道德与法治《情绪的管理》ppt精美版1
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想一想：
遇到以下情境，你会有怎样的感受？
（1）明天我与家人要去野外郊游。―― 开心，欣喜，兴奋……
（2）下课铃响了，老师还在拖堂。――生气，郁闷，沮丧……
（3）过生日收到好朋友的礼物。 ――欣喜，开心，幸福……
（4）提醒同学别喝生水，遭同学白
眼。
――生气，伤心，气愤……
（5）在学校住宿，不能经常回家。
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2 情绪的影响因素
④自然环境
天气阴晴或冷热影响我们的情绪
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活动三：案例讨论
30岁的丈夫黄先生说，妻子章女士性格温和、话 不多，亲朋好友及邻里都对她竖大拇指。可是从进入 8月以来妻子突然就像变了个人似的，整天心烦意乱、 各种抱怨，而且爱发脾气，三天两头就和丈夫吵嘴， 而且和平时相处很好的邻里也时有瓜葛起争吵。这让 黄先生非常苦恼，决心带妻子看心理医生。通过近半 小时的交流与开导，汉口医院心里康复科胡主任判断，
4 青春期的情绪特点：
①情绪反应强烈：为了目标和理想不顾一切，也可能
因为一点小事就冲动，“急风暴雨”。
②情绪波动与固执：情绪不稳定容易走极端，或情
绪体验有顽固性，主要表现在易受不良情绪的影响。
③情绪的细腻性：情绪体验越来越细致，情绪表现越
来越丰富。
④情绪的闭锁性：会掩饰自己的情绪感受，不愿
向别人表露。
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复杂情绪:害羞，焦虑，厌恶和内疚等
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1 情绪的分类
基本情绪：喜，怒，哀，惧等 复杂情绪：害羞，焦虑，厌恶和内疚等
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消极情绪 ①可能让我们因为某个小小的挫折而止步不 前；
②影响我们的身心健康，妨碍我们的学习 生活。
（1）根据我国史书记载，伍子胥过韶关，陷入进 退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
（2）《岳飞传》牛皋（gao)，打败金兀术并处死 了金兀术后激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐 极生悲”。 （3）《儒林外史》范进，多年考不中举人，直到 50岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而泣”。 （4）《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人， 但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得 他断送了风华正茂的性命。
2 情绪的影响因素
②对某件事情的预期
给人个“惊喜” 如自己把生日忘了，结果好朋友送了礼物给自己。
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2 情绪的影响因素
③周围的舆论环境
信息时代，各种信息繁杂，特别是QQ，微信，微博等 出现，为舆论传播提供平台，因此要创造和谐校园。
⑤情绪的表现性：有时可能为了出众或其他想法，会
自觉不自觉地带上表扬痕迹。
学生活动
联系自己在日常生活中的情绪表 现，说说自己的情绪特点
Байду номын сангаас
5如何正确看待青春期的情绪特点？
①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我 们不同的感觉。
②要善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活 更加绚丽多彩。
③青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对 这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
――伤心，痛苦，焦虑……
这些开心，欣喜，气愤，郁闷等感受就是 我们的情绪，我们的情绪是复杂多样的， 今天我们就来共同探讨青春的情绪。
人们提到情绪，总会想到喜怒哀乐，那么情绪就只有这几种吗？
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请几位同学为大家表演一些在生活中可能出现 的情绪。
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活动二：聚焦生活
情景： （1）我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福 。 （2）我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评。 （3）同伴误解我，赌气不理我了。 （4）还有许多作业要做却突然停电了。 （5）雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。
上列情景中自己会产生什么样的情绪？
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严芳仙老人的话给了我们怎样的启 示呢？
加 照 片
结合严芳仙老人 的事，思考情绪 对人的作用。
3 情绪的作用
情绪影响着我们的观念和行动。 但从情绪对我们的影响中又可分为积极情绪和消极 情绪
3 情绪的作用
不同情绪
不同作用
积极情绪 ①可能激励我们克服困难，努力向上；
②有益于身心健康；
③有利于正常水平的发挥，甚至超常发挥。
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QQ表情包
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章女士是典型的情绪中暑。
受高温影响
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2 情绪的影响因素： ①个人的生理周期 ②对某件事情的预期 ③周围的舆论环境 ④自然环境等
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
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这是一对患癌夫妻，他们在几年前被 查出癌症，但并不谈癌色变，而是乐观应 对，一个唱歌跳舞，一个拉二胡，为别人 带来欢声笑语。他们说，开心快乐也是一 剂抗癌药。 2013年，妻子患癌 ——“人终有一死，不如想开点” 2014年，丈夫患癌 ——“咱俩谁也别嫌弃谁” 因为一直开心快乐，严芳仙和蒋允海的身 体目前没出现大问题，癌症都没复发。严 芳仙告诉记者，生老病死是每个人都要经 历的，这是一条谁也没有办法躲过的路， “愁眉苦脸是一天，开心快乐也是一天，既 然如此，不如开心快乐一点”。
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我们的情绪受哪些因素的影响？
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2 影响情绪的因素
①个人的生理周期
每个人每个月总有那么几天心情不好
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遇到以下情境，你会有怎样的感受？
（1）明天我与家人要去野外郊游。―― 开心，欣喜，兴奋……
（2）下课铃响了，老师还在拖堂。――生气，郁闷，沮丧……
（3）过生日收到好朋友的礼物。 ――欣喜，开心，幸福……
（4）提醒同学别喝生水，遭同学白
眼。
――生气，伤心，气愤……
（5）在学校住宿，不能经常回家。
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天气阴晴或冷热影响我们的情绪
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活动三：案例讨论
30岁的丈夫黄先生说，妻子章女士性格温和、话 不多，亲朋好友及邻里都对她竖大拇指。可是从进入 8月以来妻子突然就像变了个人似的，整天心烦意乱、 各种抱怨，而且爱发脾气，三天两头就和丈夫吵嘴， 而且和平时相处很好的邻里也时有瓜葛起争吵。这让 黄先生非常苦恼，决心带妻子看心理医生。通过近半 小时的交流与开导，汉口医院心里康复科胡主任判断，
4 青春期的情绪特点：
①情绪反应强烈：为了目标和理想不顾一切，也可能
因为一点小事就冲动，“急风暴雨”。
②情绪波动与固执：情绪不稳定容易走极端，或情
绪体验有顽固性，主要表现在易受不良情绪的影响。
③情绪的细腻性：情绪体验越来越细致，情绪表现越
来越丰富。
④情绪的闭锁性：会掩饰自己的情绪感受，不愿
向别人表露。
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复杂情绪:害羞，焦虑，厌恶和内疚等
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1 情绪的分类
基本情绪：喜，怒，哀，惧等 复杂情绪：害羞，焦虑，厌恶和内疚等
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消极情绪 ①可能让我们因为某个小小的挫折而止步不 前；
②影响我们的身心健康，妨碍我们的学习 生活。
（1）根据我国史书记载，伍子胥过韶关，陷入进 退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
（2）《岳飞传》牛皋（gao)，打败金兀术并处死 了金兀术后激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐 极生悲”。 （3）《儒林外史》范进，多年考不中举人，直到 50岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而泣”。 （4）《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人， 但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得 他断送了风华正茂的性命。
2 情绪的影响因素
②对某件事情的预期
给人个“惊喜” 如自己把生日忘了，结果好朋友送了礼物给自己。
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2 情绪的影响因素
③周围的舆论环境
信息时代，各种信息繁杂，特别是QQ，微信，微博等 出现，为舆论传播提供平台，因此要创造和谐校园。
⑤情绪的表现性：有时可能为了出众或其他想法，会
自觉不自觉地带上表扬痕迹。
学生活动
联系自己在日常生活中的情绪表 现，说说自己的情绪特点
Байду номын сангаас
5如何正确看待青春期的情绪特点？
①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我 们不同的感觉。
②要善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活 更加绚丽多彩。
③青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对 这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
――伤心，痛苦，焦虑……
这些开心，欣喜，气愤，郁闷等感受就是 我们的情绪，我们的情绪是复杂多样的， 今天我们就来共同探讨青春的情绪。
人们提到情绪，总会想到喜怒哀乐，那么情绪就只有这几种吗？
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请几位同学为大家表演一些在生活中可能出现 的情绪。
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活动二：聚焦生活
情景： （1）我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福 。 （2）我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评。 （3）同伴误解我，赌气不理我了。 （4）还有许多作业要做却突然停电了。 （5）雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。
上列情景中自己会产生什么样的情绪？
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结合严芳仙老人 的事，思考情绪 对人的作用。
3 情绪的作用
情绪影响着我们的观念和行动。 但从情绪对我们的影响中又可分为积极情绪和消极 情绪
3 情绪的作用
不同情绪
不同作用
积极情绪 ①可能激励我们克服困难，努力向上；
②有益于身心健康；
③有利于正常水平的发挥，甚至超常发挥。
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随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
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这是一对患癌夫妻，他们在几年前被 查出癌症，但并不谈癌色变，而是乐观应 对，一个唱歌跳舞，一个拉二胡，为别人 带来欢声笑语。他们说，开心快乐也是一 剂抗癌药。 2013年，妻子患癌 ——“人终有一死，不如想开点” 2014年，丈夫患癌 ——“咱俩谁也别嫌弃谁” 因为一直开心快乐，严芳仙和蒋允海的身 体目前没出现大问题，癌症都没复发。严 芳仙告诉记者，生老病死是每个人都要经 历的，这是一条谁也没有办法躲过的路， “愁眉苦脸是一天，开心快乐也是一天，既 然如此，不如开心快乐一点”。
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2 影响情绪的因素
①个人的生理周期
每个人每个月总有那么几天心情不好
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