《让心灵充满快乐》读书笔记

《让心灵充满快乐》读书笔记
快乐是生活中最优美的旋律，是生命中最亮丽的色彩。

拥有了快乐，也就拥有了一个
美好的人生。

《让心灵充满快乐》这本书就将生命中的一次次感动，汇集成美丽的浪花，
轻轻叩击那沉睡的心灵，使我们在饱含温情的爱抚下，心中充满快乐。

而这样一个人，似乎注定不能享受凡人之乐，活在自己的世界里，砸碎窗户或是突然
跳踢踏舞的人，我多么理解和爱这种人，但却似乎注定不能得到快乐，更可怕的是，当他
们真的被人理解和宠爱时，他们又会本能的抗拒，抗拒一切能让他们活下去的糊涂乐观，
坚持能让人发疯的清醒苦闷。

什么是快乐?快乐是什么?怎样才算是快乐呢?带着这样的疑问，我翻开了《让心灵充
满快乐》这本书，给自己的心灵好好的洗个澡!翻开目录，首先进入我眼帘的是“笑对生活”这四个字，然后我慢慢的开始品读书中的文章，每一篇文章都很有哲理，也都表达了
每一种处事的方法及态度。

这里有体会幸福的人生感悟，有摇荡心灵的历练，有战胜挫折
的勇气，有闪烁光辉的美德，有发人深思的人生智慧，有温馨感人的爱情，有荡气回肠的
亲情，有个人带来无尽感动与启示的精灵......每篇故事都在向人们讲述一段美好快乐的
情感，一种人生的意义。

每一个故事，似涓涓细流，在你无瑕的心田缓缓流淌，渗透在生
命每一个脚步声中，使你获得心灵的洗礼，在品味中得到智慧与快乐的启示和感情。

这本书的主要事情都围绕着一片原始森林展开，那里居住着两个家族：莫希干人和休
伦人。

莫希干人正义刚毅，休伦人奸诈狡猾，休伦人试图打败莫希干人，称霸原始森林。

莫希干人为了保卫自己的家族，酋长钦加哥和他健壮的儿子恩卡斯与保护威廉·亨利堡司
令孟罗上校的两个女儿的海沃德上校，还有他的英军侦查员鹰眼一起，和凶残的休伦人首
领麦格瓦进行了殊死搏斗，最后，恩卡斯不畏麦格瓦的威胁，与他拼了命，两人同归于尽。

在事情中，科拉也被麦格瓦一刀刺死了，恩卡斯的棺材里放着最好的猎枪和羽毛，它们静
静地守护着它们的主人：刚强无畏的莫西干新酋长恩卡斯。

世上所有的事情都具有两面性，正所谓“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”，其中好与坏、善于恶、富与祸之间的区别，全在于我们的一念之间。

不管我们遇到什么打击，处于
什么不如人意的境地，只要我们凡事多想其中好的方面，保持一种积极的处事态度，就可
以绝处逢生，从而跨越生命的低潮。

这次为了写论文看了邱小平《表达自由——美国宪法第一修正案研究》，我才看到了
第一修正案在适用方面的艰难发展历程与问题。

美国司法界所持的原则，决不向林达所述
那样简单。

“内容中性”概括失之简单。

司法界早有“思想自由市场”理论，这与作者一
上来批评中国人对言论自由持有的“理越辩越明”又有什么区别呢?当然这一说法后来越
来越多的造成质疑，但是林达却干脆把这个过程给省了。

推荐大家看看《表达自由——美
国宪法第一修正案研究》这书，这本书相比林达的书来说，宣传少，事实多，更客观，更
全面，当然也要更枯燥。

恰如《百年孤独》这个题目给人的感觉一样，开篇这段话，作者马尔克斯将时间和空
间拉长延展，给读者以脱离现实时间的魔幻般的感受。

马尔克斯曾言：“活着为了讲述生活，生活并非一个人的经历，而是他的记忆。

”
慢慢的我开始清醒，其实快乐无处不在，它在人们的笑声里，在人们的言语间，给人
们的生活添加了色彩。

但是，快乐不能让心灵感受到的却有很多人。

快乐之所以快乐，是
因为人的心灵里感到了快乐。

曾经有一个人问过，快乐到底是什么?这却难倒了许多人，
最后那个人说：快乐就是满足。

反过来，我们自己想一想，这一种说法也不一定全对。

是的，当人们因为得到了满足，会有快乐。

假如，一个人赚足了几百万，于是，他感到满足
和快乐。

可是，他发现因为有了这几百万，每天增加了担心，怕这些钱被偷了，怕让人抢了。

这样一来，快乐之后却增添了许多的烦恼，其实，金钱的满足没有给他心灵上带来快乐。

所以面对纷繁复杂的大千世界，要想得到真正的快乐，过上内心幸福安宁的生活，我
觉得人应该具有三种心态：
《最后的摩根战士》中有很多血腥的镜头，虽然你没怎么看到血，但是，你耳边充斥
着斧头撞击人骨的声音，炮声，枪声。

所以我认为一个人的态度是很重要的，我想这就是所谓的态度决定成败了吧?根据
“吸引力法则”，我想我们讨厌什么样的人，那么我们应该就是那样的人，因为我们能讨
厌就证明能量得到了吸引，只是我们从来不承认罢了。

书中也提到了: 情绪的障碍、体验、爆发和疗愈。

我想可以这样理解：困难--感受--发泄--愉悦。

其实，就像书中说的每个人
来到这个世界都有不同的功课，因此就会有不同的困难和情绪出现。

与其说不同，倒不如
说相同，因为他们存在的意义是相同的，都是为了让我们更好的完成功课。

一、平常心。

平常心是一种淡定、平和、乐观、知足常乐的心态。

于丹教授认为：我们的眼睛总是
看外界太多，看心灵太少。

外界的各种诱惑经常让人迷失了自我：追名逐利、急功近利、
心浮气躁、斤斤计较。

不记得哪位哲人说过这样一句话：我们的烦恼不是由于得到的太少，而是计较得太多。

当我们每日忙忙碌碌疲于奔命的时候，我们是否关注过内心的快乐?幸
福只是一种感觉，与物质的拥有没有太大的关系。

这世界上的钱是赚不完的，但是生命却
是有限的。

年青的时候我们可以用健康换取金钱，但是年老的时候我们却不能用金钱买来
健康。

凡事比上不足，比下有余，留一份空间给自己，留一点时间给自己。

工作的同时，
学会适度健身、读书、休息，给疲劳的内心放个假，这样的生活才更快乐。

二、自信心。

人的一生难免会遇到坎坷，每当此时，人会本能地选择逃避，但逃避不仅无济于事，
还会让我们变的越来越懦怯，从而感到人生的路越来越艰难。

其实，困难是欺软怕硬的，
如果你能勇敢地正视并反抗它，那么你就一定会战胜它。

事实上，一个人战胜困难的的过程，就是战胜自我的过程，假若你的心事强大而自信的，你的行动就会跟随你的思想，变
的更加从容而镇定。

所以每当自己面对困难时，我都会鼓励自己我能行,我可以!从而使自
己的状态跟好!
三、阳光心。

当我们作为一个正常人只用眼睛去观察世界时，有些东西会让我们迷失，甚至让我们
偏离，而盲人在这一方面却优于我们，因为他们必须用心“观察”这个世界，因此“看”
的更为真切。

所以，我们看待事物不仅要用眼，还要用心。

仅有眼睛去观察世界，所观察
到的多半是不全的，片面的;而用心才能感受到珍贵的最有价值的东西。

曾经听过这样一
段话：“不要拿自己的错误惩罚自己，不要拿自己的错误惩罚别人，不要拿别人的错误惩
罚自己”。

这样，人生才会充满快乐。

由此看来，快乐就是一种心态，只有自己才能让自己快乐，不要把快乐寄托在任何人、任何事、任何物的身上。

只要我们怀有一颗平常心、自信心、仁爱心、阳光心，我们的生
活将是多么美好。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。