黄芪红枣粥 - 360文档中心

厨房美食菜谱：黄芪红枣莲子粥的做法

厨房美食菜谱：黄芪红枣莲子粥的做法
今天下雪了！入冬后的第一场雪。

煮上一锅粥，捧在手里，暖暖的，看着窗外的飞雪，喝上一口粥，暖暖的。

养身养胃，节后晚餐的首选。

食材
主料：
梗米100g
莲子
红枣3个
桂圆肉
黄芪
水适量
枸杞子适量
步骤
1.将红枣、桂圆肉、黄芪、枸杞子放入汤锅内。

加入适量的水（煮粥所需要的水量），大火烧开后改小火煮10分钟。

2.用漏勺捞出材料。

3.将梗米和莲子淘洗干净，放入高压锅内
4.加入已经捞出红枣桂圆黄芪枸杞后的汤汁
5.高压锅加电，选择煮粥档。

煮至程序完成，自然减压。

6.黄芪红枣莲子粥完成！
小贴士：先将各类材料用水煮好后捞出。

用这种水再煮粥，这样喝粥时清清爽爽，营养也很丰富。

复方黄芪粥,使血液畅通无阻

复方黄芪粥，使血液畅通无阻
脑血栓预防和治疗
现代医学认为，血栓的形成是血液内的垃圾堆积所致。

中医则认为，
人体气不足，无法推动血液运行，久而久之形成血瘀，加上经络瘀阻，这才导致血栓。

基于这样的认识，中医巨著《金匮要略》才记录了这样一款专门针对
血栓性疾病的方子——复方黄芪粥。

原料：黄芪、生姜、桃仁各15克，炒白芍、桂枝各10克，粳米100克，
大枣4枚。

做法
将黄芪、生姜、炒白芍、桂枝、桃仁一起放入砂锅内加水500毫升，等
药浸透之后煎取药汁。

先用文火煎20分钟，然后去渣留汁备用。

接着，将粳米用500毫升煮到米开花，然后加入药汁，煮沸3到5分钟即可。

功效：黄芪能补气益气，解决了血液流通没有动力的问题；白芍能养
血活血，解决了血液瘀滞不前的问题；桂枝温经通脉，解决了经络瘀
阻的问题。

生姜辛散，解决了寒凝气滞的问题；桃仁则可以破瘀润燥，让血液流
动更加顺畅。

这道复方黄芪粥，里面这些药物联合作用，对于预防血栓性疾病的发作，以及改善脑梗病人的后遗症，都有不错的效果。

黄芪花生红枣粥的做法

黄芪花生红枣粥的做法食材：连衣花生100克，去核红枣100克，黄芪20克，大米适量。

做法：将所有原料洗净，在锅中加水放入材料熬粥即可。

花生要提前泡，不然不会软的。

而且泡花生的水千万别倒了，那是花生的精华，用来当煮粥的水。

把米洗净，放入适量的水别忘了花生水喔，和花生一起用电饭锅煮个二十分钟，黄芪和红枣再放进去，再煮个十几分钟就可以了。

用砂锅煮效果更好。

常用量：花生常用量：6--10粒。

大枣常用量：3——12枚。

黄芪常用量：15---25克。

功效：花生含有丰富的蛋白质及油脂，红枣能生津，调节内分泌，黄芪行气活血，三者结合调节女性体内分泌，胸围卓然挺拔。

建议：花生红枣黄芪粥能够健脾补气血，特别是黄芪补气效果来的快，但是容易产生补气上的偏差，一般是少用分段来掌握，看自己食用的效果来增减最宜。

禁忌：湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。

红枣糖分丰富，糖尿病人最好少吃。

据说可以丰胸，它能够健脾补气血，特别是黄芪补气效果来的快，但是容易产生补气上的偏差，一般是少用分段来掌握，就是看自己的食用效果来增减为最好，时间不要用长既是，丰胸的效果建议还是用甜酒酿，木瓜或葛根，玉米也有一定的功效，如果是女的吃蜂皇浆+红枣[每天不要太多5-6颗]效果肯定好的，火重便秘时就暂停食用。

但是丰胸的话建议采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物:如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.效果好无副作用。

大家一定要在生活当中了解一些帮助改善自己身体健康的东西，可以是食物，可以是运动，可以是一些小诀窍，今天大家一起看了黄芪红枣花生粥的作用，今后就可以在家自己做给自己吃，或者做给别人吃，大家可以看到这是非常有助于身体的一种粥，但是任何东西都要讲究适度。

所以大家要注意适量。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

黄芪红枣的功效与作用

黄芪红枣的功效与作用黄芪红枣的功效与作用黄芪和红枣是我们常见的中药材，它们分别具有不同的功效与作用。

当黄芪和红枣一起使用时，它们可以互补作用，发挥更加强大的功效。

黄芪红枣是一种很常见的中药材组合，被广泛应用于中医实践中，具有很好的治疗效果。

下面将详细介绍黄芪红枣的功效与作用。

一、黄芪的功效与作用黄芪，即黄芩，是一种经常被应用于中药制剂中的补益药材。

它有很多种功效与作用，主要包括以下几个方面：1. 补中益气：黄芪具有补益脾胃、健脾提神的作用，可以增强机体的免疫力，改善脾胃虚弱导致的食欲不振、疲乏无力等症状。

2. 提升免疫力：黄芪具有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用，可以增强机体的免疫力，预防感冒、肺炎等疾病的发生。

3. 抗肿瘤作用：黄芪中的黄芪甙具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和分裂，降低肿瘤的发生和扩散的风险。

4. 抗衰老：黄芪具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓细胞的衰老，保持皮肤的弹性和光泽。

5. 调节血糖：黄芪可以调节血糖水平，提高胰岛素的敏感性，预防和治疗糖尿病。

黄芪具有多种功效与作用，可以作为补养药物使用。

但需要注意的是，黄芪具有上火的性质，所以虚火盛者、内热症状明显者、痰湿体质者不宜长期使用。

二、红枣的功效与作用红枣，又称大枣，是一种常见的水果。

它具有丰富的营养成分，如葡萄糖、果胶、维生素C、维生素E、多种氨基酸等。

红枣有很多种功效与作用，主要包括以下几个方面：1. 补脾养胃：红枣有健脾益胃的作用，可以帮助消化，缓解脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀、泄泻等症状。

2. 补血养颜：红枣富含多种维生素和矿物质，具有补血的作用，可以缓解贫血症状，改善皮肤的光泽。

3. 安神补气：红枣具有养心安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等心理问题，增强体力和精力。

4. 抗氧化：红枣富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓细胞的衰老，保持健康和年轻。

5. 缓解痛经：红枣具有舒筋活血的作用，可以缓解痛经症状，改善月经不调问题。

黄芪养生食谱

黄芪养生食谱
黄芪的养生食谱
1. 黄芪炖鸡汤
材料：黄芪30克，鸡肉500克，生姜3片，枸杞10克，盐适量
做法：将黄芪、鸡肉、生姜、枸杞一起放入炖盅中，加入适量清水，用文火炖煮2小时，最后加入盐调味即可。

2. 黄芪红枣糯米粥
材料：黄芪20克，糯米100克，红枣10颗，冰糖适量
做法：将黄芪洗净后切片，糯米和红枣洗净备用。

将黄芪、糯米、红枣一起放入电饭锅中，加适量清水，煮成粥状。

最后加入适量冰糖搅拌均匀即可食用。

3. 黄芪蜂蜜水
材料：黄芪10克，蜂蜜适量
做法：将黄芪放入大碗中，用开水冲洗后捞出备用。

将黄芪放入杯中，加入适量温水，浸泡15分钟。

然后加入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

4. 黄芪煮鸡蛋
材料：黄芪15克，鸡蛋2个
做法：将黄芪放入锅中，加适量水煮沸。

将鸡蛋放入开水中煮6-8分钟，取出剥皮。

最后将煮熟的鸡蛋放入黄芪汤中，继续煮2分钟即可。

以上是黄芪的几种养生食谱，可以根据个人口味适量调整配料和用量。

食用时注意适量，避免过量。

简单的一杯黄芪红枣水，作用居然这么大

简单的一杯黄芪红枣水，作用居然这么大黄芪，味甘，性温，主入脾、肺二经，有补中、益气、升阳之功。

红枣，味甘，性平，能健脾养胃、补气养血、安神和气。

黄芪、红枣结合，一同泡水有什么作用呢？1、调理血虚女性是很容易血虚的，大多血虚还会引起气血不足，通常表现为：经期小腹绵绵作痛，腹部有坠痛感。

经期揉一揉、暖一暖会舒服一点。

月经量少，经色淡，一般三天就差不多完了。

还可能伴有面色苍白或萎黄、少气懒言、神疲乏力等症状。

2、调理气虚有句话是“血虚怕冷，气虚怕饿”，气虚的人容易饿，总想着吃，就很容易发胖，而且是“虚胖”。

常表现为：腰酸腿痛、心慌气短、疲乏多汗。

调理虚胖，最好的办法就是补气。

晚上可以用黄芪泡水喝，多喝水，少吃饭。

食疗方：医学史上著名的“金元四大家”之一的李东垣，有个很出名的补气血方——黄芪当归汤。

准备黄芪30克，当归、红枣各10克。

1、将黄芪、当归、红枣洗净，加入适量水，煎煮40分钟，取汤汁；2、药渣再加水适量，煎煮30分钟，再取汤汁，合并药汁。

3、每日的清晨，稍微加热，饮上一碗即可。

每天坚持饮用，能补养气血，还能用于气血不足所引起的面色萎黄、头昏目眩、疮疡及不收口、关节疼痛等症的辅助食疗。

手把手教你选上好黄芪1、闻优质新鲜的黄芪，有一股浓郁的豆香味，特别好闻；陈旧的黄芪没什么味道，闻不出来。

2、尝取一片生黄芪放嘴里尝一尝，如果是甘甜的，说明品质相当不错；如果如果有酸味、怪味，说明熏过硫磺。

3、看黄芪表面偏褐色，里边发黄，如果外圈发黑，那可能是发霉了。

切片的黄芪，并不是越大越好。

市面上有一些特别宽的黄芪片，薄薄的，外表很诱人，价格也很高，是用普通黄芪用机器压扁拼接而成的。

4、产地黄芪的产地，主要在东北和西北。

甘肃的黄芪是个不错的选择。

好的食材，能让养生事半功倍哦~黄芪和红枣一起搭配，养气又补血，气血虚的朋友不要错过哦！买不到正宗的黄芪咋办，不怕，养生君为你们准备好了，买了十几种黄芪进行对比，最终评选出，这款黄芪片深得我心。

黄芪花生红枣粥丰胸

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享黄芪花生红枣粥丰胸
导语：减肥、丰胸，几乎是女人们永远不变的话题。

比起手术或者药物丰胸，食疗丰胸更安全也更经济。

是否有效，试过就知道！黄芪花生丰胸粥，这一款
减肥、丰胸，几乎是女人们永远不变的话题。

比起手术或者药物丰胸，食疗丰胸更安全也更经济。

是否有效，试过就知道！黄芪花生丰胸粥，这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的，非常简单的方子，亲们不妨试一试哟！
配方
连衣花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，小米1碗
2步骤/方法：
1、当归切片，花生仁切成碎末，洗净枸杞子和小米。

2、将小米倒入锅中，在清水中慢慢炖煮20分钟。

3、将当归、花生末、枸杞子一并放入小米粥中，熬30分钟至粥稠即可食用。

效果是因为花生有催乳的效果，当归、枸杞子都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对于丰胸很有帮助。

3功效
专家研究表明，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配所做的花生红枣黄芪粥确实有丰胸的功效。

4 饭后运动
首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。

首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。

这样的叩击按摩可以有效让胸部增大，可要坚持啦！。

黄芪红枣功效与作用及食用方法

黄芪红枣功效与作用及食用方法黄芪红枣是一种常见的中药材，被广泛应用于中医药治疗中。

黄芪是一味补气药，具有提高人体免疫力、增强抗病能力、促进新陈代谢等功效；红枣是一种具有补血、养胃、调理肠胃功能等作用的食物。

因此，黄芪红枣的结合被用于食疗养生，有着独特的功效与作用。

一、黄芪红枣的功效与作用1.提高免疫力黄芪具有补气作用，可以改善人体免疫功能，增强人体的抗病能力。

黄芪中的活性成分可以刺激机体产生免疫球蛋白，促进巨噬细胞的活性和数量，增强淋巴细胞的生理功能，从而提高免疫细胞的数量和免疫反应的强度。

2.补气养血黄芪具有补气作用，主要用于治疗气虚、气短、乏力等症状。

而红枣则具有补血的作用，富含铁质，可以提供充足的铁元素供给。

因此，黄芪红枣的结合可以同时起到补气和补血的作用，有助于改善体质，促进新陈代谢。

3.美容养颜黄芪富含胶质、氨基酸等成分，具有保湿、保护肌肤免受外界刺激的功效。

红枣富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，保护细胞免受自由基的侵害，延缓衰老过程，有助于美容养颜。

4.调理肠胃黄芪具有补气养胃、益胃和化痰作用，可以改善肠胃功能，促进食欲，有助于消化和吸收。

红枣具有养胃、滋阴作用，可以缓解胃酸过多、胃纳差、胃痛等症状。

因此，黄芪红枣的结合可以调理肠胃，促进消化功能，改善胃肠问题。

5.促进睡眠黄芪具有安神、益智的作用，可以调节中枢神经系统功能，缓解紧张和焦虑，提高睡眠质量。

红枣富含氨基酸、维生素B群等营养物质，可以促进脑部神经传导物质的合成，调节大脑神经功能，有助于改善睡眠问题。

二、黄芪红枣的食用方法1.黄芪红枣煮汤将黄芪、红枣加入适量的水中，煮沸后改小火炖煮约30分钟，加入适量的冰糖调味即可。

每天可饭前饮用一碗，有助于补气、补血和养颜作用。

2.黄芪红枣糊将黄芪、红枣一同煮熟，加入适量的水果糖搅拌均匀，煮至糊状后即可食用。

每天早晚各食用一次，持续食用有助于调理肠胃、改善消化问题。

红枣黄芪汤怎么做？

红枣黄芪汤怎么做？关于《红枣黄芪汤怎么做？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

红枣黄芪汤实际上，能够合理的改进气虚容易出汗的人，可以协助我们滋润健壮，健脾和胃，对健康养生是较为有益的，可是说起到怎么制作及其食物的应用，大伙儿能够根据下面的具体方法来了解。

作法一特异功效生产益气固表，强身健体益脑。

特异类别生产养生药膳特异用料生产黄芩15克，大枣15枚。

特异制法生产取黄芩、大枣放水适当，慢火煮1钟头以上。

特异用法生产每天1剂，分2～3次服，食枣喝粥，连服15天为一治疗过程。

特异注释生产黄芩味甘，性微温，为“补品之长”，对五脏之虚均有滋补功效，尤功专补气血益气固。

金代张元素《珍珠囊》讲到：“治虚损，盗汗，补肺气，泻肺火内火，实毛皮，益胃气，去肌热及诸月经疼痛。

”当代科学研究，黄芩也有健壮神经中枢和抗癌防癌的功效。

大枣滋润健壮，健脾和胃，养心安神。

二物共煮为汤，既强身健体益脑，又益气固表，用以气虚容易出汗者甚宜。

特异适用范围生产适合多汗症病人。

作法二特异原料生产生黄芪：15克、红枣：5枚特异做法生产将黄芩和红枣清洗，放进石锅内，加二碗冷水，盖上盖子，先大火烧开，再转文火煮三十分钟，弃渣喝粥，每星期食用2-3次。

特异小提示生产1. 假如气虚、胸闷气短情况严重，可将生黄芪换为炙黄芪，补气血作用更强。

2. 黄芩性偏温，补气血生阳，便于助火，因此有阳亢、热毒亢盛、食积内停者不适合应用，以防加重阳节热亢盛。

作法三1．将全部原材料放进锅内，添加冷水，用文火熬煮40分钟。

2．添加适量老冰糖就可以。

无需过多，時间也不必长。

红枣黄芪瘦肉汤，是一道比较简单易做的补血补气的好汤。

大枣入汤有非常好的健脾胃益胃、补血补气、养肝护肝的功效。

常吃红枣能够提高人体的原气，提高免疫力，可具有宁心安神、舒肝开郁的作用。

黄芩能补一身之气，兼具生阳，益气固抑汗，放脓拨毒，利湿消肿，安神助眠益血的功效。

常饮红枣黄芪瘦肉汤，针对贫血、水肿、体虚多汗等都是有出众的改进实际效果，并且还能美白皮肤，降低色素沉着的产生。

白癜风吃什么食物最好 6种食疗方你知道多少

白癜风吃什么食物最好6种食疗方你知道多少
白癜风患者不仅可以在药物方面积极治疗，也可以在食疗方面予以辅助治疗，那白癜风患者要吃什么食物好呢？
一、黄芪大枣粥
食材：生黄芪30g、大枣10枚、党参30g、甘草15g、粳米100g 做法：
1.先挑出黄芪、党参、甘草中的杂质。

2.将黄芪、党参、甘草浓煎，去药渣，取汁备用。

3.将大枣、糯米放入砂锅加水适量熬成粥，待粥熟后兑入药汁均匀即可食用。

早晚各服用1次。

4.功效：黄芪大枣粥具有补中益气、延年益寿的功效，凡是白癜风体弱气血、气虚发热、中气不足、表虚自汗、盗汗的患者皆可食用黄芪大枣粥。

二、芝麻粥
食材：黑芝麻30g、粳米100g
做法：将黑芝麻晒干后炒熟，研碎待用，粳米洗净放入砂锅，加适量谁武火烧开，文火熬煮米八成熟时，放入黑芝麻同熬成粥，即可食用。

功效：黑芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥的功效。

用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

次食疗对于白癜风患者有一定的腐竹治疗作用。

三、丹参补骨脂酒
食材：丹参60g、补骨脂30g
做法：将诸药放进800ml高浓度白酒中，密封浸泡一周饮用，每次15-30ml，每日2-3次。

功效：此食疗可以养肝益肾、活血化瘀，适用于气血瘀滞证的白癜风患者。

四、一贯粥
食材：北沙参、麦冬、当归、川楝子各10g，枸杞子12g、生地
黄30g、粳米100g，红糖适量
做法：取上药煎水取汁去渣备用，另取粳米淘洗干净，加水熬制粥样，兑入药汁，继续熬粥至熟烂。

功效：生地黄可以滋阴养血补肝肾；沙参、麦冬、当归、枸杞可以补胃气助消化，此食疗对于肝肾不足型的白癜风患者有一定的疗效。

花生红枣黄芪粥真能丰胸吗

花生红枣黄芪粥真能丰胸吗
平胸让很多女性抬不起头，甚至连对生活都失去了信心。

其实平胸的女性根本不用太过悲观，除了常见的丰胸手术之外，通过一定的饮食调理同样能够达到丰胸的目的，比如说经常食用花生红枣黄芪粥就有丰胸的作用。

下面来介绍一下有关花生红枣黄芪粥的的具体制作方法，希望能对想要丰胸的女性朋友有所启发。

第一步：这个没有技术可言的，也不故弄玄虚了，直接洗好黄芪，红枣，花生和大米，然后放到高压锅里炖20分钟。

第二步：等气消得差不多时候，用碗盛起，放点糖，合适自己的口味就好。

丰胸原理：传统中医认里，认为红枣能生津、调节内分泌，而黄芪能行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。

花生是一种含有很多脂肪和蛋白质的食材，它在我们的生活中主要是用来制作花生油的;红枣这种食材对于女性是比较熟悉的，它对月经期的补血是很有帮助的;而黄芪这种药材可能就很多朋友不知道他是用来做什么了，其实黄芪可以用来补气的。

把这三种诗词啊混在一起具有一定的丰胸作用。

对于胸部比较小的女性来说，平时不容易受到异性的青睐，甚至有的异性朋友会将平胸当为当做茶余饭后的笑谈。

女生为了彻底改变贫穷的命运，不妨吃一点花生红枣黄芪粥，这种食物不但有一定的丰胸作用，而且还具有健脾补气血的功效，在服用花生红枣黄芪粥的时候，不妨同时吃一点玉米或者木瓜，这样丰胸的效果会更明显。

大枣黄芪枸杞粥的做法和功效

大枣黄芪枸杞粥的做法和功效
材料：大枣去核、黄芪、枸杞、大米适量。

做法：1、大米洗净后，用水浸泡一会。

2、大枣、黄芪、枸杞用水冲干净。

3、等清水烧开，把大米与黄芪一起放进锅中。

4、大米7分熟的时候把去核的大枣放进去，搅匀。

5、等到大米9分熟的时候再把枸杞放进去。

6、煮熟锅内的材料之后即可盛起食用。

大枣：补气、促进血液循环、保养心脏。

黄芪：味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。

枸杞：保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。

1、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃大枣七颗，或与党参、白术
共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;大枣和生姜、半夏同用，可治
疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2、补气养血：大枣为补养佳品，食疗药膳中常加入大枣补养身体、滋润气血。

台大
免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃大枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用大枣和甘草、小麦同用〈甘
麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

4、缓和药性：大枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。

如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

5、大枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

黄芪红枣汤的功效与作用

黄芪红枣汤的功效与作用黄芪红枣汤是一道中药汤剂，由黄芪、红枣等中药材组成。

它被广泛应用于中医临床治疗中，具有多种功效与作用。

本文将介绍黄芪红枣汤的功效与作用，包括滋补养生、调理气血、提高免疫力、缓解疲劳、调理胃肠等方面。

黄芪红枣汤的第一个功效是滋补养生。

黄芪是一种常见的中药材，它具有补气养血、健脾益胃、提升体力的功效。

黄芪中富含黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎作用，可以抵抗自由基的损害，延缓衰老。

红枣则是常用的滋补食材，它含有丰富的维生素C、铁和胶原蛋白，可以提高人体免疫力，增强抵抗力。

因此，黄芪红枣汤具有滋补养生的作用，可用于调养体质、缓解乏力和提升免疫力。

黄芪红枣汤的第二个功效是调理气血。

在中医理论中，黄芪被认为是一种益气药材，可以补充气血不足。

气血不足会导致身体虚弱、精力不足和容易疲劳。

黄芪中的黄酮类化合物能够增加机体能量代谢和呼吸功能，改善气血不足的症状。

红枣具有调理脾胃、益气补血的作用，能够补充气血，调理气血失调的症状。

因此，黄芪红枣汤可以用于治疗气血不足、贫血等疾病，调理体内的气血平衡。

黄芪红枣汤的第三个功效是提高免疫力。

黄芪和红枣都具有免疫调节的作用，可以提高机体的免疫力。

黄芪中的黄酮类化合物具有增强免疫细胞活性和抗炎作用，能够提高免疫细胞的抗原捕获和杀伤能力。

红枣含有丰富的维生素C，维生素C是一种重要的抗氧化剂，能够增强机体内抗氧化酶系统的活性，提高免疫细胞的能力。

因此，黄芪红枣汤可以增强机体免疫力，提高对疾病的抵抗能力。

黄芪红枣汤的第四个功效是缓解疲劳。

黄芪中的黄酮类化合物具有抗疲劳的作用，能够改善疲劳状态，增加身体的耐力。

红枣则是一种滋补的食材，可以补充能量，提高体力。

因此，黄芪红枣汤可以用于缓解体力疲劳和恢复精力。

在中医临床中，黄芪红枣汤常用于治疗体虚乏力、疲劳倦怠等症状。

黄芪红枣汤的最后一个功效是调理胃肠。

黄芪具有健脾益胃的作用，可以改善胃肠功能，促进食欲和消化吸收。

红枣则被认为是一种养胃食材，具有健脾和胃、调理脾胃功能的作用。

芪枣汤(民间验方)

芪枣汤（民间验方）
【疗效】治气虚血虚，脾虚肺虚，精神疲惫，筋力疲乏，形瘦头眩，心悸寐少，自汗盗汗，色枯肤肿。

凡老人产后、小儿一切慢性久病之虚证，及溃疡久不敛，脉象虚细者。

【药品】生黄芪五钱红枣十个（小儿减半）
【用法】水煎三次，每日三餐食后，各服一煎。

【附注】此是绍兴民间流传之验方，大凡老人产后，小儿虚体，久病不愈者，服此常有效验。

黄芪补气强身之力，比人参更佳。

余尝以二药分别试服，服人参之后，常有增加头胀胸闷之弊，服黄芪则无此弊。

红枣补益之力甚大，故《神农本经》主安中养脾，助十二经，补少气少津液，身中不足，久服轻身年长。

且此方二药均系补而不腻，售价不贵，实为经济实惠之良方。

黄芪红枣粥的做法

黄芪红枣粥的做法
黄芪红枣粥的口味特点：香甜微苦，有益气理血的功效。

其做法如下：
【原料】
生黄芪30克，红枣6枚，大米100克。

【调料】
红糖2大匙。

【做法】
1：将生黄芪用清水洗净，切薄片；红枣用清水洗净然后除去核。

2：大米用清水反复淘洗干净，除去其中杂质。

3：将大米、黄芪、红枣同放铝锅内，加水适量，置旺火上烧沸，再用小火煮40分钟即成，出锅时再加红糖。

最后，菜瓢谷健康提示：粥烧开后，立即撇净浮沫，改用小火慢煮，防止煳锅。

预计黄芪红枣粥制作时间40分钟。

制作难易程度：☆。

黄芪红枣汤

黄芪红枣汤黄芪红枣汤原料：黄芪12克,红枣10枚。

制法:黄芪、红枣加水煎，再入白糖少许,饮汤吃枣，每日一次。

功效:有补气养血、益肝的功效，可提高免疫功能。

抵抗力低下的乙肝病毒携带者可经常食用。

黄芪枸杞红枣汤的功效研究证实，黄芪枸杞红枣汤具有增强及调节免疫力的功能，每日服用可以达到预防疾病及治疗效果，也有助于改善自体免疫疾病或病毒引起的免疫性疾病症状。

黄芪枸杞红枣汤由于其补气补血，药性平和，无特殊药味，易于接受，泡制方便，在冬天可以长期服用。

黄芪枸杞红枣汤做法比较简单，取生黄芪20g，枸杞15g，红枣15g。

将上述药物加两碗水熬至一碗当天服用。

也可一次性熬足7天用量，生黄芪150g，120g，红枣120g，添14碗水熬至七碗，储存在冰箱里，当茶饮用，自觉阳气不足，浑身怕冷可加入生姜两片一起加热饮用，也可当凉茶饮用。

在中医理论上，“黄芪枸杞红枣汤”是温补汤，其中红枣可以补气健脾，黄芪可以补气、补虚，枸杞可以补阳。

红枣具有补益气血，健脾养胃的作用；枸杞具有温肾补阳，明目降脂，增强人体免疫力的作用；黄芪具有补气升阳，固表止汗的功效，具有很好的增强人体免疫力、改善微循环和强心利尿的作用。

此汤是价廉效多之中药方，可促进活性增强抗力，以及延缓衰老。

综观全方，此汤具有很好的改善和增强人体免疫力，达到防病治病、养生保健的作用，对于自体免疫性疾病或病毒引起的免疫性疾病如肝炎病毒、庖疹病毒、复发性口腔溃烂等症状的改善，均有助益。

但有糖尿病的患者在使用时，须注意红枣的份量，减少使用为宜，以免导致血糖升高。

枸杞：枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、玉米黄素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、亚麻油酸及多种氨基酸，可调节免疫功能，对糖尿病、高血脂症、肝功能异常及胃炎都有其作用。

红枣：红枣有抑制癌细胞增殖作用，并具有保肝、增强肌力、镇静、催眠及降压的功能。

红枣中的锰除了能增强肾上腺皮质功能外，还是一些酶的协同转移因子，能健脑。

铁参与血红蛋白及肌蛋白的合成和携氧，铁形成的细胞色素系统是重要的电子传递物质。

花生红枣黄芪粥的作用与功效

花生红枣黄芪粥的作用与功效
尝尽了人间百味的吃货们是不是正愁于有没有新品呢？今天就
如你所愿，又给您带来几款人间美味，欢迎品尝。

黄芪花生红枣粥
中医药典记载，黄芪行气活血，花生含有丰富的蛋白质和油脂，红枣生津、且具有调节内分泌的功效。

三者结合在一起服用，可以使身体的内脏机能运行通畅，让胸部自然挺拔。

需要食材及做法：花生100g、红枣100g、黄芪20g，熬粥，避开经期食用，最好每个月经期过后连食一周。

黑木耳红枣汤
中国讲究药食同源，丰胸是结果，如果能借此调理身体就更好了。

今天给大家推荐的黑木耳红枣汤本身就非常有营养。

很多女性到了适婚年龄，都有可能出现血虚及脾虚的情况。

黑木耳与红枣一起煮汤，完美的结合在一起，可以达到健脾、补血和调经的功效，身体的机能调理好了，血气充盈了，乳房自然会发育的更为完整。

同时气色也会调整的更好。

需要食材：红枣50g、黑木耳10g、冰糖/蜂蜜少许。

如果放蜂蜜
的话，记得要等到汤已经变温了再放哦!
做法非常简单：所有食材加水煮熟就好了，每天喝或隔天喝都可以哦!
花生炖猪脚
猪皮有美容的功效大家都知道的，但是猪脚除了补充胶原蛋白，也有丰胸的本领哦!花生含多元不饱和脂肪酸，可以促进胸部的细胞变得丰满挺拔。

猪脚富含的胶原蛋白，可以促进女性的荷尔蒙分泌。

大家可以在购买时，请店员把猪脚剁成小块，这样易烂易熟，吃起来也十分方便哦!
需要食材：花生、猪脚(都按照实际的食量)、酱油少许、糖一勺、白酒两勺。

做法:猪脚洗净和花生一起放入锅中，加入酱油、糖、酒，炖至少90分钟，时间长更好。

益气养血黄芪蜜枣粥，便秘全好了！

益气养血黄芪蜜枣粥，便秘全好了！
中药黄芪性味甘，微温，归肺、脾、肝、肾经，有补气升阳、固表止汗之功，为补益脾肺要药，也被称为补气圣药。

蜂蜜则味甘，性平，归脾、胃、肺、大肠经，有养阴润燥、润肠通便之功，能调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒，可用于治疗脘腹虚痛，肺燥咳嗽，肠燥便秘，目赤，口疮，溃疡不敛，风疹瘙痒，水火烫伤，手足皲裂等。

《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。

”《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。

”
大枣则味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性功效，现代药理研究发现，大枣含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

以将黄芪、大枣各15克，水煎取汁，加大米100克，煮粥，待熟时调入蜂蜜适量，再煮一、二沸即成黄芪蜜枣粥。

趁温热一次饮服，每日１次，连服一周，即能达到益气养血、润肠通便功效，尤其适合老年人、病后、产后气虚便秘，排便无力，便后疲乏，甚至汗出气短等服食，也可作日常养生服食之品。

黄芪、大枣、蜂蜜共为煮粥服食，大枣、蜂蜜能增黄芪补气推动之力，气旺津生，推动肠道燥屎而行，故便秘可愈，是虚弱便秘者服食良方。

•中药
•黄芪
•便秘
•蜂蜜。

黄芪石斛红枣粥—滋阴益气!

黄芪石斛红枣粥—滋阴益气!
夏季经常口干舌燥、动辄全身大汗淋漓，出现这种情况的人往往有气虚和阴虚的问题，汗为心之液，过度出汗让心阳肾阴受损，口干舌燥大量喝水伤害肾气，于是经常感到疲倦无力。

熬一碗黄芪石斛麦冬粥，或黄芪石斛麦冬炖番鸭，黄芪益气、麦冬滋阴、石斛养胃、红枣健脾，就不那么容易口干，多汗、疲倦了。

-需要材料-
黄芪 30克
石斛 18克
红枣 6颗
大米 100克
枸杞少许
麦冬 6克
红糖 10克
生姜 6克
以上为三人份-步骤-
1
黄芪，补气。

2、红枣，健脾
3、麦冬，滋阴润燥
4、石斛，滋阴养胃
5、洗净，加水200克，浸泡二十分钟。

6、入高压锅，隔水炖半小时
7、倒出茶汤
8、处理黄芪石斛的同时，将大米洗净倒入电饭煲中，加水，按煮粥档
9、取生姜切丁
10、熬制半小时后，加入刚才炖过的红枣及生姜末
11、继续熬制半小时，加入枸杞
12、起锅
13、加入古法红糖，温阳化瘀、益气滋阴，搭配坚果，就是美味早餐啦。