第二章适应篇

高职高专新生普遍存在的心理。
第二章 大学成长从心开始
一只蜘蛛和三个人
雨后,一只蜘蛛艰难地向墙 上已经支离破碎的网爬去,由于 墙壁潮湿,它 爬到一定的高度, 就会掉下来,它一次次地向上 爬,一次次地又掉下来......第 一 个人看到了,他叹了一口气,自 言自语道:“我的一生不正如这 只蜘蛛吗? 忙忙碌碌而无所得。” 于是,他日渐消沉。第二个人看 到了,他说:“这只蜘
本章将带着你走进新环境,开辟新天地,教你认识高职高专新生的角色转 换,帮你迅速适应大学的新生活。
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心灵引导
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心理学堂
当我们来到大学校园后,我们新的生 活和人生就开始了。虽然,现在的校园还和 以往那样美丽古朴,但却再也不像以往的象 牙塔那样安宁了。小小的校园俨然一个小 小的社会,也是一个万花筒,有着丰富的内 容。刚刚从单纯的中学校园走出来,大 学略显喧闹了些。面对生活环境的转 变、学习方式和知识结构的变化、生 理的逐渐成熟和心理的迷惘疑惑,目 标的迷茫, 理想和现实的冲击,让很 多同学都产生了困惑。
其实,人的一辈子,就是一个不断“丧失”的过程:婴儿丧失了襁褓,才能学会站立 和 走路;青少年丧失了父母的呵护,才能成为具有独立生活的人......如果我们一辈子都 惧怕丧 失,都不愿意付出任何代价,那么我们也终将丧失发展的机会。从这个角度来看, 你今天由 于丧失所带来的暂时的痛苦和不适应,换来的正是明天的飞跃。
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(二)理想与现实的差距导致失落心理
失落心理是一种对自己某种行为后果或境遇与预期相差甚远而感到 失望的一种消极心态。其产生与两种因素有关。
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一种是对学校或专业感到不理想,这是一种较普遍存在的影响高职
高专新生情绪的消极心理。
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另一种是现实中的大学生活与理想中的大学生活差距太大,这也是
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(一)生活环境变化带来的独立性与依赖性的矛盾
新生对自己应付未来生活的能力很有信心,并乐于扔掉先前的“拐杖”去经受生活的摔 打。 然而,一种习惯性的依赖心理仍在起作用。大学生活的方方面面都需要自己独立去承担, 失去父母的臂膀之后由于独立生活能力的不足或者根本没有基本的生活能力而又感 到力不 从心,感到无助与矛盾。现在的高职高专新生是一个比较特殊的群体,他们大都是“90 后”, 进入大学之前,习惯了由父母安排自己的生活,很少有人会去操心生活琐事,一 门心思埋头读 书,忽视了生活技能的培养,以致上大学后理财能力、交往能力、自理自控 能力都比较差。 具体表现为:经济上需要依靠家庭,而且之后在学业、交友、择业等方面, 都要依靠父母的扶 持与帮助;功课上缺乏自学能力,希望得到老师的指导和帮助;在思想上比较单纯,缺乏对复杂 社会的了解,社会阅历不够丰富;各方面实际能力还没有得到充分锻炼,缺少必要的经验,在遇 到复杂的问题时往往难以决定,渴望得到具体的帮助。这种依赖 性最具体的表现就是等待心 理:课后等待老师布置作业,考前等待老师辅导,课余等待学校 安排好各种丰富的业余生活,生 活上等待父母提供经济支持,寂寞时等待同学伸出友谊之手......然而,高职高专新生需要勇敢 地跨越习惯的依赖性,迈出独立进取的一步。
(四)学习方式的转变:从被动到自觉
学习环境的 转变
教学方式 的转变
学习心态上 的不适应
学习方法的 转变
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学习态度
学习态度是指学习者对学习的 较为持久的肯定或否定的内在反应 倾向。通常可以从学习者对待学习 的注意状态、情绪倾向与意志状态 等方面来加以判定和说明。学习态 度受学习动机的制约,是学习者在 学习活动中通过获得一定的经验而 习得的,也是可以改变的。它是影 响学习效果的一个重要因素。
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启示:要战胜自然,仅有挑 战的勇气是不够的,还需要有很强的适应自然的 能力和科学的计划,这样才能具备战胜自然的素质和实力,才能最终战胜自然。 每个人生活在大千世界里,总会有与自己性格、观点相冲突的时候,但个人毕 竟是从属于社会的一个小分子, 所以要学会适应社会发展的主旋律, 这样才会 有机会让自己人生的小旋律与社会合拍, 也才能奏响属于自己的华美乐章。
(二)奋斗目标的转变:从升学到就业
一个合格的高职学生应该是学有所长,毕业后能适应社 会的发展,因此要重新确定更高的理想和目标,尽快实现由 应付升学考试到提高自身素质和能力的转变,从各个方面锻 炼自己,努力学习专业技术知识,并提高实践应用能力,培养 流利的口头表达能力、熟练的计算机应用能力、建立良好 人际关系的能力、团队合作的能力、提升组织协调能力,等 等,这样才能为大学生活打下坚实的基础,为将来顺利就业铺 平道路。
蛛真愚蠢, 为什么不从旁边干燥的地方绕一 下爬上去?我 以后可不能像它那 样愚蠢。”于是,他变得聪明起 来。第三个人看到了,他立刻被 蜘蛛屡败屡 战的精神感 动了。于是,他变得坚强起来。
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(三)自信与自卑的矛盾
自信与自卑,这两种心理现象是新生中常见的心理问题,但在高职高专新生中 常出现的问题往往是这两种心理现象的极端,即过度的自 信和过度的自卑。年轻 人往往是轻狂的,遥远地追逐着自己的梦想,总以为自己是有个性、 值得关注的。 有些职业高中毕业的学生在进入高职院校之后,经过一段时间的学习,就觉 得大学 的学习不过如此,一些专业课和职高时学的差不多,自认为比来自普通高中的学生 在专业课上占优势,所以上课根本不用心,觉得自己课后看书效果一样,甚至自己看 书的 收获比老师讲的还要多。在这样的心态下,往往课堂不用心,课后不努力,最终 时间白白 浪费。另外,有些新生在高中时也是学生会的活跃分子,进入大学后,觉得 大学的学生干 部也不过如此,因而对待工作就表现出不屑、消极和应付的态度,导 致错失锻炼机会,往 往耽误了自己的前程。
大学是什么? 我们应该如何尽快适应它?
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(一)社会角色的转变:从中学生到大学生
社会对不同的角色寄予不同的希望和要求,称为 社会期待,也叫社会期望。
由中学生转变为大学生,成为真正意义上的成人, 这个角色转换是大学新生首先要面对的。一般说来,中学生的心理和思想 仍不够成熟,职业方向仍不确定,他们是潜在人才; 而高职大学生作为“准 人才”,职业方向基本确定,社会对其期望和要求也比中学生高得多。 高 职高专新生的思维方式也要由“非成人化”向“成人化”转变,由感性向 理性转变。
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(三)生活方式的转变:从依赖到独立
生活的自理
对钱财的管理
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回到老地方
小邢,女,中学阶段学习刻苦,成绩很好,老师喜 欢,父母也高兴。从一个小山村来到省会某高职院 校上学,虽然不是很好的大学,但是对她、对她的小 山村来说,已经很了不起 了。带着家人及全村人的 重托,她开始了大学生活。可是她对新环境极不适 应,普通话说不好,不敢与同学交流,生活也不习惯, 周围又没有一个熟人,她感到很孤独,很寂寞,觉得 自己万分的痛苦,情绪低落。父母每次打电话问她 的情况,她都哭个不停。无奈,父母只得来到学校陪 她一个月。可父母走后一个星期,她便偷偷退了学。
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[ 分析 ] 任何事情都是有利有弊、有得有失的。当你远离家乡,来到外地上大学 时,你获得了更好的学习环境,但同时你也将有所失——离开你熟悉的环境,离开那些 深有感情的老 师和同学。从任何事都由大人做主到常常要自己拿主意,从由老师制订 学习目标、学习计划到 自己独立去适应新的教学风格和学习方式,从中学时代的好友 陪伴到初入大学的孤独失落,大学新生面临众多的“心理丧失”。
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猫头鹰搬家
一只斑鸠看到一只猫头鹰正 背着 包低头飞行。斑鸠问道:“你要到哪里 去?”猫头鹰回答说: D17.png “我准备搬到东方去。”斑鸠问: “为什么呢 ?”猫头鹰说:“村里的人 都讨厌我的叫声,所以我要 搬到东方去 住。”斑鸠说:“如果你能改变你的叫 声,搬到东方去是可以的;如果你不改变 叫声, 即使搬到东方去,那里 的人们也 会讨厌你的叫声的。”
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社会角色 社会角色也叫角色。角色是来自早期法国剧院里的词语,指上面写着演 员角色的纸卷。在心理学中, 社会角色是指处于一定社会环境的人应当具有 的与其社会环境和身份相适应的责任及履行责任的行为模式,是个体在特定 的社会关系中处于一定位置时所执行的职能。
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一、 高职高专新生的角色转换 二、 高职高专学生的心理特点 三、 高职高专新生的心理调适
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学习园地
大学是一场短跑还是一场长跑?几乎所有上过大学的人都会得出这样的 结论——大学时光转瞬即逝。尤其是短暂的高职高专生活,一切似乎都发生 在电光石火的瞬间。大学,绝对是一场短跑。既然是短跑,那么起跑就显得至 关重要了。大学的起跑,其实就 是一种适应。适应得快,占据了有利的首发位 置,状态迅速地调整到最好,再接着跑你就会发现你已经在队伍的前端,而在随 后的过程中,不论是后面不断要冲上来的对手, 还是你曾经领先的地位,都会 促使你习惯性地全力奔跑,保持领先所以有人说,大学生活的前三个月也许已 经决定了后面三年或四年是精彩还是平淡。
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穿越“死亡之海”
世界第二大沙漠塔克拉玛干被称为“死亡之海”,以前还从 未有人徒步 穿越过它。
1998 年 11 月 18 日,52 岁 的欧洲女性卡拉,只身一人,历 时 20 天,从南 向北穿越“死亡 之海”成功。她回答记者提问时 说:“没有什么危险,一切都 很正 常。”据报道,卡拉的背囊睡袋 是专门研制的,重量轻,保暖性 强。背囊 上的太阳能电池,可以 为携带的卫星电话、定位仪等提 供电源。她带的药片 食品——长 效蛋白,吃一片可以长时间不用 进食。为了这次探险,她两年前 就进行了系统的调查。比如选择 冬季是为了避开春天的沙暴、夏 天的高温 及秋天的大风。冬天虽 冷但可以通过保暖服装来克服。 选择冬季,是成功的 主要原因。 卡拉说:“我不挑战自然,我是千 方百计地适应自然。”
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(五)交往方式的转变:从旧友到新朋
高职院校的人际交往与中学有着明显不同,首先,人际交往的范围扩大了。 不仅要和来自不同地域、有着不同习俗的同学打交道,还要和学校各种行政部门、 服务部门、医疗机构等工作人员打交道;由于参加社团或社会活动,还要与不同 年级、不同 专业、不同院系的同学打交道;由于勤工俭学、参加实习实践或网 络交友等需要广泛接触社会,各种错综复杂的社会交往成为高职学生的基本生活 内容之一。其次,人际关系的难度也增大了。由于同学之间语言、生活习惯、家 庭背景、价值观、思维模 式等方面的差异,相互之间的了解和磨合需要一定时 间,这增加了交往的难度。如随着独生子女逐渐 增多,他们多数习惯以自我为中 心,缺乏容忍、谦让、合作的品质,待人接物缺少多角度考虑的融通性,容易造成 交往障碍;另外,个体的性格特征也会阻碍人际交往,如自卑、怯懦、鲁莽和孤僻 等也 造成了人际交往困难。
[ 分析 ] 并非所有的新生都能有勇气坦陈自己对父母的依赖。大部分学 生进入大学前的日 常生活往往是饭来张口,衣来伸手,不需自己照料,缺乏一些 起码的锻炼和生活常识。因此, 对于大学新生而言,离开家庭的“襁褓”,开始 过独立的而且是集体的生活,是生活道路上遇 到的第一个新课题。这也正是 大学新生急需补上的一门必修课。
如果明白了这一点,那么与其消极被动地面对新的环境,不如积极主动地去适应新 的环境。如果你想赢得别人的喜爱,赢得朋友,就必须开放自己、关心他人。其实,时间 长了, 你就会发现,大学里的新同学一样可爱。当你有了新朋友时,就会有人分享你的 快乐和烦恼, 你也就有了更多的动力和乐趣。
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我的第一步
某高职院校新生在描述“我的第一步”时写道:“秋高气爽的九月,怀着 美好的憧憬,从 安静的小镇来到省会的这所学校,开始了我的大学生活。刚开 学,失望便接踵而至,出现在 我眼前的是一个与过去完全不同的世界,吃饭是在 集体食堂,睡觉是在集体宿舍,上课是在 上百人的大教室。我从小到大从未离 开过父母一步,自理能力差,依赖性很强,第一次体会 到万事靠自己的艰辛。”