保育小常识

小宝贝挑食的七个缘由

缘由一妈妈让小宝贝错过了味觉最佳发育机会

小宝贝的味觉，嗅觉在6个月到一岁这一阶段最灵敏，因此是添加离乳品食品的最佳时机。如果错过则会影响味觉和嗅觉的形成和发育，造成断奶困难，使小宝贝丧失从流食-半流食-固体食物的适应过程，导致典型的厌食症。

缘由二妈妈本身在生活中经常偏食挑食

小宝贝偏食，厌食，往往受妈咪的影响。比如，妈咪对自己不爱吃的饭菜，懒于很好的去做，也不注重口感和色泽，或常常在言语中流露出对这些食物的偏见。这样，就会让小宝贝小入为主地对食物感到厌恶。有的妈咪对一种饭菜只要自己认为有营养，便会让小宝贝上顿吃完下顿吃。最终，小宝贝对这种饭菜倒了胃口，以后再也不吃了。

缘由三妈妈常常依自己对食物的喜好枉加评论

有的妈咪常在校宝贝的面前谈论某某东西部好吃，比如芹菜有药味，韭菜的味道太难闻，言语之中经常流露出对这些食物的偏见。

缘由四妈妈总是让家里的饮食很单调

有些妈咪工作很繁忙，或完全为了图省事，常在一次做出一大堆菜。然后，让小宝贝上顿吃完下顿又吃，小宝贝对这种饭菜终于倒了胃口。要知道，小孩子没有大人那么大的耐力。一旦厌烦了饭菜，以后再也不想吃了。

缘由五妈妈对小宝贝挑食偏食纠正得过于性急

当小宝贝不爱吃某种东西时，妈咪一着急，就常常采取强迫，诱惑，收买或威胁等做法，硬要小宝贝往肚子里吃。时间一长，小宝贝对这种不爱吃的食物就会形成条件反射，一见到便感到恶心。长此以往，不仅对心理发展不利，还会影响营养的均衡摄取。

缘由六妈妈在饮食上骄纵小宝贝

有的小宝贝碰到喜欢的食物，便没完没了地吃个不停。妈咪对此不以为然，一味的骄纵宝贝。然而，小孩子的小孩器官还很娇嫩，结果会造成伤食。以后一碰到这种食物，就会感到十分厌恶。从此再也不吃了。导致小宝贝营养摄取不均衡，发生现代“营养不良”。

缘由七妈妈在喂养中不得当

妈咪总是给小宝贝精细食物，零食，冷饮，而且不定时地随要随给。久而久之，导致小宝贝脾胃不和，养出挑食，偏食的不良饮食习惯。

给小宝贝吃零食4大科学方法

方法一吃零食的时间要合适

因为小宝贝的胃容量相对较小，而消耗量却相对大，所以每餐所进的食物，往往还没到下一次进餐的时间就已消耗殆尽，这时小宝贝很想吃东西。妈咪可在两餐之间给予一些易消化的零食给小宝贝吃，不要在餐前半小时之内吃，不然的话不仅影响进正餐的食欲，而且对牙齿很不利。

方法二吃零食的量要适度

妈咪在上午不防给小宝贝吃热量较高的零食，如2-3块巧克力,一块蛋糕,但数量一定要小，"点一点"让小宝贝不感到饥饿即可，否则到了该吃正餐的时候没有胃口；午睡后喝一点饮料或温开水，下午喂一点水果；晚餐后不要再给零食，临睡前喝一杯牛奶就可以了。

方法三选择合适的品种

所有的零食都应该清淡，易消化，并要有营养，如新鲜的水果，果干，坚果，牛奶等。在此一提的是，具有一定硬度的零食有健脑，固齿，促进视力发育的作用（当然不可过硬而致小宝贝咬不动）。

方法四注意吃零食的卫生

小宝贝吃零食前一定要先洗手，每次吃完后，最好喝一点温开水，刷刷牙。

幼儿园常见小外伤的处理方法保育员该怎样做

1 伤口表浅，用生理盐水或双氧水清洁伤口

2 涂红药水（由内向外，螺旋形）

3 表浅，较小，有点出血，用消毒纱布盖住伤口，压迫止血，然后用消

毒纱布敷盖，贴上护伤膏

进入冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不

适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。

1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好

动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季节，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

4、行：家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

食物调节宝宝11种不良情绪在健康心理学相关文献中，食物选择被认为是调节性情和情绪

的一种工具或策略。人们每天所吃的食物，不仅供给身体需要的各

种营养，而且对人的大脑有直接作用，影响人的精神状态，改变人

的性格。对于宝宝的影响则更为明显。

神奇的物质影响宝宝的情绪

5一羟色胺

人体内5一羟色胺高时，身体就会感觉轻松愉快，而水平较低时，会感觉很糟糕、沮丧，容易发生抑郁、冲动、攻击及暴力行为。构建蛋白质的物质色氨酸，其功能之一就是转化为5一羟色胺，含有丰富色氨酸的食品包括肉、鱼、蛋、奶酪、牛奶、酸奶、坚果和豆类。多吃碳水化合物，如全麦面包、糙米、带皮烤的马铃薯和燕麦粥，都有助于促使色氨酸转化为5一羟色胺。

矿物质硼

缺乏时会导致大脑无法正常产生α脑电波，使人感到倦怠，昏昏欲睡。

硒和叶酸

可以提高血清素的含量，帮助抵制抑郁的情绪。含有此类营养物质的食物有鱼、海鲜、大蒜、菠菜、核桃和水果。

色胺

德国营养学家研究发现，新鲜香蕉中富含能够帮助人的大脑产生一种叫色胺的物质，这种物质类似化学“信使”能将信号传送到大脑的神经末梢，使心情变得安宁、快活，甚至能减轻疼痛和苦恼。