2-大学生活的心理适应试题 (2)
第二章 大学生活的心理适应(ven)
导入:大学生心理适应能力 的测试
如果你在这个实验中得分较高,说明你的心理适
应能力较强。但是,如果你的得分较低,也不必有
心忡忡,过于担心。事实上,一个人的适应能力是
随着年龄的增长知识经验的丰富而不但增强的。只
要你充满自信,刻苦学习,虚心求教,加强锻炼你
的适应能力一定会增强的。
第一节 大学生活的特点与心理适应
凡是偶数号的题,选“是”得2分,选“无法肯定
”得0分选“不是”得-2分。
导入:大学生心理适应能力 的测试
结果分析: 35-40分:心理适应能力很强,能很快地适应新的 学习、生活环境,与人交往轻松大方。给人的印象 极好,无论进入怎样的环境都能应付左右逢源。
29-34分:心理适应能力良好。 17-28分:心理适应能力一般,当进入一个新的环 境,经过一段时间的努力,基本上能适应。
绩下降、考试不及格等不良后果, 个别严重的 将会诱发各种心理障碍和心理疾病, 对以后的 学习和生活带来负面影响。
大学生适应不良的表现
大学新生在新的起跑线上就已经拉开了差距,
有的人成绩优异、自信而充实, 有的人成绩滑 坡、自卑而空虚。这种差距并不完全是高考成 绩、知识水平和学习基础决定的, 不少学生是 因为心理不适应而落伍了。
导入:大学生心理适应能力 的测试
13、同别人讨论时我常常感到语塞,事后才想起该 怎样反驳对方,可惜已经太迟了。 A 是 B 无法肯定 C 不是
大学生心理健康教育考试试题及答案2
大学生心理健康教育考试试题期末检测(一)
一、单选题(每小题3分,共60分)
1.宣泄疗法属于。
A.精神分析疗法;B.行为疗法;C.认知疗法;D.人本主义疗法。
2.同一客观事物不同情绪状态下会产生不同的感觉与体验,这说明人把外界客观事物反映到头脑中
来时,总是。
A伴随着主观能动性;B.伴随着客观性;C.伴随着个人对一个事物的看法;D.伴随着随意性。
3 学派认为人的心理问题是由于对问题不良认识的看法和解释所决定的。
A精神分析;B.行为理论;C.人本理论;D.认知理论。
4与个体的生理基础联系最密切的是。
A性格;B.价值观;C.气质;D.理想。
5 决定情绪的性质。
A行为;B.认知;C.动机;D.需要
6对于具备一定智商的大学生来讲,学习兴趣、学习动机、情绪、态度、意志、个性等对学习更具有影响力,这是对学习起到的动力、强化、调节等方面的作用。
A智力因素;B.主观因素;C.客观因素;D.非智力因素
7在交往中不分场合、不分情境、不分对象、不顾轻重恣意纵情的现象。这是。
A情绪情感反应过于冷漠;B.情绪情感反应过于强烈;C.自卑;D.嫉妒
8个人因受到群众压力或群体影响而在知觉、判断、动作等方面做出与众人趋向一致的行为。这是恋爱中的 .
A.空虚心理;B.从众心理;C.功利心理;D.盲目心理。
9性格是人在先天生理素质的基础上,在社会实践活动和不同环境熏陶下逐渐形成的心理特征。
A不稳定的;B.稳定的;C.比较不稳定的;D.比较稳定的。
10行为理论认为,心理障碍产生的根源在于。
A学习了不良行为;B.幼年期发生的心灵创伤和冲突被压抑于无意识;C.潜能发展受到阻碍;D.错误的认识观念。
大学生心理健康教育试题
大学生心理健康教育试题《大学生心理健康教育试题》
一、选择题
1. 下列哪项行为不利于大学生心理健康?
A. 定期锻炼身体
B. 经常熬夜
C. 学会放松
D. 保持良好的人际关系
2. 下列哪项是预防大学生焦虑的有效方法?
A. 完全避免压力
B. 睡眠不足
C. 寻求心理咨询
D. 长时间使用手机
3. 下列哪项有助于提高大学生自尊心?
A. 经常自我放弃
B. 独立完成任务
C. 寻求帮助
D. 不关心自身形象
4. 下列哪项是增强大学生心理韧性的做法?
A. 在面临挑战时逃避
B. 拒绝接受失败
C. 勇于面对困难
D. 依赖他人解决问题
5. 下列哪项是缓解大学生压力的方法?
A. 独自承担所有学业压力
B. 没有合适的娱乐方式
C. 妥善安排学习和休闲时间
D. 完全忽视压力的存在
二、简答题
1. 请列举三种大学生常见的心理问题,并提出相应解决方法。
2. 你认为大学心理健康教育应该包括哪些内容?
3. 谈谈你对大学生心理健康的认识和看法。
4. 你在大学生活中遇到过哪些心理压力,是如何应对的?
5. 你认为大学生应该如何树立积极的心态,应对各种挑战?
三、论述题
1. 大学生心理健康对个人成长和社会发展的重要性。
2. 大学生心理健康教育的实施策略和方法。
3. 如何建立大学生心理健康教育长效机制,为大学生提供持续的心理健康服务?
4. 大学生心理健康教育在当前社会背景下的重要意义和挑战。
5. 用你的亲身经历或身边的例子来说明大学生心理健康教育的必要性和实践效果。
以上试题旨在考察大学生对心理健康和心理教育的理解和领悟,希望能引发大家对这一重要问题的深入思考和探讨。
大学生心理健康教育(适应心理)
——和从四面八方来的同学同住一个宿舍,我遇 到了好多问题:我习惯早起,舍友说我早晨吵醒 他们了;可是晚上他们又玩游戏,谈得很晚,我 被他们吵得睡不着;还有宿舍卫生,有的人特别 不自觉,该值日时偷懒,而且从来不提开水,用 别人的;……很多很多问题,有几次差一点要开 战了。我也知道这不是谁的错,可能是因为大家 的生活习惯不一样吧。可能怎么才能解决这些问 题,让我尽快适应大学的集体生活和人际关系呢?
如果你不知道自己的志向和兴趣,那就马上做一 个发掘志向和兴趣的计划;如果不知道自己毕业后要 干什么,那就马上制定一个尝试新领域的计划;如果 不知道自己最欠缺什么,那就马上写一份简历,找老 师、朋友打分,看看哪些需要改进;如果想毕业后出 国读书,就想想如何让自己在申请出国前有实际的研 究经验和论文;如果毕业后想到某个公司工作,就找 找该公司招聘广告,和自己目前的状况和简历对比, 看看自己欠缺什么经验……一句话,马上去行动。只 要行动了,你就会发现自己每天都比前一天离成功更 近一点。 ——李开复《做最好的自己》
三、大学生适应心理调适与发展
(一)培养自立能力
第一,尽快熟悉新的环境 。
“滴自己的汗,吃自己的饭, 自己的事自己干。靠人、靠天、 靠祖上,不算是好汉。”—— 陶行知
校内环境
校外环境
第二,学会应对独立生活,养成良好的生活 习惯,学会自主理财。
22
(二)正确调控自我
大学生心理健康教育选择题
大学生心理健康教育选择题
《大学生心理健康教育选择题》
1. 你因为压力过大而出现了情绪低落、失眠等症状,你会选择:
a) 独自忍受
b) 寻求校园心理咨询师的帮助
c) 向朋友倾诉
d) 寻求家人的支持
2. 当你在大学学习和生活中遇到困难时,你会选择:
a) 放弃努力
b) 通过积极的学习方法克服难题
c) 寻求老师和同学的帮助
d) 把困难看做是生活的一部分,接受并努力解决
3. 你发现自己过度依赖网络、游戏等虚拟空间,感到无法自拔,你会选择:
a) 继续迷恋虚拟空间
b) 寻找更多有意义的活动来填补时间
c) 寻求心理咨询师的帮助
d) 和家人、朋友沟通寻求支持
4. 当你感到孤独无助时,你会选择:
a) 躲在自己的小世界里
b) 参加学校的各类社团活动
c) 寻求校园心理咨询师的帮助
d) 主动交流,与同学和朋友分享自己的感受
5. 遇到困难时,你的情绪反应是:
a) 愤怒和抱怨
b) 沉默和自闭
c) 积极寻求解决办法
d) 寻求他人的帮助和支持
答案及解析:
1. b) 寻求校园心理咨询师的帮助。在大学里,心理咨询师会给予你专业的帮助和建议。
2. b) 通过积极的学习方法克服难题。在面对困难时,积极的态度和方法往往能帮助你解决问题。
3. c) 寻求心理咨询师的帮助。过度依赖虚拟空间可能是心理问题的表现,应该及时求助专业人士。
4. b) 参加学校的各类社团活动。参加各种活动能帮助你结识更多的朋友,减轻孤独感。
5. c) 积极寻求解决办法。积极的态度会帮助你面对困难,寻找解决问题的方法。
在大学生心理健康教育中,选择题可以帮助学生反思自己的心理状态和行为习惯,引导他们寻求积极的解决办法和帮助。通过这些题目,学生可以更好地了解自己的需求和困扰,及时调整和改进自己的心理健康状态。
大学生心理健康教育试题
大学生心理健康教育试题
1. 下面哪个选项反映了正常大学生情绪的表现?
a) 每天都感觉充满活力和快乐
b) 经常情绪低落且失去兴趣
c) 感觉紧张和焦虑,容易发怒
d) 时而情绪高涨,时而情绪低落
2.以下哪种行为可能表明大学生正面临心理压力?
a) 经常与朋友聚会
b) 失眠并体重下降
c) 参与体育运动以消耗精力
d) 拥有良好的学习计划和时间管理
3. 下列哪种行为可能表明大学生缺乏社交支持?
a) 加入校内俱乐部和组织
b) 每天与家人保持紧密联系
c) 与同学分享个人问题并求助
d) 逃避社交活动并喜欢独自行动
4. 学习压力过大可能导致以下哪种症状?
a) 头痛
b) 增加食欲
c) 放松和冷静
d) 提高工作效率
5. 下面哪个选项描述了良好的心理健康习惯?
a) 拖延问题的解决
b) 没有时间进行休闲活动
c) 每天保持足够的睡眠时间
d) 避免与他人分享自己的情感
6. 当你感到心情低落时,下面哪个行为可能有助于缓解情绪?
a) 吸烟或饮酒
b) 与朋友分享困扰自己的事情
c) 长时间沉迷于社交媒体
d) 更多地独自思考问题
7. 下面哪个行为可能有助于提高大学生的心理抗压能力?
a) 确保每天都有大量的空闲时间
b) 寻求心理咨询师的帮助
c) 养成积极的思维态度
d) 回避与他人的交流和互动
8. 下面哪个行为可能表明大学生正遭受情绪疲劳?
a) 经常找朋友一起出去玩
b) 出现持续的疲劳感
c) 积极参与课堂和活动
d) 有足够的时间进行休息和放松
9. 下面哪个行为可能是主动应对大学生心理健康问题的方法?
a) 避免查看和回复电子邮件
b) 寻求他人的帮助和支持
2-大学生活的心理适应试题 (2)
第二章1、大学生遇到挫折后,常见的不良反应不包括( C )
A攻击他人或自我伤害
B表现焦虑,对人对事冷漠
C加倍努力以弥补自身的不足
D回复到不成熟的行为模式,如痛哭
2、以下说法关于应激反应,不正确的是( D )
A 对有机体而言,任何被判断为应激源的事件都会立即作出反应
B 抵抗反应出现在应激源持续时间较长或个体对技术不恰当的情况下
C 应激反应过度可引起反应性精神障碍
D 多数情况下,应激只引起第一、第二阶段的反应变化,并且这些变化不可逆
3、以下哪个不是应激反应的阶段?( B )
A 警觉反应期
B 适应反应期
C 衰竭反应期
D 抵抗反应期
4、大学新生的心理适应问题在本质上是大学生面临环境变化,( A )发展的结果。
A 自我同一性
B 人际关系
C 意志力
D 情感
5、以下关于情绪定向的应对方式说法不正确的是( D )
A 关注情绪反应
B 不以压力事件本身为注意对象
C 个体试图控制和减弱应激带来的负性情感
D 情绪性反应一定是个体在应激状态或挫折情境中不自觉的反应
6、以下关于问题定向的应对方式说法不正确的是( C )
A 以压力事件本身为注意对象
B 是理智的反应
C 采取消极的态度和行为来应付
D 是以Lazarus为代表的认知——交互模式应对类型中的一种
7、适应源于( B )的概念
A 心理学
B 生物学
C 生理学
D 人类学
8、适应状态是从( A )两种作用之间取得平衡的结果
A 同化和顺应
B 主动和被动
C 正向和反向
D 运动和静止
9、对于处于思考定位期的大学生,以下描述不正确的是( D )
A 新生初期的各种心理困惑逐渐得到了解决
2-大学生活的心理适应试题
三、编写每章的习题集(含答案)
(一)单选题 10题
1、大学生遇到挫折后,常见的不良反应不包括( C )
A攻击他人或自我伤害
B表现焦虑,对人对事冷漠
C加倍努力以弥补自身的不足
D回复到不成熟的行为模式,如痛哭
2、以下说法关于应激反应,不正确的是( D )
A 对有机体而言,任何被判断为应激源的事件都会立即作出反应
B 抵抗反应出现在应激源持续时间较长或个体对技术不恰当的情况下
C 应激反应过度可引起反应性精神障碍
D 多数情况下,应激只引起第一、第二阶段的反应变化,并且这些变化不可逆
3、以下哪个不是应激反应的阶段?( B )
A 警觉反应期
B 适应反应期
C 衰竭反应期
D 抵抗反应期
4、大学新生的心理适应问题在本质上是大学生面临环境变化,( A )发展的结果。
A 自我同一性
B 人际关系
C 意志力
D 情感
5、以下关于情绪定向的应对方式说法不正确的是( D )
A 关注情绪反应
B 不以压力事件本身为注意对象
C 个体试图控制和减弱应激带来的负性情感
D 情绪性反应一定是个体在应激状态或挫折情境中不自觉的反应
6、以下关于问题定向的应对方式说法不正确的是( C )
A 以压力事件本身为注意对象
B 是理智的反应
C 采取消极的态度和行为来应付
D 是以Lazarus为代表的认知——交互模式应对类型中的一种
7、适应源于( B )的概念
A 心理学
B 生物学
C 生理学
D 人类学
8、适应状态是从( A )两种作用之间取得平衡的结果
A 同化和顺应
B 主动和被动
C 正向和反向
D 运动和静止
9、对于处于思考定位期的大学生,以下描述不正确的是( D )
心理健康教育题库(有答案)
第一章绪论
一、判断题
1. 人的健康包括身体健康和心理健康,因为人是心身统一体。对
2. 世界卫生组织把健康定义为:“不仅仅是身体不虚弱和没有疾病,还包括生理、心理和社会方面的完美状况。”对
3. 心理成熟是指心理健康发展到十二岁之后的一种心智成熟、情绪控制成熟和社会成熟的状况。错
4. 现代心理卫生工作始于1887年比奈尔医生为解除住院精神病人的锁链所作的改革。错
5. 高校心理健康教育的基本特点之一就是以青年大学生的健康群体为主要服务对象。对
6. 心理发展是指个体自出生到终老一生的过程中认知、情绪情感和行为等一切心理功能随年龄增长而改变的历程。对
7. 高校心理健康教育以发展性的心理健康咨询为主,与医院的的模式不一样。对
8. 大学生心理健康教育工作的主要任务是及时转介心理疾病学生到专业机构治疗。错
9. 世界卫生组织规定每年的11月10日为世界卫生日。错
10. 1896年,比尔斯在宾夕法尼亚大学开设了第一家为学生服务的心理诊所,他是公认的学校心理卫生最早的实践者。错
11. 团体活动是高校心理健康教育的内容和形式之一。错
12. 心理健康教育在挫折教育和社交技巧的培养中具有其他教育工作不可取代的作用。对
13. 高校心理健康教育、心理测评和心理咨询有助于大学生就业问题的早期干预。错
14. 通过开展大学生心理健康状况的普查工作,可以帮助我们了解学生的总体心理状况及个别的极端状况。对
15. 心理危机干预主要是对出现自杀等心理危机的学生进行救治。错
16. 心理治疗的对象主要是有心理问题和轻微心理障碍人。对
大学生心理测试题及答案大全
大学生心理测试题及答案大全随着大学生心理健康问题的日益凸显,心理测试成为了大学生关注自身心理状态的一种途径。本文将为大学生提供一系列心理测试题目及其答案,帮助大学生了解自己的心理状态。
一、情绪稳定性测试题目
1. 你是否经常感到压力山大?
2. 当遇到困难时,你是否容易感到沮丧?
3. 你是否常常感到焦虑或紧张?
4. 你是否容易发脾气?
5. 当生活中遇到挫折时,你是否容易放弃?
答案解析:
1. 是/否
2. 是/否
3. 是/否
4. 是/否
5. 是/否
二、自尊心测试题目
1. 你是否对自己的外貌感到满意?
2. 你是否经常自卑感?
3. 当他人批评你时,你是否会受到伤害?
4. 你是否相信自己具备成功的能力?
5. 你是否常常担心他人对自己的看法?
答案解析:
1. 是/否
2. 是/否
3. 是/否
4. 是/否
5. 是/否
三、适应能力测试题目
1. 当环境突然变化时,你是否能够适应?
2. 你是否能够快速适应新的社交环境?
3. 当面临生活上的挑战时,你是否能够积极解决问题?
4. 你是否能够接受他人的不同意见?
5. 当遇到困难时,你是否会积极主动寻求帮助?
答案解析:
1. 是/否
2. 是/否
3. 是/否
4. 是/否
5. 是/否
四、人际关系测试题目
1. 你是否喜欢与他人交流?
2. 当他人向你倾诉问题时,你是否能够给予支持和建议?
3. 你是否能够处理好与他人之间的冲突?
4. 你是否在团队合作中具备领导能力?
5. 你是否容易与他人建立起亲密的情感联系?
答案解析:
1. 是/否
2. 是/否
3. 是/否
4. 是/否
5. 是/否
五、抗压能力测试题目
大学生心理健康教育 第二章 大学生活的心理适应
1.要尽快熟悉学习环境 2.要树立新的学习观念
3.要调整学习方法
4.要及时确立新的学习 目标
所谓目标是指行为活动想要达到的境地或标准。好的目标会产生强有力的刺激,是促进行为 活动的直接动力。但并不是所有目标都能起到激励作用,我们在确立学习目标时应注意遵循以下 几个原则:
第一,目标要明确、具体。不明确的目标不能激发学生的学习潜力,只有明确的目标才能使学 生了解差距,找到努力的方向,增强信心。目标确立后,还要学会把目标具体化,这样才便于目标的 操作和实施。还要注意目标设置的层次性,如把目标分为近期目标、中期目标、长期目标等。
Baidu Nhomakorabea
THANKS
从每个大学新生所面临的环境变化主要有下述几方面:
1.生活环境的变化 2.学习环境的变化 3.人际环境的变化 4.自身角色地位的变化
1.努力培养生活自理能力
2.要培养良好的生活习惯
3.要科学合理地安排时间
2.要培养良好的生活习惯 首先,要制订严格的作息计划,按时起床、锻炼、学习、休息和睡眠。生活的规律性是身体健 康的基本保证。 其次,要有良好的饮食习惯。 再次,还要坚持锻炼身体。
第二,目标的难易程度要适当。轻而易举就能达到的目标不会使人产生动力;高不可攀的目标 也会令人望而却步。所确定的目标一定要从自身的条件和能力出发,切忌盲目,好高骛远。
第三,目标的设置要现实。选择个人学习目标不能离开个体所处的具体环境和条件,如所在学 校学习条件,所在家庭的经济条件,自身的素质等。目标没有可行性,激励作用也就无从谈起。
大学生心理健康教育(适应及相关问题)习题与答案
一、单选题
1、大学生对自己寝室的室友不良行为持听之任之的处理态度,这种适应属于()。
A.积极适应
B.消极适应
C.内部适应
D.外部适应
正确答案:B
2、对社会生活环境的适应,包括对不同生活()的适应。
A. 条件和方式
B. 角色意识
C.处事
D. 习惯和规范
正确答案:A
3、()是人生存的基本本领。
A. 学习
B.适应
C.同化
D.顺应
正确答案:B
4、适应过程归纳为()。
A.反应-阻挠-需要-解决
B.需要-阻挠-反应-解决
C. 阻挠-反应-需要-解决
D. 阻挠-需要-反应-解决
正确答案:B
5、哪个不是大学新生适应不良的成因()。
A.“应试教育”制约学生全面素质发展
B.宿舍室友关系不融洽
C.内在动力不足以支撑新生继续奋斗
D.父母期望有悖于现实需求
正确答案:B
6、大学生社会适应能力不包括哪个方面()。
A.人际交往适应能力
B.道德品质适应能力
C.学习适应能力
D.个体自省能力
正确答案:D
7、别人都有高级手机,我借钱也要买一部高级手机,这是一种()。
A.自私心理
B.面子心理
C.封闭心理
D.冲动心理
正确答案:B
8、外部评估是指主体对变化了的外部环境及其对自身发展所具有的影响作用进行全面了解并做出()的过程。
A.随机决策
B.新的判断
C.错误判断
D.正确决策
正确答案:B
9、当代的大学生必须具备极强的(),才有可能在这个极具竞争的社会里实现人生理想,达到自我超越。
A.适应能力
B.协调能力
C.组织能力
D.语言能力
正确答案:A
10、()是指在遭受心理挫折后人们采用自我防卫机制来减轻压力,恢复心理平衡的过程。
A.无意义适应
最新-心理健康教育题库(有答案) 精品
第一章绪论
一、判断题
1. 人的健康包括身体健康和心理健康,因为人是心身统一体。对
2. 世界卫生组织把健康定义为:“不仅仅是身体不虚弱和没有疾病,还包括生理、心理和社会方面的完美状况。”对
3. 心理成熟是指心理健康发展到十二岁之后的一种心智成熟、情绪控制成熟和社会成熟的状况。错
4. 现代心理卫生工作始于1887年比奈尔医生为解除住院精神病人的锁链所作的改革。错
5. 高校心理健康教育的基本特点之一就是以青年大学生的健康群体为主要服务对象。对
6. 心理发展是指个体自出生到终老一生的过程中认知、情绪情感和行为等一切心理功能随年龄增长而改变的历程。对
7. 高校心理健康教育以发展性的心理健康咨询为主,与医院的的模式不一样。对
8. 大学生心理健康教育工作的主要任务是及时转介心理疾病学生到专业机构治疗。错
9. 世界卫生组织规定每年的11月10日为世界卫生日。错
10. 1896年,比尔斯在宾夕法尼亚大学开设了第一家为学生服务的心理诊所,他是公认的学校心理卫生最早的实践者。错
11. 团体活动是高校心理健康教育的内容和形式之一。错
12. 心理健康教育在挫折教育和社交技巧的培养中具有其他教育工作不可取代的作用。对
13. 高校心理健康教育、心理测评和心理咨询有助于大学生就业问题的早期干预。错
14. 通过开展大学生心理健康状况的普查工作,可以帮助我们了解学生的总体心理状况及个别的极端状况。对
15. 心理危机干预主要是对出现自杀等心理危机的学生进行救治。错
16. 心理治疗的对象主要是有心理问题和轻微心理障碍人。对
2-大学生活的心理适应试题
三、编写每章的习题集(含答案)
(一)单选题10题
1、大学生遇到挫折后,常见的不良反应不包括(C)
A攻击他人或自我伤害
B表现焦虑,对人对事冷漠
Cxx以弥补自身的不足
D回复到不成熟的行为模式,如痛哭
2、以下说法关于应激反应,不正确的是(D)
A对有机体而言,任何被判断为应激源的事件都会立即作出反应
B抵抗反应出现在应激源持续时间较长或个体对技术不恰当的情况下
C应激反应过度可引起反应性精神障碍
D多数情况下,应激只引起第一、第二阶段的反应变化,并且这些变化不可逆3、以下哪个不是应激反应的阶段?(B)
A警觉反应期B适应反应期
C衰竭反应期D抵抗反应期
4、大学新生的心理适应问题在本质上是大学生面临环境变化,(A)发展的结果。
A自我同一性B人际关系
C意志力D情感
5、以下关于情绪定向的应对方式说法不正确的是(D)
A关注情绪反应
B不以压力事件本身为注意对象
C个体试图控制和减弱应激带来的负性情感
D情绪性反应一定是个体在应激状态或挫折情境中不自觉的反应
6、以下关于问题定向的应对方式说法不正确的是(C)
A以压力事件本身为注意对象
B是理智的反应
C采取消极的态度和行为来应付
D是以Lazarus为代表的认知——交互模式应对类型中的一种
7、适应源于(B)的概念
A心理学B生物学C生理学D人类学
8、适应状态是从(A)两种作用之间取得平衡的结果
A同化和顺应B主动和被动C正向和反向D运动和静止9、对于处于思考定位期的大学生,以下描述不正确的是(D)
A新生初期的各种心理困惑逐渐得到了解决
B开始思考自己的发展前途
C重新调整自己在集体中位置的认识
大学生心理健康模拟试题及参考答案
大学生心理健康模拟试题及参考答案
1、大学生的常见的解压方式不包括
A、睡觉
B、狂吃
C、运动
D、购物
答案:C
2、人一般在多大时开始使用第一人称代词“我”?
A、3岁
B、4岁
C、8个月
D、1岁
答案:A
3、下列()不属于情绪调节之放松的方法
A、倾诉
B、听音乐
C、冥想
D、深呼吸
答案:A
4、下列()不是现实性焦虑的特点
A、导致精神痛苦和自我效能的下降
B、一种对现实的潜在挑战或威胁的情绪反应
C、情绪反应与现实威胁的事实相适应
D、随现实威胁的消失而消失
答案:A
5、下列对于投射性认同的心理机制解析描述错误的是哪一项?
A、个体将自己的一部分以投射幻想的形式放到其他人身上,以隐秘的形式强迫对方认同
B、个体诱导他人以一种限定的方式来行动或作出反应的人际行为模式
C、个体期待着让别人来扮演自己内部戏剧的角色,一旦不能按照我们的想法表演,我们就可能怀疑、愤怒、焦虑等
D、个体利用主观能动性对他人进行积极的、正面的引导,从而使他们认同自己
答案:D
6、下列所述方法中,不能够切断负向的投射性认同,建立真实健康的关系?
A、提升觉察,区分自己的幻想和别人的体验
B、自我负责,看到自己的贡献和影响
C、避免与人出现矛盾
D、邀请外部力量切断投射性认同的环路
答案:C
7、下列对于投射性认同的描述错误的是
A、是个体依据其需要、情绪的客观指向。
B、是现代精神分析取向中的核心概念
C、是隐藏在人际互动背后的深层心里过程
D、对人影响深远,但人们常常并不知情
答案:A
8、调整和优化压力反应中,积极的应对方式是
A、旅游
B、焦虑
C、睡觉
D、面对问题,立即行动
《大学生心理健康教育》试题题库 (2)
最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是()。
A.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康
某生患有一种严重的心理疾病,一旦发病起来,情绪会异常兴奋或低落,或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什么心理疾病()。
A.反应性精神病B.情感性精神障碍C.精神分裂症D.人格障碍
10.某大一学生小明,经常感觉自己的车没有上锁,然后跑到停车点查看,请问该生患有什么症状()。
A.焦虑症B.强迫症C.疑病症D.偏执狂
第二章大学生的自我意识
一、单选题(10)
从内容上看,自我意识可以分为生理自我,心理自我和()。
A.理想自我B.现实自我C.社会自我D.投射自我
大学生维护心理健康的基本原则和要求是()。
《大学生心理健康教育》考试试题库
一、选择题部分
第一章健康从心开始
一、单选题(10)
人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是()。
A.初中时期B.高中时期C.大学时期D.成年期
21世纪成为人才的首要条件是()。
身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.人际关系良好
我们常见的嫉妒心理属于()。
轻微的心理失调B.轻度的心理障碍C.中度的心理障碍D.严重的心理疾病
自我意识是个体意识发展的()。
A.初级阶段B.中级阶段C.高级阶段D.最终源自文库段
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第二章1、大学生遇到挫折后,常见的不良反应不包括( C )
A攻击他人或自我伤害
B表现焦虑,对人对事冷漠
C加倍努力以弥补自身的不足
D回复到不成熟的行为模式,如痛哭
2、以下说法关于应激反应,不正确的是( D )
A 对有机体而言,任何被判断为应激源的事件都会立即作出反应
B 抵抗反应出现在应激源持续时间较长或个体对技术不恰当的情况下
C 应激反应过度可引起反应性精神障碍
D 多数情况下,应激只引起第一、第二阶段的反应变化,并且这些变化不可逆
3、以下哪个不是应激反应的阶段?( B )
A 警觉反应期
B 适应反应期
C 衰竭反应期
D 抵抗反应期
4、大学新生的心理适应问题在本质上是大学生面临环境变化,( A )发展的结果。
A 自我同一性
B 人际关系
C 意志力
D 情感
5、以下关于情绪定向的应对方式说法不正确的是( D )
A 关注情绪反应
B 不以压力事件本身为注意对象
C 个体试图控制和减弱应激带来的负性情感
D 情绪性反应一定是个体在应激状态或挫折情境中不自觉的反应
6、以下关于问题定向的应对方式说法不正确的是( C )
A 以压力事件本身为注意对象
B 是理智的反应
C 采取消极的态度和行为来应付
D 是以Lazarus为代表的认知——交互模式应对类型中的一种
7、适应源于( B )的概念
A 心理学
B 生物学
C 生理学
D 人类学
8、适应状态是从( A )两种作用之间取得平衡的结果
A 同化和顺应
B 主动和被动
C 正向和反向
D 运动和静止
9、对于处于思考定位期的大学生,以下描述不正确的是( D )
A 新生初期的各种心理困惑逐渐得到了解决
B 开始思考自己的发展前途
C 重新调整自己在集体中位置的认识
D 疯狂与老同学联系
10、以下对反应性精神障碍的诱因的描述不正确的有( B )
A 急剧或严重的精神打击、生活事件和持续感到困难的生活处境
B 与病人的人格特点不相关
C 通常在受刺激后1小时之内发病
D 有强烈的恐惧体验、盲目的精神运动性兴奋行为或表精神运动性抑制
(二)多选题 10题
1、大学生活的特点有包括( ABCD)
A 生活环境的改变
B 管理方式的改变
C 教学方式的改变
D 比较群体的不同
2、大学生活的适应过程包括( ABD)
A 兴奋期
B 消沉期
C 平和期
D 思考定位期
3、大学生适应问题的类型包括(ABCDE )
A 独立生活困扰
B 资源利用困扰
C 人际关系困扰
D 学习能力困扰
E 职业目标困扰
F 恋爱问题困扰
4、大学生适应障碍的原因包括( ABCDE )
A 对大学和学习的不满
B 目标的缺失
C 自我认知失调
D“优秀生”的多元化
E 社会角色的理想化
5、“四个学会”的发展观是( ABCD )
A 学会做人
B 学会做事
C 学会与人共处
D 学会学习
6、下述属于挫折的情绪性反应方式有:( ABCD )
A 攻击
B 冷漠
C 退化
D 固着
7、积极的应对策略不包括( AB )
A 否定事实以至于完全歪曲事实
B 逃避威胁性社会处境
C 认真分析困难挫折
D 采取积极有效的态度和行为来应付
8、适应性障碍的症状诊断标准是(ABCD)
A 有明显的生活事件作为诱因,尤其是生活环境或社会地位的改变
B 有理由推断生活事件和病人的人格基础对导致精神障碍均起着重要的作用
C 以抑郁、焦虑、害怕等情感症状为主,并有适应不良的行为障碍,如退缩、不
注意卫生、生活无规律等
D 可见有情感性精神障碍(但不包括妄想和幻觉)、神经症、应激障碍、躯体形式障碍或品行障碍的各种症状
9、常见的大学生适应性问题包括(ABCD)
A 独立性与依赖性的矛盾
B 成就动机与自我现实性问题
C 人际交往问题
D 性心理与恋爱心理问题
10、适应心理咨询可帮助大学生( ABC )
A 提高自我认识能力
B 挖掘自身潜能
D 为学生提供积极有效的信息资源 D 为学生提供经济上的帮助
(三)名词解释5-10题
适应不良:即适应失常,泛指个体不能与生活环境保持和谐的困难状况。包括一般性适应综合征和适应性障碍两类。
适应性障碍:因长期存在应激源或困难处境,加上病人有一定的人格缺陷,产生以烦恼、抑郁等情感障碍为主,同时有适应不良的行为障碍或生理功能障碍,并使社会功能受损。病程往往较长,但一般不超过6个月。
同化:是指将客体纳入主体已有认知结构或行为模式的过程。
顺应:是指调整原有的认知结构或行为模式以适应环境变化的过程。
主动适应:是指个体充分发挥自身的主观能动性,积极主动地调整自己与环境不相适应的行为,并尽最大可能改变环境使之适合自己发展的需要,这是一种比较高级、比较主动的适应方式。
被动适应:是指个体改变自己的行为或态度来适应外部环境的要求,这是一种基本的、比较被动的适应过程。
一般适应症候群(GAS):当机体处于危险紧张的状况或新环境时,机体的自主神经系统会自动调节做出适当反应,以保持和维护机体内环境的稳态。无论外界刺激性质如何,机体的反应都是非特异性的。这就叫做一般适应症候群。
心理适应能力:指个体根据生活环境的要求,采取合适的应对策略和适应行为,以保持与现实生活和谐相处的一种能力。
适应策略:指当环境改变使个体生活遭遇困难或限制时,个体为应对环境要求和维护个体利益所采取的一切途径和方法。
适应行为:指有利于个体生存并合乎环境要求的行为。
(四)简答题3-5题
1、根据不同的标准划分,适应的类型有哪些?(多选)
答:适应是个体与环境相互作用的过程。
根据适应的对象可以将其分为对自然环境的适应和对社会环境的适应。
根据适应的内容可以分为生理适应和心理适应。