甲状腺癌术后饮食指南

饮食指南

1、以合理营养为原则，进食定时定量，摄入适量的优质蛋白，如鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜和水果；、

2、控制能量，保持适宜的体重

3、低碘饮食，避免含碘高的食物，少吃海产品、海带、紫菜、海蜇等，使用无碘或低碘盐；

4、烹调用油应选择富含单不饱和脂肪酸的植物油，如橄榄油、花生油、豆油、茶油、米糠油等，且应常替换使用；

5、不吃过于肥腻或含饱和脂肪酸较多的食物，如动物皮（鸡皮、鸭皮、猪肉皮等）、动物内脏、肥肉、含油脂较多的点心等；

6、多吃具有增强免疫力功效的食物，如薏米、芦笋、香菇、西兰花等；

7、少吃或不吃腌制、腊制食品，如火腿，腊肉、咸菜，榨菜；

8、少吃或不吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、胡椒等；

9、忌烟限酒，

10、保持良好的心态，有规律的适量运动