叫"卫阳"或"卫气"。
卫就是卫兵、保卫的意思。
阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层（腠理），负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。
任何人，只要阳气旺盛，就可以百病不侵。
现代人生点小病的时候，比如感冒，一般是不轻易找中医的。
很多人，久病体虚，在述说各种病情的时候，往往都会问我："我这些病到底是什么原因呢？"我说："你以前和现在所生的病，根源只有一个，就是阳气虚弱。
"人生天地之间，大自然中的风、寒、暑、湿、燥、火时时刻刻都在威胁着我们的健康，这就是中医所说的"六淫邪气"。
一年四季，春有风邪，夏有暑邪、湿邪，秋有燥邪，冬有寒邪。
它们侵入人体后，有的很快就发病，有的则要潜伏相当长一段时间，转化成各种形式的其他病变。
然而，同在六淫邪气之中的包围之中，为什么有的人会生病，有的人不生呢？原来，人体自身是有抵御外邪的能力的。
这种能力就是阳气，在中医里又叫"卫阳"或"卫气"。
卫就是卫兵、保卫的意思。
阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层（腠理），负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。
任何人，只要阳气旺盛，就可以百病不侵。
人生天地之间，大自然中的风、寒、暑、湿、燥、火时时刻刻都在威胁着我们的健康，这就是中医所说的"六淫邪气"。
一年四季，春有风邪，夏有暑邪、湿邪，秋有燥邪，冬有寒邪。
它们侵入人体后，有的很快就发病，有的则要潜伏相当长一段时间，转化成各种形式的其他病变。
然而，同在六淫邪气之中的包围之中，为什么有的人会生病，有的人不生呢？在六淫邪气中，阳气旺盛的人可以轻而易举地把邪气拦在身体之外，所以，不管环境如何恶劣，不管外面流行什么样的病菌，他都不会生病。
为什么有的人能逃过瘟疫，还是因为他的阳气非常旺，而阳气虚的人就不同了，邪气在体表没有遇到什么抵抗，就长驱直入，直伤人体。
所以，那些身患各种疑难杂病、重病或慢性病的人，基本上都是卫阳不固、腠理不密的，都是由于阳气不盛，以致外来的各种邪气陆续占领人体并日积月累而成。
产生疾病的原因，在人体外有六淫，在人体内则有七情，就是：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪。
大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，惊恐伤肾，五脏的病变很多都是由于情绪波动产生的。
人的情绪在什么时候波动最大呢？还是在阳气不足的时候。
阳气充足的人乐观、通达，阳气不足的人悲观绝望，忧思绵绵。