儿童中医药保健PPT

功效:消食导滞，用于胃口欠佳、大便臭秽，或大便夹带不消化奶块食物等。 适用于所有体质。
淮山莲子粥
做法:山药20克，莲子肉20克，大米30克，加清水煲粥，以少许白 糖或葡萄糖调味，只吃粥水。
功效:健脾祛湿，用于大便稀溏，胃口欠佳，尤其适用于虚型体质。
三、12-18月龄食疗方举例
红糖姜汤
做法:生姜10克煎水，加入适量红糖。 功效:祛风散寒，健胃止呕。适用于风寒感冒初起，受寒呕吐，型体质适用。 寒性体质、虚型体质适用。
(三)推拿方法
1.摩腹 (1)位置:腹部。 (2)操作:操作者用手掌掌面或示指、中指、 环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同 前臂反复做环形有节律的移动，每次1~3分钟。 我 (3)功效:具有改善脾胃功能，促进消化吸收 的作用。
2.捏脊
(1)位置:背脊正中，督脉两侧的大椎至尾骨末端处。 (2)操作:操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状 示指半屈，拇指伸直并对准示指的前半段.施术从长强穴 开始，操作用双手示指与拇指合作，在示指向前轻推患 儿皮肤的基础上与拇指一起将长强穴的皮肤捏拿起来， 然后沿督脉两侧，自下而上，左右两手交替合作，按照 推、捏、捻、放、提的前后顺序，自长强穴向前捏拿至 脊背上端的大椎穴捏一遍。如此循环，根据病情及体质 可捏拿4~6遍。从第2遍开始的任何一遍中，操作者可 根据不同脏腑出现的症状，采用“重提”的手法， 有针对性的刺激背部的脏腑俞穴，以便加强疗效。 在第5遍捏拿儿童脊背时，
功效:健脾消食、化积滞，适用于食欲不佳、口臭流涎，大便臭 秽，尤其适于实型体质。
淡菜瘦肉汤
做法:浮小麦30克、淡菜20克，莲子20克、瘦肉100克， 加水共煮小时，调味喝汤。
功效:益气健脾止汗，适用于盗汗、自汗，睡眠不安， 食欲不佳，尤其适于虚 型体质。
五、24-30月龄食疗方举例
玉竹苹果瘦肉汤
目
录
12-18月龄食疗方举例
18-24月龄食疗方举例
24-30月龄食疗方举例
30-36月龄食疗方举例
一、1-6月龄食疗方举例
炖苹果泥
做法:苹果1个，去皮去心，放入碗中加盖，隔水炖熟后压烂成泥，分2-3次食 用。
功效:健脾和胃，适于3月以上婴儿日常辅食，婴儿轻度腹泻。
枣泥
做法:红枣50克，煮熟去皮去壳，取枣肉，研烂如泥状，可调入牛奶或米糊中 使用。
(二)起居调摄
1.保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的 作息习惯。 2.养成良好的小便习惯，适时把尿;培养每日定时大便的习惯。 3.衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。 4.春季注意保暖，正确理解“春捂”;夏季纳凉要适度，避免 直吹电风扇，空调温度不宜过低;秋季避免保暖过度，提倡 “三分寒”， 正确理解“秋冻”;冬季室内不宜过度密闭保暖 ，应适当通风，保持空气新鲜。 5.经常到户外活动，多见风日，以增强体质。
在儿童督脉两旁的脏腑俞穴处， 用双手的拇指与未指合作分别将 脏腑俞穴的皮肤，用较重的力量 在捏拿的基础上，提拉一下。捏 拿第6遍结束后，用双手拇指指腹 在儿童腰部的肾俞穴处，在原处 揉动的动作中，用拇指适当地向 下施以一定的压力，揉按结合。 (3)功效:具有消食积、健脾胃、通 经络的作用。
3.穴位按揉
功效:健脾养血，适用于4个月以上婴儿辅食添加，改善轻度贫血。
二、6-12月龄食疗方举例
燕麦片糊
做法:适量燕麦片加水煮成稀糊状，调奶喂食，每日2次。 功效:通利二便，健脾胃，用于便秘、排便困难，适用于所有体质。
麦芽水
做法:生麦芽15克，山楂5克，蜜枣1-2牧，以清水2碗慢火煎至半碗，分23次饮用，连服2-3天。
功效：清热除烦，适用干易患扁桃体炎儿童、咽喉不 适、心烦易怒，尤其适于热性实性体质。
儿童中医保健方法和技术
(一)饮食调养
1.养成良好的哺乳习惯，尽量延长夜间喂奶的间隔时间。 2.养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食， 提倡“三分饥”，防止乳食无度。 3.食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。 4.严格控制冷饮，寒凉食物要适度。
做法:玉竹30克、苹果2个去皮切块、蜜枣3个、瘦肉200克，加水共煮1小 时，调味喝汤。 功效:养阴生津止咳。适用于干咳少痰，肺炎或支气管炎恢复期。尤其适用 于 虚型体质。
冬瓜薏米汤
做法:冬瓜500克、薏米20克、猪骨250克，加水共煮1小时，调味喝汤。 功效:清热解暑祛湿，适用于夏季食用、痱子、疖疮等，尤其适于热性体质 和实型体质。
中医药儿童保健
0-36个月儿童中医药饮食调节
1、养成良好的哺乳B习惯，尽量延长夜间喂奶的
间隔时间。
2、养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食， 按时进食，提倡“三分饥”， 防止乳食无度。
3ห้องสมุดไป่ตู้食物宜细、软、烂、碎，D而且应品种多样。
4、严格控制冷饮，寒凉食物要适度。
1-6月龄食疗方举例
6-12月龄食疗方举例
绿芽菜粥
做法:大米粥煮好后，放入适量绿豆芽菜再煮片刻，调味食用。 功效:清热开胃，适用于夏季食用、热性病后调养。
虾皮鸡蛋羹
做法:虾皮10克、鸡蛋1个，鸡蛋打匀加入虾皮 及适量清水，调少许盐，隔水 蒸熟食用。
功效:补中壮筋骨，防治佝偻病。
四、18-24月龄食疗方举例
鸭肫汤
做法:谷芽20克、麦芽20克，鸭肫1个，蜜枣2枚，加水共煮小时， 调味喝汤。
六、30-36月龄食疗方举例
芡实香菇猪骨汤
做法:芡实30克、香菇30克、猪脊骨250克，适量清水煲1个小时，调少 许盐食用。
功效:健脾，强壮筋骨，适用于脾胃虚弱生长缓慢的儿童，适用于所有体 质。
黄花菜煲鸭蛋
做法:黄花菜干品20克、青壳鸭蛋1个，蜜枣3个，黄花菜泡软洗净， 鸭 蛋洗净 外壳，加入蜜枣，加水共煮30分钟，取出鸭蛋去壳，放入锅中再 煮30分钟，调味喝汤吃蛋菜。
（1）足三里穴 ①位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸， 距胫骨前缘一横指处。 ②操作:操作者用拇指端按揉，每次1~3 分钟。 ③功效:具有健脾益胃、强壮体质的作用。
（2）迎香穴
①位置:在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇 沟中。 ②操作:双手拇指分别按于同侧下颌 部，中指分别按于同侧迎香穴，其 余3指则向手心向弯曲，然后使中指 在迎香穴处做顺时针方向按揉，每 次1~3分钟。 ③功效: 具有宣通鼻窍的作用。