时代光华培训课程--时间管理
时间管理培训教材培训课件(65张)

时间管理培训教材培训课件(65张)教学内容:本节课采用时间管理培训教材,共65张课件。
主要内容包括:时间管理的重要性,时间管理的方法和技巧,如何制定计划和目标,如何有效地安排时间,如何应对拖延,以及如何提高工作效率等。
教学目标:1. 让学生认识到时间管理的重要性,意识到自己浪费时间的行为。
2. 培养学生制定计划和目标的能力,学会合理安排时间。
3. 引导学生掌握时间管理的方法和技巧,提高工作效率。
教学难点与重点:重点:时间管理的方法和技巧,如何制定计划和目标,如何有效地安排时间。
教具与学具准备:教具:PPT课件、黑板、粉笔。
学具:笔记本、文具。
教学过程:一、导入(5分钟)通过一个实践情景引入:让学生谈谈自己在生活中遇到的因为时间管理不当而导致的问题,引发学生对时间管理的思考。
二、讲解时间管理的重要性(10分钟)1. 讲解时间管理对学习、工作和生活的重要性。
2. 分析时间管理的好处,如提高工作效率、减少压力等。
三、讲解时间管理的方法和技巧(10分钟)1. 制定计划和目标:如何设定合理的目标,如何制定详细的计划。
2. 合理安排时间:如何分配学习、工作和休息时间,如何应对突发事件。
3. 克服拖延:如何应对拖延心理,如何提高执行力。
四、讲解如何有效地安排时间(10分钟)1. 优先级原则:如何判断事情的紧急程度和重要程度,如何分配时间。
2. 分解任务:如何将大任务分解为小任务,如何逐步完成。
五、课堂练习(10分钟)让学生根据自己的实际情况,制定一个简要的时间管理计划,包括每天的学习、工作和休息时间安排。
让学生谈谈自己在课堂上的收获,以及如何在日常生活中运用时间管理的方法和技巧。
板书设计:时间管理的重要性提高工作效率减少压力平衡学习、工作与生活时间管理的方法和技巧制定计划和目标合理安排时间克服拖延优先级原则分解任务作业设计:1. 请简述时间管理的重要性。
2. 请列举三种时间管理的方法和技巧,并说明如何运用。
3. 请制定一个本周的学习计划,包括每天的学习、工作和休息时间安排。
时代光华答案:时间管理-高效职业人士必备技能

1:浪费时间的内部因素是回答:正确1. A 资料不全2. B 计划欠妥3. C 权责混淆4. D 沟通不良2:有关时间描述不正确是回答:正确1. A 时间的基本元素是事件2. B 时间是由过去、现在及未来构成的3. C 时间管理的关键不在于事件的控制4. D 时间管理误区就是忙、盲、茫3:解决反应过度的方法,不正确的是回答:正确1. A 不要理会不必要的问题2. B 分派别人可以处理的事情3. C 只对付自己可以应付的问题4. D 全力对付自己不能应付的问题4:因应高科技竞争的时间管理策略是回答:正确1. A 快、准、多、空、闲2. B 慢工出细活3. C 抓大放小4. D 全心投入5:时间管理步骤的正确排序是回答:正确1. A 列单、组织、删除、成就感、习惯2. B 习惯、列单、组织、删除、成就感3. C 列单、组织、删除、习惯、成就感4. D 列单、删除、组织、习惯、成就感6:时间管理策略中的“40/30/30法则”的含义是回答:正确1. A 40%是被动的事情,30%是主动的事情,30%是突破的事情2. B 40%是突破的事情,30%是被动的事情,30%是主动的事情3. C 40%是主动的事情,30%是突破的事情,30%是被动的事情4. D 以上都不是7:用来修身养性、充实自我的时间被划分在回答:正确1. A 休闲时间2. B 家庭时间3. C 个人时间4. D 思考时间8:时间管理的目的要求达到的效能是指回答:正确1. A 确定的期待结果2. B 用最小的代价或花费所获得的结果3. C 用最小的代价或花费获得最佳的期待结果4. D 不确定的结果9:时间管理中授权应考虑的因素是回答:正确1. A 5个W和1个H2. B 80/20法则3. C 40/30/30法则4. D 60/40规则10:时间管理,授权的5W和1H因素中,H是指回答:正确1. A 时间2. B 任务3. C 目标4. D 执行11:不符合授权十大原则的是回答:正确1. A 尽量及时授权2. B 注重成效3. C 不能重复授权4. D 姑息“倒授权”行为12:哪一项不是有效目标的特征回答:正确1. A 可以实现2. B 不具备弹性3. C 完成有期限4. D 具体可以衡量13:设定有效目标的原则可用SMART来表示,其中A表示回答:正确1. A 具体的2. B 可以计量的3. C 可以达到的4. D 合理的14:时间管理规划的基本原则是回答:正确1. A 40/30/30原则2. B 80/20原则3. C 60/40原则4. D 自然法则15:时间规划的最高标准是回答:正确1. A 用最小的时间去完成目标2. B 用最多的时间去完成目标3. C 将可用时间投入最有成就的作为中4. D 以上都不是。
时代光华-时间管理试卷及答案

单选题
. 关于时间的特性,表述错误的是:√
供给有最大弹性
无法蓄积
无法取代
无法失而复得
正确答案:
. 古人曰“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”,强调的是时间的:√价值性和重要性
时间的流逝性
时间的速度
时间的弹性
正确答案:
. 对计划的杠杆原理理解不正确的是:√
即帕累托原理
也称二八原理
即的结果往往取决于的努力
花费努力,才能创造的成绩
正确答案:
. 时间管理的核心是:√
效率和效果的提升
效率和效能的提升
效果和效能的提升
功率和功能的提升
正确答案:
. 克服拖拉的办法是:√
把任务整合
把任务调整,由复杂变简单
把任务分割,分而治之地进行瓦解
集体完成任务
正确答案:
. 依照办公室整理的,要做到:√
整理、整顿、清扫、清洁、素养
分类一般为~个文挡,标准适当严些
文件夹纸页越多越好,把大文件夹分成几个小文件夹,文件夹用彩色标签、彩色文件夹类别更好桌面上不能只放一件东西,每天整理一点点,每天清理办公桌,收起文挡,掌控一切正确答案:
. 时间管理的内容包括:√
工作的管理
业余时间的管理
企业里的管理
以上说法都对
正确答案:
. 俗语常说“一年之计在于春,一日之计在于晨”,强调的是:×
时间管理的重要性
时间管理的预见性
时间管理的提前性
时间管理的计划性
正确答案:。
《时间管理培训讲义》PPT课件

避免分心
避免在完成任务时分心 ,例如关闭社交媒体、 手机通知等。
时间管理的心理学技巧
保持积极心态
保持积极的心态,乐观面对生活中的挑战和 困难。
学会放松
学会放松自己,避免过度压力和疲劳。
建立良好的习惯
建立良好的生活习惯,例如早睡早起、定时 锻炼等。
02
案例四:克服拖延症的成功经验
总结词
战胜拖延症
VS
详细描述
该案例分享了如何通过制定具体的计划、 设定优先级、奖励自己等方法,成功克服 拖延症,提高工作效率和生活质量。
案例五:时间管理在创业公司中的应用
总结词
创业公司的时间管理策略
详细描述
该案例探讨了创业公司如何通过有效的时间 管理策略,应对快速变化的市场环境和业务 需求,实现快速发展和成功。
时间管理的核心技巧
02
制定计划和目标
制定长期计划
设定个人或团队在未来几 个月或几年的目标。
制定短期计划
将长期目标分解为短期目 标,例如每周或每天的目 标。
制定计划
为实现目标,制定具体的 计划,包括任务、时间表 和资源需求。
优先级判断和时间分配
确定优先级
根据任务的紧急程度和重要性,确定 任务的优先级。
01
寻求支持
寻求家人、朋友或专业人士的支持,共同面 对生活中的挑战。
04
03
03 时间管理工具和技术
日历和待办事项列表
日历
用于规划每日、每周或每月的活 动和任务,确保时间分配合理且 高效。
待办事项列表
列出需要完成的任务和行动步骤 ,有助于按优先级排序和跟踪进 度。
时间追踪工具
(时间管理)时代光华培训课程时间管理

(时间管理)时代光华培训课程时间管理第一讲时间管理的四个发展(上)时间管理概述时间管理的必要性时间具有“供给毫无弹性”、“无法蓄积”、“无法取代”、“无法失而复得”等特性,所以时间是最不为人们理解和重视的,也正因为如此,时间的浪费比其他资源的浪费就更为普遍,也更为严重。
因此,当人们无所事事,或者忙得晕头转向却不见成效时,应该暂时停下来审视一下自己的时间利用效率,审视一下自己在时间中所处的角色,寻找一条更为合适的途径,实现自己的目标,追求自己的人生价值。
在经理人的所有管理技能中,时间管理最容易被忽略,对中国的经理人而言,这又是一个急需解决的问题。
初级经理人从员工的岗位过渡到管理者的岗位,比较容易忽略管理的角色和时间管理的技能,而中、高级管理者的工作时间更忙碌,工作任务更多,时间效率的管理也就显得更加重要。
【案例1】非洲大草原的狮子和羚羊非洲大草原上的羚羊和狮子,每天都要展开一场生命的竞赛,也可以看作是一场生命的奥运会,如果竞赛赢了就有东西吃,输了就可能遭受灭顶之灾。
因此,每天早晨,羚羊和狮子醒来时,它们的脑子里都闪过同样一个念头,那就是“我今天一定要跑得比以往要快”。
如果狮子跑慢了,它就没有羚羊吃,它就可能会活活饿死;如果羚羊跑慢了,它就可能被狮子吃掉。
它们之间的这种微妙关系使得非洲大草原保持着很好的生态平衡。
【案例2】冠军和亚军的区别在赛场上,速度是决定用时多少的重要参数,例如香港的赛马,冠军和亚军的区别,也就是第一匹马和第二匹马之间的差别,可能相当微小,往往用肉眼看不出来,要借助电脑等先进设备的帮助,两匹马之间的时间差距可能仅为0.05秒。
但是,头马和第二匹马的奖金却是不一样的,要差到几十万港币。
对于比赛结果,人们关心和记住的从来都是冠军,很少记住亚军,例如中国奥运,打破冠军零记录的是许海峰,而第二位得金牌的则很少有人记得,这就是第一和第一之外的区别,奥林匹克运动的口号“更高、更快、更强”,其含义所追求的也就是速度。
时代光华第五代时间管理(答案)内含2套的认识

第一套卷单选题1: 使时间具有意义的要素是:(3分) 标准答案:D 用户答案:BA: 工作量B: 对时间的管理C: 确定明确的目标D: 事件2:为什么会出现对人生的思考:(3分) 标准答案:A 用户答案:AA: 时间总是在不知不觉中逝去B: 生命由宿命决定C:过得不够充实D:以上答案都不对3:为什么优秀企业年人均产值是普通企业的好几倍:(3分) 标准答案:A 用户答案:A A: 优秀企业有良好的时间管理B: 优秀企业规模大C: 优秀企业具有跨国经营经验D: 普通企业的员工素质低4:“群狼型”时间管理的工作方式是:(3分) 标准答案:A 用户答案:AA: 为团队利益可以牺牲个人利益B: 特别强调个人的人生计划和人生目标C: 有工作计划,但是工作计划无战略性D: 按照记录完成每一件事5:“熊猫型”时间管理的工作方式是:(3分) 标准答案:B 用户答案:BA: 为团队利益可以牺牲个人利益B: 认真工作,幸福生活C: 有工作计划,但是工作计划无战略性D: 按照记录完成每一件事6:“熊猫型”时间管理的最高境界是:(3分) 标准答案:C 用户答案:CA: 高效完成公司的任务B:追求个人利益的最大化C:消费就是创造,创造就是消费D:做事情有轻重缓急7:在生活中出现的危险信号有:(3分) 标准答案:D 用户答案:CA:待办工作堆积如山B:工作总是被人干扰C:经常加班D:以上答案都包括8:人们在一定的习惯范围内会形成自己的:(3分) 标准答案:C 用户答案:C A:性格B: 生活态度C:舒适区D:社会关系9:改变习惯除了需要制定计划有恒心外,还需要:(3分) 标准答案:B 用户答案:C A:学习其他人的经验B:创造改变习惯的良好环境C:分清事件的轻重缓急D:作时间的记录10:全面说明改变习惯可能会出现的问题的是:(3分) 标准答案:D 用户答案:D A:可能又会延续过去的习惯B:可能会被旧的习惯所牵引C:可能会感觉不舒服不自在D:以上说法都正确11:第三象限说的是:(3分) 标准答案:A 用户答案:CA:紧急但不重要的事情B: 重要但不紧急的事情C:不重要也不紧急的事情D:以上说法都不对12:避免下属干扰的方式不包括:(3分) 标准答案:D 用户答案:DA:安排固定时间供属下汇报工作B:保留固定时间供属下讨论问题C: 安排其他时间处理非紧急事件D:看清下属打扰你的目的13:怎么样确定有效的目标:(3分) 标准答案:B 用户答案:BA: 看准好的发展机会B: 在有计划的前提下确定目标C: 充分利用第一象限D: 充分利用第三象限14: 关于时间跟踪记录错误的说法是:(3分) 标准答案:C 用户答案:DA: 通过对时间的记录,你会变得更清楚B: 计划某个工作时,记录你的预算时间C: 在短期内确定的目标最好只有一个D: 当工作完成后,检查你用的实际时间15:我们对于“西瓜”的追求实际上追求的是:(3分) 标准答案:A 用户答案:A A: 效益B: 效率C: 执行力D: 以上说法都不对第二套卷单选题1: “北极熊型”时间管理的工作方式是:(3分) 标准答案:B 用户答案:BA: 为团队利益可以牺牲个人利益B: 特别强调个人的人生计划和人生目标C: 有工作计划,但是工作计划无战略性D: 按照记录完成每一件事2:“熊猫型”时间管理的工作方式是:(3分) 标准答案:B 用户答案:BA: 为团队利益可以牺牲个人利益B: 认真工作,幸福生活C: 有工作计划,但是工作计划无战略性D: 按照记录完成每一件事3:“熊猫型”时间管理的最高境界是:(3分) 标准答案:C 用户答案:CA: 高效完成公司的任务B:追求个人利益的最大化C:消费就是创造,创造就是消费D:做事情有轻重缓急4:在生活中出现的危险信号有:(3分) 标准答案:D 用户答案:DA:待办工作堆积如山B:工作总是被人干扰C:经常加班D:以上答案都包括5:关于习惯的说法错误的是:(3分) 标准答案:C 用户答案:AA: 无意识并不经思考的行为方式B: 不断的重复最后不再需要思考C: 做经常做的事情D: 我们会被动受制于各种的习惯6:下列关于习惯分类的说法错误的是:(3分) 标准答案:D 用户答案:DA:不好的习惯B:好的习惯C:中性的习惯D:舒适的习惯7:人们在一定的习惯范围内会形成自己的:(3分) 标准答案:C 用户答案:C A:性格B: 生活态度C:舒适区D:社会关系8:习惯的特征包括:(3分) 标准答案:D 用户答案:DA: 是重复的行为B:是潜意识的行为C:以上说法都不正确D:以上说法都正确9:就如何排除上司的干扰说法不正确的是:(3分) 标准答案:B 用户答案:D A:让上司清楚知道你的工作目标B:清除上司的目的C:主动的约见你的上司以减少干扰D:A和C的说法正确10:对干扰和非干扰的区分的依据不包括:(3分) 标准答案:C 用户答案:CA:是否经常会有人打扰你的工作B:目的,程序,制度是否明确C:发扬香蕉文化,杜绝推诿D:紧急突发状况是否经常出现11:避免下属干扰的方式不包括:(3分) 标准答案:D 用户答案:DA:安排固定时间供属下汇报工作B:保留固定时间供属下讨论问题C: 安排其他时间处理非紧急事件D:看清下属打扰你的目的12:怎么样确定有效的目标:(3分) 标准答案:B 用户答案:BA: 看准好的发展机会B: 在有计划的前提下确定目标C: 充分利用第一象限D: 充分利用第三象限13:在企业的时间管理中,仅次于战略层面的是:(3分) 标准答案:B 用户答案:B A: 学习层面B: 流程层面C: 会议层面D: 组织层面14:关于企业战略层面管理的意义说法全面的是:(3分) 标准答案:D 用户答案:D A: 防止企业走弯路B: 减少企业沟通成本C: 对企业有良好的监控D: A和B都正确15:企业的组织结构要实现的目标是:(3分) 标准答案:D 用户答案:DA: 沟通有效的组织结构B: 流程清析的组织结构C: 宝塔式组织结构D: 扁平化矩阵化的组织结构。
时间管理培训课程PPT课件

04
时间管理应用场景
工作中的时间管理
时间规划
合理安排工作时间,设置优先级,确保工作 高效完成。
避免拖延
将任务分配给团队成员,协调工作,提高整 体效率。
任务分配
克服拖延症,及时完成任务,提高工作效率 。
应对突发事件
有效应对工作中出现的突发事件,保持工作 进度。
学习的时间管理
设定学习目标
明确学习目标,制定学 习计划,提高学习效率
01
设定小目标
03
将大目标分解为小目标,逐步完成,
以增加成就感并减少拖延的倾向。
培养习惯
通过培养良好的习惯,如定时工作、 休息等,来提高自我控制力和行动力 。
05
04
减少干扰
在工作时尽量减少手机、社交媒体等 干扰源的干扰,集中精力完成任务。
批量处理任务
总结词
集中处理相似任务、提高效率
批量处理电子邮件
制定长期和短期目标
确保目标具有可实现性,并根 据优先级进行排序。
制定计划
将目标分解为具体的任务和行 动计划,为每个任务设定完成
时间和优先级。
优先级排序
01
02
03
04
总结词
重要紧急四象限、ABC分类法
详细描述
根据任务的紧急程度和重要性 ,将其分为不同的优先级,优 先处理重要且紧急的任务。
重要紧急四象限
时间管理培训课程ppt课件
汇报人:可编辑
2023-12-23
目录
CONTENTS
• 时间管理概述 • 时间管理技巧 • 时间管理工具 • 时间管理应用场景 • 时间管理常见问题与解决方案 • 时间管理案例分享
01
时间管理概述
时代光华网络学习课程答案:时间管理

时代光华网络学习课程答案:学习课程:时间管理单选题1.不属于外在因素耗时类型的是:回答:正确1.A 资料不全2.B 不速之客3.C 欠缺自律4.D 沟通不良2.以下不属于时间管理的困惑的是:回答:正确1.A 计划常被突发事件、会议中断或打乱2.B 工作被小问题拖延3.C 工作比计划时间花费少4.D 下属工作的突发事件多,无能力解决3.对于象限时间管理法的四类事件理解正确的是:回答:正确1.A A象限的事情,是重要且紧急的事件2.B C象限的事情,是重要但不紧急的事件3.C B象限的事情,是不重要但很紧急的事件4.D D象限的事情,是重要也不紧急的事件4.象限时间管理法中避免B类事件转化为A类事件的方法不包括:回答:正确1.A 舍弃2.B 增加3.C 后做4.D 杜绝5.克服拖拉的办法是:回答:正确1.A 把任务整合2.B 把任务调整,由复杂变简单3.C 把任务分割,分而治之地进行瓦解4.D 集体完成任务6.时间管理的内容包括:回答:正确1. A 工作的管理2. B 业余时间的管理3. C 企业里的管理4. D 以上说法都对7.关于效能的理解不正确的是:回答:错误1. A 在时间管理中,时间的效能和人生的奋斗方向和企业的终极目标要相吻合2. B 效能的观念就是仅仅衡量速度,不考虑其他的因素3. C 效能的概念始终不偏离终极目标和结果4. D 在单位时间内所获得的价值和回报的大小就是效能8.第四代时间管理的代表是:回答:正确1.A 二八定律2.B PDCA循环3.C 目标管理4.D 行事历时间管理法9.属于无形浪费的是:回答:正确1.A 程序繁琐2.B 拖延3.C 开小差4.D 间断10.时间管理的关键取决于:回答:正确1. A 个人工作的成效2. B 集体工作的成效3. C 团队合作的成效4. D 团队分工的合理11.对事件重要与紧急情况的分析,也是对:回答:错误1.A 效率和效果关系的阐释2.B 功率和效能关系的阐释3.C 效果和效能关系的阐释4.D 效率和效能关系的阐释12.艾维李的效率法是指:回答:正确1.A “10分钟5件事效率法”2.B “12分钟6件事效率法”3.C “10分钟6件事效率法”4.D “8分钟6件事效率法13.时间管理是从:回答:正确1. A 行动开始的2. B 计划开始的3. C 目标开始的4. D 过程开始的14.开始规划成功的时间管理需要做到:回答:正确1.A 分析哪些是不需要做的事情,把它们做完2.B 记录一月来的时间安排,包括工作和个人生活的时间安排3.C 思考如何尽量聚焦于能带来高回报的重要工作和活动4.D 记录一年来的时间安排,包括工作和个人生活的时间安排15.清理桌面时的不正确做法是:回答:正确1. A 保留所有文件,专注于近期的文件,包括正在处理的和未来四周内需要使用的文件2. B 空办公桌面,按使用频率重新摆放物品C 在醒目的地方摆上时钟、戴手表、设定时限,建立时间观念生活充满了色彩,但是蒙着一层雾需要你的拨开3.4. D 归类文具于一处,足够一月使用即可精品文档,相信自己,有更好的未来等着。
时代光华-第五代时间管理-讲义及答案(答案在讲义后)_Kindle

控制 时间的公平性以及人的主观能动性决 定了每个人都有可能选择自己要做的 事情。在单位时间内,人们可以选择 去做事情,也可以选择不去做事情;
可以选择做这件事情,也可以选择去 做那件事情。 量 对事情进行选择或者说对事件进行控 制时,不同的人有不同的做法。在单 位时间内,有的人选择积极的学习和 工作, 有的人选择饱食终日自甘堕落。 显然这两种选择最终将造成两种截然 不同的生活方式和生活质量。 选择以及控制事件决定生活的质
见参考答案 1-1
“蚂蚁现象”的思考
任何人都不会怀疑蚂蚁“大公无私” 的奉献精神,每一只蚂蚁都在不遗余 力地为整个家族寻找、搬运食物。可 以说,蚂蚁搬东西的时候, “心”是齐
的,但是, “力”真正用到一起了吗?
【案例】 “蚂蚁现象”的真相 一群蚂蚁去搬一块奶酪。人们一般都 认为, 这群蚂蚁会团团围住这块奶酪, 前面的蚂蚁向前拉,两边的蚂蚁和后 面的蚂蚁向前推,齐心协力就把这块 奶酪搬到它们的洞里去了。
不同 有的人重要是因为他选择了重要的事 件去做,有的人不重要是因为他选择 了不重要的事件去做,单位时间内选 择事件的不同,造成了人和人之间的 差异。 因此, 使时间具有意义的要素是事件。
时间的公平性
时间是世界上最公平的资源,任何人 每一天所度过的时间都完全相同。在 相同的时间内每一个人都在选择自己 想要做的事情,人和人选择的事情不 同,导致了人和人之间生活质量的差 异。
பைடு நூலகம்
◆ 百 年 明 日 能 几 ◆ 百年今日怎生 何? 度,
◆ 请 君 听 我 明 日 ◆ 人生真谛谁能 歌! 悟!
图 1-2 “明日歌”与“今日歌”
值得深思的问题在于,应该如何有效
地利用时间,应该怎样对待自己的工 作以及如何正确地面对人生。怎么样 解决这些问题呢?就是要学习时间管 理。它是一个非常非常基础的课程, 被认为是美国西点军校式的必读的课 程,下面将对此进行系统地讲解。 第二讲 时间的阐述
时间管理培训讲义ppt课件

企业时间管理案例
案例二:某跨国公司的时间管理文化
总结词:某跨国公司通过培养员工的 时间管理意识和文化,提高了企业的 核心竞争力。
详细描述:某跨国公司意识到时间管 理对于企业的重要性,开始培养员工 的时间管理意识和文化。公司为员工 提供时间管理培训和咨询服务,鼓励 员工采用先进的时间管理工具和方法 。通过这些措施,公司的员工能够更 好地规划和管理自己的时间,提高了 工作效率和创新能力。这使得公司在 激烈的市场竞争中保持领先地位,提 高了企业的核心竞争力。
详细描述
在时间管理过程中,应定期进行 自我反馈和评估,及时发现并改 进存在的问题,不断完善时间管 理方法和技巧。
03
时间管理的技巧和方法
制定计划和任务清单
01
02
03
04
制定目标
明确个人或团队的目标,确保 计划与目标保持一致。
分解任务
将目标分解为具体、可执行的 任务,以便有序完成。
优先级排序
根据任务的紧急程度和重要性 ,合理安排任务先后顺序。
时间管理与工作效率的案例
案例二:孙楠的时间管理与工作效率 提升
总结词:孙楠通过采用时间管理技巧 和方法,显著提高了工作效率和生产 力。
详细描述:孙楠是一名销售员,为了 提高工作效率和生产力,他开始学习 时间管理技巧和方法。他采用四象限 法将工作任务按照重要性和紧急性进 行分类处理;同时利用番茄工作法等 工具集中精力完成每个任务;还利用 时间跟踪软件记录自己的工作进度和 成果。通过这些方法的应用,孙楠的 工作效率得到了显著提升,销售业绩 也有了明显的增长。
个人时间管理案例
案例一
总结词
李华的时间管理
李华通过制定日程表和优先级排序, 有效管理个人时间,提高工作效率和 生活质量。
时代光华-时间管理的法则试题及答案

测试成绩:100.0分。
恭喜您顺利通过考试!单选题1. 根据效能管理法,处理四类事件的正确顺序应该是:√A A→C→B→DB A→B→D→CC A→B→C→DD B→C→A→D正确答案: C2. 工作中A类事件频发的根本原因是:√A A类事件难以解决,容易堆积所致B由B类事件转化而来C大量C类事件占用了处理B类事件的时间D将时间浪费在D类事件上正确答案: C3. 在合理的时间分配中,应该将最多的时间留给四类事件中的:√A A类事件B B类事件C C类事件D D类事件正确答案: B4. 艾森豪威尔认为应该如何对待C类事件:√A本人立即干B委派他人C扔进废纸篓D战略计划正确答案: B5. 以下哪个方法不是艾维•李提出的:√A效率法B效能法C 10分钟6件事效率法D 4D原则正确答案: D6. 使用一周时间运筹法时,横坐标代表的是:√A星期时间B小时时间C重要性D紧急性正确答案: A7. 办公室的5S包括整理、整顿、清扫与:√A清洁、素养B美化、清洁C艺术、素养D清洁、艺术正确答案: A8. 以下选项不符合办公室5S行动的有:√A定期更新日用品B将杂志、个人照片摆在触手可及的地方C只放置一把椅子D用不同颜色的标签标记文件正确答案: B9. 二八原理的提出者是:√A艾维•李B艾森豪威尔C伯纳姆D帕累托正确答案: D10. 对于B类事件,4D原则认为应该:√A Do it nowB DelegateC Do it laterD Don’t do it正确答案: C判断题11. 人们制定计划之后的一个月里,普遍现象是实施计划的有效性越来越高。
√正确错误正确答案:错误12. 办公室的5S中的整顿是指让清除办公室的杂物。
√正确错误正确答案:错误13. 在日常工作和生活中,浪费时间的往往不是大块的工作,而是一些不良的生活习惯和工作方式。
√正确错误正确答案:正确14. 相对月计划和日计划,周计划更重要,因为既具有一定的预测性,又具有一定的现实性。
时间管理培训课程PPT课件

利用智能设备和软件,自动规划时间,提高时间利用效率。
目标设定与时间管理
通过设定明确的目标,合理规划时间,实现高效工作和生活。
时间管理培训课程
开发更完善的时间管理培训课程,提高个人的时间管理能力。
时间管理在未来的应用前景
个人生活
通过时间管理,提高个人生活和 工作效率,实现更好的生活质量
。
定期回顾时间管理效果,调整 计划和方法,持续改进。
04
时间管理的实际应用
在工作中的应用
提高工作效率
通过合理安排时间,能够 更高效地完成工作任务, 减少加班和延误。
提升工作质量
时间管理有助于在规定的 时间内专注于工作,减少 分心和错误,提高工作质 量。
平衡工作与生活
合理的时间安排可以让你 在工作之余拥有足够的时 间休息和放松,平衡工作 与生活。
组织管理
在组织管理中运用时间管理技巧 和方法,提高组织绩效和员工满
意度。
教育培训
将时间管理理念和方法引入教育 培训领域,帮助学生和员工更好
地规划学习和工作。
THANKS
感谢观看
时间管理培训课程ppt 课件
汇报人:可编辑 2023-12-24
目录
• 时间管理概述 • 时间管理的技巧和方法 • 时间管理的心理学基础 • 时间管理的实际应用 • 时间管理的案例分析 • 时间管理的未来发展
01
时间管理概述
时间管理的定义
01
时间管理是指通过规划、组织、 协调和监控个人或团队的时间资 源,以实现高效工作、学习和生 活的过程。
06
时间管理的未来发展
时间管理与其他领域的结合
时间管理与心理学
结合心理学原理,深入研究时间管理的内在机制,提高时间管理 的效果。
时间管理:高效职业人士必备技能-时代光华培训教材

★课程目标——通过学习本课程,您将实现以下转变1.了解时间的真谛2.握第四代时间管理法3.熟练运用目标设定与时间规划的方法4.了解时间浪费的外在因素与内在因素并掌握相应的解决方法5.掌握授权的原则与方法6.掌握会议组织与管理方法7.配合时间管理工具的运用,达到自我发展与提升★课程提纲——通过本课程,您能学到什么?第一讲时间的真谛1.时间的意义2.时间运用的种类3.时间分配的方式4.时间价值说第二讲对时间管理的认识1.时间管理概述2.第一代时间管理3.第二代时间管理4.第三代时间管理5.第四代时间管理第三讲第四代时间管理1.第四代时间管理的要素与核心2.人生的四种需求与能力3.现代时间管理强调自然法则第四讲时间管理的心态1.如何进行心理建设2.运用时间时应注意的层面3.如何区分事情的轻重缓急第五讲目标设定与时间管理1.目标设定的意义2.有效目标的特质3.目标的种类与作用第六讲时间管理规划1.目标搜寻2.时间规划第七讲时间管理 80/20规则1.决策的必要性及80/20规则2.授权的基本原则第八讲浪费时间的外在因素之解决方法(一)1.浪费时间的外在因素2.电话干扰的解决方法3.不速之客的解决方法4.用人不当的解决方法5.社交困难的解决方法第九讲浪费时间的外在因素的解决方法(二)1.浪费时间的外在因素2.权责混淆的解决方法3.沟通不良的解决方法4.进度失控的解决方法5.资料不全的解决方法第十讲浪费时间的外在因素的解决方法(三)1.浪费时间的外在因素2.会议耽搁的解决方法3.文件复杂的解决方法4.工作搁置的解决方法5.安排旅行的解决方法第十一讲浪费时间的内在因素的解决方法(一)1.浪费时间的内在因素2.危机应付的解决方法3.计划欠妥的解决方法4.贪求过多的解决方法5.事必躬亲的解决方法第十二讲浪费时间的内在因素的解决方法(二)1.浪费时间的内在因素2.条理不清的解决方法3.欠缺自律的解决方法4.无力拒绝的解决方法5.做事拖延的解决方法第十三讲依靠高科技竞争的时间管理1.何谓快准空多闲2.如何运用快准空多闲第十四讲管理时间 = 管理自己1.时间的价值2.轻松管理时间五步骤第十五讲妨碍时间管理的四种观念与时间管理的策略1.妨碍时间管理的四种观念2.时间管理的策略第十六讲培养管理时间的好习惯1.如何培养管理时间的习惯2.时间管理的法则第十七讲个人成就篇——高效的秘诀---授权之道1.为什么要授权2.授权的类型3.授权的原则4.如何接受授权第十八讲如何有效地组织会议1.需要开会的四种情况2.召开会议3.会议开始4.主持会议5.控制会议6.会议记录第十九讲时间规划系统1.目标的时间规划2.达成目标的条件3.时间规划系统第二十讲运用时间的规划1.日计划的五步骤2.高效的时间管理时间的真谛【本讲要点】时间的意义时间的划分时间的运用时间的价值故事给我们的启示时间的重要性赛,而这场竞赛的对手可能是你的同事,也可能是你生意场上的对手。
2024年时间管理培训课程课件

时间管理培训课程课件一、引言在现代社会,时间是一种宝贵的资源,对个人和企业都至关重要。
有效的时间管理不仅能够提高工作效率,还能够提升生活品质。
本课程旨在帮助您掌握时间管理的基本原则和技巧,以便更好地平衡工作与生活,实现个人和职业目标。
二、时间管理的重要性1.提高工作效率:通过合理规划时间,可以减少拖延和浪费时间的行为,提高工作质量和效率。
2.减轻压力:有效的时间管理有助于合理安排工作任务,减少工作压力,提高工作满意度。
3.提升生活品质:合理安排时间,平衡工作与生活,可以更好地享受休闲和家庭时光,提高生活品质。
4.实现个人目标:通过时间管理,可以更好地规划个人发展路径,实现职业和人生目标。
三、时间管理的基本原则1.目标明确:明确个人和职业目标,为时间管理提供方向。
2.优先级排序:根据任务的重要性和紧急程度,合理分配时间和精力。
3.合理规划:制定时间表和计划,合理安排工作任务和休闲时间。
4.避免拖延:养成立即行动的习惯,减少拖延和浪费时间的行为。
5.自我监控:定期评估时间管理效果,及时调整和改进。
四、时间管理技巧1.制定计划:每天制定工作计划,明确任务和目标,合理安排时间。
2.优先级管理:根据任务的重要性和紧急程度,合理分配时间和精力。
3.时间分段:将工作时间划分为若干时间段,每段时间专注于一项任务。
4.避免干扰:在工作时尽量减少干扰,关闭方式、社交媒体等通知。
5.学会拒绝:合理拒绝他人的请求,避免过多无效社交。
6.定期休息:合理安排休息时间,保持身心健康。
7.自我激励:设立奖励机制,激励自己按时完成任务。
五、时间管理工具与技巧1.日历:使用日历记录重要日期和任务,提醒自己按时完成任务。
2.任务清单:制定任务清单,明确每天的任务和目标。
3.时间追踪工具:使用时间追踪工具,了解自己的时间分配情况,找出浪费时间的环节。
4.时间管理软件:利用时间管理软件,如番茄钟、日程管理等,提高时间利用效率。
5.自我反思:定期进行自我反思,评估时间管理效果,找出改进空间。
《时代光华管理课程》教材集(共15部分)

《时代光华管理课程》教材集(共 15 部分)、目标管理.rar (155.78 KB) 目标管理.rar2007-4-4 19:56, 下载次数: 1001 2、时间管理.rar (544.8 KB) 时间管理.rar 2007-4-4 19:56, 下载次数: 1093 3、职业经理十项管理技能训练.rar (530.55 KB) 职业经理十项管理技能训练.rar 2007-4-4 19:56, 下载次数: 1026 4、有效沟通技巧.rar (312.8 KB) 有效沟通技巧.rar 2007-4-5 09:52, 下载次数: 890 5、如何创建学习型组织.rar (433.65 KB) 如何创建学习型组织.rar 2007-4-5 09:52, 下载次数: 780 6、现代企业规范化管理整体解决方案.rar (1.88 MB) 现代企业规范化管理整体解决方案.rar 2007-4-5 09:52, 下载次数: 1021 实务.rar 8、改善生产的利器-5S 与 TPM 实务.rar (1.6 MB) 改善生产的利器2007-4-6 11:57, 下载次数: 736 实务.rar 9、精益生产之 JIT 实务.rar (970.01 KB) 现代企业员工职业化训练整体解决方案.part1.rar 7、现代企业员工职业化训练整体解决方案.part1.rar (1.72 MB) 2007-4-6 12:43, 下载次数: 776 7、现代企业员工职业化训练整体解决方案.part2.rar (292.6 KB) 现代企业员工职业化训练整体解决方案.part2.rar 2007-4-6 12:43, 下载次数: 672 10、生产问题分析与解决.rar 10、生产问题分析与解决.rar (1.47 MB) 2007-4-7 10:56, 下载次数: 62311、卓越的现场管理: 推行实务.rar 11、卓越的现场管理:5S 推行实务.rar (458.57 KB) 2007-4-7 10:56, 下载次数: 596 12、如何做一名优秀的部门经理.rar 12、如何做一名优秀的部门经理.rar (1.13 MB) 13、如何当好班组长.rar 13、如何当好班组长.rar (670.25 KB) 2007-4-8 12:20, 下载次数: 648 14、共赢领导力--提升领导力 种技术.rar 14、共赢领导力--提升领导力 5 种技术.rar (1.28 MB) -2007-4-8 12:20, 下载次数: 717 15、如何成为一个成功的职业经理人.rar 15、如何成为一个成功的职业经理人.rar (386.94 KB) 2007-4-8 12:20, 下载次数: 657。
时代光华培训课程时间管理

第一讲时间管理的四个发展(上)时间管理概述时间管理的必要性时间具有“供给毫无弹性”、“无法蓄积”、“无法取代”、“无法失而复得”等特性,所以时间是最不为人们理解和重视的,也正因为如此,时间的浪费比其他资源的浪费就更为普遍,也更为严重。
因此,当人们无所事事,或者忙得晕头转向却不见成效时,应该暂时停下来审视一下自己的时间利用效率,审视一下自己在时间中所处的角色,寻找一条更为合适的途径,实现自己的目标,追求自己的人生价值。
在经理人的所有管理技能中,时间管理最容易被忽略,对中国的经理人而言,这又是一个急需解决的问题。
初级经理人从员工的岗位过渡到管理者的岗位,比较容易忽略管理的角色和时间管理的技能,而中、高级管理者的工作时间更忙碌,工作任务更多,时间效率的管理也就显得更加重要。
【案例1】非洲大草原的狮子和羚羊非洲大草原上的羚羊和狮子,每天都要展开一场生命的竞赛,也可以看作是一场生命的奥运会,如果竞赛赢了就有东西吃,输了就可能遭受灭顶之灾。
因此,每天早晨,羚羊和狮子醒来时,它们的脑子里都闪过同样一个念头,那就是“我今天一定要跑得比以往要快”。
如果狮子跑慢了,它就没有羚羊吃,它就可能会活活饿死;如果羚羊跑慢了,它就可能被狮子吃掉。
它们之间的这种微妙关系使得非洲大草原保持着很好的生态平衡。
【案例2】冠军和亚军的区别在赛场上,速度是决定用时多少的重要参数,例如香港的赛马,冠军和亚军的区别,也就是第一匹马和第二匹马之间的差别,可能相当微小,往往用肉眼看不出来,要借助电脑等先进设备的帮助,两匹马之间的时间差距可能仅为0.05秒。
但是,头马和第二匹马的奖金却是不一样的,要差到几十万港币。
对于比赛结果,人们关心和记住的从来都是冠军,很少记住亚军,例如中国奥运,打破冠军零记录的是许海峰,而第二位得金牌的则很少有人记得,这就是第一和第一之外的区别,奥林匹克运动的口号“更高、更快、更强”,其含义所追求的也就是速度。
【案例3】三枚硬币—财富、健康、时间,哪一个更重要?为什么假设一个人的生命中有三枚硬币,一枚硬币代表财富,一枚硬币代表健康,还有一枚硬币代表时间,这三枚硬币哪一个最重要呢?通常人们都趋向于追求财富,如果在这三枚硬币中,把代表财富的硬币拿掉,则表示这个人有足够多的健康,也有足够多的时间,他有可能重新去创业,赢得财富,把代表财富的硬币重新放进自己的生命中。
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第一讲时间管理的四个发展(上)
时间管理概述
时间管理的必要性
时间具有“供给毫无弹性”、“无法蓄积”、“无法取代”、“无法失而复得”等特性,所以时间是最不为人们理解和重视的,也正因为如此,时间的浪费比其他资源的浪费就更为普遍,也更为严重。
因此,当人们无所事事,或者忙得晕头转向却不见成效时,应该暂时停下来审视一下自己的时间利用效率,审视一下自己在时间中所处的角色,寻找一条更为合适的途径,实现自己的目标,追求自己的人生价值。
在经理人的所有管理技能中,时间管理最容易被忽略,对中国的经理人而言,这又是一个急需解决的问题。
初级经理人从员工的岗位过渡到管理者的岗位,比较容易忽略管理的角色和时间管理的技能,而中、高级管理者的工作时间更忙碌,工作任务更多,时间效率的管理也就显得更加重要。
【案例1】
非洲大草原的狮子和羚羊
非洲大草原上的羚羊和狮子,每天都要展开一场生命的竞赛,也可以看作是一场生命的奥运会,如果竞赛赢了就有东西吃,输了就可能遭受灭顶之灾。
因此,每天早晨,羚羊和狮子醒来时,它们的脑子里都闪过同样一个念头,那就是“我今天一定要跑得比以往要快”。
如果狮子跑慢了,它就没有羚羊吃,它就可能会活活饿死;如果羚羊跑慢了,它就可能被狮子吃掉。
它们之间的这种微妙关系使得非洲大草原保持着很好的生态平衡。
【案例2】
冠军和亚军的区别
在赛场上,速度是决定用时多少的重要参数,例如香港的赛马,冠军和亚军的区别,也就是第一匹马和第二匹马之间的差别,可能相当微小,往往用肉眼看不出来,要借助电脑等先进设备的帮助,两匹马之间的时间差距可能仅为0.05秒。
但是,头马和第二匹马的奖金却是不一样的,要差到几十万港币。
对于比赛结果,人们关心和记住的从来都是冠军,很少记住亚军,例如中国奥运,打破冠军零记录的是许海峰,而第二位得金牌的则很少有人记得,这就是第一和第一之外的区别,奥林匹克运动的口号“更高、更快、更强”,其含义所追求的也就是速度。
【案例3】
三枚硬币—财富、健康、时间,哪一个更重要?为什么
假设一个人的生命中有三枚硬币,一枚硬币代表财富,一枚硬币代表健康,还有一枚硬币代表时间,这三枚硬币哪一个最重要呢?
通常人们都趋向于追求财富,如果在这三枚硬币中,把代表财富的硬币拿掉,则表示这个人有足够多的健康,也有足够多的时间,他有可能重新去创业,赢得财富,把代表财富的硬币重新放进自己的生命中。
如果在这三枚硬币中,把代表健康的硬币拿掉,这表示这个人有足够多的财富,也有足够多的时间,则他可以花费无以计数的金钱来治疗自己的疾病,至少可以拖延一定的时间,或借助高科技手段来延长生命,他可能把代表健康的硬币重新放进自己的生命中。
如果把代表时间的硬币拿走,让一个人没有自己的时间了,这时候,即使他有无数的财富,有很强壮的身体,可是生命留给他的只有一刹那,他无法用1亿美元去换10分钟,这就好比无数的0前面没有了1,是没有任何意义的,他不仅不能将代表时间的硬币重新放进自己的人生,而且财富和健康对他也变得毫无意义了。
点评:对于所有的人,尤其是经理人、企业家,他们有大量的金钱,可是他们感到最缺的还是时间,所以对时间的要求就更高,这就需要良好的时间管理。
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时间管理的内涵
1.时间管理
那么什么是时间管理呢?在日常生活中始终如一、有的放矢地使用行之有效的方法,组织管理好自己生活的方方面面,最有意义、最大限度地利用自己所拥有的时间,这就是时间管理。
时间管理不仅仅是工作的管理,也包含着业余时间的管理;不仅仅是在企业里的管理,同时也包含着家庭生活、业余时间、业余爱好的管理。
也就是说,时间管理应该是包含着生活中所有时间的合理利用和支配。
2.主管在时间管理中存在的误区
很多主管在时间管理上普遍存在以下一些认识误区:
宁愿去做事情,而不是去做正确的事;
宁愿去解决问题,而不是有创意地去选择解决方法;
宁愿去保持原来的做法和手段,而不是去优化、优选工作的流程和方法;
宁愿去被动地执行服从和遵守职务,而不是主动积极地进行创新和求得最佳的结果;
宁愿去节约成本,而不愿意主动地增加利润,尤其是在投资理财的观念方面,国人习惯开源节流,但实际是比较喜欢节流,比较喜欢勤俭节约,而忽视要去更多地增加收入。
宁愿而不是
正确地做事做正确的事
解决问题有创意的选择
保持手段优化手段
遵循义务求得结果
降低成本增加利润
3.传统的时间管理观念
从节约和增加收入这两方面进行比较,传统的观念喜欢节约,时间管理的传统观念中渗透了这种生活哲学观的影子。
传统的时间管理观念强调以下几个方面的内容:强调时间的重要。
古人曰“一寸光阴一寸金,存金难买寸光阴”,这里强调了时间的价值和重要性。
强调时间流失的速度。
孔子曰“逝者如斯夫!”看到滔滔不绝的江水,想到时间也如流水一样,不断地、快速地流淌,强调了时间的无法失而复得性。
强调时间管理的计划性。
中国古人关于时间管理的最基本方法是计划性,俗语常说“预则立,不预则废”,也就是说在做事之前要有充分的准备和充分的计划,强调了计划的重要性。
俗语常说“一年之计在于春,一日之计在于晨”,放到当今的竞争激烈的社会中,这句俗语在依然实用的同时,可以稍加变通,改成“一年之计在于去冬,一日之计在于昨夜”,因为到了春天再开始做计划已经来不及了,而要在去年的冬天就要做第二年的计划,同样,一天的计划要在昨天晚上或昨天下班的时候就做好了。
也就是所有的计划都要提前做。
时间管理的四个发展
(一)竞赛以快趋强
竞赛以快趋强,军事以先下手为强,在市场环境急剧变化和动荡的今天,商界讲究“快鱼”策略,过去的竞争规则是大鱼吃小鱼,比资本量,比规模,以实力论胜负。
今天是比速度,比学习的速度,比反应的速度,比创新的速度,速度快者方能取胜。
【案例】
中华武学秘笈和跆拳道的心快、眼快、手快
中华武术秘籍讲究“百法有百解,唯快招无解”,也就是说任何招数,都是有接招的套路的,但是,快招无解,因为速度太快时,对方来不及作出反应。
跆拳道也讲究三快,要求心快、眼快、手快,且只有快者才可以胜于对方,才可以保持优势。