《跨越式跳高》教学设计教案

体育课教案

---《跨越式跳高》

授课教师：张恩齐

授课时间：2017

授课地点：塑胶场地

《跨越式跳高》

北京师范大学亚太实验学校教师姓名：张恩齐

三、热身操（4x8拍）

1、肩绕环运动

2、扩胸振臂运动

3、体转运动

4、腹背运动

5、弓步压腿

6、侧压腿

7、活动腕踝关节要求：前后保持约1米距离，不许说笑、打闹。组织：四列横队，体操队形。

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教法：教师讲解示范后学生听口令一起做。

要求：精神饱满，动作到位。

基本部分一、跨越式跳高（过杆技术）

动作要领：摆动腿积极向

上方摆起，两臂配合协调上

摆；过杆时上体前倾，摆动腿

屈膝，大腿靠近胸部，摆至横

杆上后稍内旋，积极下压。

重点：过杆时摆动腿脚尖内旋

下压。

难点：助跑起跳过杆动作协

调、连贯。

易犯错误：

①起跳后触碰横杆（弹

力绳）

纠正方法：

组织：x x x x x x

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导入：教师提问跳高的动作环节？

教法：

1、教师结合挂图讲解跨越式跳高的过杆技术并

结合示范。

2、学生做摆腿过杆练习。

①上一步摆腿练习。（4-6次）

②上一步摆腿跨越小体操垫练习。（4-6次）

③助跑3-4步起跳跨越小体操垫练习。（4-

6次）