网球正拍技术课件.ppt
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击球时球拍由后部向内侧平行挥动（也称"滑击"），使球产生由外向内
的侧旋转，故称侧旋球。
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正拍动作要领
2
后摆引拍
当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上 步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引 拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚 不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作），引拍时肘部弯曲、 自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍 时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约 180度拍头指向后挡网。
1、没有主动的去迎击球，被动中被球打，同时又想发力，失去重心。 2、全身的力量没有用在发力点上。 3、击球后手掌没有放松，动作僵硬。 4、过分的追求球速就会击球时平推，改成平击了，必须是小臂大臂同 时用力向上。
LOLeabharlann BaiduO
介绍几种不同的正拍击球方法
几种不同的正拍击球方法 从球的旋转性能分类，有上旋球、下旋球、平击球、侧旋球（内侧球）
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网球正拍击球技术
主讲人：钟源 学 校：于都中学
正拍击球的概念
正拍击球定义 网球正拍击球，指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的打法，他是网球基 本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。
强有力的正拍往往在 球场更具优势!
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正拍动作要领
1
准备姿势
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重 心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍 舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作 好击球准备。
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正拍动作要领
3
击球动作
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和 挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度 最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带 上旋球。
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正拍动作要领
4
随挥跟进
球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向 前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上 方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充 分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下 一次击球。
等不同旋转的打发，网球的各种打发于旋转很有关系，下面介绍几种不同的 正拍击球法： 1.上旋球
正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方 朝前上方转动，故叫做上旋球。 2.下旋球
和上旋球相反方向的是下旋球，俗称“削球”。 3.平击球
挥拍击球的路线向上较平缓，击球时拍面几乎垂直地面。 4.侧旋球
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正拍动作要领
5
连贯动作注意事项
（1）——弯腰下蹲 （2）——眼睛观察对手击球 （3）——向前两步向后转腰 （4）——转腰向前 （5）——击球瞬间大小臂同时向上发力 （6）——击球后迅速放松手掌 （7）——将动作做完充分的随挥 下面请球星同学示范：
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正拍动作要领
6
技术难点分析
学习正手移动加力上旋球常常遇到的难点主要有以下几个方面：
的侧旋转，故称侧旋球。
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后摆引拍
当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上 步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引 拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚 不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作），引拍时肘部弯曲、 自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍 时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约 180度拍头指向后挡网。
1、没有主动的去迎击球，被动中被球打，同时又想发力，失去重心。 2、全身的力量没有用在发力点上。 3、击球后手掌没有放松，动作僵硬。 4、过分的追求球速就会击球时平推，改成平击了，必须是小臂大臂同 时用力向上。
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介绍几种不同的正拍击球方法
几种不同的正拍击球方法 从球的旋转性能分类，有上旋球、下旋球、平击球、侧旋球（内侧球）
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主讲人：钟源 学 校：于都中学
正拍击球的概念
正拍击球定义 网球正拍击球，指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的打法，他是网球基 本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。
强有力的正拍往往在 球场更具优势!
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1
准备姿势
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重 心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍 舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作 好击球准备。
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击球动作
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和 挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度 最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带 上旋球。
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4
随挥跟进
球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向 前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上 方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充 分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下 一次击球。
等不同旋转的打发，网球的各种打发于旋转很有关系，下面介绍几种不同的 正拍击球法： 1.上旋球
正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方 朝前上方转动，故叫做上旋球。 2.下旋球
和上旋球相反方向的是下旋球，俗称“削球”。 3.平击球
挥拍击球的路线向上较平缓，击球时拍面几乎垂直地面。 4.侧旋球
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连贯动作注意事项
（1）——弯腰下蹲 （2）——眼睛观察对手击球 （3）——向前两步向后转腰 （4）——转腰向前 （5）——击球瞬间大小臂同时向上发力 （6）——击球后迅速放松手掌 （7）——将动作做完充分的随挥 下面请球星同学示范：
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6
技术难点分析
学习正手移动加力上旋球常常遇到的难点主要有以下几个方面：