有关潜意识的心理学之潜意识论文(2)

有关潜意识的心理学之潜意识论文(2)

潜意识的心理学论文篇三:《潜意识对高校留学生心理危机干预的启示》

摘要:随着来华留学生人数的不断增多,国别日益多样化的特点,不同国家间的文化差异而导致的跨文化适应问题日益受到心理学研究者的关注。因此,借鉴一种有效心理危机干预理念,将该理念融入高校留学生教育管理过程和心理危机处理中,制定有效的危机管理应急策略,变得刻不容缓。本文从弗洛伊德精神分析理论中潜意识的角度出发,结合高校留学生心理危机的不同特点,深入分析潜意识在留学生心理危机干预中的作用。

关键词:潜意识;留学生教育管理;心理危机;危机干预

进入新世纪以来,来华留学生教育进入快速发展时期,我国已成为国际学生流动的重要目的地国家之一。在华的外国留学生规模从2000年的52万人已经增加到2009年的23万人,在9年时间里增长了4倍多。近几年,每年的外国留学生都来自180多个国家和地区。教育部综合国际学生流动的趋势特点和我国高等学校的容纳能力,初步确定到2020年争取将来华留学生规模扩大到50万人。(前言,于富增,《改革开放30年的来华留学生教育》)

一、心理危机及留学生心理危机

11 大学生心理危机内涵及现状

心理危机是指学生在面临自然、社会或个人的重大事件时,由于无法自我控制、自我调节自己的感知与体验而出现的情绪与行为的严重失衡状态。(337,刘向信《高校突发事件应急机制研究》)它是由心理冲突引起的一种内部心理状态或生理反应,是指当事人遭遇超过其承受能力的紧张刺激而陷于极度焦虑、抑郁、失去控制、不能自拔的状态。

近年来,我国大学生中存在的心理危机问题日趋严重。有关调查显示,全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的544%,有28%的大学生具有不同程度的心理问题。其中,有近10%的学生存

在着中等程度以上的心理问题,大学生心理健康问题已相当严重。

12 留学生心理危机现状

由于来华高校留学生的年龄差异大、汉语水平参差不齐,留学目的、留学时间以及自身教育背景、宗教信仰和文化背景的差异,这给我国高校的留学生管理工作中处理各类心理危机带来了新的挑战。当留学生从一种环境来到另一种文化环境中时,文化差异会对留学生的心理发展产生影响。除了在物质上可能遇到的问题外,留学生在华生活的适应性问题也逐渐凸显出来,这种适应问题主要是指社会、文化层面的心理调适和转变问题。

面对如此严峻的形式,如何借鉴一种心理危机干预理念,将该理念融入高校留学生教育管理过程和心理危机处理中,制定有效地危机管理应急策略,不仅可以提高各高校阻止突发事件发生、发展和降低时间不良影响的防御力,避免突发事件给学校和社会带来的巨大经济损失和政治危害,而且可以使基于危机意识的高校在今天瞬息万变的社会中持续有效地维持学校在师生和社会中的公信力和影响力,保证高校建设稳步发展。

二、心理危机干预理念

21心理危机干预的内涵

心理危机干预亦指心理危机介入或调解,是一种心理援助和辅导过程,它的目的是对那些经历危机、处于困境或遭受挫折和将要发生危险(如自杀)的人提供支持和帮助,战胜危机,使之恢复心理平衡,重新适应生活。

成功地心理治疗和干预不管用什么具体的理念和方法,都能帮助留学生明察事物,了解自身,认识现实。来华留学生越是理解自己的动机、需要、欲望和心理障碍,他们就越能解决自己在华的生活和学习中的问题。留学生管理工作者的作用就是帮助留学生剖析自己,发现自己对正确行为的需要和基本需要,并帮助他们提高满足其需要的能力,同时,帮助他们真正认识自己,发现自己的潜能,使他们走上自我实现的道路。

22留学生心理危机干预理念――潜意识

221 弗洛伊德的潜意识

弗洛伊德的《精神分析新论》一书中认为,人的潜意识“乃是一种本源,一个意向,和一个目的。这种本源是人体内的一种紧张状态,而它的目的便是消除这种紧张。在从本源到实现它的目的的过程中,潜意识在心理上变成为能动的力量。因此,我们把它说成是一种向一定方向冲出的一定数量的力。”(264,高宣扬《弗洛伊德传》) 来自不同的国家和不同的文化,留学生的跨文化适应不仅是生活习惯、方式上的适应,同时也是一种心理适应的过程,在触及和适应一种新的文化时,会出现孤独、焦虑、思乡等心理问题,而这些问题如不能很好地得以解决将不利于留学生顺利地适应在中国的学习和生活。本文将从潜意识的角度出发,探讨如何有效帮助留学生解决跨文化适应性问题对日常生活的无奈和冲突的精神调适,拓宽每个在华留学生的心理承受力,将留学生心理危机的影响降低到最小。

222 潜意识的特点和实现途径

弗洛伊德认为,所谓潜意识是被心理抑制和压迫着的领域,它栖息在内心阴暗的角落里,要经过外力的帮助、引诱和启发,经过某种分析的照明,除掉精神的压力,才能转化为“意识”。而这种潜意识在没发现以前是深不可测的;就其内容和倾向性而言,也有好有坏的;它有时甚至抑制为一种荒谬不经的“梦魇”。(83-84,高宣扬《弗洛伊德传》)

所以,潜意识具有主动性、非逻辑性、非语言性、非道德性,是极端的以“我”为中心的。他的唯一愿望就是达到自我满足。

本文尝试将潜意识理念用于留学生心理危机干预,发挥健康潜意识的积极作用,转移或消除不健康潜意识对留学生心理造成的压抑、不满、烦闷、焦虑、恐惧,目的在于应对各种有心理问题的留学生,同时让更多其他留学生在华能健康生活和学习。

三、潜意识对心理危机干预的作用

潜意识作为一种没有被察觉到的意识状态,与明显的意识一样贯穿于人类意识发生与发展过程的始终,并以集人的生物属性与社会属性于一体的特殊反映方式,参与大脑整体思维功能的实现。

潜意识作为深度心理学研究的对象,具有原始性、冲动性、非逻辑性、非时间性、非道德性以及非语言性等特点,这就决定了潜意识轻易是无法被察觉,被发现。正是由于潜意识的种种特点,要求我们在留学生教育管理和心理危机干预过程中,更要深度发掘潜意识对心理危机干预的作用,努力发挥潜意识对心理调节和干预的积极作用,避免潜意识随意表现和泛滥,防止潜意识不问时机、不看条件、不顾后果地一味自我满足,帮助留学生找到调节、压制、转移的方法和途径。31良性互动机制――意识与潜意识的相互作用

人不管多么复杂,欲望多么强烈,性格有多少不同的侧面,总是有其主导的一面,这是由个人的种种心理生理因素预期所处的社会地位、所受的环境影响等客观因素相结合而决定的。(259吴立昌《精神分析与中西文学》)

很多留学生在认知上会产生“文化的自我中”错误,认为与自己的价值观和行为模式类似的才是好的,正确的,与自己的价值观和行为模式差异很大的就是不好的,错误的。来到一个陌生的文化中,留学生发现很多的文化差异,就会产生心理的冲突和障碍。留学生管理工作应经常和留学生一起交流、学习、沟通,让他们了解文化差异存在的客观性,认识到积极面对差异,单单求全地专注于各自文化系统的内在组成,一味地顺从或拒绝文化差异是没有多少实际意义的,留学生管理工作者要真正触及两者交互作用之活的现实,仅将两者进行单纯的同异比较,采取文化隔离等措施也是无济于事的,在此,惟有对中西间性特质的切入和了解才能真正贴近两者交互作用的实际,解决留学生在华学习和生活的文化适应性问题。

由于留学生国别和数量的逐年增加,而留学生管理工作者人数有限,可以在尝试在留学生中组建集体讨论小组,拓宽交流的渠道,小组成员可包括各国留学生,既有心理有障碍或问题的留学生,又有心理健康的留学生。

32 潜意识帮助建立平等自律机制

留学生的跨文化适应不仅是生活习惯、方式上的适应,同时也是一种心理适应的过程,在触及和适应一种新的文化时,会出现孤独、

焦虑、思乡等心理问题,而这些问题如不能很好地得以解决将不利于留学生顺利地适应在中国的学习和生活。

席勒在剧本《强盗》第一版序言中说:“任何人,即使是最坏的人,他们身上都会或多或少地反映出上帝的影子来。”所以,留学生管理工作者在心理干预和咨询过程中,不能用形而上学的观点方法去看待留学生或其来源国家:要么好,绝对的好,一切都好;要么坏,绝对的坏,一切都坏。很多留学生都认为中国学生不喜欢他们,对他们缺乏必要地礼貌和热情,在于中国学生交往的过程中,由于文化和语言的障碍,留学生感到中国学生不喜欢和他们交流,让他们缺少归属感,感觉自己是“圈外人”。

在心理干预过程中,留学生管理工作者应主动与留学生打成一片,而不是保持高高在上的权威姿态,既不能“仇”外,也不能“媚”外。而应该包容、尊重外国留学生的风俗习惯、承认文化的差别,但并不是要放弃自己的文化价值观,而是谦虚好学、不卑不亢、以礼相待,勿用自己的标准去评价他人的行为,展开平等对话,努力帮助留学生了解两种文化的差异,用乐观向上的心理看待两国文化差异,从心理包容差异。培养留学生用积极地心理对自己进行再社会化,通过心理释放和调节,使他们成为既能在本国积极进取,也能在异国努力向上的“双文化”人。

33 潜意识帮助建立倾听机制

弗洛伊德说,“人心的所有罪恶都作为一种倾向而包含在潜意识之中”。所以,对留学生而言,从他们的潜意识欲望来说,本无什么区别,所谓区别仅仅在于能否将本能的欲望和恶念有效地以理性予以克制和压抑。众所周知,受到别人爱的人,尤其在孩提时代受到爱的人,心理往往更容易健康地发展,而被剥夺了爱的人则往往不能。鉴于此,留学生管理工作者应耐心倾听留学生当事人的倾诉内容,要与当事人一起体验其快乐和痛苦,达到共情的效果,并帮助当事人处理其被压抑的痛苦、愤怒、负罪和抑郁等情绪,使其调整自己,逐渐控制留学生本人的欲望和恶念。

很多留学生管理工作者在进行心理咨询和干预时,急于求成,催

促留学生当事人对某个问题或指定的题目说些什么,急促想找到他们内心的想法和动机,这种方法不仅不能让留学生当事人身体和精神放松,反而增强他们的反感。相反,留学生管理工作者,首先创造安静隐私的谈话沟通环境,让留学生尽量放松身体与神经,不要给予任何压力和时间限制,进入一种自由联想状态,让他们想到什么就说什么,不给予任何思路的限制或指引。自由联想所展示的心理现象表明上很混乱,似乎毫无规律、毫无逻辑性,但实际上,它恰恰反映出精神活动本身的最原始状态及其内在的构成因素。(127,高宣扬《弗洛伊德传》)耐心倾听,忍耐他们那些认为不够重要或毫无意义的抱怨,把因“压制作用”而隐蔽起来的东西带回到意识界来。经过似乎是漫无目的的交谈以及对留学生当事人的分析,留学生管理工作者能洞悉那些引起了或正在引起痛苦的以往经历,能提前了解他们的所思所想,有助于预防危机事件的发生。

34 潜意识有助于自我心理治疗

潜意识服从于暗示的作用,留学生要用积极的暗示来引导自己,尽量减少不良暗示。中国俗语“心病还须心药医,解铃还须系铃人”都反应了积极地暗示对心理治疗的作用。有人提出“潜意识”思想教育的说法,目的在于“创造”出一种人,这种人既能进入到既有文化(本国文化)中去适应它,又能从文化中“跑出来”(他国文化),能够改变、矫正、整合个人的思想和行为的社会影响,主要通过“暗示”和“模仿”两种实现方式。

在心理咨询和心理危机干预的过程中,留学生管理者应适当提出一些很有技巧的问题,给予适当正确的暗示和引导,鼓励留学生自我分析,自我回忆,自我判定,培养他们的社会意识和自我价值的感受。所以,对于童年生活经历的发掘,让留学生管理者应强调现在和未来,发现留学生潜意识的基本成分和想法。有目的地再现童年生活经历,将有助于了解潜意识的内容及其形成过程,这是解释留学生潜意识神秘王国的捷径。留学生管理工作者应充分发挥这种自律在留学生心理调适和消解的作用,让留学生当事人自己发现问题,自我解决问题,找到问题的症结所在。

35 潜意识有助于转移心理障碍

留学生潜伏在心底的秘密,好像是人在时间中漂流,如同一座冰山,大部分浸在无意识的海洋中,小部分“漂浮”在“意识”的层面上。如果不能有效地帮助他们恰当发现和解决内心深处被压制的欲望和冲动,将会对学校和社会造成极其严重的后果。潜伏在潜意识里的被压制冲动,也能找到宣泄的方法,或经由迂回的路线,找到适当的替代物,而使得抑制作用的目的化为泡影。(98,高宣扬《弗洛伊德传》)留学生这种潜意识又是本能活动的源头,也是冲动和宣泄的起源。这些潜意识虽然受到压制,但它们永不断地为得到自我满足而斗争。( 猜你喜欢:

意识的潜意识层面的探索

意识的潜意识层面的探索 人类的意识是一个复杂而神奇的现象。我们的思维、情感、记忆等活动都源于我们的意识。然而,意识的运作背后隐藏着一个更为深奥的层面,即潜意识。潜意识是指那些我们不太容易察觉到的信息、信念和欲望,它们潜藏于我们的内心深处,对我们的思维和行为产生着重要影响。本文将探索意识的潜意识层面,探讨其内容和作用,并辅以心理学的视角进行解读。 一、潜意识的内容 潜意识蕴含着大量的信息和体验,其中包括但不限于以下内容: 1. 个人经历和记忆:潜意识保留着许多我们曾经经历过的事情和记忆,尽管我们并不能随时意识到它们。这些记忆可能是我们童年时期的片段,或者是曾经深刻影响过我们的事件。潜意识通过这些记忆为我们的行为提供着指导和启发。 2. 情感和情绪: 潜意识是情感和情绪的寄托所在。我们经历过的愉快、不愉快的事件会留下深刻的情感痕迹,它们可能并不总是清晰地表达在我们的意识层面上,但它们会通过潜意识的方式影响我们的心理状态和情感体验。 3. 信念和价值观:潜意识中还存在着我们的信念和价值观。它们是我们对事物的看法、评价和态度。这些信念和价值观往往是我们在成长过程中形成的,它们潜移默化地指导着我们对世界的认知和行为方式。

二、潜意识的作用 潜意识在我们的日常生活中扮演着重要角色,并对我们的行为产生着深远影响。 1. 信息的加工和处理:潜意识能够对大量的信息进行加工和处理,而这些信息则难以通过我们的意识层面获取。我们在遇到问题时,常常依赖潜意识来寻找答案和创造新的思路。 2. 决策的辅助:潜意识对我们的决策也发挥着重要作用。当我们需要做出决策时,潜意识会将以往的经验、知识和信念综合起来,为我们提供一个指导方向。 3. 潜意识的启示:潜意识常常通过梦境、幻觉和直觉等方式向我们传递信息。我们可能在梦中遇到解决问题的线索,或者在灵感突现时获得创造性的想法。 三、心理学解读 心理学的研究为我们解释了潜意识的存在和作用。弗洛伊德的心理分析学派认为,潜意识是包含着本能驱力、冲突和压抑的一部分。他认为,我们不容易意识到的欲望和冲动会以一种顽固的方式影响着我们的思维和行为。 另一方面,卡尔·荣格认为潜意识是一个更加广阔的领域,涵盖了集体无意识的内容。他强调了图腾和象征在潜意识中的重要性,以及个体与集体之间的联系。 总结

潜意识与自我觉知-作文

潜意识与“自我觉知” 许许多多心理学家一致认为:人的潜意识只能接受并处理意识的信息,而不管意识发出的信息是好的还是坏的,潜意识都会统统接受。 这可以从人类的发展史来谈。 而在现代,人类脱离了战争,脱离了于生命与生存的威胁。 因此,在这个时期,人们开始想着更高层次的目标发展(比如名利、地位、权利等)并想通过理性的方式得到它们——这可以说是人类对于自我方面的需求。 这可以说是一个关于价值观的问题,而正是环境影响了人的价值观。 这是巧合吗?就前面的意识主导大脑的角度来说,在两个不同时期,意识都恰巧做出趋向于主观意识上的舒适的决定吗?一个被监禁了十年的罪犯被满刑释放,并要求改过自新。 他对自己未来的生活无非有两个决定:第一是改过自新,过上平常的生活;第二种是再次犯罪,再一次被抓进牢房——即使后者看起来就像是精神失常的行为,但如果这位犯人真的选择后者,我们又真的就能判断出他是精神失常吗?这是他主观上的选择,原因在在于他自己。 在做出这个决定以后,人反而会心胸开阔,觉得自己又能面对接下来的诸多困难——这同样是潜意识在发挥作用。 这是觉知的能力,此时它与潜意识相互协调,最终达到回归于主

观意识上的舒适的状态。 但人的大脑为什么会产生意识?产生意识的目的和作用又是什么?意识受何物支配?意识趋向于什么?在原始时代,恐龙与其它凶残动物统治着地球,这明显的威胁到人类的生命安全。 因此,人在此时的一切行为的根本目的无非是求得生存,求得基于生命的安全与生存的舒适的目标——这是人类本能上的需求。 但通过这两个例子,我们又难免会有这样的疑问:为什么在原始时代,人们会产生本能需求的意识?而在现代,在脱离了肉体上的危机状态下,人们又为什么会产生自我的需求的意识?我们通过观察可以发现,无论是环境的改变,还是价值观的改变,本能的需求和自我的需求都反映出了一个共同点:两者都趋向于主观意识上的舒适。 我想不是的。 而真正的答案是:趋向主观意识上的舒适本身就于人的潜意识,于人的本能。 一个人处在痛苦之中,他出于本能,自然要摆脱痛苦;但以他目前的修德还不能摆脱痛苦,出于本能,他会向外界寻求帮助;但如果还是不能摆脱它,此时痛苦在心中已经不断积压,快形成一个极点,此时大脑就会做出一个终极决定:接受它。 但唯一值得讨论的是,当人的七情六欲在某一事件某一时刻达到或接近极点时,潜意识基于自我的需求,通常会采取平衡措施,做出理性的终极判断与决定,因而保持人处在自我的灵魂之中。

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谈潜意识与大学生人际交往论文.

对潜意识与人际交流艺术的理解我们常常认为我们所做的一切,背后都有一个很好的理由。但是,我们从未考虑的是,其实每一个选择、每一个行为背后实际上有一股未知的力量在影响着我们。在课堂上,潜意识分析与人际交往艺术为我们开启一段潜意识探秘之旅。 潜意识分析与人际交往艺术是一场关于潜意识的心理学盛宴,让我们在老师幽默的语言发现潜意识的积极作用,告诉我们该如何与朋友、陌生人、配偶、同事、老板互动。彻底颠覆我认识自己的方式!从各类资料表明,大脑持续处理不计其数的知觉、感觉和想法,每秒处理大约1100万比特的信息。大家只知道其中5%,另外95%在意识之外,即潜意识。潜意识,是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量,是相对于“意识”的一种思想,又称“右脑意识”、“宇宙意识”,脑内革命作者春山茂雄则称它为“祖先脑”。潜意识也就是人类原本具备却忘了使用的能力,这种能力我们称为“潜力”,也就是存在但却未被开发与利用的能力。潜能的动力深藏在我们的深层意识当中,也就是我们的潜意识。 我们很容易接受这一观点,那就是,人类的许多简单的行为都是自发的、潜意识的,但问题是,究竟哪一种行为更复杂,对我们的生活的影响更大?潜意识是怎么影响我们做出重大决定的呢?潜意识控制之下,我们的个性特征往往会在人际交往中过程中有所体现。美国著名心理学家艾伯特·赫拉别恩曾提出过一个公式:信息交流的效 果=7%的语言+38%的语调语速+55%的表情和动作。所以说,最不会说谎的还算是身体。在打招呼的时候直视对方的人在交往中往往具有攻击性,想通过打招呼来试探出对方的虚实,会故意退后几步的人,可能是因为他们有防卫和警戒心理,对对方有所顾忌,恐惧或者想通过这种让渡空间的方式表达谦虚。一个球队成员之间“顶拳、击掌、撞胸、撞肩、胸口一击、安慰般地拍拍头、腰间击掌、双手击掌、半拥抱和团队挤作一团庆祝”的次数与球队成员相互配合的默契有很大关联,比如传球给没有被严密防守的队友的默契、掩护队友并让其逃脱对方的紧密防守的默契、放弃自己表现的机会和队友联手得分的默契等。球员之间的接触越多,球队就越默契,赢球的机会就越大。

论潜意识

论潜意识 潜意识的发展和界定 提及潜意识,人们会很自然的想起弗洛伊德。在半个多世纪的临床和著作生涯中,弗洛伊德建构了他完整的精神分析学说体系。潜意识理论是精神分析学说的灵魂,也是精神分析学发展的基础。经过不断地发展、创新,产生了潜意识理论的三大里程碑及其提出者。他们分别是弗洛伊德:个体潜意识,荣格:集体潜意识和弗洛姆:社会潜意识。 1.1弗洛伊德:个体潜意识(individual Unconsciousness) 弗洛伊德是第一位系统地以科学的态度研究潜意识的心理学家。他最大的贡献之一就是提出了这个被传统心理学家所忽视的课题,打破了理性主义传统,肯定了非理性因素在行为中的作用,从这个意义上讲,他开创了潜意识理论的第一个里程碑。 在弗洛伊德的潜意识理论中,由于他是从个体出发,并基于生物个体的机制提出了潜意识理论。所以,弗洛伊德的潜意识也叫作个体潜意识。弗洛伊德在早期按心理地形学的方法,将人的精神结构划分为意识、前意识和潜意识。弗洛伊德认为,前意识有可能变为意识,虽有界限,但可突破,而个体潜意识不可能进入意识的。在弗洛伊德关于心理的描述中,所有的心理事件均始于潜意识,潜意识的想法只有通过审查,才能变成意识,如果它通不过,就不会被允许进入意识。随着研究的深入,弗洛伊德后来修正了早期的精神结构模式,提出了新的以本我、自我、超我为心理区域的结构模式。他认为,本我的主要特性是潜意识性,它与潜意识概念最为相应,它是由先天的本能、基本欲望所组成的,其中以性本能为主,是人格中最原始的也最难以接近的部分。它“不知道价值判断,是不好的、邪恶的和不道德的” 。它按照快乐原则行事,趋向即时满足。精神生活中的欲望和冲动方面大都与本我有直接的联系。 换句话说,在弗洛伊德潜意识理论中,潜意识内容是以性为中心的各种本能冲动,它不存在理性经验的成分,但是弗洛伊德最重视的、研究得最彻底的是梦。他认为“, 梦是通向理解心灵的潜意识活动的皇家大道” 。在《梦的解析》一书中,他把梦看成是人的本能欲望的满足,尤其是性本能欲望的满足。弗洛伊德潜意识理论极为鼓吹泛性论,坚持“性欲乃一切人类成就之源泉,以及性欲观念的扩展,自始便是精神分析学最强烈的动机”,陷入了消极被动的生物学化和机械论的漩涡中,必然会遭到批评和指正。但是无论如何,弗洛伊德的潜意识论具有不可估量的影响,波林表示“: 他被看作是最伟大的创设者,时代精神的代言人,他借助于潜意识过程的原理建立了心理学。”

潜意识心理学

潜意识心理学 有人对你说:你好,你肯定也会非常礼貌地回应一声:你好,这规范的行为,应该都是潜意识正确导航的结果。什么是人的潜意识?潜意识就是习惯行为从诞生一刻一贯成长的知识和经验的堆积,潜意识的反应就是把堆积起的从自己诞生来到这世上开始的感知意识的知识和经验出现方向性的归零现象的定向性的类比,并指导行为的正确反应。当别人一声你好,首先会将那人定位角色,自己马上就把所有从诞生开始的,把父母亲,把兄弟姐妹的,把朋友的,自己书中获得的类似情况的情景,对别人的你好是什么表情和处理的方式来规范的模仿,只是这反馈在意识上在瞬间完成,而且根本是不自觉的完全服从式的条件反射出来的反应。 潜意识有其特有的特征,如容易受到暗示,易受到图像的刺激,需受到强烈刺激或重复刺激才会改变,喜欢带感情色彩的的信息,不是真假﹑直来直去,放松时最容易进入潜意识,能量十分巨大。在我们日常生活种,一般人的思维活动符合意识的特征,但是潜意识也无时无刻不在影响着我们的生活,比如做梦,梦的内容通常与现实生活有很大的联系,如果正在睡觉的人身上有水滴上,可能会梦到在水中的场景;如果旁边有人在打呼噜,则有可能梦到熟睡的猪。可见梦的活动符合潜意识的特征。还有化学博士祈古里在研究苯的分子结构时,在公交车上仍然在思考,直至打瞌睡睡着了。他梦到一条蛇打圈的咬着自己的尾巴,当他醒来后,他领悟到这就是苯的分子结构。 潜意识的影响途径。据研究表明,潜意识的影响的主要来源途径有四个。 第一,未被注意到的信息。比如我们在逛街时听到的流行歌曲,如《伤不起》,我们虽然不喜欢,但是有时会无意的哼起,想起这个旋律。我们在挑选东西时,选择的往往是那些曾经出现过的东西,,这些我们平时未曾察觉自己曾见过这些刺激我们选择的东西。 第二,注意到但未被理解的信息。一把,人们知道自己做了什么,感觉如何,怎么想的,但却不知道为什么会这样。尽管人们对自己的行为能作出解释:如我为什么要上学? 我应该怎么办?我为什么要去上课?许多实验表明,我们也许根本没有意识到真正影响我们的是什么。如有时我们心情不好,即使将每天的发生的全部事情都排查了一遍,也还是无法找到究竟是什么因素影响了我们的心情。如与照片相比,我们更喜欢镜子里的自己。因为当我们凝视镜子时,镜子中的自己才是自己最常见到的形象。 第三,对真实事件的保留的记忆。指某些确实发生过的事情,可能储存在记忆系统的那个地方,但是我们就是想不来。例如,催眠时的暗示,“无论何时听到5时,你都要起

【潜意识理论】潜意识与养心

【潜意识理论】潜意识与养心 潜意识是养心无法忽视的重要因素。 潜意识是一个含义丰富的心理学概念。潜水意味着不暴露水面。潜意识是大脑的心理 活动,如认知和思维,它们不暴露在表面上。心理学家弗洛伊德曾经描述过海上的冰山: 漂浮在海面上可见的是意识,隐藏在海面之下,而无形冰山的主体是潜意识。 潜意识的主要成分是原始的冲动和通过遗传得到的人类的早期经验以及后天的个人经验。从娘胎起,潜意识便开始形成:父母的期望和教诲,家庭环境的影响,学校的教育, 从小到大的阅历,一切影响过我们的外部思想观念和意识以及您自己内部形成过的观念意 识情感,包括正面积极的和负面消极的意识情感,统统都会在我们的潜意识里汇集、沉淀、储存起来,形成丰富的内心世界。 潜意识是精神分析学派的基本概念。弗洛伊德认为潜意识秘密支配意识,是心理活动 的源泉和基本动力。在意识之光无法照耀的地方,潜意识也会积极主动地作用于我们的思 想和感情。换句话说,潜意识是我们没有意识到的心理结构,但实际上影响着我们的心理 和行为活动。 潜意识有以下6大特点: 1.记忆存储功能。从出生到死亡,人们看到、听到、感受和思考的一切都会进入潜意 识并被储存。 2.自动排列组合分类的功能。梦,便是潜意识的一种自动排列组合的反映。当我们思 考某个问题的时候,与之有关的潜意识就可能被唤醒,升到意识中来为思考服务。而无关 的潜意识一般不会被唤醒,它老老实实在那里呆着。大脑功能紊乱导致的心理障碍,就是 潜意识排列组合混乱无序造成的。 3.“密码”和模糊性。“密码”是一个用作隐喻的权宜之计,意思是潜意识的唤醒必 须有特定的情况或特定的意识指示。“模糊性”意味着储存在大脑中的潜意识已经变成了 我们无法识别的模糊“代码”。只有通过意识的“翻译”,它才能清晰。这个过程的速度 对我们来说几乎是无法察觉的。 4.直接支配行为的功能。一切习惯性动作以及一些自己也没有意料到的行为,实际上 就是潜意识在支配。 5.自动解决问题的思维功能。当我们认真思考一个问题,但暂时无法解决它时,我们 可能会停下来做些别的事情。结果,突然有一天,这个问题的答案的线索,甚至完整的答案,从我们的大脑中跳出来,我们非常惊讶。事实证明,潜意识会自动为思考解决问题。 所谓“灵感”实际上是潜意识的自动思维功能。

潜意识理论的综述

潜意识理论的综述 作者:黄岳马海林 来源:《现代经济信息》 2018年第9期 引言 潜意识作为精神分析的核心和基石,指在意识和前意识之下受到压抑的没有被意识到的心理活动。它的提出将心理学的研究重心从意识转移到了潜意识上,对心理学的研究领域进行了完善。虽然现阶段潜意识不再作为一个全新的话题,但它仍然是人格心理学的重要研究领域。因此,潜意识的扩大和发展不仅对精神分析有着重要的意义,也对心理学的不断完善有着重 要影响。本文旨在收集相关的理论,梳理潜意识理论的发展,为潜意识的理解提供新的视角,使我们更为客观的、系统的去看待潜意识现象。 一、早期潜意识的发展 在弗洛伊德创设性的将潜意识作为心理学的研究对象之前,便已经出现了相关的思想。17 世纪,潜意识思潮的产生期:笛卡尔率先将意识无法察觉到的一系列大脑物质活动排除在精神之外,这一大胆的观点激发了学者对于潜意识的探索。英国学者对这种现象进行了描述,认 为生命中可能存在着某种我们不能清晰地意识到或不能及时注意到的能量,将之称为生命感应( 王改利, 2011)[1]。18 世纪,潜意识现象的探索期:莱布尼茨第一次肯定了潜意识现象的存在,克服了把心理现象与意识现象等同起来的观点。他提出潜意识等差、微觉等概念对弗洛伊德的潜意识也产生了一定的影响,例如两人一致认为潜意识是心理的主要结构( 王蓉拉,2004)[2]。随后,赫尔巴特发展了布莱尼茨的理论提出意识阈限和潜意识的界定,他认为一 个观念由完全抑制状态过渡到真正观念的状态似乎应跳过一些界限,而这些界限称为意识阈限,阈限以下的称为潜意识。卢梭将人的本性归结为非理性的盲动,开创非理性主义,这种思想 在一定程度上为弗洛伊德的人的非理性主张奠定了基础( 池金文, 1996)[3]。19 世纪,潜意识理论的奠定期:叔本华继承了卢梭的思想,将非理性作为自己的哲学基础,并将意志作为 自己哲学系统的核心,强调理性是意志发展的辅助工具,表现为盲目的冲动、欲求、欲求生命,而这一思想成功的被精神分析中的欲望所借鉴。费希纳在这一时期将人的心理类比为冰山,意识的运动受到冰山下方的潜流推动,这一思想在弗洛伊德的冰山理论中也有体现。早前的潜意识发展强调它是独立于精神外的一种非理性的驱动能量,对潜意识的发展有着深刻的影响。弗洛伊德也曾在70 诞辰庆祝大会上公然谢绝对他的潜意识的发现者的尊称,并对前人的研究表 达肯定和赞扬,他说的“在我以前的诗人和哲学家早就发现了潜意识”( 车文博,1992)[4]。 二、心理动力学下的潜意识理论 1. 个体潜意识理论 弗洛伊德在1895 年到1915 年的20 年间通过系统的临床医疗实践、个人经历,受机械 论和生物化学的影响,创立了精神分析,提出了自己的潜意识理论。将其描述为:我们若由其所产生的影响而不得不假定其存在,但同时又无从直接觉知,即称此种心理历程为潜意识, 强调了潜意识是一种无法察觉的历程( 弗洛伊德, 1987)[5]。早期,他将人的心理分为意识、前意识、潜意识三个部分,将潜意识比喻为一个巨大的、不为人所知的、看起来很晦暗的王国,意识居于王国表层,强调心理事件起源于潜意识。前意识介于两者之间,用来过滤来自潜意 识的内容,并将过滤后的内容呈现在意识层面( 潘光花, 2004)[6]。力比多作为本能冲动, 遵循着不被道德允许的快乐原则,一旦本能被压抑、得不到满足,便会出现相应的心理症状。他通过催眠来研究潜意识,认为梦、笔误等都是潜意识的表现形式。后期,他在《自我和本我》提出人格结构说修正了精神结构模式将超我、自我、本我与意识、前意识、潜意识的特性

潜意识与认知心理学探讨潜意识在认知过程中的作用

潜意识与认知心理学探讨潜意识在认知过程 中的作用 潜意识是指我们意识之下的心理活动和信息处理过程,它对我们的 认知过程起到了重要的作用。认知心理学研究了人类的认知活动,包 括感知、记忆、学习、思维等方面。本文将探讨潜意识在认知过程中 的作用。 潜意识对于认知的影响常常是在我们意识不到的情况下发生的。它 储存了大量的信息,并通过非常快速和高效的方式对这些信息进行处理。潜意识通过对外界信息的感知和解码,帮助我们在认知任务中做 出决策和行动。潜意识中的信息可以是我们的经验、知识、信念、价 值观等,这些信息会在认知过程中发挥重要的作用。 在认知心理学中,潜意识的作用通常可以通过一些实验来研究和验证。例如,有研究表明,在学习某一项任务的过程中,参与者并不一 定要有意识地记住每个步骤或细节,他们在下一次进行该任务时,仍 然能够进行相对准确的执行。这说明潜意识在学习过程中起到了重要 的作用,帮助我们记忆和掌握技能,而不仅仅依赖于意识水平的记忆。 此外,潜意识还能够对于认知任务中的问题解决起到辅助的作用。 研究发现,当我们在解决一个困难的问题时,如果我们将问题放在一边,暂时不去思考,而是去做一些其他的事情,然后在某个时刻突然“灵光一现”,找到了解决问题的方法。这种“灵光一现”的现象说明了潜意识在问题解决过程中的作用。潜意识通过对问题的无意识思考和信 息整合,为我们提供了创造性的解决方案。

潜意识也对我们的决策过程产生了影响。研究发现,我们可能会在 不知不觉中受到潜意识的影响而作出决策。例如,在购物决策过程中,我们可能无意识地受到广告或其他因素的影响而购买某种产品。这表 明我们的决策行为并不完全由我们的意识决定,潜意识也在其中起到 了重要的作用。 总结起来,潜意识在我们的认知过程中发挥着重要的作用。它通过 对外界信息的感知、储存和处理,帮助我们在学习、问题解决和决策 过程中取得更好的结果。潜意识的存在和作用使得我们的认知过程更 加复杂和多样化,丰富了我们对人类心理和认知活动的理解。 需要注意的是,潜意识是一个复杂且深奥的主题,目前在认知心理 学领域仍有很多未解之谜。未来的研究将进一步探索潜意识的本质和 其在认知过程中的具体作用机制,以及如何更好地利用潜意识来提高 我们的认知能力和思维能力。

心理学揭秘潜意识对我们的影响有多大

心理学揭秘潜意识对我们的影响有多大 随着科技和心理学的发展,我们对人类内心的奥秘有了更深入 的了解。其中,潜意识一直是心理学研究的重要领域之一。潜意 识是我们内心深层的、不为我们所察觉的思维、情感和动机,它 对我们的生活和行为产生着重要的影响。本文将揭秘潜意识对我 们的影响有多大。 一、潜意识的定义和特点 潜意识是心理学中一个重要的概念。它是指那些我们无法意识 到或察觉到的心理活动,它们存在于我们的意识之下,却对我们 的生活和行为产生了重要的影响。潜意识包括但不限于情感、欲望、信念和经验的存储,它们对我们的决策和行为起着至关重要 的作用。 潜意识具有以下几个特点。首先,潜意识是自主、独立和个性 化的。每个人的潜意识都是独特的,它们受到个人经历、文化背 景等因素的影响。其次,潜意识是情感化的。它主要由情感和欲 望组成,这些情感和欲望常常是我们无法明确表达出来的。最后,潜意识具有庞大的信息存储能力。它可以存储大量的信息,包括 我们的记忆、知识、经验和价值观等。

二、潜意识对我们行为的影响 1. 潜意识对决策的影响 潜意识在我们做出决策时起到了重要的作用。研究表明,我们 的决策往往受到潜意识的影响。比如,在购物时,我们可能会受 到广告、品牌形象等潜意识的引导,而做出某些购买决策。此外,潜意识也会影响我们的投资决策、职业选择等重要决策。 2. 潜意识对情绪的调节 潜意识对我们的情绪起着重要的调节作用。许多情绪都是潜意 识驱动的,比如恐惧、焦虑和愤怒等。潜意识中存储的不良经历、不良情绪可能会在某些特定的时刻被触发,导致我们产生负面情绪。因此,了解和管理潜意识对情绪调节至关重要,对于提高心 理健康水平有着重要的帮助。 3. 潜意识对行为习惯的形成

心理学认识自己的潜意识

心理学认识自己的潜意识 心理学作为一门研究人类思维和行为的科学,一直致力于深入探索 人类内心世界的奥秘。在人类的心理世界中,潜意识扮演着重要的角色。潜意识是指不为人们所察觉到的心理过程和内容,它深藏在我们 的内心深处,对我们的行为和情绪产生着巨大的影响。了解和认识自 己的潜意识,对于个体心理的健康发展以及解决心理问题具有重要意义。 首先,潜意识是我们思维和行为的底层驱动力。当我们在作出某个 决策或行为时,我们通常只会意识到其中的表面原因,而不容易察觉 潜意识的影响。潜意识储存着我们的经历、记忆和情感,它通过无意 识的方式潜移默化地影响着我们的思考和决策过程。例如,我们可能 在某种情境下感到紧张或焦虑,而我们却无法清楚地意识到具体原因。这是因为潜意识中的某些体验和记忆在此时被唤醒并影响了我们的情 绪和行为。通过深入了解和认识自己的潜意识,我们可以更好地理解 自己的行为和情绪,提高我们的决策和问题解决能力。 其次,潜意识对心理问题的产生和解决都具有深远的影响。很多心 理问题,如焦虑、抑郁等,都与潜意识的冲突和压抑有关。潜意识中 的负面体验和情感往往被我们所忽视或抑制,但它们在某种程度上会 渗透到我们的行为和情绪中。如果我们不了解和认识自己的潜意识, 这些冲突和压抑可能会积聚并引发心理问题。而当我们能够意识到并 处理潜意识中的问题时,我们可以更好地改变和调整自己的思维和行 为模式,进而解决心理问题。

此外,了解自己的潜意识也有助于个体的自我发展和提升。潜意识 中储存着我们的潜能和力量,它是我们创造力和创新力的源泉。通过 深入了解和认识自己的潜意识,我们能够挖掘和发掘自己的潜能,拓 宽自己思维的边界,进一步提升自己的能力和素质。同时,通过与潜 意识的沟通和合作,我们可以更好地实现自己的目标和理想,更加深 入地认识和接纳自己。 因此,心理学的研究与实践推动我们对自己潜意识的了解。通过各 种心理测试和技术,我们可以揭示和分析自己潜意识中的内容,如梦 境解析、心理投射、心理联想等。此外,与心理专业人士的交流和咨 询也是认识和理解自己潜意识的有效途径。心理咨询师会通过与个体 的互动和深入访谈,帮助个体发现并理解自己潜意识中的问题和冲突,从而引导个体寻找解决问题的途径和方法。 综上所述,心理学认识自己的潜意识是重要的。通过了解和认识自 己的潜意识,我们可以更好地理解自己的行为和情绪,解决心理问题,提升个体的能力和素质。愿我们都能以积极的心态面对和探索自己的 内心世界,走上健康成长的道路。

【潜意识理论】潜意识储存人生所有的认知和思想感情

【潜意识理论】潜意识储存人生所有的认知和思想感情 究竟什么叫潜意识呢? 从上面李嘉诚的成功与潜意识开发的关系可以看出,潜意识是一个含义相当丰富复杂的心理学概念。 从字面理解:意识,简单地说,是人的较明显的认知世界的大脑心智活动。潜,是不露在表面的意思。潜意识是不明显,不露在表面的大脑认知、思想等心智活动。 心理学家弗洛伊德曾用海上冰山来形容:浮在海平面可以看得见的一角,是意识,而隐藏在海平面以下,看不见的更广大的冰山主体便是潜意识。 从功能上讲,潜意识大约有如下特点: 1、潜意识具有记忆储蓄功能。潜意识象个巨大无比的仓库或银行,它可以储存人生所有的认知和思想感情。 人从出生到老死的所见所闻、所感所想等一切意识到的东西,都会进入潜意识并储存起来。一些熟悉的事物,如长期生活环境中的习俗、观念、人物景象、他人的某些思维习惯和行为特点等等,常常不经过明显的意识记忆,不知不觉地直接进入人的潜意识,并储存起来。所谓"近朱者赤,近墨者黑"便是潜意识吸收和反馈的结果。 2、潜意识具有自动排列组合分类的功能。潜意识将保存的复杂多样的东西,进行自动的重新排列组合、分类,以随时应付各种需要。 人们做梦,便是潜意识的一种自动排列组合的反映。当我们思考某个问题的时候,与这问题有关的潜意识就可能被我们唤醒,从潜意识里升到意识中来为思考服务。而与思考问题无关的潜意识,一般情况下不会被唤醒,它老老实实在那里埋藏着。大脑功能紊乱的"神经病",便是潜意识排列组合混乱无序造成的。 3、潜意识的"密码"性和模糊性。"密码"是用来做比喻的权宜之辞,意即潜意识的唤起,须由特定的情景或特定的意识指令才行。"模糊"指存入大脑的潜意识已经变成了我们无法认识的模糊的"代码",只有通过意识的重新"翻译",才能清晰起来。这个过程速度之快,我们几乎无法觉察。 当我们要思考回想某件事的时候,比如我们想回忆少年时代一件成功的往事,我们就给潜意识下了一个特定的指令,于是这方面的潜意识很快便会被唤起,并经过意识怠"翻译",而栩栩如生重现出来。 当我们在某种特定情景的刺激下,一些相对应的潜意识有时会自动地重现出来。比如你看到电影中的接吻场面,你的潜意识中的某些相关的记忆有可能就闪现在脑屏幕上,与

心理学对潜意识的研究

心理学对潜意识的研究 潜意识是人们内心深处的一种意识层面,对于我们的思维、情感和 行为产生着重要影响。心理学家们长期致力于研究潜意识的运作机制 和其在人类行为中的作用。本文将介绍心理学对潜意识的研究进展, 并探讨潜意识对个体的影响。 一、潜意识的定义和特点 潜意识是指我们不易察觉的一种意识状态,包括那些不能在我们的 意识中明确投射出来的想法、感觉和动机。与之相对的是我们的意识,即我们目前能够感知和思考的内容。潜意识具有以下几个特点: 1. 无意识性:潜意识中的内容不受我们的有意识控制,它们自动地 产生和运作,无需我们的干预。 2. 非逻辑性:潜意识的思维方式较为情感化和非线性,与意识的逻 辑思维常常不同。 3. 信息处理:潜意识能够对大量信息进行处理,它可以同时激活多 个记忆和情感,形成联结,对行为产生影响。 二、潜意识的研究方法 为了研究潜意识,心理学家们运用了多种方法和技术。以下是几种 常见的研究方法: 1. 无意识加工任务:心理学家通过使用各种无意识加工任务,如隐 喻解释任务和亚速任务等,来探寻潜意识中的信息加工过程。

2. 脑电图研究:通过脑电图技术,科学家能够观察到不同脑区在潜意识活动中的变化。比如,事件相关电位技术可以测量在无意识条件下产生的脑电波。 3. 亚觉察刺激:心理学家经常使用亚觉察刺激,如亚阈刺激和掩蔽刺激,来探测人们对于无意识信息的反应。 三、潜意识对个体的影响 潜意识对个体的影响是多方面的,以下是几个重要的方面: 1. 情绪调节:潜意识在情绪的产生、调节和表达中起着重要作用。它可帮助我们处理内心的冲突和压力,并通过无意识中的情感体验来影响我们的行为。 2. 决策和行为:研究表明,潜意识会对我们的决策和行为产生潜移默化的影响。在面对抉择时,我们的潜意识会激发出一系列的情感和预期,影响我们的选择。 3. 学习与记忆:潜意识参与了我们的学习与记忆过程。它可以让我们在无意识中消化和整合所学的知识,促进记忆的巩固和提取。 四、潜意识的应用领域 潜意识的研究不仅仅是为了理论上的探索,它在实际应用中也发挥了巨大的作用。以下是几个与潜意识相关的应用领域: 1. 心理疗法:基于潜意识的心理疗法,如催眠和心理动力学治疗,通过解开潜意识中的心理冲突和阻碍,以促进个体的心理健康。

【潜意识理论】潜意识控制身体 让潜意识为成功服务

【潜意识理论】潜意识控制身体让潜意识为成功服务【潜意识理论】潜意识控制身体让潜意识为成功服务 即使你静静地坐着,你的身体也处于不停工作的状态,其中的过程远非我们大脑的意 识部分能够控制。你的身上有上百块的肌肉,各自处于不同的收缩状态来使你能够保持姿势。每秒钟大脑发出的信息有500万到1000万条之多,你的意识是无法控制的。这些信 息中的绝大部分直接深入潜意识,只有极少数送到意识中让我们感知。 你说你的身体东站出来,这个直观的指令由意识托付给潜意识的活动机制部分,命令 你的肌肉回去膨胀及协调,使你的身体能东站出来。这个动作须要数以百万计的感官资讯,然而你只要意识到你必须东站出来便足够多了。 当你走路时,起步的决定是意识发出的,一旦开始走路后,你就可以把思想完全放在 其他事情上,因为你的潜意识已经接手控制身体步礼品公司行的工作。就像一架飞机由驾 驶员操控起飞,但一旦飞上天空,自动导航系统容许驾驶员把全部注意力放在其他事情上。不仅如此,我们研究肌肉反应得出的结论显示,潜意识的力量能够超越意识的力量。因为 只有这样,潜意识才能确保我们的生命得到最大的机会生存下去,而不会因为受到一些意 识作出的错误决定的影响而导致生命危险。 打个比方,如果你企图挥舞一个你身体的肌肉和筋骨无法负荷的重量,潜意识的探测 器发觉到那不断减少的压力,便可以将有关的危险通告给潜意识的控制中心。潜意识就可 以指令有关的肌肉退出,驳斥意识所收到的指令。这种现象,在田径比赛里经常看见,一 个球手勉力地把杠铃握过头,已经开始颤抖,然后把杠铃摔倒在地上。他的潜意识甩过了 意识中想要超越世界纪录的念头,不容许一个理想化、不切实际的心愿回去危害身体。 所以,我们往往以为自己能够控制身体的活动,这其实是一种错觉。极大部分的身体 活动由我们的潜意识所控制,而潜意识的目标是生存。 心理学家搞过大量的实验,说明人降价礼品在催眠术状态下,潜意识对所有的表明都 拒绝接受,哪怕就是错误的表明,而且一旦拒绝接受后就做出适当的反应。在催眠术状态 下催眠术师对试验者表明他就是某某人,或者就是猫和狗,试验者都能够做出适当的反应。存有一个娴熟的催眠术师,在试验者步入休眠状态后,分别向他表明:你的腰在红肿,你 的鼻子流泪了,你现在变成了大理石塑像,你现在被冻出来了,试验者做出的反应均与被 表明的内容有关。 潜意识有一个显著的特点:它没有判断力,没有推理能力,只有执行能力。潜意识是 没有选择的,它什么都接受。也就是说潜意识不推理不判断,只听从意识。意识是潜意识 的守门人。不论是对的还是错的,意识告诉潜意识什么,潜意识就相信什么并做什么。 比如说你打听几个人商量不好,哪天看见一个同事时,你先跟他说道:“你的脸色不 好苍白啊!你可能将就是病了。”要说得很细腻。过一会,又去一个同事,看见他说道:

心理学潜意识心得5篇

心理学潜意识心得5篇 心理学这一名词,对于我而言,已不再陌生,经过半个学期的学习,我对心理学的了解不断增加。 作为师范生,心理学是一门必修课。对于所有大学生在校期间及未来的职业生涯来说,也是重要的与终身的必修课程,学习心理学有以下重要意义: 1.有助于树立辩证唯物主义世界观; 2.明确各专业活动应具备的心理品质,有利于自我教育与良好个性发展; 3.掌握心理规律,有利于提高教育教学质量与办学效能; 4.有利于自我心理调节,保持个人身心健康发展。 人的心理是大脑的机能,心理是客观现实的反应。可见,我们正常的心理功能离不开我们的社会实践。而人的心理活动对自己的行为,对实践活动有巨大的指导和调节作用。所以我平时要有符合实际的计划和目标,用行动去实践。在实践中,不断提高自己的认识能力和心理水平。大学可支配的时间真的很多,我总不能将其浪费于睡懒觉、玩游戏等。这需要增强自我控制能力,增强学习的自觉性,充分利用时间,学习更多的知识,参与更多有意义的活动,丰富我四年的大学生活,否则只能浪费青春罢了。 学习这门课程,让我了解如何提高良好的记忆品质。通过掌握科学的记忆方法,能增强记性,防止遗忘,收到“事半功倍”的效果。当然,在日常生活中,要养成良好的习惯;不要过分紧张疲劳,要劳逸结合,兼顾娱乐,学会放松与缓解压力;增强体育锻炼;保持乐观的心态等也是必不可少的。 为了培养我们良好的思维能力,需要敢于幻想,敢于实践,敢于质疑,敢于创新,不受定势的干预,大胆的发散思维。 在除了学习课本内容,张老师还给我们观看《心理访谈》的节目,丰富了我的认识。同时,这些节目都是关于大学生遇到的问题,如如何告别依赖、面试技巧,有关的心理专家给了很多方法及建议。在今后遇到类似的问题,值得我学习借鉴。总之,心理学的学习不是一朝一夕,也不是一个学期就能完成的,需要不断地学习。

潜意识的力量理解和利用潜意识对行为的影响

潜意识的力量理解和利用潜意识对行为的影 响 潜意识的力量:理解和利用潜意识对行为的影响 潜意识是指我们意识之下,对外界的感知、想法和情感的处理过程。它是我们行为的根源,对我们的决策和行动产生巨大的影响。本文将 探讨潜意识的力量,以及如何理解和利用潜意识对行为的影响。 一、潜意识的作用和影响 潜意识在日常生活中扮演着重要的角色。它存储着我们从小时候到 现在的经历、记忆和情感。当我们遇到新的情况或面对抉择时,潜意 识会通过无声的方式影响我们的思考和行为。潜意识对我们的观念、 信仰和态度产生深远的影响,进而决定我们的行动。 通过理解潜意识,我们可以更好地了解自己。我们的潜意识是我们 真正的自我,它反映了我们的内心需求、愿望和恐惧。只有通过与潜 意识的对话,我们才能真正理解自己的动机和目标。 二、潜意识的塑造方式 潜意识的形成受到多种因素的影响。其中最重要的是我们的经历、 环境和教育。我们在成长过程中所经历的事件和与之相关的情感会深 深烙印在我们的潜意识中。家庭、社会和学校等环境也对我们的潜意 识产生了影响。 潜意识的塑造方式主要有以下几种:

1. 经验:我们的经历是潜意识形成的基础。我们通过与周围环境的 互动来增加经验的数量和多样性。 2. 重复:重复是潜意识形成和巩固的关键。反复的行为和思考将加 强相应的潜意识信念和观念。 3. 情感:情感是潜意识的动力源。积极的情感能够加强潜意识信念 的积极性,而消极的情感则可能导致不良的潜意识影响。 4. 外界的建议和暗示:外界的声音和建议也会对我们的潜意识造成 影响。我们需要注意过滤外界的负面信息,积极接纳对我们有益的建议。 三、利用潜意识的力量 潜意识对行为的影响是无法忽视的。我们可以通过利用潜意识的力 量来达到自己的目标。 1. 设立明确的目标:潜意识会为实现我们设立的明确目标提供支持。因此,我们应该清楚地定义我们的目标,并将其植入到潜意识中。 2. 积极思考:积极的思考能够培养积极的潜意识。我们应该时刻保 持乐观和自信的态度,这将有助于激发我们潜意识中的积极力量。 3. 自我暗示:通过将积极的信念和肯定的语言反复暗示给自己,我 们可以激发潜意识的潜能。每天给自己一些正面的自我暗示,会渐渐 改变我们的潜意识信念。

有关潜意识的心理学之潜意识论文

有关潜意识的心理学之潜意识论文 【摘要】意识和潜意识分别控制着人们的行为和表达,有的人认为的命中注定其实是被自己的想法所决定。在科学家的眼里,没有一层不变的命运,只有被潜意识所操纵的人类思想,这就是潜意识的秘密。本文通过对意识和潜意识的解读,去发现人行为中最本质的动机与激励,以此来帮助人们正确认识精神世界。 【关键词】潜意识;亲密关系;精神控制;秘密 一、意识的概述 精神分析理论认为,人格是由意识、前意识和潜意识组成。意识指的是人们正意识到的、与直接感知有关的心理活动,是个体心理活动的有限外显部分;潜意识是被压抑到意识下面的、主体意识不到的、一般无法从记忆中招回的部分,它们通常是被社会的风俗习惯、道德、法律所禁止的内容;前意识是指介于二者之间的、可召回到意识中的那部分经验和记忆。弗洛伊德认为:我们的内心世界能够意识到的部分只是冰山一角;潜意识决定个体行为的真正原因和动机。 潜意识活动对人发挥许多正向作用,如听歌,电视里、广播里、录音机里放歌,虽未用心去学,但由于不经意中听了许多,也就会唱了。有的精神病人能说普通话,迷信者以为是神仙扛起,其实是潜意识在听收音机、看电视中学会了。我们写文章灵感往往就是潜意识在将知识修通,我们苦思不得其解的问题,在梦中或睡眠将醒时就想通了。弗洛伊德和许多现代心理学家都认为,梦是人潜意识最真实的表达,梦中或冥想时潜意识最活跃。潜意识将所学整理归类,不知不觉中在人的脑海里留下深刻的印象,甚至成为习惯。潜意识帮助我们学习,控制情绪,指挥行为。外界的许多资讯在不经意中进入了潜意识,宣传造势,制造氛围,广告等就是给潜意识施加影响。人们有时犹豫不绝,理智上要往右,感情上要往左,这种感情上的东西就是潜意识主意。潜意识是人们不能认知或没有认知到的部分,但却是人们已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。 二、意识与潜意识的统一 精神分析学说最初是从对人的潜意识的发现开始的。潜意识,是相对人的主观意识而言的,顾名思义,通常指一个人意识不到但确实存在的内在的精神领域。现代心理学已达成这样一个共识:即自我所意识的到的一切,并不是精神世界的全部,相反,意识只是精神世界的冰山一角。还是要说道弗洛伊德的经典比喻:意识是浮在海平面上看得见的冰山的上端,更庞大的部分隐藏在水面下看不到,则好比潜意识的内容。对潜意识的认识是人类科学史上少有的发现之一,哥白尼发现地球不是宇宙的中心,达尔文证实人类原本是从猿猴进化而来,而弗洛伊德则表明个人甚至也不是自己思想的主人,人更多是受内在的潜意识的作用,并不那么自觉的行动。种种迹象表明,一个人主观意识到的一切,只是精神

潜意识与心理疾病深入了解心理障碍背后的潜在因素

潜意识与心理疾病深入了解心理障碍背后的 潜在因素 潜意识与心理疾病:深入了解心理障碍背后的潜在因素 潜意识一直被认为是人类思维与行为的重要组成部分,而心理疾病 往往与潜意识的异常有着密切的关系。通过深入了解背后的潜在因素,我们可以更好地理解心理障碍的产生和发展,为患者提供更有效的治 疗和支持。 一、潜意识的定义与重要性 潜意识是指存在于我们意识之下的一系列心理过程,它包括不容易 察觉或无法察觉的思维、情感和动机。潜意识对人类的认知、情感和 行为产生着重要的影响,它既是个体经验和行为的源泉,也是心理疾 病产生的潜在因素之一。 二、潜意识与心理疾病的关系 1. 潜意识中的压抑与心理创伤:压抑是潜意识最常见的心理防御机 制之一,它可以帮助个体将痛苦、创伤等不愉快经历从意识中排除, 但这些情绪和经历并未真正消失,而是存在于潜意识中。长期而持续 的压抑可能导致心理创伤的形成,进而引发各类心理疾病。 2. 潜意识中的消极信念与自我认知:潜意识中存在着个体的自我观念、信念和价值观,它们对个体形成了自我认知的基础。当潜意识中 存在负向的自我评价、消极的信念时,个体容易出现自卑、焦虑等心 理问题,甚至发展成为心理疾病。

三、心理障碍背后的潜在因素 1. 过去的经历与潜意识中的情感:个体的潜意识中储存着大量的情 感体验,这些情感常常受到过去经历的影响。无论是童年经历、过去 的创伤还是重要关系的影响,都可以在潜意识中留下深刻的痕迹,成 为心理障碍产生的潜在因素。 2. 文化与社会环境的影响:个体所处的文化和社会环境对其潜意识 有着重要的塑造作用。文化价值观、社会规范以及家庭教育方式等因 素都会对个体的潜意识产生影响,具体到心理障碍的发生,也会在潜 意识中留下相应的痕迹。 四、深入了解潜意识与心理障碍的意义 1. 提供有效的治疗方法:通过深入了解潜意识对心理疾病的影响, 我们可以开发出更加精准和个体化的治疗方法。例如,心理疾病患者 可以通过深度心理疗法来探索潜意识中的压抑和创伤,以便更好地恢 复自我。 2. 增进公众对心理健康的认识:潜意识是人类心理的重要组成部分,深入了解潜意识与心理疾病的关系可以帮助公众更好地认识和理解心 理健康问题。加强心理健康教育和宣传,有助于减少心理疾病的发生,提高整体社会的心理健康水平。 五、结语 潜意识广泛存在于我们的日常生活中,它对心理疾病的产生和发展 起着重要的作用。加深对潜意识与心理疾病关系的理解,有助于提供

2022年心理学潜意识心得word版

心得体会是指一种读书或实践体验后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近;体会是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结,核心是要把自己的感悟体会通过文字语言来表达出来。生活中我们经常需要写一些学习心得,比如工作心得体会、军训心得体会、读书心得体会、活动心得体会等,可以参考一些对应的优秀范文,再结合自己的核心体验心得,能够更好的进行写作。 一个心理健康的人能体验到自我的存在价值,既能了解自我,又理解自我。你有关心自身的心理健康吗?不妨参与心理健康培训,并写一篇心理心得。下面是为大家收集有关于心理学潜意识心得,希望你喜欢。 #445884心理学潜意识心得1 心理学这一名词,对于我而言,已不再陌生,经过半个学期的学习,我对心理学的了解不断增加。 作为师范生,心理学是一门必修课。对于所有大学生在校期间及未来的职业生涯来说,也是重要的与终身的必修课程,学习心理学有以下重要意义: 1.有助于树立辩证唯物主义世界观; 2.明确各专业活动应具备的心理品质,有利于自我教育与良好个性发展; 3.掌握心理规律,有利于提高教育教学质量与办学效能; 4.有利于自我心理调节,保持个人身心健康发展。 人的心理是大脑的机能,心理是客观现实的反应。可见,我们正常的心理功能离不开我们的社会实践。而人的心理活动对自己的行为,对实践

活动有巨大的指导和调节作用。所以我平时要有符合实际的计划和目标,用行动去实践。在实践中,不断提高自己的认识能力和心理水平。大学可支配的时间真的很多,我总不能将其浪费于睡懒觉、玩游戏等。这需要增强自我控制能力,增强学习的自觉性,充分利用时间,学习更多的知识,参与更多有意义的活动,丰富我四年的大学生活,否则只能浪费青春罢了。 学习这门课程,让我了解如何提高良好的记忆品质。通过掌握科学的记忆方法,能增强记性,防止遗忘,收到“事半功倍”的效果。当然,在日常生活中,要养成良好的习惯;不要过分紧张疲劳,要劳逸结合,兼顾娱乐,学会放松与缓解压力;增强体育锻炼;保持乐观的心态等也是必不可少的。 为了培养我们良好的思维能力,需要敢于幻想,敢于实践,敢于质疑,敢于创新,不受定势的干预,大胆的发散思维。 在除了学习课本内容,张老师还给我们观看《心理访谈》的节目,丰富了我的认识。同时,这些节目都是关于大学生遇到的问题,如如何告别依赖、面试技巧,有关的心理专家给了很多方法及建议。在今后遇到类似的问题,值得我学习借鉴。 总之,心理学的学习不是一朝一夕,也不是一个学期就能完成的,需要不断地学习。 #445883心理学潜意识心得2 一般人听到变态心理学,都会觉得有些不自然,因为变态这个词总是和怪异、恐怖的行为联系在一起。心理学中的变态心理源自英文Abnormal Psychology,我觉得翻译成异常心理学会更易让人接受一点。在hk实习的时候,就听说心理咨询师不同于精神科医生,只有那些不太严重的问题

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