精索静脉曲张自我按摩的最佳手法

精索静脉曲张自我按摩的最佳手法

很多疾病都是由于人们不注意一些不良的生活习惯引起的，比如精索静脉曲张这种疾病，病因就是久坐或者长期趴着睡觉，时间长了，都有可能造成精索静脉曲张，给正常的工作和生活带来困扰，甚至还会导致男性不育，严重地还会使家庭破裂，所以大家在治疗的同时，还要学会自己保健，这对于预防和治疗精索静脉曲张这种疾病是有好处的。很多人都知道按摩的手法能缓解症状甚至让精索静脉曲张自愈，但是往往掌握不到正确的按摩手法而达不到预期效果，更要适得其反者。那么什么样的按摩手法是最佳的呢？

治疗这项疾病，首先要保持全身放松的状态，并且按摩委中，命门，心俞，每天三次，每次40到50分钟，并且按摩的手法是揉搓，点压，手掌半步揉搓，或用手背反复滚动。长时间坚持会有明显改善。

按摩三阴交穴位，每天1到2次，每次30分钟左右，并且进行提肛动作，伴随深呼吸动作效果更佳，按摩方法建议点揉，按压，来回揉搓，加之每天用艾灸熏腹部，长此以往，便会看到效果。这种按摩手法的效果堪比穿托脉林阴囊托带裤。

首先的姿势是坐卧，并且按压神门，劳宫，百会等穴位，这几个穴位建议交替按摩，按摩的手法采用揉搓，拿捏，推揉，点压等几种按摩方式，加上冥想，等放松状态，效果会更加显著。

患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30～40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。

患有精索静脉曲张的患者，建议不要感染风寒，不要让自己受凉，不能使自己累到，尽量不要使腰部受伤，保持愉快心情。使自己尽量保持放松状态。