武术PPT最终版

国标武术
Kampfkunst mit nationale Standards
• 散手 San Shou • 套路Formulare
San Shou ist ein Formulare in der formloses chinesischen sind eine Nahkampfsystem, Reihe von vorgegebenen welches eine Synthese Bewegungen kombiniert, traditioneller chinesischer so dass sie als eine lineare Reihe von Kampftechniken darstellt. Bewegungen geübt 散手是一种无形的混战系统， werden kann. 这是一个传统的中国武术 的混搭。 套路在中国的一系列预定动 作结合起来，使它们可以 作为一个线性运动实行。
如何利用穴位养生
• • • • • 1.按摩 2.艾灸 3.刮痧 4.拔罐 5.放血
按摩疗法的按摩手法
1.按法 2.摩法 3.擦法 4.拍击 5.推法 6.揉法 7.掐法 8.抖法
按法
擦法
推法
掐法
如何找准穴位
• 1.按尺寸 • 2.按感觉
常见的养生穴位
常按足三里，胜吃老母鸡
足三里，是足阳明胃经的合 穴，主治肚腹上的疾病，古 人认为，按揉或艾灸此穴， 可将体内部的邪气驱逐于三 里以外。此穴可养胃、补肾、 补肺，要配合合谷使用。
Sanda
Film“Sanda”
Sanda and Taolu
套路Formulare
• 集 体 项 目 对对 南 南 太 棍 枪 刀 剑 南 太 长 练练 棍 刀 极 术 术 术 术 拳 极 拳 、： 剑 拳 徒徒 手手 与对 器练 械、 对器 练械 • • • • • • • • • • •
散手 San Shou
训练的重点是提高战斗技能和知识，是现 实的战斗所必需的，而具有完善的不相关 联的手段。
Im Vordergrund des Trainings steht die Verbesserung der kämpferischen Fähigkeiten und Kenntnisse, die für den realistischen Zweikampf notwendig seien, während dem Perfektionieren von Formen keine Bedeutung zugemessen wird.
• 养肾穴位 • 关元、气海 • 太溪穴
按穴位时要注意的问题
• 1.力度、强度 过犹不及
2.穴位只适用于平时养 生，有病还是要去看 医生，不要自己瞎 摁 ！！！
武术者,强身健体 国术者,保家卫国
中央国术馆
11th Olympic Games in Berlin
• 1950年，官方之 「中华全国体育总 会」(China sports federation)确立了武 术是为人民健康服 务的。党中央实施 公有制度，不可私 有设馆授徒。因此 一些以实战著名拳 术如八极拳、咏春 拳等被禁。
合谷穴
• 位置 • 功效：主治齿痛．手 腕及臂部疼痛．口眼 歪斜．感冒发热等症。
女士们关心的穴位
• 减肥穴位 • 天枢穴 • 中脘穴
• 美白穴位 • 四白穴、睛明穴
• 改善痛经 • 三阴交穴，在小腿 内侧，脚踝骨的最高 点往上三寸处（自己 的手横着放，约四根 手指横着的宽度）。
男士们关心的穴位
神秘武学 & 国标武术
中国武术 Chinesische Kampfkunst
• Traditional Martial Arts • 传统武术 Die traditionelle chinesische 传统的中国武术又称 Kampfkunst wird auch als Guoshu bekannt, sein Wesen 之为国术，其本质是 ist eine Art von Kampf, es ist 一种格斗，它与普通 ein Überleben Spiel ,das sich 的体育运动不同，是 von den Sportarten unterschiedet. 一种生存游戏 • 国标武术 • Kampfkunst mit nationale 目前流行的国标武术 Standards (GB Kampfkunst) 是一种体育运动，因 Die üblich GB Kampfkunst ist eine Sportart, die Kampfkünste 为国标武术是竞技和 wie Leistungssport und 表演性质的，本质上 Schauspielkunst ist, in der 接近于体育。 Nähe des Sport.
点穴功
是否确有其事！？——眼见为实 现在有两种不正确的认识： 一种是借点穴功奇特无限度的夸大， 言至神乎其神的地步； 另一种则是存有偏见，认为点穴功是 虚夸的玄术，根本不存在。
点穴功的分类及其理论
• 点穴功有健身点穴功、医 疗点穴功和技击(武术)点穴 功. • 点穴理论认为，对于人体 一些重要穴位用力击打， 造成一定的损伤，可以产 生令人劲力丧失、呼吸困 难等作用，再施以妙法， 则又可恢复正常。
• 武术点穴功是运用各种武术特效手法，结 合雄厚的劲力，点打对手身体各经络上的 要害穴位，致使对手气血阻塞，失去抵抗 能力，产生疼痛、酸软、麻木、昏晕及死 亡症状，从而达到制服对手的目的。 • 点穴并不神秘，其实质也就是对人体薄弱 部位的打击，将攻击点缩小化、精确化、 威力化。
点穴与养生 (医疗点穴功) acupuncture and health
• Im Jahre 1950 wurde von der Regierung der Volksrepublik China ein Sportverband gegründet. Es reglementiertet ,dass Kampfkunst nur für die Gesundheit der Menschen läuft. Wegen des öffentlichen Eigentums wurde damals keine private Lehrlinge erlaubt. Deshalb, einigen berühmten Kampfkünste wie Ba Ji Quan und Yong Chun Quan wurden verboten.
2008 Olympic Games长拳
剑术
对练
侠之大者，为国为民
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国标武术
Kampfkunst mit nationale Standards
• 国标武术开始发展的 早期雏形 其实按行内 人叫法应该是叫做竞 技武术(athletic Wushu) • 现阶段竞技武术的发 展从大的方向看，基 本上是套路和散打两 方面发展的趋势。
• GB Kampfkünste begann früher als sogenannte wettbewerbsfähig Kampfkünste • Von der groben Klassifikation ist die Entwicklung eines wettbewerbsfähigen Kampfkünste in zwei Entwicklungstrends, also Routine und Sanda.坚韧不拔、 艰苦奋进的品质，往往略知皮毛便停功止 学。 • 点穴武师在择徒上极严。要从学练者的人 品、武德、智能、悟性、毅力、吃苦、尊 师、重技等方面严格考核，即使通过师考， 还要发誓言、秘传之，并不轻易授人。
点穴醒语
• 点穴有“春不打肝，打则命归天；夏不打 心，击中命归西；秋不打肺，肺伤性命危； 冬不打肾，肾伤魂魄飞”的讲究，欲重伤 对手可反其道用之。
武术点穴功的功法
• 点穴方法亦有多样，用手直接点击，以 器械击打，甚至凌空遥点；点穴还有变 时取穴. • 点穴的主要穴位一般合称三十六要穴， 分别为哑穴、死穴、瘫穴、晕穴、狂动 穴等。
解穴
• 点穴伤人与解穴救人在理论上 是统一的顺逆两个方面。这正 是：点穴伤人，轻重有别；解 穴救人，酌情施术；肢体痉挛， 挛者舒之；躯干僵直，活僵松 之；经络阻隔，疏导通之；气 滞血瘀，气血导之。