最新2019大学体育健康测试版题库500题(含标准答案)

2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】

一、选择题

1．运动中每隔____分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物。（C）

（A）15～30（B）60～1.（C）30～60

2．从新陈代谢的角度看，身体长胖的原因是（）

A.同化作用大于异化作用

B.异化作用大于同化作用

C.分解代谢大于合成代谢

D.分解代谢等于合成代谢

答案：A

3．小重量.超高次数.高组数.长间歇.配合合理节食的力量练习锻炼目的( A ）。

A.减肥

B.突出肌肉线条

C.增加肌肉围度

4．一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（C ）。

A.篮球

B.排球

C.散步

5．健身锻炼的运动量一般用运动强度与( C )的乘积来表示。

A：运动量；B：运动负荷； C：运动时间；

6．下午课外活动一般在4-6时，是一天最好的运动时间。较适合的运动包括（A ）等。A.打篮球 B.散步C.打台球

7．跳推杠铃训练属于：( A )

A.全身周期性练习

B.局部周期性练习

C.全身混合性练习

8．缺____的人高度过敏，情绪不安，易激动，手足抽搐，反射亢进。（C）

（A）钙（B）锌（C）镁

9．连续锻炼时间的长短，要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分左右心率下连续锻炼( B )，可使机体的各个部位都长时间地获得充分的血液和氧的供应，因而能有效地发展有氧代谢能力。

A.10-20分钟

B.20-30分钟

C.30-40分钟

10．人体所需能量来源依次是（C）

（A）脂肪；糖类；蛋白质（B）糖类；蛋白质；脂肪