(水平一) 仰卧推起成桥 单元优秀教学设计
优质体育教案小学二年级仰卧起坐
（水平一）二年级技巧———仰卧推起成桥单元教学设计一、单元教学设计意图1．教学价值和意义本教学内容依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，在学生积极主动参与运动的基础上，注重于学生的学习和生活经验相联系，帮助学生学会学习和锻炼，培养学生体育锻炼的意识和习惯。
合理的开发、创新、使用器材，运用有效的教学方法和评价手段，努力使每位学生都能掌握一定的体育与健康知识、技能和方法。
同时在展示成果时教育学生学会欣赏他人，尊重他人。
培养学生乐于与他人合作、取长补短、共同进步的合作精神。
2．教材分析《仰卧推起成桥》是小学水平一教材中的技巧项目。
本单元的教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。
在教学中让学生学习关于发展上肢力量的各种方法，体验从简单到复杂，强度由弱到强的学习过程，并融入综合趣味性强、形式多样的各种游戏，在提高学生上肢力量的同时，发展柔韧、灵敏、反应、协调等素质，培养合作和竞争意识，使学生在玩中完成教学任务。
3．学情分析本单元的授课对象是小学二年级的学生，这个年龄段的学生个性天真活泼，模仿能力强，爱展现自我。
在教学中学生对具有挑战性的仰卧推起成桥有浓厚的学习兴趣，但是要求学生要有较好的柔韧性和灵活性。
所以在本单元的教学过程中，采用分层教学，循序渐进地进行教学。
让学生在玩中体验，玩中创造，并建立动作表象，保持他们学习的欲望和爱好，从而达到良好的教学效果。
4．设计思路充分发挥学生的主体作用与教师的主导作用，以掌握基本技巧方法，培养学生的实践能力为主要目标。
在教学时，合理设计本单元教学流程，为学生创设较大的想象空间，使学生在上课过程中体验到成功的乐趣。
本单元将情景教学法和创想游戏法相结合，遵循运动技能学习的规律，让学生逐渐掌握动作要领，通过不断的观察、分析、实践来掌握合理的动作技术，体验技巧运动的乐趣，促进学生身体健康发展。
体育-小学体操仰卧推起成桥教学设计
小学体操
《技巧：仰卧推起成桥》教学设计
一、指导思想
本课程遵循《课程标准（2022年版）》的指导原则，秉承“健康第一”的教育理念，以学科核心素养为核心，依据体操类运动中水平二技巧运动项目的具体要求、学业要求及教学指导，制定教学目标和教学环节。
课程设计以学生兴趣为导向，充分激发学生的主动学习和练习热情，旨在促进学生身体的柔韧性和协调能力的发展。
通过持续的练习，学生将培养勇于挑战自我极限的精神，学会持之以恒和团队合作的优秀品质。
二、学情分析
仰卧推起成桥这一动作对学生柔韧性的要求较高。
本课程是技巧运动滚翻跳跃大单元的第15节课。
经过前14节课对滚翻等技巧的学习，学生在练习时将会感到相对轻松。
本节课采用“桥梁建造师”的情景教学法，旨在激发学生的学习兴趣，同时在学习和练习过程中保持积极的情绪，并鼓励学生与同伴积极合作，交流练习方法
三、教学目标
1、运动能力：积极参与仰卧推起成桥，发展上下肢力量、灵敏性、腰腹肌力量等体能的的学练
2、健康行为：在学练时保持良好情绪，积极与同伴合作交流练习方法。
3、体育品德：知道游戏或者比赛的规则与要求，展示时能表现出自信勇敢、坚持到底的精神
四、主要教学方式：学练赛评内容分布表
五、教学特色及亮点
1、学生自主探索尝试练习，充分发挥学生想象力和主观性，学生能够主动探索仰卧推起成桥的基本动作的学习
2、通过“小标尺”的运用与实时评价方式，积极引导学生提高对自己练习时的要求
小学体育与健康实践课教案。
二年级下册水平一基本身体活动仰卧推起成桥体育与健康教案
组织队形：要求：快静齐【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
组织及要求间【情景导入】秋天到了，又是一个丰收的季节。
本来农民伯伯要过河将农田里的粮食收回家，可是一场大雨过后，唯一一座通往农田的桥被洪水冲垮了。
我们自己动手来建造一座座漂亮又结实的桥，帮助农民伯伯过河好不好？（一）学练1.活动：仰卧挺髋传递沙包【方法】学生并排躺在垫子上，双腿屈膝，沙包拿在左手，通过仰卧挺髋的动作将沙包从腰下传递。
2.活动：跪坐挺髋成“桥”【方法】学生先跪坐在垫子前端，手握住自己的脚踝，挺髋、展胸、仰头，来建“桥”。
3.活动：跪躺推起跪立成“桥”【方法】学生跪在垫子前端，屁股坐在脚上，膝盖稍微分开，身体后倒躺在垫子上，双手五指并拢反撑在耳侧，上指尖朝向自己的脚，肘关节朝向天空，然后用力推垫子，把手臂伸直，展髋、挺胸、后仰成“桥”。
4.活动：在一人或两人保护与帮助下，仰卧推起成“桥”【方法】每个学生都是一名“设计师”要自己搭建一座“桥梁”。
两人认真积极参与练习。
一组来完成自己的“桥梁”，同伴之间注意互相保护与帮助。
（学生用手托住另一位同学的腰，助其慢慢撑起来）5.活动：独立练习仰卧推起成“桥”【口诀】脚贴屁股手反撑，蹬脚推臂腰上顶。
注意手臂伸直，手脚一起用力。
（二）组织竞赛：洪水测试【竞赛方法】四名学生一组，当听到教师说“洪水来了”的时候，请其中三名学生迅速仰卧推起成“桥”，另一名学生伪装成“洪水”来回穿梭在本组学生搭建的“桥”下；当教师说“洪水走了”的时候，四名学生马上起立，轮换交替做“洪水”，按同样的方法测试，知道“洪水”流完为止。
认真积极参与练习。
认真积极参与比赛。
1.集合整队。
二年级体育《仰卧推起成“桥”》(水平一)教学设计
二年级体育《仰卧推起成“桥”》（水平一）教学设计一、指导思想本课坚持“健康第一”为指导思想，遵循体育与健康课程的基本理念，突出学生主体地位，让学生的学习内容、学习活动与生活实际相结合设计教学，以“开发资源，创设情景，互动参与，激发兴趣”为主题，合理运用自主学习、合作学习等方式，力求创设和谐、宽松、民主、活跃的课堂气氛，努力培养学生的运动兴趣和勇敢果断的意志品质，着力达成健身、启智和育人的目标。
二、教材分析仰卧推起成“桥”为人教版小学体育（水平一）技巧平衡类教材，教学目的是让学生体会身体倒置的体位和运动感觉，发展学生的前庭分析器，提高控制身体平衡能力，增强腕、臂、肩带和腰腹的柔韧和力量。
完成仰卧推起成“桥”技术动作，学生不仅需要有一定腰肩柔韧和身体平衡能力，手臂和腿部的蹬撑力量及良好的空间感，还要克服身体的种种不适、紧张等心理障碍，教学具有一定的难度和挑战性。
针对仰卧推起成“桥”动作内容的层次性，通过“多元递进、分层施教”的教学法巧妙设计，激发学生的参与意识，让他们通过自己的努力和群体的帮助，有效解决技能问题，提高学生体育能力，增强意志品质，感受合作学习的乐趣。
三、学情分析本节课选用的是小学二年级学生，该年级的学生组织纪律性较强，参与运动的积极性高，想象创造能力丰富，学习兴趣易于激发，乐于向同伴展示。
因此在教学中，我采用了新型的教学器材——玩“瑜伽健身球”激发学生兴趣，让学生建立动作表象，在玩中体验，玩中感悟，玩中创造，始终保持学习的欲望和兴趣。
授课时通过一系列辅助练习为仰卧推起成“桥”的学习做好了铺垫，帮助他们克服心理恐惧，引导学生循序渐进的完成动作，树立完成动作的信心。
本课为第二课时，在教学安排时可根据学生的能力视情将第二课时和第三课时合为一个课时完成。
四、教学设计本课以“桥”为一条主线。
首先结合学生年龄特点，用情景教学法带领学生参观合肥市的桥，让孩子能形象直观的理解“桥”，把学生带入教学之中，巧妙地把诱导性练习融入垫上操中，不仅激发学生学习兴趣，让学生体会手腕、颈部、腰腹部、腿部等关节的反方向拉伸的感觉，并用音乐贯穿全课，使地方特色与课堂教学有机结合，达到了人文与自然的和谐呈现。
仰卧推起成桥市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
仰卧推起成桥教案一、教学目标1.了解仰卧起坐的基本动作和技巧。
2.掌握仰卧推起成桥的正确姿势和动作要领。
3.提高腹肌和核心肌群的力量和耐力。
4.增强背部和臀部肌肉的灵活性和稳定性。
5.培养学生的合作精神和团队意识。
二、教学重点1.仰卧推起成桥的正确姿势和动作要领。
2.腹肌和核心肌群的力量和耐力的提高。
三、教学准备1.教学场地：室内或室外均可，平坦且干燥的地面。
2.教学器材：瑜伽垫或者垫子。
四、教学过程1.热身准备教师带领学生进行简单的热身运动，如跑步、拉伸等，以准备身体。
2.讲解仰卧推起成桥的动作要领教师向学生讲解仰卧推起成桥的动作要领：a.首先，学生们躺在垫子上，双腿弯曲，并将脚掌平放于地面上，双臂伸直平放于身体两侧。
b.然后，学生们用腹部力量将身体从地面上推起，同时将臀部抬高，使身体呈桥状。
c.最后，学生们保持桥的姿势，并稍作停留。
3.示范和练习教师进行示范，并引导学生一起进行练习，注意以下几点：a.保持呼吸平稳，不要憋气。
b.双脚要贴地，不要抬得过高或滑行。
c.双臂要用力，尽量伸直，掌心贴地。
4.注意事项向学生介绍做仰卧推起成桥时的注意事项：a.学生们要根据自身的体力状况来选择合适的次数和组数。
b.初学者可以选择较低的推起高度，逐渐增加难度。
c.如果学生感到不适，应立即停止练习，并告知教师或者监护人。
五、拓展应用教师可对学生进行差异化教学，根据学生的实际情况和能力水平，适当增加难度，如单腿推起成桥等。
六、课堂总结教师对学生进行课堂总结，强调仰卧推起成桥的好处和重要性，并鼓励学生在日常生活中坚持练习。
七、作业要求布置作业：要求学生每天进行一定次数的仰卧推起成桥的训练，并记录训练时间和次数。
八、教后反思教师进行教后反思，总结本节课的成功和不足之处，并根据学生的反馈进行适当调整，为下一次的教学做好准备。
通过本节课的教学，学生不仅可以掌握仰卧推起成桥的正确姿势和动作要领，还能提高腹肌和核心肌群的力量和耐力，增强背部和臀部肌肉的灵活性和稳定性。
《仰卧推起成桥》(教案)-2022-2023学年体育与健康(水平一)二年级上册 人教版
《仰卧推起成桥》（教案）一、教学目标1.了解仰卧推起成桥的动作要领；2.学会正确的呼吸方法；3.掌握动作能力，提高身体协调性和核心力量。
二、教学重点1.仰卧推起成桥的动作要领；2.正确的呼吸方法。
三、教学难点1.动作的身体协调性；2.核心力量的提高。
四、教学准备1.合适的场地；2.教师演示视频或图片；3.音响设备，播放音乐。
五、教学步骤1.热身练习（5分钟）让学生做几组简单的活动来热身，在放松状态下开始讲解新动作。
2.讲解动作（5分钟）通过视频或图片，让学生了解仰卧推起成桥的动作方法。
强调正确的姿势和呼吸方法。
3.模拟练习（10分钟）安排单排或双排学生进行模拟练习，检查其动作的正确性和呼吸方法是否正确。
同时及时给予指导，并帮助学生纠正不规范的动作。
4.分组练习（15分钟）将学生分成小组进行练习，每组从15个到25个人。
引导他们自由讨论，并协助指导。
检查并反馈组织过程中的问题。
5.自由练习（10分钟）让学生自由地练习仰卧推起成桥，同时记录下学生练习的时间、动作的规范性以及呼吸的顺畅程度。
学生可以根据自己的能力自由练习。
教师在旁边关注着学生的表现。
6.比赛活动（15分钟）对学生进行比赛活动，以促进学生的成长。
在比赛结束之后，对最优秀的学生进行表扬，同时鼓励所有学生不断进步。
在活动中强调尊重，在活动结束之后还要举行庆祝活动。
7.评估与总结（5分钟）让学生对自己进行自我评估，同时教师也要告诉学生他们在比赛中的表现如何以及哪些方面需要加强。
总结本节课的学习内容，并为下一步的训练做出合理的计划。
六、注意事项1.学生动作要慢慢来，切勿着急；2.注意呼吸顺畅；3.练习时要注意安全；4.教师应提前准备好相应的工具和材料；5.练习后及时记录学生的学习状况，为以后的训练提供参考。
七、教学体会本课的教学中，结合了视频教程和实际操作，让学生更好地了解了仰卧推起成桥的动作方法，正确的呼吸方法和奇妙的效果。
同时，通过比赛活动，激发学生的学习兴趣，进一步提高了他们的动作能力和身体协调性。
三年级《技巧仰卧推起成桥》教案、教学设计
5.家校合作：
-与家长保持沟通，让家长了解学生在学校的学习情况，鼓励家长在家中为学生创造练习条件。
-建议家长参与学生的练习过程，共同见证学生的成长和进步。
6.课后延伸：
-鼓励学生在课后自主练习，加强动作巩固。
-布置与《技巧仰卧推起成桥》相关的家庭作业，让学生在家长的帮助下，完成动作练习。
3.培养学生的团队协作意识，使他们懂得在集体活动中相互支持、共同进步。
4.培养学生遵守纪律、尊重他人的品质，使他们养成良好的行为习惯。
5.培养学生关注身体健康，树立正确的健康观念。
二、学情分析
在本章节的教学中，我们面对的是三年级的学生。这一阶段的学生具有以下特点：他们好奇心强，对新事物充满兴趣；模仿能力强，善于观察和模仿教师的动作；身体素质和运动能力逐步提高，但个体差异较大；开始形成自我意识，对自我能力的认识逐渐清晰。在体育学科方面，学生们已经掌握了一些基本的运动技能，但技巧性动作的掌握程度有限，需要教师的引导和耐心指导。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.教学重点：
-掌握《技巧仰卧推起成桥》的动作要领，包括身体各部位的协调配合、呼吸的调整。
-培养学生的核心力量和身体柔韧性，提高动作质量。
2.教学难点：
-动作协调性：学生在完成动作时，容易出现手脚不协调、动作僵硬等问题。
-呼吸调整：在动作过程中，学生往往忽略呼吸的调整，导致动作质量下降。
三年级《技巧仰卧推起成桥》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
在本章节中，学生将掌握以下知识与技能：《技巧仰卧推起成桥》。首先，学生将理解仰卧推起成桥的动作要领，包括身体各部位的协调配合、呼吸的调整等。其次，学生将学会正确的仰卧推起成桥动作，能够在教师的指导下独立完成动作，并在实践中不断改进，提高动作质量。此外，学生将了解该技巧在体育活动中的运用，以及其在提高身体柔韧性、力量等方面的作用。
仰卧推起成桥 (教学设计) 体育二年级下册
《仰卧推起成桥》教学设计
一、指导思想
本课设计遵循了“以人为本”“健康第一”的指导思想，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，自主学习，并通过小组进行合作，互相帮助，完成练习。
二、教材分析
《仰卧推起成桥》是人教版小学水平一教材中技巧项目。
教学目的是使学生体会仰卧推起成桥的技术动作和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。
依据《课程标准》中“健康第一”指导思想，结合学生年龄特点设计教学，采用自主练习、小组合作的学习方法来完成学习任务，培养学生的合作意识，使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成教学任务。
三、学情分析
本课授课对象为二年级学生，二年级的学生好奇心强、活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高。
但是他们有意注意的时间较短，所以在教学中，采用情境教学为主要手段配合采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。
让学生建立动作表象。
保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。
四、教学目标
技能目标：初步掌握仰卧推起成桥的完整动作，学会保护与帮助。
认知目标：发展学生的柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力和时空感。
情感目标：培养学生克服困难、坚持不懈的体育精神。
五、教学内容：仰卧推起成桥
六、教学重难点
重点：反手推臂蹬地挺髓。
难点：手脚协调用力，推起成桥
七、教学过程：。
《仰卧推起成桥》体育与健康教案
水平一（二年级）《仰卧推起成“桥”》教案的设计一、教材分析本节课《仰卧推起成桥》内容选自人教版九年义务教育小学体育水平一《体育与健康》。
仰卧推起成“桥”是一项发展学生的柔韧性的重要教材。
通过练习，发展学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量和弹性及关节的灵活性，经过一年体育课的学习，学生已经初步撑握了一些简单的单一技巧动作，对技巧练习产生了一定的兴趣。
本课在通过学生学习与掌握“仰卧推起成桥”技巧动作要领的同时，潜移默化地教会学生学习技巧动作的方法，培养学生体育能力。
二、学情分析本课为单元第一课时，二年段孩子模仿能力强，活泼好动，好奇心强，但注意力持续时间短，根据二年级学生身心特征，创设教学情境、运用不同的练习形式使学生在教学过程中保持兴趣，从而提高学习效果。
三、教学目标根据学生年龄特点及学习的情况，制定以下三个教学目标：（一）、认知与技能目标：通过学习让80%左右的学生初步了解仰卧推起成桥的动作要领，初步掌握仰卧推起成桥“挺髋、反手撑垫、推臂”，在保护与帮助下能初步成桥。
（二）、体能与健康目标：通过本课练习使学生发展学生的柔韧、力量以及关节的灵活性。
（三）、情感目标：激发学生的学习兴趣和热情，培养学生仔细听，认真看的学习习惯和同学间相互帮助等精神品质。
四、教学重难点：重点：挺髋、手撑、推臂难点：动作协调五、教学程序（一）开始热身部分：本课以春天来啦，跟着老师去秋游的情境导入，引导学生模仿植物以及看见的事物的姿态，巧妙的把活动动作、专项热身动作融入其中，为学习新教材做好生理和心理上的准备，同时为学习主教材做好铺垫。
（二）学习提高部分：本课遵循循序渐进的教学原则设计了4种不层次的练习1、仰卧两手握脚踝挺髋成桥练习2、反手撑垫练习3、尝试成桥练习4、保护帮助练习。
本课运用白板，使学生更直观看到动作的要点，发展学生自主学习能力及观察能力，充分体现课标中教师主导，学生主体的教学方式。
本课不仅有学生的自主学习，有两人、四人的合作学习、探究学习。
《仰卧推起成桥》教学设计与教案
体操技巧：仰卧推起成桥单元计划(2课时)（水平二三年级）体操技巧：仰卧推起成桥教学设计三年级（水平二）1、指导思想本节课依据儿童的心理和生理特点以及认知规律和动作技能的形成规律，遵循体育与健康课程基本理念，力求常规与创新相结合，突出学生主体地位，坚持让学生的学习内容、学习活动与学生的生活实际相结合，创设愉悦的教学情境，引导学生在情境中、玩中学，学中练、练中创，充分发挥学生的学习主观能动性，不仅让学生的运动技能得到发展，而且促进学生的学习与创新能力的提高，从而培养学生的终生体育意识和能力，实现学生身心全面发展。
2、教学目标2.1、通过教学，激发学生学习仰卧推起成桥的兴趣，发展学生的柔韧素质。
2.2、让学生体会身体的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力。
2.3、在学练过程中培养学生探究学习的能力让学生体验合作学练的乐趣，拓展学生思维，提高学生自主学习的能力，激发学生积极思考、团结和谐的课堂气氛。
2.4、培养学生互相帮助共同学习的优良品质，提高协作交往的能力与自信心，促进学生身心健康的发展。
3、教材分析本课所学的内容是体操技巧：仰卧推起成桥，是技巧平衡类体育项目，通过学生学习与掌握体操技巧：仰卧推起成桥的动作要领的同时，潜移默化地教会学生学习技巧动作的方法，培养学生体育能力。
同时让学生体会身体倒置时的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩背和腰腹肌肉力量，为今后手翻和技巧类动作学习打下基础。
由于三年级的学生是一个充满朝气和处于柔韧、协调能力发展的敏感期的群体，他们活泼好动模仿力强，好奇心重，对于直观、易模仿的体育课兴趣较高。
所以教师通过语言描述、实物演示、情绪调动等手段创设课堂教学的情景，诱发学生学习技巧的主动性和积极性，让学生置身于情景中去体验学习内容和学习乐趣。
通过技巧活动能够促进学生韧带的发展，增强手部、腿部和腰部的力量，提高身体柔韧素质、协调性和灵活性都有较好效果，同时还可培养学生克服困难、团结协作的精神。
小学体育与健康《技巧动作：仰卧推起成“桥”》教案
小学体育与健康《技巧动作：仰卧推起成“桥”》教案技巧动作：仰卧推起成“桥”的教案导语：仰卧推起成“桥”是小学体育与健康课程中的一项重要技巧动作。
此动作可以提升学生的身体柔韧性、力量与协调性，并对提高学生的核心肌群力量有很好的帮助。
本篇文章将分享一份针对小学生的《仰卧推起成“桥”》教案，帮助教师们更好地引导学生进行这项技巧动作的学习。
教学目标：1.了解仰卧推起成“桥”的动作要领；2.学会正确的动作技巧与姿势；3.提高学生的身体柔韧性与核心肌群力量。
教学准备：1.学生身着运动服，教师身着便于示范的服装；2.教室或室外运动场地；3.安全垫（可选）。
教学过程：1.引入（约5分钟）：为了激发学生的兴趣，可以用一个简单的小游戏或故事来引入本堂课的内容。
教师可以讲述关于体育和健康的事例或者和学生一起玩一个简单的暖身游戏。
2.目标解释（约5分钟）：向学生解释本课的目标，即学习仰卧推起成“桥”这一技巧动作。
强调学习这项动作的好处，包括提高身体柔韧性和核心肌群力量等方面的益处。
3.示范与解释（约10分钟）：教师带领学生进行示范，重点展示正确的动作技巧与姿势。
教师应注意以下要点：a.仰卧起身时，膝盖呈90度曲角，双手放在身体两侧，手掌向下。
b.通过用双手支撑身体，上半身慢慢抬高。
同时，脚掌着地，膝盖尽量伸直。
c.上半身抬高到极限后，保持姿势片刻，再慢慢回到起始姿势。
d.重复练习以上动作，逐渐增加次数和难度。
4.学生练习（约15分钟）：让学生分组进行练习，并在练习过程中给予他们必要的指导和调整。
练习时注意以下事项：a.确保学生的动作正确，特别是姿势是否符合要求。
b.鼓励学生保持平稳呼吸，避免用力过度造成不适。
c.提醒学生注意安全，避免发生摔倒或扭伤等意外。
5.巩固（约10分钟）：让学生以小组形式对他们的练习成果进行展示。
教师可以邀请几组学生上台表演他们的成果，并给予积极的鼓励和反馈。
同时，教师还可以提供一些改进意见，帮助学生进步。
《技巧动作：仰卧推起成“桥”》(教学设计)-2022-2023学年体育与健康二年级上册 人教版
技巧动作：仰卧推起成“桥”（教学设计）一、教学目标1.了解并掌握“仰卧推起成‘桥’”的动作及其意义；2.提高学生的体干协调能力和身体韧性；3.发展学生的肌肉力量和耐力；4.提高学生对运动的兴趣和积极性。
二、教学内容1.仰卧推起成“桥”动作；2.相关肌肉的锻炼；3.锻炼中注意事项。
三、教学方法1.讲解与示范相结合的方法；2.小组合作锻炼的方法；3.逐渐增加动作难度的方法。
四、教学过程第一课时1. 课堂前准备教师和同学们一起完成以下活动：1.摆动手臂和腿部，使身体逐渐活跃；2.腿部拉伸，培养身体韧性；3.腰部扭转，缓解身体僵硬。
老师问学生们是否知道什么是“仰卧推起成‘桥’”，让学生们自由发言，然后引导学生们一起讨论该动作的好处以及锻炼该动作的目的和意义。
3. 示范讲解教师示范“仰卧推起成‘桥’”动作及注意事项，讲解时应注重以下点：1.正确的起始姿势：平躺在地面上，双腿弯曲，双臂放平，两只手掌放在肩膀两侧；2.锻炼时的注意事项：身体保持稳定、手掌和足跟保持紧贴地面、呼吸稳定、不要猛烈弯曲颈部。
4. 分组练习将学生分成小组进行练习，每组5-6人，每人练习3-5分钟，在老师的指导下逐渐增加动作难度。
第二课时1. 课堂前准备同第一课时的准备一致。
2. 复习请同学们简单复述一下前一堂课讲解的动作及注意事项。
3. 分组练习将学生同样分成小组进行练习，每人逐渐增加动作次数和难度。
老师应时刻留意学生们的动作状况，随时给予指导和帮助。
第三课时1. 课堂前准备同第一课时的准备一致。
请学生们在老师的指导下进行一些简单的半身体操，活跃身体。
3. 分组竞赛将同学们同样分成小组，进行“桥”式比拼。
每组选出最佳表现的同学，进行决胜负。
冠军组需要发挥出更多的创意加以发挥，以突出表现来展现自己的能力。
五、教学反思通过一周的锻炼，同学们的体能、体力、协调能力和韧性都得到了锻炼和提升。
通过小组竞赛的方式，同学们的合作精神和团队精神也得到了进一步的加强。
体育与健康《仰卧推起成桥.》优质教案.教学设计
【教学设计】仰卧推起成桥_体育_小学4 5-21、课堂常规：组织：四列横队要求：1. 精神饱满，积极参与活动。
2、教师语言要感染力。
1、了解热身活动内容、做法二、热身活动1、《超级模仿秀》——活力健身操2、小燕飞、1、积极参与热身活动2、自主发挥，其他学生模仿，看谁能够得到小粘贴， 调动学生积极性， 1、观察学生情况， 6 多 引导学生做热身活 / 次动，8 2、参与学生活动分 中，给与建议，组 钟织学生大胆尝试与2、能够根据老师要求参与热身3、身体得到充分的活动3、小飞机、4、跪垫挺髋、充分活动各个关节。
创新要求：听从指挥， 活动充分，遵守 游戏规则，注意安全。
一、1、充分愉悦身心，激发学生的学习激情和求知欲，使 一、启发引导： 1、教师示范仰卧推起成桥， 引导学生学习 一、启发引导： 1、教师示范仰卧推起成桥，引导学生学习预备姿势 1、教师做仰卧推起成桥动作，引导学生认真观察。
2、讲解准备动作 组织:如图6 多 / 次7 分学生初步形成 预备姿势 2、蹬地顶髋练习， 的方法，利用哨声钟动作表象。
2、蹬地顶髋练 突出顶髋。
引导学生练习准备 2、引导学生自 习，突出顶髋 。
3、反手推臂练习， 姿势。
主、合作学习3、反手推臂练习， 两手放在耳边， 掌心触垫， 指尖指向脚跟方向两手放在耳边，掌心触垫，指尖指向脚跟方向3、巡回指导，及时鼓励评价屈膝仰卧垫子上两臂屈肘耳边放要求：富有激情、积极主动地参与到练习当中。
水平一·二年级·技巧与游戏《仰卧推起成桥》教学设计
水平一·二年级·技巧与游戏《仰卧推起成桥》教学设计一、设计思路本课坚持“健康第一”的指导思想。
结合水平一(二年级)学生身心发展特点、认知与活动规律,以及动作技能形成规律,选择辅助教具“毛毛虫以激发学生对技巧运动学习的兴趣,通过“化茧成蝶”的情境教学,力求营造学生自我体验、自我学练、合作学练的良好氛围,以达到教与学的和谐统。
二、教材分析仰卧推起成桥是省编教材《科学的预设艺术的生成》中水平一教学内容,是小学技巧单元的项重要组成部分,能发展身体柔韧、协调、力量等身体素质,是学生非常喜爱的一项运动。
柔韧素质是体操类教材学习的基础,因此,此教材为后续体操动作学习奠定了基础。
另外,对于柔韧性不好的同学,此教材的锻炼价值由为突出,能够发展同学们不怕困难,勇攀高峰的品质。
本课为技巧与游戏单元第一课时,教学重点是反手直臂向上推,难点是顶髋推手动作连贯。
三、学情分析小学二年级学生活泼好动、爱游戏、爱模仿、爱挑战、爱表现,身体柔韧性较好、想象力丰富是本课学习的一些有利因素,但他们易兴奋,注意力易分散,这给本课的教学带来了挑战。
此阶段的同学对这一动作有一定的认知,特别是有过舞蹈训练的同学,这为同伴间的合作学习奠定了基础,但这一动作对肩、髋柔韧性要求较高,相对而言,学习中男生较女生困难,应多多关注。
四、学习目标1.知道仰卧推起成桥的动作方法。
2.能够利用毛毛虫完成蹬腿顶髋,直臂上推的连贯成桥动作在学练中,培养相互合作,相互帮助的团队意识。
3.在学练中，培养相互合作，相互帮助的团队意识。
五、教学流程情境导入———游戏:毛毛虫找家——热身操——特训1:顶髋练习特训2:肩部柔韧练习——特训3:推手练习——特训4:自主学练——集体教学——保护与帮助教学合作学习(讲解帮助)——分层动作展示(巩固提高）——放松拉伸——下课。
六、教学组织策略教学中遵循学生的认知规律、生理杋能活动变化及动作技能形成规律,以讲解示范法、条件限制法、游戏竞赛法等为主要学练方法,注重合作学习,重视评价法的促进作用。
人教版二年级体育《仰卧推起成“桥”》教学设计 水平 一
《仰卧推起成“桥”》教学设计水平一一、指导思想本节课依据《体育与健康课程标准》水平一的要求来设计和实施教学过程。
结合“健康第一”的指导思想，在教学中组织一系列的柔韧性练习，提高学生的柔韧性，以“学生为本”培养学生合作学习。
在教学过程中结合学生身心发展特征，由易到难循序渐进进行教学，结合垫上操和游戏，促使学生逐步掌握仰卧推起成“桥”的基本动作，引导学生在体育活动中相互合作与学习，并能够掌握动作方法和基本要领，发挥学生的主体地位，让学生积极参与到课堂学习中并获得成功的快乐。
二、教材分析仰卧推起成“桥”，是人教版《体育与健康》1~2年级体操类活动中的技巧动作，技巧是学校体育教学中的重要内容之一。
仰卧推起成“桥”是一项发展学生柔韧性的重要教材。
通过练习，发展学生肩背、腰腹、和髋部肌肉力量和弹性及关节的灵活性；培养学生顽强、不怕困难和同学间相互帮助等精神品质。
三、学情分析本节课是针对水平一（二年级）的学生，二年级学生好奇心强，活泼好动，善于模仿，参与的积极性很高，但是集中注意力的时间比较短，所以在教学中采用游戏和相互帮助合作的学习形式，激发学生的学习兴趣和热情，从而提高学习效果。
四、教学目标1、认知目标：通过本节课的学习，学生能初步了解仰卧推起成“桥”以及保护与帮助的动作方法。
2、技能目标：能够有人帮助下完成仰卧推起成“桥“练习，能够为同学提供力所能及的保护与帮助。
3、情感目标：培养学生顽强不怕困难和同学间相互帮助学习的精神品质。
五、教学内容1、仰卧推起成“桥”2、游戏：穿越火线六、教学重点与难点1、教学重点：直臂支撑，挺髋2、教学难点：直臂支撑蹬地挺髋动作的协调配合七、保护与帮助动作方法站在练习者体侧，扶其腰部两侧，练习者挺髋、推撑时顺势上提，帮助成“桥”。
八、教学过程开始与准备部分——基本部分——结束部分九、场地与器材轮滑馆白板小音箱体操垫45个九、单元教学计划仰卧推起成桥：共4次课，本课第一次课十、教学思路流程（一）开始与准备部分1、音乐激趣，根据器材垫子的摆放，进行图形跑，还有垫上热身操，通过活动身体做好热身，带动学生积极性。
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（水平一）仰卧推起成桥单元优秀教学设计
一、单元教学设计意图
1．教学价值和意义
本教学内容依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，在学生积极主动参与运动的基础上，注重于学生的学习和生活经验相联系，帮助学生学会学习和锻炼，培养学生体育锻炼的意识和习惯。
合理的开发、创新、使用器材，运用有效的教学方法和评价手段，努力使每位学生都能掌握一定的体育与健康知识、技能和方法。
同时在展示成果时教育学生学会欣赏他人，尊重他人。
培养学生乐于与他人合作、取长补短、共同进步的合作精神。
2．教材分析
《仰卧推起成桥》是小学水平一教材中的技巧项目。
本单元的教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。
在教学中让学生学习关于发展上肢力量的各种方法，体验从简单到复杂，强度由弱到强的学习过程，并融入综合趣味性强、形式多样的各种游戏，在提高学生上肢力量的同时，发展柔韧、灵敏、反应、协调等素质，培养合作和竞争意识，使学生在玩中完成教学任务。
3．学情分析
本单元的授课对象是小学二年级的学生，这个年龄段的学生个性天真活泼，模仿能力强，爱展现自我。
在教学中学生对具有挑战性的仰卧推起成桥有浓厚的学习兴趣，但是要求学生要有较好的柔韧性和灵活性。
所以在本单元的教学过程中，采用分层教学，循序渐进地进行教学。
让学生在玩中体验，玩中创造，并建立动作表象，保持他们学习的欲望和爱好，从而达到良好的教学效果。
4．设计思路
充分发挥学生的主体作用与教师的主导作用，以掌握基本技巧方法，培养学生的实践能力为主要目标。
在教学时，合理设计本单元教学流程，为学生创设较大的想象空间，使学生在上课过程中体验到成功的乐趣。
本单元将情景教学法和创想游戏法相结合，遵循运动技能学习的规律，让学生逐渐掌握动作要领，通过不断的观察、分析、实践来掌握合理的动作技术，体验技巧运动的乐趣，促进学生身体健康发展。
5．教学组织策略
通过整合教学资源、优化教学手段、细化教学评价三方面入手：
1、激发兴趣主体参与阶段—融洽关系、调整状态、增智活体、能力初练。
2、自主学练体验成功技能拓展阶段—游戏牵线、新授伏笔、分层体验、细化评价。
3、调整情绪身心放松阶段—情感体验、团结互助、因势利导、总结评价。
6．教与学的方式方法
教法：
1.情景教学法，让学生入境动情，充分调动学生学习、锻炼的积极性。
2.发现教学法，引导学生运用已有的知识和经验，发挥主观能动性，积极去探索。
3.评价激励法，激发学生学习动机，使学生更积极、更主动、更有信心的进行学习。
学法：
1、发现学习法，引导学生运用已有的知识和经验，发挥主观能动性，积极去探索。
2、尝试学习法、讨论探究学练法、小组合作学习法，促进学生主动积极的参与学习，提高学生学习的主动性。
（水平一）二年级“仰卧推起成桥”单元教学计划
（水平一）二年级“仰卧推起成桥”课时教学设计
常州市湖塘桥实验小学胡英兰
一、指导思想
本课设计遵循了“以人为本” “健康第一”的指导思想，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，自主学习，并通过小组进行合作，互相帮助，完成练习。
二、教材分析
仰卧推起成桥是技巧平衡类体育项目，主要让学生体会身体倒置时的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹肌肉力量。
本节课通过学习仰卧推起成桥技巧动作要领，发展体能素质，同时，潜移默化地教会学生技巧动作的方法，培养学生动脑筋、找窍门，互相帮助、互相鼓励和不怕苦、不怕累的学习精神。
三、学情分析
本次课的授课对象是小学二年级的学生，这个年龄段的学生个性天真活泼，模仿能力强，爱展现自我。
在教学中学生对具有挑战性的仰卧推起成桥有浓厚的学习兴趣，但是要求学生要有较好的柔韧性和灵活性。
所以在本课的教学过程中，采用分层教学，循序渐进地进行教学。
让学生在玩中体验，玩中创造，让学生建立动作表象，挑战自我，从而达到良好的教学效果。
四、教学与学法
1、教法：根据学生生理、心理特点，本课采用了启发式教学法、尝试探究法、分组练习法、比赛法等，教师将动作的合理性、规范性、安全性提示给学生，并提出安全与保护的要求和具体方法让学生在合作、探究的学习氛围中愉悦的学习。
2、学法：学生通过模仿、观察、小组合作、探究、相互评价等学习来完成学练目标。
五、教学特色与亮点
1、以游戏和辅助性徒手操进行热身，不仅活跃了课堂气氛，而且有效地导入教学的新授。
2、在仰卧推起成桥教学中，知识点由浅到难，并采用学生自我展示、相互学习、互相帮助的递进式教学形式，不仅把学生练习的兴趣得到进一步的提高，而且培养了学生主动参与体育活动的意识。
3、在游戏架桥接力比赛中，做到一垫多用，提高了器材的使用率，发展了学生攀爬的能力和反应的能力。
采用多样化的身体素质练习来提高学生的学习兴趣。
（水平一）二年级“仰卧推起成桥”课时计划
拱桥形状站位
个人展示多人组合
展示
个人展示
体会抬头、挺髋动作
（挺髋充分）。