竹灵芝的食用方法

竹灵芝的食用方法

1竹灵芝泡水法：

把竹灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干竹灵芝泡1杯，可冲开水喝一天。具有排热清毒、醒脑镇腑功效。

2竹灵芝水煎法：

将竹灵芝剪碎，倒入罐内加水，如煎中药相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可连续煎水3次，装入温水瓶慢慢喝。可治神经衰弱、失眠健忘、清热解毒、明目静心，长期服用可滋补强身，提高免疫力。

3竹灵芝泡酒：

将竹灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时方可喝，还可加入冰糖或蜂糖。

4竹灵芝炖肉：

无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入竹灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。可去油腻、清肺解肝、去暑解热。

5竹灵芝汤：

竹灵芝100克，松茸100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。

6竹灵芝炖猪蹄：

取竹灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，倒入煮沸的水锅中焯一段时间，捞出

再洗净，竹灵芝洗净切片。锅中倒入猪油，烧热加葱姜煸香，倒入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、竹灵芝，武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。竹灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的用处。常食此菜还能抗衰老，减少脸上皱纹，滑润表皮。

7降脂纤体汤

材料：竹灵芝30克，木耳25克，山楂10克或山楂叶10克，田七2克，竹荪15克，蜜枣3只。

制作：全部材料洗净后猛火煲滚后文火再煲1.5小时，调味食用。

功能：适用于高血脂、肥胖、中气不足、肠部和胃部不舒适症状者，可起到养颜减肥调理肠部和胃部的辅助食疗用处。