眼球运动平衡疗法

眼球运动平衡疗法

眼球运动平衡疗法，该疗法来源于美国旧金山视力研究中心，自然疗法医学会和美国视力矫正委员会。把美国最先进的“眼睛的生命在于运动”导入其中。大家知道，我们眼球的运动是由视神经支配并通过六条眼外肌来实施。通过长期的锻炼，可以改善眼底微循环和血液循环，促进眼睛营养的吸收、输送以及代谢废物的排出，提高眼外肌的调节能力和视神经的敏感度【简称视觉敏感度】，可以促进眼组织细胞的修复和再生能力。

★实际操作注意事项：1、要挺胸抬头、提臀收腹、坐姿端庄。

2、开始时每天做3次。早中晚各一次。

3、术后、青光眼、戴隐形眼镜、安装人工晶体的要慎做。

4、建议不同强度的眼球运动交叉练习。

5、眼球运动初期可能会出现不适症状如头晕胀痛等都属于调整反应，适应一段时间之后便会自行消退。