团队拓展训练规划项目方案计划

团队拓展训练计划

拓展训练，又称外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。

这种训练起源于二战期间的英国。当时盟军在大西洋上屡遭德国U型潜艇的袭击，在海上漂流的船员只有少数人得以生还。后来，人们惊奇的发现——大多数生还者不是年轻力壮的水手，而是那些富有经验，心理素质较强的年长者。

通过对这一现象的研究与分析，得到的结论是——能在恶劣环境下求得生存，靠得不仅仅是体能，更重要的是心理素质。针对这种情况，德国人库尔特·汉恩创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。

这便是拓展训练的起源。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

本次培训共五项内容，百分制，其中四项得分内容，破冰游戏20分，驿站传书20分（每轮5分），风火轮30分（制作10分、比赛20分），同心鼓30分。

第一项：破冰游戏（组建队伍）

时间：20--30分钟

人数：将全体人员分成10--12人的小队。

道具：每队有训练背心（颜色区别）。

旗帜3面、旗杆3把、粗画笔3根。

一块白板、笔、板擦。

概述：训练之初开展游戏，有助于营造团队气氛。

目的：1．培训之初，就能使队员们在小队内彼此见面。

2．使队员们协同工作。

3．营造团队气氛。

步骤：1．培训介绍结束后，将全体人员分成若干个由10～12人组成的小队。

2．给各队发训练背心。

3．各队推选一名队长、副队长、队蜜。

4．要求15分钟之内，各队创立一个队名，并为自己队设计一个Logo和队训，最后把队名队训和Logo写在队旗上。

5．各队完成后，由各队长展示自己的队旗，并解释Logo的意思以及为什么选择这种标志,全队大声呼喊出自己的队名队训。

第二项：成语游戏

本游戏以一个很热闹的形式，加强了团队之间的沟通与交流，同时能够增进彼此之间的感情。

时间：20分钟

人数：各位队长石头、剪刀、布选出一队参加。

道具：无

概述：

在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

目的：

1.促进团队成员间的沟通与交流

2.使大家尽快活络起来

步骤：

1.让学员站成一排。

2.每人说一个“一”字开头的成语。

3.培训师给出四句话。：

我上学时

我上班时

我吃饭时

我新婚之夜时

4.每位学员依次将成语套用在四句话的最后。

第三项：驿站传书

时间：45分钟

人数：各队为单位

道具：秒表，白纸，笔

目的：

竞争促进发展，感受竞争所带来的压力的积极的一面。

加深对规则的理解，遵守并共同维护规则是责任感的体现；

深刻体会创新是如何产生的，突破传统思维惯性，发扬主动创新精神；培养团队意识和创新精神；

创新促进发展，创新是企业未来发展的原动力

领导力的培养；

有限的时间内如何达成有效的团队决策；

有效执行，将团队决策变为现实.

步骤：第一轮

1,不能讲话.

2.不能回头.(≤45度)

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。

4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

5.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议

的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误) 6.第一轮时间≤5分钟.

(给出4分钟的讨论时间,然后回来PK)

第二轮：

以前规则继续生效,新的规则增加：

7.第二轮时间≤4分钟

(给出3分钟的讨论时间,然后回来PK)

第三轮：

以上规则继续生效,新的规则增加

8.第三轮时间≤3分钟

(给出2分钟的讨论时间,然后回来PK)

第四轮：

以上规则继续生效,新的规则增加

9.第四轮时间≤2分钟

第四项：风火轮

时间：45分钟

人数：各队为单位

道具：报纸，宽胶带

目的：

竞争促进发展，感受竞争所带来的压力的积极的一面。

加深对规则的理解，遵守并共同维护规则是责任感的体现；培养团队意识和创新精神；

有限的时间内如何达成有效的团队决策；

有效执行，将团队决策变为现实.

步骤：

1、分发给各队若干报纸和宽胶带

2、在25分钟时间内各队自制风火轮

3、50米比赛，用时短的队伍获胜

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第五项：同心鼓

时间：60分钟

人数：各队为单位

道具：同心鼓、排球

目的：培养团队精神

步骤：

1、40分钟练习时间

2、20分钟比赛时间，完成率最高的队伍获胜。

第六项：众志成城

一．项目类型：团队合作型

二．道具要求：无需其他道具

三．场地要求：空旷的场地一块

四．项目时间：20分钟-30分钟

五．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。